ASSIM DEVE SER.

 Somos feitos de sonhos,  decepções  conquistas e muitos remendos.

Nada é definitivo, muito menos contínuo,  afinal vivemos em uma roda gigante. Uma vez lá em cima desfrutando as vitórias, outras vezes embaixo tentando nos reerguer. 

Nada que não possamos superar com lutas.  Claro que muitas vezes as pedras no caminho nos atrasa, alguns desistem ou mesmo dão voltas para chegar onde querem.

Nada é facil. Tem dias que precisamos respirar fundo, erguer a cabeça, olhar pra frente e seguir, mesmo cansados ou frustrados.

Assim entre idas e vindas  quedas e recomeços vamos costurando nossos sonhos,  aplaudindo nossas vitórias e consertando nossos erros. Assim deve ser.

E só para constar, definitivo e certo só a morte e sobre isso ainda vamos conversar.

Márcia Coutinho 

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AINDA SOBRE O TEMPO.

 Falamos tanto sobre tempo e mesmo assim continuamos perdendo nosso precioso tempo ou preocupados com a vida alheia ou sem saber aproveitar o nosso tempo presente.

O tempo do qual eu falo passa pela gente levando tudo, até nossos sonhos; inclusive leva também o que acumulamos no nosso coração. 

O tempo não deixa você esquecer das suas escolhas,  ele lhe proporciona consequências. 

Não o desperdice com pessoas que nada agregam à sua vida, com relacionamentos  frustrantes,  amizades falsas, pessoas duvidosas. 

Sabe? Seu tempo é  precioso demais. Ele é  só seu. Não o perca com discussões que não te levarão a lugar algum, nem com ninguém que tire sua paz.

Só use seu tempo a seu favor e deixe que percam o deles como queiram,

E viva o seu momento presente e acumule boas memórias. 

Márcia Coutinho 

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CADA UM SABE...

As pessoas muitas vezes demonstram prazer em criticar umas às outras. Tem aquelas que vivem da crítica alheia,  mas mal sabem elas da própria dor,  como podem saber da nossa?

Cada um sabe da sua dor, do peso das suas responsabilidades e o valor de cada conquista. 

Cada um sabe o quanto "ralou" para ser o que é, o tamanho do seu cansaço , as vezes que precisou respirar fundo para prosseguir. 

Cada um sabe do seu sonho, onde ele começou e onde quer chegar. Só você sabe quantas lágrimas engoliu e quantos sorrisos deixou para depois.

A sua história só você pode contar,  colocar as vírgulas e ponto final. Ninguém sabe o que você já aprendeu e o quanto ainda está por vir.

Ah! Só você sabe.

Márcia Coutinho 

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É MUITO RETROCESSO.

 E pensar que estamos em pleno século XXI, onde pensava que seria marcado pelo avanço, nos deparamos com um retrocesso gigantesco referente ao racismo, às injúrias raciais.

Como é triste saber que vivemos em uma sociedade hipócrita que prega uma coisa e age de forma diferente.

Como mostrar para nossas crianças valores quando demonstramos tanto preconceito com nossos irmãos de cor diferente?

Cor é apenas um detalhe. Quantos brancos são piores pessoas que passaram pela nossas vidas enquanto temos negros que são os melhores exemplos, referencias que temos o prazer de conviver?

Já vi e ouvi em minha adolescência tantas frases preconceituosas que naquela época não tinha ideia do tamanho de injúrias contida nelas. 

Hoje, tenho nojo, vergonha e dó daqueles que se acham superiores pela sua cor,  não conseguem conviver, se misturar.

Espero sinceramente que essa geração que está vindo por aí,  sem muitas referências que ainda encontre um mundo capaz de recebê-las.

Do contrário não sei o qye serão delas. 

Márcia Coutinho 

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NÃO É COISA DE "VELHO ".

 Pensei que estava ficando " velha", como diziam antigamente,  pois tem muitas coisas que já não estou dando muito valor e passei a priorizar pequenas coisas.

Uns vão acreditar que fiquei esquisita com o passar do tempo.

Já não gasto muito de sair de casa, vou onde quero e me sinto bem. Não gosto de conviver com pessoas que sabem de tudo e suas vidas são perfeitas. 

Prefiro um bom bate-papo com um cafezinho e um bolo ou uma cerveja gelada e aquele tira-gosto regado a boas gargalhadas e uma boa música. 

Estou de saco cheio, cansada de pessoas vazias "se achando ", esgotada de ver tantas notícias ruins.

Na verdade, gostaria de continuar me protegendo de tudo que não faz mais sentido,  prefiro cultivar a minha paz. 

Isso não é egoísmo, é amor próprio. 

Márcia Coutinho 

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CRUZANDO NOSSOS CAMINHOS.

 Um dia parei e pensei: como a vida é  boa em nos brindar com pessoas que "do nada " cruzam nosso caminho!

Não é  do nada, afinal as coisas acontecem por um motivo e ter as melhores pessoas ao nosso lado é um privilégio. 

E elas se tornam partes da nossa vida, não porque vão na nossa casa todos os dias,  seria muito bom se isso acontecesse.

Elas são especiais porquê fazem a diferença com seu sorriso, seus abraços, aquele conselho ou mesmo o silêncio.

Elas recarregam a nossa bateria e preenchem o vazio que às vezes nem percebemos que estavam ali.

Como Deus é  perfeito! Sabe colocar pessoas como sabem nos livrar de outras. 

Por isso devemos guardar essas pessoas no coração, em um lugar quentinho, aconchegante, afinal elas não cruzaram nosso caminho em vão.

Márcia Coutinho 

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PRA QUE MAIS?

 Falar das nossas emoções é algo muito íntimo e particular, afinal os sentimentos têm significados diferentes de pessoa pra pessoa.

A minha dor eu sinto de uma maneira que prefiro expor, falar sobre, chorar. Tem quem prefere se recolher, se calar.

Da mesma maneira é a alegria. Tem quem canta, vibra,  espalha a boa nova,  comemora. Outros não gostam dessas manifestações. Tem muita inveja rondando nossas conquistas.

Emoções se manifestam o tempo todo, seja em qualquer momento e senti-las vai além do querer,  simplesmente acontece. 

Querendo ou não nos emocionamos com momentos marcantes que para uns é  bobagem mas para você tem significado especial.

É bem assim mesmo, não conseguimos agradar a todos,  principalmente quando é  algo nosso, sobre nós. 

Dessa maneira nada melhor que sermos nós mesmos, com nossas esquisitices,  nossas diferenças  mas sempre sendo autênticos e felizes.

Pra que mais?

Márcia Coutinho 

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PENSE NISSO.

 Um dia vamos entender o quanto é importante as nossas escolhas próprias, não as que nos estimulam a fazer. 

Vamos perceber que somos capazes de direcionar nossa vida para as mudanças que se fazem necessárias. 

Às vezes é  preciso dar alguns passos para trás, revisitar seu passado para prosseguir com segurança e passos firmes. 

Nada melhor do que dar de cara com seus medos e os enfrentá-los. Assumir seus momentos de solidão e se dar bem consigo mesmo.

Por que ter vergonha das lágrimas que caem? Elas podem ser o seu recomeço,  a sua vitória,  elas necessitam ser choradas para dar lugar a novas emoções. 

Quando pensar que já não suporta mais tantas lutas, descobrirá  que tem mais força  do que imagina e o quanto é corajoso(a).

Márcia Coutinho 

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QUE DIREITO É ESSE?

 Precisamos ter muito cuidado com os nossos pensamentos,  pois em um deslize eles podem escapar e se transformarem em palavras... e uma vez jogadas para fora são levadas pelo vento e não podem mais ser engolidas.

Depois vem as consequências daquilo que falamos. 

Vivemos em um mundo onde nem tudo podemos verbalizar. As pessoas usam nossas opiniões contra nós. 

Claro que temos o direito de nos posicionar, mas as pessoas estão usando desse direito para se atacarem e nada ganham com isso, só perdem.

Não falo em direito de expressão em contexto de Brasil ou mundo, nem de um assunto específico. Falo das pessoas que convivemos e, desculpa dizer,  estão se sentido donos da razão,  intocáveis,  quando na verdade não querem conviver socialmente, mas apenas com quem divide a mesma opinião e nunca discorda dos seus posicionamentos.

O resultado disso? Uma sociedade carente de princípios, valores,  compreensão, respeito e acima de tudo diálogo.

Márcia Coutinho 

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IMPOSSÍVEL AGRADAR A TODOS.

 Já pensou no quanto você já fez pelas pessoas e nunca conseguiu agradar a todos?

É  assim mesmo. Se agradamos uns desagradamos outros. 

Se falamos o que pensamos ou se nos calamos estamos errados. Uns dizem que não pediu nossa opinião, outros reclamam porque precisarmos nos manifestar. Vai entender. 

E quando temos a certeza de estar certo mas alguém faz questão de dizer que estamos errados? Difícil entender o que se passa na cabeça das pessoas.

Na verdade, agradar a todos é tarefa impossível. Não adianta ficar perdendo seu tempo e até saúde mental para ficar bem com os outros. 

Você precisa ficar bem primeiramente com você mesmo, com sua consciência para alcançar a sua paz. Se não der voz aos seus princípios e valores, não se desagradando; você está no caminho certo e poderá dormir tranquila, afinal a sua paz é  o que realmente importa.

A opinião do outro,  é  do outro.

Márcia Coutinho 

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É SOBRE VOCÊ.

 Já está ficando chato e cansativo levar a vida tentando agradar as pessoas. 

Muitas vezes desviamos do nosso caminho para ser companhia de alguém e no final percebemos que perdemos foi nosso tempo.

Para que isso não aconteça; é  hora de se preocupar em não agradar a todos e focar em si mesmo.

É  preciso entender que nem todos querem sua companhia, mesmo você se desdobrando para agradar. Não se desgaste tentando ser útil. Tem pessoas que só aproveitam de pessoas boas que se doam e depois as descartam.

Foque sua energia, sua boa vontade naqueles que realmente te querem por perto, gostam da sua companhia,  da sua luz. Daqueles que te apreciam por quem é. 

Sabe, a vida é  curta demais para perder tempo com pessoas que não sabem viver sem escorar no outro, que não sobrevivem sozinhas. 

Seja importante primeiramente pra você e depois para aqueles que te fazem sentir valiosa (o) e te apoiam.

Márcia Coutinho 

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VENCENDO AS ADVERSIDADES.

 Eu não sei você, mas fico feliz vendo as pessoas venceram na vida com esforço próprio. 

É  gratificante saber que, em um mundo competitivo,  cheio de "padrinhos " e principalmente de empecilhos,  tem pessoas vencendo pela garra, persistência e insistência .

Nas minhas muitas idas e vindas, para não dizer mudanças , deparei-me com histórias de superação,  de conquistas de muitas amigos. Alguns se superaram, outros nem tanto,  porém saíram do lugar, continuam buscando seu espaço,  superando as adversidades .

Como não ficar feliz?

Quando percebemos que, quem torce contra, quem espalha discórdia, quem tenta vencer dando " um jeitinho" e continua no mesmo lugar, percebemos então que vale a pena estudar, se profissionalizar e não dar ouvidos a quem tenta blindar os nossos sonhos e desmerecer nossas conquistas. 

É isso aí,  deixe para trás quem não tem coragem de se arriscar e continue persistindo. Assim terá muito o que celebrar.

Márcia Coutinho 

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A MAGIA DA VIDA.

 Parece que queremos ter o controle de tudo, mas sabemos também que isso é impossível, afinal viver é um mistério e desvenda-los é algo que nem o tempo vai nos ensinar.

Sabe por que?

"A vida uma hora é boa, é  incrível e outra hora é  difícil.

Há  dias bons e ruins. chove e faz sol. 

A gente ri e chora. Ganha e perde. Chega ao fim e recomeça.

A vida é assim . Às  vezes dói,  às vezes cura. Às  vezes dá,  às  vezes tira, mas, ainda assim é  bela. É  bonita. É pra se viver.

Deixa a vida acontecer e aconteça junto dela ".

Viu,? Viver parece difícil, mas não é.  Basta não levar tudo a ferro e fogo,  não podemos ter tudo,  mas podemos viver com tudo que temos. 

Essa é a magia da vida.

Márcia Coutinho 

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O QUE LEVAMOS?

 Cada dia é um passo que damos para o nosso fim. Parece cruel essa frase, porém por mais difícil que seja entender isso essa é nossa verdade.

Como vai ser ou quando; é o grande mistério. Por isso é  bobagem querer acumular bens,  desfazer dos outros, se sentir superior. 

Da vida nada levamos,  mas podemos deixar nossa marca.

Podemos fazer da nossa história exemplo para os outros. Todos temos essa capacidade,  basta querer.

Vamos suavizar nossa bagagem, vamos ser mais gentis, generosos, felizes.

Pra que tantas brigas, desentendimentos, disse me disse? A vida é muito curta pra ficarmos acumulando mágoas, rixas, medo, inseguranças! Faça o que te dá prazer.

Viva cada momento com intensidade, abrace mais, ame de verdade, se priorize. A vida sabe retribuir todo bem que fazemos. 

Então viva o hoje como fosse seu último dia.

Márcia Coutinho 

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NADA ACABOU.

 Estamos em constante reconstrução. Nada está pronto e acabado. 

Colocar um ponto final é  dizer: está  bom. E se dermos mais uma olhada talvez vamos perceber que pode melhorar.

Por que na vida é  assim mesmo, nada está fechado, tem muita coisa por vir. 

São tantas partidas e chegadas, uns nascem outros morrem. É  a vida se construindo. 

Se colocarmos uma reticência criamos assim uma expectativa de prosseguir,  de deixar algo para se dizer. Porque tudo pode ter uma continuação. 

Por que finalizar se sinda temos muito a aprender e também a ensinar?

Vivemos um processo de idas e vindas e nesse caminho encontramos muitas coisas que prendem nossa atenção e nos ensinam a bela arte de não desistir, em nos dizer: nada acabou.

Márcia Coutinho 

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COSTURANDO COM SAUDADE.

 Você já parou para pensar no quanto vivemos de saudade?

Não uma "saudade qualquer ", mas de tudo que um dia vivemos sem perceber o quanto aquilo foi bom.

É,  talvez na pressa de viver vamos deixando para trás retalhos de todos esses momentos! Costurá-los em nossa memória vai deixando um gostinho de saudade com um linhavo de quero mais.

Um dia vamos sentir falta daquilo que não vivemos, das coisas bonitas que deixamos de fazer,  do abraço que ficou pra depois,  do sorriso que esquecemos de dar...

A saudade que hoje sinto é  da infância que vivi, de correr descalço,  de brincar de esconde esconde com os amigos da rua, das casas com muro baixo e portão sempre aberto, das comidas de fogão à lenha e água " do pote", das conversas e história da minha vó. 

Como vivi esses momentos! Olhando para a minha história percebo o quanto de retalhos eu costurei com linhas coloridas!

Ah! Como o ontem foi bom, o hoje vai ser ainda melhor para amanhã eu poder sentir saudade de tudo que vivi.

Márcia Coutinho 

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É MUITO SIMPLES.

 Mário Quintana foi mesmo um poeta de sábias palavras. Nos deixou em seus versos verdadeiras pérolas. 

"De repente tudo vai ficando mais simples que assusta".

Realmente,  chega im momento em nossa vida que vamos entendendo que não adianta querer tudo do nosso jeito, não somos dono do mundo,  muito menos da razão.

A simplicidade passa a nos encantar e descobrimos que a opiniões dos outros,  são dos outros.

Passamos a viver um dia por vez, sem certeza de nada, só queremos aproveitar o hoje com quem está ao nosso lado e se estivermos sozinhos que sejamos nossa melhor companhia. 

 Na verdade, precisamos  mesmo é ter paz, saúde,  sossego uma xícara de café,  não ter medo do novo e deixar nosso coração sempre alegre e pronto para viver fortes emoções. 

Márcia Coutinho 

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É POR NÓS.

 Às vezes é preciso parar, dar uma pausa na correria e cuidar de nós mesmos. 

Somos feitos de sentimentos e emoções,  movidos pela urgência e muitas vezes acabando esquecendo de nos priorizar .

Estamos deixando nosso corpo sobrecarregado, nossa mente trabalhando rápido demais, estamos deixando nos faltar até o ar.

É  preciso respirar fundo, encontrar o equilíbrio. 

Não precisamos correr demais,  perder nossa paz. Não precisamos viver só para alcançar metas, viver é  muito mais que isso,  é  nos libertar do óbvio, sair da rotina , nos amar, nos respeitar e principalmente  nos priorizar.

Precisamos cultivar o amor por nós mesmos, sem pressa, sem cobranças, sem condições. 

Márcia Coutinho 

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NÃO DEIXE DE COMEÇAR.

 E de repente tropeçamos em nosso medo, nem imaginamos o quanto deixar de dar o próximo.o passo nos atrasa.

Se não encararmos nossos medos não vamos a lugar algum. É  isso que queremos? Nos acomodar , ficar a mercê da própria sorte?

Os caminhos que a vida nos oferece estão aí,  basta fazer as nossas escolhas  sem medo.

Seja ousado, arrisque-se e descobrirá que lá onde quer chegar tem um mundo de oportunidades e pode ser  mais gratificante que imagina.

Não seja prisioneiro de sua insegurança. Dê o primeiro passo para avançar.

Não deixe de viver por se cobrar demais, dê  pequenos passos por vez, mas não deixe de começar.

Márcia Coutinho 

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VIVER VALE A PENA.

 E a vida vai acontecendo e os " nós " se desfazendo. Assim estou lidando com a minha vida,  desfazendo nós e abrindo novos caminhos.

Tenho vivido este meu último ano feliz pelas conquistas, alegre e cheia de gratidão por toda as mudanças em minha vida. 

Claro que,  algumas mudanças foram leves,  outras foram a ferro e fogo,  teve as provações. Estou de pé. 

Hoje,  já não posso viver o que já passou,  são histórias que guardo na memória, porém mesmo sabendo que minhas histórias não finalizaram como sonhei porquê  se perderam no caminho, ainda assim agradeço.

Estou em uma nova versão minha, mais confiante,  tranquila e ainda certa de realizar novos sonhos.

Na verdade, hoje, quando completo 61 anos, estou por aqui, mais feliz, tranquila e ainda  com fôlego para brincar e correr atrás do meu pacotinho de amor, o meu netinho.

Viver vale a pena tendo Deus sempre como nosso companheiro perfeito nessa nossa louca viagem chamada vida.

Márcia Coutinho 

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A VIDA VAI SE DESENHANDO.

 O que tem que ser será, basta acrefitar e fazer a sua parte. 

Nada de esperar a sorte, um milagre ou mesmo um empurrãozinho. Batalhe pelos seus sonhos, lute por você .

Desse jeito a vida vai abrindo caminhos,  vai se desenhando.

Claro que tem momentos de desânimo,  de " desesperança ",  afinal a roda da vida vai girando e as coisas não acontecem sobre nosso comando. 

Tomar as melhores decisões,  fazendo as melhores escolhas e sendo fiéis a ética e bom senso; com certeza esse nosso desenho da vida será colorido com cores fortes e vibrantes. 

Porque a vida é  boa demais e pode ficar ainda melhor. 

Márcia Coutinho 

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CHORE SIM.

 Hoje é  um dia em que me falta inspiração. As palavras não fluem. 

De repente me vejo cercada de lembranças de pessoas que passaram pela minha vida e se foram. 

Hoje é aquele dia onde a saudade aperta e escorre pelos olhos. Dia de lembrar daqueles que partiram e deixaram um vazio. 

Fico tentando entender sobre esse ciclo que se encerra por aqui em definitivo e questiono: estamos vivendo nossa vida por nós ou como querem que vivamos?

Poderia te dizer: "não chore, ele/ela está melhor do que nós",  não chore, foi melhor assim, estava sofrendo ", não chore, Deus sabe de tudo, chegou a hora dele/dela"... 

Porém prefiro dizer: chore sim, só  você sabe da sua dor, da história que dividiram e com certeza na hora certa esse choro irá passar.

Por enquanto ficamos por aqui sorrindo das boas lembranças e dos bons momentos que marcaram nossa história ; acreditando em um até breve.

Márcia Coutinho 

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É SIMPLES: PRIORIZE.

 Tem dias que penso que gostamos de sofrer, ficamos insistindo naquilo que já deu errado várias vezes. É  preciso entender a hora do basta.

Sendo assim vamos desocupando espaço para coisas boas chegarem. É  simples, priorize sua paz.

Não adianta ficar lamentando o que perdeu, "que ontem não foi um bom dia", "que podia ter dado certo". Gente, se não aconteceu era porque não era pra ser.

Não lastima nem reclame. Se fosse pra da certo os caminhos teriam sido abertos. Então, não se perca pelo que perdeu ou não mude seu foco por causa de comentários e opiniões de quem nunca calçou os seu sapatos. 

Os ventos trazem boas novas sempre, depois da tempestade o sol  volta a brilhar . Tenha fé. 

Márcia Coutinho 

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EU TE DESEJO...

 Último dia de outubro. Estamos encerrando mais um mês.  Que bom que chegamos até aqui!

Novembro bate à porta e para chegarmos com o pé direito te desejo sabedoria para enfrentar as adversidades e muito amor para abraçar as conquistas.

Vamos precisar também de paciência.  Tem muita gente querendo nos tirar do sério. 

De algum lugar vamos buscar coragem para enfrentar tempos difíceis e pessoas mais difíceis ainda.  Muitas vão querer descontar suas frustrações em você. Seja firme.

É preciso sermos sábios para não esquecer de agradecer por tudo. Nada acontece por acaso e estamos vivos.  Isso é uma grande vitória. 

E esperança a cada amanhecer. Estamos ganhando a oportunidade de viver mais um dia, com altos e baixos,  porém firmes em nossa fé e prontos para abrir as portas que se fecharam.

Que venha novembro. Estamos te esperando.

Márcia Coutinho 

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USANDO DA ESPERTEZA.

 Um dia,  como você acreditei na frase: " o mundo é  dos espertos ".

Porém percebi nos caminhos da vida o quanto me enganei . Essa esperteza na verdade é mais malandragem. 

Quem passa a perna no outro, usa de má fé não é esperto, mas sim, mau caráter.

O mundo é dos honestos, é  daqueles que trabalham duro, que se preparam para vencer na vida,  que sentem empatia e são solidários.

Esperto é quem sabe esperar sua vez sem furar fila, que cede seu lugar no ônibus, que sabe ouvir desculpa e assumir seus erros e wue não procura "dar um jeitinho".

Esperto mesmo é  ser verdadeiro consigo mesmo antes de ser com os outros.

Até tem muitas pessoas com suas " espertezas" se dando bem, porém sempre com medo de caírem de suas próprias armadilhas,  afinal o mundo gira e nem todo esperto é esperto o tempo todo. 

Antes de usar da esperteza pense. Será que vale a pena me arriscar?

Acredito que todos nós um dia já demos de espertos. Valeu a pena?

Márcia Coutinho 

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É SÓ ACREDITAR.

 Tem dias que determinadas situações nos deixam fragilizadas e com isso percebemos que não somos toda a força que imaginamos ser.  

Mas de repente a situação muda e ganhamos de volta a força que realmente temos dentro de nós. 

A vida é  assim mesmo, vive nos mostrando o que pensamos não ser capazes de ser.

Quantas mudanças já enfrentamos! Quantos medos colocamos para correr! Quantas solidões já suportamos e estamos firmesce de pé!

Muitas vezes tínhamos medo dos recomeços e vimos os novos caminhos se abrindo e oportunidades floresceram. 

Dentro de nós existe uma força que muitas vezes precisa ser acionada pois, temos uma coragem que às vezes até  nós mesmos desconhecemos  

É  só acreditar em você,  enxugar as lágrimas e erguer a cabeça e seguir em frente.

Márcia Coutinho 

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O TEMPO É PRA VIVER.

 Você já reparou o quanto temos perdido tempo com coisas desnecessárias?

Se não parássemos nossa caminhada para dar atenção a aquilo que só apareceu para nos tirar o foco já estaríamos onde um dia foi nosso sonho chegar.

Estamos perdendo tempo com aquilo que não vai mudar nada em nossa vida,  é um verdadeiro atraso.

E quando deixamos pessoas vazias, sem vida própria querer mudar nossos planos e sonhos? Já se perguntou por que ela nunca sai do lugar?

Não podemos ficar perdendo tempo, ele não se perde; se vive. 

O tempo é  para aproveitar, ganhar e no final aprender. 

Márcia Coutinho 

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VAI DANDO UMA PREGUIÇA.

 Pensando bem, a idade vai avançando e com ela vamos acumulando aprendizado.  Isso se chama maturidade. 

Com a maturidade adquirida passamos a nos preocupar menos com o que pouco importa e dar menos satisfação da nossa vida.

É  como se ganhássemos o super poder de voar livremente e poder ir e vir sem incomodar com as opiniões, é ter preguiça de se misturar com quem não  agrega nada.

Na verdade, a maturidade faz surgir em nós  " uma preguiça " de muitas coisas: preguiça de ficar se explicando,  de ir onde não quer, de sair de casa, de lugar muito cheio e música alta. 

Talvez a maturidade chegue como um bônus.  É  você passar por fases com momentos de fracassos e desilusões,  de conquistas suadas e vitórias merecidas e no final se vê premiada por saber se virar em qualquer situação, podendo assim decidir com firmeza o qye é  melhor pra você sem precisar ficar dando atenção a quem não viveu a sua história.

Isso sim é maturidade. 

Márcia Coutinho 

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CARTA PARA VOCÊ.

 Oi prima. Saudades de você. 

Parece que você partiu já faz muito tempo e hoje completa apenas 1 mês que nos deixou.

Talvez seja pela sua partida repentina, sem nem ao menos se despedir  ou mesmo porquê percebemos o quanto você faz falta.  

Quantas vezes me peguei procurando seu contato para enviar meu blog. Gostava dos seus comentários pertinentes e, diga-se de passagem que desses comentários surgia nossas conversas quase que diárias. 

Uma coisa preciso te dizer: sua partida tão precoce nos deixou algumas lições e uma delas é talvez a mais importante: precisamos nos priorizar. Se não nos cuidar, se não estivermos bem como vamos cuidar dos outros?

E foi justamente por pensar tanto no outro que se esqueceu de você. A nossa saude não pode ficar em segundo plano,  não podemos empurrar com a barriga acreditando que logo vai passar, como não passou.

Por aqui continuamos vivendo mesmo com um vazio enorme,  porém agora, já refeitos do susto; entendemos que, sua hora chegou. Por aqui cumpriu sua missão. Deus nos dá um tempo e o seu chegou ao fim. 

Ficaremos bem e você sempre será lembrada com muito carinho e amor pela sua existência como uma pessoa que escreveu uma bela história.

Até qualquer dia. 

Márcia Coutinho 

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SELECIONANDO SEMPRE

 O nosso coração é mesmo gigante,  carrega tanta gente e também sentimentos. 

Às vezes ele se incomoda, espreme daqui, aperta dali e para se manter firme é preciso tirar alguém, afinal no nosso coração nada de pessoas que não agregam, que não nos fazem bem, nada de sentimentos negativos. 

Muitas vezes não entendemos esse rodízio que fazemos de pessoas em nossas vidas. É  preciso entender que na vida trocamos de caminhos, esbarramos em pessoas, ganhamos abraços e também nos despedimos.

Tem gente que entra e sai, outros nunca partem e tem aqueles que me marcou e sempre terão um lugar especial. 

Ah! No meu coração tem pessoas que sou eternamente grata,  que rezo sempre por elas,  gente que mesmo me puxando as orelhas me fez aprender olhar a vida de outras maneiras.

E assim vamos vivendo, selecionando quem sai e quem fica " do lado esquerdo do peito".

Márcia Coutinho 

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"A ELEGÂNCIA DEVERIA VOLTAR".

 Tenho me perguntado muito o que está faltando às pessoas,  elas se mostram mais apressadas, descontentes, diria amargas.

Mesmo com tantas coisas acontecendo e nos tirando do eixo uma coisa não podemos perder pois já está em falta: a elegância .

Não falo elegância em se vestir, andar, até  porque as vestes não faz o homem.

A elegância que me refiro é aquela que nos dá a razão pois ela está no timbre de voz, na educação e respeito. 

Você ganha qualquer discussão quando se impõe com voz mansa  baixa e educada.

Elegância é saber dizer: "oi, bom dia"," tudo bem? " "Desculpe". "Por favor", " foi muito bom estar aqui", "muito obrigado"," quem sabe", "gosto muito de você "...

Pensando mais um pouquinho ouso dizer como o ator Tony Ramos em sua biografia "a elegância deveria voltar nos dias de hoje ".

Ser elegante nos dá a sensação de bem estar, abraço apertado, uma boa risada e colo de mãe.

Meu texto de hoje foi inspirado em uma entrevista do ator quando divulgou sua biografia. Um ator qye dispensa referências.

Márcia Coutinho 

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BORA FAXINAR?

 Nada melhor que tirar um dia para aquela tão necessária faxina!.

Isso mesmo, limpar tudo, cada cantinho, encontrar algo perdido,  deixar tudo parecendo novo.

Ah! Como é bom se sentir bem com a casa limpa e organizada!

E se fizermos uma faxina na nossa vida? Nos libertar daquilo que já não faz mais sentido? Dar fim em algumas histórias, encerrar aquele inacabado capítulo?

Mostre a pessoa corajosa que você é e abra mão daquilo que não cabe mais em sua vida e você insiste em manter ao seu lado, em manter contato. Tudo que está deixando seu coração apertado ou que não cabe mais lá precisa dar espaço para novas pessoas, novos sonhos. 

Sabe, você pode não querer entender, mas tem histórias que já se encerraram a muito tempo e só  você não teve coragem para colocar o ponto final. 

Bora faxinar?

Márcia Coutinho 

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ACONTEÇA COM ELA.

 É  bem assim...

Uma hora a nossa vida está incrível,  nada a reclamar.  Do nada, não sabemos como entra numa fase que só ladeira abaixo.

Colocá-la de volta aos trilhos requer sabedoria, o que nem sempre sabemos usar.

Tem dias ruins,  tristes , dias de sol ou aquele temporal .

Mas é nesse incerteza da vida que vamos levando nossos dias . Perdendo, ganhando,  tomando decisões acertadas ou pondo tudo a perder por sermos impulsivos. 

Não é  só sobre ri ou chorar.  É  também saber reconhecer que perdeu, que chegou o fim. É  recomeçar. 

Na verdade a vida é bonita,  tem seus mistérios.  A vida é  pra se viver , pra deixar acontecer e pra melhorar: aconteça com ela.

Márcia Coutinho 

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É SIMPLES; SÓ FAÇA.

 Tenho falado muito do tempo. 

De repente descobri o valor do minuto. Nele podemos mudar nossa vida,  nosso destino, a vida do outro.

Não sabemos quanto tempo temos. " o relógio da vida não tem ponteiros ". Muitas vezes precisamos escolher,  afinal o tempo não nos espera.

Quantas vezes queremos fazer algo e deixamos pra depois? Quando foi que parou e ouviu a sua música preferida? Que leu o livro que ganhou ou que andou descalço pela casa?

Parece bobeira, mas estamos abrindo mão de tantas coisas porque acreditamos que ainda temos muito tempo. E se o relógio do seu tempo parar agora, fez tudo que quis?

Faça por você agora o " essencial" e terá o sorriso estampado no rosto ao ver como foi fácil viver por você o seu hoje .

É  simples,  basta fazer .

Márcia Coutinho 

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PENSE COMIGO.

 Não sei onde você mora e nem como está o tempo por aí . Aqui cai uma chuvinha mansa desde a madrugada.

E, ainda deitada; escutando a chuva bater no telhado e sentindo uma leve brisa que entra pela fresta da janela fico apenas deixando meus pensamentos vagarem.

Sabe, em meio aos meus pensamentos entendi que, a vida é  única e às vezes brincamos de viver,  quando na verdade é  ela que brinca conosco,  pois às  vezes ela nos mostra que " o amanhã tem a estranha mania de ser tarde demais ".

Então,  não espere a chuva passar ou o sol se por, nem se está cansado. Tem algo para fazer? Faça agora, faça hoje, talvez o amanhã te surpreenda.

Márcia Coutinho 

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QUE GERAÇÃO É ESSA?

 Tenho me perguntado muito sobre essa nova geração,  cheia de " não me toca ": o que elas farão por elas mesmos no futuro?

Parece que não conseguem aprender nada, não evoluem. Vivem de redes sociais, de aparecer.

Não procuram crescer, estudar, profissionalizarem. São inconsequentes. 

Claro que essa turminha aí é a minoria,o que é um alívio. Ainda temos uma boa parte que corre atrás,  que sabem que não terão papai e mamãe a vida toda, que não nasceram em berço de ouro.

Será que essa geração  Nutella sabe sobre resiliência? Sobre esperar, sobre transformar o ruim em aprendizado?

Estamos vivendo tempos difíceis,  muitas informações desencontradas, muita pressa, pouco tempo para o diálogo, o olho no olho e nada sobre empatia.

Precisamos ensinar essa nova geração " a curva-se diante da tempestade e jamais perder a esperança de que o sol voltará a brilhar ".

A vida não é tão cor de rosa como eles acreditam, mas podem aprender a usar outras cores  

Márcia Coutinho 

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O SOL NASCEU PRA TODOS.

 Ninguém precisa passar por cima do outro para alcançar seus objetivos. 

Ninguém precisa desmerecer o sucesso do outro porque ele chegou mais longe que você. 

Ninguém precisa tentar bloquear o caminho de ninguém com mentiras,  fofocas e "tramóias". O que é  seu está te esperando.

Mesmo assim estamos vendo e vivendo um mundo de competições deselais e desnecessarias. 

Claro que, muitas vezes ficamos indignados em ver que nosso esforço, estudo, experiências não contam.  Que alguém usou "um jeitinho " para conseguir o que de fato não lhe pertencia.

Mesmo assim não desista dos seus sonhos . Onde se usa jeitinhos com certeza não prosperará. 

Continue sendo você,  não perca sua essência e não jogue fora seus valores.

O sol nasceu pra todos e o seu ainda vai brilhar especialmente pra você. 

Márcia Coutinho 

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NOS MÍNIMOS DETALHES.

 Às vezes bate uma saudade de coisas que um dia vivi.

Pode parecer bobagem para uns e para outros acaba se tornando nostalgia. 

Sabe aquela saudade do cafezinho doce da sua vó? Aquele coado no coador de pano e feito no fogão à lenha,  onde a fumaça se misturava às boas histórias. 

Saudade de correr descalço,  brincar na rua empoeirada, sem medo, apenas se divertindo com outras tantas crianças.

Saudade de brincar na chuva, de sentar na porta de casa para contar "causos ".

Saudade de um abraço de verdade, sem interesse. Aquele abraço apertado,  acolhedor.

E tem saudade melhor do quanto ficávamos ansiosos a espera o coelhinho da Páscoa e  do papai Noel?

Tudo passa e por isso aproveitar cada dia, guardando na memória cada momento é  que nos faz escrever a nossa história nos mínimos detalhes.

Quantas saudades gostosas!

Márcia Coutinho 

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É DE ASSUSTAR.

 Estou ficando cada dia mais preocupada e assustada casa vez que leio os comentários nas redes sociais. É  muita maldade!

É  muito ódio,  muita amargura, muito veneno!

De uma simples foto despretensiosa algum detalhe vira debate. Os comentários mostram a maldade do ser humano e muitos comentários de questões nada haver.

Isso está ficando sério. Tem comentários que parece que quem "se acha" preparado para falar é uma pessoa perfeita. Todos nós erramos e estamos aqui para aprender e evoluir 

Me asusta ver o ódio se espalhando criando um caos. Pessoas dando opiniões onde não lhe cabem, parece que ali é  terra sem lei. 

Muitas vezes temos vontade de criticar mesmo, são muitos absurdos postados,  mas o que tenho com isso? O que muda a minha vida essa ou aquela postagem de pessoas que mal conheço e que não fazem parte da minha vida?

Vamos viver mais por nós . Violência gera violência.  Dê sempre o que sobra em você e perceberá que podemos mudar o mundo.

Márcia Coutinho 

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AOS MESTRES COM CARINHO.

 Um dia,  ainda criança olhava com admiração minhas professoras e dizia com orgulho: quando crescer quero ser professora. 

Na minha frente quem ensinava tinha todo o respeito de seus alunos.  Era o nosso mestre.

Por muitas vezes me transformei naquela que me espelhava e ensinava minhas bonecas, meus primos e até as plantas. Ali no quintal ou no meu quarto eu era A Professora. 

E meu sonho virou realidade. Sou professora  mesmo não exercendo mais a profissão e vejo com tristeza como mudou para pior a vida daqueles que dedicam a vida à educação. 

Desrespeito dos aluno , pais, sociedade e daqueles que dizem governar para o povo.

Sem apoio e sem incentivo nossos mestres já não amam educar, muitos vão obrigados e inseguros para as salas de aula.

Aquela figura que um dia eu idealizei e me espelhei ao longo dos anos foi deixando de ser a profissão dos sonhos tamanho descaso.

Esquecem que o professor é o que ensina a ser qualquer outra profissão. Então,  todos nós merecemos aplausos , o respeito e reconhecimento pela profissão que abraçamos. 

Márcia Coutinho 

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É POR VOCÊ.

 Já ouvi tantas pessoas dizendo que gostam de ficar sozinhas,  que gostam da própria companhia. Porém pensando bem, muitas vezes as pessoas não escolhem ficar só,  a vida não lhes deu escolha.

Ou quem sabe foi essa a escolha que lhe sobrou?

Dizem por aí " que antes só do que mal acompanhado ". Isso é  verdade.

Mas às vezes a solidão dói, maltrata quando você percebe que está sendo esquecida (o), deixado de lado. Não porque é uma pessoa ruim, mas por acharem que você ficará bem sozinha,  que se vira.

No meio disso tudo percebemos que somos lembramos quando somos úteis , necessarias e isso incomoda.

Por isso se priorize sempre. Faça as melhoras escolhas para você, só faça aquilo que vá te fazer sentir bem. Como sempre digo aqui, não se estique nem se encolha para caber no mundo de ninguém.

Márcia Coutinho 

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A VIDA VOA.

 A vida não está fácil pra ninguém, nem para aqueles que acreditam ter tudo. 

Na verdade, a vida precisa ser vivida como se não existisse o amanhã,  pois ela voa, mas também  nos proporciona um novo recomeço a cada dia com novas oportunidades.

É  preciso encarar as verdades, os tropeços,  os encontros e desencontros,  tendo a certeza de que não precisamos procurar culpados pelo que nos acontece. Tudo é aprendizado:

"As pessoas boas te dão felicidade. As pessoas ruins te dão lição e as melhores pessoas te dão memórias ".

O bom da vida é que sempre haverá o sol depois da tempestade. Pense nisso e viva com mais leveza.

Márcia Coutinho 

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HOJE É SOBRE TODOS NÓS.

 Hoje peço licença para falar especialmente sobre o meu país, o meu Brasil. 

Nesta data comemoramos o dia da nossa padroeira: Nossa Senhora Aparecida. 

Precisamos nos unir em orações pois a coisa por aqui está cada dia pior.

De um lado chuvas fazendo estragos. Pessoas perdendo suas casas, seus sustento, suas vidas.

Do outro lado uma seca como há muito tempo não se vê e para completar incêndios e mais incêndios destruindo tudo como rolo compressor. Fumaça mudando o cenário, doenças respiratórias e muitas vidas se perdendo também.

Para piorar; a violência ganhando espaço. São vidas e mais vidas perdidas,  famílias dilaceradas.uma insegurança sem tamanho. 

Se já acham que está ruim ainda pode piorar pois a nossa política virou uma guerra de egos e poder. Nunca imaginei ver tanto ódio gerado em um país democrático.

Por isso e tantas coisas que estão acontecendo peço a nossa mãe Aparecida: proteja seus filhos. Tenha misericórdia de todos nós. 

Márcia Coutinho 

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TALVEZ SEJA ISSO...

 Teve um tempo onde eu realmente me sentia uma heroína,  fazia tudo planejado e ainda sobrava tempo.

Corria daqui, fazia dali, me apertava e enfim quase sem fôlego conseguia.

Imaginava que o tempo estava ao meu favor.  Estava enganado.

Hoje percebo isso. Enquanto corria para "abraçar o mundo" quantas coisas eu perdi e vejo isso porque agora tenho tempo para fazer tudo devagar. Estou vendo coisas e fazendo outras tantas bem lentamente e quando quero.

O tempo não é nosso inimigo. Ele nos permite ver mais, sentir mais,  observar mais e " não fazer nada" virou um privilégio que pensava nunca alcançar.

"Talvez seja isso...viver não é sobre fazer tudo, mas sobre sentir o que realmente vale a pena".

Márcia Coutinho 

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HÁ APENAS O AGORA.

 Você acredita que a vida vai ficar te esperando ficar pronta para as coisas acontecerem?

Se está nessa espera vai ficar por muito tempo. A vida acontece o tempo todo, acontece agora e precisamos estar prontos para essas mudanças. 

Ela não espera, nós que precisamos fluir com ela,  sem esperar o momento perfeito,  a melhor companhia ou a roupa ideal.

Se as coisas não deram certo ontem, hoje é um novo dia. Abra as janelas e deixe toda boa energia entrar.

Vista-se de coragem sempre. Não importa se o sol está quente ou se o dia está cinza. Se a chuva está próxima ou se cai um temporal.

Há apenas o agora e é  nele que a vida acontece.

Não perca tempo nem a oportunidade. Viva.

Márcia Coutinho 

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EU ACREDITEI.

 No período da pandemia do coronavirus ( covid-19), vivemos dias terríveis de perdas irreparáveis,  fome, insegurança,  desemprego, desinformações. Medo do desconhecido.

No entanto pensava que todo esse periodo serviria para nos mostrar que nossa vida é realmente um sopro e que o desconhecido pode fazer um estrago imenso.

Acreditei que sairíamos disso tudo mais humanos e não foi o que aconteceu.

Parece que as pessoas se sentem como heróis,   dono de um super poder, que tudo podem inclusive destruírem uns aos outros.

Aquela corrente do bem se desfez, o que é uma pena. Nasceram " monstros" do que restou dessa pandemia.

Aa pessoas estão mais frias, gananciosas e egoistas.

Acredito que surgiu no meio disso tudo um novo tipo de honem: o que congelaram seus corações. 

Não é possível entender o quanto de pessoas amargas, venenosas,  infelizes circulam entre nós. Será que esse nosso mundo ainda tem solução?

Márcia Coutinho 

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UM BRINDE A VIDA!!

 Tem tantas pessoas preocupadas em vigiar a vida do outro, em fazer comentários amargos que estão esquecendo de viver a própria vida. Quando derem por si estarão sozinhas,  desiludidas e ainda mais perdidas.

Não seria muito mais fácil cuidarmos do nosso caminho plantando rosas, distribuindo abraços,  sendo mais afetuosos?

E se trocarmos as críticas por momentos divertidos,  sorrisos soltos ou uma xícara de café em boa companhia? Ah! Pode trocar esse cafezinho por uma cerveja gelada e um bom papo descontraído!

Temos tantas coisas acontecendo ao nosso redor,  coisas boas que enchem nosso coração de esperança,  mas não,  estamos preferindo olhar a janela suja do vizinho. É  mais fácil criticar a olhar nosso próprio umbigo.

Vamos brindar a vida, sempre. Ela nos dá oportunidade de recomeços e aprendizado a cada novo dia.

Tim Tim!

Márcia Coutinho 

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SEJA REAL.

 Nós sempre seremos julgados, não importa o que fazemos.  Agradar a todos é tarefa impossível,  no entanto esse é  nosso maior erro.

Precisamos de uma vez por toda  saber  encarar a vida  sem dar ibope para quem é  muito menor que você,  que não sabe e não vive sua história.

Se divirta mais, ame, sonhe...

Deixe as coisas fluírem no tempo certo, leve a vida com leveza, seja livre,  seja do bem.

Não somos perfeitos, por isso mude, evolua,  aprenda, se transforme. Sempre a seu favor, por você.

Sabe de uma coisa? Seja real, seja o melhor que puder, seja inteiro,  seja intenso e na sua vida só vai acontecer o que você permitir. 

Márcia Coutinho 

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SOMOS ÚNICOS.

 A própria vida nos pede mudanças. Mas essas mudanças são para o nosso bem.

É preciso nos reinventar, recomeçar quantas vezes for preciso,  desde que, seja por nós e para nós. 

As mudanças não podem ser para caber no mundo do outro. Ninguém é feliz perdendo sua essência, se perdendo de si mesmo.

Precisamos tapar os ouvidos das críticas e abrir os olhos para enxergar o nosso eu, com nossas imperfeições e nos sentir bem assim.

Somos únicos. Ninguém é igual a ninguém.  Cada um carrega dentro de si sua melhor parte e só você se conhece verdadeiramente. 

Então... deixe que falem, mas não se estique e nem se encolha por ninguém.

Márcia Coutinho 

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DEPOIS NÃO RECLAME.

 Cada um de nós tem sua história,  seja ela interessante ou não. Tem aqueles que sua história está mais para história da Carochinha. Tudo para te convencer a ganhar seu voto.

É... amanhã é mais um dia dedicado a democracia onde vamos escolher futuros prefeitos e vereadores.

Muitos vão às urnas porque são obrigados,  outros para exercerem seu direito e tem aqueles que vão para concretizar a venda de seu voto. 

Lamentável quem trova seu voto por tijolos,  cesta básica,  botijão de gás ou promessa de emprego.

Sabemos que política virou cabide de empregos. Mas você conhece seu candidato, acredita mesmo nas propostas dele e na capacidade de cumpri-las ou só quer que ele se "ajeite"?

Procure conhecer o antes do seu candidato,  não vote por amizade, parentesco ou falta de opção.

Vote consciente e com a certeza que o nosso país,  o nosso município está nas mãos do povo.  Depois não reclame.

Lembre-se sempre: o voto é livre.

Márcia Coutinho 

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ONDE ENCONTRÁ-LA?

 Se tem um desejo em comum é  a busca da tal felicidade.  Mas muitos se enganam quando acreditam que para ser feliz é  preciso "ter". 

Quando entendermos que nossa felicidade está mesmo é  dentro de nós,  quando somos capazes de guardar o melhor das pessoas,  de ver o lado bom, de não julgar pelo olhar do outro ou pela opinião alheia, a felicidade está garantida.

A felicidade se encontra onde menos esperamos: nas nossas escolhas.

Todos podem encontra-la, basta  permitir se abrir para as oportunidades e não deixar que ditem suas escolhas e critiquem suas decisões .

A felicidade está no prazer de semear rosas , para que tenha sempre perfume ao seu redor, de regar aquilo que deseja que cresça e cuidar para que floresça. 

Só vamos receber de volta aquilo que somos capazes de oferecer. Para isso é o bem que temos que fazer. 

Márcia Coutinho 

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NADA É POR ACASO.

 Hoje não é apenas mais uma quinta-feira. É um dia que marca uma semana de nossa perda.

Uma perda que ainda nos deixa incrédulos tamanha a surpresa. 

Esse primeiro ano será cheio de melancolia, saudades e dor.

Hoje a primeira semana sem nossa Eunice. Daqui a pouco o primeiro dia de finados, receberá nossas orações e ainda por estar tão vivo em nossa mente vamos chorar e falar tanto dessa mulher tão forte e prestativa.

O primeiro Natal... ficará um lugar vazio à mesa.

O primeiro réveillon! Como será o novo ano sem seu sorriso,  seu abraço?

O primeiro dia das mães. Que falta! O tempo passou e a saudade apertou um " cadinho" a mais.

Seu aniversário. O primeiro que você não estará aqui e de repente 1 ano que você se foi sem se despedir. 

Está passando rápido. Daqui um tempo contaremos os anos e você jamais será esquecida. Será nossa mais doce saudade.

Ah! E por aqui continuamos seguindo... segurando nas mãos de Deus e confiando que ele sempre faz o melhor por nós .

Nada é  por acaso.

Márcia Coutinho 

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AH! AS PALAVRAS.

 Se soubéssemos o quanto as palavras tem poder,  usaríamos para acalentar,  acalmar, reconfortantes, estimular.

Mas não,  estão fazendo das palavras  verdadeiros chicotes, armas de destruição.

" Eu falo mesmo, doa a quem doer ", " não sou falso (a)".

Falar sem pensar não é ser sincero ou verdadeiro.  É ser grosseiro, é não pensar no estrago que faz.

Quem fala se sente aliviado, até poderoso. Quem escuta se perturba pela força do veneno,  se machuca.

Palavras o vento leva e não volta atrás, mas o estrago está feito.

Tudo isso só vamos aprender com o tempo.  A maturidade é um santo remédio. 

Que possamos ser gentis,  elegantes, sábios.

Se não souber o que dizer,  faça uso do silêncio. Ele é uma das mais sábias respostas.

Márcia Coutinho 

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COISAS DA IDADE.

 Estamos envelhecendo e de uma maneira diferente.

Já não ficamos mais sentados na cadeira de balanço fazendo tricô ou vendo as notícias da TV.

Fazemos caminhada, ginástica, alguns viajam, outros particupam dos grupos da terceira idade e por lá se interagem e aproveitam as atividades fazendo também novos amigos.

Estamos envelhecendo com a mente melhor e com a preocupação em manter nossa saúde em dia. 

Ah! Eu particularmente estou adorando envelhecer,  mesmo com dores aqui e ali,  mas agradecendo por ter oportunidade de ver meu netinho crescer, de me dar certos prazeres.

Nesse caminho até aqui vim colocando muitas coisas na minha bagagem que não eram minhas. Às vezes era muito peso  e eu insistia em carregar. Até ter a coragem de desfazer daquilo que não me pertencia.

Cada um carrega seu fardo. Eu quero mais é desfrutar do que ainda posso, quero escolher onde ir e quem quero ao meu lado.

Chega de ser " pau pra toda obra", de ser sempre boazinha. O tempo agora é para eu investir em qualidade e viver por mim.

Se não gostarem dessa " velhinha "aqui é uma pena, pois estou amando poder fazer minhas escolhas sem culpa.

Coisas da idade.

Márcia Coutinho 

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EM ALGUM MOMENTO...

 Em algum momento precisamos mudar. Mas mudar de verdade, em silêncio para não despertar os curiosos e nem atrair os críticos de plantão. 

É  preciso que seja uma mudança pra nós e não por mais ninguém.

O tempo mostrará o que fizemos e o quanto foi importante esse nosso momento metamorfose. 

"É você plantando suas árvores para não depender da sombra de ninguém."

É você fazendo suas escolhas, mesmo com medo, mas construindo uma realidade a ficar imaginando como teria sido se tivesse feito.

"É  não sobrecarregar seus dias com preocupações desnecessarias", é  só meter a cara e ir.

É valorizar-se. É  não sentir falta, mas fazer falta.  Não mendigar atenção, amor. É esperar que venham até você. Se não vier não farão falta.

Em algum momento tudo ficará claro sobre ser você mesmo, viver por você e estar em primeiro lugar antes de qualquer decisão.

Márcia Coutinho 

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COSTURANDO NOSSA VIDA.

 A vida vai passando e devagar vamos costurando todos os momentos vividos, uns com linhas coloridas e belos arremates, outros com tons neutros e pontos frouxos. Talvez algo mude e precisamos refazer algum detalhe.

Talvez essa costura e alinhavos vão nos dando trabalho, afinal viver não tem fórmula certa,  vai acontecendo. 

Pode acontecer que a vida vai passar e você não perceba por causa da correria, das indecisões e entraves que nos deparamos, e por isso não  dê tempo de viver a vida que sonhamos.

Então,  se não deu tempo de costurar aquele seu momento tão importante ou aquele fato inesperado,  não pare para costurar vá arrumando pelo caminho.

A vida não vai esperar seu melhor momento ou que uma sombra aparece para te proteger . Aventure-se e com certeza vai descobrir novas cores para colorir sua vida. 

Nem tudo é  como queremos e surpresas acontecem o tempo todo. 

Márcia Coutinho 

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É BEM ASSIM..

 Eu não queria estar sentindo o que sinto nesse momento.  É  muito mais forte que eu. É  um vazio, são centenas de perguntas e apenas uma resposta: foi feita a vontade de Deus.

E como questionar o nosso criador? A Ele toda honra e toda Glória.

Mas que está difícil está.  Sei que o tempo cura as feridas e alivia a dor , que logo essa dor chamará saudade.

Hoje fiquei deixando meus pensamentos vagarem, voltei no tempo ,  em conversas pelo zap, nos planos e sonhos tão modestos que agora se foram.

Ah minha prima, você não vai fazer as receitas que te passei, nem vai mais me mostrar orgulhosa os vídeos do seu neto,  nem vai me perguntar sobre Bernardo. E a receita de bem casado que você nem fez! Sem falar nas faxinas intermináveis...

Poxa vida , tantos sonhos interrompidos e de uma forma rápida,  daquele jeito que nos pega desprevenidos, que nos tira o chão 

Não vou mais ter seus comentários sobre o meu blog , nem ouvir seu louvores. Agora ficou um vazio. Não vou tirar seu contato porque quando a saudade apertar vou voltar e  ler nossas conversas.

Desculpe você que nem me conhece e está me vendo em um momento de fragilidade.

Essa sou eu, que finjo ser forte,  mas no fundos sou como qualquer mortal.

Que Deus nos dê forças, fé e coragem para encarar o hoje.

Márcia Coutinho 

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UMA TRISTE LIÇÃO.

 Ontem minha família amanheceu de luto. Perdemos um ente querido " no susto ", de forma precoce. 

A última imagem uma foto no hospital fazendo poze para nos informar de sua internação. 

Essa mulher guerreira não imaginava que não receberia alta em breve, mas sim que nos deixaria tão prematuramente. 

A lição que fica depois de passado esse momento é  viver o agora. Eunice sempre prtelava seus desejos em favor do outro.

Longe de mim fazer qualquer crítica a isso. O que quero mostrar é o quanto deixamos de nos priorizar para "deixar pra depois ".

Depois eu vou aí,  depois eu faço , sempre depois e esse depois pode não chegar.

Façam hoje, realize suas vontades,  mesmo que pequena, mas faça esse mimo para você. 

A vida passa rápida e não sabemos quando será nossa partida e nem como. Deixe para trás o que e quem nada agrega a seus dias. Evite mal estar com as pessoas e dê prioridade ao seu querer.

Márcia Coutinho 

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VÁ EM PAZ.

 Hoje tenho pouco a dizer,  apenas agradecer a Deus por ter feito cumprir sua vontade; minha prima se foi.

Guerreira  lutou muito, até onde teve forças e por aqui ficamos com muita dor no coração.

Jovem,  mãe,  vó orgulhosa,  filha prestativa,  atenciosa. Quantos pesos tirou dos ombros dos outros para colocar no seu. Essa era Eunice.

Gostava de cantar louvando a Deus, sempre uma palavra amiga, era intermediária da paz.

Quase todos os dias conentava comigo sobre meus textos e aproveitávamos para falar da vida e sobre nossos netos. 

De repente tudo se apaga, fica um silêncio e fazemos nossas orações pedindo a Deus que a receba em seus braços e que ela fique em um bom lugar.

Só posso dizer: obrigado Eunice pelas suas palavras,  conselhos e amizade 

Vá em paz minha prima,  por aqui ficaremos com suas lembranças e uma eterna saudade.

Márcia Coutinho 

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NÃO TERCEIRIZE SUA FELICIDADE.

 Cada um traça seu destino. Às vezes corremos outras vezes precisamos dar um passo para trás.

Assim seguimos, afinal precisamos de um propósito. É  preciso fazer valer a pena cada passo, cada decisão.

Não adianta andarmos com os pés dos outros, é  preciso ir ao encontro daquilo que acreditamos. 

Não podemos deixar pelo caminho nossos princípios e valores. Estes são nossas herança,  nossos bens que devem nos acomoanhar. Não se corrompa. 

A busca pela felicidade é sua, mesmo que passe por caminhos tortuosos,  que ganhe cicatrizes.  Faça acontecer por você e para você. 

Não terceirizada sua felicidade e lá na frente terá orgulho de suas escolhas.

Márcia Coutinho 

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ASSIM DEVERIA SER...

 Você já pensou no autocuidado? Tenho feito isso e o resultado é uma vida melhor , com qualidade e cada dia mais leve.

Não sabemos o que será de nós daqui a pouco,  imagine amanhã!

Cuidar da nossa saúde, tanto mental quanto física é essencial . O viver bem é  muito importante,  porque quando a nossa saude precisa de cuidados é  que percebemos o quanto fomos negligentes conosco mesmo.

Para cuidar do outro você precisa estar bem.

Tem pessoas que deixam de cuidar de si para cuidar do outro com amor e afeto. "Quando sobrar tempo cuido de mim." "Vou tomar um remédio que passa."

Já outros se preocupam tanto em soltar fogos para dizer o que fez pelo outro, em estar sempre em evidência que acreditam que quando precisar se cuidar, na hora certa dará um jeito.

E não é bem assim, nossa saúde precisa ser olhada com carinho, nada de amanhã eu olho. Talvez esse amanhã chegue e você não tenha mais tanto tempo.

Se cuide, sua saúde é tudo. Sem ela dinheiro nenhum tem valor.

Márcia Coutinho 

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VIVA TODAS AS EMOÇÕES

 Tem pessoas que possuem dificuldade em demonstrar sentimentos.  Para elas é  como desnudar a alma.

Porém, quando somos capazes de dizer: " senti sua falta ",  " estou com saudades ", " como você está?"... isso é  mais que preocupação,  são suas emoções ganhando contornos.

Muitas vezes já fomos muito machucados e por isso blindamos nosso coração. O medo de nos ferir novamente faz com que novos sentimentos se escondam.

Não tenha medo de se expor,  de abrir seu coração e demonstrar emoções.

Tudo que vivemos faz parte de um ciclo de aprendizado e maturidade.  Não deixe de viver grandes emoções e acelerar seu coração,  só assim você se sentirá vivo(a).

Márcia Coutinho 

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POR QUE PERDEMOS?

 Perder é sempre ruim, seja o que for, porém mostra que somos seres falhos e cheios de fragilidades. 

Perder pessoas não é  algo corriqueiro, mas acontece o tempo todo. Livramento,  fatalidade ou coisas da vida?

Perder coisas. Chato né? Muitas vezes não é só pelo objeto ou pelo seu valor,  mas pelo que representa pra nós. 

Perder a saúde. Muitas vezes por falta de cuidado conosco mesmo, falta de tempo, cuidamos mais dos outros e esquecemos de nos priorizar.

Perdermos a paciência,  o caminho de casa, a direção da nossa vida, a alegria,  até mesmo a vontade de viver.

Quando estiver fazendo sua lista de perdas; faça também daquilo que ganhou e perceberá que a vida é uma balança.  Tem o equilíbrio.  Na maioria das vezes ganhamos,  mas como a perda causa dor e mostra nossas fragilidades por isso é mais marcante. 

Não reclame.  Seja grato por tudo. Nada é  por acaso.

Márcia Coutinho 

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É MUITA GRATIDÃO.

 Hoje não vou falar de religião,  até porque é um tema delicado e cada um faz sua escolha.

Vou falar de fé. 

Neste fim de semana estou visitando o Santuário de Nossa Senhora Aparecida.  Vim fortalecer minha fé e agradecer pelas bênçãos e conquistas nesse último ano.

É  tão bonito e emocionante ver o quanto as pessoas tem buscado por Deus. Sem Deus nada somos e essa fé precisa ser verdadeira. 

Muitas vezes já questionamos Deus: " por que isso está acontecendo comigo?" " o que eu fiz para merecer isso?"...

A nossa fé responde: tudo tem o tempo certo. Não é porque você quer que terá. Às vezes aquilo não é  certo, não é o momento.

Confiar, ter fé,  crer que só vem até nós o que será bom . Assim é que deve ser.

Nesse último ano, depois que entendi tudo isso e trabalho minha fé e amor a Deus minha vida mudou pra melhor e hoje agradeço e tenho tão pouco a pedir.

Neste final de semana peço apenas paz e saúde para mim, minha família e amigos e especialmente peço a meu Deus que restaure a saúde de minha prima que luta pela vida em um leito de UTI. 

Que Deus continue nos cobrindo de bençãos e derramando paz e bem em nossas vidas.

Márcia Coutinho 

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VOCÊ JÁ REPAROU?

 Isso mesmo, você já reparou quantas dores você sente que não são suas?

É  o peso dos problemas que nem são seus e na vontade de ajudar acaba absorvendo. São as decisões que toma sobre o olhar do outro.

Precisamos aprender a não reagir a coisas que não merecem nossa energia, nosso tempo. Nossa paz é essencial e precisa ser nossa prioridade.

Faça escolhas por você, cultivando sempre bons pensamentos e direcionando sua vida para o que você quer e não para agradar esse ou aquele. 

Repare que, com o seu poder de escolha você pode não reagir, não responder e não absorver aquilo que chega para tirar a sua paz, seu equilíbrio.

Só depende de você. 

Márcia Coutinho 

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EU ATÉ TENTEI...

 Até tentei por várias dias juntar notícias boas para mostrar que ainda temos luz no fim do túnel, mas foi em vão. 

Como tem notícias ruins sobrando em todos os meios de comunicação!

Tem pessoas que falam que não assistem TV (telejornais) e nem leem notícias pois só tem coisas ruins.

Se pararmos de ler vai mudar essa realidade? Infelizmente não.

Quando lemos nos inteiramos dos assuntos,  por mais que nos entristeça e também nos alerta para enfrentar o caos que vivemos. 

O mais intrigante disso tudo é  saber que o homem é o causador das tragédias . As mudanças então nas nossas mãos. 

Como pode tanto ódio, ambição , intolerância e covardia fazer parte da vida de uma pessoa?

O que leva um cidadão a desejar tanto mal a alguém,  a uma nação,  a seu irmão?

O que está faltando? Na minha opinião falta amor , respeito, esperança e um Deus para direcionar sua vida.

É  lamentável não termos tantas notícias boas para superarem as ruins. Se assim fosse,  com certeza a realidade seria bem diferente.

Márcia Coutinho 

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ISSO SIM...

 Eu nunca tive medo de envelhecer. Muito pelo contrário,  sempre me imaginava nessa fase.

Tinha sempre uma preocupação: envelhecer com saúde. 

Envelhecer não é apenas ter a aparência "acabada", o corpo desleixado. Hoje nos cuidamos mais. Mente sã, corpo são.

Queria e ainda quero, mesmo já sendo idosa,  continuar aprendendo.  Porque na vida é assim mesmo; aprendemos,  aprendemos e pouco sabemos.  Mas uma coisa é  certa, sempre deixamos algo pelo caminho.

Começamos a perceber o envelhecimento com certas dificuldades e limitações,  aquelas dores que chegam para incomodar. Isso faz parte do processo,  por isso nos cuidar é  necessário.

O bom mesmo é o quanto de experiência temos acumuladas. Deixamos de dar tanta importância para coisas pequenas e passamos mais a observar.

Correr são para os jovens. Não temos pressa,  temos muitos momentos ainda para viver com calma e sabedoria. 

Isso sim é  saber envelhecer.

Márcia Coutinho 

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NOSSAS CONTRADIÇÕES.

 Nem vou falar de mundo, mas sim da nossa vida. 

As contradições estão por todos os lados,  começando pela vontade de ter dinheiro. Para isso trabalhamos muito e esquecemos de cuidar de nós,  da nossa saúde.

Quando a perdemos o dinheiro acumulado não compra nossa saude.  Pra que corremos tanto e deixamos tantos bons momentos de lado?

Tem pessoas que são tão ricas mas pobre de sentimentos, de paz. 

Já os que lhe falta comida no prato não falta a alegria e boas companhias.

Outras são seres incríveis, diria gigantes mas se afogam nas emoções e não conseguem navegar pela própria vida.

São jovens , tem tempo, energia, querem tudo e nada possuem.

São adultos, tem trabalho, dinheiro,  saúde e falta tempo.

São idosos, alguns têm dinheiro,  tempo e falta energia

O melhor mesmo é aproveitar a vida com o que temos, pois nem sempre terá o tempo ideal.

Márcia Coutinho 

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QUERO ENTENDER.

 Pois é, quando achamos que já vimos de tudo ainda tem muito para ser visto.

Hoje em todos os jornais e nas redes sociais o assunto é  sobre a cadeirada que Datena proferiu em seu adversários Pablo Marçal.

O que leva um homem com a idade e experiência do jornalista Datena entrar na polícia, sabendo como esse jogo é sujo?

Tudo bem que ele ama São Paulo, tem esse sonho e muitas propostas, mas o emocional e a saúde merecem cuidados.

O seu adversário em questão é provocativo e conseguiu seu intuito: desabilitar seus oponentes. 

Cada um usa a arma que tem e com isso conhecemos as pessoas. 

Quero muito entender: ter um cargo político é tão bom que merece ser trocado pela sua paz?

Na hora da escolha não vote por amizade, afinidade. Procure conhecer seu candidato antes de ser um político. Você pode se surpreender.

Márcia Coutinho 

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APRENDENDO NA FORÇA.

 Um dia pensei ser forte. Abraçava tudo que chegava,  mesmo que saísse toda arranhada. 

Precisava mostrar minha força,  mesmo que por dentro estivesse sangrando.

O que ganhei com isso? Fama de durona. As vezes era apenas a aparência, mas fui levando. Tropeçando,  caindo, sorrindo,  chorando,  esbanjando força. 

Talvez por isso quando mostro minhas fragilidades as pessoas estranham. Os fortes também caem, precisam de colo, de um afago.

A grande lição de aprendi foi sempre mostrar quem sou na minha essência, pous um dia mostrei força,  não foi porque assim me sentia, mas  foi porque não tinha escolha. 

"Ou nadava,  ou afundava".

Márcia Coutinho 

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TEM ALGO BOM..

 Você já reparou que tem sempre algo bom querendo chegar, porém nós,  com medo ou insegurança muitas vezes não abrimos a porta?

Deixar a porta aberta possibilita as oportunidades de chegaram, avaliarem nossa vontade e enfim entrarem. Por isso, deixe a porta sempre entreaberta.

Às vezes esquecemos de entender que os ciclos começam e terminam o tempo todo . É  a vida mudando a toda hora.

Não podemos nos apegar às perdas ou fracassos, ou dar importância somente às  vitórias.  Tudo tem sua importância na nossa evolução como ser humano.

Quando perceber que já não somos os mesmos de ontem, imagina de dez anos atrás, vamos estar aceitando todas as mudanças e com isso melhorando onde ainda precisa de ajustes.  

Abrace as novidades e convide a felicidade para entrar em sua vida. Abra a porta do seu coração.

Márcia Coutinho 

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É PRECISO ACEITAÇÃO

 Tem coisas que precisamos aceitar, porém essa aceitação só chega mesmo quando atingimos um certo grau de maturidade. 

Com isso vamos aceitar que não somos donos do tempo, que ele será sempre um mistério.

Que nosso corpo vai se transformar pois a idade chega e também as limitações.

Que tudo aquilo que vivemos vai se transformar em memórias,  histórias e " causos". Seremos os protagonistas, mocinhos ou vilões. 

Que não adianta pensarmos no que vem depois da nossa partida. O que interessa são nossas atitudes hoje. Por isso viver bem é necessário.

É  preciso aceitar que tudo é passageiro e transitório. 

Não basta apenas estarmos aqui, é  preciso deixar nossa marca, nunca esquecendo de ser feliz. 

Márcia Coutinho 

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É IMPORTANTE OU ESSENCIAL?

 Estamos priorizando certas coisas e deixando o que realmente importa para depois. 

Mas a vida é tão sábia que nos mostra o quanto estamos errando e mesmo assim insistimos,  afinal "sabemos tudo". Eu posso...

Estamos perdendo pessoas jovens, "cheias de vida" que ontem estavam esbanjando saúde e hoje já se foram. É  a vida sendo breve, somos  surpreendidos pelas nossas ações. 

Muitas vezes corrermos tanto para realizar nossos sonhos que não cuidamos de nossa saúde, quando dela precisarmos estará fragilizada. Será que haverá como recupera-lá?

Saber diferenciar aquilo que é  importante daquilo que é essencial só vai nos fazer entender que "nada é  pior do que ser tarde demais."

Márcia Coutinho 

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NÃO DESPERDICE SEU TEMPO.

Li um texto muito bom que me chamou a atenção por ter coisas que faço e às vezes acho que estou errada.

Estou com preguiça de ficar ouvindo certas conversas que não chegam a lugar algum, onde apenas um lado fala e só ele tem razão.

Já não faço questão de estar rodeada de pessoas. Hoje privo pela qualidade e não quantidade.

Só vou onde tenho vontade e sinto bem. Chega de ficar agradando aos outros e ficar incomodada.

Hoje tenho pressa, não para chegar a algum lugar, mas para viver o meu hoje, regado de amigos,  boas conversas, sorrisos espontâneos e momentos meus.

A vida é única,  porém quando olhamos para ela com maturidade percebemos que estamos ganhando uma nova vida, com grandes possibilidades.

Então,  bora viver!

Márcia Coutinho 

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FALAMOS TANTO...

 Sim, falamos tanto do tempo e mesmo assim fingimos que ele não existe ou simplesmente acreditamos que podemos comandar o tempo, o nosso tempo.

Sabe, todos os dias fazemos planos,  construímos sonhos para amanhã e não percebemos que o tempo está acontecendo agora.  

Isso acaba fazendo a diferença porque o momento certo não existe, muito menos o dia perfeito.

 A sua felicidade pode estar em risco quando ficamos a espera da hora ideal. Afinal o melhor momento é hoje , é o agora.

O tempo não espera por ninguém, o seu hoje deve fazer você se sentir pronta para ser feliz, para encontrar motivos de alegria e realizações.

"A verdade é que o presente é o único momento que realmente temos.

Márcia Coutinho 

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SÃO O QUE MESMO?

 Venho de um tempo onde nossas referências eram os pais, avós,  tios e padrinhos. 

Deles tínhamos orgulhos e queríamos ser igual. Isso sim sempre foram e deveriam ser até hoje os melhoras influenciadores.

Porém o tempo passou e novos conceitos foram tomando lugar.

A modernidade trouxe a tecnologia e com esse avanço surgiram os influenciados digitais que são na verdade desconhecidos que se ostentam e usam de suas imagens para influenciar a ter mais..

Enquanto propagam roupas,  joias  maquiagens e tantos outros itens mostram uma vida de luxo.

"Nós" estamos enriquecendo eles e nos empobrecendo de valores e referências.

Eles são mesmos referências e influenciadores que merecem nossa atenção e respeito?

Acho melhor cada um revisar o que pensa e o que realmente quer pra sua vida,  afinal estamos vendo que, infelizmente tem muita coisa errada na vida desses supostos influenciadores. 

Te pergunto: você acredita que pode confiar realmente na palavra dessas pessoas? Elas são mesmos referência de conceitos, ética e princípios?

Márcia Coutinho 

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VOCÊ JÁ REPAROU?

 Isso mesmo, você já reparou como está difícil viver nesse mundo tão contraditório?

De um lado pessoas gananciosas fazendo tudo pelo poder, de outro pessoas que querem apenas seguir suas vidas mas se veem impedidas pela guerra de egos?

Já reparou como tem gente ruim ao nosso redor?

Como pode a violência está crescendo tanto? Pais e filhos se desentendendo, leis que já não nos protegem, políticos que só se preocupam com o próprio umbigo?

E essas queimadas que na maioria são criminosas, o que ganham com isso?

O amor, respeito,  reciprocidade, diálogo, a fé parecem coisas do passado. Como pode isso?

Se repararmos bem, vamos ficar chocados com tantas sujeiras debaixo do tapete.  Querem nos privar de fatos,  querem nos fazer engolir aquilo que acham certo.

E o que nós pensamos e acreditamos? Você ainda acredita que tem voz?

Márcia Coutinho 

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ENTÃO, FAÇA.

 Quantas vezes já dissemos ou ouvimos: a vida é  um sopro.

Pois bem, e o que tem feito para viver seu dia de hoje? Está sabendo realmente viver?

Viver não é só apenas ter tudo, ir e vir onde quer, dar boas risadas.  Viver vai além.

É não ter medo do novo, é saborear suas conquistas e traçar novas rotas quando o fracasso chegar.

Dizem que viver carece coragem. E quanta coragem precisamos para não deixar as coisas para depois ...

Para dar aquele abraço que tanto desejamos...

Fazer aquela ligação para acalmar seu coração ou uma troca de mensagens...

É dizer o que sente,  deixar transbordar as emoções, é ser presente...

Sabe, a vida é mesmo um sopro, por isso não espere algo acontecer para enfim dizer: pensei que tinha mais tempo.

Então, faça.

Márcia Coutinho 

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VOCÊ ESTÁ PRONTO?

 Nunca vamos estar verdadeiramente prontos e a vida não espera, ela apenas acontece.

Enquanto isso precisamos aceitar as mudanças e estarmos abertos às novas oportunidades. 

Para viver não basta apenas levantar, é  preciso dar passos firmes e decisivos, sempre em frente com ideias,  planos e sonhos.

Porém, as coisas não acontecem no nosso tempo, mas no tempo certo e essa espera precisa ser com paciência e sabedoria. 

Quando respeitamos o fluxo do tempo descobrimos que somos capazes de ver como o tempo é sábio , que tudo acontece como e quando deve ser.

Assim vamos aprendendo a lidar com a vida, mesmo não estando prontos e que medo nos espere na esquina.

Se desafie, se supere, recomece quantas vezes for preciso , dessa maneira estamos abertos a ser cada vez melhor. 

Márcia Coutinho 

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ONDE ESTAMOS ERRANDO?

 Tem tantas almas doentes, corações machucados, vidas inquietas que me pergunto: onde estamos errando?

Seria falta de amor ou excesso de ego?

Aa pessoas estão menos amigas e mais preocupadas em serem vistas,  não olham qualidade.  Apenas querem estar em evidência. 

Seria muito melhor se cada um escolhesse viver a própria vida sem se preocupar com a opiniao do outro. Construir seus sonhos trilhando seu próprio caminho.

Mas não,  estamos vendo pessoas se destruindo e destruindo os outros com opiniões amargas,  comentários maldosos. Deixam de viver suas vidas para cuidar da vida alheia. 

Por isso e para que possamos caminhar livres é preciso saber filtrar nossos sentimentos e pessoas e também situações, assim vamos nos manter imunes a determinadas situações que afetam nosso coração , adoecem nossa alma e comoromete nossa felicidade.

Márcia Coutinho 

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COMO FAZER MINHA PARTE.

 Um dia desses li uma frase que dizia assim: o ódio nunca vence ódio. O que vence o ódio é  o amor.

Então fiquei pensando no quanto essa afirmação é  verdadeira.  Como vamos acabar com o ódio com mais ódio? A resposta é  simples; não vamos.

Podem perguntar então: como amar quem nos faz mal , tenta nos prejudicar o tempo todo? Simples. Torça por ela,  para que consiga tudo que deseja. Assim feliz não terá tempo de se preocupar com ninguém, vai querer viver a própria vida.

Quem deseja o bem ao próximo semeia a paz e é isso que precisamos; paz.

Já tem muito ódio no mundo, temos guerra, uma violência desenfreada, inimizades extremas , uma ganância de dar medo,  intolerância de todas as formas. 

Se não quisermos isso em nossa vida; espalhe o amor,  o respeito e empatia. Faça sua parte e quem sabe assim seremos parte de um mundo no futuro um pouco melhor.

Márcia Coutinho 

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ESSES MOMENTOS.

 De quantos momentos é  feita a nossa vida? São muitos e acontecem a todo instante.  São costurado de emoções e de sábias lições.

Nada acontece por acaso. Tudo tem um porquê. O que você tem que passar ninguém passa por você. 

Cada dia uma experiência diferente,  um aprendizado novo, uma decepção ou talvez um livramento. 

Não reclame e sim, se preocupe em fazer o seu melhor,  a sua parte. Sabendo que não vai agradar a todos. Nem por isso se desmereça de algo que conquistou ou se encolha para caber no mundo de ninguém.

"A vida nem sempre segue a nossa vontade, mas é  perfeita naquilo que tem que ser".

E isso basta. Então viva por você os seus momentos.

Márcia Coutinho 

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APENAS ESPERE.

 Falar, falar, explicar,  tentar se justificar...

Assim fazemos o tempo todo para nos fazer entender e muitas vezes é em vão.

De repente percebemos  que o silêncio é  a melhor resposta e o tempo o mais sábio professor.

Por mais que você tenha razão só vão lhe entender quem quiser, então para que perder tempo com quem não quer te ouvir?

Nem tudo precisa ser dito. Não se desgaste,  não corra atrás de ninguém.

"Deixe que o tempo cure, apare as arestas, que o tempo traga entendinento".

Assim você pode viver a sua vida sem culpa,  apenas vivendo.

Márcia Coutinho 

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DEPENDE DE NÓS.

 Um novo mês chegando e com ele a esperança de dias melhores, mais leves e com boas notícias.

Para isso precisamos manter firmes em nós a fé e sempre prontos para sermos generosos. 

Não adianta sonharmos com um futuro promissor quando continuamos na mesmice, sem procurar melhorar , crescer, evoluir. 

Que tal fazer com que a felicidade seja nossa melhor amiga? Assim vamos cuidar bem de nós mesmos, vamos levar essa nossa amiga por onde formos,  sempre trilhando o caminho do respeito, empatia, reciprocidade. 

Que setembro nos traga alegrias, positividade , muita luz e boas energias. Só depende de nós,  daquilo que trazemos no coração e desejamos ao próximo.

A vida é assim mesmo; semeamos o bem para termos uma colheita farta, semeamos o mal e podemos esperar ventania. 

As sementes são sua, a escolha também. 

Márcia Coutinho 

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E PRECISO VOLTAR.

II algo que me fez parar e refletir:" é  preciso voltar..  a gente sempre volta ".

Sim, podemos até pensar que voltar é dar um passo para trás, mas nem sempre é  retroceder. 

Voltamos para casa depois da escola, do trabalho,  de uma visita ou acontecimento social. E assim trazemos algo novo, mesmo que seja uma notícia velha 

Voltamos a pensar em alguém que se foi quando nos deparamos com uma foto ou recebemos uma notícia. 

Voltamos a nos sentir melancólicos quando abrimos nossa caixinha de memórias e voltamos no tempo. 

Voltar é estar de novo no ponto de partida onde nossa história acontece, é  onde reencontramos nossa base para enfim descobrir novos caminhos.

Voltar é ter a certeza que saiu do lugar.

Márcia Coutinho 

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VAI COMEÇAR TUDO DE NOVO!

 Para quem não sabe começa hoje a saga das propagandas eleitorais. 

Serão dias de falatório,  promessas, tapinhas nas costas, reencontro com pessoas que só aparecem nesse período, caixa dos correio cheias de "santinhos ", visitas para um cafezinho e por aí vai.

É a peregrinação dos candidatos a prefeito e vereadores na busca pelo seu voto.

Sinceramente? Que período chato e cansativo!

Candidatos a vereadores que mal sabem ler e escrever , poucas instruções . Entram para cumprir tabela, são enganados pelos partidos como se eleger é tarefa facil, pois são conhecidos no "seu meio". Os que "têm estudo " veem na política a oportunidade de melhorar suas vidas e não de trabalhar pela sua comunidade . É  o tal do encosto . São os oportunistas.

Não vendem ou troquem seu votos,  depois é difícil cobrar por algo.

Conheça o histórico daquele que quer eleger. Ele será seu representante.

Não caia na lábia , nas promessas. Não se engane. Na busca pelo voto tudo é  possível, eles fazem até milagre,  mas depois de eleitos não são mais acessíveis. 

Claro que tem suas excessões, ainda tem políticos sérios, comprometidos e que lutam pelo povo. São poucos, mas eles estão por aí 

A mudança começa por nós.  Somos responsáveis por cada um que se elege. Não desperdice seu voto e seu tempo. Não caia na lábia desses espertalhões.

 Não perca amizades por causa de política. Respeite o voto alheio.

Márcia Coutinho 

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AS COISAS MUDAM.

 Antes era uma correria, eram tantos sonhos que se embolavam entre eles.

Eu não tinha ideia que era preciso parar, respirar e priorizar.

Era bem assim mesmo, um dia queria crescer, fazer 15 anos, logo depois o tão sonhado 18 anos e ser independente.

Pois é,  tudo isso aconteceu e para trás deixei muitos sonhos. Corri demais e nem tanto realizei.  Não sei de quem foi a culpa, se minha pela inexperiência ou desse tempo que passou rápido.

Enfim, agora são outros tempos.  A idade chegou e algo que aprendi é não dá valor demais a coisas sem importância. 

Eu não preciso ser aceita por todos ou preciso estar sempre agradando. Eu tenho o direito de ser eu mesma, sempre.

Já não preciso sonhar para amanhã,  priorizo o hoje, meu bem estar, as pessoas que caminham e estão em sintonia comigo, 

Já corri muito,  cansei e percebi que muitos sonhos nem eram meus. Mas uma coisa é  certa, tudo é aprendizado e dele tiramos sábias lições.

Hoje tenho tudo que mereço. Isso basta e me faz feliz. 

Márcia Coutinho 

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VOCÊ JÁ PAROU PRA PENSAR?

 Temos o hábito de reclamar de tudo. Parece que acostumamos a não estar satisfeitos. 

Pois é,  e pensando assim acabamos perdendo tantas oportunudades. Ficamos preocupados em encontrar os defeitos e deixamos os pequenos detalhes de lado.

Tudo na vida é aprendizado .

As pancadas da vida nos mostram nossa força, nossa resistência. 

Mentiram pra você ou sobre você? Agora você entende porque não deve se afastar da verdade? A mentira tem várias versões, mas a verdade é  única.

Quantas palavras deixamos presas a garganta e na perda arrependemos de não ter dito. É  preciso dar voz aos nossos sentimentos.

Virar a página e seguir nossa vida é  preciso. Sempre gratos e dispostos a aprender, aperfeiçoar.

Nós não precisamos vencer sempre,   porém heroico é sempre estar pronto para lutar.

Márcia Coutinho 

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NÃO É FÁCIL.

 Se pensarmos bem, viver não é  nada fácil. Nascemos sem um manual de instruções. Com isso precisamos cair para aprender levantar.

Precisamos ser fortes o tempo todo e estar dispostos a aprender. 

A vida não é  fácil e viver requer coragem.

Os ventos mudam nossa direção, os temporais avançam sobre nós para enfim a brisa chegar. 

Por isso que a vida precisa ser vivida sem deixar que direcionem nossos caminhos e amputem nossos sonhos.

É  preciso superar as decepções e tristeza e aprender a lidar com a dor. Aprender compartilhar as alegrias e com isso fazer de cada dia um aprendizado.

Não é fácil mas os sonhos podem ser realizados e tudo que vivemos pode ser eternizado.

Mesmo acordando tentando programar seu dia sem muito ânimo,  lembre-se que o momento seguinte pode ser uma grande surpresa.

Márcia Coutinho 

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SIMPLES ASSIM.

 Muitas vezes ficamos esperando que a vida nos dê respostas.  No entanto essas respostas estão bem na nossa frente e não queremos enxerga-las.

Por isso é importante estarmos atentos e focados, assim nada passará desapercebido.

Com esse pensamento que somos responsáveis por toda e qualquer escolha vamos abrindo caminhos que antes não tínhamos coragem sequer de cogitar.

Assim também vamos entendendo que por medo ou covardia fomos deixando as coisas para depois, fingindo não ver ou mesmo " colocando panos quentes " em vez de enfrentar nossos fantasmas.

 Deixar de encarar as mudanças ou o desconhecido tambem faz com que nossa vida não ande. É  preciso arriscar, encarar o "talvez " e os tantos "se" e vamos  perceber quantas possibilidades perdemos lá atrás.

Ah o tempo nos mostra que nem tudo é  certo e que as vezes é  preciso segurar e soltar.

Márcia Coutinho 

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É PRECISO AGIR.

 É  preciso estar atento à nossa volta. O mundo gira rápido e não temos tempo de esperar pelo acaso.

Às vezes é preciso  inovar, renovar,  mudar nossa versão para melhor. 

É  preciso reconstruir, se reconhecer.

É preciso descontruir conceitos, rotas,  planos. Todos podemos mudar para enfim nos reencontrar. 

Decisões mudam vidas, escolhas mudam direções.

É  preciso estar aberto para o novo sem mudar sua essência.

Abrace as oportunidades porquê somos feitos de força,  fé  e coragem.

O ontem já passou,  o hoje são suas decisões e o amanhã é  o incerto que nos move.

Márcia Coutinho 

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PRA QUE CORRER?

 E esse tal de tempo que chega e mostra o que estamos perdendo nessa correria.

Deixamos de observar os detalhes e nos apegamos a aquilo que acreditamos ser o certo.  Simplesmente seguimos o bonde.

E não é bem assim. Cada vez que mudamos nossos caminhos, mudamos também etapas importantes. Vamos evoluindo ou talvez retrocedendo. É  o preço das escolhas.

Sabe, chega um momento em que precisamos parar,  olhar e entender que,  tudo passa, não só as dores como as alegrias. Então,  pra que nos martirizar pensando no amanhã e deixando de viver o hoje?

Aprenda a curtir a paz de sua rotina, o abraço apertado,  o aconchego do seu travesseiro e passe a ter mais afinidade com seu amor próprio. 

Comece a ser feluz por dentro e vai transbordar de coisas boas.

Márcia Coutinho 

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SUA HISTÓRIA É ÚNICA.

É  fácil mudar o caminho,  rever seu trajeto. É  fácil mudar seu visual  e até trocar a cor do cabelo ou ficar um tempo sem barba.

Tem mudanças que fazem parte da nossa rota. 

É  preciso mudar, é  necessário mudanças. 

As pessoas vão aprendendo no decorrer de sua caminhada, vão se adaptando a quase tudo, se reinventan, recomeçam. 

Esse é  o sabor do aprendizado.

Porém, tem certas coisas que trazemos em nossa bagagem que nunca pesam ou saem de moda,  são elas a nossa identidade. Não as percam.

Falo das virtudes e ética. Cada dia mais as pessoas estão perdendo sua essência,  se vendem, se trocam por migalhas, por promessas.

Não se molde pela ambição ou sonho de ninguém, viva a sua vida, faça sua escolhas e caminhe sempre de cabeça erguida com a certeza que a sua história é  única, com erros e acertos mas pautada na integridade. 

Márcia Coutinho 

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E LEMBRE-SE.

 Você já deve ter ouvido a frase: quem é fulano(a) na fila do pão?

Questionamos a insignificância de alguém perante uma crítica. No entanto estamos vendo tantas pessoas se empoderando para criticar e apontar o dedo para os outros, esquecendo de olhar para si mesmo, para o próprio umbigo.

Quem nunca errou que atire a primeira pedra. Estamos aqui para aprender, aperfeiçoar. Não temos direito sobre a vida de ninguém, respondemos pelas nossas escolhas.  

Quando não concordar,  o problema é seu. Não injete seu veneno,  suas frustrações e amarguras na vida de ninguém. Resolva seus problemas,  se resolva e já é o suficiente.

" Abrace mais e julgue menos. Somos breves. Estamus todos cumprindo nossa jornada. Respeite os diferentes modos de viver e lembre-se que suas verdades são apenas suas,  não são verdades universais " ( Erick Tosso).

Márcia Coutinho 

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É POSSÍVEL.

 Tudo bem que tem pessoas bem resolvidas que preferem ficar sozinhas ou não se incomodam com isso.

Realmente, isso é  possível, mas pra mim; bom mesmo é  saber que vai chegar em casa e vai ter alguém te esperando com um abraço, um sorriso, uma conversa e uma xícara de café. 

Muitas vezes sozinhos não temos com quem dividir uma dúvida, um problema, um sonho.

Nada melhor que ter alguém para rir com você aquela trapalhada que só acontece com você, que sabe entender o seu silêncio, o seu momento. 

Também é  bom saber que somos porto seguro de alguém, somos o sorriso que faz o outro se sentir bem.

Ser esperado também é bom. É  gratificante saber que tem alguém se preocupando com sua demora.

É  possível ficar e estar sozinho, mas é ainda melhor "ser esperado em algum lugar".

Márcia Coutinho 

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O PODER DA MATURIDADE.

 Como sonhei com o dia em que completaria 60 anos! Comemorei a data como queria,  ao lado de pessoas importantes pra mim.

E de repente percebo que os 61 se aproximam. O tempo passou rápido e com isso paro e penso: venho aprendendo a lidar com mais tranquilidade os desafios da vida.

A minha lucidez e vontade de estar bem para viver cada dia é algo que aprendi com as quedas e minhas superações.

Já não gasto meu tempo com quem não merece  e nem com aquilo que me deixa triste, infeliz ou amarga.

Procuro não cometer os mesmos erros, já tive minha cota de infantilidade, já tomei decisões equivocadas e também já me dei muito mal.

" Hoje vivo o tempo de me preservar e não me permitir viver sentimentos desnecessários.  Desejo usufruir a paz que conquistei com a maturudade".

Márcia Coutinho 

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FALANDO SOBRE LIBERDADE.

 As pessoas falam tanto em liberdade disso, liberdade daquilo mas se mantém presas em tradições e pessoas .

Essa tal liberdade cantada em versos e prosas é algo que precisamos buscar para nossas vidas . E não é difícil, basta saber que somos responsáveis por nossas escolhas.

Como ser livre se nos amarramos a amores tóxicos que nos cegam e nos privam de viver nossa própria vida?

Que liberdade é essa que omitimos nossas opiniões para evitar o caos? Ser livre é poder dialogar e se expor sem medo de retaliações. É saber onde lhe cabe e não se expremer para caber no mundo de ninguém.

Pra mim ser livre é ter a capacidade de se entregar as emoções,  se cuidar, se amar, recomeçar .

Na verdade, liberdade "é ter um caso de amor com a própria vida " e ter tempo para viver as coisas que se ama.

Márcia Coutinho 

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PESSOAS INFELIZES

 Vivemos em pleno sec. XXI , onde o mundo assiste guerras que destroem vidas e sonhos,  onde uma nova doença letal acende um alerta , onde a tecnologia avança nos proporcionando conhecimento e nos aproximando das pessoas.

Mesmo assim ainda nos esbarramos em pessoas infelizes que não tem sangue nas veias; tem fel, são amargas.

Mesmo a vida lhe dando tantas coisas não conseguem ser felizes. Sentem-se donos do mundo, gostam de achar que sabem tudo e seu maior prazer é humilhar, rebaixar, menosprezar,  passar como rolo compressor com seus comentários desnecessáriaos sobre aquele que não lhe dá palco, não aplaude suas atitudes. 

O resultado disso tudo? Uma pessoa infeliz e sozinha que muitas vezes se apoia em grupos que tem muito em comum.

Lamentável e ao mesmo tempo triste por saber que ainda existem pessoas assim. Será que não se preocupam com seu fim?

Se você conhece ou convive com alguém assim, se afaste pela sua saúde mental e pela sua paz.

Márcia Coutinho 

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ADEUS SÍLVIO SANTOS.

 Estou triste. Para muitos parece exagero, porém, perdemos hoje um ícone,  uma lembrança da minha infância, da infância de muitas pessoas.

Silvio Santos,, que grande homem, que referência!

Talvez quem não saiba quem foi esse grande apresentador,  dono do baú da felicidade,  seja as crianças ou adolescentes de hoje, mas eu sei por mim.

Qual é  a música? Porta da esperança, show do milhão. Esses são apenas alguns dos programas que não perdia. 

Domingo sem os programas de Silvio Santos não era domingo.

O Brasil está de luto. Não é exagero de jeito nenhum. Os domingos já não eram os mesmos. Silvio sabia dos seus limites e pouco a pouco se afastou da TV.

Agora, Silvio Santos é história. E que história boa! De camelô a um empresário de sucesso, a um apresentador que deixará saudades .

Descanse em paz.

Márcia Coutinho 

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O FUTURO É UMA APOSTA...

 Os imprevistos acontecem e com eles percebemos o quanto somos frágeis e às vezes até pequenos. 

Porém,  os imprevistos chegam para nos mostrar que não somos donos da situação e que a última palavra não é  nossa.

Quantas vezes deixamos de fazer algo por teimosia e depois vem o arrependimento.  O tempo passa e não adianta se perguntar: por que não fiz?

Precisamos aprender a valorizar o agora e a não confiar no depois. 

Por que adiarmos os encontros,  os abraços?

Sinta-se viva, capaz. Recomece, reconstrua, reencontre seu caminho.

Não espere pela sorte ou que o mal aconteça. Lembre-se: " o futuro é uma aposta sem garantias".

Márcia Coutinho 

www.facebook.com/salpicandoideias 

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PENSANDO BEM.

 Se ficarmos pensando em quantas coisas ruins nos aconteceram, no quanto já perdemos; vamos estar carregando um fardo muito pesado.  E isso não queremos e nem precisamos.

Tudo isso se torna lixo e precisa ser descartados. Também precisamos entender que são nas quedas, nas decepções que descobrimos nossa bravura.

Podemos pensar sempre naquelas pessoas que nos tiraram as melhores gargalhadas, dividiram e viveram conosco nossos sonhos, das noites calmas e sono tranquilo que a paz nos proporciona. 

A dor passa, as lágrimas também. O que deve ficar é tudo de bom que você plantou, porquê por mais árduo que tenha sido a semeadura, o vento trará os bons frutos.

O tempo nos mostra, através do amadurecimento e do aprendizado que somos muito maior do que aquilo que nos falta mal.

Márcia Coutinho 

www.facebook.com/salpicandoideias 

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