É DE ORGULHAR.

 Estamos envelhecendo, não um envelhecer como uma bota velha no canto do quarto.

Mas um envelhecer cheios de orgulho, de aprendizado e com a sensação que somos vencedores.

Essa nossa geração  " de velhos " está dando um baile nessa geração " moderninha".

Saímos da era tosca,  do rádio de pilha, telegrama,  TV preto e branco para mostrar que  arriscamos e nos damos bem também na era tecnológica.

Hoje , não só estamos conectados ao mundo virtual como estamos adeptos a uma vida mais saudável.

Estamos antenados nas notícias,  já não somos só  velhos aposentados,  somos uma geração de ferro, guerreira, capazes de lidar com as adversidades onde o tempo nos ensinou e sabiamente escreve a nossa história: com louvor.

Márcia Coutinho 

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EU NUNCA PENSEI QUE FOSSE ASSIM...

 Pois é, a vida não nos dá garantias de nada, mas ela nos ensina o melhor caminho.  A escolha é  nossa.

Muitas vezes tomamos as dores dos outros e com isso nos afastamos daqueles que um dia poderia ter sido nosso melhor amigo.

No entanto, nos deixamos ser manipulados pelas situações ou preferimos fechar os olhos por conveniência.

E lá na frente, quando formos avaliar nossas escolhas vamos entender o quanto fomos equivocados pelas circunstâncias e então vamos dizer: eu nunca pensei que fosse assim.

Pois é,  pensamos errados, todos nós. Mas ainda dá tempo de mudar nossa história,  criar uma nova trajetória e enfim fazer a coisa certa.

Márcia Coutinho 

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GIRA RODA GIGANTE!!!

 E quando você demora para traçar seus sonhos e do dia para a noite eles mudam?

Até parece que estamos em uma incrível roda gigante apreciando a vista do alto e do nada da-se um solavanco e quando percebemos estamos  embaixo vivendo um turbilhão de novas emoções.

Assim é  a vida; nunca temos certeza de nada por isso a necessidade de vivermos o nosso agora com urgência,  pois o amanhã é incerto.

Mas, tem uma coisa boa nessas reviravoltas da vida, existem pessoas com um coração grandioso, cheio de amor e empatia prontos para acolher quem precisa, quem de mansinho chega para agregar, para fazer a diferença.

Enquanto esperamos essa roda gigante girar e não sabemos se ela estará ou não a nosso favor; nada melhor do que fazer a nossa vida acontecer.

Márcia Coutinho 

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VÁ.

 Sempre temos a opção de escolha. Não adianta procurar culpados: você é responsável por suas ações; assim como é responsável pela falta de atitudes.

Não adianta querer que os outros decidem por você.  Encare a realidade, a sua realidade é faça acontecer como der.

Só não se acomode.  Vá com o que você tem. É  assim que as coisas dão certo, quando vice insiste enfrentando obstáculos,  driblando os nãos.

Ficar no " se" não te leva a lugar nenhum. E se eu tivesse tentado? Será que daria certo?

Enquanto imaginamos como seria se tivéssemos ido até o fim o tempo passou e você não saiu do lugar por causa do sei medo.

Construa sua vida, abra caminhos,  derrube muros, mas vá. 

Márcia Coutinho 

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AINDA BEM...

 Cada dia mais precisamos entender o quanto a gratidão nos enriquece e abre caminhos.

Porém, podemos ser gratos até quando todo o mundo desaba ao nosso redor. É quando usamos apenas duas palavras para mostrar o quanto a gratidão faz diferença: " ainda bem..."

Perdi o emprego,  ainda bem que posso arrumar outro.

Meu aluguel está atrasado, ainda  bem que posso me virar para resolver. 

Estou com problemas de saúde, ainda bem que tem posto de saúde, remédios e exames gratuitos. 

Hoje bateu um desânimo, uma tristeza, ainda bem que tenho amigos para me acolher.

E tantos outros perrengues que nos confrontam no dia a dia, ainda bem que tenho um Deus que tudo pode.

Comece a usar essas palavras e vai ver o quanto de bênçãos começarão a entrar em sua vida. 

Vale a pena tentar.

Márcia Coutinho 

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ESSE SENHOR TEMPO.

 Culpamos tanto o tempo que ele vem e nos mostra o quanto somos injustos com ele!

Ah seu tempo! Quantas coisas queria que você trouxesse de volta e outras que levasse para bem longe!

Mas o senhor tempo; sempre cheio de razão vai levando pessoas,  histórias,  momentos e até a nossa memória!

Por isso o quanto devemos sermos gratos pelas oportunidades que o tempo nos dá de viver um dia por vez,  por nos guiar por caminhos de leveza e nos dar a opção de escolha.

Mas uma coisa é  certa; aquilo que vivemos de verdade, nos entregando de fato, sem pisar em ninguém ou trapacear, o tempo nos presenteia com as lembranças cada vez mais claras para nunca esquecermos daquilo que vivemos com sabedoria. 

Márcia Coutinho 

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FALSOS PROFETAS.

 Sofro por esperar que as pessoas agem como eu, que se preocupem com o outro e sejam sempre presentes.

No entanto, entendi que criar expectativas está sendo um atraso de vida. As pessoas gostam de mostrar que são boas, mas quando precisam agir a coisa é bem diferente.

Essas atitudes nos abalam. Ninguém é igual ninguém. Cada um é responsável por suas atitudes e vão pagar pelas "falsas promessas".

Quantas pessoas estão se escondendo atrás de uma religião; quando na verdade desconhecem o que é  caridade. Vivem pregando a palavra de Deus mas não praticam como gostam de pregar.

Só fazem quando sabem que serão aplaudidas.

E tudo isso só reforça que precisamos acreditar apenas em nós e fazer por nós,  pois falsos profetas estão espalhados por aí.

Márcia Coutinho 

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A VIDA E SEUS DESAFIOS.

 E eu pensando que meus problemas são grandes quando à minha volta o mundo está girando desenfreado e muitas pessoas passando perrengues inimagináveis!

Quão pequenos nós somos por achar que o mundo gira à nossa volta!

Tem problemas de todos os jeitos e que abalaram até as estruturas mais fortes.  Não estamos preparados pra isso.

Queremos uma vida calma com tudo andando como planejado, porém às vezes algo sai do controle e somos chamados à realidade. 

É preciso sermos mais pés no chão e estarmos prontos para enfrentarmos as adversidades que por ventura surgirem.

Assim é a vida; nos desafiando a sermos fortes quando tudo desmorona à nossa volta. 

Márcia Coutinho 

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LAMENTÁVEL, MAS REAL.

 Tem pessoas que se acham acima da lei ou o " próprio  Deus", mas esquecem que nada é  eterno, que tudo passa e  um dia a máscara cai .

Elas não incomodam em machucar o outro, em se impor com arrogância.  São tão pequenas e vazias que só crescem perto de pessoas fragilizadas. Realmente causam medo.

Não conhecem limites. Gostam de afrontar.  Muitas vezes vestem a máscara de bondosas, prestativas. Tudo para " angariar "  quem a(o) aplauda . Tem prazer em destilar veneno, em mentur para se promover. 

O pior: muitos caem em sua lábia .

Como é  triste não conseguir ser quem realmente é.  Precisar criar personagens para ser aceito.

Márcia Coutinho 

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SEJA SÁBIO.

Ser sábio não é apenas ter compreensão das coisas de uma forma mais profunda e eficaz. É conseguir mostrar claramente o que muitas vezes nos cegam pela falta de entendimento. 

Todos nós podemos ser sábios, basta estar atentos às nossas atitudes.

Revidar aquilo que nos feriu vai causar mais mal a nós do que a pessoa que já tem o costume de ofender, magoar.

Nos contou uma fofoca não passe pra frente.  Deixe acabar por ali. Não alimente a mente doentia.

Combater o ódio com o ódio é coisa de gente infeliz. Seja grande. Semeie a paz.

Quando lutamos pelos nossos direitos de forma limpa e justa é um ato de sabedoria. Não queira dar um jeitinho para se dar bem. Jogue limpo.

Uma coisa é  certa: o sábio nunca faz parceria onde o mal prevalece.

Márcia Coutinho 

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A DOR DA SOLIDÃO.

 Estou tentando entender o que tanto me aflige, me angustia e faz meu coração disparar .

 Procurei antes de tudo buscar um autoconhecimento, porque às vezes nos perdemos de nós mesmos.

Essa busca para me encontrar trouxe pergunts sem respostas e algumas respostas que não gostei .

Sentir esse vazio incomoda. As vozes, os rostos parecem desconectos. A tristeza se aprofunda e a sensação de desamparo é grande.

O nome de tudo isso é solidão. É  você se perder no meio das pessoas.

A solução? Procurar ajuda. Pedir socorro. É não ter vergonha de expor suas emoções. É deixar as lágrimas caírem, é abrir o coração. 

Enquanto não fazemos isso perdemos o sono, a ansiedade e depressão se aproximam com força e o desânimo toma conta.

Solidão não é um caso isolado, mas um mal que está mais próximo do que imaginamos.

Márcia Coutinho 

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SEU NOME: SAUDADE.

 Hoje percebi através do meu silêncio o quanto a saudade tem de histórias boas,  tem memórias!

Só sentimos saudade daquilo que deixou um gosto doce, um coração leve transbordando de grandes emoções. 

Sentir saudade nos remete a colo de vó, algodão doce na praça, pipoca colorida... é tudo de bom!

Na minha memória visitei lugares, revivi encontros,  senti o aperto do abraço,  sorri das conversas intermináveis cheias de histórias e sonhos.

Tudo foi tão real, tão especial com pessoas que de fato marcaram minha vida e deixaram tatuados no meu coração um gosto de quero mais com o nome de saudade.

Márcia Coutinho 

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É UM NOVO TEMPO.

 Enfim para muitos chegou a tão esperada Páscoa! Afinal vai ter muito chocolate,  muitos ovos que o coelhinho vai trazer!

Que chocolate é  uma delicia eu não posso negar, mas será que estamos vivenciando a Páscoa em sua essência?

Sei que nas escolas se fala sobre esse momento e sua importância para os cristãos. Basta saber o quanto eles levam desse aprendizado para vida.

Sabemos que a Páscoa celebra a ressurreição de Jesus depois de um período de sacrifícios até a sua morte. 

É o dia em que celebramos a vitória da vida sobre a morte. É  quando renovamos a nossa fé e passamos a acreditar no impossível. 

Que tenhamos uma Páscoa abençoada  e um Deus reinando entre nós. 

Márcia Coutinho 

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NADA É POR ACASO.

 Tem dias que o dia parece pequeno e a correria não para, mesmo assim ainda deixamos algo para amanhã.

Outros dias o dia parece interminável tamanho nosso cansaço. 

Assim é  mesmo a vida; não conseguimos tudo que desejamos e, principalmente no tempo que queremos..

A nossa jornada é  carregada de surpresas, de idas e vindas, de derrotas e vitórias, de encontros e desencontros .

No entanto, para superar o inesperado somente nossa fé em Deus e a esperança que renasce a cada amanhecer para nos sustentar.

Por isso, nunca esqueça de Deus; mesmo quando tudo parecer perfeito,  pois é  nosso Deus que te preparou para os melhores momentos que virão.

Márcia Coutinho 

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POR ONDE ANDA VOCÊ?

 Por quantas vezes ficamos sozinhos e começamos a pensar nas pessoas que passaram pela nossa vida e nos perguntamos: por onde elas andam? O que fizeram todo esse tempo?

E nessas divagações às vezes bate uma saudade que dói . Foi tão bom viver aqueles momentos! Mas eles se foram juntamente com pessoas que dividiram conosco gargalhadas e até " certos apertos". Por onde elas andam?

Lembramos então das histórias compartilhadas, dos nossos segredos e sonhos. Cada um saiu por aí para construir seus sonhos e nos perdemos nas estradas da vida.

E hoje, com tantas tecnologia conseguimos nos reencontrar, reconectar e aos poucos vamos recontando o tempo distante que agora nos aproxima .

Ainda tem muitas pessoas perdidas nesse mundão.  Mas aos poucos vamos formando uma corrente que de conto em conto vai se reencontrando para colocar tanta história em dia.

Márcia Coutinho 

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O VALOR DO SILÊNCIO.

 As nossas falas são de uma preciosidade incrível e ao mesmo tempo perigosas, por isso que muitas vezes o silêncio vale ouro. 

O cuidado ao falar seja na hora da raiva ou um conselho tem que ser feito com cuidado . Uma vez dita não volta mais.

As nossas opiniões, quando solicitadas, precisam ser cuidadosas. Estamos opinando sobre algo que vai mudar a vida de alguém. Acabamos sendo cúmplices dessa decisão.

Tem pessoas " famosas" pela sinceridade, por não deixar para amanhã, por " falar na lata". Isso não é ser autêntico mas sim é  ser sem educação. 

Todo mundo merece respeito e quem cospe veneno uma hora terá que lamber o próprio prato e colher o que plantou.

Não se deve falar no calor do momento ou para agradar esse ou aquele.

Estamos preparados para a colheita?

Márcia Coutinho 

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SENHOR TEMPO.

 Usamos o tempo como resposta para muitas coisas ou até  como desculpa, mas esse tal de tempo tem uma importância que nem conseguimos imaginar!

O tempo nos ensina. É sábio. Com seu tic-tac manso e certeiro ele segue seu compasso e nos proporciona colher ideias e usar nossa sabedoria.

Porém, esse mesmo tempo também nos cobra. Nada de deixar tudo para o tempo certo resolver. Faça sua parte e verás o resultado. 

Deixe que o tempo corra ou voe. Viva momentos, colecione memórias , se emocione, guarde quem ama em seu coração; porquê o tempo um dia vai nos levar , mas quem amamos seguirá bem aquecido dentro de nós. 

Márcia Coutinho 

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DIFÍCIL FOI ENTENDER.

 Estava pensando sobre amizade e entendi que Amigos de verdade são aqueles que não precisam estar presentes todos os dias ao seu lado, mas é  aquele que não está perto só porquê lhe convém.

Um bom amigo segura suas mãos quando você começa a se afundar e lhe devolve à  vida. 

Todo amigo não se preocupa só quando você o procura, ele está sempre disponível. 

Precisei ver pessoas se afastando discretamente quando eu mais precisei para entender que o amigo não muda com você  quando a situação muda.

Márcia Coutinho 

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INSTINTO DE PROTEÇÃO.

 Tem pessoas que entram em nossas vidas apenas para nos ferir.  É uma opinião desnecessário, um palpite infeliz, uma cobrança fora de hora, uma fala fora do tom.

E são nesses detalhes que vamos percebendo quem caminha conosco e quem nos acomoanha para saber da nossa vida.

É  por isso que muitas vezes escolhemos o silêncio e procuramos nos afastar. Isso se chama proteção. 

Pra que deixar perto quem nos faz mal? Perto deve ficar quem fica por inteiro, quem se doa, quem te ouve e sabe se calar.

Quando entendemos que, nem todos sabem ficar sem nos machucar é  o melhor momento de sair de fininho e nos cuidar.

É hora de nos proteger.

Márcia Coutinho 

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É MUITA ANSIEDADE!!!

 O nosso corpo é  mesmo uma caixinha de surpresa! Alias; achamos que nos conhecemos quando na verdade algo sai do nosso controle o nosso corpo reage. Responde com sintomas que vão desde palpitação à suor frio.

Isso tem nome: ansiedade. 

Nos dias atuais estamos todos ansiosos. A insegurança toma conta de nossas vidas . Isso não é  normal. A vida é  nossa e não podemos ser dominados por ela 

Mas não vivemos só de boas emoções. Vivemos com medo do futuro. Inseguros com a repercussão de nossos sonhos e projetos, o medo de não ser aceito como é. 

Medo, insegurança resumem a nossa ansiedade. Para combate-la ou mesmo preveni-la ocupe seu tempo com coisas úteis e que te deixa feliz.

Assim como a depressão; ansiedade não é frescura nem falta do que fazer. Muito pelo contrário: mente e corpo trabalham de forma acelerada sem respeitar seus limites.

A ansiedade em excesso vira transtorno e assim só complica.

Se você se vê assim procure ajude. Tenha amor por si mesmo.

Márcia Coutinho 

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