MANTENHA O EQUILÍBRIO.

 Por muitas vezes quando alguém fala sobre nós ou conta uma mentira com nosso nome, na hora o sangue esquenta e queremos resolver naquele momento .

Talvez aí que mora o problema.  Quando ficamos nos explicando demais parece que o problema só aumenta e pior, quem muito se explica mais se complica.

O melhor é  usar o direito do silêncio e deixar o tempo resolver por você. 

Sabe por quê? Tem pessoas que são tão maquiavélicas que fazem a mentira se tornar uma verdade de tanta convicção que contam. 

Pra que nos desgatar se podemos nos privar de conviver com pessoas tóxicas que adoram nos ver perdidas?

Mantenha seu equilíbrio e assim quem quer te derrubar ficará sem ação. 

Márcia Coutinho 

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É SOBRE VOCÊ.

 Tem dias que enfrentamos verdadeiras batalhas conosco mesmo. Não batalhas para nos impor, mas batalhas internas buscando respostas até mesmo sobre quem somos e o que queremos para nossa vida .

Sabemos que nem sempre ouvimos o que queremos, tem certas pessoas que tem prazer em nos depreciar,  nos diminuir e pouco a pouco vamos acreditando.

A partir do momento que se conhecer realmente não mais aceitará ser manipulado.

Não perca tempo tentando explicar, mas mantenha seu posicionamento. Só deixe claro " o que aceita, o que tolera , o que não permitirá que se repita ".

Não deixe que te desrespeitem.

Márcia Coutinho 

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ESSE TAL DE SEXTO SENTIDO

 Você muitas vezes não percebe sua sensibilidade por achar que isso não existe.

Porém somos dotados sim de um poder que mexe com nosso consciente e manda certos recados conhecidos como sexto sentido ou intuição. 

Eles entram em atividades em certos momentos e nos confunde. Pode aparecer através de sensações, palpitações ou até sonhos indecifráveis.

Quando essa sensação chega perto de algo que precisamos decidir, não há dúvidas; é preciso pensar antes de qualquer decisão.

Por que não nos perguntar: esse é  o melhor momento? É  uma boa escolha? Preciso mesmo tomar essa decisão agora?

De vez em quando essa sensação estranha aparece, é  mais normal do que imaginamos. Se acontecer com você  saiba que não é a única a ter o sexto sentido aguçado.

Márcia Coutinho 

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FAÇA SUA PARTE..

 Muitas vezes ficamos cobrando respostas e atitudes das pessoas e podem ter certeza; poucas vezes nos agradam.

No entanto, como dizem por aí estamos dando murro em ponta de faca e andando em círculos. Nada sai como queremos, cada um age com sua razão e convicção . Se te agradou,  ótimo, se não de; paciência.

O que nos cabe fazer é justamente fazer a nossa parte.  Não vamos conseguir mudar as pessoas,  nem o tempo e muito menos a natureza em si de cada ser humano.

Podemos até tentar fazer certas mudanças e ao não conseguimos segue a frustração e até o fim de uma amizade ou relacionamento. 

Se fizer só por si já tem a paz merecida. Então bora fazer por nós e sermos felizes.

Márcia Coutinho 

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É PRECISO AVANÇAR.

 No final deste ano completo 63 anos e isso me dá uma visão de mundo que muitos ainda terão 

Hoje quero conversar com vocês sobre as diferenças de criação dos filhos no meu tempo, posso dizer quase era a idade das pedras para esse tempo tecnológico que avança assustadoramente. 

Claro que, toda melhoria leva um tempo de adaptação, porém o que vejo são estudantes desafiando professores e não dando importância como era no meu tempo.

Sabem, nós quando crianças levávamos a educação a sério, sabíamos que era um bem para o futuro e ainda ajudávamos nas tarefas de casa.

Essa geração mal sabe lavar o próprio talher, estão sempre correndo ou ligados nas redes sociais.

Hoje, além das crianças,  adolescentes e jovens terem uma vida bem mais light, poucos levam a escola a sério. Talvez aí que mora o problema, sem educação não avançamos.

Márcia Coutinho 

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A DOR DA ALMA.

 Quando nos machucamos,  ganhamos uns arranhões ou até mesmo faturamos um osso,  com cuidados certos logo tudo ficará bem outra vez .

São dores que passam, porém tem uma dor que nos tira o ar, machuca, maltrata: é a dor da alma.

Essa dor é tão séria porque é causada por traição, decepções, injustiças, perdas.  E o pior; é sempre alguém próximo,  alguém que você " tinha" algo especial o dono desse feito.

A dor é tanta que " nos rouba o sono, a paz, o brilho".

Uma alma sangrando não nos deixa esquecer, nem mesmo o sábio tempo é  capaz de estancar esse sangue. 

Talvez com sabedoria um dia vamos olhar para trás e dizer: contra tudo e toda dor eu sobrevivi.

Márcia Coutinho 

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TENHO ORGULHO DE MIM.

 Bem calada e sentada no meu canto gosto de pensar nas coisas que já vivi e em cada lembrança, mesmo aquelas não tão boas; dou um sorriso e digo: tenho orgulho de mim.

Coleciono momentos felizes, vitórias suadas, abraços que me acolheram. Dentre tudo isso posso dizer que minha maior conquista é minha família, meus filhos e meu neto que é minha inspiração, isso sem falar naqueles amigos de verdade que não abro mão. 

Momentos ruins são muitos.  Decepções,  traição,  idas e vindas. Mesmo assim me orgulho de como saí fortalecida e me mantenho de pé e cabeça erguida.

Penso em quantas coisas precisei me exaltar, bobagem que fiz, nada ganhei.  Acredito que mais perdi. Hoje vejo, escuto e me mantenho calada. O silêncio vale ouro.

Já fui julgada e condenada sem sair uma palavra da minha boca. Fui ignorada, magoada.

Pobre de quem acha que me fizeram mal. Deram-me força para continuar.

Eu sou feliz e quero ainda realizar meu sonhos.  Eu quero,  eu posso.

Márcia Coutinho 

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UMA COISA É CERTA...

 Uma coisa é certa, a cada dia acordamos uma nova pessoa. Surge uma nova versão de nós mesmos. Mais velhos(as), mais sábios ou talvez fingimos que não entendemos nada.

O que importa é que não somos os mesmos de ontem. Talvez aquela queda, aquele não nos incentiva a melhorar, a persistir. Nascem novos sonhos,  perde-se a esperança...

A doce vitória nos ensina que todo esforço é recompensado.

Com isso descobrimos que as escolhas que a vida " nos obriga" a tomar não é sempre ruim, ela nos ajuda a desviar de certos caminhos o que nos leva a ficar mais atentos às oportunidades. 

Não importa as cicatrizes que carregamos, são elas que nos impulsionam a melhorar, a desviar,  a buscar novas alternativas. 

Sim. Já não somos os mesmos de ontem.

Márcia Coutinho 

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MOVA-SE JUNTO COM A VIDA.

 Tem dias que o desânimo toma conta de nós. Parece que tem algo conspirando contra . Mas não é bem assim, nada acontece antes do tempo certo.

Às vezes aquelas portas que estão se fechando é sinal que novas e boas oportunidades chegarão quando menos pensar. 

É  como precisar mudar o caminho que sempre percorreu para encontrar algo que procurava nos lugares errados.

A vida é  movimento. É  sair do lugar, se arriscar. É enxergar oportunidades em novos lugares. É  se aventurar no novo.

Não se apegue , dance músicas que a vida lhe proporciona .

Mova junto com a vida.

Márcia Coutinho 

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ZERO EXPECTATIVAS.

 Na maioria das vezes não nos damos os devido valor pelos nossos feitos, pelas nossas conquistas. 

Estamos sempre esperando a aprovação de alguém, quando na verdade o maior interessado somos nós mesmos.

Criar essa expectativa é um atraso de vida. Nem todos precisam saber como anda sua vida, aliás, estão pouco se lixando.

Só vão te notar se cometer algum deslize. Aí sim; você será o centro das atenções. Saber se você está bem não querem saber, mas deixa cair em "desgraça " que sua porta vai ferver de curiosos.

Por isso,  não se preocupe em agradar, se agrade.

Não se preocupe com aprovações,  se baste.

Desse jeito nada vai te atingir e a expectativa vai mudar de lado.

Márcia Coutinho 

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"O QUE SOMOS LEVAMOS..."

 Nessa vida chegamos nus, nada trouxemos e pouco a pouco crescemos e aprendemos a apreciar tudo à nossa volta. 

Uma coisa é  certa, assim como nada trouxemos, nada levaremos. Fica então a pergunta: por que brigar tanto para ter em vez de mostrar quem verdadeiramente somos?

Bens, posses, bons empregos tudo ficará para trás. Porém as boas ações, nossas virtudes, tudo de bom que deixamos pelo caminho é o que será nosso reconhecimento,  será a nossa história. 

Tudo por aqui é emprestado,  nada levaremos.  Não importante o quanto lutou ou como conquistou. Tudo é  passageiro. Use com sabedoria  porquê  "o que somos levamos, o que temos deixamos!"

Márcia Coutinho 

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NÓS SEMPRE ERRAMOS.

 É  uma tarefa impossível agradar a todos. De qualquer jeito que agimos alguém vai ter motivos pra reclamar.

Até se ficarmos em casa,  curtindo uma novela, uma série , um filme,  ou seja cuidado da nossa vida, vamos estar desagradando este ou aquele.

Erramos sempre pois queremos de alguma forma ajudar, ser útil.  É  quando erramos, colocamos os outros como prioridade e esquemos de nós. 

Para não continuarmos errando é  muito facil: seja sua melhor escolha, sua melhor companhia. Adote o silêncio para evitar bate boca e não se preocupe em agradar ao mundo.  Se agrade antes de qualquer um.

Márcia Coutinho 

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QUANTO TEMPO VAI DURAR?

 Longa ou curta, ninguém sabe quanto tempo será a nossa vida. Na verdade, precisamos viver cada dia como se fosse o último. 

É preciso dar sentido a nossa existência. Não sermos apenas mais um esperando o tempo passar; sem fazer nada para agregar à nossa existência.

Muitas coisas vão parecer não fazer sentido . Um dia queremos tanto estar lá e quando chegamos ao destino percebemos que não é bem o que queremos. 

Talvez comprou um sonho que não era seu.

Na verdade precisamos ser alguém que soma, que alegra, que compartilha,  que se doa e também sabe receber.

Se não for assim, na simplicidade, com respeito o que vai importar quanto tempo sua vida vai durar?

Márcia Coutinho 

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O PODER DO TEMPO.

 Como o famoso tempo é  poderoso!

Ele nos ensina a cada dia o ato de envelhecer com sabedoria. Claro que,  tem pessoas que não percebem os sinais e briga para que as marcas do tempo não cheguem até eles. 

É certo dizer: envelhecer não é para os fracos. Afinal usamos toda a sabedoria para deixar para trás o que pesa e nos despedimos com sutileza daqueles ou aquilo que nada acrescenta.

Já não nos preocupamos em agradar, caminhamos no nosso tempo, correr pra quê? Vamos onde queremos, ficar em casa torna-se o nosso melhor lugar.

Sabe, eu consigo ver como hoje estou melhor. Carrego comigo minha história, na pele as marcas da idade, no coração as lembranças de um tempo que não volta e na memória uma saudade gostosa de tudo de bom que vivi e me ensinou a chegar até aqui.

Márcia Coutinho 

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JÁ DEU. BASTA.

 Outro dia escrevi sobre as desculpas que as pessoas estão dando para cada ausência: estou sem tempo, é  muita correria, depois nos falamos,  passo lá qualquer dia desses.

São desculpas que não se justificam; até porquê ninguém fica ocupado o tempo todo. Sempre tem a hora do respiro.

Essas desculpas acabam parecendo falta de interesse.  As pessoas não estão dando o devido valor ao outro.

Já pensou em se colocar nesse lugar de ser " esquecido(a)"? Não é um dos melhores lugares,  pode acreditar .

Quando demoram a responder nossas mensagens ou não retornam nossas ligações. Quando não procuram saber como estamos ou porquê sumimos; é hora de ocuparmos o nosso lugar e sairmos de mansinho.

Não  quer,  não lembrou ou não nos priorizou? Já deu. Basta.

Márcia Coutinho 

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É MUITA MATURIDADE.

 Quando ouvimos falar em maturidade muitos pensam no envelhecer, no entanto o envelhecer é uma coletânea de aprenduzados que adquirimos ao longos dos anos .

Quer coisa melhor do que não se importar com a opiniao dos outros? Entender que essas opiniões não vão mudar sua rota?

É  muito bom ir onde quer, onde se sente bem. Não precisamos ir para agradar esse ou aquele. 

Maturidade é  se aquietar por dentro.  Ter sua paz preservada. É  entender o que faz sentido, é  não perder tempo com problemas que você não causou, é não tirar satisfação com quem não merece seu precioso tempo.

Maturidade na verdade é você crescer, aprender, evoluir.

O resto que seja só resto.

Márcia Coutinho 

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VENCENDO NA VIDA.

 Se alguém lhe perguntar o que quer para se sentir um vencedor nessa vida, o que responderia?

A maioria com certeza,a diria dinheiro. Mas será mesmo o dinheiro a fonte da felicidade?

O dinheiro nos favorece em muitos casos.  Proporciona conforto, bem-estar, porém é ele também motivo de disputas,  insensatez e brigas pelo poder.

Talvez para ser um vencedor na vida ter saúde é primordial. Saudáveis temos condições de ir e vir. É um bom argumento. 

Outros dirão: ser um profissional reconhecido, ter um bom emprego, viajar, conhecer o mundo. 

Na verdade, quando somos justos, humildes, trabalhadores, que não ofuscamos a felicidade e conquistas dos outros, isso nos torna felizes.

Somos vencedores da vida quando somos felizes com o que conquistamos por nós,  sem trapaças,  sem cobiça,  mas com o pé no chão e consciência tranquila.

Márcia Coutinho 

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BONDADE. A PALAVRA DA VEZ.

 Eu fico aqui pensando com meus botões sobre o universo da bondade.

Chegar ao coração do outro através da bondade é  muito fácil e nos faz bem. Essa bondade está até mesmo em um simples oi.

" Fazei o bem sem olhar a quem". E é assim que deveria funcionar. Um servindo ao outro e junto formaríamos uma corrente do bem

No entanto, as pessoas andam nos decepcionando tanto que ficamos desconfiados a qualquer gesto de generosidade.

Na verdade, seria muito bom "se conseguíssemos enxergar o melhor do outro, porque defeitos todos temos, mas bondade é  para poucos".

O mundo está girando muito rápido e não estamos conseguindo acompanhar. A competividade está mexendo com nossos valores. É preciso força e coragem para mantê-los.

Márcia Coutinho 

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VIVA COM LEVEZA.

 Eu não sei vocês,  mas eu ainda sou do tempo onde as pessoas retribuiam gentilezas, agrados. Mas o tempo vem fazendo mudanças que de alguma maneira .

As pessoas já não se preocupam em ser generosas,  cada uma pensa em si e busca crescer mesmo que seja as custas do outro.

Porém precisamos parar de esperar que os outros façam como nós . As pessoas precisam ser espontâneas.  Sem cobranças a vida fica mais leve.

Se não te tratam com prioridade, faça o mesmo. Não se esforce por quem.nao mereça sua atenção,  porque uma hora cansa.

Márcia Coutinho 

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É MENTIRA EM CIMA DE MENTIRA.

 Se tem uma coisa que me incomoda é  a mentira. Às vezes ela toma proporções que saem do controle.

Para piorar; a mentira ganhou um novo nome e espalha ainda mais rápido devido ao alcance das redes sociais. Falo das famosas fake News. 

Contar mentira é  feio, já dizia minha vó.  Mais feio ainda é querer transformá-las em verdades fazendo com que os mau informado a abracem, espalhem e sintam que fizeram um serviço para a sociedade.

As fake News surgiram a pouco tempo e envolvem principalmente a política. Infelizmente dizem que pra mentir um político é  mestre.

Precisamos ter cuidado com o que ouvimos e espalhamos. Às vezes podemos nos enrolar por acreditar não na mentira em si, mas em que as contam.

Procure as fontes seguras, não caia em fofocas/ mentiras/ inverdades. 

É  ano eleitoral e parece que tudo é válido . Independente de quem seja seu candidato ele também tem seus " pecados " e não podemos fechar os olhos para as verdades.

Márcia Coutinho 

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