SIMPLESMENTE, NÃO.

 Um certo dia precisei dizer não. Foi um não que demorou a sair mas foi libertador. 

Infelizmente pensamos mais em não machucar o outro enquanto ferimos nossa alma.

Não vale a pena nos sacrificar por ninguém , muito menos colocar a felicidade dos outros na frente da nossa, mudar nossa rotina para nos encaixar nos planos dos outros.

Cheguei em uma idade que busco me priorizar,  busco pela minha paz, mesmo muitas vezes sendo difícil manter essa paz.

Na verdade, estou aprendendo a dizer muitos nãos quando percebo que estão ultrapassando meus limites .

Isso é  maturidade, é  meu amor próprio falando mais alto.

Márcia Coutinho 

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SÓ QUEREMOS NOSSA PAZ.

 Quando somos jovens o nosso pensamento está no amanhã, desbravar o mundo, arriscar.

No entanto percebemos que sonhamos alto demais e queríamos ir onde nossas pés não alcançavam.

Para muitos ficou a frustração,  para outros ficou o aprendizado,  porém o mais importante foi aprender a mudar os sonhos.  Nem tudo que um dia imaginamos querer na verdade era apenas ilusão.

E hoje, nada mais nos importa do que ter paz. Deitar e descansar com a consciencia tranquila, apenas com a percepção que só nossa companhia nos basta.

Não precisamos tentar ensinar ninguém a viver, basta vivermos por nós. 

Márcia Coutinho 

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MUDANÇAS.

 Quantas vezes pensamos em mudar. Mudar de casa, de cidade, de atitudes, de sonhos. 

Então pensamos mais um pouquinho e percebemos que nosso maior medo é nao agradar os outros. 

Mas por que agradar os outros e se desagradar? Quem vai viver com as consequências boas ou ruins é  você. 

Os " palpiteiros" de plantão não vão aparecer quando der errado.

A vida é sua, assim como suas decisões.

Não carregue fardos que não são seus. Pare no acostamento e jogue tudo que não te pertence fora e siga adiante.

Nós somos feitos de quedas, recomeços, reconstrução. 

Márcia Coutinho 

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AINDA SOBRE SAUDADE.

 Falando em saudade, relembro três pessoas que se foram sem se despedir de mim e que sinto uma falta imensa!

Primeiro,  minha amiga  Gilzânia, carinhosamente conhecida como Zana. Foi parte importante em minha trajetória e esteve ao meu lado sempre. Adoeceu e se foi... sinto falta da sua voz, suas opiniões, nossos papos.

Miguel 14 anos," meu menino", amigo , companheiro de conversas ao final do dia.era de uma educação,  uma gentileza sem tamanho. Partiu juntamente com seus pais em um tráfico acidente de carro.

Eunice, minha prima que pouco nos víamos e tanto nos falávamos. Nosso melhor assunto: nossos netos . Adoeceu com pneumonia, ainda tirou foto na cama do hospital fazendo pose e dizendo: estou bem melhor, final de semana recebo alta.

Alta que não veio. Houve complicações, ela não resistiu.

Três perdas que doeram muito.  Uma saudade que me lembra: foi muito bom enquanto durou.

Márcia Coutinho 

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QUE DOCE SAUDADE!

 Saudade não precisa ser uma palavra triste,  por mais que venha com sentimento de despedida.

Se tem saudade, mesmo com aquela dor insistente é sinal que valeu a pena.

Foram momentos partilhamos, histórias entrelaçadas,  sonhos que marcaram.

A saudade é todo momento que ao olharmos para trás vai deixar um doce sabor que valeu a pena ter vivido.

Márcia Coutinho 

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O QUE SOMOS?

 E num instante somos um sonho em construção,  no outro somos como folgas secas ao vento.

Somos a coragem, a paciência,  a imperfeição.

Somos o nosso modo de viver, uma hora acelerados,  outras em passos lentos.

Somos o aprendizado, as lições,  a correria, a chegada.

Márcia Coutinho 

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APENAS REFLITA.

 Olha a reflexão que trago para vocês hoje . Não é algo meu, porém isso peço licença ao autor para compartilhar. 

"A vida é uma jornada de contrates e aprendizado,  não uma busca por perfeição. As cicatrizes que carregamos são testemunhas de nossas batalhas e nossa resiliência".

Preciso dizer mais alguma coisa?

Márcia Coutinho 

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SER PAI.

Estamos vivendo tempos difíceis onde o papel do homem como pai está em extinção. Claro  que,  temos pais comprometidos,  capazes e que assumem seu papel com maestria

No entanto, estamos vendo filhos de pais ausentes , talvez até seja melhor mesmo.

São os famosos "reprodutores " ( desculpem a palavra), são canalhas que na hora de assumirem seu papel SOMEM.

Então, homenageio com aplauso os homens dignos, corretos que abraçaram a missão de serem espelho para seus filhos, com responsabilidade, respeito e amor.

A todos eles: parabéns!

Márcia Coutinho 

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ACUMULE PROPÓSITOS.

 Nessa vida não adianta acumular bens, é  preciso focar nos propósitos. 

O que adianta ter tanto se falta-lhes o básico: o caráter?

As pessoas andam buscando acumular aquilo que não poderão levar, enquanto princípios e valores estão em segundo plano .

É  preciso respeitar o próximo,  seus sonhos  e seus limites. 

Só  assim entenderemos o verdadeiro significado da palavra amor .

Márcia Coutinho 

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DEIXE QUE FALEM.

 Nem todas as pessoas vão te olhar com o mesmo olhar.

Uns vão apenas seguir o olhar do outro. Já vai ter aqueles que vão primeiro te conhecer e ainda terão alguns que vão fingir não te enxergarem.

Então,  viva por você e deixe que cada um tenha sua opinião. 

É  como dizem por aí: fazem bem ou falem mal, mas fazem de mim.

Márcia Coutinho 

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ALGUMAS PALAVRAS.

 Vento que vem vai, assim como as palavras que chegam como um tapa destruindo até nossa autoestima; uma hora muda de lado.

Então, cuidado com a entonação e principalmente a pontuação ao dizer qualquer coisa para o outro.

Uma frase apenas dita de forma errada pode ser o fim de uma amizade, um relaciobamento,  um sonho ou uma ilusão.

É  bom lembrar: hoje você diz, amanhã pode receber. Tem palavras que nunca serão esquecidas. 

Márcia Coutinho 

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SEJA GRANDE.

 Não queira se sentir grande diminuindo o outro. 

Seja grande compartilhando o que sabe sem medo da concorrência, porquê no final "você se torna realmente grande quando faz as pessoas ao seu lado se sentirem maiores".

Márcia Coutinho 

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SIMPLES ASSIM.

 "Antes eu tentava explicar tudo o que sentia.

Hoje escolho o silêncio.  Não porque deixei de ne importar, mas porque entendi que nem todos mundo está disposto a compreender aquilo que nunca fez questão de ouvir".

                              ( Mary Paula)

Assino embaixo.  É simples mas de uma verdade pura. 

Márcia Coutinho 

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RECOLHO-ME.

 Há sempre um tempo para tudo. Tempo para plantar, para colher, para admirar, para agradecer.

Existe o tempo para se recolher. Colocar em ordem o coração que por vez está bagunçado. 

Recolher porquê a cabeça esta cheia de perguntas sem respostas.  Ficam as dúvidas insistindo, martelando.

Muitas vezes preferimos agir, procurar respostas onde ainda não há.

Então, nada de se sacrificar procurando por aquilo que você sabe que não vai encontrar.

Nesse momento é  preciso o silêncio,  a calmaria, ouvindo apenas as batidas do seu coração .

Dessa maneira,  recolho-me. Preciso entender algumas coisas que perdi no caminho.

Márcia Coutinho 

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RESGATE SUA FORÇA.

 Você sabia que existe uma força dentro de você que, muitas vezes fica escondida a espera da hora certa para se manifestar?

E quando precisar vencer o medo, a insegurança ou um grande desafio, lá está ela.  E chega para mostrar o quanto poderosa (o) você é. 

É sempre bom lembrar que, essa força vem de Deus. É  Ele quem nos sustenta.

Quando você entender que precisa acreditar em si mesmo, vai direcionar melhor o seu caminho e as portas se abrirão. 

Apenas acredite em sua força e deixe que sua vida aconteça livremente. 

Márcia Coutinho 

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NÃO SE PERCA DE SI MESMO.

 Sabe por que não somos verdadeiramente felizes? Porque nos boicotamos pelo medo, pelo cansaco, pelo julgamento das pessoas.

Travamos lutas invisíveis conosco. Vencer cada luta  é um desafio. Nem sempre estamos prontos para encarar algo a mais.

No dia a dia as frustrações, as dores, as insatisfação nos sufocam. Driblamos enquanto temos forças .

Aprendemos que não podemos desistir, muito menos fraquejar. Mas somos humanos e o que importa é  não deixar nossa fé se perder e manter focados em nossos sonhos.

Márcia Coutinho 

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ANDE PELA VIDA.

 Você consegue imaginar andando pela vida, como num passeio; sem.pressa, apenas admirando os lugares, sentindo o cheiro do perfume no ar e sentindo uma leve brisa roçar em seu rosto?

Pois bem. Poderia ser assim: viver com leveza, sem pressa, sem competição. Cada um vivendo sua própria viva.

E o melhor; passear sem carregar problemas que não são seus, viver com mais amor, tudo no tempo certo.

Parece um contos de fadas onde tudo pode acontecer, mas no final sempre será:" e viveram felizes para sempre".

Transforme sua vida, não deixe que te machuquem, nem que tirem sua energia. Dê um passo por vez, sem pressa, sem atropelar ninguém. 

Verás então como sua vida vai fluir melhor. 

Márcia Coutinho 

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IMPONHA LIMITES.

 Ah! Se todo mundo conseguisse por limites nas pessoas que as cercam, com certeza a vida ia fluir melhor.

Mas não, para manter nossa pose de pessoa boa ( o que é  verdade), vamos permitindo que as pessoas nos machuquem.

Não é por sermos bons. É porque somos generosos, por que permitimos que invadam nossas vidas e ultrapassem nossos limites.

Quando deixamos isso acontecer estamos validando essas atitudes.

É  preciso se respeitar e assim você ensinará até onde podem chegar, o que é  permitido ou não.

Não se preocupe se alguns vão sumir, isso só mostra quem verdadeiramente está pronto para seguir com você. 

Respeito é bom e cabe em qualquer  lugar.

Márcia Coutinho 

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SOMOS FORTES.

 Tem pessoas que a vida nos presenteia e mostra o quanto ela é  apoio, carinho, ponte.

Mostra também outras pessoas que por livramento se foram; não deixando saudades; apenas aprendizado.

Sabe, muitas vezes podemos questionar o por quê as pessoas entram e saem de nossas vidas. Então entendemos que, na vida precisamos deixar ir quem nos enfraquece, que suga nossa energia e deixar entrar quem chega para somar.

Assim entendemos, às vezes tarde, mas sempre a tempo que, as perdas sejam de sentimentos ou atitudes nos início parecem  doer , mas o tempo nos prova o quanto somos fortes: sobrevivemos. 

Márcia Coutinho 

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É PRECISO CUIDAR.

 E pensar que um dia acreditei que o tempo fortaleceria os laços e nada poderia desatá-los.

Doce engano. Tudo na vida precisa ser cuidado. Todo amor precisa ser regado e toda amizade precisa se manter fiel para perdurar. 

Com o tempo as coisas vão se apagando e se não forem cuidadas...acabam.

Não adianta persistir quando acaba a paciência,  quando a sabedoria começa a vacilar, quando a confiança trinca, o respeito acaba e os sentimentos se abalam.

É  preciso cuidar para não se acabar.

Márcia Coutinho 

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DOEU AQUI. DOEU LÁ.

 Olhando algumas pessoas que já passaram pela minha vida e depois de algum tempo reencontrá-las mostra claramente o quanto amadurecemos.

A vida nos molda dia a dia, esse é  nosso processo de crescimento. Através dele criamos nossas versões ao longo do tempo.

Crescemos porque sobrevivemos às tempestades, aprendemos a lidar com as dores e saborear a brisa mansa . Estamos prontos para vencer as provações. 

Não ache que só você sofreu nessa caminhada, todos temos nossos piores momentos, as lágrimas que caem disfarçadas. 

Doeu aqui, doeu lá também . Mas a sabedoria adquirida é a que nos sustenta pelas estradas da vida.

Márcia Coutinho 

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ESSAS DIFERENÇAS.

 E sobre as diferentes opiniões,  o que dizer?

Talvez repetir a frase: se todo mundo gostasse do azul o que seria do amarelo?

Isso só nos mostra a importância de se respeitar  o outro. O sol nasceu para todos,  as oportunidades estão aí fora e não precisamos pensar igual.

É para mostrar que o outro lado também nos ensina.

Já imaginou se a vida fosse só alegria? Não daríamos importância para a felicidade.

Assim como a saudade nos mostra a importancia das pessoas,  dos momentos.

Talvez você prefira viver com quem pense como você,  mas lembre-se: somos essenciais para alguém, talvez o seu descarte seja o que( quem) você precisa.

Márcia Coutinho 

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