Salpicando Ideias

Opinião, discussão sobre temas polêmicos e atuais.
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quarta-feira, 24 de agosto de 2022

AS ERVAS DANINHAS DA VIDA.

 Sempre sonhei em ter um jardim, grama verdinha e rosas de todas as cores.

Com muito custo e depois de muito tempo consegui tê-lo, pequeno, do meu jeitinho.

Cuido com todo amor. É  o meu cantinho, a minha terapia.

Um dia desses percebi que tinha um intruso nele. Era algo que não plantei e que pouco a pouco estava tirando a beleza dele.

Era uma erva daninha.  Ela aparece do nada, finca raiz e quer tomar o lugar das minhas rosas. Pode não. Arranquei com toda força com raiz e tudo .

Assim são as pessoas que entram de mansinho em nossas vidas e aos poucos ganham nossa confiança e do nada nos traem. Sugam nossa energia e se tornam pessoas tóxicas , perigosas. 

É  preciso arranca-las, tira-las de vez. Elas não somente chegam para atrapalhar, elas querem tudo, o espaço, a atenção. 

Se não conseguem se tornam um perigo. 

Façamos da nossa vida um jardim com muito verde, flores e muita beleza. Quando as ervas daninhas aparecerem, arranque-as e jogue para longe.

A nossa vida merece ser linda!

Márcia Coutinho 

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terça-feira, 23 de agosto de 2022

NÃO DISTANCIEI. DELETEI.

 Às vezes me perguntam porque tenho me distanciado de certas pessoas.  Sou muito clara em responder: eu não me distanciei, mas sim; deletei. 

São pessoas que não me fazem bem, não agregam nada em minha vida e muitas vezes me usam e me traem, portanto não fazem falta. 

Parece grosseiro, no entanto é  uma verdade que demorei a aceitar. 

Hoje sinto-me mais leve, mais livre para viver.

Quando vamos deixando os "incômodos " para trás, a caminhada vai se tornando melhor. 

A maturidade se agrega ao aprendizado e juntos vamos nos tornando mais seletivos,  mais atentos e mais equilibrados. 

Deixamos de dar atenção a fofocas, começamos a silenciar e a ouvir com atenção.

Então, não fique olhando demais para trás, quem ficou pelo caminho é  porque deixou de ser importante em sua vida.

Busque novos ventos, novos amigos por onde você passar.

Não chore por quem não mereça . Agradeça pelos livramento.

Márcia Coutinho 

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segunda-feira, 22 de agosto de 2022

SOMOS MUITO MAIS.

 Pensando bem, não é  porque somos mulheres que temos que aceitar os rótulos de frágeis, submissas e dependentes. 

Houve um tempo, mais precisamente em algum século passado que sim, fomos tudo isso, mas sempre teve alguma mulher lutando para derrubar esses tabus .

A luta foi e ainda é  grande. Porém vivemos novos tempos. Uma nova realidade se abre a cada amanhecer e não podemos aceitar mais esses rótulos .

A mulher não precisa obrigatoriamente ter alguém ao seu lado para dizer que é  feliz, realizada. Ela precisa sim; ser dona de sua vida, dizer não,  se impor como um ser único, livre. 

Nenhuma mulher precisa passar pela violência doméstica, abuso psicológico ou emocional. Ela é  capaz de se virar, se reinventar. 

Então, me desculpe homens machistas, dominadores.  Vocês são fracos que se vestem de uma armadura de homens da caverna para esconder suas fragilidades.

Se a mulher te disser NÃO,  então é  NÃO.  

Nada de chantagens ou ameaças.  Siga sua vida e deixe que cuidemos da nossa. Já provamos que somos capazes.

Márcia Coutinho 

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domingo, 21 de agosto de 2022

DESACELERANDO.

 Já reparou como estamos sempre cansados? Os motivos são variados, porém é  preciso parar, respirar, refazer nosso cronograma diário para podermos dar conta de tudo é ainda tirar um tempinho para nós. 

Falar é  fácil, colocar em prática é  outra coisa.

Estamos deixando a rotina nos tirar momentos únicos, exclusivos para nós.  O cansaço chega e nada de ler um livro, assistir um filme ou uma série, sair para comer alguma coisa ou simplesmente parar e conversar sobre o dia, a vida.

Esse é  o nosso grande desafio; parar.

Sabia que tem alguém que sentem sua falta, precisa de um pouquinho do seu tempo? Sim. Essa pessoa é  você  mesmo, que há muito tempo esqueceu de ser sua própria prioridade.  

Está  correndo muito, trabalhando demais e bem ao seu lado tem pessoas que fazem tudo para chamar sua atenção.  Eles precisam de você. 

Mas você promete desacelerar e nunca cumpre. E sua saúde emocional, física como vai?

É  pensando assim, pensando em nós, priorizando nosso bem estar que vamos conseguir o tão procurado equilíbrio. 

Aí  sim, vamos conseguir cuidar dos outros.

Márcia Coutinho 

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sábado, 20 de agosto de 2022

BENDITAS ESCOLHAS.

 Que a vida é  feita de escolhas; ninguém tem dúvidas e que qualquer que seja sua escolha ela terá consequências. 

Porém, temos duas maneiras de escolher: ou de forma imediata ou deixar para depois. 

Isso acontece porque muitas vezes precisamos escolher naquele momento. No impulso não pensamos e cometemos talvez um grande erro. 

Se, de alguma maneira usamos a nossa maturidade e aprendizado, logo vamos respirar, pensar e tomar a melhor decisão.

Pode ser que mesmo assim ainda vamos errar na escolha.

Quando a vida nos surpreende, mexe com nossa rotina, com nossos planos é  porque de alguma maneira ela se propõe a nos dar mais uma chance de escolha.

Assim é  preciso repensar como estamos vivendo,  qual nossa proposta de vida, como precisamos agir para que nossa vida não perca seu encanto. 

Tomar decisões, fazer escolhas são propostas que batem todos os dias à  nossa porta e cabe a nós  girar ou não a maçaneta.

Se estamos certos ou errados só  o tempo dirá,  então...faça a escolha com consciência pois ela vai gerar consequências boas de um lado e ruis para outro.

Márcia Coutinho 

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sexta-feira, 19 de agosto de 2022

VAMOS DEIXAR?

 A cracolãndia, é  a coisa mais deprimente de se ver. Costumo dizer que parece um "lixão humano ", tamanho a situação em que vivem e a tristezas que nos acomete.

Ali tem pais de família, mães, crianças  adolescentes, adultos, profissionais...

Os motivos para estarem ali são diversos e deprimentes. Muitos perderam tudo, inclusive a dignidade. 

Outros tantos tem famílias e não querem voltar ao convívio familiar. 

Outros precisam de ajuda e não aceitam. 

Esse " terror " além de causar angústia estão causando também muito medo e insegurança nos moradores  e em quem previsa passar pelas redondezas.

A cracolandia chegou agora ao extremo. Uma escola tradicional, bem próximo dali com mais de 120 anos anunciou o seu fechamento.

O motivo? Falta de alunos.  Uma escola que já teve mais de 3000 alunos, hoje tem apenas 184 guerreiros. 

Não podemos perder a luta contra as drogas. É  preciso que se faça algo URGENTE.

O poder público precisa se unir, independentemente de partido. Agora é  questão de saúde pública, a cracolandua está mais forte do que nossas leis.

Até quando vamos assistir ao descaso de nossos políticos? Chega de promessas eleitoreiras, as drogas avançam, entrem em nossos lares e ameaçam o nosso direito de ir e vir. 

Vamos deixar isso continuar acontecendo?

Márcia Coutinho 

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quinta-feira, 18 de agosto de 2022

SEJA VOCÊ, SEM MAQUIAGEM.

 Quantas vezes insistimos em ter as pessoas próximas a nós  e elas fazem de tudo para manter distância. 

Quantas pessoas só  aparecem quando é  conveniente pra elas.

Quantas pessoas se escondem atrás de belas palavras , uma boa maquiagem e roupas caras para esconder sua verdadeira face.

Quantas pessoas jogam lama nos outros para tirar o foco de si mesmo?

E o pior, Quantas usam o nome de Deus em vão? Deveriam pedir perdão a Deus de joelhos por se esconderem atrás das palavras da bíblia.

Mas afinal, quem são essas pessoas que acham que nada vão atingi-las? Que são superiores, que seu Deus é  o melhor do que o de todos nós?

Precisamos entender que estamos aqui só de passagem. Não levaremos nada, mas podemos deixar coisas boas,  lembranças que deixarão saudades. 

Isso sim é  o que  importa. Não queira ser lembrado como alguém que todos temiam,  mas que por isso ninguém podia contraria-lo.

Seja a leveza, a alegria, o sorriso, a esperança. Seja você em sua melhor versão.

Márcia Coutinho 

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quarta-feira, 17 de agosto de 2022

NÃO APRENDEMOS NADA.

 Ontem, depois de uma série de reportagens ruins o apresentador e jornalista  Reinaldo Gottino; deu uma parada para respirar fundo e muito emocionado disse:"- quando começou a pandemia eu me perguntei se sairíamos dessa pandemia e como seríamos depois dela. "

Pois bem.  Alguns saímos e não melhoramos. Com certeza nos tornamos seres mais egoistas,  covardes, intolerantes. (Sem generalizar).

A pandemia nos tirou o direito de ir e vir. Descobrimos coisas pequenas que fomos deixando para trás; por falta de tempo. Descobrimos a importância do abraço. 

Vimos a doença destruindo famílias, vimos a morte pertinho de nós.  Vimos o desemprego acelerar ainda mais.  A fome chegou sem pedir licença e nossas moradias nos escaparam pelas mãos.

Nem com tantas perdas o ser humano se compadeceu. Uma minoria descobriu o valor da solidariedade, vestiu a camisa e começaram a agir. Outros tantos continuaram de onde nunca pararam.

Suas vidas seguem normal.  Que se dane quem perdeu.  Mas não é  assim. Precisamos mudar nosso olhar, nossas atitudes.

As pessoas estão matando por banalidades, por causa de uma música alta, um esbarrão no trânsito, o fim de um relacionamento, por ciúmes, inveja. 

Não aprendemos nada com a pandemia. Muito pelo contrário; perdemos o bom senso, o respeito e o amor ao próximo.

Lamentável. 

Márcia Coutinho 

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terça-feira, 16 de agosto de 2022

DE QUEM É A CULPA?

 Li uma carta no Facebook escrita de um filho preso para sua mãe.

É  uma carta muito triste  porém com verdades que escancaram o papel dos pais na criação e ações de seus filhos.

Resumindo; ele agradece a ela por ter permitido que ele começasse  com pequenos furtos, afinal ela sabia de cada um delito que ele cometia e fingia não saber. 

Ele fez e agiu porquê quis. Ele não é  inocente,  é  tão errado e precisa sim estar onde está e será julgado e condenado 

Como ele conseguiu aquela bicicleta,  aquele vídeo game,  aquela TV que ela tanto queria? Não foi trabalhando.  Ela foi conivente. Ele está preso e será julgado.

Os furtos, a posse ilegal de armas, tráfico de drogas, assalto a mão armada foram a continuidade dos seus pequenos delitos.

Mãe precisa enxergar os defeitos dos filhos, precisa abrir os olhos e não aceitar " presentes " e achar normal.

Por isso cresce o número de adolescentes e jovens infratores. 

Não está agindo assim por falta de oportunidades. Está assim porque quer o jeito mais fácil, o caminho mais curto.

Não me cabe julgar.  Somos humanos e com isso seres imperfeitos. Precisamos nos vigiar o tempo todo e não permitir sermos manipulados.  

A honestidade precisa estar sempre à frente e cabe em qualquer lugar. 

Márcia Coutinho 

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segunda-feira, 15 de agosto de 2022

SEU SONHO TE ESPERA.

 "Eu tenho muitos sonhos, mas às vezes acho que não vou conseguir."

Quantas pessoas dizem isso diariamente? Milhares . E o pior, são desestimulados o tempo todo: é  muito difícil  conseguir, tem pessoas que já tentaram e não conseguiram, você está  perdendo seu tempo.

Encontramos essas questões em cada esquina. Isso vai nos colocando pra baixo e nossos sonhos vão se distanciando.

E você,  está deixando que manipulem seus sonhos ou está fazendo algo por eles?

Você  precisa continuar agindo, mexendo daqui, aperfeiçoando dali, estudando, batalhando e não ficar esperando que abram portas para você. 

Abra a maçaneta,  empurre a porta; a oportunidade está ali pra você.  Não espere esbarrar em algo grandioso, as pequenas oportunidades podem ser o primeiro passo para uma grande conquista.

Se você continuar em constante movimento,  algo bom vai acontecer. Você não está parada, essa sua teimosia em não desistir de seus sonhos é o que precisa para se chegar até onde quer estar.

Bora persistir. Quando disserem que você não consegue,  mostre que você acredita em si mesmo e não desista.

Seu sonho te espera. Continue movimentando.

Márcia Coutinho 

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domingo, 14 de agosto de 2022

AGORA É A SUA VEZ.

 Bem pequeno ele tinha energia de sobra. Suas levadezas me tiravam o sono. Tinha uma inteligência rara, respostas precisas. 

Mas era apenas uma criança. Não era sem educação,  era carismático mas, aprontava muito.

Com ele não era castigo ou palmadas para corrigir as traquinagens, era na conversa.

Logo que alfabetizou tomou gosto pela leitura.  Era algo que eu ficava encantada. Sempre pensei que seria jornalista.  Escrevia muito bem. Aos 15 anos escreveu um livro de poesia.

Lembro que um dia,  em uma apresentação na escola,  ele tinha 8 anos,  foi escolhido para ser o apresentador do evento . Deu um show. 

Ao meu lado uma senhora comentou comigo sem saber que ele era meu filho: assim nasce um advogado. 

De fato ele se tornou um advogado. Tem uma ótima oratória e modéstia parte, é  um ótimo profissional. 

Porque falo do meu filho? Porque através dele quero homenagear todos os pais.

Sim, ele em breve será papai. Bernardo está a caminho. Nesse ano ele já pode comemorar a data. Estamos muito felizes com esse momento.

Torço para que ele seja o super-herói do seu filho,  o pai amigo,  companheiro, responsável. Que seja a referência,  o seu apoio .

Que Bernardo tenha a sua energia, sua inteligência e que te proporcione momentos únicos. 

Para os outros pais eu peço: não sejam apenas um nome na certidão de nascimento ou aquele que paga a pensão alimentícia como uma esmola. Sejam homens que assumem o seu papel e nunca esqueçam da sua missão como pai.

Márcia Coutinho 

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sábado, 13 de agosto de 2022

SIMPLESMENTE; ELE.

 Tem pessoas que o tempo pouco a pouco se encarrega de apagar em nossas mentes.  Elas vão se tornando imagens desfocadas, apagadas. 

No entanto,  a figura do meu pai ainda é muito viva para mim. Ele se foi a mais de 30 anos . Lembro dele em cada detalhe e só de imaginá-lo já me emociono.

Que homem ele foi! Que ser de luz e de uma grandeza de caráter invejável.

Ele foi pai mais velho. Mesmo assim tinha uma cabeça tão jovem. Meu pai sabia sentar e brincar conosco, mesmo cansado de um dia de trabalho.

Ele tinha uma característica que falta em muitos de nós: a paciência.  Nunca ouvi meu pai levantar a voz para nos corrigir ou a mão para nos dar um tapa e sempre foi muito respeitado. 

Por que não puxei essa calma dele?  Minha mãe falava, brigava e ele apenas ouvia, esperava ela se acalmar para depois do seu jeitinho entender o que estava acontecendo. 

Quantas vezes desejei mais um tempinho com ele, contar um pouco da minha vida, dar um último abraço apertado e um longo beijo na bochecha. 

Fico imaginando como teria sido ele com os netos,  ia ser um super  vovô assim como foi um super pai.

Dele guardo muitas frases, muitas palavras, muitos gestos de amor . Por isso as lágrimas  escorrem quando lembro dele, como se o visse à minha frente.

Espero que meu filho seja um pouquinho desse pai que eu me espelho tanto, me orgulho e sinto uma saudade danada.

Márcia Coutinho 

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sexta-feira, 12 de agosto de 2022

SEJAM HOMENS: ASSUMAM.

 Neste próximo domingo vamos comemorar o dia dos pais.

Estranho como essa data chama a atenção do comércio. Uma data onde muitos filhos não tem o que celebrar. 

Ser pai não é apenas colocar um nome na certidão, sendo que muitos nem isso tem.

Ser pai é  cuidar, zelar, amar...

Estamos vendo milhares de filhos buscando reconhecimento de paternidade. Milhares de " homens " fugindo a essa responsabilidade e outros tantos que não se interessam em saber quem são eles.

Pai é  aquele que cuida, aconselha, educa. Independente de ser pai bioligico ou não. Ser pai não é  ser presença em datas específicas, em dar telefonemas para reclamar do filho, em cobrar aquilo que nem ele mesmo faz. É  saber dialogar e não agredir, é  estar próximo quando ele precisa,  é  não se ausentar por ele estar crescido.

Pai é  como mãe.  São presenças constantes.

Filho não é  moeda de troca,  de chantagem. É  vinculo eterno.

Todo filho tem um pai, mesmo que esse use saia e seja chamado de mãe, afinal tem muito delas aí que trabalham sem parar, são conselheiras, amigas, parceiras e não precisam de um homem que os sustentem .

Por isso pais, sejam homens ao fazerem assim como sejam homens para assumirem. 

Márcia Coutinho 

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quinta-feira, 11 de agosto de 2022

JÁ SOMOS BEM CRESCIDINHOS!

 Ao abrir minhas redes sociais, deparei- me com memes sobre a derrota do Atlético mineiro. 

Essa zoação é  normal, faz parte como dizem por aí. 

Seria normal se dessas brincadeiras não saíssem do controle e tivesse finais nada bons como no jogo Vasco  X Ponte Preta; onde terminou com muitis feridos

Vocês já ouviram falar de brigas generalizadas entre jogadores antes ou pós jogos? Claro que não.  Podem até se desentenderam dentro do campo.

Depois do apito final do juiz; acabou. E acreditem, muitos saem juntos para comemorarem,  independente do resultado.

Os torcedores? Com eles é  diferente. Brigam, se machucam e se matam pelos seus times.

Vocês não são donos dos times do seu coração, são apenas torcedores. Eles ganhando ou perdendo o salário cai na conta direitinho.

É igual.politica, brigam pelos seus candidatos como se fossem seus pais.  Quando ganham nem lembram mais de vocês. 

O político eleito terá todas as mordomias, gordos salários e você terá uma lista de inimigos. 

Gente, está na hora de entendermos.  O voto é  secreto . Você faz sua escolha e pronto.

Jogo de futebol e só uma diversão é não uma armadilha.

Peguem leve. Não vamos fazer das eleições e estádios ringue para acertar nossas diferenças.

Já somos bem crescidinhos,  né?

Márcia Coutinho 

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quarta-feira, 10 de agosto de 2022

NÃO TEM JEITO .

 Chegamos em um momento em nossas vidas que precisamos parar e decidir o que queremos para nós e nossas futuras gerações.

Do jeito que está  não dá mais e temos esse poder de decisão. 

Por que digo isso?

Vocês já ouviram falar em audiência de custódia?  Isso acontece quando um " cidadão " é  preso e o juiz decide se ele vai ser preso ou não. 

Tem casos onde ficar solto não impõe risco à sociedade,  mas não e nem isso que vem acontecendo.

Vamos ver se vocês concordam comigo:

Um pai de sete filhos voltando do serviço é  atropelado e morto por um motorista totalmente embriagado, este não consegue nem mesmo responder as perguntas dos policiais.

Pagou fiança e vai responder em liberdade. Não oferece nenhum risco.

Um trabalhador em seu dia de folga foi passar o dia com seu pai. Na volta perde o controle da direção,  bate em um carro parado e recebe um tiro na cabeça e morre. 

Quem atirou? O dono do carro parado. Disse que pensou que o motorista estava armado.

Pagou fiança e vai cumprir em liberdade . 

Um jovem que trabalha em uma lanchonete como entregador foi confundido e reconhecido como o ladrão que roubou pertences de uma professora. 

Tem provas suficientes que ele estava em casa no intervalo do serviço. A moto e roupas que ele  usa para trabalhar são de cores diferentes .

Foi preso e vai esperar o julgamento atrás das grades . Não há provas suficientes de sua inocência. 

Ou mudamos as leis ou esquecemos a justiça.

Ou VOTAMOS  de forma consciente,  sem vender nossos votos, sem trocar pela nossa amizade ou o nosso país já era.

Não ficará pedra sobre pedra para as próximas gerações .

Márcia Coutinho 

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terça-feira, 9 de agosto de 2022

NÃO DÁ MAIS!

 Ah! Essas mulheres poderosas, fortes, batalhadoras, corajosas, independentes estão a mercê de homens truculentos,  fracassados, covardes...

Será que essa nossa luta de anos da busca pelo nosso espaço vai ser em vão? Por que os " homens" ( sem generalizar) não conseguem perder?

Tem mulheres em todos os cantos,  para todos os gostos . Ninguém é dono de ninguém e as mulheres não precisam ser violentadas, humilhadas, protegida por esses seres que se acham superiores. 

É  preciso entender: quando se acaba o amor, o respeito é o fim do relacionamento.  Só isso. A vida precisa seguir. Novos caminhos se abrirão, não necessariamente buscar um novo amor, mas se acontecer ótimo!

Até quando vamos assistir as agressões, feminicidios, ameaças, cárcere privado e injustiças. 

Nossas mulheres perderam seu direito de escolha, sua liberdade para homens fracos e fracassados.

Essas leis precisam mudar.  Não dá  mais,  é  muita covardia.

Estamos voltando aos tempos das cavernas?

Márcia Coutinho 

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segunda-feira, 8 de agosto de 2022

COMEÇANDO...

 Nunca tive medo de recomeçar.

Essa oportunidade que a vida nos dá de continuar de onde paramos é  um presente.

Só que, estava pensando: será porque estou sempre recomeçando? Será que não consigo colocar um ponto final?

Todos temos condições de finalizar algo e continuar aprimorando sempre.  O que aconteceu é  que, estamos deixando a correria, o cotidiano colocar mais e mais coisas em nossas mãos e com isso não conseguimos terminar tudo. 

Tem sempre algo inacabado.

Então,  tomei uma decisão: de agora em diante não vou priorizar os recomeços.  Vou escrever uma nova história.

Talvez o enredo se pareça com outros já vividos, porém a minha história será nova. Nova em tudo; novos personagens, novos ambientes, nova mulher, mais madura, consciente e com grandes expectativas.

As outras histórias servirão de esboço. Servirão para me mostrar o quanto cresci é evolui. Já não me deixo abater pelas críticas,  elas me impulsionam e incentivam a melhorar sempre mais .

De hoje em diante,  fiquem atentos.  Não estou recomeçando mais uma vez, estou sim começando uma nova história.

Márcia Coutinho 

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domingo, 7 de agosto de 2022

O DESTINO A DEUS PERTENCE.

 Um dia,  há muito tempo tracei o meu destino. Coloquei nele todos os detalhes. É  como se tivesse desenhado a minha trajetória.

Não sei se foi a imaturidade por causa da pouca idade, mas o certo é que não contei nos meus planos que não caminharia sozinha. 

Gente! Vivemos em sociedade! Temos à nossa volta família, amigos e inimigos. Eles interferem sim.

Sem esquecer de mencionar as curvas, descidas e encruzilhadas .

Meu destino continha erros.  Erros de cálculos. 

Na verdade, não vivemos em um mundo fictício,  é  tudo em tempo real e as situações se desenrolam muitas vezes contra nossos desejos.

Fui, voltei, tornei ir e também retornei. Tantos recomeços! Mas dessa última vez eu sabia que faltava algo para montar o meu quebra cabeça.  

Me chamaram de doida, inconsequente. Poucos sabiam que precisava dar um passo para trás  para buscar o que me faltava : minha paz interior. 

Ela só aconteceu porque precisei enfrentar meu medo da noite, do escuro e de dormir sozinha em casa.

Enfrentei cada um deles e venci.

Hoje, sei que sou amada, querida, respeitada e até referência para alguns que me conhecem minha verdadeira identidade. Para outros tenho mais defeitos que qualidades o que não muda nada em mim. Opinião todos podem dar.

Sobre o meu destino? Estou tocando a vida. Buscando ser feliz sempre. Aceitando as críticas,  os recados nas entrelinhas , deletando o que me faz mal e fortalecendo meu amor e fé  em Deus .

Afinal, o destino a Deus pertence e venho fazendo a minha parte, mesmo que tenha quem duvide disso .

Márcia Coutinho 

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sábado, 6 de agosto de 2022

NÃO RECLAME. AGRADEÇA.

 Ontem, participei de um momento muito bom e que em determinada hora leu-se um texto que ficaria como reflexão. 

Não reclame.  Agradeça.

Serviu para todos nós que em algum momento do dia reclamamos, às vezes por besteira ou pela mania de reclamar. 

E em qual momento agradecemos?

- Nossa, vou precisar arrumar a casa, lavar banheiro...

Obrigado Deus, tenho uma casa, um banheiro quando tantos moram nas ruas.

- Puxa vida  estou cansada e tenho que fazer almoço e ainda lavar as louças!

Agradeça por ter comida,  a fome está matando nossos irmãos. 

- Preguiça de levantar cedo para trabalhar nesse frio!

Obrigado pelo meu trabalho,  tem milhões de desempregados acordando de madrugada a procura de uma oportunidade de trabalho.

- Em pleno sábado e eu vou ter que lavar o carro para ir em uma festa!

Que maravilha  meu Deus! Tenho o meu carro para lavar e uma festa para ir! Quantas pessoas se exprimem nos ônibus ou vão a pé  por quilômetros para chegarem a seus destinos. 

São tantas coisas para agradecer e poucas para reclamar. Somos seres ingratos e precisamos entender que muitas vezes os nãos da vida são nãos de Deus.

Ele é  o soberano. Tudo vê,  tudo sabe e somente Ele age na hora certa.

Não reclame.  Agradeça. 

Márcia Coutinho 

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sexta-feira, 5 de agosto de 2022

"A TUDO DAI GRAÇAS ".

 Um novo fim de semana se aproximando,  muitas coisas boas chegando e a vitória tão próxima!

É  assim que precisamos receber o dia; com alegria e entusiasmo. Assim nada ruim vai nos atingir.

Estamos de bem com a vida e conectados com Deus.  A vida está sorrindo , vamos abraça-la.

Ontem não foi tão bom?  Que chato né? Mas você  tem o hoje nas suas mãos,  você tem à frente a esperança de novos momentos que vão te manter de pé. 

Isso é  a vida se abrindo em oportunidades para você,  é  o recomeço lhe dando mais uma chance.

Não se curve ao inimigo. Erga sua cabeça para o céu e agradeça pelos verdadeiros amigos que tem, pela sua força e pelo seu brilho.

Positividade. Novos caminhos te chamam e você não vai perder a sua chance. Sorria,  tem um Deus que não te abandona. 

Gratidão! A tudo dai graças.

Márcia Coutinho 

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quinta-feira, 4 de agosto de 2022

É SIMPLES VIVER.

 Seja quem você é,  com seus defeitos e verdades.

Não procure se moldar para agradar a esse ou aquele . Alguém achará defeitos em você. 

Na verdade, o melhor da vida é  saber que podemos ser aquilo que queremos e viver como desejamos, mesmo que nosso jeito não agrade.

As pessoas que se incomodam com você,  não vivem sua história, não pagam suas contas e muito menos sentam à sua mesa. Elas são apenas mais um no mundo.

É  tão mais fácil ser agradável com as pessoas, demonstrar empatia do que desejar o mal. 

Se não te agrada?  Afasta-se.

Te faz sentir mal? Evite-os 

Está  te incomodando? Deleta da sua vida. 

É  muito simples viver, basta saber quem você quer ao seu lado. Os outros que venham atrás, talvez aprendam alguma coisa. 

Márcia Coutinho 

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quarta-feira, 3 de agosto de 2022

O PASSADO FOI ONTEM.

 Engraçada como tem horas que pensamos como seria bom se o passado voltasse, que mudariamo muitas coisas ou quem sabe teríamos aproveitado mais!

Sabemos que é  apenas um desejo. Que nada podemos fazer para estar onde um dia já estivemos! Aa histórias não se repetem. 

Podemos reescreve-la com mais maturidade e novas emoções.

O passado ficou para trás e muitas vezes ações mal resolvidas refletem até hoje em nossas vidas.  Podemos mudar a maneira que um dia fomos,  mas nunca o que já fizemos. 

O tempo de hoje é  para nossa construção em bases fortes, coerentes, lúcidas.  Nada de imaturidade, de inveja ou ganância.

Até  porque estamos em tempos de semeadura.  A colheita um dia virá e não vamos colher aquilo que queremos, mas sim o que plantamos

 Pare de se sentir super herói de sua própria história, seja coadjuvante também . Precisamos entender que uma boa peça de teatro não se faz só com atores.  Atrás dos bastidores a verdadeira história acontece.

Viva seu hoje sem se apegar no ontem. Agora é  hora de preparar seu futuro. 

Márcia Coutinho 

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terça-feira, 2 de agosto de 2022

SEM MEDO DE SER FELIZ.

 Por muito tempo, diria até décadas da minha vida foi como se eu tivesse o volante nas minhas mãos.  Conduzia minha vida com tranquilidade. 

Percebo hoje que essa tranquilidade era fruto do meu querer. Na verdade eu batalhei muito e onde existem batalhas a tranquilidade é o conforto que precisamos. Estou quase lá. 

As coisas não acontecem como em uma novela onde a paz é quebrada pela ambição do outro, descobre-se o grande vilão,  ele é  punido e tudo se resolve. 

Na nossa vida precisamos ter o controle de nossas emoções e ações. Não existe um roteiro nem mesmo um final já escrito. 

Nós somos os autores da nossa história. Seu desenrolar vem com os acontecimentos diários. Na verdade podemos deixar de ser mocinho e virar o vilão por uma única atitude.

É por isso que passei a ser a louca da minha história; eu direciono meus sonhos e estou bem perto de chegar ao ápice do meu amor próprio e de contemplar a beleza da vida com toda as suas peculiaridades. 

Eu quero agir e me responsabilizar pelas minhas ações e escolhas. Quero me aventurar.

Isso é  fruto de muita busca pela minha paz e bem estar. Sem medo de ser feliz.

Márcia Coutinho 

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segunda-feira, 1 de agosto de 2022

AS LOUCAS EVOLUÍRAM.

 Venho de um tempo onde a sociedade era machista.  Para as mulheres cabia apenas o " sim senhor  ". 

Era submissas,  donas de casa e mãe.  Assim se traduzia o papel da mulher. 

Vi quando minha mãe saiu para trabalhar e foi julgada pela própria família.  Naquele momento começava a acontecer uma revolução. Não iniciada por minha mãe, mas pelas mulheres que resolveram dar seu grito de independência.

Era o basta as algemas que que nos foram impostas. Era a mulher se tornando louca. Era a mulher agarrando as rédeas de sua vida. 

Século XXI. Continuamos sendo chamadas de loucas por impor nossas vontades, por não depender da aprovação do homem ou sociedade , somos destemidas, guerreiras. 

Loucas? Sim. Vamos para onde nossos sonhos nos leva, somos quem queremos ser.

Essa sociedade que assiste nossa emancipação se assusta com nosso poder, nossa independência. 

O pior é  ver mulheres aceitando submissão, a violência a imposição.

Seja você,  seja a coragem. Seja a louca mais invejada . Mas nunca perca a sua identidade.

Márcia Coutinho 

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domingo, 31 de julho de 2022

SEGUINDO O FLUXO.

 Ao abrir meu Facebook, deparei-me com uma publicação de 5 anos atrás.  

No meu texto questionava para onde vamos com tanta pressa? As pessoas estão se atropelando numa correria louca.

Será que estão mesmo é em busca da felicidade?

Parei e tentei voltar no tempo. Há exatamente 5 anos atrás e ver o que mudou na minha vida.

Descubro que nessa viagem eu sofri algumas perdas que me levaram à depressão, ao medo ao incerto. 

Ao mesmo tempo nessa queda livre descobri meus verdadeiros amigos que em momento algum soltaram minhas mãos. 

Eles lutaram por mim e me mostraram o tamanho da minha força.  Aos poucos resurgi das cinzas. Me permitir viver novas aventuras.  Redescobri emoções. Voltei a sonhar.

Tive vários recomeços. 

Em cinco anos tive tantas decepções como a maioria de vocês. Tive tantos momentos bons, emocionantes,  diria; perfeitos.

Senti que essa solidão que muitas vezes bate à minha porta são causados por dores que não superei,  por perdas,  por injustiças,  por me quererem calar.

O tempo foi generoso comigo.  Tenho ao meu lado pessoas importantes, dois filhos que são meus tesouros e vê-los tão bem me envaidece e agora a espera do meu primeiro neto.

Realmente muitas coisas aconteceram nesses cinco anos ! Não sei para onde estou indo, mas continuo seguindo o fluxo.

Márcia Coutinho 

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sábado, 30 de julho de 2022

SOLIDÃO DÓI.

 Solidão é muito mais do que estar só . É  estar rodeada de pessoas e nao conseguir se ver ali.

Admiro pessoas que gostam de suas próprias companhias e se sentem bem.

Eu não sou assim. Gosto de estar perto, ouvir vozes, gosto de pessoas à minha volta. 

No entanto existe um ditado que diz: "antes só do que mal acompanhado. " E é  verdade. Tem pessoas que estão à sua volta e são tóxicas  querem te derrubar, escutam aqui e passam adiante. Tem elogios falsos. 

Por essas e outras resolvi de uns anos para cá ter perto de mim apenas quem acrescenta. Quem me diminui foi deletado. 

Talvez por isso muitas vezes me sinto só,  e vem assim uma angústia, uma dor com a seguinte pergunta: o que leva pessoas que você gosta, ajuda e muito a te traírem, te desejarem o mal?

A culpa não é  minha. Eu faço o que gosto e posso. A culpa é  do ingrato que pensa estar melhor do que você e não vai mais precisar de sua ajuda. 

Mas a roda da vida gira para todos.  E, se hoje em alguns momentos sinto-me só posso procurar que tenho quem possa estar ao meu lado. 

E você? Será que terá  a mesma sorte? Será que aqueles que se unem a você pelo mal vão continuar no mesmo palco que você?

Márcia Coutinho 

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sexta-feira, 29 de julho de 2022

SAÚDE É TUDO.

 Tem coisas que só o tempo nos ensina. Ele é  sábio. 

No decorrer dos anos vamos passando de fases, amadurecemos e tiramos de tudo lições que nos fazem evoluir.

Uma coisa boa é  que vamos ganhando tudo aquilo que nos esforçamos para ter. Até  mesmo um grande amor, grandes aventuras.

Ganhamos bens,  amigos, oportunidades. Mas do mesmo jeito que a vida dá  ela tira. 

Percebemos que perdemos entes queridos, amores, amigos, conhecidos, bens...

Porém para todas as perdas conseguimos reverter. Muitas vezes esse tempo cura as dores e nos coloca de pé novamente.

Em determinado momento começamos a sentir que tem algo muito sério e fundamental que começamos a perder; a saúde.

Não adianta dinheiro, amigos influentes, renomados médicos,  remédios caros. Ela começa a escorrer por entre os dedos e começamos a reavaliar nossas atitudes. 

Do que adiantou tantas lutas, desentendimentos, ganância, bens se nada disso pode nos devolver a saúde?

Então,  é  hora de saber viver.  Curtir e aproveitar tudo que podemos, sem prejudicar ninguém.

O que adianta ser soberbo se o final de todos é  um só?

Por que desejar o mal ao próximo, manipular, difamar se nada disso vai te curar quando mais precisar. 

O melhor mesmo é sermos portadores de luz, do bem, de empatia. Assim quando começarmos a perder nossa saúde, ao nosso lado estarão quem sempre foi nossa melhor companhia.

Cuide de sua saúde física, mental, emocional . A nossa saúde não tem preço,  eka só precisa ser bem cuidada.

Márcia Coutinho 

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quinta-feira, 28 de julho de 2022

É HORA DE VOAR SOZINHO.

 Eu preciso de coragem para enfrentar esse novo mundo que se abre para mim.

É  uma proposta de um novo recomeço e, acreditem; dessa vez estou receosa,  inquieta e bastante questionadora.

Sei que a coragem sempre andou ao meu lado,  mas dessa vez vejo pedras no meu caminho. Sei que posso contorna-las, ao mesmo tempo penso que si fizer isso posso machucar pessoas que eu amo muito.

Porém, a vida está me dando uma grande oportunidade de viver minha própria vida. Dessa vez eu não precisarei me preocupar em cuidar dos outros, sei que serei cuidada.

Talvez seja esse o problema: eu não estarei mais no comando.  Alguém vai estar lado a lado comigo tomando as decisões. Será um caminhar mais fácil, sem correria. Será desafiador. 

Já não tenho pressa nem tempo predestinado.  A vida vai me levar, terei leveza . Será que vou me adaptar a essa nova e surpreendente realidade?

É  o que deixo para trás que ainda não me deixa a certeza que estou tomando a melhor decisão . 

Ao mesmo tempo sei que uma hora nossos filhos tomam suas decisões e precisamos entender e respeitar.  O cordão umbilical será cortado definitivamente e um novo mundo se abrirá. 

É  hora de colocar em prática todo o aprendizado.  É  hora de voar sozinho.

Márcia Coutinho 

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quarta-feira, 27 de julho de 2022

SEJA FORTE, SEJA PONTE.

 Todos os dias aprendemos alguma coisa da vida! Ela nos ensina a cada tropeço. O pior é  não perceber a lição que ela quis e quer nos ensinar.

Pensamos saber um pouco de tudo, afinal já passamos dos 50, então bora tentar colocar em prática essas lições!

Mas não é  bem assim que acontece . De repente descobrimos que não aprendemos foi nada. Continuamos cometendo os mesmos erros, batendo nas mesmas teclas, dando importância a opiniões dos outros, tentando ser algo que nunca seremos e com isso distanciando a felicidade.

De repente descobrimos que estamos sofrendo por aquilo que não podemos mudar. Nem vale a pena tentar. 

O amor que se foi era porque acabou seu prazo de validade. Chore o suficiente para lavar sua dor, depois olhe para frente. A vida continua .

Não se humilhe e nem se despreze por ninguem , seja um ser elevado,  não se sinta pior ou melhor que ninguém. Seja ponte,  seja forte, seja sempre você. 

Márcia Coutinho 

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terça-feira, 26 de julho de 2022

ESSE ANO POSSO COMEMORAR.

 E eu que pensava que demoraria para comemorar o dia dos avós!

Parecia distante,  mas confesso; sonhava com esse dia.

Hoje já posso dizer: sou avó  do Bernardo.  Ele ainda está no forno e logo chegará trazendo alegria e muito amor para todos nós. 

Um dia um senhor me disse que, netos são filhos com açúcar.  Achei muito interessante essa afirmação e não tinha dimensão do quanto é  verdadeira.

Já consigo ver meu neto brincando, sorrindo, me chamando se vovó e eu me derretendo.

Não pretendo ser aquela vó chata, intrometida. Quero ser especial, que estarei pronta para " ajudar ", mostrando que mesmo  " veinha " como carinhosamente meu filho me chama, darei conta de cuidar, zelar, curtir e amar. 

Quero dar gargalhadas com ele, contar as travessuras do papai, que não foram poucas, inventar histórias,  colorir, cortar, rabiscar, levar para passear, andar de mãos dadas com ele.

Quero tão pouco mas que será o suficiente para mim!

Eu só quero ser parte da história dele. Que um dia ele possa dizer: a minha vovó é  muito legal.

Pensando bem, quero ter muitus dias dos avós para comemorar e que você  Bernardo seja infinitamente feliz.

Márcia Coutinho 

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segunda-feira, 25 de julho de 2022

MINHA ORAÇÃO A DEUS.

 Hoje preciso começar esta semana fazendo uma oração ao meu protetor e guia : ao meu Deus.

Senhor Deus, me curvo ao seus pés para agradecer pela minha vida.

Muitas vezes quando sinto que estou fraquejando; agarro-me em suas mãos e sinto toda sua força me colocando de pé novamente.

Sei que as provações  são muitas. Que o inimigo se disfarça de cordeiro para nos rondar e aproveitar dos nossos momentos de fraqueza para nos apunhalar pelas costas. 

Peço que seja luz na vida daqueles que estão na sombra do ódio, da inveja,  da ambição. 

Ensina-lhes Senhor a praticar o bem sem olhar a quem, a serem gratos por tudo que conseguiram com seus méritos, sem cobiçar o que é  do outro.

O sol nasceu para todos,  as oportunidades aparecem, basta saber aproveita-las. Não queira ser quem não é.  

Que cada um possa ser inspiração,  ser espelho, ser o bem.

Meu Deus,  continue me abençoando e mostrando os caminhos a seguir.

Eu não sou ninguém sem sua proteção. Gratidão sempre. Amém 

Márcia Coutinho 

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domingo, 24 de julho de 2022

O MAL NÃO PODE VENCER.

 Estamos vivendo tempos difíceis. Só  notícias ruins. Parece que vivemos um tsunami de coisas negativas sobre nós. 

Não tem quem consegue se safar disso.

Quando não é  seca são enchentes, perdas, desalojados e desabrigados.

Ou é  muito calor ou frio que mata.

Pais que são abusadores,  homens e mulheres que não aceitam o fim do relacionamento. Ou se tornam reféns do medo ou vítimas fatais. 

São brigas políticas,  super inflação,  desemprego, fome. 

Drogas,  violência, balas perdidas. 

Para completar uma pandemia que já deixou milhões de mortos e que ainda não acabou.

Mas nem tudo está perdido.  Ainda temos o amor unindo vidas, temos uma ciência evoluindo,  temos vidas novas chegando, laços sendo resgatados.

A solidariedade sendo espalhada pelo mundo. Pessoas doando seu tempo, matando fome, aquecendo corações. 

Não vamos nos abater pelas coisas negativas, vamos ser porta voz de boas notícias,  vamos espalhar o bem.

O mal não pode vencer. O povo tem o puder de virar o jogo. 

Não vamos dar ibope para os negacionistas, vamos superar as adversidades, nos unindo um pelo bem do outro.

Márcia Coutinho 

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sábado, 23 de julho de 2022

ME SEGURA TEMPO!

 Ah! Se eu pudesse fechar os olhos e acordar quando tudo a minha volta estivesse calmo e sereno. Acordaria mais disposta e pronta para viver!

Mas ao mesmo tempo teria perdido a vida se desenrolando.  Teria perdido os melhores momentos, afinal por que cruzar os braços se eu mesmo posso fazer?

Tem dias em que bate aquele desânimo, uma vontade de se encolher e deixar as coisas acontecerem.

Ainda bem que esse desânimo é passageiro e não temos muito tempo para pensar: é  fazer e fazer, se possível para ontem.

O tempo não espera nossa boa vontade, ele continua seu caminho. Às vezes penso que ele está rápido demais ou será que nós é que estamos lentos?

Não sei a resposta certa, só sei que acompanhar esse tempo está dando canseira.

Por isso nada de deixar para amanhã. Faça agora.

A vida é  feita de momentos.  Se são os certos não sei, mas que vou experimentar  eu vou.

Me segura tempo que eu quero mais é  viver!

Márcia Coutinho 

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sexta-feira, 22 de julho de 2022

EU AINDA POSSO SONHAR.

 Envelhecer é um privilégio para poucos . Procuro cuidar da minha saúde para que no futuro as minhas limitações não sejam tão grandes. 

Vejo que o peso da idade já não é facil. Muitos se entregam,  mas não podemos. A vida segue.

Claro que não é fácil. Tem coisas que fazíamos " de olhos fechados " e hoje nem de óculos conseguimos mais.

Isso não  é  o fim do mundo, é  mais uma etapa da vida. Todos vamos passar por isso. Basta envelhecer .

Às vezes bate uma melancolia ao ver as pessoas se exercitando,  andando de bicicleta, correndo.  A nostalgia me faz pensar:"" já fui boa nisso.

Mas tudo passa.

Sei que deixei de fazer muitas coisas como fazia antes. As vezes demoro mais que o nornal, preciso de uma paradinha técnica.  Porém termino o que começo.

Não sou preguiçosa,  sou uma pessoa com limitações de movimento. Sou alguém que vou até onde posso ir.

Tenho comigo a vontade de brincar com meu neto que logo estará chegando . Não vou poder ensiná-lo a andar de bicicleta,  mas estarei vibrando quando ele conseguir dar suas primeiras pedaladas.  Vou ver as suas aventuras nos joguinhos de computador, fazê-lo dormir contando histórias como fazia com seu pai.

Um sonho que espero realizar é poder estar lúcida e capaz de lhe ensinar as lições de casa. 

Pelo menos eu ainda sonho,  e se sonho é  porque aprendi a não desistir.

Márcia Coutinho 

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quinta-feira, 21 de julho de 2022

QUANTAS OPINIÕES!

 Você já reparou no quanto as pessoas se divergem sobre um mesmo assunto?

Tem certos assuntos que nem devem ser discutidos, criam até inimizades. Isso quando falamos de política, futebol ou religião. 

As opiniões são tão fortes que chegam ao extremismo. Quantas mortes já aconteceram depois de uma simples divergência de opiniões.

O que ganhamos em defender algo que não temos como mudar?

Precisamos sim, estar cientes do que acontece ao nosso lado e no mundo. Precisamos saber participar de todos os tipos de conversas e assuntos . 

É  desconfortável em uma conversa você nem mesmo saber do que se trata, é  preciso estar atento a tudo para que sua opinião  tenha sentido.

Opiniões todos dão,  às vezes até sem ninguém pedir. Quem pede está pronto para ouvir, mesmo que não seja bem o que você esperava. 

É  sempre bom ter várias opiniões de um mesmo assunto,  mas você precisa ser capaz de  assimilar todas e tirar suas próprias conclusões. 

As opiniões são dos outros mas a decisão final é sua e ponto.

Não se deixe levar por opiniões que não condizem com o que você quer, depois as consequências serão suas e de mais ninguém .

Se preciso for; arrisque-se.

Se não der certo ; a escolha foi sua,  tente outra vez.

Não caia na pilha dos outros. Tenha opiniões próprias. 

Márcia Coutinho 

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quarta-feira, 20 de julho de 2022

ADICIONE AMIGOS.

 Não importa a cor, sexo nem mesmo o nome. 

O Amigo chega sem pretensão e se torna alguém especial. A ele confidenciamos nossos medos, dividimos nossos sonhos. 

Ah! O bom amigo! Como viver sem ter alguém para confiar?

Para ser amigo não precisa estar sempre ao lado,  muitas vezes ele se encontra longe, mas pertinho do coração e em nossos pensamentos.

Eles são tão especiais que são raros. E como são! Pode-se contar nos dedos. 

Acho engraçado nos dias de hoje, as pessoas ao chamarem alguém que mal acabou de conhecer já dizerem: amigo...

Os meus amigos são parte de mim, da minha história.  Confio neles e sei que confiam em mim.

Já tive decepções imensas com pessoas que fiz meu papel de amiga, ajudei, fui parceira e em troca fui duramente traída,  fui covardemente apunhalado pelas costas. 

Como tudo é aprendizado, deletei quem não me inspirava confiança. " Enxuguei" o quadro de amigos e ao meu lado só pessoas de boas qualidades e confiáveis. 

O resto? É  apenas resto.

Dedico o meu melhor abraço aos meus filhos, meus melhores amigos que assim representam todos os outros. 

Márcia Coutinho 

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terça-feira, 19 de julho de 2022

PRECISA DISSO?

 Por que as coisas se complicam tanto? Qual o prazer que as pessoas sentem em menosprezar, humilhar o próximo ?

O que ganham com isso? Será que precisam disso para se sentirem importantes? Será que essas atitudes ajudam a melhorar sua autoestima?

Talvez o seu brilho ofusque o pouco que ela tem a oferecer.  Ninguém é melhor que ninguém. Todos temos nossas virtudes e defeitos.  Não podemos deixar sobressair o nosso pior lado. 

Particularmente acho feio, pequeno e mesquinho usarem de fofocas, intrigas para serem o centro da atenção.

Essa coisa de jogar um contra o outro é coisa de pessoas vazias, sem amor próprio.  Tenha empatia,  se coloque no lugar do outro.

A vida é uma grande roda. Ela gira e seu dia de chegar embaixo chegará.  Ninguém fica por cima o tempo todo . Lembre-se que, somos humanos, porém imperfeitos.

Nenhuma mentira perdura para sempre. Nenhuma verdade fica escondida.

Não queira ser quem você não pode ser. Aceite o seu lugar e cresça com ele. 

Ingratidão é como esquecer quem lhe fez o bem.

Você aí,  que acha que está se dando bem pode se assustar com o que a vida está te preparando, talvez ela esteja te dando corda para você se enforcar.

Precisa disso? 

Márcia Coutinho 

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segunda-feira, 18 de julho de 2022

SIMPLESMENTE; DEUS.

 Deus. Como descrever esse Ser que tem em suas mãos o poder da nossa vida.

Talvez você não acredite em Deus,  mas acredita em um Ser superior que criou todas as coisas e nos dotou de inteligência. Então, não precisa ter o mesmo nome daquele que eu acredito.

O meu Deus sabe de todas as coisas, todas as nossas dores e indecisões.  

Tudo Ele vê.  Só ele abre ou fecha as  portas no seu tempo, não no nosso.

Também Ele cura nossas feridas, acalma nosso coração, enxuga nossas lágrimas e nos aponta o melhor caminho.

Se você pede e Ele não te atende ou não te dá a resposta que quer no seu tempo, não se desespere; na hora certa as coisas estarão definidas bem à sua frente. 

Basta ter inteligência para enxergar e decifrar.

Deus não dorme e não castiga.  Ele te ama e te guarda. Creia nisso. 

Márcia Coutinho 

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domingo, 17 de julho de 2022

MEU MUNDO AGORA É AZUL.

 Para quem acompanha minhas publicações; sabem o quanto estou feliz e vivendo a emoção de ser avó. 

Esse pequeno ser chegou em um momento em que eu estava a procura de algo para preencher um grande vazio em minha vida .

Tem dias que, por mais que os afazeres consomem nosso tempo, chega o momento que paramos e colocamos nossos pensamentos em dia.

Não é  fácil deparar com perguntas sem respostas,  não é  fácil tomar decisões ou mesmo não encontrar caminhos.

Por essas e outras a notícia que, tem um bebê a caminho me encheu de esperança e entusiasmo. 

Faltava saber o sexo. Queria muito dar nome a esse pontinho de esperança e esse dia chegou. 

Agora divido com vocês.  O meu mundo se tornou azul   o Bernardo está a caminho e ele ainda nem chegou e já é muito amado.

Que ele traga o que falta para completar as lacunas em nossas vidas .

O amor transborda por você,  Bernardo!

Márcia Coutinho 

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sábado, 16 de julho de 2022

SEM CONCORRÊNCIA.

 Muitas vezes passamos nosso tempo nos comparando aos outros. Às vezes por coisas tão pequenas, outras vezes somos mais ousados e essas comparações se tornam grandes. 

De repente nos tornamos reféns de nós mesmos. 

Tem coisas que queremos ser sem ter capacidade para tanto.

Outras coisas queremos ter sem nem mesmo lutar para conseguir.

Seja um corpo perfeito, um emprego dos sonhos, o carro do ano ou até mesmo uma geladeira duas portas , um cabelo platinado,  unhas postiças. 

Mas nada disso faz parte da minha realidade   mas se fulano pode eu também posso.

Não é assim que funciona.  Não podemos ser nossos próprios concorrentes . Sejamos o que somos capazes de ser e ter. Tudo na medida certa e a vida se tornará mauis leve e menos competitiva. 

Márcia Coutinho 

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sexta-feira, 15 de julho de 2022

A VIDA SORRI PARA TODOS.

 Às vezes as pessoas já nascem em " berço de ouro". Para elas a vida é  fácil. Estalou os dedos e um mundo se abre à sua frente.

Muitos aproveitam essa sorte e fazem sua vida fluir com leveza. Agradecemos sendo pessoas de bem.

Outros mesmo com tanto ainda querem mais.  Se tornam decepções para os pais. Eles conseguem reverter a sorte que tiveram em fracasso. 

Porém,  tem aqueles que não nascem poderosos, mas buscam crescer, estudam e abraçam as oportunidades. A vida sorri para eles.

E aqueles que, mesmo precisando lutar para sobreviver procuram o jeitinho fácil de vencer? Se afundam no mundo escuro e incerto.

Então podemos concluir que, "o sucesso não é definitivo e o fracasso não é fatal o que importa é a coragem de seguir em frente ".

O importante é buscar sempre ser o melhor de si, não desfazer de nada nem de ninguém. 

Seja feliz com o pouco ou muito e a vida sempre irá lhe sorrir. 

Márcia Coutinho 

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quarta-feira, 13 de julho de 2022

MENINO OU MENINA?

 Enquanto muitas pessoas vivem se preocupando em estragar a vida alheia; eu vivo cada dia curtindo a chegada do meu( minha) neto (a).

Cada fato se torna um acontecimento.  E esses acontecimentos inflam meu coração de alegria!

Como é  bom sentir emoções antes desconhecidas! É gratificante você sentir que nada pode abalar seu emocional! Você está envolvida demais em ser feliz, por que preocupar com o que dizem de você?

Neste fim de semana vamos saber o sexo do bebê . Estou contando os dias  as horas. É  como se fosse a tão chegada hora de conhece-lo.

Estamos vivendo em família os preparativos. É  muito amor envolvido ! Queremos que esse dia faça parte de tantas histórias que vamos viver!

Seja menino ou menina,  não importa. Estamos ansiosos curtindo cada momento.  O primeiro foi saber que existe uma nova vida chegando.  Agora é saber o sexo, depois é preparar o enxoval, o quarto e tudo que possa fazer com que nosso bebê encontre um lar com muita paz,  harmonia e amor. 

Que venha com saude.  O resto nós vamos proporcionar a medida que for preciso. 

Como ser vó me fez rejuvenescer! Bom demais!

Márcia Coutinho 

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terça-feira, 12 de julho de 2022

A VIDA É MINHA. EU CUIDO DELA.

 Estamos tão preocupados com a opinião alheia que estamos perdendo tempo com isso.

Se somos capazes de fazer tanto pelo outro; por que não podemos fazer para nós também?

E a nossa prioridade, nosso conforto mental? Como ficam? Dê um basta nessas preocupações e viva sua vida. 

Que a opiniões ou as críticas dos outros sejam degraus para você evoluir.  Não aceite intromissão daqueles que não pagam suas contas e nem ao menos perguntam se você está bem.

Tem pessoas que passam a vida cuidando do que não é  seu. Enquanto isso esquecem de cuidar da própria vida. Quando assustaram estarão idosos,  frustrados,  sozinhos e amargos.

Como disse no meu texto ontem: " Quem não foca em si, não caminha."

Então vamos caminhar, correr, fazer o que bem queremos de nossa vida. Enquanto fazemos por nós tem muita gente parado, não consegue evoluir.

Fica a dica. 

Márcia Coutinho 

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segunda-feira, 11 de julho de 2022

MENTIR É TÃO FEIO!

 Tenho tanto medo da mentira e de suas consequências que prezo pela verdade.

Por isso mesmo sempre ensinei meus filhos a não mentir. Usava com eles o seguinte argumento: quem fala a verdade não merece castigo. 

Já houve vezes em que eles sabiam que poderia ter " castigo", porém contavam a verdade.  Eram repreendidos. Eu tinha a obrigação de mostrar os efeitos da mentira, por menor que fosse.

No entanto,  fico estarrecida em ver como tem pessoas que MENTEM apenas com o entuito de denegrir a imagem do outro .

Elas se enganam, não conseguem alcançar seus objetivos,  afinal essa é outras mentiras não conseguem derrubar quem preza e espalha o bem.

"Quem inventa ou acolhe a mentira apenas evocam ainda mais o brio e a fé que existe em mim".

"Quem não foca em si, não caminha  "

Então, vamos viver nossa vida, nada de mentiras.  Hoje você cria uma história, amanhã pode ser o personagem da história de alguém.

Márcia Coutinho 

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domingo, 10 de julho de 2022

SER SÁBIOS OU IDIOTAS?

 Tem pessoas que se tornam sábias por dizer as palavras certas no momento oportuno. 

Às vezes precisamos de carinho que se encontra na atenção, não no afago. 

Precisamos de um sorriso que se esconde no olhar. 

Coisas tão simples e que muitas vezes não damos valor. Pensamos que só somos importantes ou úteis quando estamos perto.

Ah! Como as palavras tem poder!

É muito bom sentir a aproximação, o aconchego quando precisamos. 

Assim como é triste,  deprimente ver pessoas crescendo com sua arrogância para cima dos mais fracos.

" Humilhar o outro é a defesa de uma pessoa ignorante pela necessidade de se sentir superior. Coisa de idiota. "

Pois é,  é  muito melhor sermos sábios pelo dom de saber o que dizer do que idiota por falar e agir como não deve.

Márcia Coutinho 

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sábado, 9 de julho de 2022

VOA MINHA BORBOLETA!!!

 Sabe aquela borboleta que timidamente se esconde no seu casulos? Aquela que olha o mundo por uma fresta e se nega a sair?

Pois é,  ela também sabe que precisa sair, enfrentar o mundo e deixar a sua marca.

Se ficar escondida o seu tempo vai passar, suas asas vão atrofiar e ela não poderá mais ser quem deveria ser.

Como tudo tem seu tempo, essa borboleta começou a abrir cada dia mais o seu casulo, viu cores, sol, noite, gente...

Ela viu que lá fora pulsava muitos corações.  Tinha muito a ser desbravado.  O mundo a chamava.

Enfim, mesmo com medo do incerto ela saiu para se encontrar  e hoje,  bem mais madura abre suas asas para abraçar uma nova vida.

O céu é  o limite e aquela borboleta que temia enfrentar o mundo está pronta para alçar um novo e grande sonho.

Voa Marianna! Vá com seu companheiro de vida viver essa nova experiência!

Que sejam felizes, parceiros  e grandes amigos.

Felicidades minha sobrinha!

Márcia Coutinho 

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sexta-feira, 8 de julho de 2022

BUSCANDO MINHA PAZ.

 A cada dia procuro trabalhar a minha paz interior. Não é  fácil mediante os acontecimentos que tiram o nosso equilíbrio.

No entanto ao amanhecer de cada dia ganhamos um sopro de esperança, isso alimenta os nossos sonhos e faz com que essa busca se torne uma conquista.

A Paz que eu falo é estar bem com quem me quer bem. É ser útil, é ter empatia. 

Não se tem Paz quando trama contra o próximo, quando deseja mal ao seu semelhante. 

Para que eu mergulhe de cara em busca da minha paz precisei repensar minhas atitudes, deletar quem me fazia mal e principalmente  foquei em mim, em minhas prioridades.

É um caminho longo de auto conhecimento e aceitação de suas falhas.  É aprender a valorizar o silêncio , é aprender a escutar.

Ninguém é  100% dono da razão. Somos seres imperfeitos tentando acertar.

Nessas tentativas de acerto está a nossa paz. Nosso equilíbrio é ponto de partida para a felicidade. 

Márcia Coutinho 

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quinta-feira, 7 de julho de 2022

LÁ VOU EU...

 Estou sempre seguindo em frente, recomeçando. 

Nas estradas da vida meu foco é continuar buscando por momentos inesquecíveis . Me aventurando onde ainda desconheço. 

Se preciso for paro em todas as esquinas, não me atrevo a atravessar os obstáculos de qualquer jeito. Busco estar forte e bem comigo mesmo.

Muitas das esquinas tem seus mistérios. Antes eu encarava de frente. Hoje com mais maturidade uso de cautela e bom senso.

Não posso desanimar. Assim procuro me abastecer de fé nos momentos onde sinto o cansaço se abater sobre mim. 

Sabe, muitas vezes precisei voltar de onde saí.  Esse voltar não foi perda de tempo ou um atraso. Mas sim, precisei voltar para recomeçar. Era preciso um passo para trás para não perder o fio da meada.

Valeu a pena. E como valeu!

Continuo seguindo em frente de cabeça erguida, olho na estrada e aprendizado na bagagem. 

E  se por acaso for preciso recomeçar mais uma vez... lá vou eu. Quantas vezes for preciso. 

Márcia Coutinho 

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quarta-feira, 6 de julho de 2022

NADA DE TROCAS.

 Estamos fazendo coisas que fogem daquilo que deveria ser o melhor para nós. 

Estamos deixando de nos priorizar, trocando nossas vontades pelo trabalho. 

Quando isso acontece é  porque mostramos o nosso lado pessoal ficando em segundo plano.

Porém, a nossa vida está passando muito rápido  e os bons momentos estão ficando escasso.  É  preciso olhar para nossas prioridades,  para aquilo que estamos deixando para trás para trabalhar. Não apenas um trabalho no horário normal,  mas uma hora " a mais " para deixar o serviço em dia. 

Se não deu tempo hoje,  faça amanhã.  Afinal amanhã o dia será grande o suficiente para terminar aquilo que começou.

Só não deixe de aproveitar a sua vida,  não troque seus prazeres, seus amigos, uma boa conversa para trabalhar. 

Lembre-se: talvez o que teria que fazer hoje e deixar para depois possa não acontecer. 

Márcia Coutinho 

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terça-feira, 5 de julho de 2022

DEIXE PARTIR.

 Na vida, existe um ciclo constante de renovação.  Vamos ganhando e perdendo.

Às vezes aplaudimos esses ganhos. São frutos do nosso esforço.

Outras vezes nos decepcionamos com as perdas. Afinal ninguém quer perder nada.

Mas é preciso as perdas para entender o porquê de nossa existência. A vida não são só flores, tem seus espinhos!

Foi lendo um pensamento sobre o " perder " que me inspirou. 

Se tentarmos entender porque perdemos as pessoas que chegam à nossa vida,  vamos encontrar uma simples resposta: elas não vieram para ficar .

" As coisas só duram o tempo que tem que durar." Assim como as pessoas só permanecem ao nosso lado o tempo que precisam ficar.

Se partiu tem seu motivo,  assim como se ficar. Tem perdas que são ganhos e só com o tempo entenderemos isso. 

Aconchegue quem quer chegar , deixe partir quem precisa ir. 

Márcia Coutinho 

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segunda-feira, 4 de julho de 2022

ESTÁ SÓ COMECA...

 A cada nova segunda-feira não é  apenas o primeiro dia útil da semana, é mais do que isso: é  um novo recomeço. 

E sempre que temos a oportunidade de recomeçar precisamos ser gratos, dar o nosso melhor. 

Nem todos as pessoas têm esse hábito de parar e agradecer. A correria do dia a dia é  uma desculpa.  Agradecer deve ser uma constância. 

Nem todos os privilegiados acham que precisam ser gratos, acham que são merecedores,  trabalham muito. 

Justamente por essas e outras que a gratidão é  tão importante. 

Precisamos ser sábios,  agradecidos e prontos para abraçar as oportunidades que se abrem a cada nova manhã. 

Dê ao mundo sempre o seu melhor, assim ele voltará para você.  

Aproveite essa semana e priorize seus sonhos,e não deixe nada atrapalhar o seu caminho.

Bora lá,  a semana está só começando. 

Márcia Coutinho 

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domingo, 3 de julho de 2022

TODOS ERRAM.

 Um dia desses estava lendo um relato de uma mãe onde ela contava que, ao guardar as louças que a filha havia lavado; encontrou uma colher com sabão . 

Parou de guardar e foi no quarto chamar a atenção da filha. Ao chegar para "brigar" Viu a filha dormindo.

Reparou que o quarto estava bem arrumado como sempre e logo pensou: ela sempre faz as coisas certas e só  porque deixou sabão em uma única colher eu ia falar coisas que não devia.

Assim agimos também. As pessoas podem fazer tudo certinho, uma única falha nos achamos no direito de criticar e até criar inimizades.

Somos seres humanos sujeitos aos erros. Ainda não somos perfeitos e longe de ser.

Assim como aquela pessoa que apronta a vida inteira, não sabe ser agradável e muito menos  " humana", mas tem o dom de demonstrar ser quem não é. Sabe ser conveniente. 

No entanto, todos a conhecem,  mas basta um único gesto bom(oportuno) e se torna a melhor pessoa. 

Precisamos aprender a abrir nossos olhos  nossa mente para compreender e enxergar as pessoas como elas são verdadeiramente perante todos. 

Não podemos cobrar dos outros aquilo que não somos.  Todos temos nossos defeitos, nossas manias e atos falhos .

Por isso estamos sujeitos aos erros.

Márcia Coutinho 

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sábado, 2 de julho de 2022

CONSTRUINDO A EDUCAÇÃO.

 Uma casa segura é  aquela que tem sua base bem feita . Qualquer erro ela pode vir abaixo.

Por isso a necessidade de usar materiais de qualidade.  Às vezes o barato sai caro.

Assim como na construção de uma casa deve ser a educação dos nossos filhos: uma base de qualidade. 

Educar não é  apenas ir para a escola e aprender a ler e escrever.

Educação vem " do berço". Em casa se aprende os princípios e virtudes. Pais são os mestres de obra. Eles sabem como agir .

Lógico que,  cada família tem seu jeito.  Porém um lar sem estrutura cria cidadãos com problemas sérios. 

Os pais são os espelhos dos filhos . Eles aprendem como veem. 

Se não há estabilidade fica mais difícil impor regras e limites. Por isso é  preciso todo o cuidado na educação daqueles que são nossos bens mais preciosos. 

Não se pode cobrar aquilo que não ensinou. 

Apesar de que, educar nesses novos tempos é um grande desafio e cabe aos pais estar mais conectados com seus filhos para que não busque informações onde não é  confiável, ou seja, comprar materiais de qualidade duvidosa. 

Márcia Coutinho 

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sexta-feira, 1 de julho de 2022

ESSES DESENCONTROS.

 Do nada percebemos que a vida é  feita também de desencontros. 

Quantas idas e vindas para descobrir que foi tudo em vão!

Estamos nos desencontrados de nossos sonhos,  não estamos tendo tempo de parar e fazer as escolhas que desejamos. 

Os caminhos estão nos levando para outras prioridades. Talvez depois façamos o caminho de volta e vamos pouco a pouco reconstruindo esses sonhos.

Assim deveria ser, no entanto chegamos a um certo ponto onde vamos percebendo que tudo tem uma explicação,  nada é  por acaso.

Se nos afastamos ou nos desencontramos  era porque tinha que ser. Bem lá na frente vamos entender o por quê. 

Seja em qualquer situação,  em qualquer momento, não deixe de agradecer. 

A vida nos surpreende de formas surpreendentes e, muitas vezes não é  como queríamos, mas como deve ser.

Márcia Coutinho 

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quinta-feira, 30 de junho de 2022

ESTUPRO NAO É FOFOCA.

 A fofoca é  algo tão ruim que tem super poderes: destrói famílias, amizades, acaba com a reputação, mata.

Quando vamos falar da vida de alguém,  algo que nos contaram, que você não presenciou, estamos fazendo algo errado. É  preciso nos colocar no lugar do outro.

A vida pessoal é sua, espalhar boatos ou verdades distorcidas pode gerar consequências gravíssimas. 

Estamos vendo como uma situação tão grave( estupro) que gerou uma vida e que a vítima sem condições emocionais, psicológicas usou de métodos legais e deu seu filho para adoção.

Não é abano de incapaz, é prova de maturidade. 

Isso não é  fofoca,  assunto para ganhar seguidores  . Estamos falando de violência sexual, do trauma, da dor, da escolha. 

É mais uma mulher que tem seu corpo usado, é  mais uma mulher vítima. Ela quis privacidade,  optou pelo silêncio,  mas alguém usou disso para se dar bem e expôs esse trauma. 

Os fofoqueiros de quinta, os influenciadores viram ali um jeito de chamar a atenção pra si, esquecerem que não era apenas uma fofoca,  foi um crime cometido contra uma mulher.

Se não tem o que falar,  se não tem empatia,  olhe-se no espelho e veja se consegue se enxergar.

Márcia Coutinho 

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quarta-feira, 29 de junho de 2022

A DOR VAI PASSAR.

 Em um relacionamento amoroso além do amor deve prevalecer o respeito.

Quando esse ingrediente começa a faltar; não existe amor que se sustente.

O melhor nesse caso é chegar a um acordo e cada um seguir seu caminho.

Parece simples e fácil, mas não é.  Todo fim vem carregado de dor, sofrimento, mágoas e muitos porquês. 

Não é  apenas de um lado que fica com essa dor. Chegar e colocar um ponto final no relacionamento também é  difícil. Duas vidas que acreditavam em um final feliz vão desfazer esse laço. É  o fim de um sonho.

Para qualquer que seja o motivo do fim, a falta de respeito está de alguma forma inserido no real motivo. 

Estamos vendo finais nada bons. Tem traições, violência de todos os jeitos, falta de amor e por aí  vão. 

No entanto,  se houve qualquer desses diversos motivos se houvesse respeito, diálogo e compreensão,  mesmo chegando ao fim ficaria a gratidão, o carinho e o respeito.

Se terminou e ficou a amizade já é  um privilégio. Se ficou a dor, a mágoa ée a vontade de se vingar, pense duas vezes antes de agir.

Ninguém merece que você perca sua dignidade,  sua razão. Dê a volta por cima, se refaça e siga adiante. 

A dor vai passar,  dê  tempo ao tempo.

Márcia Coutinho 

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terça-feira, 28 de junho de 2022

SAUDADES, AMIGA!

 28 de junho. Uma data que por muitis anos era uma data especial. Aniversário de uma grande amiga. 

Esse dia com certeza, tinha um vinho, tinha parabéns e muita conversa boa.  Celebrávamos a sua vida, uma pessoa alegre, responsável e muita querida. 

Mas de repente ela se foi. Nova, ainda tinha muito para viver. Porém não sabemos os planos de Deus para cada um de nós. 

Sabe aquela amiga que não estava perto, mas que sempre foi presente?

Foi minha amiga de farra, colega de faculdade,  foi ela que me ajudou a escolher meu vestido de noiva. Foi minha madrinha de casamento e também  para quem contei sobre meu divórcio assim que aconteceu.

Não esqueço que ela não me perguntou como tantos  o por quê do fim, ela apenas quis saber como eu estava.

Quando soube que ela estava doente,  fiquei triste. Pensei que ficaria boa, mas não aconteceu. Ainda lembro dela me dizendo: quando melhorar vou te fazer uma visita.

Visita que não vai acontecer. 

Hoje já conversei com ela em pensamentos,  estou torcendo para que esteja bem, com muita luz à sua volta e de onde estiver que continue olhando e torcendo por mim.

Márcia Coutinho 

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segunda-feira, 27 de junho de 2022

SEJA GRATO.

 Muitas pessoas, talvez até a maioria,  não tem a vida que gostariam.

Estão sempre querendo mais.  Reclamam porque está faltando isso ou aquilo. Mesmo assim vão seguindo suas vidas. 

Em determinado monento irão olhar para trás e ver que pouco conquistaram, porém não foi por falta de querer . Foi por querer demais aquilo que não os pertencia e esquecer de agradecer pelo que tem.

Isso acontece o tempo todo,  somos mal agradecidos.  

Por que reclamamos tanto? Se chove prefere o sol. Se está frio  quer o calor.  Se toca funk gosta de pagode, se a comida é  de sal seria melhor comida doce...

Às vezes reclamam pelo hábito de reclamar e isso faz mal, atrai coisas negativas. 

Precisamos aprender agradecer e conviver com o que temos . Assim as coisas boas começarão a acontecer. 

Seja grato,  tudo tem o tempo certo.

Márcia Coutinho 

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domingo, 26 de junho de 2022

NOVOS TEMPOS

 Venho de uma época onde os casamentos duravam por décadas. Os pais saíam para trabalhar é as mães cuidavam dos afazeres da casa e criação dos filhos.

As mudanças foram acontecendo de forma lenta. As mulheres começaram a buscar por independência. Enfrentavam aí uma sociedade machista. 

Começava  novos tempos. Houve críticas e muitas mulheres foram duramente punidas. Vi isso dentro da minha família.

A dominância do homem nos relacionamentos foram questionadas e a mudança e aceitação dos novos tempos aos poucos foram acontecendo. 

Algumas pessoas pararam no tempo, não entenderam o papel da mulher no processo de evolução e crescimento. 

Agora sim, vivemos tempos modernos onde o casamento já não é  necessário para se formar uma família. A mulher vem trocando de lugar com os homens. Assistimos estarrecidos o feminicidio se espalhando. 

E onde fica o respeito homem  X mulher? Isso não pode mudar. O fim de um relacionamento é doído,  cheio de porquês e insegurança .

Talvez o amor não acabou, perdeu-se o encanto. Por isso o diálogo, o entendimento se faz necessário entre pessoas que um dia juraram amar e respeitar. 

Tem coisas que não saem de moda, muito pelo contrário atravessam gerações  e uma dela é  o respeito.

Infelizmente acabou. Vida que segue. Novos caminhos se abrirão. 

Márcia Coutinho 

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sábado, 25 de junho de 2022

APRENDI

 Passei muitos anos da minha vida resolvendo as coisas do meu jeito.  Era ferro e fogo. 

E o que ganhei com isso? Nada. Mais perdi do que ganhei. 

Porém os anos vão passando e os tropeços nos ensinam sábias lições . Aos poucos vamos aprendendo que nem tudo se vence no grito. Às vezes o silêncio é a melhor resposta.

Enfim aprendi a ser uma pessoa melhor.  Hoje procuro a paz em todos os lugares que vou. Aprendi a deletar pessoas que se aproximavam para tirar minha energia .

Exclui tudo que podia me machucar,  inclusive pessoas. Desfiz das bagagens que pesava meu caminhar. Descobri no silêncio a importância do ouvir. 

Talvez lá na frente eu olhe para trás e agradeça a tudo que me derrubou. Foi por tudo isso que hoje sinto-me forte e capaz de tomar decisões por mim.

A felicidade que sempre busquei se resume em cada monento feliz que tenho.

Por isso quero mais é ter muitos momentos para eternizar em minha memória.

Márcia Coutinho 

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sexta-feira, 24 de junho de 2022

MISSÃO CUMPRIDA.

 Tem uma hora na vida que os filhos precisam voar. Já estão prontos. Essa é  a maneira correta de acontecer: filhos voam e os pais ficam na expectativa que tudo dê certo , que coloquem em prática tudo que foi ensinado.

 Essa é  a lei da vida. 

E quando o voo precisa tomar novos rumos? Essa decisão acontece quando for preciso mudar o caminho para abraçar uma nova oportunidade. 

Essa mudança precisa ser também do outro lado. Os pais precisam seguir para buscar pelos seus sonhos e seus filhos ficarão para trás. 

Como ficarão? Vão ficar bem sem nós? Sabem se virar?

Lembra que eles foram bem orientados para quando pudessem voar? Pois é,  eles ficarão no ninho e vocês buscarão outros ares. 

Não percam as chances que a vida lhe dá. " Cada um constrói a sua história". Os pais não precisam fincar raízes, precisam também ver florescer os frutos que um dia deram vida.

Se preciso for,  voem. Mesmo que, com o coração apertado e lágrimas nos olhos. Em algum momento nossos filhos abraçarão as responsabilidades e vocês ficarão de longe orgulhosos .

Enfim, missão cumprida. Filhos felizes e realizados.

Márcia Coutinho 

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quinta-feira, 23 de junho de 2022

O SOL NASCE PRA TODOS.

 Tem pessoas que não conseguem aplaudir as conquistas do outro.  Muito pelo contrário; criticam.

" Viu, trocou de emprego. " "Está de carro zero."" Troca de namorado toda semana . " "Só  anda com roupas de marcas. "

Não sei como consegue. 

Desmerecer as conquistas do outro não vai te colocar no lugar delas. Nao procure entender o outro, procure conquistar com seu méritos.

Como conseguiram não importa pra você,  faça a sua parte. Estude, capacite.  Queira o que você tem capacidade de fazer, não cobice o lugar do outro.

Já ouviu dizer que o sol nasce pra todos? Pois é, o que é  seu será., só não vai cair do céu, é  preciso que você procure aquilo que quer fazer, que está dentro de suas habilidades e faça o seu melhor.

O sucesso é resultado de sua competência, de um bom trabalho. Espere e tudo dará  certo.

Márcia Coutinho 

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quarta-feira, 22 de junho de 2022

RESGATE SUA FORÇA.

 Quando descobrimos o quanto a vida é  difícil e complicada precisamos nos fazer fortes a cada dia.

Não adianta pensar que, se é  difícil vou deixar pra lá.  Onde está a sua força? Ela está dentro de você , vá e a resgate.  Somos mais fortes que imaginamos. 

Tem dias que acordo desanimada, olho pela janela e o sol brilhando me desperta para a vida. O desânimo não pode ser maior que nossa vontade de viver.

Parece bobagem ou apenas um detalhe,  mas ver o sol nascendo todos os dias nos inspira a renascer sempre que necessário.

É  nesse renascer que nossa força se destaca. Força para levantar, reagir, viver.

Não deixe que nada nem ninguém te desanime. Não deixe as mazelas da vida tirar seu encantamento por ela. 

Deixe que falem de você, isso só mostra o quanto sua força é luz. Brilhe muito, renasça a cada amanhecer,  se inspire, respire, viva. 

Eu me redescobri depois de cair e não baixar a cabeça, mas sim; quando levantei a cabeça e vi o quanto o mundo é infinito.

Eu preciso buscar esse infinito em mim e é  isso que estou fazendo a cada amanhecer.

Márcia Coutinho 

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terça-feira, 21 de junho de 2022

MEU PONTINHO DE ESPERANÇA.

 Quem tem depressão ou convive com alguém que tem essa doença; sabe das dificuldades que é.  Tem seus altos e baixos.

Muitas vezes me senti perdida . De repente meu mundo começou a perder as cores , minha alegria se transformou em um sorriso fraco.

Por muitas e muitas vezes conversei com Deus.  Pedi a ele sabedoria para não cair no fundo do poço. Eu precisava reagir. 

Ultimamente venho pedindo que ele me dê algo que me motive a não desistir de mim. E no silêncio ele trabalhou e me devolveu até mesmo minha juventude.

De repente, VOU SER VOVÓ. Que alegria! Quanta emoção! Voltei a sonhar, a fazer planos,  a esperar pelo amanhã. 

Realmente, ser vó é ser mãe com açúcar.  Ainda não sei nem o sexo,  mas já sei que é meu pontinho de esperança, o nosso bebê me fez sorrir outra vez.

Que venha com saude e traga bênçãos para nossas vidas.

Te aguardamos transbordando de amor!

Márcia Coutinho 

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segunda-feira, 20 de junho de 2022

NOSSO TEMPO.

O mundo realmente está difícil e com pessoas complicadas e doentes emocionalmente.

Mesmo assim ainda encontramos pessoas com um tempinho para dedicar ao próximo.  Isso é gratificante e enriquece o nosso dia.

Essas atitudes demonstram que ainda podemos ter esperança. De gota em gota vamos criando uma rede do bem. Essa rede vai fazendo um trabalho de formiguinha.

Nós somos responsáveis pelo nosso tempo, devemos usá-lo a nosso favor. Assim vamos ensinando e aprendendo a fazer dos nossos dias uma batalha vencida.

Ainda vamos encontrar muitas pessoas do mal, insatisfeitas e gananciosos.  Elas não podem ser a maioria.  Nós sim, podemos fazer a diferença, afinal viemos ao mundo para somar e não para subtrair.

Que façamos o melhor de nós em nosso tempo e que esse tempo se multiplique e se espalhe chamando  todos para essa grande corrente chamada esperança.

Márcia Coutinho 

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domingo, 19 de junho de 2022

PRESENTE DA VIDA.

 São nas voltas da vida que vamos construindo nossa verdadeira história.  São nelas que descobrimos quem são nossos verdadeiros amigos .

Tem uma verdade que diz: sabemos quem são nossos amigos quando passamos por dificuldades; eles não soltam nossas mãos.

E é a mais pura verdade. O amigo não precisa estar perto de você o tempo todo, muitas vezes está tão longe e é presente em tudo. 

Por isso sabemos com quem contar na hora do desespero, das más noticias, para tomar aquela gelada, para brindar uma conquista,  para guardar um segredo.

Se você,  que vem tendo tantas voltas da vida e tem uma mão para segurar, não tenha medo; você não está sozinho. 

A vida lhe presenteou com um Amigo.

Márcia Coutinho 

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sábado, 18 de junho de 2022

O MUNDO PRECISA DE VOCÊ

 Quando criança queremos crescer logo. Por que não ser uma professora, um médico ou a profissão dos pais ?

É  mágico os nossos sonhos de criança! Como é bom acreditar na nossa capacidade de ser! Não existe muro que impeça nossos sonhos,  não existe limites entre o querer e o poder.

O tempo vem passando e começamos a perceber que a realidade é outra. Muitos dos nossos sonhos se perderam no caminho.

Muitos por falta de oportunidades  outros por ver que aquele era apenas um reflexo da nossa sociedade, talvez uma continuidade dos sonhos de nossos pais.

Enfim a idade das escolhas chega. São elas que escreverão o nosso futuro. 

Se pensa que é tarde para realizar o seu verdadeiro sonho,  não pense assim. O tempo é  todo seu. Faça dele seu aliado e vá buscar aquilo que te completa. 

O mundo precisa de pessoas que não desistem. O mundo precisa de você.

Márcia Coutinho 

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sexta-feira, 17 de junho de 2022

TENTE ENTENDER.

 Se você  está descontente com algo que aconteceu com você,  não reclame.  Um dia você entenderá porque aconteceu. 

Talvez você vá se surpreender e ainda agradecer. 

São as surpresas da vida que vem em forma de respostas.

Sei bem do que falo. Venho tendo provas suficientes disso. Quantas vezes procurei entender porque algo deu errado quando estava tudo certo.

A resposta é  simples: foi preciso para abrir caminhos para novas oportunidades.

Então,  não reclame como eu fazia. Apenas agradeça e espere . Você entenderá um pouco lá na frente o real motivo de tudo.

Nós não somos senhores da razão,  somos sim; meros expectadores da vida, às vezes até somos o ator principal a procura de nos tornar heróis.  Mas isso só acontecerá se levarmos a vida com leveza e gratidão. 

Tem muitos segredos a serem desvendados,  o mais importante no entanto é compreender que, existe uma resposta para tudo.

Márcia Coutinho 

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quarta-feira, 15 de junho de 2022

É HORA DE AGIR.

 A vida é feita de atitudes. Podem ser elas pequenas, grandes ou imediatas.  

As atitudes precisam acontecer. Seu sonho só se tornará real se você agir. Não espere que acontece apenas porque é um desejo seu.

Tire seus sonho do papel,  corra atrás.  O tempo é  hoje. A hora é  agora.

Tem pessoas que ficam esperando alguém tomar a frente, a iniciativa. Essa acomodação atrasa seus projetos.

Ninguém  vai percorrer o seu caminho,  o trajeto é você que criará. Ninguém pode se responsabilizar por seus erros ou acertos 

Só quem age tem seus sonhos realizados. Se deu errado; tente outra vez. Deu certo; parabéns. Você só conseguiu porque não teve medo de agir. 

É hora de ter atitudes, sair do comodismo e fazer a sua vida acontecer.

Vai lá.

Márcia Coutinho 

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segunda-feira, 13 de junho de 2022

UM PAÍS SEM LEIS.

 Sabemos que, tudo aquilo que conquistamos com o nosso trabalho é muito gratificante . Nos leva a saborear essa vitória e a compartilhar com as pessoas que nos cercam.

Porém,  nem todas as pessoas se esforçam para obter os seus objetivos . Muitas vezes usam de terceiros e de métodos nada convencionais. 

Abusam do seu poder de persuasão e também financeiros .

Essas pessoas tem ânsia de poder, mas não querem sujar suas mãos.  São conhecidas como gananciosas e estão espalhadas por aí. 

Estamos vendo uma prova disso sobre a situação dos madeireiros e garimpeiros da Amazônia. Eles não medem esforços para atingirem seu fim.

O desaparecimento do jornalista britânico e do indigenista mostram o poder e o voto de silêncio entre os mandantes e os executores. 

Vidas que se perdem por defender uma causa. 

A ganância imperando em um país sem leis. 

Márcia Coutinho 

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domingo, 12 de junho de 2022

O QUE É NAMORAR?

 Venho de um tempo onde que, para se chegar ao namoro acontecia por um tempo o " flerte", "a paquera". Tudo no tempo certo. 

Para namorar era preciso um pedido formal. Pedido aceito então o namoro acontecia. 

Namorar é conhecer. É uma fase onde o casal aprende mais um sobre o outro. Nessa fase não existe um compromisso matrimonial. É  apenas o primeiro passo para uma longa caminhada a dois. 

Os tempos mudaram e com eles as relações também. Demorei a entender o que era "ficar". Na minha cabeça não encaixava esse novo conceito. " Fiquei com alguém ou fiquei com vários ".

Os valores já não são os mesmos.  As pessoas estão banalizando os sentimentos.  Eu ainda acredito no amor,  no casamento. 

O namorar não termina quando se casa, afinal mesmo casados continuam a se conhecerem, se ajustando para que o amor se solidifique.

Namorar é apenas o início de uma vida a dois onde o tempo aproxima, ensina e fortalece os sentimentos.

Márcia Coutinho 

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sábado, 11 de junho de 2022

SE CONHEÇA.

 Até onde você verdadeiramente se conhece? Você é capaz de se olhar no espelho e dizer olho no olho seus defeitos e qualidades?

Até podemos dizer que sim; nos conhecemos,  porém às vezes tomamos atitudes que não condizem com o que pensamos e acreditamos.  Vai contra nossos princípios?

Por que isso acontece? Porque somos movidos pelas emoções e depois que falamos não tem como engolir as palavras.  Estas o vento levou e já fez o estrago.

Já  nossas ações podem ser corrigidas.  Há sempre a chance de refazer.

Por isso é  muito importante sempre que pudermos nos auto avaliar para mantermos o nosso auto conhecimento em dia. 

É  preciso saber conviver com as emoções que fazem parte do nosso dia a dia e que nos movem, para não nos ferir nem ferir quem está próximo a nós. 

Márcia Coutinho 

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sexta-feira, 10 de junho de 2022

ENVELHECER.

 Como é bom olhar para trás e ver o quanto já caminhei!

Não foi nada fácil. Em cada fase pude viver de forma intensa. Teve sim as mudanças da adolescência, tantas perguntas sem respostas que hoje já chegam de forma mais rápida para essa nova geração.

Precisei amadurecer mais rápido.  A vida me pregou uma peça; perdi o meu pai. Foi uma fase difícil e dolorosa onde unimos forças para passar por aquele momento e seguir em frente.

Tudo que vivi foi uma escola para essa fase da vida que estou vivendo: estou envelhecendo.

Sinto um prazer em dizer que estou pertinho de completar 60 anos. No rosto as marcas da idade e o cabelo com seus fios prateados registram que enfim cheguei na melhor idade.

Mais experiente e vivida já não me importo com as opiniões alheia, busco viver de forma mais leve, sem me envolver muito em polêmicas, aprendi a usar o silêncio a eu favor.

Luto todos os dias com os problemas de saúde que adquiri com o tempo, não me descuido pois ainda tenho sonhos a realizar.

Só não envelhece quem infelizmente não consegue chegar lá. 

Envelhecer é um privilégio. 

Márcia Coutinho 

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quinta-feira, 9 de junho de 2022

EVOLUA SEMPRE.

 Falamos tanto em evoluir que acabamos nos perdendo nesse processo por não termos consciência da nossa importância nessa evolução.

Não se evolui apenas por ter alcançado um objetivo. A evolução acontece quando algo muda dentro de nós. Quando passamos a ter consciência do que esse objetivo alcançado pode ser o processo transformador de nossas vidas.

A evolução é um processo diário. Ele requer foco, determinação,  paciência, sabedoria,  amor próprio,  empatia e tantas coisas que são como atrativos de boas energias.

Não se evolui quando fica esperando que caia algo do céu . Muito pelo contrário; é  se abrir para novas oportunidades, é se descobrir merecedor,  é viver o agora com possibilidades de futuro.

Evoluir e não parar no tempo. É viver, é fazer diferença para ser a diferença.

Evolua sempre, mesmo que para isso precisa se reinventar .

Márcia Coutinho 

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quarta-feira, 8 de junho de 2022

SEJA SUA FORÇA.

 Viver é um constante desafio,  é vencer obstáculos; um por um.

Não adianta querer ser um super herói, você  só conseguirá se frustrar.  Vá devagar. Um passo por vez.

Não conseguiu hoje? Tente amanhã e quantas vezes for necessário. Não desista.  Persista.

Imagine que, cada obstáculo vencido é uma fase que você passou.  Você persistiu. Esse é o caminho.

Viver é se desafiar,  é desafiar a vida, é  se reconstruir, é  recomeçar. 

Não adianta ficar no meio do caminho, dê  passagem para o otimismo, a perseverança e veja como elas seguem firmes. Siga com elas.

Se você sabe o que quer, já conseguiu vencer os maiores desafios, agora é  o monento de esperar pelo melhor. 

Em cada queda, você aprendeu a  se reerguer. Em cada obstáculo você soube contorna-los.

Agora é  a hora de prosseguir,  sem medo. O pior já passou e na sua caminhada você descobriu onde está sua maior força. 

Você é sua própria força. 

Márcia Coutinho 

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terça-feira, 7 de junho de 2022

NÃO RECLAME. AGRADEÇA.

 Nem tudo acontece na nossa vida como planejamos. Muitas vezes parece que o mundo conspira contra nós. 

Isso nos deixa tristes e até mesmo desanimados. 

Porém,  como não desistimos de nossos sonhos; atravessamos a rua e seguimos por outro caminho.

Sem perceber, ao nos darmos conta; aquela decisão de mudar nosso rumo é o que vai nos levar onde é o objetivo ideal aos nossos propósitos. 

Não tem aquela frase que diz:" Deus escreve certo por linhas tortas?"

É  justamente quando pensamos em desistir que descobrimos que nossos sonhos precisam de desafios e talvez até de longos caminhos. Neles vamos nos desfazer do que não nos faz bem e agregar quem não soltou as nossas mãos mesmo nos piores momentos. 

Assim deve ser; não reclamar porque não saiu como planejamos,  mas agradecer a oportunidade de atravessar a rua e buscar novas oportunidades. 

Márcia Coutinho 

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segunda-feira, 6 de junho de 2022

ONDE VAMOS PARAR?

 Tenho me perguntado o porquê as pessoas estão tão amargas, tão sem amor  ao próximo.

Esse mundo feito de pessoas ruins está só piorando. Eu acreditava que melhoraria depois de vivermos uma pandemia.

Tivemos tantas perdas!

Quem não perdeu um ente querido, um amigo ou vizinho?

Muitos perderam o emprego, a moradia,  a dignidade.

Perdemos por um tempo o direito de ir e vir, perdemos a nossa identidade por detrás das máscaras. 

E mesmo assim voltamos a ser seres mesquinhos e egocêntricos. Não aprendemos nada?

O que falta acontecer?

O número de homicídios aumentou, feminicidios viraram moda, sequestro relâmpago e de crianças acontecem em números recordes, agora ainda temos a quadrilha do pix, sem contar as balas perdidas matando inocentes, traficantes tomando conta das comunidades e o número de usuários de drogas assustando pelo crescente número. 

Famílias sendo devastadas pelas chuvas. Enchentes e desmoronamentos de encostas sendo manchetes. Muitos desabrigados e desalojados. 

Onde vamos parar? Tem como piorar? E melhorar, será ainda possível?

Márcia Coutinho 

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domingo, 5 de junho de 2022

FALANDO DE ESPERANÇA.

 Em tempos de guerra, violências, intolerâncias em várias faces, desemprego, medo, feminicidios e tantas coisas ruins nos rondando,  precisamos falar de esperança.

Será que há espaço para essa tal esperança? E as famílias destroçados pelas catástrofes e tantas misérias? Como ficam?

A resposta é uma só: debruçam na esperança que a vida um dia irá sorrir para elas. Se não acreditarem nisso nada mais fará sentido.

Esse sentimento nunca se vai completamente; por pior que seja a fase em que estamos vivendo. Sua raiz não morre. 

Ela é  regada pela solidariedade,  pelo amor que vem do próximo, pela bondade que sempre brota. Nosso coração é terra fértil.

Sempre existirá esperança.  Não importa como ela venha embalada, mas ela chegará para não nos deixar de ver que depois da tempestade o sol voltará a brilhar.

Márcia Coutinho 

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sábado, 4 de junho de 2022

A HISTÓRIA É MINHA.

 Me perguntaram como venho escrevendo minha história; se é  pelas minhas mãos ou por terceiros.

Até então pensei que era por mim. Tinha quase certeza disso, no entanto a realidade que se desenhou à minha frente desmentia isso.

Até a alguns anos sofria pela interferência, pelas opiniões que divergiam das minhas. Isso me deixava em dúvidas e acabava mudando o que já estava certo para mim.

Costumava bater de frente, até gritar o que pensava. Era firme em me expor. Isso me fez parecer aos olhos dos outros como arrogante e dona da verdade.

No entanto,  diante das quedas e fracassos aprendi a lição: eu precisava aprender a falar através do silêncio. Não preciso gritar, apenas agir.

O tempo é o Senhor da razão,  só ele mostra a verdade doa a quem doer. Não preciso impor minha voz.

Com isso peguei a caneta e comecei a escrever a minha história, com todas as vírgulas,  reticências, travessões e até interrogações. 

A história é minha. Nela tenho os meus vilões e heróis . Sou a mocinha quando preciso e posso ser a bruxa se assim for necessário .

Não deixo mais direcionaram a minha vida.  Vou e volto quando quero,  se assim me fizer feliz.

Querem falar de mim ou contra mim? Talvez um dia eu escreva um capítulo a respeito de vocês. No momento vocês são apenas figurantes.

Márcia Coutinho 

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sexta-feira, 3 de junho de 2022

LADEIRA ABAIXO...

 "Experimenta, não faz mal. Uma vez só não vicia."

Quantas pessoas caíram nessas falas! Quantas não tiveram força nem coragem para dizer não e hoje conhecem o fundo do poço!

O primeiro trago é um desafio. O segundo ainda é uma experiência. O terceiro é o começo do tormento. 

A vida do viciado ou usuário começa a descer ladeira abaixo quando já não consegue ficar sem as drogas. 

Essa descida desenfreada para o fundo do poço leva junto familiares e amigos. É  preciso mais que ajuda, é  preciso o querer para sair fora.

Nessa altura dos acontecimentos já se perdeu muito. A dignidade ficou para trás, o emprego ou a disposição para correr atrás de algo produtivo não faz parte dessa nova rotina. 

Se tem dinheiro, emprego reverte os ganhos em drogas. É o início do fim.

Se não tem o seu sustento começa a praticar pequenos furtos, se endivida e passa a correr riscos. O traficante não perdoa. 

Para quem está sendo "convidado " a experimentar; diga não. 

Para aqueles que já se perderam; peçam ajuda. Ainda há tempo de ser resgatado. 

E para você que já desceu ladeira abaixo e se encontra perdido,  não puxe ninguém com você.  Procure por uma luz no fim do túnel. basta querer. 

Quem se envolve com drogas tem dois caminhos: cadeia ou cemitério.  

Isso não é novidade pra ninguém: é realidade pura.

Márcia Coutinho 

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quinta-feira, 2 de junho de 2022

NOSSOS DIAS.

 E como você vem lidando com seus dias? Eles estão curtos ou longos demais?

Tem pessoas que correm tanto para dar conta de suas atividades que, ao final do dia mal se aguentam em pé!

E pensar que o dia ainda não acabou. Tem as tarefas de casa para colocar em dia. Depois cansados se jogam na cama.

Mais um dia que se foi.

Já tem pessoas que deixam a vida fluir. Sabem aproveitar seu tempo.  Uns aproveitam até demais; outros já tem a medida certa.

Cada pessoa tem um jeito de administrar sua vida. Não existe uma fórmula perfeita. O que as pessoas não podem é esquecer de viver e passar o tempo só trabalhando. 

Dizem que nossa vida é  curta, todo dia temos o que aprender e também ensinar. Se não valorizamos cada dia, cada aprendizado porque não temos tempo de olhar para os lados, então é  hora de puxar o freio e rever seus conceitos.

Os dias estão sim, parecendo curtos mas ele tem o tempo necessário para você se curtir, se aceitar e abraçar as oportunidades que estão mais perto de você do que imagina.

Esses nossos dias são perfeitos para novos recomeços. 

Márcia Coutinho 

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quarta-feira, 1 de junho de 2022

É DIFÍCIL DECIDIR.

 Por que é tão difícil decidir?

Por que as coisas se complicam quando deveriam se simplificar e facilitar nossas escolhas?

Mas, como dizem os sábios: rapadura é doce mas não é mole não. 

Às vezes queremos tanto algo, pensamos,  analisamos os prós e os contras, refletimos e acreditamos que enfim tomamos a melhor decisão. 

Que nada! Continuamos a imaginar vários cenários diante do que queremos.  No meio desse olhar algo tira nosso foco, é a nossa pulguinha colocando um quê de interrogação em nossos pensamentos. 

Na verdade, as grandes decisões não são tomadas do dia para a noite. Elas precisam sim; serem bem costuradas para que não tenham falhas, afinal tem pessoas envolvidas, tem sentimentos.

Porém,  em determinado momento você precisa se colocar em evidência,  saber o que quer para sua vida, mesmo que para isso abra mão de algo ou de alguém alguém. 

Para ganhar também é  preciso perder.

Márcia Coutinho 

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