Você já pensou no autocuidado? Tenho feito isso e o resultado é uma vida melhor , com qualidade e cada dia mais leve.
Não sabemos o que será de nós daqui a pouco, imagine amanhã!
Cuidar da nossa saúde, tanto mental quanto física é essencial . O viver bem é muito importante, porque quando a nossa saude precisa de cuidados é que percebemos o quanto fomos negligentes conosco mesmo.
Para cuidar do outro você precisa estar bem.
Tem pessoas que deixam de cuidar de si para cuidar do outro com amor e afeto. "Quando sobrar tempo cuido de mim." "Vou tomar um remédio que passa."
Já outros se preocupam tanto em soltar fogos para dizer o que fez pelo outro, em estar sempre em evidência que acreditam que quando precisar se cuidar, na hora certa dará um jeito.
E não é bem assim, nossa saúde precisa ser olhada com carinho, nada de amanhã eu olho. Talvez esse amanhã chegue e você não tenha mais tanto tempo.
Se cuide, sua saúde é tudo. Sem ela dinheiro nenhum tem valor.
Márcia Coutinho
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