ELE VOLTOU. E AGORA?

                                                                     

O dependente químico, ou melhor, o ex-dependente químico está prestes a deixar a clínica de recuperação. Surgem muitas dúvidas quanto à maneira e comportamento familiar ao recebê-lo.

Essas dúvidas são normais. Mas antes que ele retorne ao convívio é importante que, seja feito um acompanhamento terapêutico para que ele não seja recebido como um doente que recebeu alta,mas sim, como uma pessoa normal. Todo esse processo fortalecerá a família que também adoece.

Para o futuro junto a ele é preciso antes de tudo;estarem preparados para auxiliar nesse novo contato com a sociedade.

Não espere que vai curá-lo sozinho. Não foi você o responsável pela dependência dele,porém você pode ser o responsável por criar um ambiente adequado, fazendo com que sinta acolhido. Não esquecendo de estabelecer limites. Ele não é um pobre coitado.

Ao retornar passe uma borracha sobre os erros do passado. a última coisa que deve ser feito é lembrar esse período negro. Aponte o futuro sem ameaças, cobranças ou acusações.

Só não finja que nada aconteceu. Não procure justificativas para os erros. Fale abertamente sobre o assunto quando questionado. Nunca esqueça de apontar as consequências naturais do seu comportamento. É necessário entrosamento e muito diálogo.

É natural que eles voltem sentido protegidos e uns pobres coitados, aproveitando da fragilidade da família;fazendo assim chantagem emocional e até explorando financeiramente os familiares, principalmente as mães.

Quando você finge não ver as escapadas está sendo cúmplice. Não fraqueje. É chegado o momento de se impor, se respeitar e se fazer ser respeitado.

Continue fazendo o acompanhamento terapêutico para que saiba conduzir todos os percalços que surgirem. Não se esqueça de viver a sua vida.Você continua tendo a sua vida e por ela deve lutar e ser feliz.

E por último: "o dependente químico não fica curado e nunca mais usará essas substâncias.Isso é uma ilusão, a dependência química é uma doença crônica que requer tratamento crônico."


Márcia Coutinho

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A DECISÃO É SUA.

                                                                           

Não adianta fechar os olhos mediante o problema. Agora o momento pede tranquilidade, equilíbrio e sábias decisões.

Para que seja dado o primeiro passo é importante que o dependente químico seja questionado sobre a sua atual realidade, onde as drogas são parte de sua vida.

Por isso algumas questões devem ficar bem claras para que, não aconteça recaídas e todo o processo seja ao final uma vitória.

É preciso que alguém bem próximo e de toda confiança do usuário seja o mediador à estas questões. a primeira e fundamental pergunta deve ser: qual o objetivo principal  para que você aceite ajuda? Neste momento é preciso ouvir as metas para o futuro.O objetivo não deve ser apenas parar o consumo. ele precisa avistar o futuro e desejar estar lá.

Quais os prejuízos que a droga está fazendo em sua vida? Sua vida está sendo destruída dia a dia. O seu potencial está sendo esquecido. As drogas te dão prazer de momento, o resto é só uma avalanche de destruição.

Como você se sente hoje em relação ao que era antes de entrar no mundo das drogas? Viu o quanto as drogas estão te envelhecendo, acabando com o brilho do seu olhar? Sua pele está ressecada. Você se tornou triste. Ao se olhar no espelho, você se reconhece?

Tudo que você estava conquistando continua evoluindo ou você abriu mão também de suas responsabilidades? Trabalho, estudo, família. Quem consome drogas vive em função dela: consumir,  conseguir mais, recuperar seus efeitos e consumir mais.

Como anda seu ciclo familiar e de amizades? Pode ter certeza muitas pessoas te amam, te querem bem e estão preocupados com seu sumiço. Esses sim; se preocupam com você. Não se distancie deles. Procure se aproximar novamente. Peça ajuda.

Como faz para adquirir a droga? No início quando querem que você faça parte do círculo deles é de graça depois que se tornou um viciado o preço é alto. como está conseguindo se manter? Muitos começam a roubar dentro da própria casa, vendem seus pertences. Só tem dois caminhos: a morte ou cadeia. Onde isso vai parar? A escolha é sua.

E por último: Mediante todas as respostas, sabendo o impacto das drogas em sua vida. Te pergunto: você quer continuar?

Márcia Coutinho

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ALGUMAS QUESTÕES BÁSICAS.

                                                                                       

Ter uma pessoa próxima a você ou mesmo de sua família que faz uso de drogas parece que é um mal sem fim. a recuperação parece distante e impossível.

Será isso uma dura realidade? Claro que não. É uma batalha sem grandes expectativas, porém pode acontecer antes do que imaginamos. O momento pede calma, tranquilidade, equilíbrio e diálogo.

A princípio a família é fundamental, O problema deixou de ser do usuário, a família sofre e se envolve no problema. Assim fica mais fácil e menos dolorido todo o processo.

Para quem está de fora parece fácil, no entanto está cada vez mais difícil conseguir bons resultados. Quantas vezes a família acredita que o tratamento foi positivo quando vem a recaída. A decepção é grande!

É preciso no entanto que algumas questões fiquem claras como: o usuário quer parar?

A partir deste ponto é que se inicia a caminhada. Chegam muitas perguntas e poucas respostas. Apenas conversa ou mesmo tirar o usuário de perto dos "amigos" são as melhores opções? Temos que pensar no dia de amanhã, não podemos afasta-lo do convívio social e pronto. Um dia o reencontro acontecerá. E aí?

Enquanto se pensa em afastá-lo do meio em que vive outra questão fica em aberto: onde procurar ajuda? A internação é uma boa opção?

Sabemos que, quando o usuário está no inicio ele ainda consegue largar, desde que ele queira, é importante e imprescindível querer.

Existem grupos de apoio e terapeutas prontos para lidar com todo o processo para se largar de vez as drogas.

A família e amigos se unem pelo bem único do usuário. E este, está pronto para se sentir livre e limpo?

Pensando no sofrimento das famílias e também dos dependentes, fiz algumas perguntas e através de pesquisas cheguei à conclusão que, antes de qualquer decisão que vá mexer com toda a estrutura é preciso que se siga alguns passos.

Se você se inclui em uma das partes: família (amigos) ou dependentes não deixe de ler meu blog amanhã, onde estarei orientando à minha maneira quem se vê nesse problema.

Até amanhã. E boa sorte a todos.

Márcia Coutinho

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DROGAS: UM MAL QUE NÃO PÁRA DE CRESCER.

                                   

 De repente aquele problema que era dos outros passou a fazer parte da nossa vida também. E agora. Como enfrentá-lo?

Antes de qualquer coisa é estarmos conscientes que, esse é um problema mundial, diria que é uma epidemia. É preciso saber enfrentá-lo para que se chegue a um final favorável.

Sabemos que o caminho é longo e cheio de recaídas. Não é fácil encarar esse inimigo. Precisamos estar abertos ao diálogo.  Ele é fundamental para que se descubra a melhor maneira de atingir o alvo.

O uso da droga não aflige apenas o usuário, envolve toda a família deixando seqüelas irreparáveis e o constante medo da recaída.

A droga não escolhe a família. Por isso não podemos dizer que droga tem um perfil. Todos estão sujeitos a isso. Existe uma combinação de fatores o que possibilita a procura por esse meio como uma saída.

É fundamental que a família esteja atenta ao comportamento dos filhos. A mudança começa na maneira de aceitar regras até o momento em que se sente forte e emancipado. A droga lhes proporciona uma coragem antes inexistente ou um isolamento preocupante.

Qual família não se preocupa que o filho procure esse caminho sem volta?

 É compreensível esse medo pois, implica desde a saúde física,mental até os relacionamentos sociais e familiares.

É um grande desafio que temos em nossas mãos. Conviver com ele faz de nós vigilantes. Precisamos pesquisar sobre esses entorpecentes, conhecer causas e efeitos e juntos em família encontrarmos uma maneira prática para se eliminar esse mau.

O mais importante e crucial é trabalhar na educação de nossos filhos, orientando-os, não omitindo verdades, incentivando a vencerem desafios com responsabilidades e não buscando soluções fáceis para problemas difíceis.

Existe sempre uma melhor saída, mesmo que demore, porém ela é certa e segura.

A droga só nos leva para mais fundo do poço. Pense nisso.

Márcia Coutinho

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NÃO MUDE: EVOLUA.

                                                                   

Quantas vezes nos sentimos insatisfeitos com uma determinada situação e por isso sentimos que é chegado a hora de uma mudança.

Para que isso aconteça precisamos nos preparar, afinal toda mudança deve ser gradativa e não de uma só vez. É um processo lento e gradativo.

Uns dizem que no susto pode dá certo, outros já preferem que aconteça aos poucos onde vamos preparando a nós mesmos e as pessoas que convivem conosco. A mudança brusca... agride.

Independente da maneira que vai acontecer temos que estar preparados para assumir as consequências dessa decisão.

Não é fácil assumir essa nossa nova maneira de viver e ser. Por muitos anos nos mostramos de uma maneira que não era a nossa original e tirar essa máscara e mostrarmos nossa cara limpa vai assustar.

E por que precisamos mudar? Essa nossa maneira de encarar a vida, olhando por outro prisma realmente é a que nos impulsiona a nos revelar?

Precisamos ter cuidado com o que almejamos, nem sempre é o melhor. Essa busca pelo seu verdadeiro eu é uma maneira de viajarmos pelo nosso interior batendo de frente com verdades escondidas e desnudando nossa verdadeira personalidade.

Toda essa metamorfose deve acontecer por etapas. Sem agredir a nós mesmo. É necessário um preparo do ambiente e dos que convivem conosco.

Encontraremos dificuldades porque defendemos uma nova postura, dizemos que é uma mudança de imagem, vamos mexer com o nosso íntimo, passaremos a nos valorizar como somos verdadeiramente, escancarando a nossa verdadeira identidade.

Na verdade não é uma mudança que buscamos, mas sim uma evolução da nossa personalidade. Mude seu comportamento e o resto será apenas consequências.


Márcia Coutinho

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CAMINHANDO SEMPRE.

                                                                              

                          

Que a vida é uma caminhada ninguém tem dúvidas. O que diferencia é o tempo que vai durar e como será.

Para uns esse caminho é curto, porém parecem longo devido a tantas curvas, espinhos e buracos que encontra. Por não saber como driblar esses obstáculos comete erros graves.

Outros conseguem levar com muito bom humor tudo que lhe barra a caminhada. Sabe compreender e aceitar.

As adversidades agem como aprendizagem. Preste atenção nas pessoas que encontra pelo caminho. Saiba quem realmente é seu amigo.  Seja transparente em suas atitudes, mostre sempre ser uma pessoa de confiança. Assim sua caminhada será mais leve.

Quando uma descida se acentuar, lembre-se sempre de segurar nas mãos de Deus. Ele é nosso amigo mais fiel.

Vai acontecer em algum momento a hora de você tomar decisões importantes. Espere o tempo certo. Viva cada dia com qualidade. Dê um passo por vez. A pressa não nos leva a lugar algum.

Ame sem esperar nada em troca. Não deixe que ditem seu valor.Demonstre seu valor.

Deixe para traz o que lhe faz mal. Erga a cabeça e olhe para frente. Busque o futuro.

Não espere somente alegria, flores e cores. A vida não é um eterno baile de carnaval, encontrará muitas máscaras caídas ao chão e perceberá que temos muito que aprender!

                          

Que a vida é uma caminhada ninguém tem dúvidas. O que diferencia é o tempo que vai durar e como será.

                                                                                

Para uns esse caminho é curto, porém parecem longo devido a tantas curvas, espinhos e buracos que encontra. Por não saber como driblar esses obstáculos comete erros graves.

Outros conseguem levar com muito bom humor tudo que lhe barra a caminhada. Sabe compreender e aceitar.

As adversidades agem como aprendizagem. Preste atenção nas pessoas que encontra pelo caminho. Saiba quem realmente é seu amigo.  Seja transparente em suas atitudes, mostre sempre ser uma pessoa de confiança. Assim sua caminhada será mais leve.

Quando uma descida se acentuar, lembre-se sempre de segurar nas mãos de Deus. Ele é nosso amigo mais fiel.

Vai acontecer em algum momento a hora de você tomar decisões importantes. Espere o tempo certo. Viva cada dia com qualidade. Dê um passo por vez. A pressa não nos leva a lugar algum.

Ame sem esperar nada em troca. Não deixe que ditem seu valor.Demonstre seu valor.

Deixe para traz o que lhe faz mal. Erga a cabeça e olhe para frente. Busque o futuro.

Não espere somente alegria, flores e cores. A vida não é um eterno baile de carnaval, encontrará muitas máscaras caídas ao chão e perceberá que temos muito que aprender!

Márcia Coutinho

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É LAMENTÁVEL.

                                      


Estamos preocupados com a situação atual pelo qual o nosso planeta vem sofrendo.

Estamos cientes que, só o homem é responsável por tudo de ruim que estamos assistindo. Se hoje já está ruim e, se nada fizermos as gerações futuras com certeza não terão o que apreciar.

Para retratar e fazer um alerta sobre o que me refiro, falo da novela em horário nobre onde o tema é o Velho Chico ou o Rio São Francisco. Este um dia tão imponente e importante serviu como fonte de renda para os pescadores e meio de transporte. Onde o vapor Benjamim Guimarães atravessou cinco estados, beijando as águas por onde passava. Quantas viagens, quantas histórias!

Agora a realidade é outra: o Velho  Chico agoniza, está em coma. Sofre com o descaso. A seca acabou com seu encanto. Sua águas antes pareciam uma sinfonia em toda sua plenitude, cantava tocando as margens com muito vigor. Hoje passeiam calmas, silenciosas por entre pedras. Já não escondem o fundo, não tem mais segredos. apenas segue agonizante pedindo socorro.

É uma cena triste e lamentável para quem viveu às suas margens e conheceu seu auge.

Sei que o Velho Chico é apenas mais um nessa situação. Pelo mundo afora quantos rios estão desaparecendo! Enquanto isso briga-se pelo poder. As possíveis  soluções estão trancadas nas gavetas, Já não é a prioridade do momento!

Uma coisa é certa: ontem um rio que cantava suas glórias, hoje um rio que chora para contar sua história.

Lamentável.

Márcia Coutinho

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CULTIVE A PACIÊNCIA

                                                                   

Estamos precisando exercer mais a paciência. Queremos tudo para ontem. Independente do que seja.

Essa correria frenética nos coloca muitas vezes em situações constrangedoras onde a nossa impulsividade faz com que os erros sejam frequentes.

Participamos de uma coisa que se chama roda da vida, onde a urgência de respostas nos faz enfrentar as limitações.

Em todos os momentos somos bombardeados com obrigações e afazeres que o nosso tempo torna-se escasso. Com isso perdemos a paciência e agimos de forma precipitada tendo que arcar assim com as consequências.

Em épocas atuais precisamos aprender a cultivar a paciência. Seja para uma atitude, um julgamento ou um pensamento. É de suma importância aprendermos a esperar. Ter calma. Acreditar na importância do tempo que, tudo sabe e tudo pode.

Não compare o tempo de suas conquistas ao tempo das conquistas dos outros. Saiba compreender que, por merecimento cada um cultiva ao seu tempo o  que é devido.

Para os grandes sábios cultivar a paciência é um dom. Uma arte que envolve emoção, compromisso e sabedoria.

Não se cobre demais por soluções rápidas, afinal o apressado come cru e isso não faz bem a ninguém.

Boa sorte e muita paciência para esperarmos o desenrolar dessa crise que ao meu ver está longe de terminar.

Boa semana a todos.

Márcia Coutinho

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SEJA AUTÊNTICO.

                                                               

Em tempos de correria, falta de tempo e competitividade não nos sobra muito para pararmos e olharmos o nosso interior em busca de nos autoconhecimento.

Não valorizamos tudo que temos;  nem a maneira que utilizamos para adquirir nossos conhecimentos, nossos pequenos mais fundamentais bens. Está sempre nos faltando algo. Esse querer nos leva a um caminho incerto onde o seu “eu” verdadeiro em algum momento precisará se expor.

Muitas vezes nos espelhamos em quem admiramos e a partir daí passamos a imitá-los perdendo assim a nossa identidade.

Admirar as pessoas e torcer para que sejam felizes é normal. Queremos que as pessoas que são importantes em nossas vidas se dêem bem. Isso não quer dizer que preciso ser igual.

Quando passamos a desejar o que não está ao nosso alcance, passamos a usar máscaras, nos tornamos intérpretes sendo assim infelizes. Sabe por quê? Ninguém pode se realizar por detrás de mentiras. Acabam se tornando patéticas. Perdem a postura e ética.

O principal motivo para ações como essas é o excesso de vaidade e a falta de valores. Essa busca de poder, essa corrida desenfreada para realizar sonhos e objetivos pessoas passam a ter um alto preço: você vai acabar tropeçando em sua própria estupidez.  É preciso que você descubra  a sua importância para você mesmo e o seu papel na roda da vida. Assim não precisará imitar a ninguém, basta ser você mesmo com seus defeitos e qualidades.

Márcia Coutinho

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PESSOAS FRACAS SÃO INGRATAS.

Um dos grandes problemas da humanidade chama-se ingratidão.

Enquanto estamos sendo beneficiados por alguma ação ou pessoa, nos sentimos importantes, fortes. Basta um ato que nos desagrade que estamos prontos para "cuspir no prato que comemos". Assim estamos jogamos fora tudo de melhor que cultivamos.

Reconhecer o que fizeram por nós é tão digno e grandioso que não tem preço. Isso não quer dizer que estamos sempre certos ou errados, que a pessoa a qual serviços nos deve fidelidade para pensar sempre o que pensamos.

Não podemos esquecer que, cada um tem o direito de ter suas próprias opiniões, que por nos dever um favor deve fazer o que fazemos e pensar o que pensamos. Assim estaremos convivendo com um fantoche e não uma pessoa autêntica.

Toda pessoa ingrata é cruel, consegue matar aos poucos os sentimentos positivos que guardamos em nossos corações. Ele se sente intocável, acredita não precisar de ninguém, que é esperto. Esquece que o munda dá voltas e um dia precisará recorrer a quem um foi tão frio e calculista.

Pessoas que cometem ingratidão muitas vezes mostram ao longo da vida o quanto são vazias, sem grandes perspectivas, se tornam alienadas.

O tempo as mostrarão que a solidão é parceira das pessoas que não sabem acumular valores, desprezam os bons costumes.

Em algum momento de nossa vida seremos cobrados pelos nossos atos. Esse momento pode ser crucial na vida do ingrato, talvez será o momento onde ele precisará ser humilde e pedir perdão justamente à aquele que sempre esteve ao seu lado e você não reconheceu seu valor.

Márcia Coutinho

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REFLITA

                                                                      

Hoje é um dia em que nos recolhemos em reflexão.

Levamos em conta nossa vida e de todos os acontecimentos que fazem parte de nossa história. Para os cristãos é um dia de jejum, de reviver os últimos dias de Jesus. É relembrado a traição e sofrimento do filho de Deus.

Este ficou como símbolo de obediência, de respeito à vontade do Pai.Foi humilhado, espancado e pregado na cruz. Um final triste e muito doloroso , principalmente para nós mães.

Esse fato aconteceu a milhares de anos e ainda sofremos ao imaginar a cena: uma mãe vendo seu filho sendo crucificado por causa de uma traição.

A traição vem atravessando séculos. A humanidade perdeu-se no caminho.

E nos dias atuais as mães continuam sofrendo vendo seus filhos entrando para o mundo do crime, usando e vendendo drogas, matando a troco de nada, se prostituindo, se corrompendo.

A dor também é grande, elas perderam as rédeas de seus filhos, em algum momento a educação foi nula, o amor em excesso mesclado com a falta de limite criaram esse mundo que está aí do jeito que está.

Vamos fazer do dia de hoje um momento para rever as nossas ações, para identificar a quais valores estamos nos prendendo, o que realmente queremos para nossa vida, como vislumbrarmos o nosso futuro.E principalmente até onde iremos para realizar nossos sonhos.

Não pise em ninguém como degrau para atingir seus objetivos, não traia. Não faça uma mãe chorar, não maltrate o coração de sua mãe. Seja a alegria e orgulho dela.

Uma Sexta-feira Santa abençoada a todos!

Márcia Coutinho

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LEALDADE É INSPIRADOR!

                                                                             

Tentando entender o que anda acontecendo ultimamente me deparei com uma palavra: lealdade.

Sim. Lealdade. Palavra tão conhecida e tão pouco usada. As pessoas preocupam tanto em viver a vida dos outros, em vigiar como vivem que se esquecem de serem leais.

Essa lealdade a que me refiro é a mesma de ontem e será a mesma de sempre. É um compromisso, um entendimento, é respeito.

Essa lealdade tão falada e tão esquecida é aquela amparada em valores, em sentimentos. Nos sentimos responsáveis pelo bem estar do outro.

Esse nosso mundo anda muito carente de lealdade. vivemos em uma era onde nos preocupamos em ser fiéis e esquecemos de ser leais.

Quando falta esse sentimento, quando nos sentimos traídos nos desabamos. Somos fracos pois confiamos demais. Queremos que todos sejam como nós.

A pessoa leal sente tranquilidade em seu coração, sente magia em sua vida. A pessoa leal não fica sozinha, todos querem a sua companhia.

Se em algum momento bater aquela dúvida sobre o que decidir, lembre: a lealdade é uma opção. Ela deve ser a sua identidade.

Um bom amigo não se conquista se a lealdade não for parceira, afinal tudo que é bom deve ser retribuído.

Não deixe que a ambição, a insegurança, o medo faça de você um mero brinquedo nesta vida. Seja firme e autêntica, pois lealdade é inspirador!

Márcia Coutinho

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SECA OU CHUVA? EIS A QUESTÃO.

                                                                         


A falta de compromisso das pessoas com o planeta e com o seu ambiente está causando um mal muito grande a todo o nosso planeta.

Vivemos um tempo tão ruim, uma seca que castigou. Torneiras foram ficando secas, rios e lagos desaparecendo. Virou manchete em todos os meios de comunicação. Onde foi parar a nossa água?

A sociedade foi chamada para ajudar, Apesar de cada um economizar como podia ainda teve pessoas desperdiçando . Irresponsáveis. A água cada vez mais escassa mas a conta não baixou e nem deixou de chegar.

O povo mais uma vez pagou o pato...

Essa mesma água que faltou agora serve para o criadouro do mosquito Aedes aegypti . Mosquito danado que está dando o maior olé em todos. Se não bastasse a dengue agora temos o Zika vírus que além das complicações normais está causando microcefalia nos bebês, assustando e causando o pânico nas futuras mamães, isso sem contar com a síndrome Guillain-Barré, que é uma doença neurológica e causa o aumento da gravidade do Lúpus, uma doença autoimune.

Água... um bem natural tão cobiçado que está envolvido em nossa vida mais do que pensamos. Essa água que desperdiçamos lavando carros e calçadas, que deixamos escorrer pelas torneiras ainda será um bem tão caro e valioso que, se não tomarmos cuidado será causa de uma futura guerra.

Está chovendo pelos quatro cantos, mesmo assim vem causando destruição. Vem em forma de neve, avalanches, temporais, vendavais, A morte chega de surpresa pela enxurrada, pelos deslizamentos, pela descrença.

Ontem foi o dia em que se comemorou o dia da água, Pouco se falou a respeito, Assuntos urgentes e graves que envolve todos nós foram prioridades.Estamos vivendo uma crise política, econômica e moral. Ao mesmo tempo um atentado em Bruxelas deixando dezenas de mortos e muitos feridos.

Quando toda essa tormenta passar, vamos esperar que as pessoas voltem seus olhares para o problema do meio ambiente e que continuem fazendo cada um a sua parte.

Márcia Coutinho

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VOCÊ TEM A SUA IMPORTÂNCIA.

                                                                             

Muitas vezes nos sentimos só. Como se não tivéssemos nenhuma importância no mundo. Isso só acontece quando algo não tem o final que tanto queríamos. Aquilo nos tira o estímulo de prosseguir, isso  é mal. Todos de uma maneira ou de outra é importante.

Talvez o momento de enxergar o quanto é importante ainda não tenha chegado. Não tenha pressa. Tudo a seu tempo e hora!

Todos temos qualidades e defeitos. Uns sobrepõem os outros. É a balança da vida. Precisamos fazer valer o que temos de melhor. Afinal para nos criticar e apontar nossos erros está cheio por aí!

É raro alguém se aproximar e bater à sua porta para saber como você está, se precisa de alguma coisa. Mas... vá fazer algo errado que vão te bombardear de críticas. Neste momento então percebemos que mexemos com alguém, a nossa verdade pode ser o ponto de interrogação do outro.

Existem coisas essenciais que devemos levar em conta em nossa existência, o mais importante disso tudo é não desanimarmos frente ao nosso dia ruim.

Viva...não espere a vida passar.

Sonhe... dê asas a sua imaginação. Alce voos longos. Sua asa não quebrará.

Acredite... amanhã será um novo dia, o que não foi feito hoje amanhã terá um novo recomeço.

Descanse... não tenha pressa. Cada um tem o seu tempo.

Agradeça... ninguém caminha sozinho. Toda mão estendida é sempre bem vinda.

Ao dar esses passos entenderá o quanto a sua pessoa é importante, a partir daí sentirá a sua alma mais limpa e transparente.

Márcia Coutinho

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VOE COM SUAS ASAS.

                                                        


Uma nova semana que chega. Com ela grandes expectativas, afinal nosso Brasil passa por uma grave crise. Nós somos cidadãos que esperamos por dias melhores, menos promessas e mais soluções.

Para que nosso dia comece com mais ânimo nada melhor que olhar para frente onde estão nossos sonhos e não perder o foco. Cada passo deve ser dado de forma firme e coerente. Nossa felicidade é a grande meta.

Não deixe se aproximar de você pessoas pessimistas, aquelas que não acrescentam nada, mas que tentam ver sempre o pior em tudo. Abra suas asas e voe, não deixe que tirem sua liberdade de voar.

Não queira mudar o mundo, comece mudando a si mesmo. Essa mudança é a melhor maneira de encarar os desafios que estão por vir.

Exercite suas prioridades, corra risco para colocá-las em prática. Não se omita, você só tem a ganhar quando sabe o que quer.

Assuma seus atos, cumpra sua metas. Encare a vida de frente, não tenha medo do desconhecido. O pior erro que você pode cometer é viver com medo de errar.

Você não pode ser covarde nunca tentando com medo de fracassar, nem pode aceitar ser um fracassado por não ter terminado aquilo que começou. Seja um  vencedor pois nunca desiste, mesmo quando tudo está contra seus planos.

Finalmente, estenda a mão a quem estiver precisando, dê esperança a quem está perto de desistir. Seja a diferença, faça diferente e perceberá que, quem mais ganhou com essas atitudes foi você.

Márcia Coutinho

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NÃO PERCA A ESPERANÇA.

                                                                     

Que semana tumultuada, não é mesmo?

Parece que estamos em meio a um fogo cruzado: se ficar o bicho pega, se correr o bicho come. Complicado não é mesmo?

Mesmo assim não podemos perder a esperança de dias melhores. Com certeza alguma coisa boa vai abrilhantar nosso dia. Não é possível que não tenha nada bom para acontecer!

De um lado uns querem a continuação de uma política fracassada, do outro uma sociedade que clama por mudanças. Porém para que esta mudança aconteça é preciso que muitas mentiras sejam provadas e muitas verdades coloquem suas caras de fora!

Enquanto não podemos fazer algo de concreto o melhor é vivermos o nosso dia com mais leveza, com mais amor e muito bom humor.

Não podemos mudar o mundo, mas podemos começar a mudar a nossa maneira de enxergar a vida além dos nossos muros. Use o seu melhor sorriso, aquele que vem da alma e não dos lábios, aquele que contamina.

Não deixe que os problemas faça você esquecer de sonhar. Sonhe para ter vontade de se levantar e buscar realizá-los.

Ao abrir os olhos renove a sua vontade de prosseguir, Mantenha firme sua esperança de olhar para os lados e perceber pessoas maravilhosas que estão com você em tudo e para tudo. Não é difícil acordar e abrir um belo sorriso, afinal você já tem um bom motivo para isso: você simplesmente acordou para a vida!


Márcia Coutinho

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SOMOS BORBOLETAS PROCURANDO VOAR.

                                                                        

Vamos mudar de assunto. Chega de falar de política. Mesmo sabendo que é o assunto do momento; o melhor é esperarmos as coisas se encaminharem e assistirmos a mais um final como de novela: cheio de mistérios.

Hoje, resolvi falar um pouco mais sobre as nossas transformações. Como acontece toda essa metamorfose. Como encarar a vida em todas as suas etapas.

 Desde quando nascemos com a evolução natural; aos poucos vamos descobrindo nossos valores e buscando realizar nossos sonhos. Muitas vezes sonhos distantes, sonhos estes que precisam de muito esforço, trabalho, determinação e foco.

Nesta busca muitas vezes precisamos nos olhar no espelho, tentar entender o que anda nos acontecendo, o por quê dessa transformação.

Somos como borboletas, precisamos de um tempo para aprendermos as manobras da vida lá fora, precisamos amadurecer nossa essência, aos poucos vamos nos adaptando ao mundo que nos espera, de repente descobrimos que é chegada a hora: o nosso tempo de preparação acabou, uma nova perspectiva se desponta, precisamos tomar coragem e encarar o que a vida nos apresenta.

Talvez ela não seja tão cinza como imaginávamos nem tão colorida. Ela se mescla de vários tons, vários momentos.

Do choro de fome, das peraltices da infância, da insegurança da adolescência, da afirmação como adulto, da força da maturidade à sabedoria da velhice. Um tempo por vez com seus mistérios e encantos. Aprendendo a lidar com os desafios e saborear as conquistas.

E o tempo vai passando, descobrimos verdades, descartamos mitos. Vida que segue rumo ao incerto, cheio de curvas, descidas e muitos jardins em flores.

E a borboleta aprende a bater as suas asas e voa pelo incerto em busca do certo.

Márcia Coutinho

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QUE PAÍS É ESSE?

                                                                           
Mas, que país é esse?

Está parecendo a casa da mãe Joana. Todos querem alguma coisa mais ninguém quer dar nada em troca.

Em nosso país está acontecendo a mesma coisa: muitos mandam e poucos obedecem. As leis tem que ser cumpridas. Elas são para todos, ninguém pode fugir ou tentar se esconder.

Quem não deve não teme. Mesmo que tudo esteja apontando contra e se for de alguma forma exagero ou injustiça é preciso que se prove a verdade. A verdade tarda mas não falha.

Ontem assistimos a um país dividido, um país formado por cidadãos que estão cansados de tanta impunidade e manobras. Basta! O povo protesta mediante esta vergonha pela qual estamos passando.

A nossa Presidenta não pode estar acreditando que está de vítima nessa jogada toda, ela está ciente e consciente dos riscos que o amigo Lula está correndo, usou sim de seu poder para encaixa-lo em seu ministério e afastá-lo de uma suposta prisão.

Os áudios que estão aí para qualquer um ouvir nos mostra claramente sua intenção. Nem tem como mudar virgulas para que se mude o sentido. Estão tentando enganar a quem?

Empossa ministro, cai ministro. Começa então um disse me disse, críticas, falatórios e absurdos, muitas brigas virtuais, muitos fatos novos, muita defesa e pouca explicação.

Estamos aguardando para ver o que vai de fato acontecer. Será que dessa vez a voz do povo vai ter força?

Enfim... Vamos esperar pra ver!

Márcia Coutinho

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ESTÁ SOBRANDO PIZZA!

                                                                         

Me desculpe perguntar: se uma determinada pessoa comete qualquer delito e foge ela com certeza sabe e teme as consequências de seus atos. certo?

Se uma pessoa for apontada como autora do delito e for inocente o certo a fazer é provar a sua inocência. Isso é a lógica ou melhor dizendo seria a lógica, mas se tratando de Brasil, de um país que vive uma era de impunidade, delações. corrupção e agora premiação.

Quero deixar bem claro que pensei muito antes em usar o meu blog para falar de política, porém não posse me omitir perante os desmandos que estão nos esfregando na cara.

A falta de respeito e amor à Pátria está tão gritante que, como cidadã resolvi manifestar minha opinião.

Não sou PT ou contra PT. Sou uma brasileira como você e não posso assistir essa afronta do momento. Um cidadão que, já governou o nosso país e que infelizmente vem sendo acusado e investigado por corrupção e outras acusações sérias; para não ficar de frente com o juiz Sérgio Moro que vem conduzindo as investigações da lava jato e também vem brilhantemente mostrando serviço, que não tem medo de represálias agora vira ministro da Casa Civil, com todas as mordomias e imunidade parlamentar, saindo assim fora da mira do citado juiz. Seria isso uma confissão de culpa?

E nossa presidenta, se servindo a esse papel, que deveria ser de ajudar a moralizar a nossa política muito de pasma. É um vergonha, agora vamos virar chacota internacional. Vamos perder muito, isso é certo.

Lula já deixou claro que vai fazer e acontecer nesse seu novo papel. Descaradamente está assumindo o poder e com o aval daqueles que nós elegemos.

Agora te pergunto: vamos cruzar os braços mais uma vez e assistir todo essa jogada de camarote? Eles estão se sentindo vitoriosos, agora brindam a grande tacada de mestre e bem debaixo dos nossos olhos.

A força dos protestos apenas fez com que medidas drásticas e trágicas fossem tomadas. Mas uma vez vamos esperar que tudo acaba em pizza.

Márcia Coutinho

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PASSADO, PRESENTE OU FUTURO?

                                                                         

Tem pessoas que vivem olhando para trás com a finalidade de não cometer os mesmos erros. 

Enquanto isso a vida vai passando tão rápida e de repente foi-se tudo que poderia ter sido aproveitado.

O passado é algo para ser conservado. As coisas ruins não devem ser repetidas, devem servir como uma forma de aprendizado. Não se repete aquilo que deu errado.

As coisas boas devem ser aproveitadas e compartilhadas. É muito bom ao fazermos uma avaliação de nossa vida termos a certeza que fizemos o nosso melhor, tanto para nós como para quem convive conosco.

Temos que pensar que, o que está acontecendo hoje amanhã já será passado, então, por que não fazermos bem feito, fazermos o nosso melhor?

Não se corrige o que fizemos sem deixar as marcas. Também tem o lado positivo em tentarmos consertar o nosso erro: as coisas podem ficar ainda melhores, lógico que não vamos esquecer o que passou, vamos sim aprimorar e melhorar o que fazemos hoje. Assim a tendência é colocar mais cores em nossa vida.

Se o que fez foi errado não se puna por isso. Torne o hoje perfeito para que tenha motivos suficientes para lembra-lo no futuro.

No passado você sabe o que viveu, mire-se no futuro. Faça valer a pena o seu futuro, pois olhando para frente não cometerá erros para se arrepender.

Márcia Coutinho

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