TUDO É APRENDIZADO.

 As pessoas podem não perceber a importância de nossas pequenas conquistas, afinal não sabem o caminho que foi preciso percorrer.

Porém, nós não podemos desmerecer cada passo dado para chegar ao fim.

Por que não olhar com mais carinho, mais amor em vez de nos cobrar perfeição?

Reconhecer nossas limitações é um avanço já que tudo é aprendizado. Estamos o tempo todo evoluindo, reconstruindo. 

Quando entendermos que temos a capacidade de nos reinventar para nos aperfeiçoar tudo vai se transformar e com isso vamos nos transformando em referência. 

Márcia Coutinho 

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E AGORA JOSÉ?

 Alguma vez você já se perguntou: e agora José?

Essa pergunta fica martelando na nossa cabeça quando  precisamos tomar uma decisão. Sabendo que, qualquer decisão que for alguém vai sair perdendo.

Estamos prontos a abrir mão de nossa conquista por alguém ou vamos nos priorizar?

E agora José? Estamos preparados para tirar as pedras do caminho ou vamos contorna-las mesmo sabendo que o tempo pode não nos favorecer?

Não fique esperando que alguém vai mudar o curso de seu caminho para te ajudar. Não crie expectativas para não se decepcionar. 

Na dúvida, não pergunte ao José, decida por você. 

Márcia Coutinho 

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CUIDE DE SI MESMO.

 Quantos conceitos errados criamos para nós mesmos e são eles que acabam dificultando nossa jornada.

Não precisamos dar conta de tudo sozinho.  Pedir ajuda e saudável e nao fraqueza.

Criamos teoria que damos conta de tudo, somos fortes.  E quem disse que é força que precisamos? Podemos dizer não para nós mesmos e sentir aliviados. 

Nós temos nossos próprios limites. Entender isso é  mostrar o quanto somos humanos e sábios. 

Tome fôlego, relaxe, mantenha sua mente tranquila e o coração em paz. Desse jeito estará inteiro para seguir adiante.

Márcia Coutinho 

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VIVER É BUSCAR NOVOS CAMINHOS.

 A vida não acaba quando algo dá errado. Isso acontece o tempo todo e com todos nós . Em algum momento vamos sofrer derrotas.  Porém existe um longo caminho à frente e novas oportunidades surgirão.

O importante é  buscar por novas opções, é  sair da mesmice e se arriscar.

Se não deu certo hoje, amanhã também  não; é  hora de entender que o que tanto desejou não era pra você.  Coisas melhores virão.

Muitas vezes lutamos por sonhos que não são  nossos, talvez por isso não empenhamos tanto. Quando o sonho é aquele que desenhamos pra nós; de alguma forma estamos dispostos a não desistir e aos poucos vamos dando passos certos e firmes rumo ao nosso ideal.

Porque viver é  buscar por outros caminhos quando onde você está se torna pequeno. 

Márcia Coutinho 

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RESPIRE FUNDO: VIDA QUE SEGUE.

 Tem dias que parece que tudo está desabando à nossa volta e a vontade é de desistir. 

Então, dentro de nós brota uma vontade de lutar para vencer. Afinal não só de vitórias vive o homem.

Uma hora o cansaço chega mesmo, não somos feitos de aço.  O dia a dia é tenso,é muita correria,é preciso vencer os compromissos.  Não tem jeito; o corpo cansa e a alma pede arrego.

Isso não é fraqueza . Muito pelo contrário; isso se chama coragem de assumir seu cansaço e estar disposto (a) a prosseguir, recomeçar; mesmo de demore mais. 

O importante é  manter o foco; priorizando-se sempre.

Se preciso for; pare, respire e vida que segue. 

Márcia Coutinho 

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VIGIAI.

 É  tempo de pensarmos mais em nós; naquilo que queremos e o que desejamos ao próximo. 

Por isso; vigiai seus pensamentos para que eles não saiam da curva e se volte contra você. 

Crie em seus pensamentos todo tipo de otimismo e esperança. Trace histórias que dê forma ao seu futuro e tudo que quer que venha até você.

Não adianta falar da boca pra fora e na prática fazer outra coisa.

O futuro está nas suas mãos e nos seus pensamentos.  Direcione seus sonhos. 

O que é  seu vira até você, não como um passe de mágica. É preciso trabalhar para alcançar, é  preciso pensar positivo e acreditar naquilo que você está se esforçando para conseguir.

Não use seu pensamento para diminuir a conquista do outro. Use para valorizar o esforço dele.

O pensamento é  livre e as consequências é  uma certeza.

Vigiai.

Márcia Coutinho 

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VIVENDO SONHOS.

 Viver é mesmo algo inexplicável. Vá entender as manobras que ela nos induz a fazer!

E pensando sobre viver me vem a palavra sonhar. É através do esboço dos nossos sonhos que definimos " estratégias " de como alcança-los .

Claro que, no trajeto vamos nos deparar com coisas que não escolhemos e de repente são elas que nos transformam dando um novo sentido à nossa vida.

Isso só acontece porquê não fugimos dos acasos; nós os enfrentamos com coragem.

E nossos sonhos podem ser de um simples dar cor aos nossos dias ou asas à nossa imaginação como um pular de paraquedas ou quem sabe aprender a dirigir.

Nós  transformamos os moldes dos sonhos ; porque viver é  decidir continuar mesmo que muitas vezes ficar de pé não é fácil.

Márcia Coutinho 

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É HORA DO DESAPEGO.

 Li em uma publicação alguém que diz sobre excluir pessoas, fechar portas, limpar os cantinhos para enfim deixar a vida mais equilibrada, afinal uma hora essa faxina será necessária. 

Estamos dando nossos primeiros passos nesse novo ano que acaba de chegar e nada melhor que começar sem carregar peso inutil.

É um período de renovação, nada de levar aquilo que pesa e aquele que não te incentiva. 

É hora de ter coragem de rever nosso trajeto, nossas escolhas e se preciso for abrir mão daquilo que um dia teve sua importância , mas agora é  hora do desapego.

Bora encerrar mais um capítulo e começar um novo, lembrando sempre de si priorizar.

Márcia Coutinho 

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TINHA QUE SER SÁBIO.

 "Um sábio disse: 

Tudo em excesso vira veneno. O que é veneno? " Qualquer coisa além do que precisamos. " Pode ser poder, preguiça, comida, ego, ambição, vaidade, medo, raiva ou seja o que for quando sai do controle, vira veneno".

Como anda a dose de veneno em sua vida?

Muitas vezes achamos que ter é melhor que ser e acabamos nos perdendo pela vaidade e com isso ingerimos uma dose extra de veneno causando danos irreversíveis em nossa vida.

Por isso todo cuidado é pouco com nossos desejos; humildade e simplicidade muitas vezes nos levam mais longe do que imaginamos; isso porque descobrimos o antídoto certo contra o veneno que está corrompendo a humanidade.

Márcia Coutinho 

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RESPEITANDO AS ESCOLHAS.

 Um dia escolhemos pelos nossos filhos, sempre os direcionando pelo caminho do bem afim de não se perderem .

No entanto, um dia chega a hora de seguirem sozinhos e queremos ter a certeza que seguirão " nossa cartilha", sempre priorizando pelos valores e ética. 

Mesmo assim ainda podemos nos surpreender pelas suas escolhas o que não nos deixarão felizes. 

Uma coisa é preciso; seja onde for e por onde andarem: respeitem as escolhas dos outros para terem as suas respeitadas. Se coloquem sempre no lugar do outro.

Se meu amigo é  homossexual é uma escolha dele. Isso não muda nada em minha vida. 

Se seu colega é  católico, umbandista, espírita ou evangélico é escolha dele. Essa escolha não imterfere na minha vida. 

Seja seu amigo torce para o flamengo, Botafogo, Atlético ou Palmeiras ele tem os motivos para sua escolha e sua vida vai ser a mesma.

Se você é  da direita ou esquerda você sabe porque escolheu ser. Isso não te torna mocinho ou bandido.  Respeite as escolhas. 

E assim seguimos nossa vida entre todas as diferentes escolhas. Sempre com respeito. 

Márcia Coutinho 

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PRÁ FRENTE É QUE SE ANDA.

 E aqui estamos nós outra vez reiniciando uma caminhada longa onde nada sabemos do que virá pela frente. 

Tudo é incerto, porém muitas decisões ao longo desse trajeto serão fundamentais para nosso êxito ou fracasso. Por isso a necessidade de saber fazer as escolhas.

Desde sempre ouvimos dizer que; pra frente é que se anda; isso reafirma a necessidade de continuar caminhando; mesmo que o desânimo chegue, o cansaço nos convida a parar, a nossa força se enfraqueça ou percamos a motivação. 

Mas o futuro é  logo ali e te espera.  Vá cansado mesmo, mas vá.

Se precisar mudar o trajeto, mude.

Se precisar seguir sozinho (a), vá. 

Se precisar se reinventar, se reinvente. Só não desista dos seus sonhos.  Lute por eles. 

Márcia Coutinho 

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E ELE CHEGOU!!!!!

 E aqui estamos nós outra vez para recomeçar nossa caminhada. 

2026 agora é real . Chegou carregado de expectativas e com muita esperança de um ano melhor. 

Deixamos no ontem o inacabado, o terreno infértil. É  hora de começar a semeadura. Que sejam sementes de amor, fé, tolerância e respeito . Lembrando que somos seres diferentes uns dos outros; com pensamentos e ideais diferentes. 

A vida nos dá livre arbítrio, assim como nos garante consequências de nossas escolhas. 

Vamos começar o ano pensando mais com o coração e sentir com a alma. Deixe florir seu melhor lado e abrace a vida.

Este ano será o melhor ano de nossas vidas. Eu acredito nisso.

Márcia Coutinho 

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