VIVA COM LEVEZA.

 Eu não sei vocês,  mas eu ainda sou do tempo onde as pessoas retribuiam gentilezas, agrados. Mas o tempo vem fazendo mudanças que de alguma maneira .

As pessoas já não se preocupam em ser generosas,  cada uma pensa em si e busca crescer mesmo que seja as custas do outro.

Porém precisamos parar de esperar que os outros façam como nós . As pessoas precisam ser espontâneas.  Sem cobranças a vida fica mais leve.

Se não te tratam com prioridade, faça o mesmo. Não se esforce por quem.nao mereça sua atenção,  porque uma hora cansa.

Márcia Coutinho 

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É MENTIRA EM CIMA DE MENTIRA.

 Se tem uma coisa que me incomoda é  a mentira. Às vezes ela toma proporções que saem do controle.

Para piorar; a mentira ganhou um novo nome e espalha ainda mais rápido devido ao alcance das redes sociais. Falo das famosas fake News. 

Contar mentira é  feio, já dizia minha vó.  Mais feio ainda é querer transformá-las em verdades fazendo com que os mau informado a abracem, espalhem e sintam que fizeram um serviço para a sociedade.

As fake News surgiram a pouco tempo e envolvem principalmente a política. Infelizmente dizem que pra mentir um político é  mestre.

Precisamos ter cuidado com o que ouvimos e espalhamos. Às vezes podemos nos enrolar por acreditar não na mentira em si, mas em que as contam.

Procure as fontes seguras, não caia em fofocas/ mentiras/ inverdades. 

É  ano eleitoral e parece que tudo é válido . Independente de quem seja seu candidato ele também tem seus " pecados " e não podemos fechar os olhos para as verdades.

Márcia Coutinho 

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COISAS DE MÃE.

 Quando falamos sobre ser Mãe,  logo lembramos de uma frase que acredite, quase toda mãe fala: "quando você for mãe vai me entender".

E como elas tem razão!

A nossa preocupação é zelo pelos nossos filhos que vão além da fronteira ou idade. Sempre queremos estar presentes ou ser aquela " pulguinha" para estar sempre por perto.

" Não esqueça a sombrinha ", " leve o casaco, pode esfriar ", " vai demorar? ", " avisa quando chegar", " tomou o remédio? Procure o médico se não melhorar"...

E assim vão as eternas perguntas das mães.  E se quer uma inimiga, não mexe com seu filho. Ela vira uma onça.

Bom lembrar que toda mãe conhece seu filho e sabe seus defeitos e qualidades, porém só cabe a ela o direito de chamar a atenção ou dar aquele puxão de orelha.

Mãe que é mãe raiz cuida, zela, ama, perdoa e chora escondida a cada palavra que machuca, a cada descaso, mas ao primeiro "oi" esquece; é  como se fosse o bálsamo para curar as dores do coração. 

Márcia Coutinho 

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MÃE: QUE PALAVRA DOCE!

 O que dizer sobre ser Mãe?

Parece algo fácil, porém definir mãe não tem palavras ou uma única definição . Apenas sei dizer; ao me tornar mãe preenchi o meu coração de amor e ao ser avó preenchi cada espaço com açúcar.

Ser mãe não é  apenas gerar vidas,  pois tem tantas mães de coração que cumprem seu papel com tanto amor que dispensam comentários. São mães por opção. 

Quando criamos nossos filhos,  além de direcioná-los sempre pelo caminho do bem, estamos com isso lhe dando asas para alçar voos e se tornarem homens de bem.

Nem sempre é  assim que acontece. Alguns preferem voos rasos, mudam a rota, trocam seus caminhos.

Culpa das mães, da educação ? Não. Nós mães damos a vara e ensinamos pescar.  A escolha são deles que preferem comprar o peixe sem a dedicação da espera pelo momento certo.

A todas as mães que levam a sério sua missão o meu aplauso. Às mães que são apenas um título desejo que mudem seus pensamentos e voltem a olhar para seus filhos como um presente e não uma obrigação.

Márcia Coutinho 

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NÃO PRECISAMOS SER SEMPRE FORTES.

 Ninguém é  forte o tempo todo, cada um carrega dentro de si seus medos, suas fragilidades .

Mesmo assim gostamos de ostentar aquilo que não somos. É  o viver de aparências. 

Porém isso nos faz muito mal. Fingir uma força inexistente nos desgasta ao ponto de nos adoecer. Pouco a pouco vamos perdendo nossa identidade.

Mostrar nossa sensibilidade é  mostrar nosso lado humano. É  nos despir dos medos para encará-los de frente.

Eu sei que na vida mesmo quando perdemos; de alguma forma acabamos ganhando aprendizado o que nos leva a sempre tentar outra vez.

Não podemos esconder o que sentimos, as emoções precisam ser exploradas.

Márcia Coutinho 

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NÃO PERCA DE SI MESMO.

 Às vezes entramos em conflito conosco por não saber direito o que queremos.  De um lado fala a emoção e do outro a razão. 

Essa escolha sempre dá um nó em nossos pensamentos o que torna a escolha mais difícil.

Pensando nisso, nessas escolhas e depois de tanto " bater cabeça ", de tantos tombos e sempre me preocupando em ajudar daqui e fazer algo ali, decidi então escolher a mim.

Sim. Precisei buscar ajuda para entender que me priorizar não é  egoísmo,  muito pelo contrario; é  uma declaração de amor a mim mesmo.

Se eu não fizer por mim, se ficar eternamente criando expectativas que as pessoas vão agir como eu, as frustrações serão imensas e as consequências também serão grandes.

Se está bom para você,  ótimo . Se não, troque de direção, só não perca o foco de si mesmo.

Márcia Coutinho 

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HUMANIZAR PRA ONTEM.

 Muitas pessoas se perguntam sobre o que está acontecendo com o mundo, por que as pessoas não se entendem.

Hoje li algo que acredito responde a essas questões:.

" O cargo mais alto que alguém pode ocupar é o de ser humano. Se não for bom nisso qualquer outro título perde o valor".

Aí está a resposta.  As pessoas estão tão preocupadas em ser alguém "grande", em ter poder que estão passando por cima de tudo e todos; deixando o lado humano de lado.

Podemos sonhar grande, isso é louvável.  O que não podemos é deixar nossos valores esquecidos, jogar nossas virtudes no lixo em nome de um poder que pode ser nossa ruína.

É  preciso nos humanizar. É  preciso olhar o outro com mais empatia. Só assim as portas se abrirao de verdade e o sucesso será a consequência. 

Márcia Coutinho 

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COM PEQUENOS PASSOS...

 Com pequenos passos por vez vamos avançando. Não é preciso pressa, é  preciso foco.

Nem sempre correr vai nos levar a um fim tão almejado. Na correria perdemos o encanto dos detalhes e por vez nos perdemos de nós  mesmos.

Vamos atropelando pessoas, desfazendo laços, esquecendo de deixar nossas marcas. Tudo porque temos pressa.

Caminhar é preciso. Sempre desbravando novas oportunidades, aprendendo, recomeçando.

Não adianta querer ser quem o outro quer para você . Tenha metas, prioridades e se esforce para conseguir por seus méritos. 

Nesse mundo tão competitivo, muitos pensam que o mundo é dos espertos. Ledo engano; o mundo é de quem trabalha, quem não trapaceia e pode andar de cabeça erguida.

Perder faz parte do processo. Se reerguer faz parte da vida.

Márcia Coutinho 

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BORA CRIAR MEMÓRIAS.

 Venho pensando muito sobre o que a distância, os afazeres, a correria vem fazendo conosco!

De repente percebemos que já não damos tanta atenção às pessoas como antes. 

É um tal de depois que nunca chega e o tempo passa e as pessoas pouco a pouco vão se afastando. 

Um não procura porquê está muito ocupado, o outro tem sempre algo para fazer e assim as relações vão se estreitando.

Pessoalmente gosto de falar com quem gosto. Se sei que é uma pessoa acelerada; mando mensagem. Se pode parar para conversar faço questão de ligar e saber como está. 

Certas pessoas tem " aversão " a telefone. Só usa por necessidade e assim a distância so aumenta.

Isso não quer dizer que a amizade acabou, mas se deixarmos aquele encontro, aquele bate papo gostoso para amanhã, talvez esse amanhã nunca chegue.

Bora criar memórias! A vida está passando.

Márcia Coutinho 

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HAJA PACIÊNCIA!

 Venho percebendo o quanto as pessoas estão sem paciência umas com as outras. 

Não sei se é a correria do dia a dia, o cansaço ou a falta do tal tempo.

Eu estou sem paciência até comigo mesmo. Sei que isso não é  normal. Tanto que estou fazendo terapia a procura de respostas.

O que nós não sabemos é o quanto de pessoas também estão nesse processo de cansaço físico e emocional. Estamos com sobrecarga. 

Por isso precisamos olhar com mais carinho para as pessoas,  elas também carregam seus fardos, muitas vezes sorrindo para disfarçar a dor, fazendo mais do que dão conta, mesmo com sua força quase no fim.

Então, não julgue as pessoas, pense que ela também tem uma história de vida para contar.

Márcia Coutinho 

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UMA NOVA CHANCE A CADA DIA.

 Hoje li algo sobre a importância de não ter tudo sobre viver em um manual,  pois assim teríamos dias monótonos e uma vida sem graça.

O aprender com os erros nos impõe maturidade. O ter tudo certinho, sem defeitos faz com que não insistamos em aprender. 

"Na vida não existe um botão de reiniciar..." não podemos voltar atrás e refazer os erros sem deixar nossas marcas. Sempre haverá algum defeito que deixamos passar.

Também não podemos resetar o que deu errado, pelo menos tentamos. Recomeçar nos mostra que podemos sempre seguir adiante,  caprichando mais nos olhares, nos atentando aos detalhes.

Lá na frente vamos nos entender como a vida é e sempre será cuidadosa conosco, ela nos permite uma nova chance a cada dia.

Márcia Coutinho 

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ONDE ESTÁ A PAZ?

 Às vezes a paz que tanto procuramos está ao alcance de nossas mãos,  porém buscamos por onde está longe de nós. 

A paz é feita de pequenos momentos ao lado de pessoas especiais que nos mostram o quanto somos importantes. 

A paz está nos pequenos gestos que tocam nossos corações.

Não se faz guerra para buscar a paz e esse nosso mundo passa por uma fase de turbulência onde as pessoas se desconhecem.

Por onde anda a paz que você sonha?

Márcia Coutinho 

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A VIDA ACONTECE.

 A vida muitas vezes nos prega peças. Uma hora queremos tanto e ao alcançar já perdemos o encanto. 

Outras vezes algo chega tão fácil e percebemos como aquilo está sendo bom para nós. 

É  o simples fazendo a diferença, nos mostrando que não precisamos sonhar grande demais, o pequeno nos basta.

O importante é sonhar, manter nossa mente em ação e o coração leve,  sempre pronto para novos recomeços.

E quando a calma chegar, vamos olhar por todo o caminho percorrido, por tudo que fizemos com carinho e entender que, a vida só acontece de fato para quem acredita nela e faz acontecer.

Márcia Coutinho 

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VAMOS DE POLÊMICA?

 E outra vez as mulheres estão entre os assuntos mais comentados pelas redes sociais.

E não achem que é por coisas boas. Infelizmente a cada dia 4 mulheres morrem por feminicidio.  Morrem por dizer não, por não aceitarem ser agredidas,  humilhadas. Morrem por saber o que querem pra suas vidas e excluem os " machistas alfas ".

E para completar tudo que passamos para assumir o nosso lugar na sociedade com estudo, trabalho e dignidade nos deparamos com declarações alarmantes que nós mulheres precisamos servir os homens, que viemos para " auxiliá-los. 

Segundo esses seres que colocam a masculinidade como poder, a mulher deve andar à sombra do homem e dizer não é uma afronta.

No meu modo de pensar, tudo isso é  como apoiar o homem que frustrado cala a voz que ousa falar mais alto que ele.

Não é preciso força,  poder.  É  preciso respeito.

Márcia Coutinho 

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ESSES POETAS.!!!

 Dizem os poetas que o amor é a coisa mais bela que se canta em verso e prosa!

Também dizem que quem ama cuida e estamos vendo esse amor maltratar, matar, silenciar.

Na verdade, o amor dos poetas é uma obra de arte bordado em cores vibrantes . Eu venho pensando no amor como uma pintura onde cada um vê do lado que quer,  cada um tem um ângulo perfeito. 

Mas, hoje eu vi a definição perfeita :" o amor não é o que falam pra você, é  o que fazem por você ".

Não adianta palavras bonitas, flores, encontros quando as atitudes dizem o contrário. Porque sempre que abrimos nosso coração acreditamos estar fazendo o melhor por nós. 

Amar é uma via de mão dupla. Você faz; você recebe. É  reciprocidade,  é companheirismo,  parceria, é entendimento, tolerância. 

Não diga que ama quando suas atitudes te contradizem .

Márcia Coutinho 

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QUAL O SEU LIMITE?

 Quantas vezes pensamos estar no nosso limite e mesmo pensando assim, olhamos pra frente e seguimos. Ainda dou conta.

Tudo pode ser motivo para nosso esgotamento, mas... muitas vezes um pequeno detalhe é a gota d'água.

Estamos sim; cansados de tentar, de fazer o nosso melhor e mesmo assim ser tão pouco.

Muitas vezes nos deixamos de lado para oferecer nosso tempo ao outro. Bobos que somos. Poucos andam se preocupando com nosso bem-estar,  eles querem estar bem, eles precisam que o mundo gire em torno deles.

Então vamos observando que nossa energia está sendo sugada pouco a pouco,  que o choro parece ter vida própria e enfim que nosso limite está perto do fim.

Sobra-nos a ansiedade,  o medo e até insegurança. Deixamos de falar de nós,  dos nossos problemas e nos fechamos no silêncio. 

É  a solução? Não sei, pelo menos no silêncio encontramos nossa paz.

Márcia Coutinho 

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É MEU AMIGO.

 Realmente os conceitos estão mudando, e cá pra nós o que era tão cultivado agora passou a não ter valor ou o seu conceito está distorcido.

Um desses conceitos que sempre prezei e levo comigo no coração é  Amizade.

Amigo é realmente para se guardar a sete chaves e quando esse amigo precisa de você não precisa dizer nada: você comparece.

Hoje, duas amigas tiveram perdas dolorosas.  Uma perdeu a irmã e a outra a mãe.  As duas na mesma cidade. Minha vontade é estar lá para apoiar, mesmo que em silêncio, porém é  longe e por mais que eu queira não chegaria tempo.

E quantos amigos pertinho precisam e muitos priorizam outras coisas em vez de estar perto.

São conceitos diferentes, são formas distintas de enxergar a vida.

Tudo pode mudar e o tempo passar, mas amigo meu ninguém mexe e se precisar vou correndo para dar o meu abraço. 

Márcia Coutinho 

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O QUE LEVAMOS DA VIDA?

 E não é que as pessoas estão cada vez mais preocupadas em TER do que em SER?

Sim. Querem ter tudo incluindo poder. Porém tudo isso pode acabar. Não sabemos as surpresas que a vida nos prepara. 

No entanto, para dar conta dessas surpresas é preciso estarmos preparados. Por isso ser uma pessoa cada dia melhor é fundamental para combater quem tanto só quer.

Nessa correria em busca de acumular bens, amizades, status estamos nos agarrando no incerto enquanto poucos se preocupam na importância da boa convivência, na solidariedade,  na empatia o mundo vai perdendo seu encanto. 

Não digo para dispensar as coisas boas da vida. Digo saber usar; sem desfazer ou diminuir ninguém. 

Porque a vida é  aceitar, é  transformar sem causar estragos, sem abrir feridas.

Da vida nada levamos. Tudo fica.

Márcia Coutinho 

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A PORTA FECHOU.

 Nós estamos acostumados a receber migalhas e ainda sermos gratos.

Nada disso. Nós merecemos mais e a primeira mudança é não nos encolher para caber no mundo de ninguém.

Não quer minha presença? Só lamento. Temos outras opções.

Muitas vezes a pessoa não nos quer na vida dela. Mesmo assim insistimos,  mandamos mensagens e às vezes até ligamos. Para. Já deu.

Feche também a sua porta. Não por fora, mas por dentro. Quem entrou e quis permanecer será sempre bem vindo. Quem saiu porquê quis ou já não era bem-vindo,  favor não tente voltar. A porta se fechou.

Retire sua presença de onde não foi convidado a ir. Não permita mais sobras. Se valorize.

Márcia Coutinho 

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DEIXA A VIDA FLUIR.

 Você já reparou no quanto as pessoas passam suas vidas tentando a aprovação dos outros?

Isso é triste, afinal com isso a vida vai passando e muitas coisas boas vão ficando para tras.  Recupera-las será uma tarefa difícil e complicada.

O tempo não volta e o momento já passou.

Precisamos nos manter focados,  sustentar nossos objetivos e não nos deixar abalar.

É  preciso buscar o seu espaço,  sem pressa, sem estresse, constante, consciente.

Quando descobrimos que nos posicionar não é provocar guerra mas sim escolher o lugar que queremos ocupar a vida passa a fluir com mais leveza.

Márcia Coutinho 

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