NÓS E NOSSOS PROBLEMAS.

 Cada um de nós tem os seus próprios problemas  e não cabe a ninguém diminuir o problema do outro por pensar que o seu é  maior.

Tudo depende do ponto de vista e da situação.

Claro que tem fases que a vida parece mais leve, os problemas parecem dar um tempo, porém tem fases onde o mundo desaba sobre nossas costas. 

É  por essas e outras que não precisamos carregar pesos que não são nossos.

Não é virar as costas, mas nos priorizar, viver, fazer o que gostamos e nos mantém de pé porquê  nunca sabemos o que vem depois das curvas da vida 

Márcia Coutinho 

www.facebook.com/salpicandoideias 

Read More

INEGOCIÁVEL

 Tem coisas que negociamos às vezes para nos ver livres de certas pessoas ou certos assuntos. 

É  chato e cansativo ficar explicando a mesma coisa, então você negocia  "a sua paz" e pronto.

Agora, tem certas coisas que são inegociáveis, uma delas é o limite que dá a certas pessoas. Assim você só permite que entre e fique em sua vida quem você permitir .

É  inegociável suas virtudes e princípios. Não negocie algo que é só seu por medo ou insegurança. 

Só deixe ser acessível à sua vida o que vem para somar, o resto é  inegociável.

Márcia Coutinho 

www.facebook.com/salpicandoideias 

Read More

VOCÊ SABIA?

 Você sabia que dentro de você mora uma pessoa forte que às vezes se esconde com medo do mundo lá fora?

Não tenha medo,  ser forte nos torna uma pessoa pronta para enfrentar quem quer nos diminuir ou tomar o nosso espaço. 

Você sabia que não precisa se esforçar para caber no mundo de ninguém? Pois é, quem não te aceita como você é  não merece estar ao seu lado .

Você sabia que não precisa provar seu valor a ninguém? Sua essência diz por si só.  É  você que precisa impor limites.

Cada um é um ser especial como deve ser. Não se diminua nem se aumente para fazer parte da vida de ninguém. 

Só busque pela sua paz, o resto que seja vire.

Márcia Coutinho 

www.facebook.com/salpicandoideias 

Read More

O TEMPO NOS MUDA.

 É natural no decorrer do tempo as pessoas mudarem. Não um corte de cabelo ou estilo, mas mudam de personalidade. 

Essas mudanças ocorrem pelos acasos da vida ou por escolhas. 

Cabe a nós termos consciência que, toda mudança tem suas consequências. 

Não quero dizer só consequências ruins, coisas boas acontecem quando resolvemos assumir quem somos de verdade, sem máscaras. As pessoas se aproximam por quem somos em nossa essência. 

Nem todos estão prontos para nos aceitar como somos.  Outros criam suas próprias caricaturas, achando que vão agradar e acabam afastando as pessoas.

As mudanças são necessárias,  são novos ciclos, novos sonhos, novos caminhos.  Só não se perca de si mesmo. Depois será difícil se reencontrar novamente. 

Márcia Coutinho 

www.facebook.com/salpicandoideias 

Read More

ALGUÉM ME RESPONDE?

 Será que só eu estou vendo o mundo sendo destruído pelas mãos gananciosas do homem?

Como podem falar de mudanças climáticas e continuarem desmatando, transformando o ambiente em uma selva de pedras pelo próprio prazer?

Será que as guerras em curso são mesmo necessárias? O diálogo,  o acordo de paz é tão distante que nem mesmo eles conseguem enxergar cegos pelo ego?

Enchentes, tornados,  avalanches de lamas, soterramentos, colapso de geleiras, vidas perdidas pelas pela destruição do planeta pelas mãos do homem.

Alguém ainda acredita que o mundo tem jeito?

Márcia Coutinho 

www.facebook.com/salpicandoideias 

Read More

QUE CANSAÇO!!!

 Ontem ouvi muito a palavra cansaço. A pessoa que estava falando deixou muito claro como tem tanta gente reclamando de cansaço!

Porém, o cansaço o qual se referem não é um cansaço físico,  aquele depois de um dia de trabalho fora ou dentro do lar, mas um cansaço de carregar peso que não é seu, de ouvir histórias tristes,  de sofrer calada, de não ter voz, de ver as pessoas se odiando por tão pouco, de ligar a TV e só  ver noticias ruins... Um cansaço de existir. 

É  muito triste você já acordar cansado depois de uma noite de sono . Isso acontece porquê já acorda sem esperança,  é  como acordar no automático e deixar a vida simplesmente acontecer.

Estamos cansados sim, de pensar o que vem pela frente e com isso cansados de pensar em como será. 

Márcia Coutinho 

www.facebook.com/salpicandoideias 

Read More

APENAS VERDADES.

 " Tem gente que não quer te ouvir, só que provar a sua verdade.".

Vi nessa frase algo tão comum de acontecer pois, muitas vezes nos calamos; não por estar errados, mas para evitar um conflito.

Já reparou que, mesmo você estando correta(o), as evidências à mostra e o(a) errado(a) grita para impor a verdade que quer fazer todos acreditarem?

Isso é mais comum que imaginamos.  Sempre falo e repito: a verdade é  única e a mentira tem muitas vertentes.

Então é isso : o mentiroso não deixa você falar, ele procura impor de qualquer jeito, menos deixar que as coisas se esclareçam de forma clara e transparente. 

Márcia Coutinho 

www.facebook.com/salpicandoideias 

Read More

É SOBRE VIVER.

 Nesses últimos tempos estamos vendo tantas pessoas partirem deixando um vazio, uma saudade.

Não falo apenas de celebridades,  falo de pessoas comuns  como nós; e com isso vale a reflexão:

Viver é  difícil, é complicado, é  uma correria, uma incógnita, mas todos lutam para viver de uma forma digna e feliz .

Lógico que para uns a vida é  mais fácil devido suas condições, para outros nem tanto,  parece uma verdadeira tortura.

Mesmo assim, todos queremos nosso lugar ao sol, queremos oportunidades, direitos  respeito. Não brinque com a vida de ninguém , não queira ser dono da vida do outro , não impeça o outro de viver a própria vida.

Cuide de você e já estará fazendo um bem a muitas pessoas.

Márcia Coutinho 

www.facebook.com/salpicandoideias 

Read More

AMADURECER É...

 Com o tempo passamos a olhar as pessoas à nossa volta e percebemos como nos enganamos no " julgamento ".

Algumas fazemos questão de manter ao nosso lado e aos poucos a máscara vai caindo e descobrimos que nem todos são como aparentam.  Vem então a decepção. 

Já outros não forçam a porta para entrar, são sutis, verdadeiras e o acolhimento acontece de forma natural e transforma-se em uma amizade que vence o tempo.

Mesmo assim; algumas vezes vamos nos sentir bem estando sozinhos . "Amadurecer é entender que não precisamos contar amigos e passamos a reconhecer presença".

Márcia Coutinho 

www.facebook.com/salpicandoideias 

Read More

SE OLHE. SE ENXERGUE.

 "É preciso sair da ilha para ver a ilha. Não nos vemos se não saímos de nós ". José Saramago.

Muitas pessoas se olham no espelho e não conseguem se enxergar como falam sobre ela.

Infelizmente estamos nos deixando levar por rótulos que não temos, por opiniões de pessoas que não nos conhecem.

É  como deixar que as pessoas nos enxerguem.com os olhos dos outros.

Mostre quem você é.  Saia de seu casulo, não se acostume em ser julgada, apontada, rotulada.  Mostre sem medo sua força, seus medos, seus sonhos.

Se manter escondido(a) atrás da sombra dos outros, você nunca será visto(a) como é  verdadeiramente. 

Não sinta vergonha de si, sinta orgulho de quem se transformou com toda sua essência e valores.

Márcia Coutinho 

www.facebook.com/salpicandoideias 

Read More

EU PENSO ASSIM.

 Temho visto e ouvido falar tanto em mães que enterram seus filhos precocemente. Fico imaginando a dor daqueles corações.

Não importa a idade ou as causas,  afinal mãe enterrar um filho não é  a ordem natural da vida.

Com certeza essas mães perderão o brilho, o sorriso e muitas vezes a razão de viver; porque não existe amor maior que esse!

Se os filhos soubessem como suas palavras ásperas machucam, jamais levantariam a voz ou as ofenderiam.

Mãe  perdoa, coloca no colo, chora junto, mas mãe também sofre pela ingratidão, pela indiferença, pelas atitudes e distância.

Mãe também erra, mãe é  acima de tudo um ser humano inexplicável que aceitou a sublime missão de amar incondicionalmente. 

Márcia Coutinho 

www.facebook.com/salpicandoideias 

Read More

QUAL A SUA ESCOLHA?

 Cada um nessa vida escolhe o que quer para si. Com isso estamos vendo as pessoas em guerra pelo poder. 

Uns querem a paz e lutam por um mundo com mais união, sem intolerância, preconceitos e ganância.

Outros pensam em ir além.  Estudam, se profissionalizam e buscam seu lugar ao sol.

Já tem aqueles que buscam o amor, querem um família e um felizes para sempre. 

Isso sem dizer nos que pensam sempre em ter, em acumular bens e riqueza e esquecem de serem pessoas melhores. 

Mas sempre tem aqueles que querem vida boa sem esforço,  querem sombra e água fresca.

E então te pergunto: onde estão aqueles que buscamos e que querem ser verdadeiramente seres humanos?

Márcia Coutinho 

www.facebook.com/

Read More

O AMANHÃ PODE NÃO CHEGAR.

 E as pessoas vão se despedindo uma a uma, cada qual no seu tempo deixando seu legado,  suas histórias, seus nomes.

Nos despedimos de duas atrizes que fizeram parte da dramaturgia brasileira : Laura Cardoso e Glória Menezes. 

Quantos outros atores/atrizes, cantores que já entraram em nossos lares levando emoções e contando histórias que marcaram  nossas vidas. 

No entanto, essas partidas mostram que ninguém fica para sempre. O dia final chega sem marcar dia ou hora. 

Então, vamos viver o hoje, viver com intensidade, com amor e respeito,  sem atropelar ninguém. 

Por que o amanhã pode não chegar.

Márcia Coutinho 

www.facebook.com/salpicandoideias 

Read More

QUEM VAI PAGAR A CONTA?

 Vivemos de nossas próprias escolhas. Às vezes escolhemos por ouvir conselhos e não por ouvir nosso coração.

No entanto, você fez a escolha e a conta vai chegar.

São com nossas escolhas que construímos a nossa história, capítulo por capítulo .

Às vezes vamos precisar reescrever parágrafos,  incluir ou excluir pessoas, cada página virada é um momento importante.

Vamos percebendo no entanto que é  nossa liberdade de escolha que direcionar nosso êxito na vida. 

Não permita que te manipulem porquê no final quem vai pagar a conta é  você. 

Márcia Coutinho 

www.facebook.com/salpicandoideias 

Read More

VOCÊ JÁ TEM TUDO?

 Será que tem alguém nessa vida que acha que já tem tudo e não precisa de mais nada?

A resposta é  óbvia: não. 

Sempre queremos algo mais, afinal queremos uma felicidade plena e sempre há uma pedra no meio caminho.

A felicidade é feita de momentos, é  construída quando aprendemos a valorizar nossas pequenas conquistas, quando um simples oi preenche nosso dia.

A vida não é  só bonita como nas poesias. Tudo bem que ela tem seus encantos nos detalhes,  mas tem seus altos e baixos nos ensinando a enfrentar de cabeça erguida os obstáculos e a contornar aa pedras do caminho. 

Márcia Coutinho 

www.facebook.com/salpicandoideias 

Read More

SIMPLESMENTE, NÃO.

 Um certo dia precisei dizer não. Foi um não que demorou a sair mas foi libertador. 

Infelizmente pensamos mais em não machucar o outro enquanto ferimos nossa alma.

Não vale a pena nos sacrificar por ninguém , muito menos colocar a felicidade dos outros na frente da nossa, mudar nossa rotina para nos encaixar nos planos dos outros.

Cheguei em uma idade que busco me priorizar,  busco pela minha paz, mesmo muitas vezes sendo difícil manter essa paz.

Na verdade, estou aprendendo a dizer muitos nãos quando percebo que estão ultrapassando meus limites .

Isso é  maturidade, é  meu amor próprio falando mais alto.

Márcia Coutinho 

www.facebook.com/salpicandoideias 

Read More

SÓ QUEREMOS NOSSA PAZ.

 Quando somos jovens o nosso pensamento está no amanhã, desbravar o mundo, arriscar.

No entanto percebemos que sonhamos alto demais e queríamos ir onde nossas pés não alcançavam.

Para muitos ficou a frustração,  para outros ficou o aprendizado,  porém o mais importante foi aprender a mudar os sonhos.  Nem tudo que um dia imaginamos querer na verdade era apenas ilusão.

E hoje, nada mais nos importa do que ter paz. Deitar e descansar com a consciencia tranquila, apenas com a percepção que só nossa companhia nos basta.

Não precisamos tentar ensinar ninguém a viver, basta vivermos por nós. 

Márcia Coutinho 

www.facebook.com/salpicandoideias 

Read More

MUDANÇAS.

 Quantas vezes pensamos em mudar. Mudar de casa, de cidade, de atitudes, de sonhos. 

Então pensamos mais um pouquinho e percebemos que nosso maior medo é nao agradar os outros. 

Mas por que agradar os outros e se desagradar? Quem vai viver com as consequências boas ou ruins é  você. 

Os " palpiteiros" de plantão não vão aparecer quando der errado.

A vida é sua, assim como suas decisões.

Não carregue fardos que não são seus. Pare no acostamento e jogue tudo que não te pertence fora e siga adiante.

Nós somos feitos de quedas, recomeços, reconstrução. 

Márcia Coutinho 

www.facebook.com/salpicandoideias 

Read More

AINDA SOBRE SAUDADE.

 Falando em saudade, relembro três pessoas que se foram sem se despedir de mim e que sinto uma falta imensa!

Primeiro,  minha amiga  Gilzânia, carinhosamente conhecida como Zana. Foi parte importante em minha trajetória e esteve ao meu lado sempre. Adoeceu e se foi... sinto falta da sua voz, suas opiniões, nossos papos.

Miguel 14 anos," meu menino", amigo , companheiro de conversas ao final do dia.era de uma educação,  uma gentileza sem tamanho. Partiu juntamente com seus pais em um tráfico acidente de carro.

Eunice, minha prima que pouco nos víamos e tanto nos falávamos. Nosso melhor assunto: nossos netos . Adoeceu com pneumonia, ainda tirou foto na cama do hospital fazendo pose e dizendo: estou bem melhor, final de semana recebo alta.

Alta que não veio. Houve complicações, ela não resistiu.

Três perdas que doeram muito.  Uma saudade que me lembra: foi muito bom enquanto durou.

Márcia Coutinho 

www.facebook.com/salpicandoideias 

Read More

QUE DOCE SAUDADE!

 Saudade não precisa ser uma palavra triste,  por mais que venha com sentimento de despedida.

Se tem saudade, mesmo com aquela dor insistente é sinal que valeu a pena.

Foram momentos partilhamos, histórias entrelaçadas,  sonhos que marcaram.

A saudade é todo momento que ao olharmos para trás vai deixar um doce sabor que valeu a pena ter vivido.

Márcia Coutinho 

www.facebook.com/salpicandoideias 

Read More

O QUE SOMOS?

 E num instante somos um sonho em construção,  no outro somos como folgas secas ao vento.

Somos a coragem, a paciência,  a imperfeição.

Somos o nosso modo de viver, uma hora acelerados,  outras em passos lentos.

Somos o aprendizado, as lições,  a correria, a chegada.

Márcia Coutinho 

www.facebook.com/salpicandoideias 

Read More

APENAS REFLITA.

 Olha a reflexão que trago para vocês hoje . Não é algo meu, porém isso peço licença ao autor para compartilhar. 

"A vida é uma jornada de contrates e aprendizado,  não uma busca por perfeição. As cicatrizes que carregamos são testemunhas de nossas batalhas e nossa resiliência".

Preciso dizer mais alguma coisa?

Márcia Coutinho 

www.facebook.com/salpicandoideias 

Read More