NOS VEMOS NO ANO QUE VEM.

 Hoje nos despedimos de 2024 . Cada um termina o ano encerrando um capítulo. Cada um com sua história. 

Por isso hoje também é o dia de agradecer. Precisamos sermos gratos por sabermos que ainda tem muita coisa pra chegar até nós, temos coisas para aprender e ensinar.

Agradecer pelas oportunidades que se abrirão para nós. Pelas pessoas que chegaram e ficaram, por aquelas que partiram.

Agradecer a Deus por ter nos sustentado, pela força e equilibre que nos mantém de pé. 

Vamos entrar o novo ano sem levar muito peso, nem pessoas desnecessárias. Leve uma mala vazia para encher ao longo do novo ano com novas sensações,  grandes emoções e pessoas novas.

Por onde a vida te levar, ofereça sempre o seu melhor. 

Nos vemos em 2025. Um feliz e abençoado ano a todos vocês. 

Márcia Coutinho 

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HOJE VOU ME PERMITIR.

 Essa é  a última segunda-feira do ano. Que bom podermos dizer: eu venci, cheguei até aqui.

Foi um ano difícil,  cansativo, cheio de surpresas.  Agora é o momento certo de respirar fundo,  ganhar força para encararmos uma semana diferente. Mistura-se o fim de um ano e o início do outro onde entramos com o coração carregado de esperança de dias bem mais leves.

Por isso aproveite para cuidar de você. Se faça um mimo, seja paciente com você mesmo, se permita um descanso.

Não queira estar sempre certo. Descanse, faça um café e beba calmamente ouvindo sua música preferida. Desacelere.

Tem que trabalhar hoje, encerrar o ano na luta? Saia de casa cheio de gratidão, trabalhar é  o sonho de muitos. Trabalhe com alegria.

Hoje será o seu dia, dia de cuidar de você, do seu bem estar. 

Escute o silêncio, ele também sabe falar.

Ah! Hoje vou me permitir sentir.

Márcia Coutinho 

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APRENDENDO.

 Uma hora vamos ter que aprender que, nem todos que aproximam de você tem a mesma intenção.

Uns vão chegando de mansinho com algum interesse, talvez você seja a ponte que ela precisa usar. Outros vão se aproximar porquê você é uma amizade que quer compartilhar. 

Vamos aprender que "se estamos na chuva, vamos nos molhar". É  preciso nos cuidar, dar atenção aos mínimos detalhes. Sabe fazer as escolhas certas.

Vamos aprender que" o sol nasceu para todos ". Por isso seja leal, honesto e não terá concorrentes. Faça diferente, seja a diferença.

Aprenderá que a confiança não nasce do dia para a noite. Leva anos para ser construída e segundos para ser destruída. 

Aprenderá que todos temos direitos aos sonhos e que nem todos serão alcançados. Talvez ele seja algo inalcansável,  porque na verdade ele não era um sonho seu.

Cuidado com suas atitudes para que com ela não se arrependa pelo resto de sua vida.

Márcia Coutinho 

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E LÁ VEM ELE!

 Já começamos nos despedir de mais um ano. Olhamos para trás e começamos a viajar no tempo.

Foi um ano que nos despedimos de algumas pessoas especiais que deixaram saudades e um vazio em nossos corações. 

De um outro lado outras pessoas chegaram para nos alegrar e mostrar que a vida é  feita de idas e vindas, erros e acertos.

Agora é aquele momento de darmos uma faxina em nossos sentimentos,  tirar a poeira dos cantinhos e arrumar o nosso coração para receber com esperança o novo ano.

É  chegado a hora da renovação, do recomeço,  da reconstrução. Nada de pessimismo.  Que possamos abraçar as oportunidades e semear pelo  caminho o novo.

Vamos virar mais uma página para escrever uma nova história. Que seja ela rica de bons e inesquecíveis momentos de sucesso, conquistas e superação. 

Aperte o cinto,  que lá vem ele,  o ano novo!

Márcia Coutinho 

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É PRECISO APRENDER.

 E nesta minha caminhada continuo aprendendo.

Às vezes deixo que falem de mim,  que falem dos outros e simplesmente viro as costas e saio. Não vou compactuar discutindo com quem é  cheio da razão. 

Aprendi que o silêncio é  de uma sabedoria invejável, ele pode  nos trazer a paz. E coisa boa é ter sossego no coração!

Sabe? Venho tentando colocar em prática o ato de gostar primeiramente de mim, cuidar de mim, pois sou eu a pessoa que sempre precisarei  e, preciso estar bem., afinal sou a pessoa que não posso me abandonar.

Devagar estou me libertando das pessoas de má fé,  negativas, críticas. Vou deixando esses pesos para trás.

Tem um caminho à  minha frente me esperando, preciso estar leve para abraçar as novas oportunidades. 

"Cuida de quem te cuida. Abração com carinho quem com carinho te abraça",

Márcia Coutinho 

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APRENDA A SE AMAR.

 Nós temos o poder e a capacidade de amar os outros , sendo eles quem são.  Muitas vezes esse amor foge do convencional,  mas enfrentamos barreiras, adversidades , críticas; tudo em nome do amor.

Porém, quando se trata de amar nós mesmos encontramos dificuldades, tudo parece mais complicado, o caminho parece ser cheio de pedras. 

Para que você aprenda a se amar é  preciso se libertar de tudo e todos que te façam mal, de tudo que passou que te levou para baixo, é te dar novas oportunidades. 

Aprenda a pegar tudo que for negativo e transformar em aprendizado,  em degraus para sua evolução. 

Assim sairá cada vez mais forte de cada situação e seu coração  vai transbordar de esperança.

Márcia Coutinho 

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VAMOS FALAR SOBRE O NATAL.

 Falar do Natal não é apenas falar da mesa farta,  presentes e felicidade das crianças.

Falar do Natal é agradecer a oportunidade de renovar nossa esperança e fé.

Você valoriza a vida, a sua vida como ela é? Está feliz como a vem conduzindo? O seu propósito de vida vem sendo colocado em prática?

Esse período de Natal é  para reconhecermos nosso papel na vida do outro, nossaa ações no dia a dia, vem para nos inspirar a sermos mais solidários, a olharmos o outro como irmão. 

Falar do Natal é  reconhecermos Deus em nossas vidas, nos guiando, nos direcionando a sermos melhores.

O meu desejo é  que possamos espalhar a paz, acolher com bondade quem de nós precisar e sempre usar a sabedoria para não nos desviar do espírito de Natal.

"Que a paz e harmonia preencham nossos corações ".

Márcia Coutinho 

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FORAM-SE AS TRADIÇÕES.

 Hoje acordei e fiquei pensando sobre o Natal. Em quantos lugares estarão vazios à mesa!

Lembrei-me então dos velhos e bons natais da minha infância. De repente o coração ficou apertadinho de saudades.

Como esperava o Natal! Por la, na casa da minha avó paterna eram muitas as tradições,  começando com a montagem do super presépio,  das reuniões de todos para "as rezas" nos dias que antecediam o Natal.

No grande dia não faltava ninguém, eram 11 filhos,  muitos netos, genros e noras. As comidas não esqueço: bolos variados, biscoitos, tortas e sucos, regados com amizade e boas gargalhadas. 

As crianças corriam,  brincavam e eram animadas por músicas que meu tio tocava na sanfona. 

Ainda éramos agraciados com as visitas das pastorinhas e folias de reis( essas eu me escondia de medo).

O almoço de Natal era na simplicidade na casa da minha vó materna  que não tinha mesa cheia mas tinha um amor que transbordava e nos presenteava todo o ano.

Tudo mudou, as velhas tradições aos poucos foram se acabando. Os bons e velhos natais ficaram nas minhas melhores recordações e na saudade de um tempo que ficou para trás.

Márcia Coutinho 

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É PRECISO NOS HUMANIZAR.

 Fim de ano chegando e tantas tragédias aconteceram nesse final de semana tirando os sonhos e alegrias de tantas famílias.

O que está acontecendo? Onde estamos errando?

É  hora de avaliarmos nossa conduta, ações e entender que somos responsáveis sim quando nos tornamos irresponsáveis , quando não medimos as consequências de nossos atos.

Falta-nos Deus. Estamos deixando Deus, a nossa fé em segundo plano. 

Pra quee tanta correria, tanta pressa? Não estou julgando,  até  porquê também sou um ser falho. Quero apenas chamar a atenção para as tragédias, as fatalidades que estão tirando tantas vidas e deixando famílias em luto. 

Precisamos nos humanizar, aprender a sentir a dor do outro, orar/rezar pelas vidas perdidas e por aqueles que ficaram. 

"Nem conhecia", mas coloque-se no lugar do outro. É  sempre bom lembrar que a roda da vida gira e estamos sujeitos às alegrias e também à dor.

Márcia Coutinho 

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ONDE ESTÁ A FELICIDADE?

 Dizem que a felicidade mora logo ali e assim saímos em busca dela.  Afinal todos queremos ser felizes.

E desse modo olhamos para frente sempre de cabeça erguida a procura dessa tal felicidade. 

É assim que erramos o caminho. Esquecemos de olhar para os lados, admirar os pequenos detalhes.

Devemos sim, erguer a cabeça quando alguém quiser te desanimar, te desestimular, dizer que você não vai conseguir.

Porque isso tem demais, pessoas que não acreditam na sua coragem, tem medo do seu sucesso e atravessam no seu caminho.

Esquecem que, quem sonha ; realiza. 

Quem escolhe o caminho certo está sempre observand, atentos  afinal a felicidade não está  no final dacaminhao, ela acontece sempre às margens quando te sopra esperança, força e coragem.

Márcia Coutinho 

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NÃO FOI FÁCIL.

 Somos feitos de recomeços,  coragem,  fé, o que nos mostra que,  nossa força é  maior que as dificuldades. 

Quantas pancadas já levamos e mesmo assim não desistimos.  Quantas lutas enfrentamos e aqui estamos nós,  mesmo com marcas que nunca serão esquecidas.

E assim, olhando nossa história percebemos que temos mais força que imaginamos ter, que fizemos das derrotas um aprendizado.

Fácil não foi, muitas vezes o chão parecia abrir e nos engolir, as lágrimas derramaram sem fim, que as incertezas brotavam de todos os lugares, porém não desistimos,  precisávamos sobreviver. 

Sabe, com tudo que já vivemos, com todas as cicatrizes e dores; transformamos tudo em superação e assim nos moldados e provamos que, mesmo com as tempestades conseguimos florir.

Márcia Coutinho 

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FALTA-NOS COMPREENDER.

 Tem tantas pessoas que reclamam que esperam tanto da vida,  fazem tudo certinho e as coisas não fluem ou acontecem de forma inesperada.

Compreender que tudo acontece no tempo certo para quem tem pressa é difícil , imagina fazê-los entender que essa espera tem um propósito?

Pois é, a vida é  assim mesmo; nem toda demora é punição, mas sim, um convite ao crescimento,  à evolução e aprendizado. 

Essa roda gigante chamada vida se move de maneira a nos ensinar como devemos ser. Nos ensina a ser sábios e nos convida a compreender a dimensão da nossa transformação. 

Somos moldados pelas nossas ações e precisamos entender que " a vida nunca erra nas suas lições, só precisamos entender a linguagem dela".

Márcia Coutinho 

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É BEM ASSIM.

 É... temos vistos tantas coisas acontecerem que ficamos imaginando qual será a próxima proeza do ser humano.

Como pode um ser dotado de tanta inteligência usá-la para o mal! Já imaginou sendo usada de forma correta, como seríamos mais evoluídos?

Enquanto isso não acontece e sei que não acontecerá,  cada um precisa preocupar mais consigo mesmo, procurar a sua paz e não perder tempo cuidando da vida do outro,  resolvendo problemas que não criou e muito menos carregando peso que não te pertence. 

Evite tudo aquilo que não te faz bem, só permita se aproximar quem agrega algo em sua vida. Fuja dos pessimistas.

Enfim, não se molde para caber no mundo de ninguém e deixe a vida fluir com mais leveza,  consciência tranquila e paz no coração. 

Márcia Coutinho 

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MAS QUANTAS MENTIRAS!

 Já não sabemos o que é  verdade ou mentira. Isso não é ruim, é  péssimo.

As mentiras só crescem e se espalham numa rapidez que assusta. O pior são o número de pessoas que acreditam nas mentiras e as espalham na maior cara de pau.

O mentiroso ele acaba se tornando um profissional  tamanha suas estratégias.  Com as redes sociais fica difícil saber o que é verdade ou mentira.

Agora criaram um "apelido " para as mentiras: fake News. Espalhar notícias falsas é  sério. E essas fake News tem um poder diabólico,  destroem famílias, amizades e relacionamentos. 

É  preciso ler mais e entender o que se lê . É  preciso principalmente conhecer as fontes das notícias para não cair em golpes e mentiras. 

Se começar a punir severamente quem espalha mentiras com intuito de denegrir imagens ou de desviar o foco da verdade, talvez ainda haja chance de reverter esse mundo tão doente de ódio e desrespeito.

Só lembrando,  a verdade é  única e a mentira tem várias vertentes.

Márcia Coutinho 

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VIVER CARECE DE CORAGEM

 A idade nos ensina a enxergar as pessoas além da aparência,  afinal a maquiagem esconde as cicatrizes, as imperfeições e até mesmo as marcas deixadas pelo tempo. 

Aprendemos desfazer daquilo que atrasa nossa caminhada,  que gera descontentamento,  desconforto. 

Que precisamos dar uma faxina em tudo, nos cantinhos onde se esconde nossa dor e abrigamos sentimentos negativos.

É  preciso reconstruir laços, fechar portas, abrir novas janelas.

Não é facil abrir mão daquilo que um dia foi importante e hoje já não significa nada. Nem tudo cabe mais em nossas vidas.

Por isso precisamos entender que:" viver carece de coragem ", carece de recomeços e fim.

Márcia Coutinho 

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SÃO POR ESSAS COISAS.

 Estamos começando outro dia, mais um dia porque o ontem ficou para trás.

Assim vamos construindo memórias afetivas,  realizando sonhos,  tendo perdas, chorando .

É na construção do novo que descobrimos o valor de não desistir. A vida  se faz cheia de surpresas e recomeços. 

Muitas vezes será preciso enxugar as lágrimas de dor para continuar. Será preciso recolher os cacos para se reerguer, porquê o ontem não foi fácil e o hoje precisa de você. 

Quando sentir que está difícil, olhe para o lado e verá com outros olhos a vida,  tem muita gente sofrendo, perdendo e mesmo assim ainda é  capaz de fazer o dia do outro mais feliz.

São essas coisas que mudam nova vida a todo instante. 

Márcia Coutinho 

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É MUITO AMOR ENVOLVIDO!

 2 anos. Esse é o tempo em que nossas vidas mudaram. 

Para quem já viveu a maternidade, com tantas emoções todos os dias, com tantos desafios,  acreditei já ter vivido de tudo.

Só que ainda tinha muito mais para viver. Ser avó é um presente que a vida me deu e eu quis e estou vivendo intensamente um dia por vez.

Acompanhar cada etapa, cada novo dia sempre a espera de uma nova conquista me faz sentir mais jovem. 

Claro que, já não temos a mesma flexibilidade, nem a mesma habilidade,  porém ganhamos certos dons até então desconhecidos.

O Bernardo faz meu mundo transbordar de amor. Ele me ensina todos os dias que sou capaz de muito mais e que meu coração está ótimo.

São muitas travessuras, são muitos momentos apenas eu e ele onde nos tornamos cúmplices,  onde meu pequeno me ensina e eu tento aprender .

De repente  num piscar de olhos  deixei de ser "gogó "que já era ótimo de ouvir e magicamente virei vovó.  Que sensação maravilhosa ser chamada assim por aquele que faz cada dia valer a pena.

Parabéns meu pacotinho de amor! Que Deus continue cobrindo sua vida de bênçãos,  saúde e muita proteção.

Com certeza estarei sempre por aqui quando você precisar .

Márcia Coutinho 

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TOMARA

 Tomara que tenhamos aprendido alguma coisa esse ano. 

Foram dias difíceis, decisões importantes, perdas significativas.  Mas contudo estamos de pé e de braços abertos a espera do novo ano.

Tomara que tenhamos mais tempo para cuidar de nós mesmos e de quem amamos. 

Que saibamos enxergar as oportunidades nos pequenos detalhes. 

Que o cafezinho não esfrie esperando alguém para tonar com você e dividir momentos de boa conversa.

Tomara que você tenha tido boas surpresas,  que tenha superado suas expectativas e descoberto que entre tantas noticias  você recebeu a melhor de todas.

Entre tantos " tomara" o que mais espero é que você não desistiu de ir além das suas forças, abrir novos caminhos mesmo sabendo que o ali é  incerto.

Tomara mesmo que possamos nos encontrar mais e mais vezes por aqui, dividindo sonhos, parceria e boas notícias.

A todos vocês  PAZ E BEM.

Márcia Coutinho 

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O PRAZER DE DEIXAR IR.

 Acho que cheguei na fase onde "seleciono " o que quero na minha vida .

Precisamos selecionar o peso que queremos carregar e o que deixaremos para trás.

 Selecionar quem vai seguir conosco e aqueles que se tornaram peso e precisam ficar. 

Muitas vezes se tornar ausência é a melhor opção.

Sabe, chega um momento onde queremos paz. Chega de tentar se explicar, chega de dramas e conflitos . É  hora de deixar ir.

É preciso nos preservar, nos rodear daquilo que soma,  nos faz sorrir. Nada de carregar bagagem que não é  nossa.

É  preciso enfim selecionar o que é util e fútil. Coisas inúteis deixamos para trás e no coração levamos a leveza de dias de sol, o prazer da boa companhia , o sorriso da criança e o prazer de deixar ir.

Márcia Coutinho 

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DEMOROU MAS APRENDI.

 O que você tem aprendido com o tempo ou está desperdiçando as aulas que ele lhe dá gratuitamente todos os dias?

Tudo é aprendizado. Desde as dores, decepções até as conquistas.

Uma coisa que demorei a fazer foi usar o silêncio a meu favor. Já esbravejei demais, dizia o que pensava quando não queriam ouvir. Perdi a oportunidade de ficar calada.

Hoje, amo minha vida como ela é. Estou sempre lutando e não tenho medo de recomeçar. 

Se posso ajudar; arregaço as mangas. Se não posso nem palpites dou. Acumulo pensamentos positivos e deixo meu coração sempre transbordar de fé. 

Prefiro ainda acreditar que as coisas vão mudar e desistir não é uma opção.

Não importa se hoje é  seu primeiro passo ou quando vai começar O que importa é  a sua caminhada.

Márcia Coutinho 

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NÃO TENTE ENTENDER.

 Quantas vezes nos fazemos certas perguntas que as respostas não nos convencem?

"Por que tem pessoas que trabalha igual a mim e tem coisas que eu não consigo comprar?"

"Onde arrumam tanto dinheiro?"

"Por que as pessoas boas morrem e as ruins ficam?"

"Estudar vale a pena? Fulano mal estudou e tem ótimo emprego. Eu sou formado(a) e não consigo um bom emprego."

Realmente são questões que ficam martelando em nossa cabeça, mas enquanto ficamos na busca por respostas o tempo passa e as " injustiças " continuarão acontecendo. 

Sabe o melhor a se fazer? Não tente entender, escolha apenas viver com suas conquistas  seus sonhos, com o que você tem e não com o que deseja ter.

Aprenda a fluir com a vida sem tanta resistência.  Não lamente aquilo que você não pode mudar e sempre seja o melhor que pode ser.

Márcia Coutinho 

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E TUDO VAI PASSANDO.

 Está difícil virar essa página? Não tenha pressa, na hora certa mais um capítulo se encerra para dar lugar a um novo momento.

Esse é o ciclo da vida; tudo passa.

Mesmo quando desacreditados no amanhã ainda assim daremos mais um passo. É  preciso reconstruir, recomeçar, acreditar.

As dores assim como as alegrias não são eternas, elas também passam e muitas vezes se revezam.  É a vida sendo vida. 

Não espere muito das pessoas,  muitas vezes você precisará ser forte o suficiente para se levantar sozinha. Cada um esta cuidando da sua própria vida. 

Costure suas tristeza, reserve suas alegrias,  demonstre afeto, levante a cabeca. Tudo passa, tudo passará. 

"Porque, no fim a vida ensina que não temos outra opção senão sobreviver".

Márcia Coutinho 

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VENCENDO NOSSOS MEDOS.

 Já reparou que sempre reclamamos que falta alguma coisa em nossa vida? 

Reclamamos porque queremos o impossível e esquecemos de agradecer o que temos. 

É  preciso sermos mais gentil com nossas conquistas e menos ansiosos em querer. 

Ao mesmo tempo precisamos de coragem para enfrentar os medos que criamos. A coragem é o combustível para enfrentarmos as adversidades e consequências de nossas escolhas.

Nos esconder atrás do medo é  covardia. Precisamos escolher e pagar pra ver ou vamos deixar a vida fazer essa escolha?

Siga sempre em frente, sem medo  porém com cautela. Cada dia vai se abrindo com seus segredos, seus mistérios e nós sempre prontos para reconstruir,  recomeçar. 

"Que a sua coragem seja maior que seu medo e que a sua força seja tão grande quanto a sua vontade de vencer".

Márcia Coutinho 

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NÃO ENGAVETE SEUS SONHOS.

 Somos feitos de sonhos. 

Às vezes pequenos, outras vezes grandes e tem aqueles ousados.

Se sonhamos é  porque acreditamos no amanhã.  

Tem dias que estamos "desgostosos ", decepcionados com as pessoas, com a vida que pegamos nossos sonhos e guardamos na gaveta.

Porém tem dias que acordamos com a esperança sentada ao nosso lado e  nos dizendo: você  pode, você consegue. 

Na verdade, se deixarmos de sonhar estamos perdendo a fé  na vida , a confiança em nós. 

Sem sonhos a vida perde o sentido. Pra que viver se nada quer alcançar?

Seja aquela pessoa que se abre para cada sonho, que faz das frustrações um desafio a ser vencido, que não aceita que ninguém deboche do seu querer.

Sonhe baixo, sonhe alto, voe , conquiste. Todos nós somos capazes de vencer as adversidades,  basta querer e não desistir.

Vai demorar? Pode até ser, mas não tenha pressa,  o mando lá fora te espera.

Márcia Coutinho 

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PRA QUÊ MAIS?

 Estou em um momento da vida que ter pressa é para os jovens. Também nem correr dou conta.

Fico só observando coisas que um dia dei tanto valor e nada acrescentou em minha vida. A simplicidade me encanta. 

Quando algo me incomoda,  fecho os olhos,  conto até três, respiro fundo. Se gritar, espernear,  não resolvo mas crio um novo problema  

Querem falar de mim, que falem. Não preciso ficar me defendendo o tempo todo, tenho minha história. Não preciso de coadjuvantes , nem quero ser a mocinha. Quero ser eu mesmo com defeitos e qualidades, sempre aprendendo,  evoluindo. 

Na verdade, hoje procuro a minha paz.  Vou onde quero,  abro a porta da minha casa com alegria para quem eu quero que entre, gosto de sentar à mesa com minha família e acreditem; aprendi a gostar de fazer minha caminhada apreciando a vida acontecendo pertinho de mim.

Pra que mais? A minha paz basta.

Márcia Coutinho 

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LIÇÕES DA VIDA.

 Essa semana só se fala da moça que não quis ceder o lugar no aviso para uma criança.  Criança essa mimada e uma mãe sem limites.

Como pode da certo isso? Que futuro tem essa criança que tem todos seus "desejos " realizados?

A resposta é  simples: vai gritar, fazer birra  chamar a atenção e não terá o que deseja.

Porém a vida vai mostrar para essa mãe que ela não está educando seu filho, está sim tirando dele a chance de crescer, aprender com os  nãos. 

 Na escola da vida aprendemos a dividir, ceder, compartilhar, perder... Quando nos negamos a viver no mundo real deixamos também de conhecer a vida como ela é. 

Não teremos papai e mamãe para sempre. Nem quem carregue nossa mochila ou exija o melhor lugar para nós. 

Você precisa construir sua própria história,  com erros e acertos, mas sendo humano,  sabendo dos seus limites. 

E com tudo isso aprenderá na prática o que realmente é  ter empatia. 

Márcia Coutinho 

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JÁ ESTÁ FICANDO CHATO.

 No meu modo de ver aa coisas já está ficando chatas. Por todos os lados pessoas reclamando. Estão infinitivanente descontentes com tudo.

E isso é  chato de ver e ouvir . Não sou cega muito menos surda, vejo e ouço muito bem, porém consigo entender o quão as pessoas se tornaram ambiciosas e isso incomoda,  não só a mim, mas todos que gostam da vida. 

Estamos esquecendo de abraçar as oportunidades, mesmo pequenas. Elas nos levam a lugares ainda melhores. É só o primeiro passo.

Precisamos aprender a cuidar e valorizar o que é  nosso e do outro também. São conquistas. 

Que tenhamos bons motivos para abraçar mais, sorrir mais, nos encantar mais e que as coisas ruins passem,  desapareçam.

Que o amor venca sempre, com delicadeza  leveza, generosidade. Que seja ele nossa fortaleça. 

Ah! Que as dores não sejam permanentes e a paz seja insistente e permaneça entre nós. 

Márcia Coutinho 

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ESSA SOU EU

 Me olhei diferente hoje e gostei do que vi.

Não fiz dieta nem mesmo botox. Apenas consegui entender quem sou e gosto de como me enxergo.

Nada de cabelo bem arrumado, às vezes só passo o pente para dar aquela ajeitada, muito menos maquiagem. Essa só raramente e em certos eventos.

Agora unha e sobrancelhas sempre em dia. 

Tenho rugas, meu peso não é o ideal.  Gosto de short e uma blusa fresquinha. Nem todos gostam de mim e já não faço questão de agradar a todos.

Aprendi a me mimar, a dizer não na hora certa. 

 Não escondo as cicatrizes.  São partes da minha história e algumas me fazem rir.

As opiniões dos outros sobre mim falam mais sobre  elas do que sobre mim.

Assim sou eu, gosto de ajudar, sou grata, tenho uma fé imensa em Deus, acredito no bom e velho amigo,  nas oportunidades. Quando amo sou verdadeira.

Ah! Não gosto de mentiras, não me dou bem com traíras muito menos fofoqueiros e descobri que ser vó é um presente que a vida me deu.

No mais, vivo momentos felizes e abraço com gratidão as boas notícias. 

Essa sou eu, minha nova versão. Meu melhor.

Márcia Coutinho 

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NOSSO QUEBRA-CABEÇA.

 A vida é mesmo um grande quebra-cabeça. Tem peças que não se encaixam, tiram nossa paciência, parece que não fazem parte da nossa vida.

Mesmo assim continuamos tentando. Se estão ali precisam ser encaixadas. Às vezes é  questão de ângulo ou mesmo precisamos entender que tudo se encaixa na hora certa.

Sabe, tudo tem a hora certa e um propósito.  As coisas vão acontecer ou deixar de acontecer.  Não adianta insistir.

Pra que inquietar seu coração? Tenha calma. Tudo se encaixa; cedo ou tarde. Saiba esperar. Só vai acontecer quando tiver que acontecer.

Esse tempo de espera é o tempo de Deus,  tempo que Ele usa para agir, para nos surpreender . Se não for como imaginou ou não na hora que queria,  não era pra ser seu.

É  bom lembrar que não somos donos do mundo, nem todas nossas vontades serão atendidas. Por isso que as peças não se encaixam. É  preciso cuidado, sabedoria e principalmente saber fazer as escolhas. 

Uma hora as consequências chegam e talvez você nunca encontrará a peça que falta para enfim dizer: deu tudo certo.

Não atropele o tempo.

Márcia Coutinho 

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APARANDO AS ARESTAS.

 Você já reparou no quanto suas decisões tem grande impacto em sua vida e respinga na vida dos outros?

Pois é,  nosso destino somos nós que traçamos e ele só vai da certo se optarmos pelo caminho certo. Não pelo  caminho mais curto e cômodo. 

Muitas vezes vamos ser desafiados,  mas isso não quer dizer que precisamos desistir.  É hora de usarmos de toda sabedoria,  aprendizado e maturidade para termos consciência que vamos enfrentar muitos "nãos"  até chegarmos onde queremos.

Vai ser fácil? Não. Vai ser impossível? Só depende de você. 

Por onde passar procure espalhar gentileza, não se alie a quem te fizer falsas promessas,  não espalhe mentiras, não use de trapaças,  não se saboteie .

Quando não souber como agir, não se desespere.  Converse com Deus ele sempre tem as respostas certas . Pode não ser a que você queira ouvir, mas é a que tem que escutar.

Façamos desse mês  um mês de reflexão, de balanço para estarmos acertando as arestas e nos preparando para um novo e abençoado ano.

Márcia Coutinho 

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PENSE ASSIM.

 Abençoado seja o meu, o nosso dezembro. Que ele nos abrace e nos aconchegue com tudo que precisamos e merecemos.

Vamos aproveitar cada dia restante do ano para fazer , refazer, construir,  organizar,  planejar nossos sonhos e metas.

Falta pouco tempo, talvez nessa pressão possamos entender que, se quisermos podemos fazer dos limões que colhemos nesse ano uma doce limonada e de todas as flores um belo buquê espalhando cores e perfume.

Não conte os dias que passam como menos um, pense como mais um  para novas oportunidades.

Sei que não está nada fácil,  foi um ano pesado, passou muito rápido. Tivermos dificuldades, entraves,  porém tivemos boas surpresas e conquistas. 

Houve mudanças de planos,  recomeços,  desistências,  perdas e também as famosas decepções.

No entanto ganhamos a chance de continuar na luta. Sobrevivemos. 

Então...não vamos reclamar, mas sim sermos gratos. Tudo passa...

O que não deu certo, foi livramento.  Pense assim  e as coisas ficarão melhor. 

Márcia Coutinho 

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APERTEM O CINTO.

 É  isso aí,  hoje nos despedimos de novembro e começamos a contagem regressiva rumo ao final do ano.

Apertem o cinto, ainda temos tempo de realizar sonhos,  distribuir sorrisos, corrigir o mal feito e terminar o inacabado. 

Serão também dias de confraternizações,  compras, preparação da ceia de Natal , finalização do ano letivo e o principal epp mais importante : preparar nosso coração para celebrar a vinda de Jesus,  o nosso Salvador.

Tem muitas coisas boas para acontecer, talvez o tempo não seja suficiente. Tem muitas coisas ruins que aconteceram que serão difíceis esquecer. 

Para uns um ano de conquistas e boas surpresas. Para outros  foi um ano complicado de perdas e dores.

Porém estamos aqui , nos reinventando sempre e a espera de mais um ano.

Que seja sim um último mês para despedirmos de 2024 com gratidão no coração e muita expectativa e esperança para 2025.

Márcia Coutinho 

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A VIDA SE FAZ DIA A DIA.

 Você já reparou que a única certeza que temos é  a morte?

Dela não escapamos. É o fim de todos. Podemos mudar nossa rota quantas vezes se fizer possível,  correr daqui, descansar ali, mas um dia nossa hora chega. Isso é  certo. 

Uma outra certeza é sobre nosso dia a dia. Ele nunca é fechado, sempre terá algo para acontecer, há sempre algo para realizar. 

Assim é a vida; uma constante construção.

Tudo ainda por vir, 

"Tudo por se dizer, nascendo,  brotando, sublimando... assim".

Não precisa ter pressa, tenha dentro de si bons motivos para dar um passo por vez. 

A vida se faz dia a dia. Apenas viva com o seu melhor,  seja gentil, fale com o coração e deixe a vida te levar.

Márcia Coutinho 

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ESCOLHA SER FELIZ.

 A busca pela felicidade se faz todos os dias . Tem pessoas que estão passando por uma fase difícil,  mal conseguem imaginar o amanhã e por isso deixam de acreditar nessa tal felicidade.

Mas... tudo passa. Pode demorar, mas passa. O que faz a diferença é a maneira como vamos lidar com as adversidades. 

É  possível ser feliz sim. Escolha ser feliz. 

Não espere nada de ninguém. Não crie expectativas. Essa espera pode doer.

Antes de julgar, escute. Se coloque no lugar do outro. Isso se chama empatia. Fale menos.

"Antes de ferir ; sinta. Antes de gastar, ganhe . Antes de se render; tente outra vez".

E o principal:" antes de morrer; viva".

Com isso vai percebendo que as coisas vão ficando mais simples,  já não somos donos da razão e estamos como todos por aí,  na chuva pra nos molhar.

Não somos melhores que ninguém e o que importa é  ter paz, sossego, saúde e fé. 

Simplesmente viver é trabalhar ao nosso favor. 

Márcia Coutinho 

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MALDITA LÍNGUA.

 Hoje vou usar algumas frases para dar mais significado ao tema.

Vamos começar. 

Muitas vezes ouvimos quando crianças nossos pais falarem:" fica me respondendo que vou cortar a sua língua ". Aquilo colocava uma pressão que atendíamos fielmente o " pedido".

Acredito que tem muitos pais precisando colar a língua de volta para conversarem mais com seus filhos. O diálogo está fazendo falta. 

"Em boca fechada não entra mosquito/mosca". Quantas vezes falamos demais, repassamos fofocas,  proferimos palavras de baixo calão, mentiras, ofensas.  Se conseguirmos " segurar a língua dentro da boca ", poderíamos evitar tantas situações ruins, constrangedoras, caóticas.

A língua deve ser usada de forma correta, para acalmar, incentivar, mandar positividade, abençoar, orar/rezar...

Cuidar do que sai da nossa boca precisa ser a todo tempo. Nossas palavras tem muito poder. Assim como servem para proferir sentenças, servem também apedrejar, envenenar, destruir.

"Palavras ditas o vento leva, não tem como engolir de volta ". Quando não se aguentar e estiver pronto(a) para aquela resposta que pode mudar uma vida, uma situação, uma história, se pergunte: gostaria de estar do outro lado para ouvi-la?

Márcia Coutinho 

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É SÓ UMA QUESTAO DE ESCOLHA.

 Se pensarmos bem; poderíamos viver bem mesmo em um mundo tumultuado de coisas ruins.

Tudo só depende de nós , de nossas escolhas diárias. Daquilo que escolhemos viver. Isso se chama sabedoria. Escolher conforme nossos valores e virtudes.

Sei que vivemos em uma verdadeira montanha russa. São os altos e baixos, perdas e ganhos. Precisamos de equilíbrio. 

E quantas vezes precisamos de paciência no amor, na amizade, nas convivências? A vida pode nos surpreender.

Isso sem falar de estarmos preparados para todas as fases que vamos viver. Nem tudo chegará até nós como desejamos. É viver cada uma, sabendo que o mundo gira e nossa vez vai chegar. Sejamos resilientes.

Que tenhamos coragem para não desistir,  fé para seguir adiante e não nos falte gratidão em nossos corações. 

Márcia Coutinho 

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VAI SER POR MIM.

 Quantas escolhas a vida nos oferece! Quantas vezes pensamos,  pensamos e ainda erramos por querer o bem, para não chatear o outro,  para fazer parte do grupo.

E quando vamos decidir por nós,  pela nossa paz?

Sabe, um dia olhei bem para minha vida e tomei essa decisão de se preocupar comigo, com meus sentimentos. Mesmo ainda caindo em tentação pois deixo de me priorizar.

O resultado? Mais uma decepção. 

Na verdade essas decepções são aprendizado que pouco a pouco vão nos abrindo os olhos e proporcionando mais clareza daquilo que queremos e buscamos. 

Hoje fiz a escolha mais importante: resolvi viver a vida pintando de cores vibrantes todas as decepções que tornam minha vida cinza. 

Só vão perceber que eu mudei quem realmente consegue olhar dentro de mim.

Posso parecer boa demais  prestativa demais  mas será só com quem merece.

Márcia Coutinho 

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EM CONTRADIÇÕES.

 Estamos vivendo em um tempo de contradições. De um lado nossos idosos (inclusive eu) procurando qualidade de vida, do outro lado jovens desperdiçando a vida com festas, drogas, bebidas; tudo em excesso. 

O pior nessa equação é a maneira que esses jovens encaram a vida, claro que tem muitas excessões. São inconsequentes porque muitos deles tem pais que os protegem, leis que são brandas e uma sociedade que fecha os olhos, até que sentem na própria pele o preço dessas irresponsabilidades. 

Vejo os idosos preocupados em manter mente e corpo em dia com alimentação saudável, exercícios físicos, idas constantes ao médico.

Eles buscam também se atualizar na tecnologia para se distrairem e estarem conectados com o mundo atual. 

Em contrapartida estamos assistindo jovens se perdendo pelas mídias sociais. Se expondo, se excedendo, se escondendo.

Onde vamos parar? Que mundo vamos entregar para nossas crianças?

Márcia Coutinho 

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ASSIM DEVE SER.

 Somos feitos de sonhos,  decepções  conquistas e muitos remendos.

Nada é definitivo, muito menos contínuo,  afinal vivemos em uma roda gigante. Uma vez lá em cima desfrutando as vitórias, outras vezes embaixo tentando nos reerguer. 

Nada que não possamos superar com lutas.  Claro que muitas vezes as pedras no caminho nos atrasa, alguns desistem ou mesmo dão voltas para chegar onde querem.

Nada é facil. Tem dias que precisamos respirar fundo, erguer a cabeça, olhar pra frente e seguir, mesmo cansados ou frustrados.

Assim entre idas e vindas  quedas e recomeços vamos costurando nossos sonhos,  aplaudindo nossas vitórias e consertando nossos erros. Assim deve ser.

E só para constar, definitivo e certo só a morte e sobre isso ainda vamos conversar.

Márcia Coutinho 

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AINDA SOBRE O TEMPO.

 Falamos tanto sobre tempo e mesmo assim continuamos perdendo nosso precioso tempo ou preocupados com a vida alheia ou sem saber aproveitar o nosso tempo presente.

O tempo do qual eu falo passa pela gente levando tudo, até nossos sonhos; inclusive leva também o que acumulamos no nosso coração. 

O tempo não deixa você esquecer das suas escolhas,  ele lhe proporciona consequências. 

Não o desperdice com pessoas que nada agregam à sua vida, com relacionamentos  frustrantes,  amizades falsas, pessoas duvidosas. 

Sabe? Seu tempo é  precioso demais. Ele é  só seu. Não o perca com discussões que não te levarão a lugar algum, nem com ninguém que tire sua paz.

Só use seu tempo a seu favor e deixe que percam o deles como queiram,

E viva o seu momento presente e acumule boas memórias. 

Márcia Coutinho 

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CADA UM SABE...

As pessoas muitas vezes demonstram prazer em criticar umas às outras. Tem aquelas que vivem da crítica alheia,  mas mal sabem elas da própria dor,  como podem saber da nossa?

Cada um sabe da sua dor, do peso das suas responsabilidades e o valor de cada conquista. 

Cada um sabe o quanto "ralou" para ser o que é, o tamanho do seu cansaço , as vezes que precisou respirar fundo para prosseguir. 

Cada um sabe do seu sonho, onde ele começou e onde quer chegar. Só você sabe quantas lágrimas engoliu e quantos sorrisos deixou para depois.

A sua história só você pode contar,  colocar as vírgulas e ponto final. Ninguém sabe o que você já aprendeu e o quanto ainda está por vir.

Ah! Só você sabe.

Márcia Coutinho 

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É MUITO RETROCESSO.

 E pensar que estamos em pleno século XXI, onde pensava que seria marcado pelo avanço, nos deparamos com um retrocesso gigantesco referente ao racismo, às injúrias raciais.

Como é triste saber que vivemos em uma sociedade hipócrita que prega uma coisa e age de forma diferente.

Como mostrar para nossas crianças valores quando demonstramos tanto preconceito com nossos irmãos de cor diferente?

Cor é apenas um detalhe. Quantos brancos são piores pessoas que passaram pela nossas vidas enquanto temos negros que são os melhores exemplos, referencias que temos o prazer de conviver?

Já vi e ouvi em minha adolescência tantas frases preconceituosas que naquela época não tinha ideia do tamanho de injúrias contida nelas. 

Hoje, tenho nojo, vergonha e dó daqueles que se acham superiores pela sua cor,  não conseguem conviver, se misturar.

Espero sinceramente que essa geração que está vindo por aí,  sem muitas referências que ainda encontre um mundo capaz de recebê-las.

Do contrário não sei o qye serão delas. 

Márcia Coutinho 

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NÃO É COISA DE "VELHO ".

 Pensei que estava ficando " velha", como diziam antigamente,  pois tem muitas coisas que já não estou dando muito valor e passei a priorizar pequenas coisas.

Uns vão acreditar que fiquei esquisita com o passar do tempo.

Já não gasto muito de sair de casa, vou onde quero e me sinto bem. Não gosto de conviver com pessoas que sabem de tudo e suas vidas são perfeitas. 

Prefiro um bom bate-papo com um cafezinho e um bolo ou uma cerveja gelada e aquele tira-gosto regado a boas gargalhadas e uma boa música. 

Estou de saco cheio, cansada de pessoas vazias "se achando ", esgotada de ver tantas notícias ruins.

Na verdade, gostaria de continuar me protegendo de tudo que não faz mais sentido,  prefiro cultivar a minha paz. 

Isso não é egoísmo, é amor próprio. 

Márcia Coutinho 

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CRUZANDO NOSSOS CAMINHOS.

 Um dia parei e pensei: como a vida é  boa em nos brindar com pessoas que "do nada " cruzam nosso caminho!

Não é  do nada, afinal as coisas acontecem por um motivo e ter as melhores pessoas ao nosso lado é um privilégio. 

E elas se tornam partes da nossa vida, não porque vão na nossa casa todos os dias,  seria muito bom se isso acontecesse.

Elas são especiais porquê fazem a diferença com seu sorriso, seus abraços, aquele conselho ou mesmo o silêncio.

Elas recarregam a nossa bateria e preenchem o vazio que às vezes nem percebemos que estavam ali.

Como Deus é  perfeito! Sabe colocar pessoas como sabem nos livrar de outras. 

Por isso devemos guardar essas pessoas no coração, em um lugar quentinho, aconchegante, afinal elas não cruzaram nosso caminho em vão.

Márcia Coutinho 

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PRA QUE MAIS?

 Falar das nossas emoções é algo muito íntimo e particular, afinal os sentimentos têm significados diferentes de pessoa pra pessoa.

A minha dor eu sinto de uma maneira que prefiro expor, falar sobre, chorar. Tem quem prefere se recolher, se calar.

Da mesma maneira é a alegria. Tem quem canta, vibra,  espalha a boa nova,  comemora. Outros não gostam dessas manifestações. Tem muita inveja rondando nossas conquistas.

Emoções se manifestam o tempo todo, seja em qualquer momento e senti-las vai além do querer,  simplesmente acontece. 

Querendo ou não nos emocionamos com momentos marcantes que para uns é  bobagem mas para você tem significado especial.

É bem assim mesmo, não conseguimos agradar a todos,  principalmente quando é  algo nosso, sobre nós. 

Dessa maneira nada melhor que sermos nós mesmos, com nossas esquisitices,  nossas diferenças  mas sempre sendo autênticos e felizes.

Pra que mais?

Márcia Coutinho 

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PENSE NISSO.

 Um dia vamos entender o quanto é importante as nossas escolhas próprias, não as que nos estimulam a fazer. 

Vamos perceber que somos capazes de direcionar nossa vida para as mudanças que se fazem necessárias. 

Às vezes é  preciso dar alguns passos para trás, revisitar seu passado para prosseguir com segurança e passos firmes. 

Nada melhor do que dar de cara com seus medos e os enfrentá-los. Assumir seus momentos de solidão e se dar bem consigo mesmo.

Por que ter vergonha das lágrimas que caem? Elas podem ser o seu recomeço,  a sua vitória,  elas necessitam ser choradas para dar lugar a novas emoções. 

Quando pensar que já não suporta mais tantas lutas, descobrirá  que tem mais força  do que imagina e o quanto é corajoso(a).

Márcia Coutinho 

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QUE DIREITO É ESSE?

 Precisamos ter muito cuidado com os nossos pensamentos,  pois em um deslize eles podem escapar e se transformarem em palavras... e uma vez jogadas para fora são levadas pelo vento e não podem mais ser engolidas.

Depois vem as consequências daquilo que falamos. 

Vivemos em um mundo onde nem tudo podemos verbalizar. As pessoas usam nossas opiniões contra nós. 

Claro que temos o direito de nos posicionar, mas as pessoas estão usando desse direito para se atacarem e nada ganham com isso, só perdem.

Não falo em direito de expressão em contexto de Brasil ou mundo, nem de um assunto específico. Falo das pessoas que convivemos e, desculpa dizer,  estão se sentido donos da razão,  intocáveis,  quando na verdade não querem conviver socialmente, mas apenas com quem divide a mesma opinião e nunca discorda dos seus posicionamentos.

O resultado disso? Uma sociedade carente de princípios, valores,  compreensão, respeito e acima de tudo diálogo.

Márcia Coutinho 

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IMPOSSÍVEL AGRADAR A TODOS.

 Já pensou no quanto você já fez pelas pessoas e nunca conseguiu agradar a todos?

É  assim mesmo. Se agradamos uns desagradamos outros. 

Se falamos o que pensamos ou se nos calamos estamos errados. Uns dizem que não pediu nossa opinião, outros reclamam porque precisarmos nos manifestar. Vai entender. 

E quando temos a certeza de estar certo mas alguém faz questão de dizer que estamos errados? Difícil entender o que se passa na cabeça das pessoas.

Na verdade, agradar a todos é tarefa impossível. Não adianta ficar perdendo seu tempo e até saúde mental para ficar bem com os outros. 

Você precisa ficar bem primeiramente com você mesmo, com sua consciência para alcançar a sua paz. Se não der voz aos seus princípios e valores, não se desagradando; você está no caminho certo e poderá dormir tranquila, afinal a sua paz é  o que realmente importa.

A opinião do outro,  é  do outro.

Márcia Coutinho 

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É SOBRE VOCÊ.

 Já está ficando chato e cansativo levar a vida tentando agradar as pessoas. 

Muitas vezes desviamos do nosso caminho para ser companhia de alguém e no final percebemos que perdemos foi nosso tempo.

Para que isso não aconteça; é  hora de se preocupar em não agradar a todos e focar em si mesmo.

É  preciso entender que nem todos querem sua companhia, mesmo você se desdobrando para agradar. Não se desgaste tentando ser útil. Tem pessoas que só aproveitam de pessoas boas que se doam e depois as descartam.

Foque sua energia, sua boa vontade naqueles que realmente te querem por perto, gostam da sua companhia,  da sua luz. Daqueles que te apreciam por quem é. 

Sabe, a vida é  curta demais para perder tempo com pessoas que não sabem viver sem escorar no outro, que não sobrevivem sozinhas. 

Seja importante primeiramente pra você e depois para aqueles que te fazem sentir valiosa (o) e te apoiam.

Márcia Coutinho 

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VENCENDO AS ADVERSIDADES.

 Eu não sei você, mas fico feliz vendo as pessoas venceram na vida com esforço próprio. 

É  gratificante saber que, em um mundo competitivo,  cheio de "padrinhos " e principalmente de empecilhos,  tem pessoas vencendo pela garra, persistência e insistência .

Nas minhas muitas idas e vindas, para não dizer mudanças , deparei-me com histórias de superação,  de conquistas de muitas amigos. Alguns se superaram, outros nem tanto,  porém saíram do lugar, continuam buscando seu espaço,  superando as adversidades .

Como não ficar feliz?

Quando percebemos que, quem torce contra, quem espalha discórdia, quem tenta vencer dando " um jeitinho" e continua no mesmo lugar, percebemos então que vale a pena estudar, se profissionalizar e não dar ouvidos a quem tenta blindar os nossos sonhos e desmerecer nossas conquistas. 

É isso aí,  deixe para trás quem não tem coragem de se arriscar e continue persistindo. Assim terá muito o que celebrar.

Márcia Coutinho 

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A MAGIA DA VIDA.

 Parece que queremos ter o controle de tudo, mas sabemos também que isso é impossível, afinal viver é um mistério e desvenda-los é algo que nem o tempo vai nos ensinar.

Sabe por que?

"A vida uma hora é boa, é  incrível e outra hora é  difícil.

Há  dias bons e ruins. chove e faz sol. 

A gente ri e chora. Ganha e perde. Chega ao fim e recomeça.

A vida é assim . Às  vezes dói,  às vezes cura. Às  vezes dá,  às  vezes tira, mas, ainda assim é  bela. É  bonita. É pra se viver.

Deixa a vida acontecer e aconteça junto dela ".

Viu,? Viver parece difícil, mas não é.  Basta não levar tudo a ferro e fogo,  não podemos ter tudo,  mas podemos viver com tudo que temos. 

Essa é a magia da vida.

Márcia Coutinho 

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O QUE LEVAMOS?

 Cada dia é um passo que damos para o nosso fim. Parece cruel essa frase, porém por mais difícil que seja entender isso essa é nossa verdade.

Como vai ser ou quando; é o grande mistério. Por isso é  bobagem querer acumular bens,  desfazer dos outros, se sentir superior. 

Da vida nada levamos,  mas podemos deixar nossa marca.

Podemos fazer da nossa história exemplo para os outros. Todos temos essa capacidade,  basta querer.

Vamos suavizar nossa bagagem, vamos ser mais gentis, generosos, felizes.

Pra que tantas brigas, desentendimentos, disse me disse? A vida é muito curta pra ficarmos acumulando mágoas, rixas, medo, inseguranças! Faça o que te dá prazer.

Viva cada momento com intensidade, abrace mais, ame de verdade, se priorize. A vida sabe retribuir todo bem que fazemos. 

Então viva o hoje como fosse seu último dia.

Márcia Coutinho 

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NADA ACABOU.

 Estamos em constante reconstrução. Nada está pronto e acabado. 

Colocar um ponto final é  dizer: está  bom. E se dermos mais uma olhada talvez vamos perceber que pode melhorar.

Por que na vida é  assim mesmo, nada está fechado, tem muita coisa por vir. 

São tantas partidas e chegadas, uns nascem outros morrem. É  a vida se construindo. 

Se colocarmos uma reticência criamos assim uma expectativa de prosseguir,  de deixar algo para se dizer. Porque tudo pode ter uma continuação. 

Por que finalizar se sinda temos muito a aprender e também a ensinar?

Vivemos um processo de idas e vindas e nesse caminho encontramos muitas coisas que prendem nossa atenção e nos ensinam a bela arte de não desistir, em nos dizer: nada acabou.

Márcia Coutinho 

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COSTURANDO COM SAUDADE.

 Você já parou para pensar no quanto vivemos de saudade?

Não uma "saudade qualquer ", mas de tudo que um dia vivemos sem perceber o quanto aquilo foi bom.

É,  talvez na pressa de viver vamos deixando para trás retalhos de todos esses momentos! Costurá-los em nossa memória vai deixando um gostinho de saudade com um linhavo de quero mais.

Um dia vamos sentir falta daquilo que não vivemos, das coisas bonitas que deixamos de fazer,  do abraço que ficou pra depois,  do sorriso que esquecemos de dar...

A saudade que hoje sinto é  da infância que vivi, de correr descalço,  de brincar de esconde esconde com os amigos da rua, das casas com muro baixo e portão sempre aberto, das comidas de fogão à lenha e água " do pote", das conversas e história da minha vó. 

Como vivi esses momentos! Olhando para a minha história percebo o quanto de retalhos eu costurei com linhas coloridas!

Ah! Como o ontem foi bom, o hoje vai ser ainda melhor para amanhã eu poder sentir saudade de tudo que vivi.

Márcia Coutinho 

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É MUITO SIMPLES.

 Mário Quintana foi mesmo um poeta de sábias palavras. Nos deixou em seus versos verdadeiras pérolas. 

"De repente tudo vai ficando mais simples que assusta".

Realmente,  chega im momento em nossa vida que vamos entendendo que não adianta querer tudo do nosso jeito, não somos dono do mundo,  muito menos da razão.

A simplicidade passa a nos encantar e descobrimos que a opiniões dos outros,  são dos outros.

Passamos a viver um dia por vez, sem certeza de nada, só queremos aproveitar o hoje com quem está ao nosso lado e se estivermos sozinhos que sejamos nossa melhor companhia. 

 Na verdade, precisamos  mesmo é ter paz, saúde,  sossego uma xícara de café,  não ter medo do novo e deixar nosso coração sempre alegre e pronto para viver fortes emoções. 

Márcia Coutinho 

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É POR NÓS.

 Às vezes é preciso parar, dar uma pausa na correria e cuidar de nós mesmos. 

Somos feitos de sentimentos e emoções,  movidos pela urgência e muitas vezes acabando esquecendo de nos priorizar .

Estamos deixando nosso corpo sobrecarregado, nossa mente trabalhando rápido demais, estamos deixando nos faltar até o ar.

É  preciso respirar fundo, encontrar o equilíbrio. 

Não precisamos correr demais,  perder nossa paz. Não precisamos viver só para alcançar metas, viver é  muito mais que isso,  é  nos libertar do óbvio, sair da rotina , nos amar, nos respeitar e principalmente  nos priorizar.

Precisamos cultivar o amor por nós mesmos, sem pressa, sem cobranças, sem condições. 

Márcia Coutinho 

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NÃO DEIXE DE COMEÇAR.

 E de repente tropeçamos em nosso medo, nem imaginamos o quanto deixar de dar o próximo.o passo nos atrasa.

Se não encararmos nossos medos não vamos a lugar algum. É  isso que queremos? Nos acomodar , ficar a mercê da própria sorte?

Os caminhos que a vida nos oferece estão aí,  basta fazer as nossas escolhas  sem medo.

Seja ousado, arrisque-se e descobrirá que lá onde quer chegar tem um mundo de oportunidades e pode ser  mais gratificante que imagina.

Não seja prisioneiro de sua insegurança. Dê o primeiro passo para avançar.

Não deixe de viver por se cobrar demais, dê  pequenos passos por vez, mas não deixe de começar.

Márcia Coutinho 

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VIVER VALE A PENA.

 E a vida vai acontecendo e os " nós " se desfazendo. Assim estou lidando com a minha vida,  desfazendo nós e abrindo novos caminhos.

Tenho vivido este meu último ano feliz pelas conquistas, alegre e cheia de gratidão por toda as mudanças em minha vida. 

Claro que,  algumas mudanças foram leves,  outras foram a ferro e fogo,  teve as provações. Estou de pé. 

Hoje,  já não posso viver o que já passou,  são histórias que guardo na memória, porém mesmo sabendo que minhas histórias não finalizaram como sonhei porquê  se perderam no caminho, ainda assim agradeço.

Estou em uma nova versão minha, mais confiante,  tranquila e ainda certa de realizar novos sonhos.

Na verdade, hoje, quando completo 61 anos, estou por aqui, mais feliz, tranquila e ainda  com fôlego para brincar e correr atrás do meu pacotinho de amor, o meu netinho.

Viver vale a pena tendo Deus sempre como nosso companheiro perfeito nessa nossa louca viagem chamada vida.

Márcia Coutinho 

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A VIDA VAI SE DESENHANDO.

 O que tem que ser será, basta acrefitar e fazer a sua parte. 

Nada de esperar a sorte, um milagre ou mesmo um empurrãozinho. Batalhe pelos seus sonhos, lute por você .

Desse jeito a vida vai abrindo caminhos,  vai se desenhando.

Claro que tem momentos de desânimo,  de " desesperança ",  afinal a roda da vida vai girando e as coisas não acontecem sobre nosso comando. 

Tomar as melhores decisões,  fazendo as melhores escolhas e sendo fiéis a ética e bom senso; com certeza esse nosso desenho da vida será colorido com cores fortes e vibrantes. 

Porque a vida é  boa demais e pode ficar ainda melhor. 

Márcia Coutinho 

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CHORE SIM.

 Hoje é  um dia em que me falta inspiração. As palavras não fluem. 

De repente me vejo cercada de lembranças de pessoas que passaram pela minha vida e se foram. 

Hoje é aquele dia onde a saudade aperta e escorre pelos olhos. Dia de lembrar daqueles que partiram e deixaram um vazio. 

Fico tentando entender sobre esse ciclo que se encerra por aqui em definitivo e questiono: estamos vivendo nossa vida por nós ou como querem que vivamos?

Poderia te dizer: "não chore, ele/ela está melhor do que nós",  não chore, foi melhor assim, estava sofrendo ", não chore, Deus sabe de tudo, chegou a hora dele/dela"... 

Porém prefiro dizer: chore sim, só  você sabe da sua dor, da história que dividiram e com certeza na hora certa esse choro irá passar.

Por enquanto ficamos por aqui sorrindo das boas lembranças e dos bons momentos que marcaram nossa história ; acreditando em um até breve.

Márcia Coutinho 

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É SIMPLES: PRIORIZE.

 Tem dias que penso que gostamos de sofrer, ficamos insistindo naquilo que já deu errado várias vezes. É  preciso entender a hora do basta.

Sendo assim vamos desocupando espaço para coisas boas chegarem. É  simples, priorize sua paz.

Não adianta ficar lamentando o que perdeu, "que ontem não foi um bom dia", "que podia ter dado certo". Gente, se não aconteceu era porque não era pra ser.

Não lastima nem reclame. Se fosse pra da certo os caminhos teriam sido abertos. Então, não se perca pelo que perdeu ou não mude seu foco por causa de comentários e opiniões de quem nunca calçou os seu sapatos. 

Os ventos trazem boas novas sempre, depois da tempestade o sol  volta a brilhar . Tenha fé. 

Márcia Coutinho 

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EU TE DESEJO...

 Último dia de outubro. Estamos encerrando mais um mês.  Que bom que chegamos até aqui!

Novembro bate à porta e para chegarmos com o pé direito te desejo sabedoria para enfrentar as adversidades e muito amor para abraçar as conquistas.

Vamos precisar também de paciência.  Tem muita gente querendo nos tirar do sério. 

De algum lugar vamos buscar coragem para enfrentar tempos difíceis e pessoas mais difíceis ainda.  Muitas vão querer descontar suas frustrações em você. Seja firme.

É preciso sermos sábios para não esquecer de agradecer por tudo. Nada acontece por acaso e estamos vivos.  Isso é uma grande vitória. 

E esperança a cada amanhecer. Estamos ganhando a oportunidade de viver mais um dia, com altos e baixos,  porém firmes em nossa fé e prontos para abrir as portas que se fecharam.

Que venha novembro. Estamos te esperando.

Márcia Coutinho 

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USANDO DA ESPERTEZA.

 Um dia,  como você acreditei na frase: " o mundo é  dos espertos ".

Porém percebi nos caminhos da vida o quanto me enganei . Essa esperteza na verdade é mais malandragem. 

Quem passa a perna no outro, usa de má fé não é esperto, mas sim, mau caráter.

O mundo é dos honestos, é  daqueles que trabalham duro, que se preparam para vencer na vida,  que sentem empatia e são solidários.

Esperto é quem sabe esperar sua vez sem furar fila, que cede seu lugar no ônibus, que sabe ouvir desculpa e assumir seus erros e wue não procura "dar um jeitinho".

Esperto mesmo é  ser verdadeiro consigo mesmo antes de ser com os outros.

Até tem muitas pessoas com suas " espertezas" se dando bem, porém sempre com medo de caírem de suas próprias armadilhas,  afinal o mundo gira e nem todo esperto é esperto o tempo todo. 

Antes de usar da esperteza pense. Será que vale a pena me arriscar?

Acredito que todos nós um dia já demos de espertos. Valeu a pena?

Márcia Coutinho 

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É SÓ ACREDITAR.

 Tem dias que determinadas situações nos deixam fragilizadas e com isso percebemos que não somos toda a força que imaginamos ser.  

Mas de repente a situação muda e ganhamos de volta a força que realmente temos dentro de nós. 

A vida é  assim mesmo, vive nos mostrando o que pensamos não ser capazes de ser.

Quantas mudanças já enfrentamos! Quantos medos colocamos para correr! Quantas solidões já suportamos e estamos firmesce de pé!

Muitas vezes tínhamos medo dos recomeços e vimos os novos caminhos se abrindo e oportunidades floresceram. 

Dentro de nós existe uma força que muitas vezes precisa ser acionada pois, temos uma coragem que às vezes até  nós mesmos desconhecemos  

É  só acreditar em você,  enxugar as lágrimas e erguer a cabeça e seguir em frente.

Márcia Coutinho 

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O TEMPO É PRA VIVER.

 Você já reparou o quanto temos perdido tempo com coisas desnecessárias?

Se não parássemos nossa caminhada para dar atenção a aquilo que só apareceu para nos tirar o foco já estaríamos onde um dia foi nosso sonho chegar.

Estamos perdendo tempo com aquilo que não vai mudar nada em nossa vida,  é um verdadeiro atraso.

E quando deixamos pessoas vazias, sem vida própria querer mudar nossos planos e sonhos? Já se perguntou por que ela nunca sai do lugar?

Não podemos ficar perdendo tempo, ele não se perde; se vive. 

O tempo é  para aproveitar, ganhar e no final aprender. 

Márcia Coutinho 

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VAI DANDO UMA PREGUIÇA.

 Pensando bem, a idade vai avançando e com ela vamos acumulando aprendizado.  Isso se chama maturidade. 

Com a maturidade adquirida passamos a nos preocupar menos com o que pouco importa e dar menos satisfação da nossa vida.

É  como se ganhássemos o super poder de voar livremente e poder ir e vir sem incomodar com as opiniões, é ter preguiça de se misturar com quem não  agrega nada.

Na verdade, a maturidade faz surgir em nós  " uma preguiça " de muitas coisas: preguiça de ficar se explicando,  de ir onde não quer, de sair de casa, de lugar muito cheio e música alta. 

Talvez a maturidade chegue como um bônus.  É  você passar por fases com momentos de fracassos e desilusões,  de conquistas suadas e vitórias merecidas e no final se vê premiada por saber se virar em qualquer situação, podendo assim decidir com firmeza o qye é  melhor pra você sem precisar ficar dando atenção a quem não viveu a sua história.

Isso sim é maturidade. 

Márcia Coutinho 

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CARTA PARA VOCÊ.

 Oi prima. Saudades de você. 

Parece que você partiu já faz muito tempo e hoje completa apenas 1 mês que nos deixou.

Talvez seja pela sua partida repentina, sem nem ao menos se despedir  ou mesmo porquê percebemos o quanto você faz falta.  

Quantas vezes me peguei procurando seu contato para enviar meu blog. Gostava dos seus comentários pertinentes e, diga-se de passagem que desses comentários surgia nossas conversas quase que diárias. 

Uma coisa preciso te dizer: sua partida tão precoce nos deixou algumas lições e uma delas é talvez a mais importante: precisamos nos priorizar. Se não nos cuidar, se não estivermos bem como vamos cuidar dos outros?

E foi justamente por pensar tanto no outro que se esqueceu de você. A nossa saude não pode ficar em segundo plano,  não podemos empurrar com a barriga acreditando que logo vai passar, como não passou.

Por aqui continuamos vivendo mesmo com um vazio enorme,  porém agora, já refeitos do susto; entendemos que, sua hora chegou. Por aqui cumpriu sua missão. Deus nos dá um tempo e o seu chegou ao fim. 

Ficaremos bem e você sempre será lembrada com muito carinho e amor pela sua existência como uma pessoa que escreveu uma bela história.

Até qualquer dia. 

Márcia Coutinho 

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SELECIONANDO SEMPRE

 O nosso coração é mesmo gigante,  carrega tanta gente e também sentimentos. 

Às vezes ele se incomoda, espreme daqui, aperta dali e para se manter firme é preciso tirar alguém, afinal no nosso coração nada de pessoas que não agregam, que não nos fazem bem, nada de sentimentos negativos. 

Muitas vezes não entendemos esse rodízio que fazemos de pessoas em nossas vidas. É  preciso entender que na vida trocamos de caminhos, esbarramos em pessoas, ganhamos abraços e também nos despedimos.

Tem gente que entra e sai, outros nunca partem e tem aqueles que me marcou e sempre terão um lugar especial. 

Ah! No meu coração tem pessoas que sou eternamente grata,  que rezo sempre por elas,  gente que mesmo me puxando as orelhas me fez aprender olhar a vida de outras maneiras.

E assim vamos vivendo, selecionando quem sai e quem fica " do lado esquerdo do peito".

Márcia Coutinho 

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"A ELEGÂNCIA DEVERIA VOLTAR".

 Tenho me perguntado muito o que está faltando às pessoas,  elas se mostram mais apressadas, descontentes, diria amargas.

Mesmo com tantas coisas acontecendo e nos tirando do eixo uma coisa não podemos perder pois já está em falta: a elegância .

Não falo elegância em se vestir, andar, até  porque as vestes não faz o homem.

A elegância que me refiro é aquela que nos dá a razão pois ela está no timbre de voz, na educação e respeito. 

Você ganha qualquer discussão quando se impõe com voz mansa  baixa e educada.

Elegância é saber dizer: "oi, bom dia"," tudo bem? " "Desculpe". "Por favor", " foi muito bom estar aqui", "muito obrigado"," quem sabe", "gosto muito de você "...

Pensando mais um pouquinho ouso dizer como o ator Tony Ramos em sua biografia "a elegância deveria voltar nos dias de hoje ".

Ser elegante nos dá a sensação de bem estar, abraço apertado, uma boa risada e colo de mãe.

Meu texto de hoje foi inspirado em uma entrevista do ator quando divulgou sua biografia. Um ator qye dispensa referências.

Márcia Coutinho 

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BORA FAXINAR?

 Nada melhor que tirar um dia para aquela tão necessária faxina!.

Isso mesmo, limpar tudo, cada cantinho, encontrar algo perdido,  deixar tudo parecendo novo.

Ah! Como é bom se sentir bem com a casa limpa e organizada!

E se fizermos uma faxina na nossa vida? Nos libertar daquilo que já não faz mais sentido? Dar fim em algumas histórias, encerrar aquele inacabado capítulo?

Mostre a pessoa corajosa que você é e abra mão daquilo que não cabe mais em sua vida e você insiste em manter ao seu lado, em manter contato. Tudo que está deixando seu coração apertado ou que não cabe mais lá precisa dar espaço para novas pessoas, novos sonhos. 

Sabe, você pode não querer entender, mas tem histórias que já se encerraram a muito tempo e só  você não teve coragem para colocar o ponto final. 

Bora faxinar?

Márcia Coutinho 

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ACONTEÇA COM ELA.

 É  bem assim...

Uma hora a nossa vida está incrível,  nada a reclamar.  Do nada, não sabemos como entra numa fase que só ladeira abaixo.

Colocá-la de volta aos trilhos requer sabedoria, o que nem sempre sabemos usar.

Tem dias ruins,  tristes , dias de sol ou aquele temporal .

Mas é nesse incerteza da vida que vamos levando nossos dias . Perdendo, ganhando,  tomando decisões acertadas ou pondo tudo a perder por sermos impulsivos. 

Não é  só sobre ri ou chorar.  É  também saber reconhecer que perdeu, que chegou o fim. É  recomeçar. 

Na verdade a vida é bonita,  tem seus mistérios.  A vida é  pra se viver , pra deixar acontecer e pra melhorar: aconteça com ela.

Márcia Coutinho 

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É SIMPLES; SÓ FAÇA.

 Tenho falado muito do tempo. 

De repente descobri o valor do minuto. Nele podemos mudar nossa vida,  nosso destino, a vida do outro.

Não sabemos quanto tempo temos. " o relógio da vida não tem ponteiros ". Muitas vezes precisamos escolher,  afinal o tempo não nos espera.

Quantas vezes queremos fazer algo e deixamos pra depois? Quando foi que parou e ouviu a sua música preferida? Que leu o livro que ganhou ou que andou descalço pela casa?

Parece bobeira, mas estamos abrindo mão de tantas coisas porque acreditamos que ainda temos muito tempo. E se o relógio do seu tempo parar agora, fez tudo que quis?

Faça por você agora o " essencial" e terá o sorriso estampado no rosto ao ver como foi fácil viver por você o seu hoje .

É  simples,  basta fazer .

Márcia Coutinho 

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PENSE COMIGO.

 Não sei onde você mora e nem como está o tempo por aí . Aqui cai uma chuvinha mansa desde a madrugada.

E, ainda deitada; escutando a chuva bater no telhado e sentindo uma leve brisa que entra pela fresta da janela fico apenas deixando meus pensamentos vagarem.

Sabe, em meio aos meus pensamentos entendi que, a vida é  única e às vezes brincamos de viver,  quando na verdade é  ela que brinca conosco,  pois às  vezes ela nos mostra que " o amanhã tem a estranha mania de ser tarde demais ".

Então,  não espere a chuva passar ou o sol se por, nem se está cansado. Tem algo para fazer? Faça agora, faça hoje, talvez o amanhã te surpreenda.

Márcia Coutinho 

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QUE GERAÇÃO É ESSA?

 Tenho me perguntado muito sobre essa nova geração,  cheia de " não me toca ": o que elas farão por elas mesmos no futuro?

Parece que não conseguem aprender nada, não evoluem. Vivem de redes sociais, de aparecer.

Não procuram crescer, estudar, profissionalizarem. São inconsequentes. 

Claro que essa turminha aí é a minoria,o que é um alívio. Ainda temos uma boa parte que corre atrás,  que sabem que não terão papai e mamãe a vida toda, que não nasceram em berço de ouro.

Será que essa geração  Nutella sabe sobre resiliência? Sobre esperar, sobre transformar o ruim em aprendizado?

Estamos vivendo tempos difíceis,  muitas informações desencontradas, muita pressa, pouco tempo para o diálogo, o olho no olho e nada sobre empatia.

Precisamos ensinar essa nova geração " a curva-se diante da tempestade e jamais perder a esperança de que o sol voltará a brilhar ".

A vida não é tão cor de rosa como eles acreditam, mas podem aprender a usar outras cores  

Márcia Coutinho 

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O SOL NASCEU PRA TODOS.

 Ninguém precisa passar por cima do outro para alcançar seus objetivos. 

Ninguém precisa desmerecer o sucesso do outro porque ele chegou mais longe que você. 

Ninguém precisa tentar bloquear o caminho de ninguém com mentiras,  fofocas e "tramóias". O que é  seu está te esperando.

Mesmo assim estamos vendo e vivendo um mundo de competições deselais e desnecessarias. 

Claro que, muitas vezes ficamos indignados em ver que nosso esforço, estudo, experiências não contam.  Que alguém usou "um jeitinho " para conseguir o que de fato não lhe pertencia.

Mesmo assim não desista dos seus sonhos . Onde se usa jeitinhos com certeza não prosperará. 

Continue sendo você,  não perca sua essência e não jogue fora seus valores.

O sol nasceu pra todos e o seu ainda vai brilhar especialmente pra você. 

Márcia Coutinho 

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NOS MÍNIMOS DETALHES.

 Às vezes bate uma saudade de coisas que um dia vivi.

Pode parecer bobagem para uns e para outros acaba se tornando nostalgia. 

Sabe aquela saudade do cafezinho doce da sua vó? Aquele coado no coador de pano e feito no fogão à lenha,  onde a fumaça se misturava às boas histórias. 

Saudade de correr descalço,  brincar na rua empoeirada, sem medo, apenas se divertindo com outras tantas crianças.

Saudade de brincar na chuva, de sentar na porta de casa para contar "causos ".

Saudade de um abraço de verdade, sem interesse. Aquele abraço apertado,  acolhedor.

E tem saudade melhor do quanto ficávamos ansiosos a espera o coelhinho da Páscoa e  do papai Noel?

Tudo passa e por isso aproveitar cada dia, guardando na memória cada momento é  que nos faz escrever a nossa história nos mínimos detalhes.

Quantas saudades gostosas!

Márcia Coutinho 

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É DE ASSUSTAR.

 Estou ficando cada dia mais preocupada e assustada casa vez que leio os comentários nas redes sociais. É  muita maldade!

É  muito ódio,  muita amargura, muito veneno!

De uma simples foto despretensiosa algum detalhe vira debate. Os comentários mostram a maldade do ser humano e muitos comentários de questões nada haver.

Isso está ficando sério. Tem comentários que parece que quem "se acha" preparado para falar é uma pessoa perfeita. Todos nós erramos e estamos aqui para aprender e evoluir 

Me asusta ver o ódio se espalhando criando um caos. Pessoas dando opiniões onde não lhe cabem, parece que ali é  terra sem lei. 

Muitas vezes temos vontade de criticar mesmo, são muitos absurdos postados,  mas o que tenho com isso? O que muda a minha vida essa ou aquela postagem de pessoas que mal conheço e que não fazem parte da minha vida?

Vamos viver mais por nós . Violência gera violência.  Dê sempre o que sobra em você e perceberá que podemos mudar o mundo.

Márcia Coutinho 

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AOS MESTRES COM CARINHO.

 Um dia,  ainda criança olhava com admiração minhas professoras e dizia com orgulho: quando crescer quero ser professora. 

Na minha frente quem ensinava tinha todo o respeito de seus alunos.  Era o nosso mestre.

Por muitas vezes me transformei naquela que me espelhava e ensinava minhas bonecas, meus primos e até as plantas. Ali no quintal ou no meu quarto eu era A Professora. 

E meu sonho virou realidade. Sou professora  mesmo não exercendo mais a profissão e vejo com tristeza como mudou para pior a vida daqueles que dedicam a vida à educação. 

Desrespeito dos aluno , pais, sociedade e daqueles que dizem governar para o povo.

Sem apoio e sem incentivo nossos mestres já não amam educar, muitos vão obrigados e inseguros para as salas de aula.

Aquela figura que um dia eu idealizei e me espelhei ao longo dos anos foi deixando de ser a profissão dos sonhos tamanho descaso.

Esquecem que o professor é o que ensina a ser qualquer outra profissão. Então,  todos nós merecemos aplausos , o respeito e reconhecimento pela profissão que abraçamos. 

Márcia Coutinho 

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É POR VOCÊ.

 Já ouvi tantas pessoas dizendo que gostam de ficar sozinhas,  que gostam da própria companhia. Porém pensando bem, muitas vezes as pessoas não escolhem ficar só,  a vida não lhes deu escolha.

Ou quem sabe foi essa a escolha que lhe sobrou?

Dizem por aí " que antes só do que mal acompanhado ". Isso é  verdade.

Mas às vezes a solidão dói, maltrata quando você percebe que está sendo esquecida (o), deixado de lado. Não porque é uma pessoa ruim, mas por acharem que você ficará bem sozinha,  que se vira.

No meio disso tudo percebemos que somos lembramos quando somos úteis , necessarias e isso incomoda.

Por isso se priorize sempre. Faça as melhoras escolhas para você, só faça aquilo que vá te fazer sentir bem. Como sempre digo aqui, não se estique nem se encolha para caber no mundo de ninguém.

Márcia Coutinho 

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A VIDA VOA.

 A vida não está fácil pra ninguém, nem para aqueles que acreditam ter tudo. 

Na verdade, a vida precisa ser vivida como se não existisse o amanhã,  pois ela voa, mas também  nos proporciona um novo recomeço a cada dia com novas oportunidades.

É  preciso encarar as verdades, os tropeços,  os encontros e desencontros,  tendo a certeza de que não precisamos procurar culpados pelo que nos acontece. Tudo é aprendizado:

"As pessoas boas te dão felicidade. As pessoas ruins te dão lição e as melhores pessoas te dão memórias ".

O bom da vida é que sempre haverá o sol depois da tempestade. Pense nisso e viva com mais leveza.

Márcia Coutinho 

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HOJE É SOBRE TODOS NÓS.

 Hoje peço licença para falar especialmente sobre o meu país, o meu Brasil. 

Nesta data comemoramos o dia da nossa padroeira: Nossa Senhora Aparecida. 

Precisamos nos unir em orações pois a coisa por aqui está cada dia pior.

De um lado chuvas fazendo estragos. Pessoas perdendo suas casas, seus sustento, suas vidas.

Do outro lado uma seca como há muito tempo não se vê e para completar incêndios e mais incêndios destruindo tudo como rolo compressor. Fumaça mudando o cenário, doenças respiratórias e muitas vidas se perdendo também.

Para piorar; a violência ganhando espaço. São vidas e mais vidas perdidas,  famílias dilaceradas.uma insegurança sem tamanho. 

Se já acham que está ruim ainda pode piorar pois a nossa política virou uma guerra de egos e poder. Nunca imaginei ver tanto ódio gerado em um país democrático.

Por isso e tantas coisas que estão acontecendo peço a nossa mãe Aparecida: proteja seus filhos. Tenha misericórdia de todos nós. 

Márcia Coutinho 

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TALVEZ SEJA ISSO...

 Teve um tempo onde eu realmente me sentia uma heroína,  fazia tudo planejado e ainda sobrava tempo.

Corria daqui, fazia dali, me apertava e enfim quase sem fôlego conseguia.

Imaginava que o tempo estava ao meu favor.  Estava enganado.

Hoje percebo isso. Enquanto corria para "abraçar o mundo" quantas coisas eu perdi e vejo isso porque agora tenho tempo para fazer tudo devagar. Estou vendo coisas e fazendo outras tantas bem lentamente e quando quero.

O tempo não é nosso inimigo. Ele nos permite ver mais, sentir mais,  observar mais e " não fazer nada" virou um privilégio que pensava nunca alcançar.

"Talvez seja isso...viver não é sobre fazer tudo, mas sobre sentir o que realmente vale a pena".

Márcia Coutinho 

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HÁ APENAS O AGORA.

 Você acredita que a vida vai ficar te esperando ficar pronta para as coisas acontecerem?

Se está nessa espera vai ficar por muito tempo. A vida acontece o tempo todo, acontece agora e precisamos estar prontos para essas mudanças. 

Ela não espera, nós que precisamos fluir com ela,  sem esperar o momento perfeito,  a melhor companhia ou a roupa ideal.

Se as coisas não deram certo ontem, hoje é um novo dia. Abra as janelas e deixe toda boa energia entrar.

Vista-se de coragem sempre. Não importa se o sol está quente ou se o dia está cinza. Se a chuva está próxima ou se cai um temporal.

Há apenas o agora e é  nele que a vida acontece.

Não perca tempo nem a oportunidade. Viva.

Márcia Coutinho 

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EU ACREDITEI.

 No período da pandemia do coronavirus ( covid-19), vivemos dias terríveis de perdas irreparáveis,  fome, insegurança,  desemprego, desinformações. Medo do desconhecido.

No entanto pensava que todo esse periodo serviria para nos mostrar que nossa vida é realmente um sopro e que o desconhecido pode fazer um estrago imenso.

Acreditei que sairíamos disso tudo mais humanos e não foi o que aconteceu.

Parece que as pessoas se sentem como heróis,   dono de um super poder, que tudo podem inclusive destruírem uns aos outros.

Aquela corrente do bem se desfez, o que é uma pena. Nasceram " monstros" do que restou dessa pandemia.

Aa pessoas estão mais frias, gananciosas e egoistas.

Acredito que surgiu no meio disso tudo um novo tipo de honem: o que congelaram seus corações. 

Não é possível entender o quanto de pessoas amargas, venenosas,  infelizes circulam entre nós. Será que esse nosso mundo ainda tem solução?

Márcia Coutinho 

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UM BRINDE A VIDA!!

 Tem tantas pessoas preocupadas em vigiar a vida do outro, em fazer comentários amargos que estão esquecendo de viver a própria vida. Quando derem por si estarão sozinhas,  desiludidas e ainda mais perdidas.

Não seria muito mais fácil cuidarmos do nosso caminho plantando rosas, distribuindo abraços,  sendo mais afetuosos?

E se trocarmos as críticas por momentos divertidos,  sorrisos soltos ou uma xícara de café em boa companhia? Ah! Pode trocar esse cafezinho por uma cerveja gelada e um bom papo descontraído!

Temos tantas coisas acontecendo ao nosso redor,  coisas boas que enchem nosso coração de esperança,  mas não,  estamos preferindo olhar a janela suja do vizinho. É  mais fácil criticar a olhar nosso próprio umbigo.

Vamos brindar a vida, sempre. Ela nos dá oportunidade de recomeços e aprendizado a cada novo dia.

Tim Tim!

Márcia Coutinho 

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SEJA REAL.

 Nós sempre seremos julgados, não importa o que fazemos.  Agradar a todos é tarefa impossível,  no entanto esse é  nosso maior erro.

Precisamos de uma vez por toda  saber  encarar a vida  sem dar ibope para quem é  muito menor que você,  que não sabe e não vive sua história.

Se divirta mais, ame, sonhe...

Deixe as coisas fluírem no tempo certo, leve a vida com leveza, seja livre,  seja do bem.

Não somos perfeitos, por isso mude, evolua,  aprenda, se transforme. Sempre a seu favor, por você.

Sabe de uma coisa? Seja real, seja o melhor que puder, seja inteiro,  seja intenso e na sua vida só vai acontecer o que você permitir. 

Márcia Coutinho 

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SOMOS ÚNICOS.

 A própria vida nos pede mudanças. Mas essas mudanças são para o nosso bem.

É preciso nos reinventar, recomeçar quantas vezes for preciso,  desde que, seja por nós e para nós. 

As mudanças não podem ser para caber no mundo do outro. Ninguém é feliz perdendo sua essência, se perdendo de si mesmo.

Precisamos tapar os ouvidos das críticas e abrir os olhos para enxergar o nosso eu, com nossas imperfeições e nos sentir bem assim.

Somos únicos. Ninguém é igual a ninguém.  Cada um carrega dentro de si sua melhor parte e só você se conhece verdadeiramente. 

Então... deixe que falem, mas não se estique e nem se encolha por ninguém.

Márcia Coutinho 

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DEPOIS NÃO RECLAME.

 Cada um de nós tem sua história,  seja ela interessante ou não. Tem aqueles que sua história está mais para história da Carochinha. Tudo para te convencer a ganhar seu voto.

É... amanhã é mais um dia dedicado a democracia onde vamos escolher futuros prefeitos e vereadores.

Muitos vão às urnas porque são obrigados,  outros para exercerem seu direito e tem aqueles que vão para concretizar a venda de seu voto. 

Lamentável quem trova seu voto por tijolos,  cesta básica,  botijão de gás ou promessa de emprego.

Sabemos que política virou cabide de empregos. Mas você conhece seu candidato, acredita mesmo nas propostas dele e na capacidade de cumpri-las ou só quer que ele se "ajeite"?

Procure conhecer o antes do seu candidato,  não vote por amizade, parentesco ou falta de opção.

Vote consciente e com a certeza que o nosso país,  o nosso município está nas mãos do povo.  Depois não reclame.

Lembre-se sempre: o voto é livre.

Márcia Coutinho 

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ONDE ENCONTRÁ-LA?

 Se tem um desejo em comum é  a busca da tal felicidade.  Mas muitos se enganam quando acreditam que para ser feliz é  preciso "ter". 

Quando entendermos que nossa felicidade está mesmo é  dentro de nós,  quando somos capazes de guardar o melhor das pessoas,  de ver o lado bom, de não julgar pelo olhar do outro ou pela opinião alheia, a felicidade está garantida.

A felicidade se encontra onde menos esperamos: nas nossas escolhas.

Todos podem encontra-la, basta  permitir se abrir para as oportunidades e não deixar que ditem suas escolhas e critiquem suas decisões .

A felicidade está no prazer de semear rosas , para que tenha sempre perfume ao seu redor, de regar aquilo que deseja que cresça e cuidar para que floresça. 

Só vamos receber de volta aquilo que somos capazes de oferecer. Para isso é o bem que temos que fazer. 

Márcia Coutinho 

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NADA É POR ACASO.

 Hoje não é apenas mais uma quinta-feira. É um dia que marca uma semana de nossa perda.

Uma perda que ainda nos deixa incrédulos tamanha a surpresa. 

Esse primeiro ano será cheio de melancolia, saudades e dor.

Hoje a primeira semana sem nossa Eunice. Daqui a pouco o primeiro dia de finados, receberá nossas orações e ainda por estar tão vivo em nossa mente vamos chorar e falar tanto dessa mulher tão forte e prestativa.

O primeiro Natal... ficará um lugar vazio à mesa.

O primeiro réveillon! Como será o novo ano sem seu sorriso,  seu abraço?

O primeiro dia das mães. Que falta! O tempo passou e a saudade apertou um " cadinho" a mais.

Seu aniversário. O primeiro que você não estará aqui e de repente 1 ano que você se foi sem se despedir. 

Está passando rápido. Daqui um tempo contaremos os anos e você jamais será esquecida. Será nossa mais doce saudade.

Ah! E por aqui continuamos seguindo... segurando nas mãos de Deus e confiando que ele sempre faz o melhor por nós .

Nada é  por acaso.

Márcia Coutinho 

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AH! AS PALAVRAS.

 Se soubéssemos o quanto as palavras tem poder,  usaríamos para acalentar,  acalmar, reconfortantes, estimular.

Mas não,  estão fazendo das palavras  verdadeiros chicotes, armas de destruição.

" Eu falo mesmo, doa a quem doer ", " não sou falso (a)".

Falar sem pensar não é ser sincero ou verdadeiro.  É ser grosseiro, é não pensar no estrago que faz.

Quem fala se sente aliviado, até poderoso. Quem escuta se perturba pela força do veneno,  se machuca.

Palavras o vento leva e não volta atrás, mas o estrago está feito.

Tudo isso só vamos aprender com o tempo.  A maturidade é um santo remédio. 

Que possamos ser gentis,  elegantes, sábios.

Se não souber o que dizer,  faça uso do silêncio. Ele é uma das mais sábias respostas.

Márcia Coutinho 

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COISAS DA IDADE.

 Estamos envelhecendo e de uma maneira diferente.

Já não ficamos mais sentados na cadeira de balanço fazendo tricô ou vendo as notícias da TV.

Fazemos caminhada, ginástica, alguns viajam, outros particupam dos grupos da terceira idade e por lá se interagem e aproveitam as atividades fazendo também novos amigos.

Estamos envelhecendo com a mente melhor e com a preocupação em manter nossa saúde em dia. 

Ah! Eu particularmente estou adorando envelhecer,  mesmo com dores aqui e ali,  mas agradecendo por ter oportunidade de ver meu netinho crescer, de me dar certos prazeres.

Nesse caminho até aqui vim colocando muitas coisas na minha bagagem que não eram minhas. Às vezes era muito peso  e eu insistia em carregar. Até ter a coragem de desfazer daquilo que não me pertencia.

Cada um carrega seu fardo. Eu quero mais é desfrutar do que ainda posso, quero escolher onde ir e quem quero ao meu lado.

Chega de ser " pau pra toda obra", de ser sempre boazinha. O tempo agora é para eu investir em qualidade e viver por mim.

Se não gostarem dessa " velhinha "aqui é uma pena, pois estou amando poder fazer minhas escolhas sem culpa.

Coisas da idade.

Márcia Coutinho 

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EM ALGUM MOMENTO...

 Em algum momento precisamos mudar. Mas mudar de verdade, em silêncio para não despertar os curiosos e nem atrair os críticos de plantão. 

É  preciso que seja uma mudança pra nós e não por mais ninguém.

O tempo mostrará o que fizemos e o quanto foi importante esse nosso momento metamorfose. 

"É você plantando suas árvores para não depender da sombra de ninguém."

É você fazendo suas escolhas, mesmo com medo, mas construindo uma realidade a ficar imaginando como teria sido se tivesse feito.

"É  não sobrecarregar seus dias com preocupações desnecessarias", é  só meter a cara e ir.

É valorizar-se. É  não sentir falta, mas fazer falta.  Não mendigar atenção, amor. É esperar que venham até você. Se não vier não farão falta.

Em algum momento tudo ficará claro sobre ser você mesmo, viver por você e estar em primeiro lugar antes de qualquer decisão.

Márcia Coutinho 

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COSTURANDO NOSSA VIDA.

 A vida vai passando e devagar vamos costurando todos os momentos vividos, uns com linhas coloridas e belos arremates, outros com tons neutros e pontos frouxos. Talvez algo mude e precisamos refazer algum detalhe.

Talvez essa costura e alinhavos vão nos dando trabalho, afinal viver não tem fórmula certa,  vai acontecendo. 

Pode acontecer que a vida vai passar e você não perceba por causa da correria, das indecisões e entraves que nos deparamos, e por isso não  dê tempo de viver a vida que sonhamos.

Então,  se não deu tempo de costurar aquele seu momento tão importante ou aquele fato inesperado,  não pare para costurar vá arrumando pelo caminho.

A vida não vai esperar seu melhor momento ou que uma sombra aparece para te proteger . Aventure-se e com certeza vai descobrir novas cores para colorir sua vida. 

Nem tudo é  como queremos e surpresas acontecem o tempo todo. 

Márcia Coutinho 

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É BEM ASSIM..

 Eu não queria estar sentindo o que sinto nesse momento.  É  muito mais forte que eu. É  um vazio, são centenas de perguntas e apenas uma resposta: foi feita a vontade de Deus.

E como questionar o nosso criador? A Ele toda honra e toda Glória.

Mas que está difícil está.  Sei que o tempo cura as feridas e alivia a dor , que logo essa dor chamará saudade.

Hoje fiquei deixando meus pensamentos vagarem, voltei no tempo ,  em conversas pelo zap, nos planos e sonhos tão modestos que agora se foram.

Ah minha prima, você não vai fazer as receitas que te passei, nem vai mais me mostrar orgulhosa os vídeos do seu neto,  nem vai me perguntar sobre Bernardo. E a receita de bem casado que você nem fez! Sem falar nas faxinas intermináveis...

Poxa vida , tantos sonhos interrompidos e de uma forma rápida,  daquele jeito que nos pega desprevenidos, que nos tira o chão 

Não vou mais ter seus comentários sobre o meu blog , nem ouvir seu louvores. Agora ficou um vazio. Não vou tirar seu contato porque quando a saudade apertar vou voltar e  ler nossas conversas.

Desculpe você que nem me conhece e está me vendo em um momento de fragilidade.

Essa sou eu, que finjo ser forte,  mas no fundos sou como qualquer mortal.

Que Deus nos dê forças, fé e coragem para encarar o hoje.

Márcia Coutinho 

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UMA TRISTE LIÇÃO.

 Ontem minha família amanheceu de luto. Perdemos um ente querido " no susto ", de forma precoce. 

A última imagem uma foto no hospital fazendo poze para nos informar de sua internação. 

Essa mulher guerreira não imaginava que não receberia alta em breve, mas sim que nos deixaria tão prematuramente. 

A lição que fica depois de passado esse momento é  viver o agora. Eunice sempre prtelava seus desejos em favor do outro.

Longe de mim fazer qualquer crítica a isso. O que quero mostrar é o quanto deixamos de nos priorizar para "deixar pra depois ".

Depois eu vou aí,  depois eu faço , sempre depois e esse depois pode não chegar.

Façam hoje, realize suas vontades,  mesmo que pequena, mas faça esse mimo para você. 

A vida passa rápida e não sabemos quando será nossa partida e nem como. Deixe para trás o que e quem nada agrega a seus dias. Evite mal estar com as pessoas e dê prioridade ao seu querer.

Márcia Coutinho 

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VÁ EM PAZ.

 Hoje tenho pouco a dizer,  apenas agradecer a Deus por ter feito cumprir sua vontade; minha prima se foi.

Guerreira  lutou muito, até onde teve forças e por aqui ficamos com muita dor no coração.

Jovem,  mãe,  vó orgulhosa,  filha prestativa,  atenciosa. Quantos pesos tirou dos ombros dos outros para colocar no seu. Essa era Eunice.

Gostava de cantar louvando a Deus, sempre uma palavra amiga, era intermediária da paz.

Quase todos os dias conentava comigo sobre meus textos e aproveitávamos para falar da vida e sobre nossos netos. 

De repente tudo se apaga, fica um silêncio e fazemos nossas orações pedindo a Deus que a receba em seus braços e que ela fique em um bom lugar.

Só posso dizer: obrigado Eunice pelas suas palavras,  conselhos e amizade 

Vá em paz minha prima,  por aqui ficaremos com suas lembranças e uma eterna saudade.

Márcia Coutinho 

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NÃO TERCEIRIZE SUA FELICIDADE.

 Cada um traça seu destino. Às vezes corremos outras vezes precisamos dar um passo para trás.

Assim seguimos, afinal precisamos de um propósito. É  preciso fazer valer a pena cada passo, cada decisão.

Não adianta andarmos com os pés dos outros, é  preciso ir ao encontro daquilo que acreditamos. 

Não podemos deixar pelo caminho nossos princípios e valores. Estes são nossas herança,  nossos bens que devem nos acomoanhar. Não se corrompa. 

A busca pela felicidade é sua, mesmo que passe por caminhos tortuosos,  que ganhe cicatrizes.  Faça acontecer por você e para você. 

Não terceirizada sua felicidade e lá na frente terá orgulho de suas escolhas.

Márcia Coutinho 

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ASSIM DEVERIA SER...

 Você já pensou no autocuidado? Tenho feito isso e o resultado é uma vida melhor , com qualidade e cada dia mais leve.

Não sabemos o que será de nós daqui a pouco,  imagine amanhã!

Cuidar da nossa saúde, tanto mental quanto física é essencial . O viver bem é  muito importante,  porque quando a nossa saude precisa de cuidados é  que percebemos o quanto fomos negligentes conosco mesmo.

Para cuidar do outro você precisa estar bem.

Tem pessoas que deixam de cuidar de si para cuidar do outro com amor e afeto. "Quando sobrar tempo cuido de mim." "Vou tomar um remédio que passa."

Já outros se preocupam tanto em soltar fogos para dizer o que fez pelo outro, em estar sempre em evidência que acreditam que quando precisar se cuidar, na hora certa dará um jeito.

E não é bem assim, nossa saúde precisa ser olhada com carinho, nada de amanhã eu olho. Talvez esse amanhã chegue e você não tenha mais tanto tempo.

Se cuide, sua saúde é tudo. Sem ela dinheiro nenhum tem valor.

Márcia Coutinho 

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VIVA TODAS AS EMOÇÕES

 Tem pessoas que possuem dificuldade em demonstrar sentimentos.  Para elas é  como desnudar a alma.

Porém, quando somos capazes de dizer: " senti sua falta ",  " estou com saudades ", " como você está?"... isso é  mais que preocupação,  são suas emoções ganhando contornos.

Muitas vezes já fomos muito machucados e por isso blindamos nosso coração. O medo de nos ferir novamente faz com que novos sentimentos se escondam.

Não tenha medo de se expor,  de abrir seu coração e demonstrar emoções.

Tudo que vivemos faz parte de um ciclo de aprendizado e maturidade.  Não deixe de viver grandes emoções e acelerar seu coração,  só assim você se sentirá vivo(a).

Márcia Coutinho 

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