TODA VIDA IMPORTA.

 Na semana passada conversei com vocês sobre a perda do Filipe, um jovem de 37 anos que perdeu a vida em um acidente fatal.

Questionei sobre as perdas precoces e o quanto se é importante viver o hoje, deixar "as picuinhas" de lado .

Se não está bom pra você deixa ir, não se diminua para caber no mundo de ninguém. O importante é viver sem medo de ser feliz.

E hoje, lamentavelmente um outro jovem, de 26 anos de nome Lucas perdeu sua vida causada por asma. Uma doença que eu não imagiva que  poderia levar a óbito. Mas ela é  grave, ela mata.

Ele deixou viúva e duas crianças. Deixou a saudade e muitos por quês. 

Isso serve de alerta nessa mudança de tempo. Vamos nos cuidar e estarmos mais atentos às nossas crianças e idosos.

Qualquer sintoma procure as unidades de saúde.

Nossa vida é muito importante . Se cuide.

Márcia Coutinho 

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SEJA O AÇÚCAR, NÃO O LIMÃO.

 Dizem que do limão se faz uma limonada e é  a pura verdade. Por que não aproveita-lo da melhor maneira a fazer uma careta por causa do seu azedume?

Assim também é  a vida com seus caos. Se formos levar tudo a ferro e fogo vamos acabar nos queimando. 

O melhor é tirar uma lição e evitar problemas futuros. Evitar as mesmas pessoas que te ofereceram o limão.

Precisamos mostrar a nós mesmos que não precisanos dar desculpas por nossos momentos de fragilidades. Nem ferir ou prejudicar o outro.

Se hoje eu for melhor que ontem, amanhã será a colheita de tudo de bom que fizemos. Sem ferir e muito menos perder nossa essência. 

Seja o açúcar,  não o limão. 

Márcia Coutinho 

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E O SONHO ACABOU.

Não digo todos,  mas a maioria de nós está como gosto amargo da derrota da seleção brasileira.

Por mais que ela já foi para a copa desacreditada, no fundo o sonho do hexa ainda batia forte em nossos corações.

Infelizmente voltamos pra casa. O sonho acabou. Agora vida que segue. O sonho do hexa não morreu, apenas foi passado adiante. Daqui quatro anos começa tudo outra vez 

Assim são nossos sonhos que muitas vezes precisam ser adiados. Eles não morrem, ficam pulsando esperando um novo tempo,  uma nova oportunidade. 

Precisamos ser resilientes, manter nosso espírito sonhador, afinal somos brasileiros e não desistimos nunca.

Que vença o melhor.

Márcia Coutinho 

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É SÓ DIZER "NÃO ".

 Você já percebeu que tem em suas mãos o controle da sua vida?

Pois é,  mesmo que muitas vezes preferimos terceirizar nossos problemas buscando no outros respostas que só nós temos, ainda assim você tem o controle.

Um dos grandes problemas é não saber dizer NÃO.  Quando sair espontaneamente pela primeira vez você verá que não é tão difícil.

Quer ir ali comigo? Não. Simples assim, sem justificativa.

Gostou da festa? Não.  Você sabe o que te desagradou. Se falar pode criar problemas. Mentir não vai ser legal.

Não precisamos rir da piada para agradar, nem mesmo tomar cerveja se também não gostamos. Ir onde não se sente bem ou um simples convite que não é " a sua praia" se resolve com um não.

Só justifique seu não se você estiver errado(a).

Do contrário agarre a sua felicidade e viva em paz. Essa não tem coisa melhor. 

Márcia Coutinho 

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DESPEDIDA PRECOCE.

 Ontem, a minha cidade, Curvelo-MG,  foi impactada pela triste e dolorosa notícia da perda trágica e precoce do jovem Filipe de 37 anos.

Um acidente fatal. Uma vida interrompida deixando uma família devastada e a cidade em silêncio. 

Quando uma mãe perde um filho  todas as outras choram.

Essa perda nos faz refletir sobre a importância da relação pais e filhos. Um amor que enfrenta seus desafios mas que deve prevalecer.

Nos mostra como o hoje é tão importante.  Não sabemos se o amanhã chegará.

Estou com meu coração dilacerado e me solidarizo com os pais Henrique e Idene por se despedirem do seu único filho e também de toda a família enlutada .

Recebam o meu carinho e orações de todos que conhecendo ou não estarão unidos por vocês em Deus nesse momento.

Márcia Coutinho 

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MATURIDADE EMOCIONAL

 Estamos sempre ouvindo falar sobre maturidade, sobre ter equilíbrio para lidar com as adversidades que nos são impostas.

Não é fácil, porém as circunstâncias vão nos ensinando a lidar com os altos e baixos. 

E nesse caminhar, nos deparamos com situações em que vamos precisar decidir entre nos desgastar ou não dá tanta importância. 

Tudo vai ser uma questão de escolha. É  preciso buscar nossa paz. Evitar danos à nossa saúde mental.

Não se preocupe em explicar o tempo todo, nem deixe que manipulam suas decisões.

Quando você se blinda das provocações,  não é egoísmo; é  maturidade emocional.

Márcia Coutinho 

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EVITE DISCUSSÕES

 Tem coisa mais desagradável do que assistir pessoas falando alto,  discutindo como se estivesse entre quatro paredes?

Pois é,  nem toda roupa suja pode se lavar em público.  O prudente é haver diálogo, uma conversa, não uma discussão.

Para as pessoas da nossa vida também precisamos entender que, quando não há entendimento,  o melhor é  fazer uso do silêncio.

Muitas vezes ele se torna sábio, nosso aliado.

Não é covardia se retirar, isso se chama prudência. Pra que tentar explicar se já escolherem de que lado vão ficar?

Nem tudo precisa de explicação, nem mesmo de um acerto de contas.

Faça o que sua consciência manda. Mantenha distância de pessoas tóxicas e se preserve pelo seu bem.

Márcia Coutinho 

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APENAS VIVA.

 Não é fácil compreender nas entrelinhas o que a vida nos propõe ensinar.

Nada acontece por acaso, tudo tem um porquê. 

Não fique brigando com o tempo, com a vida quando as coisas não saírem como você planejou. Tudo tem um propósito. 

Caiu? Levante-se. Erga a cabeça e verá a dimensão do mundo que te espera. 

O vento bateu forte e assanhou seu cabelo? Que bom que mesmo com as ventanias da vida você se mantém de pé,  se fortaleceu. 

Não tente entender nem se pergunte o porquê de certas situações.  Apenas viva pelos moldes da vida, seja com as quedas, os arranhões,  os tropeços.  Apenas viva. "Poucos conseguem ".

Márcia Coutinho 

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COISAS DA MENTIRA.

 Tem muita gente cara de pau que mente e nem fica vermelho.  As suas mentiras  são tão convincentes que ele acaba acreditando.

 O mal do mentiroso é nunca achar que cairá na própria mentira. Mal sabe ele que a mentira " tem pernas curtas" e confrontada com a verdade se cala e esbarra na própria vergonha.

Eu sempre ensinei meus filhos a falarem a verdade e tinha meu mantra: quem fala a verdade não merece castigo. Com isso vi que meus ensinamentos deram bons frutos.

Quando vejo alguém afirmando uma mentira com  tanta convicção eu logo digo: calma, a verdade é única e a mentira tem várias vertentes.  Ela por si só se entrega.

Como diz o sábio Walcyr Carrasco: " o problema da mentira é que ela exige memória. A verdade só exige coragem".

Márcia Coutinho 

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QUEM PERDEU O QUÊ?

 E pensar que os nossos problemas são maiores que os dos outros. Claro que, sobre a nossa ótica é assim que sentimos.

Porém, é preciso olhar além. À nossa volta tem uma nação precisando de socorro, precisando de ajuda e orações .

Nesses últimos dias, aliás neste fim de semana o assunto triste é sobre os dois terremotos simultâneos que devastaram a Venezuela. 

Ate agora são mais de 1450 mortos e mais de 50 mil desaparecidos, fora milhares de feridos  

Isso sim é problema. 

A Venezuela que já vinha tão castigada agora sofre esse desastre.

Parece que o mundo perdeu o controle ou será que o homem perdeu o controle do mundo?

Aos venezuelanos,  toda minha solidariedade é orações .

Márcia Coutinho 

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DEIXE A VIDA NOS LEVAR.

 Venho observando o meu dia a dia e percebo com ele quantas coisas boas deixei para trás  .

Já não tenho a mesma esperteza. A pressa de chegar rápido, fazer e resolver também entrou em modo lento. 

Uma coisa que não perdi foi o prazer de ler e escrever. Com meu neto já ensino as primeiras letras e me divirto criando histórias e também criando seus personagens. É  o meu jeito de sentir viva.

Porém, minha vida não é apenas ser vó,  bom seria,  às vezes a vida de dona de casa está me cansando.  Essa rotina já não é mais pra mim. Gosto de sair, ver gente, conversar na fila de supermercado,  ir para as aulas de teatro( uma das minhas paixões).

Mas também as vezes extrapolo, " perco a linha ", falo alto,  perco a paciência. A rotina precisa ser quebrada.

Sabe de uma coisa? Bom mesmo é ser dono(a) dos nossos desejos e deixar a vida nos levar.

Márcia Coutinho 

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VALORIZE SEU TEMPO.

 E ainda tem que acredita que o tempo vai ficar a nossa disposição. Porém é bom lembrarmos de vez em quando; o tempo não para e depois fica o arrependimento. 

Por que não fiz? Pois é,  diz o velho ditado " não deixe para amanhã o que pode fazer hoje.  E agora é o momento certo.

Quantas vezes prometemos ir lá depois ou depois te ligo e esse depois nunca chegou.

As oportunidades certas chegam e é preciso abraçá-las, mesmo que dê errado. 

Tenha tempo para uma pausa, um cafezinho, aquele abraço,  a visita de surpresa,  aquela conversa para lembrar os bons tempos. 

Isso não é  perca de tempo, é  valorizar cada tempo que temos com quem queremos bem.

Márcia Coutinho 

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AH! SEJA CRIATIVO (A)!

 Somos como um traçado em uma folha branca. Cada um enxerga o que quer ver de nós. 

Uns arriscam dizer que somos quase perfeitos,  enquanto outros mostram nossas imperfeições,  mostrando sombras onde não tem ou simplesmente fingem que não existimos.

No entanto,  somos mais que traços; somos histórias.  Somos o próprio desafio nesse mundo maluco onde cada um nos define pela sua ótica,  nunca pela nossa essência, o nosso verdadeiro eu.

Nos conhecem pelo olhar do outro, não buscam no conhecer com nossas verdades.

Somos livres para decidir nossos caminhos e não precisamos esperar aprovação de ninguém. 

Deixe que criem histórias sobre você, que usem a imaginação. Depois use e abuse de lápis de cor para pintar esse esboço que so você conhece de verdade.

Ah! Seja criativo(a)!

Márcia Coutinho 

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SOMOS COMO TODOS: HUMANOS.

 Às vezes as pessoas nos acham fortes por nos verem de pé,  mal sabem elas como estamos por dentro.

Não podemos demonstrar nossas fragilidades,  pois assim as pessoas vão se aproveitar dos nossos momentos frágeis e nos desestabilizar. 

No entanto em algum momento todos os remendos que acumulamos ao longo da vida vão se desfazer e com isso o n8sso lado sensível vai ser exposto.

Não precisamos nos esconder  de quem somos, pois somos feitos de erros e acertos, quedas e vitórias.

Somos como todos: humanos.

Márcia Coutinho 

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APENAS CONFIE.

 Quem nunca pensou em desistir dos próprios sonhos que atire a primeira pedra.

No entanto, algo maior está dentro de nós e nos fortalece após cada batalha perdida: a nossa fé, a certeza do amor de Deus por nós. 

É  até engraçado dizer, mas são nas quedas, nas perdas, nos dias " mais nublados " que descobrimos a força que temos,  afinal nas vitórias muitos aparecem para comemorar conosco e estar sozinho nos mostra que muitas vezes seremos apenas nós por nós. 

Mesmo assim continue, persista, siga. Nem todos vão entender seu cansaço, o peso que só você sabe o quanto machuca, mas siga adiante.

Lá na frente entenderá que, quando um dia pensou em desistir Deus te sustentou e mostrou o caminho certo.

Márcia Coutinho 

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BORA COMEMORAR?

 Eu não sei vocês, mas eu sei ficar feliz com as conquistas dos meus amigos. 

Cada vitória acende uma esperança,  cada derrota nos entristece e fortalece nossos pensamentos com vibrações positivas para reverter esse momento indesejável 

Fico pensando " aqui com meus botões ": ver a alegria dos outros não é contagiante? Por que torcemos o nariz em vez de aplaudir?

Lógico que, nem todas as pessoas simpatizam umas com as outras, é um direito delas, tem também outras pessoas que em nossa caminhada tivemos nossas diferenças. Mas... torcer contra só atrai negatividade.

Bora comemorar as conquistas. Hoje é do lado de lá,  amanhã será do nosso lado.

Márcia Coutinho 

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MEU AMIGO ZÉ.

 Tem pessoas que entram em nossa vida e passam a ser alguém que nos cativa com um simples oi, nos conquista por sua maneira tão peculiar de viver.

E são essas pessoas que nos mostram que chegar para somar é o diferencial.

Enquanto isso, na contramão vemos pessoas que se aproximam para sugar nossa energia, tirar nosso foco, nos desabilitar. 

Então precisamos escolher o que queremos: a leveza do bom caráter ou o peso do " encosto".

Eu escolhi ter as melhores pessoas ao meu lado e hoje uma delas completa mais um ano bem vivido de uma vuda plena,  com novos contornos, novos recomeços 

Hoje, o meu amigo  Zé, ( todos deveriam ter um Zé em sua vida), não um Zé  qualquer, mas um que chegou para me mostrar que amizades verdadeiras não tem idade, não tem distância,  não tem preconceito, tem muito amor, empatia e respeito  

Obrigado meu amigo por sua generosidade,  sua alegria em minha vida.

Parabéns!!! Felicudades; hoje e sempre.

Márcia Coutinho 

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É QUESTÃO DE ESCOLHA.

 Temos a estranha mania de deixar as atitudes dos outros nos abalarem. Isso só aumenta nossas frustrações.

Pessoas entram e saem da nossa vida. Umas são livramento, outras nos deixam sábias lições. 

Não podemos olhar nossa vida pelas derrotas,  se olharmos bem as vitórias são muito maiores. Mesmo derrotados conseguimos atravessar essa fase e nos mantemos de pé, mais fortes e mais focados. 

Todas as pessoas tem alguém que chegou na vida e a virou de cabeça pra baixo. Vai ter situações que vão testar a nossa fé. Vão ter despedidas,  encontros e reencontros. 

Todo o peso,  indiferença, mágoas vão ficar pelo caminho , porque somos fortes,  insistentes e persistentes.

 Um dia aquele que nos magoou, traiu, desrespeitou e feriu vai poder assistir a nossa superação .

Márcia Coutinho 

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ETA VIDA DANADA!

 Por bem ou por mal a vida nos ensina.

Às vezes você fecha os olhos para não enxergar o que vem pela frente, porém mesmo assim as evidências aparecem.

Muitas vezes pedimos e a vida nos nega. Não brigue ou reaja. Aceite. Só recebemos o que merecemos. 

Mas, se você pediu e recebeu; agradeça, pois vai ser bom , se chegou foi merecimento.

Tenha paciência. As coisas não acontecem como e quando queremos. Tudo tem o tempo certo 

Cada passo é uma nova experiência,  é o famoso aprendizado e com ele vem através da vivência a empatia, o respeito, a sabedoria. 

Se os desafios são grandes; lembre-se que as vitórias são maiores.

Para quem acredita na beleza da vida, nos seus contornos; você também acredita no seu crescimento a cada amanhecer.

Márcia Coutinho 

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CERTAS PESSOAS.

 Tem certas pessoas que decidiram não gostar de nós e com isso quando conquistamos alguma coisa se sentem inferiores. Mas, se sabem de nossas derrotas é um bálsamo para seus corações. 

Isso é  muito triste, não gostar do outro por motivos banais, porque seu brilho incomoda ou como dizem por aí " o santo não bateu".

A sua felicidade, seus amigos,sua inteligência, seu emprego, seu jeito único de ser; incomoda. Isso porque ela não é  capaz que chegar onde você está e faz tudo para desmerecer suas conquistas. 

Mas uma coisa é  certa. Pessoas assim acabam sendo necessárias.  Elas nos estimulam a crescer, a vencer, a ir mais longe. Enquanto elas ficam apenas vendo a vida passar.

Márcia Coutinho 

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