O nosso corpo é mesmo uma caixinha de surpresa! Alias; achamos que nos conhecemos quando na verdade algo sai do nosso controle o nosso corpo reage. Responde com sintomas que vão desde palpitação à suor frio.
Isso tem nome: ansiedade.
Nos dias atuais estamos todos ansiosos. A insegurança toma conta de nossas vidas . Isso não é normal. A vida é nossa e não podemos ser dominados por ela
Mas não vivemos só de boas emoções. Vivemos com medo do futuro. Inseguros com a repercussão de nossos sonhos e projetos, o medo de não ser aceito como é.
Medo, insegurança resumem a nossa ansiedade. Para combate-la ou mesmo preveni-la ocupe seu tempo com coisas úteis e que te deixa feliz.
Assim como a depressão; ansiedade não é frescura nem falta do que fazer. Muito pelo contrário: mente e corpo trabalham de forma acelerada sem respeitar seus limites.
A ansiedade em excesso vira transtorno e assim só complica.
Se você se vê assim procure ajude. Tenha amor por si mesmo.
Márcia Coutinho
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