RESPEITO É ESSENCIAL.

 As eleições 2026 estão batendo à  porta. Está sendo um período de muito disse me disse e poucas propostas concretas.

O pior disso tudo são os ataques e um medo enorme de se posicionar. 

Parece que, como eu; muitas outras pessoas também se preocupam com o que pode vir acontecer.

E , dentre essas manifestações pedindo respeito li algo que vou repassar para vocês com minha assinatura  embaixo.

"Pra mim não importa se você é  13, 22, 70, seja qual for seu candidato. Você não sendo intolerante a ponto de ofender quem pensa diferente de você,  já tá  de bom tamanho".

Márcia Coutinho 

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PAZ É FUNDAMENTAL.

 De uns tempos para cá coloquei em minha cabeça que, sairia de todos os  lugares onde a minha paz fosse ameaçada.

Não porque sou melhor que ninguém, mas para não me igualar a quem vive por holofote. 

Foi uma decisão difícil pois precisaria renunciar de pessoas e momentos. Por mais difícil que pareça  encontrei o equilíbrio e minha desejada paz.

Claro que, nessa decisão foi fundamental ter ao meu lado pessoas de uma importância muito grande chamava AMIGOS. São poucos, mas são leais e isso fez e faz a diferença.

Ainda tenho um longo caminho à percorrer pois "as tentações " nunca desaparecem. No entanto, quando seu coração está leve,  enfrentar a tormenta torna-se mais fácil.

Márcia Coutinho 

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CADA DIA E SUA IMPORTÂNCIA

 Já ouvi dizer que somos soma de todos nossos amores. Que carregamos conosco um pouquinho de cada um que passou em nossa vida. 

Talvez a força que hoje carregamos é  justamente dos amores perdidos que nos ensinaram a erguer a cabeça, passar o merthiolate e persistir.

Não podemos focar no ontem, porém não podemos esquecer o que vivemos. 

Seja o ontem, o hoje ou o futuro, cada etapa tem sua importância,  pois para florescer é preciso um tempo de espera que começou ontem, será regado no hoje e colhido no amanhã.

Márcia Coutinho 

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EXERCITE A GRATIDÃO.

 Nem sempre a vida tem sido generosa conosco, mas isso não nos dá o direito de revidar as pedradas que ganhamos.

Precisamos entender que, tem pessoas que agem no impulso, falam o que não devem e quando se arrependem não tem como voltar atrás. As palavras o vento leva e as consequências ficam.

Para tudo seja grato. Até mesmo os piores momentos trazem sábias lições,  outros nos livram de algo que não seria bom pra nós. 

Exercite a gratidão e a vida vai lhe retribuir o que você merece.

Márcia Coutinho 

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TEM A COLHEITA A CAMINHO..

 As coisas estão tão esquisitas que, parece vivermos em um mundo sem controle. As pessoas estão esquecendo da famosa colheita e querem nos cobrar o que nao são capazes de fazer.

Todas nossas escolhas tem suas consequências: boas ou ruins. Uma hora chega.

Essa tal de conta às vezes é mais salgada do que aquela que chega todo mês. 

Temos a chance de escolher o caminho a seguir, mas se por algum evento a sua decisão saiu errada, não tenha medo de recomeçar e refazer aquilo que um dia pensou .

Além de cobrarmos de nós mesmos, a vida nos cobra também e para piorar ainda tem pessoas preocupando com nossa vida e cobrando aquilo que não é da conta dele(a).

Márcia Coutinho 

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E O FUTURO?

 E como um passe de mágica,  você lê no status da sua amiga algo que mexe com você pois é justamente o que acredita.  Não posso apenas ler e pronto, preciso compartilhar com vocês. 

"A gente vive se cobrando como se tivesse garantia do amanhã, mas a realidade é que só existe o agora e se ele não for vivido de verdade, talvez nem faça sentido pensar no futuro".

Do que adianta fazermos planos a longo prazo e não vivermos o que está no agora? Qual garantia de que esse seu futuro te pertence?

Viva bem, viva de verdade e o futuro deixa pra quando chegar .

Márcia Coutinho 

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ENTRE "COLEGAS ".

 Hoje vivi a experiência de estar entre meus "colegas" idosos. 

Muito interessante vivenciar este momento que é apenas o primeiro de uma longa jornada.

Nós, idosos precisamos ocupar a mente com atividades de interação, aprendizado , criar novas amizades, mas acima de tudo trabalhar a nossa memória. 

Esse espaço ;CCPI-Centro de convivência da pessoa idosa em Juiz de Fora/MG, seria como clube da terceira idade, nos proporciona além de acompanhamento psicológico; se necessário, oficinas onde vamos descobrindo habilidades escondidas e aperfeiçoamento aquilo que já fazemos, bailes, bingo, diversões em geral.

Tudo ainda é apenas interação, conhecimento para enfim fazermos nossas escolhas e  manter nosso tempo com melhor qualidade de vida.

Ser idosos também tem suas vantagens. Basta saber onde procurar.

Márcia Coutinho 

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PROPOSTA OU ILUSÃO?

 Estamos chegando na reta final da campanha eleitoral desse ano.

Foi um ano atípico , pouco se falou das propostas e muito atacou o oponente.

Será que é estratégico ou realmente é não ter propostas reais?

É triste, deprimente ver jogo baixos, fake news, ataques de ódio quando poderia ser um período de propostas reais e não apenas um "jogo político " onde cada um puxa "sardinha" para seu lado e o povo BESTA, IGNORANTE  troca seu voto por promessas, dentadura, saco de cimento e o que mais desejar.

Na campanha; para os políticos tudo pode, mas depois que se dane o eleitor, o que importa é que foi eleito e vai engordar o bolso com nosso dinheiro através do nosso voto .

Quer a minha humilde sugestão? Procure saber o que seu candidato VERDADEIRAMENTE  já fez como político e não acredite na figura que ele criou para te enganar.

Márcia Coutinho 

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CONFIE NO PROCESSO.

 Tudo na vida passa por um processo. As coisas precisam acontecer no tempo certo, sem pressa, sem querer antecipar o momento ideal .

Uma ideia, um sonho, um projeto,  cada um avança seguindo um processo para ser concretizado do jeito que tinha que ser.

Há dias que parecem difíceis, longos. No entanto o tempo é  o mesmo, nós que queremos antecipar o processo. 

Pode parecer que não vai acontecer, não vai da certo. Calma, tantas coisas piores você enfrentou e seguiu em frente. Mais forte, mais centrado(a).

" Confie no processo. Siga em frente e não para.  O melhor está por vir".

Márcia Coutinho 

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SAI PRÁ LÁ INVEJA.

 No mundo tem muitas coisas que nos causam tristezas, decepções.  No entanto,  a inveja é algo tão baixo que nos causa repulsa .

Por que ter inveja? Conquiste, lute, batalhe.  As oportunidades estão aí. Não trapaceia, pois coisas que chegam fáceis ; vão embora rápido .

Uma coisa é fato; às vezes contamos nossos sonhos, nossas conquistas achando que quem ouve torce por nós. Muitas vezes somos enganados por tapinhas nas costas. 

O invejoso tem talento para enganar, manipular. Trabalhe no silêncio. Espere os resultados para comentar.

Evite que a inveja atravesse seu caminho.

Afinal, onde tem inveja, o olho gordo " murcha até folha de zinco ", como dizem na minha  cidade.

Márcia Coutinho 

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O FUTURO É ALI.

 Ontem eu corria, brincava, sonhava. Para mim o amanhã estava muito longe, tinha tempo de viver aquele momento.

E num piscar de olhos o ontem ficou para trás e trouxe uma nova realidade: agora era o momento, era tempo de viver o hoje mas sabendo que, o amanhã depende das minhas escolhas de hoje.

E assim vamos construindo nossa história, virando páginas , escrevendo capítulos e mais capítulos,  vivendo novas aventuras, caindo, levantando, sempre aprendendo, reconstruindo,  recomeçando. 

Márcia Coutinho 

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SEM CONTROLE.

 Nem tudo está sobre controle, aliás nem tudo podemos controlar, mesmo que achamos que somos capazes desse feito.

Muitas vezes, até a nossa vida sai do controle, pois não fomos capazes de fazer as escolhas certas.

Na verdade, nem os nossos sentimentos conseguimos controlar,  imagina controlar as opiniões dos outros a nosso respeito. 

Você pode fazer o seu melhor,  mas nao vai conseguir controlar os julgamentos e críticas.

Por isso procure criar menos expectativas e faça apenas sua parte.  Desse jeito encontrará um melhor jeito de viver em paz.

Márcia Coutinho 

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E A VIDA VAI SEGUINDO ADIANTE.

 Alguma vez você já pensou em dar alguns passos para trás e voltar a ser quem foi um dia?

Acho que todos nós temos saudades de um tempo onde fomos felizes. Não tinha pressa, nem competição , todos torciam uns para os outros.

Porém o tempo passou, alguns aprendizados ficaram e a idade nos mostra a cada dia o que levar na bagagem e o que deixar para trás.

Então,  voltar no tempo não dá . O que nos resta é olhar para frente, sempre tendo na consciência que, por pior ou melhor que seja o tempo que vivemos, não podemos ser a mesma pessoa de ontem, mas alguém muito melhor, mais sábio (a), mais consciente e com isso a vida vai ganhando mais serenidade, mais leveza.

Márcia Coutinho 

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É MINHA OPINIÃO.

 Dizem que tem certos assuntos que não se discutem: futebol, religião e política. No entanto eu acredito na forca do diálogo e no respeito às diferenças.

Mas, parece que nesses três temas cada vez mais as rivalidades se acentuam.

No futebol às torcidas estão extrapolando no amor a seu time e fazendo das arquibancadas um ringue de luta. Cenas lamentáveis vem se espalhando .

Quanto as diferentes religiões ainda existe intolerância. É  cada coisa que acontece que Deus deve estar triste com  seus filhos.

Na política, agora com as eleições se aproximam estamos assistindo tantas barbaridades, mentiras em excesso,  inimizades e imaturidade.

Às pessoas precisam entender que as diferenças sempre existiram e não vão acabar, até  porque ainda tem muita gente ignorante por aí.

Márcia Coutinho 

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DEIXE O TEMPO PROVAR.

 E tem gente que gosta de falar alto, impor, "se amostrar" para ser ouvido, para impressionar. 

No entanto,  não sabem o quanto se mostram pequenos com sua arrogância. 

Ninguém é melhor que ninguém. Cada um tem suas qualidades e não precisa ficar expondo para o mundo. A vida se encarrega disso.

Às vezes o nosso valor está até mesmo no silêncio , porquê  não é  fácil se calar diante das injustiças.

O que é  certo, será sempre certo . A mentira não prospera, cai por terra. A verdade é  soberana.

Então, não queira ser quem não é . Deixe tudo acontecer no tempo certo e não precisará provar nada a ninguém.

Márcia Coutinho 

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QUANDO?

 Tem sempre um "quando " em nossa vida .

Quando eu crescer...

Quando eu melhorar ...

Quando eu tiver dinheiro    

Quando eu puder...

E entre um quando e outro, a vida vai passando e muitas coisas vão ficando para trás. A vida vai deixando de ser vivida. 

Seja triste ou cansada, com dor ou preguiça, vá. Não fique esperando.  Toda hora é o melhor momento. Depois você cuida desse "quando ".

Viva a experiência de se sentir viva mesmo  quando tudo parece torcer contra.

"Às vezes a experiência é que te cura".

Márcia Coutinho 

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VIVER É AGORA.

 Tem dias que bate um desânimo, uma vontade de não fazer nada. Então lembramos que a vida é feita de momentos e se ficarmos esperando " não sei o quê " não teremos vividos esses momentos .

A vida acontece a cada amanhecer, a cada escolha, a cada primeiro passo dado, às nossas atitudes.

Temos oportunidades de construir nossa história com recomeços, reconstruções,  sempre com direito de mudar o caminho .

Se hoje seu dia não foi bom, amanhã começa tudo outra vez, porquê  " enquanto houver vida, ainda existe tempo".

Márcia Coutinho 

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SÁBIAS PALAVRAS.

 Primeiramente peço licença ao autor dessas sábias palavras, pois preciso compartilhar algo tão verdadeiro e perfeito:

" Você não muda ninguém que não quer mudar.

Mas pode adoecer tentando salvar quem não quer ser salvo.

Há um limite muito sutil entre amar e se perder tentando carregar o que não é seu.

Cuidar do outro nunca deve ser abandonar a si".

Márcia Coutinho 

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DENTRO DE NÓS.

 Só nós sabemos as cicatrizes e dores que guardamos dentro de nós,  porém guardamos também a nossa esperança e um bocado generosos de fé. 

Talvez por isso nos mantemos de pé. Deus é  nosso alento, nossa força. 

Por muitas vezes choramos escondidos (as), nos permitimos desfazer o rótulos de fortes e nos entregamos a dor, mesmo sabendo que tem um Deus segurando nossas mãos, outras vezes nos colocando no colo.

Os caminhos não são fáceis e tantas vezes nos deparamos com as decepções, guardamos tudo no silêncio porque nem sempre gritar é  a melhor resposta. 

Sigamos firmes, levando conosco o aprendizado, a coragem e nossa fé. 

Márcia Coutinho 

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DE QUE PRECISAMOS?

 Às vezes pensamos que a vida não é  justa; uns com tanto outros com tão pouco.

Uns trabalham pouco e vivem no conforto, outros saem cedo de casa e só retornam à noite, cansados, exaustos. 

Mas uma coisa é  certa, talvez a vida não seja justa, tem muitos contrastes,  porém sabemos que não existe vida perfeita.

Quem te afirma que onde há fartura também não existe tantas desavenças? Onde tem ambição, tem cobiça. O muito acaba saindo pelos dedos e perde o controle. 

E onde o pouco é  contado, a união se faz presente para juntos contornarem as faltas.

O que precisamos ter de sobra é  o respeito ao próximo, a verdade como espelho e a paz como nossa mais forte aliada.

Márcia Coutinho 

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