SEJA VOCÊ E PRONTO.

 Você já reparou que tem pessoas que passam pela vida tentando provar o tempo todo que são pessoas boas? 

Na verdade, quando querem isso é porque no fundo precisam de aplauso, reconhecimento. Muito triste, viver de aparências. 

Não temos que provar nada a ninguém, precisamos entregar o nosso melhor e isso já basta para nos fazer felizes.

Às vezes temos tão pouco, mas é um pouco que falta na vida do outro. 

Não precisamos ser melhor do que ninguém,  precisamos sim; ser melhor do que fomos ontem.

Seja sempre grato por suas conquistas,  não importe o tamanho delas,  ela é fruto do seu esforço , sua honestidade,  sem pisar em ninguém e muito menos diminuir o outro.

Márcia Coutinho 

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AMIGO QUE É AMIGO, SEGUE JUNTO.

 Uma coisa boa da vida é o bom e velho amigo. Aquele camarada que está contigo em todos os momentos. 

Ele adora fazer um brinde pela amizade  no boteco ou num salão de festas, mas prova que é  amigo quando larga tudo para te apoiar nos piores momentos. 

É  fácil ser amigo nos bons momentos,  eles aparecem aos montes, mas deixa a coisa ficar feia que você vai contar nos dedos que  está contigo 

Se perceber que " seu amigo " anda sumido porque sua vida não está numa fase boa  pode ter certeza: amigo ele nunca foi. 

Quem nos deixa  são pessoas comuns que passaram pela nossa vida e nunca nos conheceram verdadeiramente. 

Amigo que é  amigo não nos abandona,  não se afasta, ele segue junto conosco.

Márcia Coutinho 

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MINHA ESCOLHA.

 Eu não sei você, mas gosto de vez em quando de ficar no meu cantinho,  bem recolhida pensando na minha vida. 

É  como estar montando estratégias de sobrevivência.  Gosto de pensar nos prós e contras daquilo que quero fazer.

Já não sou adolescente, impulsiva . Prezo pelo meu conforto, mesmo sabendo que tem muita gente torcendo contra minhas conquistas e felicidade. 

Gosto de estar bem comigo mesmo, em verdadeira sintonia comigo para assom poder olhar o outro e conseguir ajudá-lo. 

Hoje em dia optei pelo silêncio, assim não me sufoco com as palavras que não quero dizer. Preciso de mente calma, recuo e momentos de paz, conforto e serenidade. 

Desse jeito o silêncio tornou-se sábia decisão e assim fujo dos inconvenientes.

Márcia Coutinho 

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O CÉU É DE TODOS.

 Quantas vezes ouvimos as pessoas dizerem: o céu é o limite e isso nos impulsiona e nos faz acreditar em nossa capacidade.

Na contramão disse tem quem quer podar as nossas asas para que não alçamos nossos voos. Esquecem que " o céu é de todos, não tem dono.

Por isso precisamos usar nosso tempo com sabedoria,  afinal o relógio do tempo não tem ponteiros precisamos viver o hoje e fazer as escolhas certas, nada de deixar nosso voo para amanhã.

A vida acontece agora e não há tempo para tudo. Aprenda a abrir mão daquilo que não te fará falta,  abrace mais,  ame com vontade e se dedique a aquilo que é essencial.

Se dobrar tempo, faça una visita e jogue conversa fora, aprecie uma boa xícara de café com umas torradas e que seja um dia de boas recordações.

Márcia Coutinho 

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NÃO DESISTA; PERSISTA.

 Muitas vezes fiquei tentando entender o porquê de certa pessoas fazerem tão mal a mim com a cara mais limpa, e o pior, prejudicando quem mais o ajudou.

Até tentei passar pano, procurar una desculpa e não teve jeito.  A resposta é  uma só: fez porquê quis e pronto. 

Tem determinadas pessoas que tem uma índole questionável, nem tem como descrever alguém que consegue trair, desejar e fazer o mal a quem sempre lhe estendeu a mão. Isso é  de um mau caratismo sem tamanho.

Talvez pense que assim vai se dar bem sempre, mas a vida é justa e a cobrança chega. Ela tarda mas não falha.

Mesmo passando por caminhos tortuosos,  continue seguindo, mesmo sem ânimo ou força,  porque lá na frente você vai ver como foi bom ter persistido. Tudo que passou de ruim só te inspirou a não desistir.

Márcia Coutinho 

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A VIDA E O TEMPO.

Muitas das vezes procuramos culpados pelos nossos fracassos. Tentamos tirar " o nosso corpo fora ", mas no fundo sabemos que tudo que nos acontece é culpa das nossas escolhas. 

O tempo está sempre seguindo seu curso; nem pra mais, nem pra menos.  Segue no seu tic tac.

Enquanto isso vamos correndo atrás daquilo que queremos, resolvendo as coisas que dependem de nós, de nossas atitudes e escolhas. 

Independente se você vai dizer sim ou não para o que a vida lhe apresenta, saiba que, o tempo lhe faz as propostas e você decide como vai resolver. 

Sabe de uma coisa? Sempre estamos a espera que a vida nos surpreende. A magia está nessa espera pelas surpresas da vida, permita-se surpreender. 

Márcia Coutinho 

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ENVELHECER COM SABEDORIA.

 Às vezes paro e fico pensando no quanto envelhecer nos enche de sabedoria,  mesmo que com dores aqui e acolá,  alguns lapsos de memória e muito tempo para viver o momento presente.

Também agradeço pela dádiva da vida. Quantas não terão as coisas que tenho e as oportunidades que ainda chegam até mim.

Ah! A minha lucidez! Como é bom ter consciência do que quero, ir onde me sinto bem, falar com segurança. Coisas que o tempo me ensinou ao longo dos anos.

Não tenho mais pressa nem a necessidade de agradar a todos. Ando no meus passos. 

Hoje meus compromissos são com meus gostos, minhas paixões,  sendo meu neto meu maior prazer de viver a cada dia.

Se estou feliz? Claro que sim, estou viva, rodeada de bons mas poucos amigos e faço o que quero da minha vida.

Se isso não é ser feliz,  então estou equivocada. Será coisas da idade? Kkkk

Márcia Coutinho 

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É SOBRE O TEMPO CERTO .

 Quantas vezes temos pressa, não uma pressa qualquer, mas uma pressa que atropela o tempo certo.

As coisas não acontecem no nosso tempo, elas chegam, ficam e vão quando deve ser. Não adianta "birra ", muito menos o querer ou o jeitinho. Só vai acontecer quando for o momento certo.

Só não podermos esquecer que, o que é  seu vem até você. E a vida misteriosamente entrega em suas mãos as suas vitórias.  Se não chegou, agradeça, foi livramento. 

Nós, muitas vezes não percebemos quantas maravilhas chegam até nós como um passe de mágica,  isso mostra que você fez por merecer. 

Mesmo com as incertezas por detrás das curvas e as decepções de onde menos esperamos,  nunca perdemos nossa fé,  nem a esperança.

 Por isso a certeza: o que é  nosso encontra o caminho e  o tempo certo.

Márcia Coutinho 

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TALVEZ SEJA A HORA.

 Tem lugares que já não nos cabe mais.  Acho que estamos chatas(os) demais ou eles que querem mais do que possamos oferecer. 

Talvez seja hora de mudanças,  sejam de lugares ou postura. Não está dando certo.

É difícil explicar, mas mudanças requer deixar coisas e pessoas para trás. É  melhor nos despedir e deixar o passado quietinho onde está.

Afinal estamos nos preparando para escrever uma nova história, com novos roteiros e novos personagens. 

Nem todo lugar nos cabe, e permanecer onde não nos querem é insistir em um erro e nos podemos alçar novos voos.

O mais correto é termos gratidão por tudo que vivemos e aprendemos e estarmos abertos a novas oportunidades. 

Assim a vida vai recomeçando de braços abertos nos acolhendo. 

Márcia Coutinho 

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"VOCÊ MERECE VIVER, NÃO EXISTIR "

 "Você merece viver de verdade,  não existir ".

Quantas pessoas estão apenas a deriva, vendo a vida passar, sem sonhos, nem expectativas. 

Parece até que perderam " o gosto" pela vida tamanha as desilusões que carregam. Mas, a vida é  mais que tristeza ou desalento, ela é feita de reconstrução, recomeços. 

A vida também nos ensina a ousar, a nos permitir gritar,  chorar, viver sem freios, a não segurar o choro e muito menos disfarçar sua alegria.

Vamos sentir tudo que temos que sentir, sem medo, sem hora,  apenas sentindo. Vivendo por inteiro,  porque nos permitimos ser quem queremos ser.

Lembre-se sempre,  a vida não vai te esperar ter coragem,  ela se abre para você todos os dias. Abrace as oportunidades, porque você merece viver.

Márcia Coutinho 

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ASSIM DEVE SER.

 É  muito estranho certas pessoas gostarem de ser o centro das atenções. Fazem de tudo por um palco. Utilizam de todas as armas para estar em evidência,  até mesmo prejudicar o outro.

Que prazer é  esse?

Hoje, com tantas coisas ruins acontecendo  tantas pessoas amargas, frustradas à nossa volta descobri que o silêncio é a melhor maneira de viver. Assim não precisamos ficar nos defendendo o tempo todo.

Estou aprendendo a juntar os cacos sem alarde,  comemoro minhas vitórias dentro de mim. Subo degrau por degrau todos os dias saboreando cada conquista, sem precisar de testemunhas.

Deus tem sido minha força, meu sustento. 

" Não corro para mostrar,  corro para chegar, e quando o destino me aplaudir,  vai ser impossível não perceber ".

Assim deve ser.

Márcia Coutinho 

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DESFAZENDO OS "NÓS ".

 Muitas vezes nos sentimos presos no passado. É  como se um nó estivesse bem apertado nos prendendo a algo que já passou ou a alguém que se foi.

Então, percebemos que podemos desfazer esse nó e nos libertar.

Estivemos tão presos a algo que não nos fez bem que nos acovardamos com medo do recomeço.

Quando enfim  libertamos dessas amarras percebemos o quanto foi libertador, que ali não era o fim mas o início de um novo tempo onde não vamos passar a borracha e esquecer o que vivemos.  Muito pelo contrario; vamos usar as lições como impulso para chegar onde queremos,  agora com sabedoria e mais aprendizado em nossa bagagem.

Porque a vida é  assim mesmo, cheia de recomeços para aqueles que não tem medo do novo.

Márcia Coutinho 

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HOJE É SOBRE ELAS.

 Em meio a tantas conquistas  e reconhecimento,  nós mulheres nos esbarramos na ignorância e preconceito de uma parte da sociedade, principalmente dos homens que não aceitam o lugar que conquistamos.

Deparamos com a violência que aumenta assustadoramente, uma violência para amputar nossa independência e a nossa voz.

Já evoluímos muito, porém o caminho é longo, as barreiras são muitas e o descaso com que nos olham não podem nos inibir.

Claro que, ainda tem e muito mulheres dependentes financeiramente,  psicologicamente e emocionalmente de seus pares, o que é  triste de ver em pleno Sec. XXI,

Aí já é questão de escolha e por elas arcamos com as consequências. 

Hoje parabenizo a mulher forte, guerreira que vai à luta, que busca seu lugar ao sol e, principalmente que encara e luta contra uma sociedade machista e covarde.

Parabéns  MULHERES, vocês são demais. O mundo nos espera. 

Márcia Coutinho 

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SEM DESÂNIMO, VOCÊ CONSEGUE!

 Tem dias que estamos tão cansados de tudo que da vontade de sentar num cantinho e deixar o tempo passar.

Parece que todo o peso do mundo está em nossos ombros.  

O tempo não vai parar e te esperar lamber as feridas. É preciso levantar, sacudir a poeira,  curar as feridas e seguir adiante.

Parece cruel seguir tão cansado, mas se deixarmos a desesperança fazer abrigo em nós, quando vamos ter forças para realizar tudo aquilo que um dia planejamos?

Sei que as cobrancas são muitas, os julgamentos não cessam, que você se cobra muito. E daí? Estamos aqui de passagem,  somos meros aprendizes .

Olhe com cuidado e carinho por onde passou. Você deixou suas marcas, tem sua importância.

Então, quando te sentir muito cansado,  dê vagarosas pausas para desacelerar seu coração e tranquilizar sua alma.

E depois... vida qye segue.

Márcia Coutinho 

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VOCÊ E "SUA" HISTÓRIA.

 Cada um carrega a sua história,  mesmo assim ainda temos que enfrentar a " língua ferina" de que não anda conosco e muito menos sabe o que realmente vivemos.

Não podemos permitir mudar nossa rota porque estamos incomodando, nem mesmo dar ouvidos a tantos disse me disse.

Não podemos e nem devemos falar sobre o que não vimos nem ouvimos. A opinião dos outros diz mais dele do que sobre nós. 

Quando deixamos que adentrem a nossa vida é  porque confiamos, uma vez que essa confiança se desfaz, não tente colar os cacos, nada será como antes.

Continue escrevendo a sua história, com vírgulas, reticências e principalmente pontos finais, afinal toda boa história tem sempre novos recomeços. 

Escreva por você,  com sua caligrafia, sem interferência,  preservando sempre sua ética, respeito e empatia.

Márcia Coutinho 

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DE REPENTE ENVELHECEMOS.

 Quando somos menores temos uma grande expectativa sobre a vida, o nosso futuro. É  como se acreditaássemos que realmente existe um pote de ouro no fim do arco íris. 

Criamos em nós a ilusão da beleza, do corpo perfeito, do melhor emprego,  de um grande amor, nos esquecendo que existe um caminho longo onde as nossas escolhas definirão esse nosso futuro.

E como num passe de mágica o tempo passa e a melhor idade chega. Muitos dos sonhos se perderam no caminho e outros surgiram ganhando vida e mudando nossos planos.

Já não temos pressa,  muito menos inseguranças. Temos pés no chão e entendemos que "a beleza nunca esteve na pele, mas na história que construímos."

Envelhecer é  realmente para os fortes. Você não precisa agradar todo mundo,  vai onde quer, já nao tem pressa,  tem mais certeza de onde pisa.

Bem, já não temos a mesma habilidade quando jovens e ganhamos novos desafios, porém já sabemos nos despedir dos medos e vivemos o hoje como se o mundo fosse acabar amanhã.

Márcia Coutinho 

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SEJA OUSADO.

 Como dizia Charles Chaplin : a vida é  mais do que passar por ela"...

Sim, não estamos aqui como meros expectadores,  estamos para participar dessa maratona. Viver é se atrever, é ousar, é  ir além. 

Quando pensamos que fomos derrotados ganhamos um fôlego novo e nos redescobrimos fortes e prontos para nos reerguer.

Quem nunca chorou, perdeu, foi rejeitado? Pois é,  mesmo assim deu a volta por cima, foi ousado e conseguiu seguir em frente. Precisamos de ousadia.

A vida já tem muita gente olhando de fora, não seja mais uma, viva com vontade de participar,  de ousar, mesmo que perca, mas saia das dificuldades de cabeça erguida, respire,  abrace, corra..  vá. 

"A vida é  grande demais para ser insignificante ".

Márcia Coutinho 

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"AINDA ESTOU AQUI".

 Uma conquista não acontece do dia para a noite, muito menos em um estalar de dedos. 

Ela acontece passo a passo. É preciso foco,  determinação e abdicação do seu "eu".

Deixamos de ser exclusivos e abrimos mão de noites de sono, de encontros sociais. Passamos a viver a correria, a conviver com os imprevistos.

Parece que uma conquista coletiva é  tão desafiadora quanto mais os dias passam.

No entanto cada adversidade que enfrentamos, cada não que se recebe é como um impulso. Nem todas as portas se fecham porquê existe quem acredita em nós, quem aposta em nossos sonhos.

E quando o assunto é  arte, é cultura é como se apostássemos no supérfluo. Arte cura, arte salva, arte ensina. 

Muitos torceram contra e desacreditaram nos nossos talentos do Ainda estou aqui. Não entendem o que este filme retrata. 

Falar da ditadura é mostrar o tamanho do estrago que esse período causou a tantas famílias; é mais do que importante, é  necessário para que não deixemos nunca mais esse mal voltar.

Orgulhosa pela conquista do Oscar conquista. Parabéns a todos. 

Márcia Coutinho 

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DESACOSTUME-SE

 Li essa palavra DESACOSTUME em um texto e resolvi ver o que ele queria dizer.

É uma palavra pouco usada, aliás,  nunca tinha ouvido,  talvez por isso me chamou a atenção. 

Na verdade o que o texto deixa claro é  o quanto nos acostumamos com o pouco que nos oferecem e tudo bem.

Tudo bem nada. Merecemos mais.

Por que aceitar comer depressa sem sentir o sabor? Por que ser feliz só aos finais de semana se a vida é  para ser vivida todos os dias?

Por que aceitar mensagens curtas se há tanto pra se falar?

Por que aceitamos migalhas de sentimentos se merecemos um amor por inteiro?

E aquele abraço frio, sem emoção,  apressado? Por que nos permitimos aceitar ser desse jeito?

Enquanto aceitarmos as coisas como querem nos fazer engolir, estamos distanciandocada vez mais daquilo que merecemos. 

Por isso, mais do que nunca, DESACOSTUME-SE com o pouco, você merecemos muito.

Márcia Coutinho 

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E A VIDA VAI SE CONSTRUINDO.

 E as coisas da vida vão se encaixando, tudo no tempo certo. Pode até não ser como você queria, mas acredite; é como deve ser.

A vida tem seu compasso, não adianta dar um jeitinho daqui ou dali. Às vezes você acha que conseguiu antecipar ou retardar as coisas, no final verá que não foi bem assim.

Cada dia é um novo passo, nada permanece como era antes. O choro de ontem hoje é apenas lembrança, a ausência se tornou uma saudade e a queda um novo recomeço.

Não se limite por medo de não conseguir,  faça sua parte como deve ser. Permita partir quem queira ir e deixe entrar quem quer chegar.

E assim a vida vai se construindo com idas e vindas, com perdas  e ganhos, tudo no tempo certo.

Márcia Coutinho 

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