ADEUS...

 Adeus ano velho, feliz ano novo...

O que queremos na verdade é ter momentos felizes, pessoas amigas ao nosso lado, saúde pra dar e vender. Simples assim.

Parece fácil, mas nos dias atuais cada dia é uma dádiva. Precisamos aprender a exercitar a gratidão 

Que do ano de 2020 tenhamos aprendido a lição da solidariedade, o valor do abraço, a importância da saúde e que, às vezes somos mais consumistas do que o necessário.

O isolamento o qual fomos obrigados a viver; nos ensinou a nos conhecer, as nossas limitações. Foi preciso nos reinventar. 

Vamos ficar tudo isso como aprendizado e fazer de 2021 um novo ano. Novo não apenas porque está se iniciando, mas porque podemos ser melhores do que fomos, podemos ser mais humanos.

Márcia Coutinho

www.facebook.com/salpicandoideias

Read More

MINHA DOR.

 Despeço-me de 2020 como uma sobrevivente. Como será daqui em diante não sei.

Sobrevivi a um ano de tormentas. 

Sobrevivi à depressão que com suas recaídas me tirava a energia, à vontade de viver.

Sobrevivi a um problema de coluna que me deixou na cama por 23 dias, deixou uma sequela no joelho.

Sobrevivi à covid-19. Mesmo com sintomas leves; o medo, a insegurança que eram companhias diárias.

Sobrevivi a críticas, a traições de onde menos esperava, de pessoas que estendi a mão e em troca me apunhalaram. 

Pensam que é pouco?

Enganam-se. Acabei de perder a minha mãe. Uma dor que esmaga o coração e silencia as palavras da minha boca .

Sei que não fui uma filha ruim, não preciso provar isso a ninguém . Tenho na minha consciência a tranquilidade de ter respeitado o seu pedido, a sua vontade 

Muitos me apontarão o dedo, se esquecendo de olhar o outro lado da moeda. Não comparem a dor. Não se esqueçam que a vida é feita de escolhas. E, pelo bem da minha mãe eu precisei escolher me afastar 

Hoje, choro a minha dor, a minha perda. Hoje faço o meu luto.

Que Deus a receba mãe e a encaminhe para encontrar a sua paz.

Márcia Coutinho

www.facebook.com/salpicandoideias

Read More

A ÚLTIMA SEMANA.

 Mais uma semana. Precisamente a última semana do ano de 2020. Um ano que chegou carregado de esperança.

Saíamos de um ano marcado por tragédias. Contávamos a hora para a tão esperada hora da virada.

Mal sabíamos que o ano que queríamos esquecer não foi nada comparado ao ano que está prestes a encerrar.

Já se ouvia boatos de um vírus na China. País tão distante, o que tínhamos com isso?

Certo. Muitas pessoas pensaram assim. Não tínhamos dimensão do estrago que esse vírus causaria no mundo.

Uma doença inicialmente conhecida como o novo coronavirus e depois covid-19. Essa chegou e provocou um verdadeiro redemoinho em nossas vidas: desemprego, mortes, quebra da economia, briga política e a união pedindo a cura através da vacina.

O importante é que cada um tire o melhor de tudo isso. Que sejamos mais humildes, generosos, solidários. O mundo precisa de paz e saúde.

Que possamos encerrar esse ano mais maduros e gratos pela nossa vida.

E que venha um novo ano com dias melhores.

Márcia Coutinho

www.facebook.com/salpicandoideias

Read More

SEJA A DIFERENÇA.

 O que dizer para uma geração que se arrisca, se acham com super poderes e na verdade deviam ser rotulados de inconsequentes?

Eu sei que é natal, em outros anos seria uma data para se comemorar como quisesse, com quem quisesse.

Parece que para alguns desavisados a pandemia ainda não acabou, muito pelo contrário, está sem controle. Se espalha de forma rápida fazendo vítimas e, mostrando para os descrentes que ele existe, é invisível e adora um vacilão.

O único problema desses vacilões é que expõe seus próprios familiares ao risco.

Pai, mãe, avós , padrinhos, amigos, irmãos, vizinhos... Todos podem entrar na estatística por sua culpa.

É hora de frear esse vírus. Os profissionais da área de saúde estão esgotados, quantos se contaminaram. Uns sobreviveram, outros não. Quantos levaram o vírus para casa. 

Virou-se uma bola de neve: vai arrastando todos pela frente.

Deixem as comemorações em grupo para o próximo ano. Se cuidem. Vamos guardar o fôlego para os próximos anos.

Não seja diferente; faça a diferença. Fique em casa.

Márcia Coutinho

www.facebook.com/salpicandoideias

Read More

BORA VIVER.

 E mais um natal chegou! Esse ano está diferente, muitas pessoas não estarão presentes. Faltará o abraço apertado, sobrarão irresponsáveis que não podem ficar em casa.

Vivemos tempos difíceis. Vivemos uma época onde muitas perguntas estão sem respostas. Vivemos na incerteza, no leva e trás de informações desencontradas.

Esse ano não terão os famosos "amigo oculto" com confraternização; regados de alegria, bebidas e abraços sem culpa.

As famílias ainda tentam se reinventar para que possam se reunir on-line. 

Não importa se tudo for diferente nesse natal. Sei que haverão lágrimas, tristezas, ausências, assim como sei que terão momentos de gratidão, afinal estamos vivos; mesmo que presos em casa, fragilizados pela pandemia.

O momento agora é de responsabilidade de todos, não é hora para bater de frente com o invisível, o desconhecido.

Vamos acreditar que é só uma fase ruim, que logo tudo passará e vamos ter muito que contar às novas gerações. Outros natais virão.

Vamos lá, bora viver.

Márcia Coutinho

www.facebook.com/salpicandoideias

Read More

O QUE FALTA ACONTECER?

 Pelas ruas pessoas apressadas, se esbarrando. Lojas cheias, promoções estampadas nas vitrines. Um povo sem noção na correria pelos presentes de natal.

Estarrecida ao ver no vai e vem ; tantas pessoas com máscaras no queixo ou sem elas. Entre tantos vejo crianças sendo arrastadas no meio da multidão.

No jornal local (Juiz de Fora/MG);ontem à noite a notícia de que os leitos estão praticamente esgotados. O número de internações só aumentando. " Não tem mais como receber pacientes." "Estamos vivendo um colapso na saúde."

O que está faltando para a compreensão do problema? Doentes graves já temos, número de mortos só aumentando, os leitos de UTI se esgotando. Tudo isso já é realidade. Falta o quê para acontecer?

Será que a morte pelo novo coronavirus precisa bater à sua porta para que você acorde?

O natal tem todo ano, mas ; se continuar como estão enfrentando a doença, no próximo natal faltarão muitos lugares à mesa.

Pense nisso. Não seja culpado por acabar com o sonho de outras pessoas.

Márcia Coutinho

www.facebook.com/salpicandoideias

Read More

NINGUÉM LEVA NADA.

 Tem pessoas que tem tanto, tem bens materiais, bom emprego, carro do ano e vivem na simplicidade. Sabem que o melhor da vida é não se achar melhor ou acima de ninguém.

Já tem outros que nada tem, apenas uma casca de poder e se apoderam da arrogância. Esquecem a palavra humildade e seguem pela vida atropelando os mais fracos ou os que não querem brigar 

Qual a diferença entre essas pessoas? Uma sabe que nada levamos, mas que muito deixamos com o respeito ao próximo, a solidariedade. O outro pelo contrário, acha que amigos se compra e que será sempre diferente, o melhor 

E qual a semelhança entre elas? Não importa o que acumulou ou como viveu: todos vamos para o mesmo buraco ou vamos virar cinzas.

É preciso aprender a viver praticando o bem, pregando a harmonia.

Ter dinheiro é bom, é útil, mas sem saúde nada somos.

Viver da falta de oportunidades é péssimo, porém podemos aprender a nos reinventar a cada amanhecer.

Vamos aprender a lutar de forma limpa e respeitosa para termos um fim digno, sem medo, sem culpa.

E que possamos ter o dom da gratidão a cada anoitecer.

Lembre-se sempre: quando partirmos nada levamos, mas podemos deixar muito de nós.

Márcia Coutinho

www.facebook.con/ salpicandoideias

Read More

NOSSAS MUDANÇAS.

 Hoje, logo ao sair de casa e virar a primeira esquina deparei-me com uma mudança.

lembrei que, quando criança via uma mudança e os mais " velhos" diziam: ver mudança da sorte.

Ficava toda feliz, afinal teria sorte. Engraçado, não me lembro de nada que aconteceu que tenha sido considerado sorte.

Mas, voltando ao assunto da mudança; penso que as mudanças são sempre uma grande metamorfose que vivemos. Ou mudamos de casa, de cidade, de emprego, de estado civil. Essas mudanças nos marcam porque vamos viver novas experiências, vamos recomeçar, nos reinventar para nos adaptar.

Só não podemos permitir a mudança de nossas condutas, nossa índole, nossa essência. Quem somos de verdade deve ser nossa marca.

Não adianta criarmos uma máscara para agradar à este ou à aquele. Ninguém consegue manter a falsidade por muito tempo. Pode até enganar quem quer ser enganado, mas uma hora ela cai e não terá mais a credibilidade e confiança que tinha.

Sim, mudança da sorte, basta  permitir que as mudanças cheguem para acrescentar algo de bom que nos faltava.

Márcia Coutinho

www.facebook.com/salpicandoideias

Read More

NÃO PAGUE PRA VER.

É triste, ver o mundo passando por um momento caótico onde vidas se perdem sem aviso prévio e mesmo assim ainda vemos pessoas preparando as comemorações de fim de ano.

Os entendidos, médicos especialistas insistem e pedem pelo amor de Deus; fiquem em casa, evitem aglomerações.

É como se não estivessem entendendo a gravidade. Se o aviso é para os outros e não eles.

Se não nos reunir esse ano no natal ou festejar a virada do ano, ainda teremos outros tantos natais, mas se insistirmos em fechar os olhos para a pandemia talvez seja esse seu último natal em família.

Será que vale o sacrifício? Milhões de família terão um lugar vazio à mesa.

Por essas famílias, pelas vítimas eu te peço: evitem aglomerações, fiquem em casa principalmente neste fim de ano.

O maior e melhor presente que podemos dar ou receber é uma vida saudável.

Pense nisso. Não pague pra ver.

Márcia Coutinho

www facebook.com/salpicandoideias

Read More

MAIS UMA PERDA.

 Não apenas mais uma morte por covid-19 entra para estatística. É mais um ser humano que não estava nas baladas, que não precisou enfrentar ônibus lotado, que não usou máscara ou deixou de fazer o distanciamento social.

Essa vítima havia passado por um transplante, estava no hospital se recuperando e contraiu a covid-19; e agora se foi.

Então pergunto a vocês: e esses irresponsáveis que não se cuidam, que se acham protegidos, fortes, sarados, jovens, será que estão mesmo imunes ou não tem amor próprio ou pelo próximo?

Quando a população irá se conscientizar da gravidade que é a doença? Ela está cada dia meus próxima de nós.

Será que pensam que é fake news? Que é alarde da mídia? Não pague pra ver e ore para não ser a próxima vítima.

Não é o momento para passear, fazer festinhas. Sei que as festas de fim de ano se aproximam e são tão aguardadas.

Vamos nos sacrificar esse ano. No próximo será ainda melhor, vamos poder espalhar abraços e sorrisos.

Se sacrifique esse ano pelas vidas que se foram e por muitas que podem ir se não né s manter afastados.

Pensem nisso.

Márcia Coutinho

www.facebook.com/salpicandoideias

Read More

MÃE, APENAS MÃE.

 Talvez o tempo até nos ensina a conviver com as mudanças. Mas não é fácil nos adaptar a aquilo que não achamos correto. É como dizem opor aí:" são outros tempos."

Nós mães, temos dificuldades em aceitar que nossos filhos façam suas escolhas. Muitas vezes percebemos o erro que cometerão só com o olhar.

Mas é preciso deixar que quebrem a cara, que tenham seus arranhões, isso se chama aprendizado.

Talvez doa mais em nós. É a vida, são as consequências das ações 

Mãe é um ser que precisa ser muito bem estudado. Ela leva tantas pauladas da vida, se reinventa,  se sacrifica, é tão criticada, às vezes esquecida, é chata, intrometida. Mesmo assim não vira as costas para um filho.

Mãe também erra e precisa pedir desculpa. Isso se chama humildade. Nossos filhos também nos ensinam. Por mais que às vezes precisamos ser atrizes e fingir que está tudo bem, a dor causada pela ingratidão de um filho dói, o sorriso não pode faltar.

Sempre tento fazer igual pelos meus filhos. Tem vezes que um requer mais atenção. São problemas diferentes, são momentos especiais.

Mãe tem amor pra todos, na medida certa para cada um.

Filhos, saibam enxergar nos olhos de sua mãe, eles são o espelho da alma. Jamais minta para aquela que lhe deu a vida.

Márcia Coutinho

www.facebook.com/salpicandoideias

Read More

NÃO FUJA DE SI MESMO.

 Tem pessoas que a vida não vem lhe favorecendo muito. 

Sofre por pequenas coisas e isso provoca um estado no emocional fragilizado que acaba bloqueando seus sonhos e sentimentos.

Com isso, conseguem desperdiçar oportunidades que valem ouro. Vivem também várias fases de negação.

Negar a si mesmo a chance de arriscar é o medo de mais uma vez ganhar um não. 

Fingir que não vê as coisas boas que surgem à sua volta é o medo ganhando forma.

Se toda vez que algo que você tanto desejou der errado, faça de novo. Mude seu jeito de agir, não se entregue demais.

Todo coração é como uma colcha de retalhos, são cheios de emenda. Basta saber conviver com as emoções para não deixar que machuque nisso coração e nos prenda em uma gaiola de sentimentos negativos.

Surgir uma oportunidade de ser feliz? Não tema. A vida é cheia de desafios de e basta a nós os enfrenta-los ou simplesmente nos recolherem nisso mundinho do nego e decepções.

Márcia Coutinho

www.facebook.com/salpicandoideias

Read More

QUANDO...

 Quando a solidão bater forte em deu peito, deixe que as lágrimas ganhem caminho pelo seu rosto. Chorar faz bem. Mas, não deixe que ela te sufoque.

Olhe ao seu redor e veja o quanto já conquistou, mesmo que esteja com os joelhos ralados, uma dor sem explicação. Você está de pé.

A solidão dói muito. Não deixe que essa dor lhe cegue. Veja os amigos que se mantém ao seu lado. Você os conquistou.

Muitas vezes a nossa própria companhia nos basta. Talvez você até ache que tem medo dessa solidão. Você é forte, sabe guerrear.

Lembra que você já se decepcionou com pessoas que você levantou? Essa traição apenas mostrou que seu brilho, sua força incomoda os incompetentes.

Seu coração bate descompassado, bate tão forte que tem medo dele te sufocar? Levante-se agora, veja um filme, um programa qualquer, tente escrever ou desenhar, talvez só fazer uns rabiscos já será válido, arrisque-se a dançar, a cantar.

Não deixe a solidão te machucar, se olhe no espelho, enxugue as lágrimas e dê um sorriso pra você mesmo.

Você é importante para alguém. Nunca se esqueça disso.

Márcia Coutinho

www.facebook.com/salpicandoideias

Obs. Como no meu texto acima, venho tentando superar a solidão que muitas vezes chega quando estou rodeada de pessoas do bem. Tente também, tem dado certo. Um abraço.

Read More

PARECENDO DESPEDIDA.

 Todos os anos quando os primeiros dias de dezembro se aproximam, começa a espalhar pelos quatro cantos o cheirinho de natal.

Planos são feitos. É a época de se confraternizar, de rever os amigos e unir a família.

Porém, esse ano tudo está diferente. Não sabemos o que esperar do amanhã. Só de estarmos vivos depois de vencer um ano tão difícil já é uma grande vitória.

Dezembro chegou trazendo em seus dias o nosso desejo de nos despedir desse ano com tantas surpresas desagradáveis, tantas perdas, desemprego, tristeza, lágrimas e muito aprendizado.

Aprendemos a nos conhecer melhor, nos reinventando, nos tornamos pessoas mais solidárias atentas aos problemas alheios.

Muitas pessoas ainda insistem em ser irresponsáveis, brincam com suas vidas e comprometem a vida dos outros. 

É preciso nos despedir desse ano agradecendo a oportunidade de vencer quando tínhamos muito mais a perder.

Não nos tornamos parte da triste estatística de mortes por causa da covid-19, mas ficamos mais tristes por milhões de vidas que se foram mundo afora.

Está chegando a hora de dizer adeus a um ano que não deixou saudades, mas que entra para a história.

Márcia Coutinho

www.facebook.com/salpicandoideias

Read More

TEMPOS CONTROVERSOS

 De início pensei que a pandemia logo passaria. Que voltaríamos a ter as rédeas de nossas vidas novamente.

Eu, você, nós nos enganamos. O tempo começou a passar lentamente. Começamos a rever nossos conceitos. Acreditem: muitas pessoas passaram a se encontrarem dentro da mesma casa.

Outras pessoas enxergaram a necessidade do outro. Tornaram-se cidadãos solidários.

O bem tornou-se maioria.

E a outra parte, conseguiu enxergar as lições que a vida estava nos ensinando? Claro que não. São pessoas ruins, de uma indule duvidosa, egocêntricas.

Talvez aproveitam esse momento para fermentarem o seu pior lado. Assistimos famílias se desintegrando, um crescimento no número de feminicidios, a intolerância virou manchetes.

Com certeza o confinamento apenas fez aflorar o nosso verdadeiro eu 

Triste para quem perdeu parte de sua família para a covid-19, perderam seus lares, seus empregos. O pior é para quem não aprendeu a lição.

Márcia Coutinho

www facebook.com/salpicandoideias

Read More