ASSIM DEVE SER.

 Somos feitos de sonhos,  decepções  conquistas e muitos remendos.

Nada é definitivo, muito menos contínuo,  afinal vivemos em uma roda gigante. Uma vez lá em cima desfrutando as vitórias, outras vezes embaixo tentando nos reerguer. 

Nada que não possamos superar com lutas.  Claro que muitas vezes as pedras no caminho nos atrasa, alguns desistem ou mesmo dão voltas para chegar onde querem.

Nada é facil. Tem dias que precisamos respirar fundo, erguer a cabeça, olhar pra frente e seguir, mesmo cansados ou frustrados.

Assim entre idas e vindas  quedas e recomeços vamos costurando nossos sonhos,  aplaudindo nossas vitórias e consertando nossos erros. Assim deve ser.

E só para constar, definitivo e certo só a morte e sobre isso ainda vamos conversar.

Márcia Coutinho 

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AINDA SOBRE O TEMPO.

 Falamos tanto sobre tempo e mesmo assim continuamos perdendo nosso precioso tempo ou preocupados com a vida alheia ou sem saber aproveitar o nosso tempo presente.

O tempo do qual eu falo passa pela gente levando tudo, até nossos sonhos; inclusive leva também o que acumulamos no nosso coração. 

O tempo não deixa você esquecer das suas escolhas,  ele lhe proporciona consequências. 

Não o desperdice com pessoas que nada agregam à sua vida, com relacionamentos  frustrantes,  amizades falsas, pessoas duvidosas. 

Sabe? Seu tempo é  precioso demais. Ele é  só seu. Não o perca com discussões que não te levarão a lugar algum, nem com ninguém que tire sua paz.

Só use seu tempo a seu favor e deixe que percam o deles como queiram,

E viva o seu momento presente e acumule boas memórias. 

Márcia Coutinho 

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CADA UM SABE...

As pessoas muitas vezes demonstram prazer em criticar umas às outras. Tem aquelas que vivem da crítica alheia,  mas mal sabem elas da própria dor,  como podem saber da nossa?

Cada um sabe da sua dor, do peso das suas responsabilidades e o valor de cada conquista. 

Cada um sabe o quanto "ralou" para ser o que é, o tamanho do seu cansaço , as vezes que precisou respirar fundo para prosseguir. 

Cada um sabe do seu sonho, onde ele começou e onde quer chegar. Só você sabe quantas lágrimas engoliu e quantos sorrisos deixou para depois.

A sua história só você pode contar,  colocar as vírgulas e ponto final. Ninguém sabe o que você já aprendeu e o quanto ainda está por vir.

Ah! Só você sabe.

Márcia Coutinho 

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É MUITO RETROCESSO.

 E pensar que estamos em pleno século XXI, onde pensava que seria marcado pelo avanço, nos deparamos com um retrocesso gigantesco referente ao racismo, às injúrias raciais.

Como é triste saber que vivemos em uma sociedade hipócrita que prega uma coisa e age de forma diferente.

Como mostrar para nossas crianças valores quando demonstramos tanto preconceito com nossos irmãos de cor diferente?

Cor é apenas um detalhe. Quantos brancos são piores pessoas que passaram pela nossas vidas enquanto temos negros que são os melhores exemplos, referencias que temos o prazer de conviver?

Já vi e ouvi em minha adolescência tantas frases preconceituosas que naquela época não tinha ideia do tamanho de injúrias contida nelas. 

Hoje, tenho nojo, vergonha e dó daqueles que se acham superiores pela sua cor,  não conseguem conviver, se misturar.

Espero sinceramente que essa geração que está vindo por aí,  sem muitas referências que ainda encontre um mundo capaz de recebê-las.

Do contrário não sei o qye serão delas. 

Márcia Coutinho 

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NÃO É COISA DE "VELHO ".

 Pensei que estava ficando " velha", como diziam antigamente,  pois tem muitas coisas que já não estou dando muito valor e passei a priorizar pequenas coisas.

Uns vão acreditar que fiquei esquisita com o passar do tempo.

Já não gasto muito de sair de casa, vou onde quero e me sinto bem. Não gosto de conviver com pessoas que sabem de tudo e suas vidas são perfeitas. 

Prefiro um bom bate-papo com um cafezinho e um bolo ou uma cerveja gelada e aquele tira-gosto regado a boas gargalhadas e uma boa música. 

Estou de saco cheio, cansada de pessoas vazias "se achando ", esgotada de ver tantas notícias ruins.

Na verdade, gostaria de continuar me protegendo de tudo que não faz mais sentido,  prefiro cultivar a minha paz. 

Isso não é egoísmo, é amor próprio. 

Márcia Coutinho 

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CRUZANDO NOSSOS CAMINHOS.

 Um dia parei e pensei: como a vida é  boa em nos brindar com pessoas que "do nada " cruzam nosso caminho!

Não é  do nada, afinal as coisas acontecem por um motivo e ter as melhores pessoas ao nosso lado é um privilégio. 

E elas se tornam partes da nossa vida, não porque vão na nossa casa todos os dias,  seria muito bom se isso acontecesse.

Elas são especiais porquê fazem a diferença com seu sorriso, seus abraços, aquele conselho ou mesmo o silêncio.

Elas recarregam a nossa bateria e preenchem o vazio que às vezes nem percebemos que estavam ali.

Como Deus é  perfeito! Sabe colocar pessoas como sabem nos livrar de outras. 

Por isso devemos guardar essas pessoas no coração, em um lugar quentinho, aconchegante, afinal elas não cruzaram nosso caminho em vão.

Márcia Coutinho 

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PRA QUE MAIS?

 Falar das nossas emoções é algo muito íntimo e particular, afinal os sentimentos têm significados diferentes de pessoa pra pessoa.

A minha dor eu sinto de uma maneira que prefiro expor, falar sobre, chorar. Tem quem prefere se recolher, se calar.

Da mesma maneira é a alegria. Tem quem canta, vibra,  espalha a boa nova,  comemora. Outros não gostam dessas manifestações. Tem muita inveja rondando nossas conquistas.

Emoções se manifestam o tempo todo, seja em qualquer momento e senti-las vai além do querer,  simplesmente acontece. 

Querendo ou não nos emocionamos com momentos marcantes que para uns é  bobagem mas para você tem significado especial.

É bem assim mesmo, não conseguimos agradar a todos,  principalmente quando é  algo nosso, sobre nós. 

Dessa maneira nada melhor que sermos nós mesmos, com nossas esquisitices,  nossas diferenças  mas sempre sendo autênticos e felizes.

Pra que mais?

Márcia Coutinho 

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PENSE NISSO.

 Um dia vamos entender o quanto é importante as nossas escolhas próprias, não as que nos estimulam a fazer. 

Vamos perceber que somos capazes de direcionar nossa vida para as mudanças que se fazem necessárias. 

Às vezes é  preciso dar alguns passos para trás, revisitar seu passado para prosseguir com segurança e passos firmes. 

Nada melhor do que dar de cara com seus medos e os enfrentá-los. Assumir seus momentos de solidão e se dar bem consigo mesmo.

Por que ter vergonha das lágrimas que caem? Elas podem ser o seu recomeço,  a sua vitória,  elas necessitam ser choradas para dar lugar a novas emoções. 

Quando pensar que já não suporta mais tantas lutas, descobrirá  que tem mais força  do que imagina e o quanto é corajoso(a).

Márcia Coutinho 

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QUE DIREITO É ESSE?

 Precisamos ter muito cuidado com os nossos pensamentos,  pois em um deslize eles podem escapar e se transformarem em palavras... e uma vez jogadas para fora são levadas pelo vento e não podem mais ser engolidas.

Depois vem as consequências daquilo que falamos. 

Vivemos em um mundo onde nem tudo podemos verbalizar. As pessoas usam nossas opiniões contra nós. 

Claro que temos o direito de nos posicionar, mas as pessoas estão usando desse direito para se atacarem e nada ganham com isso, só perdem.

Não falo em direito de expressão em contexto de Brasil ou mundo, nem de um assunto específico. Falo das pessoas que convivemos e, desculpa dizer,  estão se sentido donos da razão,  intocáveis,  quando na verdade não querem conviver socialmente, mas apenas com quem divide a mesma opinião e nunca discorda dos seus posicionamentos.

O resultado disso? Uma sociedade carente de princípios, valores,  compreensão, respeito e acima de tudo diálogo.

Márcia Coutinho 

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IMPOSSÍVEL AGRADAR A TODOS.

 Já pensou no quanto você já fez pelas pessoas e nunca conseguiu agradar a todos?

É  assim mesmo. Se agradamos uns desagradamos outros. 

Se falamos o que pensamos ou se nos calamos estamos errados. Uns dizem que não pediu nossa opinião, outros reclamam porque precisarmos nos manifestar. Vai entender. 

E quando temos a certeza de estar certo mas alguém faz questão de dizer que estamos errados? Difícil entender o que se passa na cabeça das pessoas.

Na verdade, agradar a todos é tarefa impossível. Não adianta ficar perdendo seu tempo e até saúde mental para ficar bem com os outros. 

Você precisa ficar bem primeiramente com você mesmo, com sua consciência para alcançar a sua paz. Se não der voz aos seus princípios e valores, não se desagradando; você está no caminho certo e poderá dormir tranquila, afinal a sua paz é  o que realmente importa.

A opinião do outro,  é  do outro.

Márcia Coutinho 

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É SOBRE VOCÊ.

 Já está ficando chato e cansativo levar a vida tentando agradar as pessoas. 

Muitas vezes desviamos do nosso caminho para ser companhia de alguém e no final percebemos que perdemos foi nosso tempo.

Para que isso não aconteça; é  hora de se preocupar em não agradar a todos e focar em si mesmo.

É  preciso entender que nem todos querem sua companhia, mesmo você se desdobrando para agradar. Não se desgaste tentando ser útil. Tem pessoas que só aproveitam de pessoas boas que se doam e depois as descartam.

Foque sua energia, sua boa vontade naqueles que realmente te querem por perto, gostam da sua companhia,  da sua luz. Daqueles que te apreciam por quem é. 

Sabe, a vida é  curta demais para perder tempo com pessoas que não sabem viver sem escorar no outro, que não sobrevivem sozinhas. 

Seja importante primeiramente pra você e depois para aqueles que te fazem sentir valiosa (o) e te apoiam.

Márcia Coutinho 

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VENCENDO AS ADVERSIDADES.

 Eu não sei você, mas fico feliz vendo as pessoas venceram na vida com esforço próprio. 

É  gratificante saber que, em um mundo competitivo,  cheio de "padrinhos " e principalmente de empecilhos,  tem pessoas vencendo pela garra, persistência e insistência .

Nas minhas muitas idas e vindas, para não dizer mudanças , deparei-me com histórias de superação,  de conquistas de muitas amigos. Alguns se superaram, outros nem tanto,  porém saíram do lugar, continuam buscando seu espaço,  superando as adversidades .

Como não ficar feliz?

Quando percebemos que, quem torce contra, quem espalha discórdia, quem tenta vencer dando " um jeitinho" e continua no mesmo lugar, percebemos então que vale a pena estudar, se profissionalizar e não dar ouvidos a quem tenta blindar os nossos sonhos e desmerecer nossas conquistas. 

É isso aí,  deixe para trás quem não tem coragem de se arriscar e continue persistindo. Assim terá muito o que celebrar.

Márcia Coutinho 

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A MAGIA DA VIDA.

 Parece que queremos ter o controle de tudo, mas sabemos também que isso é impossível, afinal viver é um mistério e desvenda-los é algo que nem o tempo vai nos ensinar.

Sabe por que?

"A vida uma hora é boa, é  incrível e outra hora é  difícil.

Há  dias bons e ruins. chove e faz sol. 

A gente ri e chora. Ganha e perde. Chega ao fim e recomeça.

A vida é assim . Às  vezes dói,  às vezes cura. Às  vezes dá,  às  vezes tira, mas, ainda assim é  bela. É  bonita. É pra se viver.

Deixa a vida acontecer e aconteça junto dela ".

Viu,? Viver parece difícil, mas não é.  Basta não levar tudo a ferro e fogo,  não podemos ter tudo,  mas podemos viver com tudo que temos. 

Essa é a magia da vida.

Márcia Coutinho 

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O QUE LEVAMOS?

 Cada dia é um passo que damos para o nosso fim. Parece cruel essa frase, porém por mais difícil que seja entender isso essa é nossa verdade.

Como vai ser ou quando; é o grande mistério. Por isso é  bobagem querer acumular bens,  desfazer dos outros, se sentir superior. 

Da vida nada levamos,  mas podemos deixar nossa marca.

Podemos fazer da nossa história exemplo para os outros. Todos temos essa capacidade,  basta querer.

Vamos suavizar nossa bagagem, vamos ser mais gentis, generosos, felizes.

Pra que tantas brigas, desentendimentos, disse me disse? A vida é muito curta pra ficarmos acumulando mágoas, rixas, medo, inseguranças! Faça o que te dá prazer.

Viva cada momento com intensidade, abrace mais, ame de verdade, se priorize. A vida sabe retribuir todo bem que fazemos. 

Então viva o hoje como fosse seu último dia.

Márcia Coutinho 

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NADA ACABOU.

 Estamos em constante reconstrução. Nada está pronto e acabado. 

Colocar um ponto final é  dizer: está  bom. E se dermos mais uma olhada talvez vamos perceber que pode melhorar.

Por que na vida é  assim mesmo, nada está fechado, tem muita coisa por vir. 

São tantas partidas e chegadas, uns nascem outros morrem. É  a vida se construindo. 

Se colocarmos uma reticência criamos assim uma expectativa de prosseguir,  de deixar algo para se dizer. Porque tudo pode ter uma continuação. 

Por que finalizar se sinda temos muito a aprender e também a ensinar?

Vivemos um processo de idas e vindas e nesse caminho encontramos muitas coisas que prendem nossa atenção e nos ensinam a bela arte de não desistir, em nos dizer: nada acabou.

Márcia Coutinho 

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COSTURANDO COM SAUDADE.

 Você já parou para pensar no quanto vivemos de saudade?

Não uma "saudade qualquer ", mas de tudo que um dia vivemos sem perceber o quanto aquilo foi bom.

É,  talvez na pressa de viver vamos deixando para trás retalhos de todos esses momentos! Costurá-los em nossa memória vai deixando um gostinho de saudade com um linhavo de quero mais.

Um dia vamos sentir falta daquilo que não vivemos, das coisas bonitas que deixamos de fazer,  do abraço que ficou pra depois,  do sorriso que esquecemos de dar...

A saudade que hoje sinto é  da infância que vivi, de correr descalço,  de brincar de esconde esconde com os amigos da rua, das casas com muro baixo e portão sempre aberto, das comidas de fogão à lenha e água " do pote", das conversas e história da minha vó. 

Como vivi esses momentos! Olhando para a minha história percebo o quanto de retalhos eu costurei com linhas coloridas!

Ah! Como o ontem foi bom, o hoje vai ser ainda melhor para amanhã eu poder sentir saudade de tudo que vivi.

Márcia Coutinho 

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É MUITO SIMPLES.

 Mário Quintana foi mesmo um poeta de sábias palavras. Nos deixou em seus versos verdadeiras pérolas. 

"De repente tudo vai ficando mais simples que assusta".

Realmente,  chega im momento em nossa vida que vamos entendendo que não adianta querer tudo do nosso jeito, não somos dono do mundo,  muito menos da razão.

A simplicidade passa a nos encantar e descobrimos que a opiniões dos outros,  são dos outros.

Passamos a viver um dia por vez, sem certeza de nada, só queremos aproveitar o hoje com quem está ao nosso lado e se estivermos sozinhos que sejamos nossa melhor companhia. 

 Na verdade, precisamos  mesmo é ter paz, saúde,  sossego uma xícara de café,  não ter medo do novo e deixar nosso coração sempre alegre e pronto para viver fortes emoções. 

Márcia Coutinho 

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É POR NÓS.

 Às vezes é preciso parar, dar uma pausa na correria e cuidar de nós mesmos. 

Somos feitos de sentimentos e emoções,  movidos pela urgência e muitas vezes acabando esquecendo de nos priorizar .

Estamos deixando nosso corpo sobrecarregado, nossa mente trabalhando rápido demais, estamos deixando nos faltar até o ar.

É  preciso respirar fundo, encontrar o equilíbrio. 

Não precisamos correr demais,  perder nossa paz. Não precisamos viver só para alcançar metas, viver é  muito mais que isso,  é  nos libertar do óbvio, sair da rotina , nos amar, nos respeitar e principalmente  nos priorizar.

Precisamos cultivar o amor por nós mesmos, sem pressa, sem cobranças, sem condições. 

Márcia Coutinho 

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NÃO DEIXE DE COMEÇAR.

 E de repente tropeçamos em nosso medo, nem imaginamos o quanto deixar de dar o próximo.o passo nos atrasa.

Se não encararmos nossos medos não vamos a lugar algum. É  isso que queremos? Nos acomodar , ficar a mercê da própria sorte?

Os caminhos que a vida nos oferece estão aí,  basta fazer as nossas escolhas  sem medo.

Seja ousado, arrisque-se e descobrirá que lá onde quer chegar tem um mundo de oportunidades e pode ser  mais gratificante que imagina.

Não seja prisioneiro de sua insegurança. Dê o primeiro passo para avançar.

Não deixe de viver por se cobrar demais, dê  pequenos passos por vez, mas não deixe de começar.

Márcia Coutinho 

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VIVER VALE A PENA.

 E a vida vai acontecendo e os " nós " se desfazendo. Assim estou lidando com a minha vida,  desfazendo nós e abrindo novos caminhos.

Tenho vivido este meu último ano feliz pelas conquistas, alegre e cheia de gratidão por toda as mudanças em minha vida. 

Claro que,  algumas mudanças foram leves,  outras foram a ferro e fogo,  teve as provações. Estou de pé. 

Hoje,  já não posso viver o que já passou,  são histórias que guardo na memória, porém mesmo sabendo que minhas histórias não finalizaram como sonhei porquê  se perderam no caminho, ainda assim agradeço.

Estou em uma nova versão minha, mais confiante,  tranquila e ainda certa de realizar novos sonhos.

Na verdade, hoje, quando completo 61 anos, estou por aqui, mais feliz, tranquila e ainda  com fôlego para brincar e correr atrás do meu pacotinho de amor, o meu netinho.

Viver vale a pena tendo Deus sempre como nosso companheiro perfeito nessa nossa louca viagem chamada vida.

Márcia Coutinho 

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A VIDA VAI SE DESENHANDO.

 O que tem que ser será, basta acrefitar e fazer a sua parte. 

Nada de esperar a sorte, um milagre ou mesmo um empurrãozinho. Batalhe pelos seus sonhos, lute por você .

Desse jeito a vida vai abrindo caminhos,  vai se desenhando.

Claro que tem momentos de desânimo,  de " desesperança ",  afinal a roda da vida vai girando e as coisas não acontecem sobre nosso comando. 

Tomar as melhores decisões,  fazendo as melhores escolhas e sendo fiéis a ética e bom senso; com certeza esse nosso desenho da vida será colorido com cores fortes e vibrantes. 

Porque a vida é  boa demais e pode ficar ainda melhor. 

Márcia Coutinho 

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CHORE SIM.

 Hoje é  um dia em que me falta inspiração. As palavras não fluem. 

De repente me vejo cercada de lembranças de pessoas que passaram pela minha vida e se foram. 

Hoje é aquele dia onde a saudade aperta e escorre pelos olhos. Dia de lembrar daqueles que partiram e deixaram um vazio. 

Fico tentando entender sobre esse ciclo que se encerra por aqui em definitivo e questiono: estamos vivendo nossa vida por nós ou como querem que vivamos?

Poderia te dizer: "não chore, ele/ela está melhor do que nós",  não chore, foi melhor assim, estava sofrendo ", não chore, Deus sabe de tudo, chegou a hora dele/dela"... 

Porém prefiro dizer: chore sim, só  você sabe da sua dor, da história que dividiram e com certeza na hora certa esse choro irá passar.

Por enquanto ficamos por aqui sorrindo das boas lembranças e dos bons momentos que marcaram nossa história ; acreditando em um até breve.

Márcia Coutinho 

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É SIMPLES: PRIORIZE.

 Tem dias que penso que gostamos de sofrer, ficamos insistindo naquilo que já deu errado várias vezes. É  preciso entender a hora do basta.

Sendo assim vamos desocupando espaço para coisas boas chegarem. É  simples, priorize sua paz.

Não adianta ficar lamentando o que perdeu, "que ontem não foi um bom dia", "que podia ter dado certo". Gente, se não aconteceu era porque não era pra ser.

Não lastima nem reclame. Se fosse pra da certo os caminhos teriam sido abertos. Então, não se perca pelo que perdeu ou não mude seu foco por causa de comentários e opiniões de quem nunca calçou os seu sapatos. 

Os ventos trazem boas novas sempre, depois da tempestade o sol  volta a brilhar . Tenha fé. 

Márcia Coutinho 

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