NÃO TENTE MUDAR O OUTRO.

 Quase todos nós já ouvimos ou contamos a história da sujeira do quintal do vizinho que incomodava tanto; quando na verdade era a sua vidraça que estava suja.

Pois é, isso acontece o tempo todo; queremos mudar o outro , mudar aquilo que não nos agrada. 

É sempre assim; queremos mudar o outro, mas não enxergamos nossos próprios defeitos . Já pensou em quantas pessoas não estão satisfeitas com você e tentam te mudar o tempo todo?

Ninguém é perfeito e não acerta o tempo todo. Cada um à sua maneira vai tentando dar o seu melhor e esse seu melhor que você se esforça tanto não é suficiente para o outro.

Por isso, antes de criticar o quintal do vizinho, lave suas vidraças.

Márcia Coutinho 

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TUDO PELO PODER.

 Parece que estamos mesmo no fim do mundo!

Como as pessoas estão se estranhando! Eu não imaginava ver o ser humano vendendo " a própria mãe " para chegar ao poder.

É uma mistura de indignação com desesperança. Os nossos valores estão indo pelo ralo .

Famílias se desintegrando por tão pouco, amizades se desfazendo por causa de jogadas em busca de um nome, para fazer parte de um determinado grupo.

Os caminhos estão se estreitando enquanto crescem os olhos para aquilo que desejam. Usam de traições, mentiras, falsidade. 

Hoje já não podemos ter a mesma confiança de tempos atrás.

O mundo mudou, mudou para pior o que é lamentável. 

Márcia Coutinho 

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CORAGEM PARA RECOMEÇAR.

 Como seria bom se a vida tivesse um manual de instruções para que pudéssemos viver tranquilos, seguir um cronograma e a paz reinaria!

Mas com certeza o homem criaria o antídoto dessa paz. Ô bicho que gosta de confusão!

E com isso vamos vivendo e entre acertos e erros, encrencas, desafetos e conquistas. Tudo a seu tempo ou nos contratempos.

Tem dias que parece que o dia já está todo programado e do nada a vida dá uma virada e da gargalhada sai o choro ou do soluço sai uma risada.

São imprevistos que surgem e precisamos nos reinventar, nos reerguer cheios de coragem.  Porque se tem uma coisa que não nos falta é coragem para recomeçar.

Márcia Coutinho 

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É BEM ASSIM.

 A nossa vida é uma eterna construção.  Com isso temos obrigação de construir uma base sólida para que no primeiro " vendaval" ela não venha abaixo.

Assim, para manternos nossa moradia sempre firme precisamos nos cuidar e também cuidar das pessoas à nossa volta.

O que anda acontecendo são pessoas desejando o mal ao próximo; às vezes por falta de diálogo ou por influências externas, por não ter as mesmas opiniões e também trabalham para ver a queda do outro.

Não precisamos gostar de todo mundo, claro que temos nossas diferenças, o que não podemos é com isso e por isso aplaudir as suas quedas . Isso um dia se volta pra nós, porque uma coisa é  certa: o dia da colheita chega, ela tarda mais não falha.

Márcia Coutinho 

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UMA LUZ NO FIM DO TÚNEL.

 Tem pessoas que se acham intocáveis, acima do bem e do mal, desprezam os mais fracos, se gabam pelas suas conquistas, construem suas fortalezas.

Outros lutam do nascer do dia ao por do sol para viverem com o mínimo. Muitos se tornam capachos dos grandes e outros vencem pelo trabalho.

E o que tem em comum?

Em apenas uma noite todos tem um mesmo final: lutam pela sobrevivência. 

Não adianta poder quando uma tragédia assola a todos. Ricos, pobres vivendo uma mesma realidade. 

De um outro lado, seja norte ou sul ou onde quer que seja mãos se unem para se solidarizarem. Uma corrente se cria para juntos reerguerem cidades devastadas pelas chuvas.

Me emociono vendo cidades do nosso país se mobilizando. Cada um à sua maneira, ajudando.

Com isso vejo uma luz no fim do túnel. Ainda tem corações batendo uns pelos outros.

Márcia Coutinho 

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RESPIRE FUNDO.

 Às vezes o que está nos faltando é  paciência, não com o outro, mas conosco  mesmo.

Nos cobrando além das contas. Queremos as coisas pra ontem esquecendo que a nossa luta é  diária e o cansaço chega.

Claro que tem dias longos, difíceis e de notícias ruins, mas você está de pé, sempre ultrapassando os próprios limites e ainda quer ter paciência sobrando?

É  preciso cuidar mais de si mesmo, voltar a atenção para o que nós queremos é precisamos, sempre nos priorizando para enfim cuidar dos outros. 

Aquieta seu coração, descanse. Deixe um pouco para amanhã e quando perceber que sua paciência está no limite, se recolha, faça o que te acalma, respire fundo e lembre-se: amanhã é um novo dia e tudo pode acontecer.

Márcia Coutinho 

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APENAS NÓS MESMOS.

 Está muito difícil a convivência entre pessoas que pensam diferente de você .

Se você tentar expor o seu lado não terá diálogo, mas sim uma discussão que pode chegar a inimizade. 

Desse jeito acabamos nos afastando uns dos outros.  Ou você finge estar do lado que não é o seu lado ou evita estar no mesmo ambiente.

Respeitar as diferenças é um dom e nem todos são dotados desse dom.

Quando você começa a abrir exceções está na hora de procurar o seu lugar. É  nesse momento que entendemos o valor de se sentir bem sozinho. 

Você precisa ser cuidada(o) onde estiver e não julgada(o) para que exista a reciprocidade. 

Desse jeito vamos nos sentir à vontade para sermos nós mesmos sem mais ou sem menos.

Apenas nós mesmos.

Márcia Coutinho 

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SEM MEDO DE LUTAR.

 Às vezes temos a sensação que está tudo dando errado em nossa vida e mesmo assim ainda insistimos em fazer dá certo.

Isso acontece porquê não temos medo de lutar, ainda que o cansaço é grande e o incentivo não vem.

Precisamos mudar nossa estratégia.  Nossa verdade precisa prevalecer para mostrar que não andamos mudando de lado.

Enfrentar nossos medos nos fortalece para enfrentar nossos monstros também, porque quando pensamos que eles não existem, criam formas para nos assustar e essas formas podem nos surpreender. 

Sabe, as pessoas às vezes tentam nos limitar porque sabem que somos corajosos e não desistimos fácil.

É  o tempo nos fazendo crescer, reinventar para enfim nos reconstruir.

Márcia Coutinho 

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O MELHOR CAMINHO.

 Quantas vezes nos perguntamos por onde seguir já que nos encontramos em um momento de desafio.

Às vezes pensamos em endurecer nosso coração para não sentirmos tanto aa decepções que sofremos. Mas... não é assim que queremos viver.

Buscamos sempre pelos caminhos certos, usando das nossas virtudes e mesmo assim ainda tem quem nos chateia, trapaceia e tenta nos desviar dos nossos princípios 

Como manter coração leve quando tantas curvas insistem em surgirem do nada?

É simples: não se perca de si mesmo nem da sua fé em Deus.  Assim manteremos a paz que tanto buscamos e uma consciência tranquila. 

Márcia Coutinho 

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UM DIA POR VEZ.

Hoje, depois de dias de tristeza e pesar voltamos a pensar um pouco em nós, no quanto somos privilegiados por estarmos bem e seguros em nossos lares.

Então vem em nossa mente às vezes em que nos sentimos sozinhos, cansados e em desalento. Percebemos que, temos uma força maior que o medo e a insegurança , que no coração temos a certeza: tudo vai ficar bem.

Talvez não seja hoje e nem amanhã. Será no tempo certo.

É  preciso se levantar quantas vezes for preciso, enxugar as lágrimas e dar mais um passo.

E assim vamos seguindo, um dia por vez.

Márcia Coutinho 

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QUE TRAGÉDIA!!!

 Diante da tragédia que atingiu Juiz de Fora-MG, paramos para pensar e agradecer pela nossa vida, já que tantas se perderam em meio à lama e as enchentes.

A cidade vive o luto em meio ao caos. 

Uma chuva volumosa, constante e duradoura como nunca se viu atingiu nossa cidade pegando a  todos de surpresa.

O Rio Paraibuna que corta praticamente toda  a cidade transbordou invadindo ruas, casas e comércio. 

O prejuízo é incalculável,  porém as vidas perdidas não se recuperam.

Podem se reconstruir casas, limpar a sujeira , refazer a vida e começar tudo outra vez mesmo que leve um bom tempo.

Porém as marcas das perdas permanecerão. Só com a nossa fé e esperança para seguir adiante.

Em breve passarei os pontos de coletas de donativos para quem  quiser e puder  ajudar as vítimas. 

Para o momento peço oração para todos que de alguma maneira teve sua perda.

Márcia Coutinho 

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É SOBRE FAZER O BEM.

 Acabei de ler a seguinte frase como tema para uma reflexão pra levarmos para a vida:" quem tem coragem de fazer o bem, tem que ter sabedoria para suportar a ingratidão ".

E é uma verdade que machuca. Quantas vezes nos viramos em mil para ajudar alguém, às vezes nos deixando de lado e no final vem a ingratidão.

Fica a indignação, os por quês, a decepção.

É preciso saber lidar com essas questões para não deixar que isso tire a nossa vontade de continuar a fazer o bem.

Lembre-se sempre: lá em cima tem um Deus que tudo vê, tudo sabe.

Márcia Coutinho 

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VAMOS APLAUDIR?

 Esses dois últimos dias tirei para escrever sobre boas noticias para encher nosso coração de esperança.

É gratificante saber que, ainda tem pessoas preocupadas com o próximo, muitas sacrificando sua vida social em nome da ciência.

O melhor de tudo é ver o grande destaque que estão dando para a pesquisadora, professora Tatiana Sampaio. Uma brasileira com destaque internacional pela criação da polilaminina que pode regenerar tecidos nervosos. 

Isso sim é ser relevante, é ser influenciadora. É  mostrar que a ciência traz respostas. Leva tempo, estudo, dedicação e testes. Precisamos incentivar, acreditar e aplaudir quem dedica sua vida para o bem.

Sem sombra de dúvidas é  por essas e outras que ainda podemos acreditar na ciência.

Márcia Coutinho 

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E TEM MAIS...

 Precisamos aquecer nossos corações e aumentar a esperança que nos ronda com notícias boas .

Pra mostrar que ainda podemos acreditar no ser humano hoje trago as boas que acontecem pelo mundo:

*Pesquisadores chineses anunciaram a descoberta de um mecanismo capaz de ativar o sistema imunológico no combate ao câncer abrindo caminho para tratamentos mais eficazes.

* Cientistas anunciaram a Lariocidina, uma nova classe de antibiótico com potencial para combater bactérias resistentes. 

* Nepal erradicou a rubéola por meio de uma campanha de vacinação em massa feita pela população. 

* A Coreia do Sul criou um ônibus noturno exclusivamente para mulheres para que possam chegar seguras em casa.

E para finalizar; um estudo de laboratório ( in vitro) mostrou que extratos de raiz de dente-de-leão podem destruir até 95% de células tumorais em apenas dois dias.

Pois bem. Por hoje é  só. Boas noticias são sempre bem-vindas.

Márcia Coutinho 

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VAMOS DE BOAS NOTÍCIAS?

Estamos saturados de notícias ruins. 

Assistir os noticiários ou ver nossas redes sociais; notícias ruins é  o que nao falta , mas hoje  vou mostrar para vocês que ainda existe esperança no mundo, pouca nas existe.

* Tatiana Coelho de Sampaio.  Bióloga, professora e pesquisadora da Universidade Federal do Rio de Janeiro vem se destacando pelo trabalho inovador em biologia regenerativa e celular . Cinco pacientes com lesões graves na medula já apresentam melhoras . Esse é  só o começo. 

* Ana Luisa, aos 15 anos inventou a Aqualuz, sistema solar que desinfeta água sem químicos. 

* Luciano Moreira desenvolveu o Aedes Aegypt que protege e não transmite a dengue. 

* Nuno Abílio criou um programa que ajuda a diagnosticar doenças como Malária sem exames laboratoriais.

* Matheus Henrique criou uma técnica inovadora que sobrecarrega células cancerígenas para gerar a doença. 

Todos com repercussão internacional.

O interessante que esses pesquisadores são todos jovens e brasileiros.  A eles nosso aplauso.

Márcia Coutinho 

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É SOBRE RESPEITO.

 A opinião do outro ou sua escolha precisa ser respeitada. Assim como queremos que nos respeitem.

Tem certos assuntos que requerem cautela, pois vai gerar discussão e nem todos estão preparados para os caminhos que podem levar.

Um desses assuntos é  sobre Deus. Apesar de "eu" não entender a lógica de quem não acredite Nele, preciso respeitar. 

Fico olhando à minha volta e vejo tantas coisas perfeitas que me pergunto: quem poderia ser o mestre que criou algo com tantos detalhe?

Quem me deu forças quando desanimei e pensei em desistir? Quem enxugou minha lágrimas quando chorei sozinha no quarto?

Quem nos fortalece para prosseguir quando tudo desaba à nossa volta e não temos  ninguem para segurar nossas mãos?

Essa força, o estímulo, o colo, o afago tem as mãos daquele que mesmo sabendo das asneiras que cometemos não desiste de nós. 

É  esse Deus que eu amo e respeito.

Márcia Coutinho 

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A VIDA NÃO ESPERA...

 "A vida não espera. A gente pisca e lá se vai anos, os planos, as pessoas..."

Frase que diz muito para aqueles que acham que tem todo o tempo do mundo, que este vai esperar que você acorde pra realizar seus sonhos.

Não . O tempo continua no mesmo compasso. Nem mais, nem menos. Só nós que acreditamos que somos donos dele.

Olhe para trás e veja o quanto já percorreu e quantas pessoas deixou para trás . Quantas lágrimas derramou e o quanto já sorriu.

Pra que pressa, onde quer chegar com tanta pressa? Quer provar o que e para quem?

Viva com prazer. Saboreie cada momento . Construa sua história com verdades e superações. 

Respire.

Márcia Coutinho 

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SENDO FORTE.

 Um dia acreditei que ser forte era dar conta de tudo. Arregaçar as mangas e não desistir. Lutar enquanto ainda tivesse forças.

No entanto, descobri que ser forte é carregar os fardos, a tristeza e decepções e se manter de pé.

Ser forte nunca foi sobre força; mas sim, coragem de enfrentar as dores sabendo que nada é  para sempre. 

Reconstruir a nossa trajetória mesmo que escorregando nas lágrimas e o coração apertando por causa das frustrações é um ato heroico. Somos feitos de momentos. 

Hoje podemos até estar desanimados, cansados. É  normal. Todos temos dias difíceis, mas amanhã vamos olhar para trás e entender: tudo que passamos foi necessário para o nosso crescimento. 

Recomeçar é um presente que a vida nos dá. 

Márcia Coutinho 

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ESCOLHA APRENDER.

 Precisamos aprender mais sobre nós mesmos. Nossas dores, alegrias, limites e sonhos. 

Só devemos ir até onde nossos pés alcançam. Nada de buscar voos que outros alcançaram se o seu voo não requer muita maestria.

Dependa sempre de si mesmo.

Muitas vezes o pouco nos basta. Por isso conhecer o que nos faz bem nos faz evitar caminhos longos e curvas sombrias. 

Escolha sempre aprender para que suas escolhas façam sentido. 

Aprender nunca é demais e estando sempre consciente de quem é e o que precisa a opinião do outro não fará diferença em sua vida 

Márcia Coutinho 

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CONSELHO PRA VIDA.

 Hoje vou pedir licença a uma amiga pois vou copiar um pequeno texto que ela postou recentemente e por ver tantas verdades acredito que vai ser bom pra você também.

" COBSELHO PRA VIDA.

Antes de fazer algo que prejudique alguém, lembre-se: todos os nossos atos são sementes plantadas ao longo da nossa vida. O tempo passa, as coisas mudam e, nem sempre podemos voltar atrás e consertar o que, por negligência, maldade, manipulação, falta de amor, inveja ou fofoca fizemos um dia. Pensar antes de falar ou agir é, e sempre será uma escolha sábia. Não há nada nessa vida que Deus não perceba, e um coração inconsequente não escapa das consequências ".

                           ( @ Cecilia Stalsin)

Fica essa reflexão para hoje.

Márcia Coutinho 

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