SÓ DEPENDE DE NÓS.

 Quando passamos pela pandemia da covid-19;  onde tudo era desconhecido e o medo passou a nos assombrar, acreditei que ali estava um momento difícil que veio para nos humanizar .

Quanta ilusão!

Até tento entender o que aconteceu, pois as pessoas parecem ter ficado com alguma sequela maligna que se instalou no coração das pessoas tornando-as frias, egocêntricas e más. 

Vivemos tempos difíceis de muitas incertezas e insegurança. 

Cada dia aparece uma notícia mais assombrosa! Quantas crianças desaparecidas ou mortas por crueldade por pessoas próximas. Mulheres sendo vítimas de feminicidio, famílias e amigos se distanciando por questões políticas, o certo virando errado e o errado sendo o certo.

Pois é, precisamos buscar viver com mais leveza, sempre priorizando nossa paz para enfim vencermos esse MAL que nos ronda. 

Márcia Coutinho 

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NÃO COMPACTUE . DENUNCIE.

 " Orelha"; um nome incomum dado a um cachorro comunitário que ganhou visibilidade nos últimos dias por ter sido cruelmente assassinato por um grupo de adolescentes.

Esse caso despertou o interesse e chamou a atenção da imprensa internacional por alguns motivos relevantes.

Quem são esses adolescentes? Não são meninos de rua, sem familias( nem por isso podem coneter atos como esse). São meninos privilegiados que, inclusive depois do ocorrido foram para os Estados Unidos e que, seus pais e tios tentaram subornar a testemunha e por isso foram indiciados.

Outros " meninos " um pouco antes desse ato tentaram afogar um cachorro caramelo .

Parece que os cães andam incomodando a sociedade. Outros casos graves estão acontecendo em todas as partes do nosso país: cachorro morto com mais de 10 tiros no interior de São Paulo.  Camas de cachorros comunitários queimadas em Minas Gerais  e outros casos que nos assustam.

Todos esses casos são crimes. Não existe justificativa.  Existe sim um pedido de justiça pelo Orelha e tantos outros.

Encobrir esses casos torna você cúmplice. Não seja conivente; denuncie.

Márcia Coutinho 

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ANTES TARDE DO QUE NUNCA.

 Pois é, às vezes demoramos  " quase uma vida" para aprendermos algumas coisas e, quando isso acontece percebemos que estava tudo à nossa frente.

Mas tudo bem, antes tarde do que nunca. 

Quantas vezes gritamos par sermos ouvidos; quando na verdade a resposta estava no silêncio.

Outras vezes insistimos em explicar para quem não tem interesse em entender. 

Que alguns passos para trás não é retroceder, é  só ganhando impulso para chegar mais longe. Isso é sabedoria. 

E quando ficamos nos ccomparando estamos gastando nosso energia enquanto poderíamos estar ganhando tempo.

E o melhor, nem todos enxergam a mesma coisa; é só uma questão de perspectiva. 

Viu? Viver não é tão difícil. Basta nos preocupar conosco e deixar que cada um cuide da própria  vida. 

Márcia Coutinho 

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NÃO PODEMOS RETROCEDER.

 É tão fácil cuspir nossos pensamentos quando nos achamos empoderados  ou cercados por pessoas que queremos impressionar, que nos esquecemos que aquelas palavras ou posicionamentos terão um preço.

Tem certos assuntos que são polêmicos pois tratam da nossa índole, raça, sexualidade.  Assuntos graves que mostram a intolerância em um mundo tão avançado, mas com mentes retrógradas. 

Depois que falamos não tem como engolir as palavras de volta e com certeza já atingiram a alma de alguém como lâmina.

Racismo e homofobia não são " brincadeirinhas"; são  crimes e inaceitáveis. 

Não podemos retroceder nem aceitar. Acho melhor repensar seus valores antes de se achar " o cara" e sair falando merda por aí .

* Desculpem o palavreado.

Márcia Coutinho 

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UM BOM INVESTIMENTO.

 Parada aqui e pensando: nosso tempo é  muito precioso. Dele tiramos proveito para colocar as coisas em dias.

Mesmo com tanta correria ainda assim tentamos como malabaristas ajeitar daqui, acertar dali para dar conta de tudo. Mesmo assim está faltando tempo para investir em nós .

É  como molhar o nosso jardim para ver florescer tudo aquilo que semeamos de bom para nós .

É  aquele abraço apertado e demorado que nos aquece e faz tanta falta.  É  aquela música que nos acalma, aquele filme ou leitura esquecido que acompanhado de um cafezinho nos faz companhia, é  rever fotos que nos remetem a tempos que nos deixaram saudades. 

É  preciso investir em reciprocidade, em boas amizades, nas melhores gargalhadas e em boas companhias. 

Investimento é saber que estamos trabalhando por nós e mais ninguém. 

Márcia Coutinho 

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ENTRE A RAZÃO E O CORAÇÃO.

 Nós temos a triste mania de decidir pelo coração e não pela razão e às vezes acaba nos jogando nua verdadeira enrascada. 

Isso acontece porquê nosso coração é grande e guarda os maiores e melhores sentimentos; o que nos leva a ver o lado bom de tudo .

Já a razão não, pede prudência, pede um tempo, pede até mesmo " o pé  no freio".

Ma, por quê pensar muito se o óbvio está bem à nossa frente? Não tem como dar errado.

Engano nosso. As aparências enganam e uma decisão tomada no calor das emoções pode por muita coisa a perder e conviver com nossa escolha errada não é uma tarefa fácil.

Nós não vamos consertar nosso erro do dia para a noite, mas com certeza vamos usar mais a razão da próxima vez.

Márcia Coutinho 

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NADA É PARA SEMPRE.

 Nem tudo é para sempre  e isso pode nos confortar ou quebrar em pedacinhos os nossos sonhos.

Muitas vezes " botamos fé " em alguém e dali não vem reciprocidade, vem decepção. Entendemos o nosso lugar e mais uma vez prometemos não criar expectativas. 

Dói ver sonhos desperdiçados, amizades sendo desmascaradas e o coração quebrado. 

A dor é  muito maior quando vem de alguém que você confia e aprendeu gostar.

Claro que as lembranças vão doer, foi um tempo perdido de um lado mas um aprendizado forçado de outro.

É sempre hora de se reinventar , sacudir a poeira e dar a volta por cima e não se esquecendo: nada é para sempre.

Márcia Coutinho 

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É A VIDA SENDO VIDA.

 Quantas vezes já ouvimos dizer que a única certeza que temos é que um dia iremos partir. 

No entanto tem pessoas que insistem em ser donas do mundo e esquecem que vivemos em uma nave chamada vida. Nela embarcamos e enquanto nossa hora não chega; dolorosamente vamos nos despedindo de uns e saudando outros que chegam.

Essa é a ordem natural. Ninguém fica para semente.

Nesta semana perdi um parente. Já não viamos a muito tempo, mas era família e com isso pensei: essa nossa geração está acabando. Um a um vamos nos despedindo.

Porém, em contrapartida nessa mesma semana me tornei tia-avó.  Chegou ao mundo a nossa princesinha Ana Cecília que trouxe mais amor, alegria e esperança em nossas vidas.

Essa pequena é a resposta das orações de seus papais e por isso é tão abençoada.

Como disse: uns partem, outros chegam. É a vida sendo vida.

Márcia Coutinho 

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FALAR É FÁCIL..."

 " Falar é fácil, difícil é calçar os sapatos dos outros e andar pelas pedras por onde ele pisa".

Quantas verdades em uma única frase! Julgamos o outro sem saber o quanto ele sofre, muitas vezes não sabendo nem mesmo o que terá para comer ou se vai comer. Mesmo assim não nega um sorriso a ninguém. 

É tão mais fácil criticar do que estender a mão ou simplesmente perguntar como está ou se está faltando alguma coisa.

Mas não, falamos das roupas, das entradas e saídas em casa, do comportando até do corte de cabelo. Nos preocupamos com o supérfluo quando a algo mais profundo em jogo.

Quantas pessoas matam um leão por dia, vivem guerras internas, enfrentam demônios e mesmo assim não são capazes de menosprezar o outro.

Assim deve ser, não julgar sem conhecer, sem calçar o sapato do outro.

Márcia Coutinho 

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SURPREENDA-SE.

 Como a vida nos surpreende a cada dia! 

E nem imaginamos o quanto somos capazes de nos reinventar através de nossas escolhas. 

Muitas vezes tomamos decisões que vão nos prejudicar no futuro, mas influenciados preferimos " ouvir " o outro. 

Logo adiante a vida nos cobra uma nova postura por essa escolha e nos encarando no espelho nos perguntamos: por que fiz essa escolha?

Não seja refém de ninguém, nem de nada. Seja livre. Se errar erre por você, se arrepender, pelo menos você fez a sua escolha.

Escreva uma história limpa, sem medo onde o seu destino te surpreenda pela sua coragem.

Arrisque-se. Viver requer coragem.

Márcia Coutinho 

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É SOBRE TRISTEZA...

 Ontem foi daqueles dias onde o coração estava apertadinho e de alguma forma pesava muito .

Não tinha um motivo específico para eu me sentir daquele jeito: desamparada e querendo caber dentro de um abraço .

Sei que chorei quietinha no meu canto. Não saberia definir o que senti, apenas sabia que estava triste, ansiosa e preocupada. 

Tive vontade de pedir socorro, desabafar.  Mas o que dizer? A quem recorrer?

Percebi então que não sou essa força toda que eu penso ser. Tenho minhas fraquezas e fragilidades.  

Estou cansada de me calar para não ser massacrada por me posicionar, muitas vezes dou um sorriso com o coração em lágrimas. 

Estou realmente muito cansada. O fardo tem pesado e não vejo a tal luz no fim do túnel. 

Será que peguei o caminho errado?

Márcia Coutinho 

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É UMA DURA ESCOLHA.

 Vai ter uma hora que vamos precisar nos vestir de coragem e dizer: basta, já deu.

Pode ser um choque para os outros a princípio, mas você estará se libertando daqueles que te sugam, te usam e nunca estão disponíveis pra você. 

Você não imagina o bem que estará fazendo para sua saúde mental e seu coração.

Uma hora precisamos desatar os nós que nos prendem a pessoas tóxicas e nos libertar para seguir adiante sem peso ou arrependimentos.

Precisamos impor limites, escolher o que nos faz bem, que nos incentiva e deixar ir quem nunca deveria ter ficado.

Márcia Coutinho 

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E A MÁSCARA CAIU.

 A alguns dias atrás falei sobre certas pessoas que vivem se escondendo atrás de máscaras, não conseguem mostrar a cara limpa, afinal tem pessoas que sabem ler o olhar. Dessa forma se esconder é não correr riscos .

Porém, usar máscaras é  algo que pode deixar quem as usam confortáveis , confiantes.  Elas só esquecem que não se sustentam a vida toda e, quando caem, caem também as narrativas e toda falsidade é exposta. 

Por que estou falando sobre isso? Não é preciso assistir ao BBB; as notícias se espalham. Rede social tem de tudo.

Tem um ex " Brother que usou máscaras; inclusive nas entrevistas com o psicólogo e o diretor do programa ( assim eu acredito que seja a seleção) e com sua malícia e manha entrou e não se sustentou.

Conclusão: desistiu por atitudes polêmicas e graves ( importunação sexual) e também chatices e inconveniências. 

Será que pensou que manteria sua máscara para ser campeão?

A resposta já sabemos e este é  mais um que literalmente  " caiu do cavalo".

Márcia Coutinho 

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ESTÁ TUDO BEM?

 Muitas vezes fingimos para nós mesmos que está tuto bem; acho que é porque isso é o que mais desejamos. Mas a verdade dura e crua: a vida não é  cor de rosa, muitas vezes o cinza prevalece. 

E é justamente por querer demais que nossa vida não sofra " abalos surpresas" que muitas vezes renegamos o que não deveríamos. 

Ceder demais tira nossa credibilidade.  Precisamos ser firmes em nossos propósitos e  não desviar nossos sonhos para viver o sonho de alguém.

Podemos ajudar? Sim. Desde que você já tenha feito o que se propôs pra você.  Não passe para o segundo plano para que alguém consiga atingir seus objetivos. 

Não finja que está tudo bem, que vai dá tudo certo;  sendo você essa pessoa que esquece de si para priorizar os outros. 

Como pode a vida ser boa conosco quando sabotando nós mesmos?

Pense nisso .

Márcia Coutinho 

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A CORAGEM DE DIZER "NÃO ".

 Eu não sei vocês, mas achava difícil dizer não.   No entanto essa minha resistência me fez perceber que eu estava mais sendo útil do que importante. 

Pouco a pouco fui entendendo isso e fui me distanciando dessas pessoas.

Ainda tenho dificuldade, mas já avancei e o alívio de saber que posso dizer esse não me faz sentir dona de minhas ações.

Saber escolher o seu lugar, as pessoas para conviver com você, os sonhos que quer viver, o verdadeiro valor do sim e a necessidade de dizer não são imprescindíveis para mostrar seu valor. 

É  preciso coragem para começar a se impor sem medo de afastar as pessoas; porquê nem todos estão preparados para te conhecer como é  verdadeiramente.

Márcia Coutinho 

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E ESSE DEPOIS?

 É sobre esse depois que precisamos conversar. 

Um depois que pode marcar nossas vidas por nunca ter acontecido.

Um depois que envolve arrependimentos e muitos "por que?"

Por que deixamos pra depois se é agora a hora certa? Podemos estar perdendo o momento ou até o encanto e quem sabe perdendo até um grande amor?

Quando deixamos para depois a resposta pode não chegar, a mensagem pode não ser a que esperamos e o pior; você pode não estar disponível para viver aquela história que começou a contar. 

Então; sobre depois pode faltar aquela companhia que encontrou alguém justamente no momento em que você não sabia como agir.

Márcia Coutinho

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NÃO ADIE SEUS SONHOS.

 As pessoas pensam que estamos ganhando mais um dia ao acordar.  Com isso cometem um grande equívoco. 

Ao acordar perdemos mais um dia; o de ontem. Então, chega de perder tempo planejando o amanhã. Viva o hoje. 

O amanhã é  consequência do que vivemos no agora.  É o somatório se nossas atitudes.

Vamos parar de adiar o que queremos viver, vamos dar o abraço tão desejado, o oi que esquecemos para trás, vamos viver o amor.

Faça aquela visita que sempre adiou( acabei de fazer isso o que me revigorou); esqueça o medo, a insegurança. 

É  preciso viver mais o agora para que cada amanhecer não seja só uma lembrança  do ontem ficou para trás.

* Abraço e gratidão as minhas amigas Dilma e Adenalva por terem feito essa minha visita uma memória cheia de boas lembranças. 

Márcia Coutinho 

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RESPEITE-SE ACIMA DE TUDO.

 Respeito é algo tão importante e necessário, porém parece estar entrando em extinção.

As pessoas estão precisando entender que; onde falta respeito, falta empatia e justamente por isso o mundo anda tão complicado e desordenado. 

Mas uma coisa é certa; não podemos perder o respeito por nós mesmos.

Enquanto permitimos que as pessoas entrem em nossas vidas, baguncem nossos dias, intrometam naquilo que é problema nosso, com certeza estamos nos desrespeitando.

Comece lutando por aquilo que te faz bem e tambem te faz querer abrir um sorriso , que te faça desistir de chorar.

Dessa maneira demonstramos um carinho especial por nós. 

Márcia Coutinho 

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É BEM ASSIM...

 Eu não sou psicóloga, mas gosto muito de observar o comportamento das pessoas em diversas situações e com isso procuro e não  consigo entender a mente humana.

São comportamentos estranhos e de certa maneira assustadores. 

Tem um determinado tipo de pessoas que me causam medo e que não quero conviver; são aquelas que tem o prazer pelos holofotes e aplausos.

Para atingir seu fim não se incomodam também em usar máscaras ; nem mesmo de usar as pessoas para estar no centro das atenções. 

O egocentrismo trás consequências sérias.  Não aceita que suas ideias sejam contrariadas, seus desejos  não atendidos e principalmente que ela saia do holofote.

Fazem de tudo para atrair suas " vítimas " para que tenham quem divulgue suas bondades e lá na frente tornam-se de alguma naneira dependentes de suas benfeitorias. 

É uma pena ainda existir pessoas que precisam de aplausos para sobreviverem custe o que  custar.

Márcia Coutinho 

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AMOR NA MELHOR IDADE.

 Amor; palavra pequena com um significado grande, profundo e amplo.

No entanto, esse amor cantado em verso e prosa; assim como tantos outros conceitos passou por mutações. 

Hoje, o amor está banalizado por essa geração que acha que tudo sabe. Porém esse sentimento ganha formas e contornos diferentes quando acontece na melhor idade.

Sentimento maduro, verdadeiro e de parceria e cumplicidade. 

A profundidade e amplitude do amor a partir dos 50 mais faz valer a pena se reinventar e dar uma nova chance ao amor. 

Afinal não existe o fogo avassalador, existe sim uma chama que queima na calma, com lucidez, leveza e sabedoria. 

Amor com mais idade é uma possibilidade que deve ser abraçada, pois vale a pena ser compartilhado com alguém que ainda deseja realizar esse sonho no aconchego de um abraço cheio de verdadeiras emoções. 

Márcia Coutinho 

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TUDO É APRENDIZADO.

 As pessoas podem não perceber a importância de nossas pequenas conquistas, afinal não sabem o caminho que foi preciso percorrer.

Porém, nós não podemos desmerecer cada passo dado para chegar ao fim.

Por que não olhar com mais carinho, mais amor em vez de nos cobrar perfeição?

Reconhecer nossas limitações é um avanço já que tudo é aprendizado. Estamos o tempo todo evoluindo, reconstruindo. 

Quando entendermos que temos a capacidade de nos reinventar para nos aperfeiçoar tudo vai se transformar e com isso vamos nos transformando em referência. 

Márcia Coutinho 

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E AGORA JOSÉ?

 Alguma vez você já se perguntou: e agora José?

Essa pergunta fica martelando na nossa cabeça quando  precisamos tomar uma decisão. Sabendo que, qualquer decisão que for alguém vai sair perdendo.

Estamos prontos a abrir mão de nossa conquista por alguém ou vamos nos priorizar?

E agora José? Estamos preparados para tirar as pedras do caminho ou vamos contorna-las mesmo sabendo que o tempo pode não nos favorecer?

Não fique esperando que alguém vai mudar o curso de seu caminho para te ajudar. Não crie expectativas para não se decepcionar. 

Na dúvida, não pergunte ao José, decida por você. 

Márcia Coutinho 

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CUIDE DE SI MESMO.

 Quantos conceitos errados criamos para nós mesmos e são eles que acabam dificultando nossa jornada.

Não precisamos dar conta de tudo sozinho.  Pedir ajuda e saudável e nao fraqueza.

Criamos teoria que damos conta de tudo, somos fortes.  E quem disse que é força que precisamos? Podemos dizer não para nós mesmos e sentir aliviados. 

Nós temos nossos próprios limites. Entender isso é  mostrar o quanto somos humanos e sábios. 

Tome fôlego, relaxe, mantenha sua mente tranquila e o coração em paz. Desse jeito estará inteiro para seguir adiante.

Márcia Coutinho 

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VIVER É BUSCAR NOVOS CAMINHOS.

 A vida não acaba quando algo dá errado. Isso acontece o tempo todo e com todos nós . Em algum momento vamos sofrer derrotas.  Porém existe um longo caminho à frente e novas oportunidades surgirão.

O importante é  buscar por novas opções, é  sair da mesmice e se arriscar.

Se não deu certo hoje, amanhã também  não; é  hora de entender que o que tanto desejou não era pra você.  Coisas melhores virão.

Muitas vezes lutamos por sonhos que não são  nossos, talvez por isso não empenhamos tanto. Quando o sonho é aquele que desenhamos pra nós; de alguma forma estamos dispostos a não desistir e aos poucos vamos dando passos certos e firmes rumo ao nosso ideal.

Porque viver é  buscar por outros caminhos quando onde você está se torna pequeno. 

Márcia Coutinho 

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RESPIRE FUNDO: VIDA QUE SEGUE.

 Tem dias que parece que tudo está desabando à nossa volta e a vontade é de desistir. 

Então, dentro de nós brota uma vontade de lutar para vencer. Afinal não só de vitórias vive o homem.

Uma hora o cansaço chega mesmo, não somos feitos de aço.  O dia a dia é tenso,é muita correria,é preciso vencer os compromissos.  Não tem jeito; o corpo cansa e a alma pede arrego.

Isso não é fraqueza . Muito pelo contrário; isso se chama coragem de assumir seu cansaço e estar disposto (a) a prosseguir, recomeçar; mesmo de demore mais. 

O importante é  manter o foco; priorizando-se sempre.

Se preciso for; pare, respire e vida que segue. 

Márcia Coutinho 

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VIGIAI.

 É  tempo de pensarmos mais em nós; naquilo que queremos e o que desejamos ao próximo. 

Por isso; vigiai seus pensamentos para que eles não saiam da curva e se volte contra você. 

Crie em seus pensamentos todo tipo de otimismo e esperança. Trace histórias que dê forma ao seu futuro e tudo que quer que venha até você.

Não adianta falar da boca pra fora e na prática fazer outra coisa.

O futuro está nas suas mãos e nos seus pensamentos.  Direcione seus sonhos. 

O que é  seu vira até você, não como um passe de mágica. É preciso trabalhar para alcançar, é  preciso pensar positivo e acreditar naquilo que você está se esforçando para conseguir.

Não use seu pensamento para diminuir a conquista do outro. Use para valorizar o esforço dele.

O pensamento é  livre e as consequências é  uma certeza.

Vigiai.

Márcia Coutinho 

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VIVENDO SONHOS.

 Viver é mesmo algo inexplicável. Vá entender as manobras que ela nos induz a fazer!

E pensando sobre viver me vem a palavra sonhar. É através do esboço dos nossos sonhos que definimos " estratégias " de como alcança-los .

Claro que, no trajeto vamos nos deparar com coisas que não escolhemos e de repente são elas que nos transformam dando um novo sentido à nossa vida.

Isso só acontece porquê não fugimos dos acasos; nós os enfrentamos com coragem.

E nossos sonhos podem ser de um simples dar cor aos nossos dias ou asas à nossa imaginação como um pular de paraquedas ou quem sabe aprender a dirigir.

Nós  transformamos os moldes dos sonhos ; porque viver é  decidir continuar mesmo que muitas vezes ficar de pé não é fácil.

Márcia Coutinho 

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É HORA DO DESAPEGO.

 Li em uma publicação alguém que diz sobre excluir pessoas, fechar portas, limpar os cantinhos para enfim deixar a vida mais equilibrada, afinal uma hora essa faxina será necessária. 

Estamos dando nossos primeiros passos nesse novo ano que acaba de chegar e nada melhor que começar sem carregar peso inutil.

É um período de renovação, nada de levar aquilo que pesa e aquele que não te incentiva. 

É hora de ter coragem de rever nosso trajeto, nossas escolhas e se preciso for abrir mão daquilo que um dia teve sua importância , mas agora é  hora do desapego.

Bora encerrar mais um capítulo e começar um novo, lembrando sempre de si priorizar.

Márcia Coutinho 

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TINHA QUE SER SÁBIO.

 "Um sábio disse: 

Tudo em excesso vira veneno. O que é veneno? " Qualquer coisa além do que precisamos. " Pode ser poder, preguiça, comida, ego, ambição, vaidade, medo, raiva ou seja o que for quando sai do controle, vira veneno".

Como anda a dose de veneno em sua vida?

Muitas vezes achamos que ter é melhor que ser e acabamos nos perdendo pela vaidade e com isso ingerimos uma dose extra de veneno causando danos irreversíveis em nossa vida.

Por isso todo cuidado é pouco com nossos desejos; humildade e simplicidade muitas vezes nos levam mais longe do que imaginamos; isso porque descobrimos o antídoto certo contra o veneno que está corrompendo a humanidade.

Márcia Coutinho 

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RESPEITANDO AS ESCOLHAS.

 Um dia escolhemos pelos nossos filhos, sempre os direcionando pelo caminho do bem afim de não se perderem .

No entanto, um dia chega a hora de seguirem sozinhos e queremos ter a certeza que seguirão " nossa cartilha", sempre priorizando pelos valores e ética. 

Mesmo assim ainda podemos nos surpreender pelas suas escolhas o que não nos deixarão felizes. 

Uma coisa é preciso; seja onde for e por onde andarem: respeitem as escolhas dos outros para terem as suas respeitadas. Se coloquem sempre no lugar do outro.

Se meu amigo é  homossexual é uma escolha dele. Isso não muda nada em minha vida. 

Se seu colega é  católico, umbandista, espírita ou evangélico é escolha dele. Essa escolha não imterfere na minha vida. 

Seja seu amigo torce para o flamengo, Botafogo, Atlético ou Palmeiras ele tem os motivos para sua escolha e sua vida vai ser a mesma.

Se você é  da direita ou esquerda você sabe porque escolheu ser. Isso não te torna mocinho ou bandido.  Respeite as escolhas. 

E assim seguimos nossa vida entre todas as diferentes escolhas. Sempre com respeito. 

Márcia Coutinho 

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PRÁ FRENTE É QUE SE ANDA.

 E aqui estamos nós outra vez reiniciando uma caminhada longa onde nada sabemos do que virá pela frente. 

Tudo é incerto, porém muitas decisões ao longo desse trajeto serão fundamentais para nosso êxito ou fracasso. Por isso a necessidade de saber fazer as escolhas.

Desde sempre ouvimos dizer que; pra frente é que se anda; isso reafirma a necessidade de continuar caminhando; mesmo que o desânimo chegue, o cansaço nos convida a parar, a nossa força se enfraqueça ou percamos a motivação. 

Mas o futuro é  logo ali e te espera.  Vá cansado mesmo, mas vá.

Se precisar mudar o trajeto, mude.

Se precisar seguir sozinho (a), vá. 

Se precisar se reinventar, se reinvente. Só não desista dos seus sonhos.  Lute por eles. 

Márcia Coutinho 

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E ELE CHEGOU!!!!!

 E aqui estamos nós outra vez para recomeçar nossa caminhada. 

2026 agora é real . Chegou carregado de expectativas e com muita esperança de um ano melhor. 

Deixamos no ontem o inacabado, o terreno infértil. É  hora de começar a semeadura. Que sejam sementes de amor, fé, tolerância e respeito . Lembrando que somos seres diferentes uns dos outros; com pensamentos e ideais diferentes. 

A vida nos dá livre arbítrio, assim como nos garante consequências de nossas escolhas. 

Vamos começar o ano pensando mais com o coração e sentir com a alma. Deixe florir seu melhor lado e abrace a vida.

Este ano será o melhor ano de nossas vidas. Eu acredito nisso.

Márcia Coutinho 

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