É BEM ASSIM.

 Às vezes eu ouço alguém falando " velha(o) no sentido de ofender,  então eu dou aquele sorriso com prazer porque sei o quanto ser velho mostra a nossa potência como ser humano.

São tantas histórias que se misturam ao aprendizado nos tornando pessoas sábias.

Muitas vezes estamos cansadas(os), o peso é  muito, porém a certeza de que somos vitoriosos alimenta nossa alma e torna nosso coração mais leve.

Eu particularmente abracei o título de idosa e mesmo com dores aqui ou acolá ou pelo corpo todo ao mesmo tempo e, com algumas dificuldades eu sou lúcida e capaz de direcionar minha vida, o que me torna uma pessoa feliz.

Sabe, envelhecer é um privilégio,  nem todos alcançam "essa proeza ". 

Estar vivo é uma benção  e envelhecer é parte da nossa caminhada.

Márcia Coutinho 

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SOMOS A RESILIÊNCIA.

 E dessa vida levamos tantas cicatrizes que uma a uma contam nossos momentos de superação.

Ninguém passa ileso.  Quem nunca sofreu por amor ou teve uma desilusão?

Quem nunca foi traído por " um amigo " ou se decepcionou por confiar demais?

Assim também temos as pedras no caminho, os falsos amigos,  as incertezas, as perdas.

Porém, somos seres em constante transformações e prontos para evoluir, afinal é  no aprendizado que construímos nossa superação .

Podemos parecer fortes,  sempre de cabeça erguida, mas carregamos as dores dentro de nós,  não somos inatingíveis ou inabaláveis,  somos feitos de retalhos, de contos e recontos.

Somos "gente" que se reconstrói, recomeça. Somos a resiliência. 

Márcia Coutinho 

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MUDE VOCÊ.

 Estava fazendo minhas leituras que tanto gosto e uma delas me chamou a atenção. Falava sobre reclamações. 

De fato, reclamamos de tudo e mesmo reclamando tem coisas que não vão mudar. Então, por que continuamos reclamando das mesmas coisas?

" Nossa, que chuva chata, já deu". Faça parar, você tem esse poder? Ela vai continuar até quando for necessária.

"Que trânsito insuportável ". É  só não sair de casa. Procure sair em um horário menos concorrido. O trânsito está pesado porque todos tem suas prioridades e horários.

As filas vão continuar grandes, o sol não vai esfriar para te agradar. Aceite a vida como ela é.  As coisas, as pessoas não vão mudar porque você quer.

Mude você para se adequar aquilo que não pode ser mudado.

Márcia Coutinho 

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O QUE VAI ME DESEJAR?

 O que você gostaria de desejar ao seu próximo,  já pensou nisso? Lembrando que, tudo volta para nós em dobro.

E que tal desejar paciência para enfrentar as adversidades de vida e não se sucumbir diante das "  surpresas inesperadas?

Podemos desejar um coração cheio de gratidão,  pois mesmo diante de tantos desafios devemos ser gratos por estarmos de pé. 

Desejar motivação,  já que a concorrência é grande e desleal e as pessoas precisam acreditar no quanto são boas e são capazes de muito mais.

E coragem para enfrentar tempos difíceis,  verdadeiros vendavais onde vamos ter que ser fortes,  corajosos e valentes.

E por fim, esperança.  Acreditar que tudo passa e dias melhores virão. Nós merecemos ser felizes porque não perdemos o encanto pela vida.

Márcia Coutinho 

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ESTÃO...RESPIRE FUNDO.

 É  muito bom ser amada (o), saber que tem quem se preocupa com você.  Porém,  uma hora vamos olhar para trás e vamos perceber que muitas dessas pessoas ficaram para trás.

Não busque motivos, encare como consequências da vida.  As pessoas se afastam porque aos poucos percebem que já não pensam iguais ou tem os mesmos objetivos que os nossos. 

Mas não esqueça de olhar para seu lado. Vão compreender o que são os amigos de fato pois, estes seguraram firmes suas mãos quando " muitos" desistiram.

Mesmo assim, sem compreender muitas atitudes e situações nunca desista sem antes tentar.

Que as vitórias sejam sempre lembradas e os fracassos sejam inspiração e que nenhuma insegurança tire sua inspiração. 

Então... respire fundo e vida que segue com quem quer estar com você. 

Márcia Coutinho 

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E LÁ VAMOS NÓS.

 E lá vamos nós correndo sem orar, temos pressa. O tempo urge.

Te pergunto: aonde vai com tanta pressa? Já pensou em desacelerar,  sentar na beira do caminho e ver se está no rumo certo?

Muitas vezes, nessa correria paramos de enxergar os pequenos detalhes que a vida nos mostra, passamos desapercebidos por onde era preciso parar, olhar e entender.

Mas não,  deixamos de lado sentimentos,  momentos.  Atropelados o acaso e nos servimos da pressa.

Pare de correr.  Se preciso for dê um passo para trás, olhe com cuidado, respire. Muitas vezes olhar de longe nos dá uma visão mais ampla de tudo que nos envolve. 

Enfim, dê descanso para seu coração e faça sua vida fluir com leveza.

Márcia Coutinho 

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MUDAMOS.

 Já reparou como as coisas estão mudando? E as pessoas? A convivência está cada vez mais difícil.

Na verdade, nós estamos " envelhecendo " e essa maturidade nos deixa mais seletivos. 

Não estamos ficando chatos ou ranzinza, na verdade estamos ficando mais exigentes.

Já vivemos e vimos coisas demais,  passamos por muitos perrengues o que nos ver que, para tudo existe uma solução,  o tempo certo.

Não queremos o muito, queremos o que nos basta. Nada de correria ou de aceitar o que não nos faz bem apenas para agradar.

Mudamos ao longo desse processo a nossa visão "sobre coisas, pessoas e até sentimentos".

Mas o melhor foi a mudança que aconteceu dentro de nós,  nos tornando uma pessoa pronta para abraçar as oportunidades que a vida nos entrega todos os dias.

Márcia Coutinho 

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SEJA A LUZ QUE INCOMODA.

 E aos poucos vamos aprendendo a lidar com as dores da vida, as decepções , os incômodos e com isso damos mais valor ao abraço,  ao afago, ao carinho em forma de sorriso.

Na vida não estamos aqui pra vê-lá passando. Estamos aqui para impor nossa marca,  mostrar nossa força e recomeçar quantas vezes for preciso.

Quem nunca chorou, caiu, amou, decepcionou e logo em seguida se permitiu levantar, se atrever?

O mundo não pertence a quem encontra tudo pronto,  perde-se o valor. O mundo é  para quem não desiste,  para quem ousa, "para quem perde com dignidade e vencer com ousadia ".

Sabe de uma coisa? A vida é grande demais para perder tempo com coisas e pessoas insignificantes.

Seja a luz que incomoda. 

Márcia Coutinho 

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NEM SEMPRE É O TEMPO.

 E quando as coisas não saem como queremos ou planejamos,  logo procuramos um culpado; nunca somos nós.  Seria o tempo o grande vilão?

Pois é,  o tempo muito nos ajuda. Ele cura dores, mata a saudade,  nos coloca a pensar, mas a decisão é nossa.

Não adianta esperar o tempo curar a ferida, você pode prevenir para que ela não aconteça. 

Você pode trocar o sim pelo não ou p contrário, basta fazer a escolha certa.

Escolhas, está é a palavra, porque tem coisas que só você pode tomar a decisão,  você pode escolher. 

O tempo continua no compasso dele e cabe a você seguir seu caminho. 

Então, nada de ficar a espera do tempo agir,  faça a sua parte e espera acontecer. 

Márcia Coutinho 

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A ESCOLHA CERTA .

 Vai ter um momento onde vamos precisar de pessoas para segurarem nossas mãos e, talvez ao longo da nossa vida escolhemos pessoas erradas para caminhar conosco.

A vida vai mudando seu compasso a todo instante. Muitas vezes nos pegam desprevenidos.  É preciso olhar para o lado e buscar pelo nosso apoio.

Caminhar sozinho faz a estrada parecer sem rumo e o destino se torna incerto.

Muitas vezes vamos estar cansados do trabalho, sem dinheiro e com a saúde abalada. A música parou e os sonhos mudaram de rumo.

Buscamos as mãos que nunca nos faltaram, o abraço que é aconchego,  o amor que não falha. 

Então entendemos: fizemos as escolhas certas.

Márcia Coutinho 

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OS DESAFIOS DA MATERNIDADE.

 Hoje é dia de comemorar a vida daquelas que geram vidas e daquelas que escolheram ser mãe através da adoção.

No entanto,  a maternidade vem trazendo novos e grandes desafios em pleno Sec. XXI.

Criar e educar os filhos não é uma tarefa fácil,  mas sim uma árdua missão nos dias de hoje. Muitas mães diriam que os desafios da atualidade comprometem a educação.

Ainda destacando a grande vilã que chegou com a missão de nos aproximar,  nos entreter e vem causando um nó em nossas vidas: a Internet.

Aa redes sociais vem nos afastando do convívio social e criando grandes barreiras e novos conceitos .

O grande desafio no entanto é saber como conviver em um mundo tão preconceituoso, competitivo e intolerante.

Estamos assistindo filhos que não aceitam o " não ", que se tornam rebeldes sem causa e botam o terror.

Na verdade, essa geração de mães solo, mães trabalhadoras,  mães mil e umas utilidades, mães na correria enfrentam diariamente muitas barreiras em nome do amor incondicional por seus filhos. 

A todas elas o meu respeito, o meu carinho.

Márcia Coutinho 

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É SÓ TER CALMA.

 Pedir calma até pedimos,  mas ter calma em certos momentos já é  demais!!!

Porém ter calma é fundamental para colocar a cabeça no lugar e deixar quentinho o coração. 

Com calma vamos entendendo os propósitos de cada situação.  Quando desacelerado passamos a ter mais discernimento de cada acontecido. Tudo tem um porquê, mesmo que a princípio não entremos nada.

É com calma que vamos buscando as respostas, vamos voltando no tempo e buscando onde falhamos. É um ciclo.

Não se perca de si mesmo, tenha calma. Não se culpe sem antes entender o que realmente está acontecendo.

Lembrando sempre; confie, tudo que é pra você está sendo preparado com carinho, é  só ter calma...

Márcia Coutinho 

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O MELHOR ESTÁ POR VIR.

 Cada um carrega sua história. Nela levamos os nossos desafios a sério,  por isso cada conquista deve ser brindado e festejado.

Por isso honre seu tempo e suas escolhas. 

O mundo é seu, não permita que entre nele quem não é bem-vindo, assim como não se diminua para caber no mundo de ninguém.

"Resolva suas pendências e feche seus ciclos ", vire quantas páginas for preciso,  porém a maior virada deve vir de dentro de você. 

Lembre-se sempre: por pior que seja sua queda,  quando levantar estará mais forte e convencida(o) da sua capacidade de superação.

  O tempo não te espera, faça sua vida girar. O melhor está por vir.

Márcia Coutinho 

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A VIDA E SUA LEVEZA.

 Como a vida seria bem mais simples se levássemos tudo com mais leveza.

" Não adianta chorar sobre o leite derramado ", é  limpar o lugar e vida que segue. Gritar, esbravejar não vai resolver. Relaxa. Vai acontecer outra vez.

Os problemas estão aí para serem resolvidos,  pelo menos vamos tentando nos virar como podemos.

Nem tudo é sobre vencer, as perdas fazem parte; assim como as vitórias conquistadas pela nossa perseverança n8s enchem de orgulho.

Está difícil? Só notícias ruins? Respire, desacelere seu coração, deixe as coisas fluírem.

Seja sábio,  não se afogue em lamentações. Sorria sem motivos e abrace a vida, sempre.

Assim sentirá a leveza da vida como o mais sublime toque.

Márcia Coutinho 

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DESISTIR ÀS VEZES É PRECISO.

 Eu sempre coloquei em minha vida que desistir é uma palavra que me incentiva a dar o meu melhor e me superar.

Porém, ando pensando muito sobre isso. Acho que chegou a hora de rever meus conceitos e um deles é sobre desistir.

Mas não é um simples desistir, é DESISTIR de pessoas que com suas atitudes e posturas estão "cansando minha pessoa".

Sabe, tem uma hora que precisamos saber e entender o nosso papel na vida dos outros, já que cansa tentar mostrar quem somos realmente. Tem certas pessoas com dificuldades de enxergar que  você em sua essência. 

Acho que minhas opiniões já não servem pra nada, arrisco dizer que eu incomodo,  é  como se eu estivesse deixando apertado algum lugar e lá já não me cabe.

Nesse caso, o melhor é  desistir e cair fora antes que eu me machuque ainda mais .

Talvez um dia eu seja aquela que vou rir por último.

Márcia Coutinho 

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PENSAMENTO POSITIVO JÁ.

 Tem horas que nossos pensamentos são tantos que começamos a desconfiar que estão virando realidade. 

Por isso a importância de vigiar nossos pensamentos afim de que eles sejam sempre positivo e racional.

Tudo é questão de prática. 

Quando perceber que está aflito(a), pensando muito, vendo mais o lado negativo,  direcione seus pensamentos afim de atrair coisas boas e espantar o mal.

Sua vida vai mudar do jeito de ser quando aprender a ter melhor qualidade de pensamentos. 

Se questione quando perceber o rumo que sua vida está seguindo: é  isso que quero pra minha vida?

Márcia Coutinho 

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E TUDO FICARÁ BEM.

 E de repente percebi o quanto somos pequenos diante da grandeza da vida.

Achamos que sabemos " quase" tudo, que temos a solução e nada disso é  verdade. Vivemos uma falsa ilusão de poder.

Temos sim, o livre arbítrio,  temos o poder da escolha o que nos faz donos da nossa vida,  que na verdade muitas vezes nos coloca em posição de fragilidade.

Precisamos encarar as sombras e mostrar que por detrás delas brilha uma luz que podemos alcançar.

Que as dificuldades vêm para nos posicionar sobre o que queremos levar na bagagem e o que vamos deixar para trás.

Por mais pesado que tenha sido seu dia, amanhã a esperança volta a florescer e tudo ficará bem.

Márcia Coutinho 

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O INSTANTE É O AGORA.

 A vida é  feita de uma coleção de instantes.  Assim como chegam podem ir em um piscar de olhos. 

Se déssemos mais valor aos pequenos detalhes tudo seria tão mais simples e a vida se tornaria mais leve.

Por que não abraçar quando temos vontade? Por que não dizer o que se passa no nosso coração? Não espere pelo amanhã, talvez esse tempo se vá antes do próximo passo.

Cuide de quem você ama, não acumule saudades. Vá onde quer ir,  brinde a vida, se sentir vontade dê gargalhada, chore. Faça da sua vida uma festa.

Que possamos fazer valer a pena o nosso agora.

Márcia Coutinho 

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DÊ ASAS A SEUS FILHOS.

 Por mais que seja inexplicável o tamanho do amor de uma mãe pelo seu filho, ainda é inexplicável entender certas atitudes que uma mãe toma em defesa de seu filho.

Na verdade, por mais que nos doa dizer, nossos filhos erram, e às vezes erram feio porque nós os blindamos.

Filhos erram, mas também aprendem com seus erros. Uns desviam do caminho do bem e não conseguem refazer esse caminho e encontrar o equilíbrio.

Muitas vezes eles se perdem por excessos. Sabiam que amor demais também estraga?

O mundo lá fora é  cruel, precisamos preparar nossos filhos para enfrentar tantas adversidades e cobri-los com manto de proteção não vai ensina-los a vencer os inimigos, muito pelo contrário, eles se tornarão covardes e fracos.

Ver nossos amores perdidos por não saberem se defender nos dói profundamente. 

Dê asas a seus filhos e ensine-os a voar. Vê-los alçar voos com confiança é  nosso maior presente. 

Márcia Coutinho 

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VAMOS TENTAR?

 Onde está aquela criança que gostava tanto de brincar, correr, soltar pipa, brincar de " casinha"?

Ela se perdeu no tempo, uma pena . E na correria, nas imensas responsabilidades do mundo adulto as brincadeiras se foram.

Assistindo ao documentário Tarja Branca compreendi a real importância das brincadeiras para a vida.

Brincar não é só coisa de criança,  é  coisa de todos nós que podemos sorrir,  criar, sonhar. 

Infelizmente nossas crianças não brincam como seus pais brincavam, não se aventuram, não sabem viver a melhor fase da vida. 

Se tivéssemos a oportunidade de resgatar nossas brincadeiras de crianças com nossos filhos e netos,  trocando a tecnologia por algo muito mais humanizado,  teríamos um resultado surpreendente.

Vamos tentar?

Márcia Coutinho 

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