A DOR DA ALMA.

 Quando nos machucamos,  ganhamos uns arranhões ou até mesmo faturamos um osso,  com cuidados certos logo tudo ficará bem outra vez .

São dores que passam, porém tem uma dor que nos tira o ar, machuca, maltrata: é a dor da alma.

Essa dor é tão séria porque é causada por traição, decepções, injustiças, perdas.  E o pior; é sempre alguém próximo,  alguém que você " tinha" algo especial o dono desse feito.

A dor é tanta que " nos rouba o sono, a paz, o brilho".

Uma alma sangrando não nos deixa esquecer, nem mesmo o sábio tempo é  capaz de estancar esse sangue. 

Talvez com sabedoria um dia vamos olhar para trás e dizer: contra tudo e toda dor eu sobrevivi.

Márcia Coutinho 

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TENHO ORGULHO DE MIM.

 Bem calada e sentada no meu canto gosto de pensar nas coisas que já vivi e em cada lembrança, mesmo aquelas não tão boas; dou um sorriso e digo: tenho orgulho de mim.

Coleciono momentos felizes, vitórias suadas, abraços que me acolheram. Dentre tudo isso posso dizer que minha maior conquista é minha família, meus filhos e meu neto que é minha inspiração, isso sem falar naqueles amigos de verdade que não abro mão. 

Momentos ruins são muitos.  Decepções,  traição,  idas e vindas. Mesmo assim me orgulho de como saí fortalecida e me mantenho de pé e cabeça erguida.

Penso em quantas coisas precisei me exaltar, bobagem que fiz, nada ganhei.  Acredito que mais perdi. Hoje vejo, escuto e me mantenho calada. O silêncio vale ouro.

Já fui julgada e condenada sem sair uma palavra da minha boca. Fui ignorada, magoada.

Pobre de quem acha que me fizeram mal. Deram-me força para continuar.

Eu sou feliz e quero ainda realizar meu sonhos.  Eu quero,  eu posso.

Márcia Coutinho 

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UMA COISA É CERTA...

 Uma coisa é certa, a cada dia acordamos uma nova pessoa. Surge uma nova versão de nós mesmos. Mais velhos(as), mais sábios ou talvez fingimos que não entendemos nada.

O que importa é que não somos os mesmos de ontem. Talvez aquela queda, aquele não nos incentiva a melhorar, a persistir. Nascem novos sonhos,  perde-se a esperança...

A doce vitória nos ensina que todo esforço é recompensado.

Com isso descobrimos que as escolhas que a vida " nos obriga" a tomar não é sempre ruim, ela nos ajuda a desviar de certos caminhos o que nos leva a ficar mais atentos às oportunidades. 

Não importa as cicatrizes que carregamos, são elas que nos impulsionam a melhorar, a desviar,  a buscar novas alternativas. 

Sim. Já não somos os mesmos de ontem.

Márcia Coutinho 

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MOVA-SE JUNTO COM A VIDA.

 Tem dias que o desânimo toma conta de nós. Parece que tem algo conspirando contra . Mas não é bem assim, nada acontece antes do tempo certo.

Às vezes aquelas portas que estão se fechando é sinal que novas e boas oportunidades chegarão quando menos pensar. 

É  como precisar mudar o caminho que sempre percorreu para encontrar algo que procurava nos lugares errados.

A vida é  movimento. É  sair do lugar, se arriscar. É enxergar oportunidades em novos lugares. É  se aventurar no novo.

Não se apegue , dance músicas que a vida lhe proporciona .

Mova junto com a vida.

Márcia Coutinho 

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ZERO EXPECTATIVAS.

 Na maioria das vezes não nos damos os devido valor pelos nossos feitos, pelas nossas conquistas. 

Estamos sempre esperando a aprovação de alguém, quando na verdade o maior interessado somos nós mesmos.

Criar essa expectativa é um atraso de vida. Nem todos precisam saber como anda sua vida, aliás, estão pouco se lixando.

Só vão te notar se cometer algum deslize. Aí sim; você será o centro das atenções. Saber se você está bem não querem saber, mas deixa cair em "desgraça " que sua porta vai ferver de curiosos.

Por isso,  não se preocupe em agradar, se agrade.

Não se preocupe com aprovações,  se baste.

Desse jeito nada vai te atingir e a expectativa vai mudar de lado.

Márcia Coutinho 

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"O QUE SOMOS LEVAMOS..."

 Nessa vida chegamos nus, nada trouxemos e pouco a pouco crescemos e aprendemos a apreciar tudo à nossa volta. 

Uma coisa é  certa, assim como nada trouxemos, nada levaremos. Fica então a pergunta: por que brigar tanto para ter em vez de mostrar quem verdadeiramente somos?

Bens, posses, bons empregos tudo ficará para trás. Porém as boas ações, nossas virtudes, tudo de bom que deixamos pelo caminho é o que será nosso reconhecimento,  será a nossa história. 

Tudo por aqui é emprestado,  nada levaremos.  Não importante o quanto lutou ou como conquistou. Tudo é  passageiro. Use com sabedoria  porquê  "o que somos levamos, o que temos deixamos!"

Márcia Coutinho 

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NÓS SEMPRE ERRAMOS.

 É  uma tarefa impossível agradar a todos. De qualquer jeito que agimos alguém vai ter motivos pra reclamar.

Até se ficarmos em casa,  curtindo uma novela, uma série , um filme,  ou seja cuidado da nossa vida, vamos estar desagradando este ou aquele.

Erramos sempre pois queremos de alguma forma ajudar, ser útil.  É  quando erramos, colocamos os outros como prioridade e esquemos de nós. 

Para não continuarmos errando é  muito facil: seja sua melhor escolha, sua melhor companhia. Adote o silêncio para evitar bate boca e não se preocupe em agradar ao mundo.  Se agrade antes de qualquer um.

Márcia Coutinho 

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QUANTO TEMPO VAI DURAR?

 Longa ou curta, ninguém sabe quanto tempo será a nossa vida. Na verdade, precisamos viver cada dia como se fosse o último. 

É preciso dar sentido a nossa existência. Não sermos apenas mais um esperando o tempo passar; sem fazer nada para agregar à nossa existência.

Muitas coisas vão parecer não fazer sentido . Um dia queremos tanto estar lá e quando chegamos ao destino percebemos que não é bem o que queremos. 

Talvez comprou um sonho que não era seu.

Na verdade precisamos ser alguém que soma, que alegra, que compartilha,  que se doa e também sabe receber.

Se não for assim, na simplicidade, com respeito o que vai importar quanto tempo sua vida vai durar?

Márcia Coutinho 

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O PODER DO TEMPO.

 Como o famoso tempo é  poderoso!

Ele nos ensina a cada dia o ato de envelhecer com sabedoria. Claro que,  tem pessoas que não percebem os sinais e briga para que as marcas do tempo não cheguem até eles. 

É certo dizer: envelhecer não é para os fracos. Afinal usamos toda a sabedoria para deixar para trás o que pesa e nos despedimos com sutileza daqueles ou aquilo que nada acrescenta.

Já não nos preocupamos em agradar, caminhamos no nosso tempo, correr pra quê? Vamos onde queremos, ficar em casa torna-se o nosso melhor lugar.

Sabe, eu consigo ver como hoje estou melhor. Carrego comigo minha história, na pele as marcas da idade, no coração as lembranças de um tempo que não volta e na memória uma saudade gostosa de tudo de bom que vivi e me ensinou a chegar até aqui.

Márcia Coutinho 

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JÁ DEU. BASTA.

 Outro dia escrevi sobre as desculpas que as pessoas estão dando para cada ausência: estou sem tempo, é  muita correria, depois nos falamos,  passo lá qualquer dia desses.

São desculpas que não se justificam; até porquê ninguém fica ocupado o tempo todo. Sempre tem a hora do respiro.

Essas desculpas acabam parecendo falta de interesse.  As pessoas não estão dando o devido valor ao outro.

Já pensou em se colocar nesse lugar de ser " esquecido(a)"? Não é um dos melhores lugares,  pode acreditar .

Quando demoram a responder nossas mensagens ou não retornam nossas ligações. Quando não procuram saber como estamos ou porquê sumimos; é hora de ocuparmos o nosso lugar e sairmos de mansinho.

Não  quer,  não lembrou ou não nos priorizou? Já deu. Basta.

Márcia Coutinho 

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É MUITA MATURIDADE.

 Quando ouvimos falar em maturidade muitos pensam no envelhecer, no entanto o envelhecer é uma coletânea de aprenduzados que adquirimos ao longos dos anos .

Quer coisa melhor do que não se importar com a opiniao dos outros? Entender que essas opiniões não vão mudar sua rota?

É  muito bom ir onde quer, onde se sente bem. Não precisamos ir para agradar esse ou aquele. 

Maturidade é  se aquietar por dentro.  Ter sua paz preservada. É  entender o que faz sentido, é  não perder tempo com problemas que você não causou, é não tirar satisfação com quem não merece seu precioso tempo.

Maturidade na verdade é você crescer, aprender, evoluir.

O resto que seja só resto.

Márcia Coutinho 

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VENCENDO NA VIDA.

 Se alguém lhe perguntar o que quer para se sentir um vencedor nessa vida, o que responderia?

A maioria com certeza,a diria dinheiro. Mas será mesmo o dinheiro a fonte da felicidade?

O dinheiro nos favorece em muitos casos.  Proporciona conforto, bem-estar, porém é ele também motivo de disputas,  insensatez e brigas pelo poder.

Talvez para ser um vencedor na vida ter saúde é primordial. Saudáveis temos condições de ir e vir. É um bom argumento. 

Outros dirão: ser um profissional reconhecido, ter um bom emprego, viajar, conhecer o mundo. 

Na verdade, quando somos justos, humildes, trabalhadores, que não ofuscamos a felicidade e conquistas dos outros, isso nos torna felizes.

Somos vencedores da vida quando somos felizes com o que conquistamos por nós,  sem trapaças,  sem cobiça,  mas com o pé no chão e consciência tranquila.

Márcia Coutinho 

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BONDADE. A PALAVRA DA VEZ.

 Eu fico aqui pensando com meus botões sobre o universo da bondade.

Chegar ao coração do outro através da bondade é  muito fácil e nos faz bem. Essa bondade está até mesmo em um simples oi.

" Fazei o bem sem olhar a quem". E é assim que deveria funcionar. Um servindo ao outro e junto formaríamos uma corrente do bem

No entanto, as pessoas andam nos decepcionando tanto que ficamos desconfiados a qualquer gesto de generosidade.

Na verdade, seria muito bom "se conseguíssemos enxergar o melhor do outro, porque defeitos todos temos, mas bondade é  para poucos".

O mundo está girando muito rápido e não estamos conseguindo acompanhar. A competividade está mexendo com nossos valores. É preciso força e coragem para mantê-los.

Márcia Coutinho 

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VIVA COM LEVEZA.

 Eu não sei vocês,  mas eu ainda sou do tempo onde as pessoas retribuiam gentilezas, agrados. Mas o tempo vem fazendo mudanças que de alguma maneira .

As pessoas já não se preocupam em ser generosas,  cada uma pensa em si e busca crescer mesmo que seja as custas do outro.

Porém precisamos parar de esperar que os outros façam como nós . As pessoas precisam ser espontâneas.  Sem cobranças a vida fica mais leve.

Se não te tratam com prioridade, faça o mesmo. Não se esforce por quem.nao mereça sua atenção,  porque uma hora cansa.

Márcia Coutinho 

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É MENTIRA EM CIMA DE MENTIRA.

 Se tem uma coisa que me incomoda é  a mentira. Às vezes ela toma proporções que saem do controle.

Para piorar; a mentira ganhou um novo nome e espalha ainda mais rápido devido ao alcance das redes sociais. Falo das famosas fake News. 

Contar mentira é  feio, já dizia minha vó.  Mais feio ainda é querer transformá-las em verdades fazendo com que os mau informado a abracem, espalhem e sintam que fizeram um serviço para a sociedade.

As fake News surgiram a pouco tempo e envolvem principalmente a política. Infelizmente dizem que pra mentir um político é  mestre.

Precisamos ter cuidado com o que ouvimos e espalhamos. Às vezes podemos nos enrolar por acreditar não na mentira em si, mas em que as contam.

Procure as fontes seguras, não caia em fofocas/ mentiras/ inverdades. 

É  ano eleitoral e parece que tudo é válido . Independente de quem seja seu candidato ele também tem seus " pecados " e não podemos fechar os olhos para as verdades.

Márcia Coutinho 

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COISAS DE MÃE.

 Quando falamos sobre ser Mãe,  logo lembramos de uma frase que acredite, quase toda mãe fala: "quando você for mãe vai me entender".

E como elas tem razão!

A nossa preocupação é zelo pelos nossos filhos que vão além da fronteira ou idade. Sempre queremos estar presentes ou ser aquela " pulguinha" para estar sempre por perto.

" Não esqueça a sombrinha ", " leve o casaco, pode esfriar ", " vai demorar? ", " avisa quando chegar", " tomou o remédio? Procure o médico se não melhorar"...

E assim vão as eternas perguntas das mães.  E se quer uma inimiga, não mexe com seu filho. Ela vira uma onça.

Bom lembrar que toda mãe conhece seu filho e sabe seus defeitos e qualidades, porém só cabe a ela o direito de chamar a atenção ou dar aquele puxão de orelha.

Mãe que é mãe raiz cuida, zela, ama, perdoa e chora escondida a cada palavra que machuca, a cada descaso, mas ao primeiro "oi" esquece; é  como se fosse o bálsamo para curar as dores do coração. 

Márcia Coutinho 

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MÃE: QUE PALAVRA DOCE!

 O que dizer sobre ser Mãe?

Parece algo fácil, porém definir mãe não tem palavras ou uma única definição . Apenas sei dizer; ao me tornar mãe preenchi o meu coração de amor e ao ser avó preenchi cada espaço com açúcar.

Ser mãe não é  apenas gerar vidas,  pois tem tantas mães de coração que cumprem seu papel com tanto amor que dispensam comentários. São mães por opção. 

Quando criamos nossos filhos,  além de direcioná-los sempre pelo caminho do bem, estamos com isso lhe dando asas para alçar voos e se tornarem homens de bem.

Nem sempre é  assim que acontece. Alguns preferem voos rasos, mudam a rota, trocam seus caminhos.

Culpa das mães, da educação ? Não. Nós mães damos a vara e ensinamos pescar.  A escolha são deles que preferem comprar o peixe sem a dedicação da espera pelo momento certo.

A todas as mães que levam a sério sua missão o meu aplauso. Às mães que são apenas um título desejo que mudem seus pensamentos e voltem a olhar para seus filhos como um presente e não uma obrigação.

Márcia Coutinho 

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NÃO PRECISAMOS SER SEMPRE FORTES.

 Ninguém é  forte o tempo todo, cada um carrega dentro de si seus medos, suas fragilidades .

Mesmo assim gostamos de ostentar aquilo que não somos. É  o viver de aparências. 

Porém isso nos faz muito mal. Fingir uma força inexistente nos desgasta ao ponto de nos adoecer. Pouco a pouco vamos perdendo nossa identidade.

Mostrar nossa sensibilidade é  mostrar nosso lado humano. É  nos despir dos medos para encará-los de frente.

Eu sei que na vida mesmo quando perdemos; de alguma forma acabamos ganhando aprendizado o que nos leva a sempre tentar outra vez.

Não podemos esconder o que sentimos, as emoções precisam ser exploradas.

Márcia Coutinho 

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NÃO PERCA DE SI MESMO.

 Às vezes entramos em conflito conosco por não saber direito o que queremos.  De um lado fala a emoção e do outro a razão. 

Essa escolha sempre dá um nó em nossos pensamentos o que torna a escolha mais difícil.

Pensando nisso, nessas escolhas e depois de tanto " bater cabeça ", de tantos tombos e sempre me preocupando em ajudar daqui e fazer algo ali, decidi então escolher a mim.

Sim. Precisei buscar ajuda para entender que me priorizar não é  egoísmo,  muito pelo contrario; é  uma declaração de amor a mim mesmo.

Se eu não fizer por mim, se ficar eternamente criando expectativas que as pessoas vão agir como eu, as frustrações serão imensas e as consequências também serão grandes.

Se está bom para você,  ótimo . Se não, troque de direção, só não perca o foco de si mesmo.

Márcia Coutinho 

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HUMANIZAR PRA ONTEM.

 Muitas pessoas se perguntam sobre o que está acontecendo com o mundo, por que as pessoas não se entendem.

Hoje li algo que acredito responde a essas questões:.

" O cargo mais alto que alguém pode ocupar é o de ser humano. Se não for bom nisso qualquer outro título perde o valor".

Aí está a resposta.  As pessoas estão tão preocupadas em ser alguém "grande", em ter poder que estão passando por cima de tudo e todos; deixando o lado humano de lado.

Podemos sonhar grande, isso é louvável.  O que não podemos é deixar nossos valores esquecidos, jogar nossas virtudes no lixo em nome de um poder que pode ser nossa ruína.

É  preciso nos humanizar. É  preciso olhar o outro com mais empatia. Só assim as portas se abrirao de verdade e o sucesso será a consequência. 

Márcia Coutinho 

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