Salpicando Ideias

Opinião, discussão sobre temas polêmicos e atuais.
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terça-feira, 30 de abril de 2024

ETA VIDA DANADA!

 A vida é mesmo muito controversa e com isso nos leva a entender as coisas simples como algo sério e muitas vezes nosso olhar nos engana. 

Pensa comigo. Falamos tanto em amor,  pedimos um amor para chamar de nosso, no entanto muitas vezes temos problemas em amar o próximo. 

Desperdiçamos um amor que não damos.

Temos tanta força dentro de nós que não usamos, nos sentimos fracos quando a insegurança chega até nós. 

Quantas vezes usamos de uma prudência egoista para não nos arriscarmos, talvez assim evitamos o sofrimento. Será mesmo?

Enquanto nos esquivamos do óbvio, estamos desviando do caminho que nos levará à verdadeira felicidade. 

Eta vida complicada!

Márcia Coutinho 

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segunda-feira, 29 de abril de 2024

QUEM SOMOS NÓS?

 Vai me dizer que nunca se perguntou quem é  você?

Isso não é afirmar que já teve crise de identidade,  mas sim, se preocupar em quem você está se transformando. 

Sabe, em nosso caminho há muitas curvas, deslizes e até muitas descidas. Muitas vezes precisamos ser ágeis em tomar decisões.

Essas decisões são as tais escolhas que vão refletir no nosso hoje e principalmente no futuro.

Quem somos nós hoje? Sua trajetória tem sido escrita como sempre imaginou ou vem tendo momentos que nao se reconhece?

Na verdade, nós  " somos longas histórias cobertas de pequenos detalhes". O que importa mesmo é o que nos faz felizes e não o que querem impor para nossa vida.

Márcia Coutinho 

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domingo, 28 de abril de 2024

TUDO VAI PASSAR.

 Tem fases na vida onde nos imaginamos em uma tempestade tamanha a bagunça que ela se torna. 

Outras vezes parece que estamos em um voo onde de repente ele se transforma da tranquilidade para uma turbulência. 

Tudo vem de uma só vez: sacode, treme, nos asusta e ficamos inseguros. Até nos perguntamos: o que mais falta acontecer?

Falta ter fé,  coragem e foco. Tudo passa.

Sim, passa. Mesmo que demore, que deixe tudo revirado,  que tenha dor, mas passa.

Depois vem o tempo de refletir sobre toda essa mudança e começar a fazer diferente,  a se renovar , a recomeçar.

Márcia Coutinho 

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sábado, 27 de abril de 2024

JUIZES DA VIDA ALHEIA.

 E nós com esse hábito estranho de julgar os outros!

Ah! Mas me julgam também. 

Não é preciso ser tudo a "ferro e fogo", existe a razão. Pra que julgar o que não temos conhecimento é muito menos é  da nossa conta?

Ninguém precisa ser como você,  muito menos pensar e agir igual. Lembra? A vida é  feita de escolhas e cada um escolhe o que quer para si.

Olhe por outro ângulo quando algo te incomodar no outro. Já não existe certo ou errado, mas sim " a vida que o outro quer experimentar ".

Simples assim. Fácil né? 

Márcia Coutinho 

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sexta-feira, 26 de abril de 2024

PENSANDO BEM...

 Vamos falar sério, o hoje mal começou e já estamos pensando no que aconteceu ontem, o quanto poderia ter sido diferente.

Passou, acabou. Agora é  olhar pra frente. Continuar a caminhada.

Ficou inacabado por falta de tempo, de oportunidades ou escolha? Se for preciso dê continuidade,  mas se for para ficar olhando para trás e reclamando; esqueça.

Procure olhar para frente, isso é  o mais importante,  o caminho que ficou para trás não te levará onde quer ir.

Bora que o dia é  longo e a caminhada começa agora.

Márcia Coutinho 

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quinta-feira, 25 de abril de 2024

BUSQUE SE RESOLVER.

 Quantas vezes nos questionamos: por que as cousas não estão dando certo pra mim?

A resposta é  simples,  exigimos respostas rápidas para todos os desafios e problemas . Com isso não percebemos que nós  somos o nosso principal problema. 

São nossas atitudes e escolhas que nos permitem errar ou acertar.  Somos  nós  que permitimos que entre na nossa vida quem é tóxico, quem suga nossas melhores energias. 

Você já se perguntou o que gostaria que realmente mudasse em sua vida? E  o que tem feito para isso acontecer?

Está  vendo, o problema não está no outro, muitas vezes ele está dentro de nós, na pressa em encontrar soluções. 

Mude, nas mude por você e is resultados aparecerão. 

Márcia Coutinho 

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quarta-feira, 24 de abril de 2024

NOSSO POUCO.

 Você  já ouviu falar do pouco que é  muito?

Pois é, nem sempre temos o suficiente  queremos mais. 

No entanto,  enquanto muitos  vivem infelizes, mesmo tendo tudo, esse tudo torna-se pouco, pois são infelizes nessa busca insensante pelo mais.

Já  em contrapartida,  tem uma parte que faz o seu pouco ser transformador. Ele consegue oferecer parte desse pouco. Assim a vida vai lhe oferecendo oportunidades.

Essas oportunidades muitas vezes vem em pequenos detalhes. Pode não ser no agora, mas chega.

Quem doa parte do seu pouco, talvez não saiba, mas ofereceu o suficiente que faltava na vida do outro.

Ninguém é  tão pobre que não tenha nada a oferecer, nem tão rico que não tenha nada a receber.

Márcia Coutinho 

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terça-feira, 23 de abril de 2024

O PROBLEMA É DELE(A).

 Muitas vezes olhar de longe cada um vivendo a vida conforme suas escolhas é o melhor a se fazer.

Sabe por que?

Cada um já trás consigo sua própria bagagem de problemas e não nos cabe resolvê-los.  Podemos sim de alguma forma tentar ajudar,  mas consciente que, a decisão de fazer isso ou aquilo não te pertence.

Acredite, você  não está errado(a) em tentar ajudar, porém precisa colocar em mente que, às vezes você até ultrapassa seu limite por querer ser útil, mas a pessoa já sabe qual decisão tomar e se realmente quer mudar.

O que o outro resolveu viver é  problema dele, são as famosas escolhas.

Márcia Coutinho 

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segunda-feira, 22 de abril de 2024

SOMOS NÓS POR NÓS.

 Se tem alguém que nos quer bem, esse alguém precisa ser nós mesmos.

Independente de como você vive ou está,  gostar de si mesmo precisa ser um gostar incondicional. Falo por experiência própria. 

Depois que passei a me valorizar, a prezar pelo meu bem estar minha vida mudou e, essa virada de chave foi a partir da conscientização da minha importância como pessoa. 

Sabe, uma das coisas que aprendi com a vida é  manter perto de mim pessoas que me incentiva a crescer, a não desistir dos meus sonhos, pessoas que acreditam na gente.

Ter pessoas assim ao nosso lado nos faz sentir suficientes, já que tantas vezes a nossa insegurança é  mais forte que nossos propósitos.

Márcia Coutinho 

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domingo, 21 de abril de 2024

POR ESSAS RIQUEZAS.

 Eu sempre quis ser rica e por isso procurei trazer para o meu lado pessoas ricas que somasse. Acreditem, deu certo.

Essa riqueza que conquistei quero multiplicar para mais pessoas. 

Como é  bom poder se sentir privilegiado por ser rica de afeto, educação,  gentileza,  respeito, amigos. 

Sabe como é, "somos ricos daquilo que o dinheiro não compra. Esse tipo de gente enriquece nossa vida".

E sobre dinheiro? Ele se torna um detalhe.

Márcia Coutinho 

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sábado, 20 de abril de 2024

E DAI-LHE FOFOCA!!

 Não tem jeito.  As pessoas gostam mesmo da fofoca! O pior é  quando a fofoca é  negativa, espalha rapidinho.

Como seria bom cada um cuidar da própria vida.  Hoje, você faz ou espalha a fofoca. Amanhã você pode ser a vítima da vez.

Como uma "suspeita " vira algo grandioso! Criam-se histórias com começo, meio e fim.

Será que não pensam o estrago que uma fofoca pode fazer na vida de alguém?

Se chegou ao seu ouvido, não espalhe. É algo que  se for verdade você pode ajudar? Procure quem está sendo difamado e esclareça os fatos.  Isso se a pessoa é de seu círculo de amizade. Se não for; que termine com você esse "telefone sem fio".

Já temos nossos problemas, pra que mais um? E o pior, nem é  sobre você.

Vamos viver nossa vida com mais leveza e esquecendo um pouco de olhar a vidraça do outro.

Márcia Coutinho 

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sexta-feira, 19 de abril de 2024

SEMPRE SERÁ SOBRE NÓS

 Como a imaturidade nos levará para caminhos tortuosos!

Quando adolescentes imaginamos ser  verdadeiros sábios! Quantas inocência! Tomamos atitudes tão inapropriadas que não adianta avisar que estão erradas, fazem o que querem.

Ah! O tal do tempo vem e ensina de forma bruta o que devíamos ter aprendido lá trás quando nos foi ensinado com amor.

Não adianta chorar. É  preciso entender as consequências hoje dessas nossas atitudes de ontem.

As cicatrizes estão aí.  É  hora de colocar em prática todo o aprendizado.

Quantas vezes gritei para impor minha opinião, minha voz. Era muito mais fácil o silêncio,  ele nos trás a razão.

Quantas vezes saímos sem olhar para trás,  cara fechada, ódio no coração. Era tão mais fácil respirar fundo, desacelerar o coração e ouvir para depois falar. Isso se chama diálogo.

A idade chega e com ela resgatamos de dentro todo o tempo perdido para continuar nossa jornada.

Então,  não perca tempo perdendo a razão, aproveite e tome uma xícara de café até pensar com calma e agir com sabedoria.

Márcia Coutinho 

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quinta-feira, 18 de abril de 2024

RECRIANDO NOSSA VIDA.

" Recria tua vida sempre, sempre. Remova  pedras e plante roseiras e faz doces. Recomeça ". ( Cora Coralina)
 
Recomeçar é preciso. Remover o que nos machuca, criar novas lembranças, relembrar com sorriso de superação aquele machucado que deixou cicatrizes. 

Assim vamos removendo as pedras e abrindo caminhos para plantar roseiras e deixar nossa vida mais perfumada e leve com o sabor adocicado da vitória e sonhos realizados.

Não crie momentos de dor a ninguém, faça doces e vai experimentar o verdadeiro sabor da vida!

Márcia Coutinho 

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quarta-feira, 17 de abril de 2024

E AS TEMPESTADES?

 Aa tempestades chegam e mesmo antes de acontecer vem com raios, trovões,  vento forte e muito medo.

Precisamos nos proteger, fechar as janelas e recolher a roupa do varal.

Assim também é  nossa vida. Muitas vezes as dificuldades vem dando seus sinais. As coisas começam a "desandar " e foge ao nosso controle.

Parece que os problemas se multiplicam. As soluções se distanciam. Essa fase difícil está indo longe demais!

Nesse momento firmamos nossa fé, nos agarrados a nossos amigos para assim nos fortalecer, afinal quem está conosco faz a diferença e onde Deus está a tempestade passa, o vento se acalma e o sol volta a brilhar.

Tudo no tempo certo.

Márcia Coutinho 

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terça-feira, 16 de abril de 2024

O MUNDO NÃO GIRA... CAPOTA.

 Hoje, para a alegria de alguns e tristeza de outros chega ao fim o Big Brother 24.

Tem quem vai dizer: " nem deveria ter começado " ou " eu não assisto essa porcaria". Portanto, você assistindo ou não a audiência é grande e as redes sociais bombam.

Não tem pra onde fugir e este ano a edição mostrou claramente a dificuldade que as pessoas têm em conviver com o negro.

Seria nesmo racismo estrutural?

Vimos um brother de 21 anis, baiano, negro, pobre ser julgado , massacrado, humilhado que não baixou a cabeça para os que se acharam superiores e muitas vezes psicólogos e donos da casa.

Mas, como o mundo não gira, capota, esse mesmo brother chegou a final e disputa um prêmio milionário.

Tudo isso nos mostra que podemos sonhar,  qye nada é  fácil.  Precisamos resistir e enfrentar quem quer acabar com nossos sonhos. 

O BBB não é uma "porcaria", é  um jogo da vida real, são pessoas que sonham, sejam qual for esse sonho, mostra a sociedade em que vivemos e nos coloca a refletir: qual desses brothers me representa com suas atitudes?

Márcia Coutinho 

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segunda-feira, 15 de abril de 2024

PODE SER DIFERENTE.

 As pessoas estão mais rancorosas, vingativas , desiludidas. Isso é  péssimo e tende a piorar se não pegarmos com firmeza as rédeas da nossa vida.

Não precisamos comprar briga de ninguém, muito menos ouvir com ouvidos dos outros e ver com olhos que não sejam os nossos.

Vamos deixar para trás aquilo que não cabe em nossa vida, sem brigar.  Apenas deixe de lado.

Vamos abrir espaço para tudo que seja novo, leve, alegre.

Aquilo que seja amor  que fale de amor e gere amor. Pra que tanto ódio?

Sabe, não precisamos falar do que não sentimos,  mas precisamos abrir nosso coração e deixar entrar tudo aquilo que nos faça feliz. 

Assim não vamos gerar guerra, vamos semear a paz.

Márcia Coutinho 

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domingo, 14 de abril de 2024

NOSSAS HISTÓRIAS.

 Quem pensa que não tem uma boa história para contar de si mesmo está  muito enganado.

Tudo vira história,  e muitas vezes das boas! 

Talvez hoje você sente até o coração palpitar ao relembrar momentos vividos, dá um sorriso por recordar de momentos "encantados " e fecha a cara por lembrar de outros não tão bons.

É  sua história acontecendo.

Quando virar uma página,  vire com confiança; uma nova história será contada. Seja sempre o protagonista, seja sempre sobre você  com seus defeitos e qualidades,  sempre se aperfeiçoando e aproveitando as oportunidades. 

Porque a vida ela não para, está sempre acontecendo, mesmo que às  vezes dar um passo para trás, voltar de onde tudo começou seja mais que regredir, mas sim, uma nova chance de recomeço. 

Márcia Coutinho 

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sábado, 13 de abril de 2024

É POR MIM.

 Como você tem se tratado? Parece uma pergunta estranha, mas na verdade ela é uma autoavaliação. 

Quantas vezes nos machucamos  persistindo no erro, dando razão a quem não devemos,  deixando nossos interesses em segundo plano?

Será que temos cuidado do nosso coração como ele merece?

Será que temos feito carinho em nós mesmos para nos sentir acalentados?

Já está na hora de se dá o amor que procura nos outros, dessa maneira  aproximação  somente quem combine com você. 

Sabe, viver não é  fácil por causa das pessoas que insistimos em ter ao nosso lado, quando na verdade ser seletivo só favorece você mesmo.

Se cuide, se valorize, se ame. Não deixe quem passa do outro lado da calçada te tire o sorriso, a paz e atrapalhe seu caminho.

Márcia Coutinho 

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sexta-feira, 12 de abril de 2024

AUTOCUIDADO.

 Eu não sei você,  mas sempre colocava as dificuldades dos outros em primeiro lugar. Costumava deixar pra depois o que podia ser pra mim.

O agora sempre foi para os outros, nunca pra mim.

Assim, fui percebendo que deixei de me priorizar por diversas vezes e quando quis fazer, o tempo certo tinha passado.

Muitas vezes por um simples detalhe passava minha vez. Estava tentando ser útil para alguém. Quanto a mim? Depois eu faço. 

Sendo assim; quantas vezes fui colocada por último na vida das pessoas. Se eu não me priorizava, quem teria esse cuidado por mim?

 Hoje sou minha prioridade, defendo meu espaço, procuro ajudar , mas sempre me colocando em primeiro lugar.

Isso é uma necessidade, é  um autocuidado. 

Márcia Coutinho 


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quinta-feira, 11 de abril de 2024

QUANDO PERDER É GANHAR.

 É até estranho dizer,  mas tem perdas que são ganhos.

Perder pessoas e ganhar a paz.

Perder-se no caminho e encontrar novas opções.

Perder um sonho e se realizar sem ele.

Perder um amigo e ganhar equilíbrio.

Perder seu comodismo e ganhar a oportunidade de novos recomeços. 

Perder-se de si mesmo e se fortalecer na busca pelo seu verdadeiro eu.

Quando perder algo que sempre foi seu, não chore, não reclame, mas olhe com cuidado ao seu lado ou preste atenção nos pequenos detalhes e verá  o quanto ganhou enquanto perdia.

Márcia Coutinho 

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quarta-feira, 10 de abril de 2024

UM CERTO MEDO.

 São tantas preocupações que nos acompanham que muitas noites de sono perdemos. 

A vida se abre para nós em cada amanhecer, nos proporcionando o milagre de ver e viver cada instante.

Mesmo assim muitas vezes adiamos nossos sonhos por medo de não saber onde ele nos levará. 

Deixamos de amar com medo de nos nachucar.

Perdemos tempo com medo de não ter forças para vencer.

Somos prudentes demais quando devíamos arriscar, é  o medo de falhar.

Enquanto lutamos contra nossos medos,  estamos perdendo tempo e felicidade.

Temos cada medo! Bora viver sem medo de ser feliz!

Márcia Coutinho 

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terça-feira, 9 de abril de 2024

SEMPRE DIGO E REPITO.

 Sempre digo e repito: a vida é  feita de escolhas.

Não podemos procurar culpados porque vivemos momentos difíceis, a culpa está em nós;  porque lá trás fizemos escolhas. 

"Naquele momento não tive escolha" ,                   "pensei que era a decisão certa",                             " fiz sem pensar ".

Essas são algumas desculpas que usamos quando nos vimos em situações complicadas; resultado de nossas escolhas. 

Na verdade, essas desculpas não colam mais. Não somos forçados a nada,  podemos nos precipitar em julgamentos e até sermos influenciados por "amigos ", porém a decisão é  nossa assim como as consequências também.

Reveja seus caminhos, sua trajetória, suas escolhas. Há sempre tempo de novos recomeços.  Basta saber o que quer para si e, principalmente onde quer chegar.

A escolha sempre será sua.

Márcia Coutinho 

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segunda-feira, 8 de abril de 2024

QUEM?

 Quem não tem cicatrizes no joelho porque um dia arriscou?

Quem não tem cicatrizes no coração deixadas pelas decepções, pelas perdas?

Elas se espalham contando nossas histórias,  nossas superações.

Não podemos deixar de brincar com medo de machucar, nem deixar de sonhar com medo dele não se concretizar e nem deixar de acreditar no amor com medo de não dá certo.

As cicatrizes fazem parte da nossa história.  Cada uma conta uma página ou quem sabe um parágrafo daquilo que vivemos. 

Sabe, se eu fosse olhar com amargura por todas as cicatrizes deixadas pelos tombos que levei na vida, teria em mim só medo, mas eu os transformei em coragem.

Márcia Coutinho 

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domingo, 7 de abril de 2024

SOMOS FEITOS DE SONHOS.

 Sonhar! Quem nunca sonhou grande demais e depois sorriu de sua ousadia? 

Quem nunca acreditou não ser capaz de realizar um sonho e ele se concretizou na sua frente?

Somos feitos de sonhos, pequenos, grandes, incríveis. 

Vivemos criando caminhos e atalhos, seguindo nossos sonhos.

Enfrentamos o desconhecido, o acaso, as inseguranças e medos. Mas ele existe, basta acreditar e não desistir no primeiro obstáculo. 

Não podemos esquecer que também somos feitos de corpo,  esperança, afetos e memórias. 

Há!! Uma parte de nós é feita de amor e a outra também.

Márcia Coutinho 

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sábado, 6 de abril de 2024

SABE

 Tem coisas que é difícil compreender, mas quando chegamos a esse nível compreendemos que amadurecemos.

Uma coisa que precisamos colocar em nossa cabeça é  que; tem pessoas que estão em nossas vidas que já vacilaram demais conosco, nos machucaram com seus comentários, fofocas maldosas e insistimos em conviver com elas.

É  preciso dar um basta, precisamos nos respeitar, porque respeito por nós eles não tem.

Não insista com o inútil,  o folgado, o vitimista, o covarde. Eles não agregam, apenas sugam nossa energia e tiram o nosso melhor. 

Sempre escolha primeiro por você,  seja sua prioridade e afaste quem te faça mal, seja ela quem for. 

Márcia Coutinho 

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sexta-feira, 5 de abril de 2024

ESSES MEUS FILHOS.

 Se te perguntarem o que você ama mais do que a si mesmo, sem dúvida uma mãe responderá: meus filhos. 

Pois é, " filhos é  um ser que Deus nos emprestou para um curso intensivo de como amar alguém mais do que a nós mesmos ".

Não consigo imaginar minha vida sem eles. É  um amor tão grande que as vezes fica inexplicável. É  gostoso esse amor!

Claro que não envolve só alegrias,  tem os contratempos, os medos,  a insegurança.

Como seria bom se pudéssemos colocá-los em um potinho e ali deixá-los protegidos, mas não, precisamos educá-los para o mundo, vê-los dar os primeiros passos e depois voar para realizar seus sonhos.

Mãe não dorme pois ora pelos seus tesouros dia e noite, ama, ama sem cansar.

Meus filhos,  diferentes em.muitas coisas,  porém tem algo em comum: uma mãe que não mede esforços para torná-los felizes e aliviar suas dores.

Dia 05 de abril, dia do filho. A vocês,  Thomaz e Ítalo o meu eterno e incondicional amor.

Márcia Coutinho 

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quinta-feira, 4 de abril de 2024

A VIDA NOS OFERECE ESCOLHAS.

 Pra tudo há o momento certo para uma sábia decisão . Não importa o quanto ela vai interferir em nossas vidas, porém ela tem que ser bem pensada.

Não adianta decidir no ímpeto ou como dizem por aí  " no calor do momento ". As decisões precisam ser antes de tudo uma escolha onde exista o respeito.

Respeitar é  saber conviver. É  ter humildade em aprender com as diferenças.

Cada um faz a sua escolha, consciente que terão as consequências: boas ou ruins, porém cedo ou tarde elas chegarão.

Afinal, essa coisa doida chamada vida sempre nos dará duas opções: entender e respeitar Se for difícil pra você entender; escolha respeitar e tudo ficará bem.

Márcia Coutinho 

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quarta-feira, 3 de abril de 2024

NÃO É SOBRE OS OUTROS

 Tem alguma coisa errada com as pessoas! Não tem condições de alguém com falas tão tortas serem aplaudidas!

Falar o que pensa é  um direito nosso. Mas não é  sobre falar é como falar.

Está tendo mesmo inversão de valores.

Não é  nada sobre" no seu tempo era assim, agora as coisas mudaram..."

Como assim? Educação,  respeito, ética não mudam. Só tem que melhorar, aprimorar. Esses valores avançam, não podem estagnar ou desaparecer.

 Não gostou de ser criticado, mude. Não mostre suas garras. Toda crítica tem sua verdade. Absorva o que pode agregar em sua vida e o resto, vira resto.

Muitas vezes o silêncio não é  porque você concorda, mas é  preguiça de discutir com o dono da razão.

Não é sobre os outros, é  sobre você.  Não se iguale.  

Márcia Coutinho 

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terça-feira, 2 de abril de 2024

FALANDO SOBRE AUTISMO.

 Hoje, 02 de abril se comemora o dia de conscientização do Autismo.

Falar de autismo nos coloca em um lugar de apoio , entendimento e empatia.

Autismo não é  contagioso. Não se foge do autista, muito pelo contrário; ele precisa de apoio.  É  preciso saber e entender suas limitações. 

"Autismo é  uma forma diferente de ser, sentir e ver o mundo".

Por mais difícil que seja receber o diagnóstico de autismo em um filho, pior é  o preconceito estampado de diversas maneiras em nossa sociedade.

Procure entender e ler sobre o autismo para que possa estar bem informado e não passar informações erradas e muito menos fazer parte daqueles que não tem ideia do quanto de amor essas pessoas tem para doar.

Autismo não se cura, se compreende. 

O pior erro é  achar que somos melhores do que os outros.

Márcia Coutinho 

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segunda-feira, 1 de abril de 2024

E A VIDA?

 Te pergunto: e a vida? Sim, ela acontece agora,  de um jeito ou de outro.

Não podemos perder tempo apenas planejando o futuro. Ele é incerto.

 A vida acontece agora. Com remendos,  recomeços e superações.  Não espere nada de ninguém, viva por você,  faça por você. 

Somos como uma colcha de retalhos, feita de detalhes e reforçada com determinação.

Sabe, se alguém te perguntar como está sua vida,  apenas responda: está acontecendo. 

Márcia Coutinho 

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