FALSAS VERDADES.

 O que está acontecendo com a humanidade que a todo custo querem ser donos da razão?

Só o que eles falam ou fazem é o correto.  Brigam para impor suas vontades, mesmo que seja a ferro e fogo.

Usam ameaças,  falas polêmicas e não aceitam ser contrariados.

Mas, uma coisa é certa: o que é certo não sai do caminho, porém o errado anda por caminhos estreitos e se perde.

Estamos vivendo um momento crítico onde notícias falsas( fake news) são espalhadas para encobrir erros e levar as pessoas mal informadas a acreditarem em " falsas verdades".

Não quero aqui dizer se é o lado A ou B que tentam impor suas vontades. Reafirmo, as pessoas perderam a noção de ética e valores.

Defender seu ponto de vista é super válido, mas não se suje por mentiras. 

A verdade é única e a mentira tem várias vertentes. Ser pego na mentira é lamentável. Pense nisso.

Márcia Coutinho 

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E OS INCOMODADOS?

 Pensando bem, não sei o que Deus preparou para mim, porém sei que venho tentando fazer o meu melhor, mesmo que alguns dizem ou pensem o contrário.

Na verdade, já dei muita atenção a opiniões de quem não deveria ouvir. Me machuquei, me frustei e no entanto fui forte, verdadeira guerreira e dei a volta por cima 

Fui e voltei para o nesmo lugar buscando um novo ponto de partida. Foram as minhas melhores escolhas  

Não agradei a todos,  era querer demais. Mas agradei a mim e isso que importa. O melhor de tudo que nessas idas e vindas fiz amigos verdadeiros e os falsos deixei pelo caminho.

O que vem pela frente, não sei, mas carrego comigo a minha história e uma vontade louca de viver. Por isso me reinvento todos os dias e me proponho novas aventuras.

Está dando certo desse jeito e os incomodados? Que continuem assistindo eu vivendo.

Márcia Coutinho 

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ESCOLHAS, ESCOLHAS.

 Nós somos capazes de decidir por nós mesmos?

Muitos dirão sim, porém quando " o caldo entornar " não adianta procurar culpados. Lembrando sempre: foi você quem decidiu.

Tem vezes que estamos no caminho certo, tudo decidido e nos deparamos com certos amigos que, com sua lábia e a nossa escolha optamos por mudar nossa trajetória.

E como fica seus planos, sonhos e metas? Deixou para trás para se envolver e viver o sonho dos outros?

É muito importante termos consciência de nossas ações,  pois as consequências virão; boas ou ruins. E nesse momento não adiante dizer: e se? 

Então,  não perca o foco nos seus sonhos, sempre se priorize e se ame. Faça as escolhas se colocando no centro.

Assim verão quanto a vida é boa!

Márcia Coutinho 

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VENCEMOS A ESTREIA.

 E deu tudo certo!

Hoje foi minha estreia no palco. Voltei a fazer parte da magia do teatro.

Foi um misto de emoções. A adrenalina corria rápida demais, o coração quase saindo pela boca, mas a certeza que estávamos prontos para entregar uma noite de encantamento e uma história de superação e amizade.

Casa cheia e um público atento. Aplausos sinceros e ao final a certeza: nós  conseguimos.

Teatro é vida, são pessoas que dão vidas a personagens que passam a fazer parte do nosso cotidiano em todo processo de produção até chegar na estreia.

Nesse tempo descobre-se verdadeiros talentos e muitos usam essa oportunidade a seu favor.

Então se você pode, vá ao teatro, prestigie a arte, a cultura e embarque nessa emoção.

Semana que vem tem mais. Dias 16,17,18 e 23/09 no Teatro Paschoal Carlos Magno/JF, sempre às 20 horas.

Márcia Coutinho 

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SOMANDO AFETOS.

 Esse tal de cuidar dos outros e nos deixar à parte  na maioria das vezes nos torna invisíveis de nós mesmos. 

Porém isso pode mudar .

Olhe mais para suas necessidades, se faça carinho,  seja sua prioridade, sua melhor escolha.

Muitas vezes na correria não queremos perder tempo para nos cuidar, tem coisas demais além de nós.

Comece essa mudança . Procure estar onde se sente bem, onde tem pessoas que te agradam e te acolhem. 

E sobre quem tira a sua paz? Fuja delas. Não dê chance para quem suga sua energia e tem inveja de você,  porquê quem não vem pra somar nunca deve ser bem-vindo. 

Márcia Coutinho 

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JÁ REPARARAM?

 Estava aqui pensando, como na vida da gente entre e sai tantas pessoas!

Umas chegam e saem como vento e não nos fazem falta alguma, tanto que nem sabemos quando partiram

Já outras; tem o dom do amor, do aconchego. Entram em nossas vidas e nos fazem tão bem que, mantê-las ao nosso lado é um prazer. 

É  interessante como as pessoas nos mudam só com o jeito que demonstram nossa importância e como nos mostram que precisarmos nos cuidar.

Quando olhar à sua volta e perceber que sua vida está fluindo melhor, repare bem em quem se  foi um favor e naqueles que permanecem. 

Então entenderá que Deus tem um propósito para nós e não deixará quem não sabe somar ser um peso em nossa vida.

Márcia Coutinho 

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É SOBRE ESCOLHER.

 Em algum momento da sua vida você vai precisar  fazer uma escolha: ou leva com você quem soma ou aqueles que pesam.

É simples. A vida já anda muito complicada. Estamos precisando de leveza, de sorriso largo,  de pessoas confiáveis.  No entanto nem sempre quem está ao nosso lado, realmente está conosco. 

Precisamos preencher nosso coração com positividade,  com pessoas boas que sonham nossos sonhos , partilham nosso sucesso e nos acalenta quando o peso é demais.

Gente pra baixo, com o coração vazio ou transbordando " inveja", negatividade precisam estar longe de nós.

Busque para perto de si pessoas amigas de fé,  que não soltam as suas mãos e que sabem cuidar.

Pessoas amargas podem passar longe, nossa vida é valiosa demais!

Márcia Coutinho 

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VOCÊ NÃO É UM RASCUNHO.

 Às vezes no acaso você lê uma frase que te chama a atenção e te põe a pensar: " você não é um rascunho inacabado, você é uma obra em movimento ".

Sim, a cada dia escrevemos linhas e mais linhas nas inúmeras páginas das histórias da nossa vida. 

Podem ser capítulos de conquistas ou derrotas que nos ensinam o poder da superação.

São histórias antes com cicatrizes hoje bordadas com recomeços coloridos. 

Somos feitos de coragem, de renúncias, lágrimas, segredos,  esperança.

Mesmo que guarde suas aventuras e seus pequenos segredos dentro de si, não deixe que ninguém invalide sua história,  seus pequenos passos. É uma vitória tão pessoal que poucos vão valorizar tudo que conquistou. 

Então, continue escrevendo sua história, sempre com orgulho da pessoa que é,  das vezes que precisou se reinventar, de tantas reticências que você se permite colocar para enfim não desistir de tentar.

Márcia Coutinho 

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OI. EU ESTOU AQUI.

 Neste mês de setembro falamos muito sobre a prevenção contra o suicídio,  é o SETEMBRO AMARELO.

É o mês de valorização da vida. Quantas pessoas lutam sozinhas contra a ansiedade, a depressão e quando sentem as portas se fechando fazem a triste escolha de tirar a própria vida.

Não é frescura, nem mimimi. Só quem tem depressão sabe o quanto é difícil o caminho e muitas vezes faltam-lhes coragem para pedir ajuda.

Nesse momento precisamos de sensibilidade e empatia para ouvir e acolher quem se vê num caminho incerto, num poçosem fim.

É preciso estarmos atentos aos sinais e mostrar disposição para demonstrar sua preocupação. Não precisa de muito, apenas diga: oi. Eu estou aqui e abra seu coração. Acolha.

Toda vida importa. Seja a ajuda que o outro precisa. 

Márcia Coutinho 

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USE SEU DOM

 E eu tenho algum dom? 

Claro que sim. Muito de nós não sabemos o quanto de "mistérios " nos envolve e os dons que temos são exemplos desses mistérios. 

Algumas pessoas sabem bem usá-los porque descobriram em um momento de fragilidade ou mesmo por acaso.

Porém,  existe um dom que todos temos: o de sorrir. Não um sorriso escancarado,  mas aquele dentro de nós que nos manda seguir em frente, nos transformar. 

Somos mais fortes e capazes que imaginamos. Enfrentamos nossos monstros mais temidos todos os quando acordamos e vamos à luta.

O importante é seguir em frente, sempre adiante e pensar: não vou fugir à luta não , vou erguer a cabeça , vou me reinventar.

Márcia Coutinho 

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ESSE MUNDO...

 O mundo anda muito bagunçado  e enfrentá-lo requer coragem.

Já não se faz amigos como antigamente, o respeito parece que evaporou e os  bons costumes escorreram pelo ralo .

Então me pergunto: onde erramos? Por que do jeito que as coisas vão, recuperar o que se perdeu é quase impossível. 

As pessoas andam se estranhando a toa,  divergem por tão pouco e o diálogo parece ter saído de moda 

Quando pensei ver o meu país tão dividido por causa de política? Famílias e amigos se odiando. Ninguém quer ceder e todos têm razão.

Por que tanto ódio,  tanta violência? Por que dizer não virou caso de polícia?

Acho que é preciso rever valores, dar um passo para trás e recomeçar . So assim.podemos tentar dar um mundo melhor para essa geração que está chegando. 

Márcia Coutinho 

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ESSA SOU EU.

 De uns tempos para cá criei o hábito de me olhar no espelho. 

Antes observava as marcas de expressão que estavam chegando rápido demais. Via algumas cicatrizes, bem pequenas, mas estavam lá.

Engraçado que nada disso me incomoda.  De verdade. Ali estava eu com minhas histórias. 

Pois bem. Agora gosto de me olhar e ver o quanto eu tenho de cabelos brancos,  os famosos pés de galinha; hoje conhecido como marcas de expressão e meu olhar cansado.

Mesmo assim enxergo alguém cheio de vida e ainda realizando sonhos. 

Estou cansada sim, às vezes desiludida,  com muitas dores,  mas uma coisa é certa: estou lúcida, capaz e no meu tempo faço tudo que posso e aguento e ainda encontro tempo para me divertir.

Aquela mulher, ali refletida, é muito mais capaz que imagina e, muitas vezes quando já pensou em desistir lembrou que ainda tem " muita lenha para queimar".

Devagar, mas tem.

Márcia Coutinho 

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QUEM VOCÊ FOI?

 Quem você foi?

 Parece fácil responder, porém olhar para trás e rever quem construímos pode nos fazer pensar: estou feliz e realizada com minhas atitudes? Consegui seguir com minha postura firme ou me deixei levar pelos outros?

Por isso é importante não nos desviar dos nossos princípios e virtudes. Claro que em algum momento podemos rever nossos conceitos, isso se chama evolução. 

Se conseguirmos entender onde erramos e mudarmos nosso jeito de agir, vamos estar construindo nosso futuro e nosso papel onde vivemos.

Não podemos mudar quem um dia fomos, já foi. Mas escrever uma nova história,já é outra história.

Márcia Coutinho 

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FÉ, FOCO E ESTÍMULO.

 "A vida é um processo contínuo que te dá a cada minuto a oportunidade de sempre recomeçar. Vá firme na direção dos suas metas, porque o pensamento cria, o desejo atrai e a fé realiza".

Isso resume o que precisamos entender sobre viver; é não perder o foco e se precisar... recomece. 

As metas são nossas. Ninguém deve dizer se vai ser uma boa,  se será fácil ou difícil. É você fortalecer sua fé,  acreditar em si e ir à luta.

Os pensamentos ajudam a nos direcionar. Pensamentos negativos te atrasa e pensamentos positivos te estimula. E é isso que precisamos: fé,  foco e estímulo.

O resultado? Nossas conquistas. 

Márcia Coutinho 

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ESSAS PESSOAS!

 E as pessoas na nossa vida? Qual o papel delas?

Cada uma que chega traz consigo algo para somar ou ensinar.

Umas ficam e nos ensinam um jeito diferente de viver e olhar a vida. 

Outros apenas fazem passagem e nos ensinam a não confiar abertamente. 

Tem pessoas que nos causam dor,  nos magoam e deixam cicatrizes.  E essas marcas mostram nossas fragilidades e o quanto precisamos mudar. Às vezes deixam traumas e um estrago emocional.

Ah! Mas como ainda tem pessoas que se tornam importantes e mostram nossa importância! Com elas vamos ter o prazer de caminhar lado a lado e com certeza vai ser uma mudanca mútua.

Uma coisa é certa: cada um de nós tem uma missão,  ou viemos para somar ou para aprender.

Márcia Coutinho 

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QUANTOS ANOS VOCÊ TEM?

 Hoje li algo mais ou menos assim: " quantos anos você tem? Bom, quantos eu tenho não sei, os que vivi já foram ".

Então,  bora viver o hoje, aproveitar cada momento,  cada oportunidade e nada de deixar para amanhã.

E se o amanhã não chegar? 

Somos feitos de instantes, de buscas e realizações.  Tudo bem se não deu certo, mas você tentou e não ficou esperando acontecer.

Os anos vividos são experiências, as frustrações são tentativas que deram errado, no entanto o primeiro passo é o pontapé inicial, é o sair do lugar e não se acomodar.

Se te perguntarem quantos anos você tem, apenas responda: não sei, por isso vivo o hoje como se fosse o último.

Márcia Coutinho 

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TEM DIAS...

 Tem dias que o desânimo chega até nós e nos olhamos para saber o que está acontecendo.  Então nos perguntamos: estamos semeando o nosso melhor?

Pois bem, independente do dia ou das pessoas seja sempre você e mostre suas qualidades e sua melhor versão. 

Nem todos estão preparados para receber o que você oferece. Mesmo assim não mude sua essência, mesmo sabendo que muitos não vão retribuir.

Lembre sempre do simples que encanta e da verdade que seduz.

Aa sementes que você está plantando vão demorar para germinar e florescer, mas em terreno fértil tudo que se planta cresce.

Márcia Coutinho 

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VOCÊ É ÚNICO(A).

 Quantas vezes nos perdemos de nós mesmos por querer agradar a esse ou a aquele.

E nesse caminho vamos deixando de lado aquilo que era nosso sonho lara fazer parte do sonho dos outros, vamos nos anulando para sermos aceitos.

Se você faz tanta questão de agradar, comece agradando a você,  se priorizando,  buscando suas qualidades e as deixando em evidência.

Assim você se torna completo, você está se escolhendo,  se colocando em primeiro lugar.

Não se anule, não se cale,  nem se molde para caber no mundo de ninguém. 

Lembre-se sempre: você é único(a).

Márcia Coutinho 

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AH SE EU PUDESSE!

 Ah se eu pudesse colocar num potinho cada um dos meus amigos e deixá-los ali protegidos de toda inveja .

Porque; cada amigo deve ter um lugar bem especial e esse potinho ficaria no coração, bem aquecido.

E assim a vida seria bem mais fácil de ser vivida e compartilhada .

Já imaginou o seu amigo vivendo sem preocupações porque sabe que tem apoio, tem um colinho para dividir suas aflições e um abraço para acolhê-lo nos momentos de turbulência,  mas acima de tudo alguém para brindar suas conquistas?

Pois bem, isso é  possível, basta ser fiel, companheiro e parceiro de caminhada, sem cobranças ou grandes expectativas; apenas deixando a vida te levar.

Márcia Coutinho 

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DESCOMPLIQUE.

 E se resolvêssemos simplificar a vida em vez de dar ouvidos a conselhos de quem não sabe nada da nossa vida?

Tem uns por aí que se acham no direito de opinar quando na verdade a vida deles está um caos.

Mas é assim mesmo que acontece; de repente confiamos demais em quem não merece nem o nosso simples bocejar e ele consegue fazer do simples algo complicado com vertentes perigosas e sinuosas.

Se tem quem gosta de complicar o simples, aquele que joga álcool na figueira, fuja dele. Já temos problemas demais,  pra que mais um?

Para descomplicar valorize tudo que é simples, desde um relacionamento a uma busca pelo seus sonhos. 

Assim a vida vai acontecendo. Encontrará papos amenos, relações mais leves, caminhos largos e sem obstáculos. 

O simples não é difícil,  nós é que gostamos de complicar.

Márcia Coutinho 

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ETARISMO TÁ FORA.

 Sou de um tempo de valores e muito respeito ao próximo em especial aos idosos e por isso venho sentindo dificuldades em encarar essa discriminação que sofrem.

Claro que os idosos do meu tempo quando chegava em uma certa idade optavam por fazer tricô , ler jornal , assistir novelas e futebol.

Ainda bem que isso é  passado( mesmo sentindo falta dessa turma) pois os idosos de hoje se cuidam mais, procuram por qualidade de vida e o melhor; buscam realizar seus sonhos que um dia foram adormecidos. 

Mesmo com energia e boa vontade enfrentam o etarismo, muitas vezes sendo alvos de críticas,  preconceitos e exclusão gerando um sentimento de inutilidade.

Quem dera que essa geração " nutela" tivesse um pouquinho dessa disposição da nossa geração de ferro .

Os idosos com seu vigor ainda acreditam no amor, no trabalho e usam seu tempo em diversões,  em curtir a vida com o que lhes dão alegria e prazer. 

Por que pra viver não precisa idade certa, precisa querer aproveitar com responsabilidade o tempo que lhe resta.

Márcia Coutinho 

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A FANTÁSTICA TRUPE DA ESPERANÇA.

 E tudo começa com Era uma vez... mas não é bem assim.

Vamos voltar no tempo para começar essa história: uma turma de artistas e um diretor/escritor resolveram colocar no papel uma história cheia de imaginação e magia. 

Foram noites em claro e longos dias debruçado sobre o texto para enfim com toques e retoques ganhar vida. 

Texto em mãos,  reunião do elenco,  personagens sendo criados,  aula de voz/canto, trabalho de corpo,  broncas do diretor,  ensaios e mais ensaios.

São meses de dedicação, foco,  estudo, ajustes, limpeza de cenas, escolha de figurinos...

E de repente estamos quase prontos finalizando tudo para entregar um espetáculo digno para cada um de vocês. 

Agora sim; Era uma vez... daqui a pouco a imaginação pode voar pra longe...

Nossa estreia será dia 11 de setembro no teatro Pachoal Carlos Magno/ Juiz de Fora às 20 horas e também dias 16,17,18 e 23/09 no mesmo horário e local.

Venham nos prestigiar. A Fantástica Trupe da Esperança te espera.

Márcia Coutinho 

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NÃO DEIXE QUE TE SABOTEM

 Você já reparou que tem pessoas que se fazem de amigas mas o tempo todo tentam te colocar pra baixo, tentam sabotar seus sonhos?

Isso tem um nome: medo.sim, medo de você chegar onde ela não alcança. Medo te te ver vencendo barreiras e ela nem saiu do lugar.

As pessoas andam muito estranhas, são incapazes de elogiar, motivar, muito pelo contrário criam dificuldades onde não tem.

O melhor que temos a fazer é falar e confiar menos. É priorizar nossos sonhos e projetos focando em nossos objetivos. 

Quem quiser que corra atrás dos próprios sonhos com a mesma coragem que você enfrenta os desafios.

Márcia Coutinho 

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NÃO JULGUE.

 Como o tempo está passando rápido e trazendo mudanças que nos levam a refletir e rever  nossos conceitos.

Digo isso porquê em 2004 quando saí do interior e mudei para Juiz de Fora, cheguei assustada com tantas diferenças!

Uma das coisas que me chamou a atenção foi a famosa " festa gay" ou Rainbow fest. 

O número de pessoas no eventos era algo surreal. Entendi que ali estavam pessoas buscando voz e vez.

Os anos passaram e depois de muitos anos sem esse evento, neste final de semana retorna ä nossa cidade com uma extensa agenda.

Tornou-se um evento esperado pela comunidade LGBT+; hoje é grandioso e reune milhares de pessoas e vejo a busca por visibilidade, inclusão e acessibilidade. 

O preconceito ainda é enorme, a luta está só no começo, porém já houve avanços

É preciso combater a intolerância.

Não julgue sem conhecer a história de cada um. Quando a sociedade fecha a porta os caminhos ficam incertos e o futuro  torna-se sombrio.

Márcia Coutinho 

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SÓ CONFIE.

 Quantas vezes pensamos que a nossa vez nunca vai chegar,  parece que tudo conspira contra nós. 

E esse tudo que tanto buscamos que nos aflige.

Porém as coisas acontecem como devem e no tempo certo. Nem mais, nem menos. Nós é  que somos apressados. 

Não adianta apertar o passo para chegar rápido, aquieta seu coração. Tenha fé. 

Fé é acreditar e esperar,  sem cobranças. Sempre confiando.

Só vai acontecer se for para seu bem, para acrescentar algo em sua vida.

Porque, queira você ou não,  Deus sabe de todas nossas aflições e necessidades. 

Márcia Coutinho 

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O PESO EMOCIONAL

 Não tem como não parar e não refletir em uma mensagem como essa: " às vezes não é o cansaço que te esgota, mas o peso emocional de tudo que você carrega em silêncio ".

Isso é a pura verdade, por mais que dizemos pra nós mesmos que não vamos carregar fardos que não são nossos  não tem jeito,  uma hora ou outra lá estamos nós dando uma" mãozinha ". 

Com isso o peso nos nossos ombros chega a um limite de cansaço emocional e nem sempre temos tempo de resolver nossos próprios problemas e nem quem nos ajude.

Sofremos em silêncio. Cada um já tem com o que se preocupar, pra que levar o meu problema?

É  preciso dar um basta, nos olhar com mais carinho e cuidar das nossas próprias dores com amor e serenidade.

Desse jeito pouco a pouco o peso vai diminuindo e vamis poder cuidar melhor das nossas emoções.

Márcia Coutinho 

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CERTAS ESCOLHAS.

 E esse tal de escolher que de alguma maneira às vezes nos coloca contra a parede,  afinal podemos ganhar e ao mesmo tempo perder. 

Se ficarmos em cima do muro estamos perdendo a oportunidade de escolher por nós.  Se deixarmos essas escolhas nas mãos dos outros podemos nos arrepender.

Se deixarmos para depois ficam as interrogações,  os " se" e as incertezas. É  preciso ter postura, firmeza, é sobre arriscar. É  sobre você,  sua vida.

Quando fazemos escolhas corremos riscos, mas também passamos por um processo de crescimento , aprendizado e desenvolvimento pessoal.

Quando tomamos as rédeas da nossa vida,  errando ou acertando isso nos ensina a focar em nossos objetivos e nos fortalece como pessoa.

Nada de ter medo. Errando é que aprendemos a recomeçar.

Márcia Coutinho 

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NOSSA COLCHA DE RETALHOS.

 Às vezes penso que nossa vida é mesmo como uma colcha de retalhos feita com carinho, tempo e dedicação. 

Muitas vezes precisamos dedicar mais tempo com detalhes, alinhavando momentos,  criando laços para lembrar que nem sempre os maus momentos foram perdidos, eles deixam suas marcas.

São histórias contadas, decepções que ensinam, conquistas suadas, emoções que transbordam. 

Em cada parte dessa colcha vamos costurando memórias,  uma a uma. Cada uma no seu tempo como pequenos detalhes e pouco a pouco nossa vida ganha cor, beleza, aprendizados.

Tudo bem feito, com traços definidos e cores qye destacam com leveza a nossa história. 

Se preciso for, refaça quantas vezes precisar, só não deixe de colocar as suas memórias em algo que pertence a você: a sua vida.

Márcia Coutinho 

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VOCÊ É ÚNICO(A).

 Nós sempre estamos sendo julgados de um jeito ou de outro. Nunca agradamos e o pior; tem muitas dessas pessoas que se empenham a  mudar para agradar.

Mal sabem que, mesmo se moldando para os outros nunca serão elas mesmos. Vai ficar um vazio.

Não se preocupe em se revelar para quem não conhece sua história. 

Só você sabe das dores que guarda dentro de si, de cada cicatrizes que ficou como marca de suas dores, há sentimentos perdidos. 

Por isso,  não aceite que te julguem. Você é  único (a)..

Márcia Coutinho 

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É A VOZ DA EXPERIÊNCIA.

 Vocês estão reparando que as pessoas estão vivendo mais?

Acredito que seja a escolha por uma melhor qualidade de vida. Mas o que importa é  como estamos chegando a melhor idade. 

Muitas vezes passamos por pessoas de cabelos grisalhos, dificuldade no andar e um rosto cheio de marcas de expressão. Então temos a certeza: a maturidade chegou ali.

Infelizmente nem todos chegam com a mesma disposição,  são as tribulações que enfrentaram e enfrentam.

Não podemos dizer como já ouvimos falar lá atrás" estão velhos/as". Estamos sim maduros, experientes, vividos. 

Carregamos no rosto marcas de uma história que será contada em outras gerações.  Foram dores superadas,  foram grandes conquistas e sonhos realizados. Somos a voz da experiência. 

Ali, passando por você tem alguém que não desiste, está sempre pronto (a) para recomeçar.

Márcia Coutinho 

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ASSIM É QUE SE VIVE.

 Falamos tanto em viver que de repente nos perguntamos: como estamos vivendo,  existe uma regra?

A única regra é ser feliz, independente dos tropeços, do medo do novo, dos sustos, mas vale a pena correr riscos. 

Muitas das vezes viver requer escolhas e nem7 sempre são as corretas. Conviver com nossos erros e supera-los requer maturidade. 

A vida vai continuar acontecendo, ela não vai te esperar ficar bem. Se tiver que seguir em frente, siga. Não desanime porque algo te decepcionou,  afinal viver é para os fortes, para aqueles que sabem dar a volta por cima, de fazer do limão uma limonada.

E se mesmo assim ainda não encontrou luz no fim do túnel, ascende uma lanterna.  Só não deixe de seguir em frente.

Márcia Coutinho

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NÃO SE MUDE POR NINGUÉM.

 Você alguma vez já se perguntou se realmente você é a pessoa que idealizou ser?

Isso porque ao longo da vida vamos mudando de pensamentos, de jeito de ser, de amizades, de profissão e por aí vai...

Enquanto as mudanças acontecem por você é  muito bom, sinal que estamos amadurecendo,  evoluindo.

Mas... se estas mudanças são para agradar esse ou aquele,  se for para caber no mundo de alguém, caia fora , resgate teu valores,  busque de volta sua personalidade, seu verdadeiro eu.

Não perca sua identidade, não crie um personagem por mais que muitas vezes vamos precisar ser artistas. 

Sua vida é única. Não se perca na ilusão da boa conversa,  seja sempre você e que te aceitem como é. 

Márcia Coutinho 

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A VIDA É FEITA PARA SOMAR.

 "Às vezes pessoas te odeiam pela forma que outras te amam ". E isso é verdade e só vamos perceber isso quando começarmos a sentir na pele.

As pessoas chegam em sua vida de maneiras diferentes; pode ser por acaso,  amigos em comum ou uma feliz coincidência e assim nasce uma amizade.

Porém nem todos gostam de ver você se dando bem, feliz e rodeada de pessoas que te admiram.

Dese jeito nasce a inveja e surge o " ódio gratuito ". Que sentimento vazio, que amargura! Por que essa competitividade? 

A amizade quando verdadeira não é um jogo onde alguém fica e outro sai. Pode haver harmonia, reciprocidade, parcerias.

Não odeie porque você não consegue se encaixar. Quem chega para o bem é sempre bem-vindo, mas quem não vem o melhor é  se afastar para assim a vida seguir em frente.

Márcia Coutinho 

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SAIA E VIVA.

 Hoje, deparei-me com um conselho muito sábio. Dizia assim:

" Saia e viva. Faça isso triste,  faça isso ansioso,  faça isso desaninado. Não deixe suas emoções impedirem você de viver. Às vezes são as novas experiências que vão te curar".

E não é que são verdades? Quantos convites recusamos porque estamos desanimados,  tristes e sem nenhuma expectativa?

O que acontece? Mesmo a contra gosto, saímos e para nossa surpresa gostamos do que vivemos,porque a vida nos propõe desafios,  é  preciso sair da nossa zona de conforto, mesmo com aquela vontade de ficar  quietinho em casa. 

Lá fora tem tanto a nos oferecer, por que abrir mão de não nos arriscar?

São nessas idas sem muita" esperança" que podemos encontrar a cura para os males do corpo,  cabeça e coração. 

Viver é  muito mais que ver a vida passar, é buscar o novo, é se permitir. 

Márcia Coutinho 

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ADULTIZAÇÃO. O QUE É?

 Por muitas vezes me vejo pensando: o que o mundo reserva para o futuro do Bernardo?

O mundo anda muito estranho, estamos enfrentando distorções de valores, ódio gratuito, violência, medo,  inseguranças...

E nesses últimos dias estamos ouvindo falar muito sobre " adultização" e procurei me informar. 

O que me espantou sobre o assunto é a maneira como nossas crianças e adolescentes estão sendo expostos nas redes sociais e o pior, muitas vezes com o aval dos pais ou responsáveis.

Elas estão perdendo o direito de ser criança por causa do consumismo das redes sociais sem monitoramento com exposição de conteúdos inapropriados. Isso é sério .

É  necessário, urgente e importante que nossas crianças e adolescentes sejam orientadas em tempo integral nesta era digital.

Fácil não é , porém algo precisa ser feito. É hora de unir forças e não apenas punir os culpados.

Márcia Coutinho 

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AH! MEU AMADO PAI!

 Hoje comemoramos o dia dos pais e como vejo a figura dos pais já tão desacreditada e muitas vezes desrespeitada ou inexistente, mais uma vez vou falar sobre a figura de pai em minha vida.

Meu pai nos deixou há mais de 30 anos, mesmo assim ele é  presença viva pra mim, continua sendo minha referência, meu porto seguro.

Quantas vezes é ele que não me deixa fraquejar,  muito menos desistir. Peço conselhos e mesmo no silêncio entendo suas respostas porque sei como ele agiria.

Ah! Minhas vitórias ainda dedico a ele pois sei que celebraria comigo. 

Até futebol aprendi a gostar por causa dele! Só queria ter a sabedoria desse meu querido e saudoso pai.

Como o mundo seria bem melhor se as pessoas ainda tivesse o respeito e amor pelo país e os pais fossem quem deveriam ser em toda sua essência.

A você que é PAI, que ama, cria e zela pelo bem estar de seus filhos,  o meu parabéns. 

Márcia Coutinho 

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SEJA COMPROMETIDO(A)

 Não está sendo fácil encontrar pessoas comprometidas que levam a sério aquilo que se propõem fazer.

Ninguém é obrigado(a) a dizer que vai fazer,  que pode contar com ele(a) e depois não consegue honrar sua palavra.

Os outros que se virem, que dão um jeito para remediar ou para fazer com que as coisas se acertem.

Claro que os imprevistos acontecem, assim como precisamos saber o que é prioridade ou não. 

Quando nos comprometemos com alguém ou com alguma coisa, faça bem feito.  Seja firme com sua palavra e não decepcione quem confia em você,  em sua palavra. 

Gosto muito de dizer que, de onde venho a minha palavra vale mais que " um cheque " em branco. Entendedores; entenderão.

Márcia Coutinho 

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BORA IR À LUTA.

 Sempre pensei no mês de agosto como um mês longo e cheio de notícias; diria " difíceis" de digerir.

E não estava enganada,  até entender que, os problemas não estão no mês, mas na maneira que os encaramos.

Sabe, a vida tem me ensinado a contornar as adversidades sempre com positividade. Problemas todos temos e tem hora que a vontade é literalmente chutar o balde, então vem a pergunta: vai resolver?

Claro que não. Os problemas precisam ser encarados de frente, eles não são monstros; por mais que nos coloquem medo. Precisam ser resolvidos e fugir não é uma boa ideia.

E olha que já fugi,  não por medo mas para poupar outros envolvidos.  Agora sim, posso encarar de frente, jogar com minhas verdades e esperar o que virar.

Seja agosto,  janeiro ou dezembro, o mês não importa, na verdade o que importa é a sua disposição em não desistir, é estar sempre pronto(a) a ir à luta.

Márcia Coutinho 

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POR ONDE ANDA O RESPEITO?

 Uma amiga muito querida e que sabe viver, que conhece muitas pessoas,  vai em todos os ambientes me perguntou: você que lê tanto, está sempre bem informada,  me diga, o que está acontecendo com as pessoas? Tantas coisas ruins , tanto desrespeito?

Eu me vi pensando e apenas respondi: pensei que era falta de amor, mas na verdade o respeito se foi. Como pode alguém invadir sua casa, sua vida, seu mundo e lhe tirar aquilo que você se esforçou para ter?

Como pode alguém não respeitar seu direito de ir e vir?

Estão nos desrespeitando o tempo todo.  Já não podemos ter nossa opiniao,  expô-la nem pensar.

Do nada querem seus direitos mas não respeitam os nossos.

É  preciso resgatar aquilo que perdemos nos acasos da vida ou que nos "roubaram" na cara dura.

O respeito é  algo necessário que cabe em todos os lugares,  em todas as situações e em qualquer roda de conversa.

Márcia Coutinho 

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O OUTRO LADO .

 " Só de pensar na correria que foi meu dia, já cansa ". Se correu é porque tem saúde, disposição e  tarefas para ocupar seu tempo e com certeza tem seu retorno. 

" Hoje foi difícil lidar com fulana, ela tem muitos problemas ". Pois é,  que bom que fulana confia em você,  às vezes dá próxima vez pode ser você precisando dela. 

"O mês mal começou e meu dinheiro já acabou". Se acabou é  porque você pagou suas contas,  pode comprar o que queria, está em dias com suas contas.

"Acordar cedo com esse frio não está nada fácil ". Ainda bem que se você acorda cedo é  porque tem emprego ou tem escola. Quantas não queriam seu lugar!

Assim é a vida, reclamamos e esquecemos de ser gratos. Nem sempre será fácil, mas olha o quanto já percorreu.

Se olhe com leveza. Olhe para onde você vai e perceberá que seu esforço vai valer a pena. 

Márcia Coutinho 

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NÃO SE CALE. DENUNCIE.

 Mulheres,mulheres, já tão exaltadas em versos e prosa hoje se vê desamparada,  desprotegida e principalmente desrespeitada.

Por décadas se calaram, foram submissas e com muita luta chegaram a um lugar de destaque na sociedade.

Mesmo assim ainda enfrentam o machismo e sofrem preconceitos, abusos e retaliações.

Neste mês de agosto damos mais ênfase à luta das mulheres por liberdade, por direito de escolhas e principalmente pelo direito de dizer NÃO. 

A violência contra as mulheres é crescente, o feminicidio é manchete recorrente. Mulheres agredidas, mortas, abusadas.

Até quando?

Nós mulheres merecemos e pedimos respeito. Nossa luta é por todas as mulheres para que tenham voz e vez.

Não podemos normalizar a violência contra as mulheres.  Denuncie.

Não se cale, por mim, por você,  por nós. 

Márcia Coutinho 

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AQUI SE FAZ, AQUI SE PAGA.

 Eu não sei de onde as pessoas tiram que podem fazer o que quiserem que vai ficar por isso mesmo. É  como se fosse uma terra sem lei.

Mas a verdade é bem diferente; aqui se faz, aqui se paga. Pode até demorar porém ela tarda mas não falha.

Isso se aplica para tudo na vida. Podemos achar que " nossos feitos " deram certo,  que estamos colhendo os frutos,  que foi fácil,  mas uma hora a casa cai, a verdade prevalecerá e feio ficará pra quem usou de atitudes tortas para atingir seus objetivos.

Quantas pessoas usam a boa fé dos outros como degraus para atingir um fim?

Quantos  mentem, manipulam para virar o jogo a seu favor?

Quantos se escondem atrás de máscaras para esconder seu verdadeiro eu?

Pois é,  pessoas assim podem ter certeza; estão plantando vento, colherão tempestades.

Isso não é um desejo, é só uma verdade.

Márcia Coutinho 

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NÃO MUDE O MUNDO. MUDE VOCÊ

 Nós não vamos consertar o mundo porque muitas vezes não conseguimos consertar a torneira que insiste em pingar e nos incomoda muito.

Certa vez uma boneca que se achava gente queria mudar o mundo, trocar as jabuticabas que davam em abundância por abóboras. 

Ah! Se tivesse conseguido uma tragédia teria acontecido.  Depois de adormecer à sombra da jabuticabeira acordou com uma fruta que caiu em seu rosto. Já imaginou se fosse abóbora?

Isso nos mostra que tem coisas que é melhor deixar como está. Podemos ao nosso modo melhorar, não tentar mudar a essência. 

Nós podemos nos mudar, melhorar a maneira de enxergar a vida, mudar conceitos, ajudar, nos conscientizar para sermos pessoas melhores através de atitudes.

Desse jeito o mundo fica melhor para nos acolher.

Não tente mandar o mundo. Mude você. 

Márcia Coutinho 

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CUIDADO AO DIVIDIR SEUS SONHOS.

 Em minhas tantas leituras,  às vezes deparo-me com algo que me chama a atenção. Desse vez foi uma frase que diz assim:" nem todo mundo deseja seu mal, mas também nem todo mundo vai se alegrar com seu bem".

Pois é,  com essa mania de acreditar que as pessoas torcem por nós, que ficam felizes em nos ver crescer, acabamos falando demais e para as pessoas erradas.

Muitas vezes contamos nossos sonhos,  conseguimos até desenha-los em nossos pensamentos, porém quem escuta acha que somos arrogantes, não entendem o brilho no nosso olhar, o prazer que temos em compartilhar algo tão nosso.

Isso só acontece porque nós ousamos sonhar,  sair do lugar enquanto quem nos ouve se frusta por nunca ter tentado.

Ao compartilhar mesmo que seja seu menor sonho, observe a resposta. Se for um conselho em forma de crítica, feche seus ouvidos e saia fora. 

Ao seu lado não existe um amigo, muito menos quem  torce por você.  Existe sim um fracassado que parou no meio do caminho.

Márcia Coutinho 

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AMIZADE QUE NÃO SE MEDE

 Em meio a tantas demonstrações de ódio, intolerância, " picuinhas" existe algo além disso tudo que é a verdadeira amizade.

E  amizade verdadeira, aquele fechamento, eu entendo bem.

Por muitos anos, eu diria mais que uma década fui professora particular. Com muito amor alfabetizei  muitas crianças,  ensinei mais do que ler, escrever e fazer contas, criei laços fortes e de um desses laços fiz uma grande amiga que carrego em uma bandeja de prata para todos os lugares que vou.

Seu nome: Patrícia,  nossa Paty. Aquela pessoa que não mede esforços para estar com você,  para te socorrer, para também brindar as conquistas. 

Hoje completamos 10 anos de amizade e fui surpreendida com um bolo para juntas selarmos essa parceria e a promessa de muitos novos anos que virão.

A você,  minha amiga, te dedico todo carinho e um verdadeira amizade que a vida nos ensinou a cultivar com leveza, confiança e muitos momentos únicos. 

Obrigado por fazer parte da minha história,  da minha vida.

Você sabe da sua importância e isso nos basta.

Márcia Coutinho 

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COLECIONANDO MOMENTOS.

 A vida é uma coleção de momentos. Não precisam ser perfeitos, mas cada um conta parte da nossa história. 

Claro, aqueles que nos fazem sorrir,  que queremos eternizar e repetir sempre, estes tem capítulos especiais.

Às vezes deixamos de viver aquilo que queremos por medo do desconhecido, por cansaço ou preguiça mesmo.

De repente olhamos para trás e pouco temos para contar.

Deu vontade? Vá,  faça,  viva aquele instante. Eternize cada detalhe, é você vivendo seu momento. 

Assim acontecem os melhores encontros, nascem as boas amizades  transforma o acaso em uma história para ser contada com prazer.

O que não for como o esperado faz parte do nosso crescimento,  sempre tem algo a nos ensinar.

Saia do comodismo e vá colecionar momentos. 

Márcia Coutinho 

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ADULTOS MIMADOS.

 Ver uma criança mimada  fazendo birra para conquistar o que deseja é uma cena lamentável. 

Lembro que, cenas assim me chocavam por ver os pais sem ação. 

Muitas dessas crianças mudaram. A dureza da vida lhe ensinaram que, não é  na birra, no grito que vencem. Existe muito mais do que isso,  Existe limites, regras.

E algumas dessas terríveis crianças, hoje adultas insistem em manter o controle sobre tudo e todos.  Tornaram-se adultos mimados, chatos, arrogantes e narcisistas. 

Pensam eles que são os donos do mundo, tudo podem e tudo querem. Não aceitam o não como respostas.

Gostam de manipular pessoas, trazê-las para junto de si, mesmo que para se manterem no foco usam da mentira e outras artimanhas.

São pobres coitados. Contrariados ainda fazem birra, pirraçam. Só faltam a chupeta.

Márcia Coutinho 

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CAMINHE ATÉ SEUS SONHOS.

 " Todos as manhãs ela deixa os sonhos na cama, acorda e põe sua roupa de viver."    (Clarice Lispector)

É isso aí, a vida se faz com o viver do dia a dia. Com a esperança de dias completas, de harmonia entre as pessoas, de criar laços e desfazer os nós. 

Nada de viver de sonhos quando a realidade está bem aí,  ao nosso lado, nos chamando para a construção de memórias, colocando a mão na massa, montando o enorme quebra cabeça que são nossas ações .

É  preciso escolher a melhor roupa de viver que é costurada de fé,  otimismo, recomeços,  reconstrução. 

Os sonhos são metas, são os objetivos que alinhavam nossos passos com segurança, porque sonhar é preciso, só não pode ser aquele que nos prende na cama para sabermos se vai da certo ou não.

Levante, troque de roupa e vá à luta. O seu sonho começa com o primeiro despertar. 

Márcia Coutinho 

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POR QUE TANTO ÓDIO?

 Já dizia São Francisco de Assis:" onde houver ódio que eu leve o amor"...

E esse amor que já foi tão falado e cantado de forma poética está se perdendo entre a disseminação do ódio de forma descontrolada.

Onde estamos errando?

Coisas que antes conversávamos em rodas de bate papo, hoje viraram motivos de discussões,  privação de amizades e um ódio sem explicação. 

Por que o ódio está ganhando força? Será que esquecemos o poder do diálogo e do bom senso? 

As diferenças sempre existiram e continuarão a existir, o respeito às diferenças precisa prevalecer , as divergências estão mais pujantes.  Porque discutir parece ser o mal da humanidade.

E por falar em humanidade, talvez nos falte na verdade nos humanizar no verdadeiro sentido da palavra.

Márcia Coutinho 

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VOLTAR...

 Voltar nem sempre é andar para trás,  não é retroceder, regredir.

Às vezes voltar é  muito melhor do que seguir adiante sem resgatar o que se perdeu ou quem sabe; voltar é apenas para matar a saudade?

Nessa " minha volta" me senti tão acolhida, querida. 

Cada abraço sincero, cada sorriso verdadeiro torna-se sua realização. Na realidade entendi que estou no caminho certo.

Esses dias fora de casa, reencontrei amigos que dispuseram de seu tempo para reencontrar comigo, fiz visitas, contamos nossas vidas, tomei caipirinha de primeira, cerveja gelada, suco de limão de um sabor inigualável ( acho que o melhor sabor foram as companhias), o peixe que não pode faltar, o bom e velho churrasco.

Eu voltei para rever pessoas especiais e acabei descobrindo o quanto sou especial por lá. 

Trago na bagagem leveza, descanso e uma paz que tanto precisava.

Márcia Coutinho 

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EVOLUA.

 E a vida vai nos ensinando a viver. Quem aprende as lições com certeza vê sua própria evolução.

Como isso acontece? É  preciso mudar através das atitudes, afinal as palavras o vento leva e prometer todos podem . Se vão cumprir é outra história. 

Já vi inúmeras pessoas se desculpando pelos erros e, logo adiante cometem as mesmas falhas,  não aprendem.

Muitas vezes ouvimos pedidos de desculpas,  arrependimentos,  palavras bonitas quando na prática a versão é outra.

Na verdade é errando que aprendemos, os acertos fazem as mudanças acontecerem e assim crescemos, nos tornamos pessoas melhores. 

Márcia Coutinho 

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SOU UM TORRÃO DE AÇÚCAR. SOU VOVÓ.

 Hoje, dirijo-me a vocês falando de coração.  

É tão fácil deixar os meus melhores e mais doces sentimentos ganharem contorno quando refiro-me à pessoinha que preenche meus dias e me faz a vovó mais feliz: o meu neto Bernardo.

Com ele pensei que ensinaria a arte de viver e descobri com ele a deliciosa missão de se reinventar.

Não me imaginava tão criativa, tão versátil. Tem horas que sou a vovó apaixonada,  outras vezes sou a vovó que mesmo com suas limitações se arrisca no biscuit para transformar os bichinhos, bonequinhos e até super-heróis em uma realidade palpável.  Isso sem contar as inúmeras histórias e momentos que dividimos.

Sabem, um coisa é certa e sempre digo pra ele: "o meu amor por você é tão grande que cabe em um abraço ". Esse é  nosso mantra e ele me faz sentir muito especial. 

Ser vó, é tudo de bom.

"Eles ainda darão frutos na velhice, permanecerão verdes e viçosos". Salmo 92-14

Márcia Coutinho 

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FAÇA O QUE TE FAZ FELIZ.

 "A vida não te devolve o tempo perdido..."

Enquanto perdemos tanto tempo buscando por " coisas" estamos deixando para trás um tempo precioso. 

Por que não fazermos o que nos deixa feliz e ficamos preocupados em olhar a vidraça do vizinho?

As oportunidades aparecem e pouco a pouco vão se perdendo,  a culpa é  nossa. Deixamos nos levar pela opinião dos outros.

Busque sempre acreditar no que sonha, vá até ele, mesmo que o caminho seja longo, incerto e desconhecido.

Vá construindo sua história com pequenos passos,  sempre olhando para frente, se aperfeiçoando,  aprendendo,  crescendo. 

O desconhecido é  para ser desbravado.

Márcia Coutinho 

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SÓ NÃO DEIXE DE IR.

 Quantos sonhos estamos deixando de realizar por insegurança, medo e incertezas?

E com isso nossa vida vai se construindo de um lado e desconstruindo do outro lado até aprendermos que nem sempre as nossas escolhas são as certas.

Precisamos errar para aprender com os desafios, precisamos arriscar sem esperar por garantias.

Aa oportunidades aparecem para quem não tem medo, que se entrega mesmo sem nenhuma certeza.

O que é seu não vem em uma bandeja, vá à luta,  conquiste,  arrisque-se, se aventure, mas não pare e nem espere um empurrãozinho, vá com a cara e a coragem. 

Só não deixe de ir.

Márcia Coutinho 

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ESSA CORRENTE DO BEM.

 Nem todos vivem na correria do dia a dia, são privilegiados.

Porém já tem outros que procuram ajustar seu tempo para dar conta de tudo. 

E no final vamos tentando fazer dá certo.

Sabe, quando percebermos que a nossa cabeça está muito vazia e do nada os pensamentos não se tornam nada legais? Bom, é  hora de preencher esse tempo ocioso 

Nada melhor do que resgatar velhos sonhos, se aventurar por aí se arriscando ou tentar fazer a diferença na vida de quem precisa. 

Por aí temos tantas instituições precisando de voluntários e podemos nos surpreender com a reciprocidade que vamos aprender.

Basta olhar para os lados e ver onde você será bem-vindo nessa corrente do bem.

Márcia Coutinho 

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DEIXE QUE FALEM.

 Cada um se conhece, conhece sua história,  suas lutas e desafios.

Pouco a pouco vai construindo sua trajetória com detalhes e sonhos.

Apenas você sabe como está sendo escrito cada capítulo,  por isso não permita que lhe digam quem você é. 

As nossas verdades são nossas, de mais ninguém. 

Podem falar, insinuar sobre sua conduta por não corresponder ao que eles querem, mas você é único(a) e sabe o que precisou fazer para chegar onde está. 

Então... não se incomode com o que falam a seu respeito, na verdade o problema é deles e não seu.

Márcia Coutinho 

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UMA ÁRDUA LUTA.

 Chega a triste notícia da perda da cantora Preta Gil .

Esta lutou e foi atrás de tratamento experimental contra o câncer . Nos ensinou a não desistir,  mas perdeu esta batalha.

A Preta Gil é  mais uma que enfrentou essa batalha com os melhoras médicos,  tratamento de primeira o que reforça que, essa doença não escolhe sexo, cor ou religião , ela apenas chega sem avisa.

O que fazer para evitar? Existe mesmo prevenção ?

Nada melhor do que consultas periódicas, mesmo com dificuldades de ter essas consultas, é insistir, fazer exames periódicos, alimentação correta , exercícios ( uma boa caminhada já é um bom começo) e viver a vida com alegria. 

Talvez a maioria não tenha essas oportunidades,  no entanto é preciso nos cuidar sempre,  nos priorizar. 

Que a família e amigos da Preta e de tantos que também perderam essa luta tenham um abraço afetuoso.

Márcia Coutinho

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LIDANDO COM OS PROBLEMAS.

 Como seria bom se cada um tirasse um tempinho e se perguntasse: e se fosse comigo?

Sabe, muitas vezes ocultamos as nossas dores, tentamos ficar calados, deixamos que o nó se instale em nossa garganta, porém tudo tem limite, desse jeito una hora transborda.

Se colocar no lugar do outro é uma forma de amor. Assim aprendemos a respeitar e não julgar.

Problemas todos nós temos.  O que diferencia é a maneira que lidamos com eles.

Na verdade, quando o problema é grande e de difícil solução, não se precipite, não precisamos de plateia, precisamos de apoio e um abraço.

Assim o coração se acalma e a mente pensa.

Márcia Coutinho 

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DÊ MAIS UM PASSO.

 E mais um passo foi dado, talvez pequeno, o importante é que não paramos. 

Como parar se temos um longo caminho a percorrer?

Tem dias que somos forçados a nos reinventar, mesmo cansados,  desiludidos. Nada de correria, muito menos ter pressa.

As coisas devagar vão se ajeitando, tudo se encaixa onde deve ser e no final tudo dará certo.

Não podemos ter medo do incerto, muito menos  buscar respostas que não estão à vista,  precisamos confiar mais em nossos julgamentos e abrir portas para continuar trilhando o caminho das conquistas. 

Viu o quanto as coisas já mudaram enquanto damos pequenos mais precisos passos?

Pois é,  saímos do lugar.

Márcia Coutinho 

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BEM OU BENS?

 Um dia, quando ainda era bem jovem passeando em uma cidade do interior de Minas, quando passava na porta do cemitério li na entrada a seguinte frase: aqui somos todos iguais. 

Essa frase nunca saiu da minha mente e cada vez tenho mais certeza disso e sempre me pergunto: por que tanta ganância se daqui nada levamos?

As pessoas estão fazendo escolhas equivocadas na esperança de viverem para sempre e poderem usufruir tudo que " brigam" para conquistar.

Com isso estão esquecendo de viver a própria vida. Estão cada vez mais falsos , mais carentes de afeto e brigando por tão pouco; acumulando inimizades. 

Como seria bom se compreendêssemos o verdadeiro sentido de valores que podemos deixar ao longo da nossa caminhada.  

Isso sim é um bem maior.

Márcia Coutinho 

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QUAL O PREÇO DA MENTIRA?

 "Antes de julgar, escuta os dois lados. A mentira  costuma vir bem... ensaiada e a verdade machucada ".

Quantas verdades nessas palavras!

Quando alguém sabe que está errado e precisa de " cumplices" para espalhar o que quer que acreditem, ele(a) arma um verdadeiro arsenal de guerra para que sua mentira pareça verdade, um passo em falso e cai por terra suas narrativas.

O mentiroso não vive em terra firme.  Existe sempre a possibilidade de ser pego na mentira.

Mas, a verdade! Essa pode chegar arranhada, ameaçada, mas é única, por mais que tentem invalida-la. Ela se mantém de pé enquanto sua oponente vive na corda bomba.

Por pior que seja, mantenha sua verdade e não se iluda com as promessas da mentira.

A verdade custe o tempo que for, ela aparecerá.

Márcia Coutinho 

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NÃO SE QUEBRA A CONFIANCA.

 É muito interessante quando tomamos consciência do nosso papel na vida dos outros. Ou nos decepcionamos ou nos envaidecemos.

E dói darmos o nosso melhor e parece não ser o suficiente. Onde há duvidas falta confiança.

Se a confiança está fragilizada é porque algo se quebrou no caminho e juntar as peças não é tarefa fácil e nunca mais será a mesma.

Talvez essa reconstrução leve anos e ao final perceberá que foi em vão,  já não se tem algo fundamental: o respeito.

E esse respeito é básico,  ele se constrói com diálogo e confiança mútua.

Márcia Coutinho 

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E VIVA A VIDA!!!

 Gosto muito de exaltar a vida com todas as surpresas, sua essência,  reciprocidade. Não esquecendo do continuar mesmo quando o desânimo chega, os recomeços que se abrem para novas perspectivas. 

Mas, hoje fala de uma forma especial sobre duas vidas que me tornaram mãe. Sim, meus dois filhos comemoram a vida nesta data com diferença de 4 anos.

Dois seres que, com suas diferenças me surpreendem sempre. Sinto um orgulho danado dos homens que se tornaram e do caminho que vem percorrendo. 

É um amor que não cabe no peito,  é a realização pulsando forte. 

A meus filhos dedico este dia desejando felicidades, conquistas e saúde para aproveitarem tudo que a vida lhes oferecer. 

Estarei com vocês por onde vocês forem e serei sempre o colo, o aconchego , o amor...

E viva a vida!!!

Márcia Coutinho 

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DEUS TRABALHA EM SILÊNCIO.

 Uma coisa eu tenho certeza: Deus trabalha em silêncio. 

Ele não precisa que lhe lembre o que deve ou não fazer, muito menos como. O qye é seu vira no tempo certo, o que não for Deus te livrará. 

Em sua sabedoria vai agindo conforme tem que ser. Não adianta apressa-lo nem chantagea-lo, afinal Ele é justo e correto.

A pressa não é seu forte. Ele age com calma, nos abraça e acolhe quando estamos a ponto de nos perder e em seu silêncio nos ensina a esperar.

Quando o peso é  muito Ele vem e nos ajuda a carregar, sopra em nossos ouvidos palavras de fe e esperança. Nos motiva a prosseguir.

Quantas vezes a vontade é  de gritar tamanho nosso desespero e  como passe de mágica respiramos fundo, colocamos nossa mente em ordem e nosso coração se acalma. 

É  Deus em seu amor infinito nos dizendo: não desista, eu estou aqui com você. 

Márcia Coutinho 

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E SEGUE A VIDA..

 E como não podemos ter tudo, às vezes em um mesmo momento choramos por não ter o que fazer e do outro lado sorrimos pela missão cumprida.

E assim a vida se cumpre, nos alegrando dando aquele sopro de alívio enquanto nosso coração se aperta, talvez até sangre.

Ah vida! Por que temos que sorrir enquanto choramos pela nossa impotência?

Se eu pudesse faria sorrir o coração de quem amo se alegrar,  quando precisa ser forte, mas se encontra em uma encruzilhada e precisa se manter firme.

Eu mesmo, preciso tomar decisões e me vejo tão fragilizada.  Sei que assim é  a vida: em uma hora sorrimos pela nossa vitória, porém percebemos que as flores que colhemos precisam ser regadas.

E segue a vida...

Márcia Coutinho 

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SER FELIZ É PRECISO.

 Todos os dias acordamos prontos para enfrentar tudo que está por vir.

Dizem que podemos matar um leão por dia, tamanha as provações que enfrentamos.

Não está  nada fácil viver, mesmo assim não desistimos e " cá estamos de pé ".

Claro que não vivemos só perrengues. Temos nossos dias de glória, alegria e e conquistas que nos fazem respirar aliviados. 

E com isso vamos vivendo um dia por vez. Só não podemos deixar a nossa felicidade em segundo plano. 

Viver é preciso,  manter nosso caminho aberto a novas oportunidades se faz necessário, afinal não sabemos o que virar por aí.

Uma coisa é  certa: "... é  preciso encontrar tempo para ser feliz é não apenas forte. Merecemos felicidade é não só resistência".

Márcia Coutinho 

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TE JULGAM SEM TE CONHECER.

 Você já foi vítima de pessoas que falam de você sem nunca ter trocado uma única palavra com você?

Isso acontece porque te julgam pela opinião alheia,  não conseguem te ver além do que te pintam,  o que mostra como ainda existe tantas Maria vai com as outras.

Se você se vê nessa situação, não se preocupe ou gaste seu tempo tentando mudar a versão que criam de você, nada vai mudar.

Não gaste energia para mostrar a sua verdadeira história, tem pessoas que ainda gostam e acreditam nas histórias da carochinha. 

Você não precisa ensinar ninguém a te aceitar como você é, até porque não vai conseguir.

Tem momentos que se fizermos de desentendido vamos estar lucrando.

Márcia Coutinho 

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ME PERGUNTO..

 Estamos em uma verdadeira encruzilhada.  De um lado o medo que nos assombra,  a violência crescente do lado de fora e do outro lado vivemos cercados por muros altos,  cerca elétrica,  câmeras de segurança e por aí vão todos os protocolos de segurança. 

Cada um se protegendo como pode e mesmo assim convivemos com notícias alarmantes de ataques em escolas, vítimas de balas perdidas,  mortes acidentais ( atira e depois pergunta)...

Isso sem contar com o " inimigo oculto " que são lobos em pele de cordeiro e muitas vezes dorme no quarto ao lado.

A ele confiamos nossos segredos, sonhos e intimidades e por desvio de caráter jogam nossa vida no lixo.

Acho isso tão sério e me pergunto: onde estão os valores, virtudes e ética?

Isso também são coisas do passado?

Márcia Coutinho 

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A LUTA É GRANDE E ÁRDUA.

 É difícil entender os " sustos " que a vida nos dá, muitas vezes nem um gole de água ajuda a passar.

Muitas questões entram em pauta, mas o que fica mesmo é: por quê?

As notícias de pessoas anônimas ou amigas lutando e muitas vezes perdendo a luta contra doenças graves, dentre elas os vários tipos de câncer nos assusta.

Fico pensando quando os célebres cientistas descobrirão uma vacina ou medicação para tratamento e cura dessa doença do século.

É  uma árdua luta do paciente, seus familiares e amigos. O desgaste é grande e a dor de não ter o poder de nada fazer.

Estamos à mercê da sorte, da esperança e principalmente da nossa fé. 

Para quem tem Deus em sua vida a esperança perdura por mais que uma hora o cansaço chega.

Que possamos nos unir em orações por todos aqueles que enfrentam essa luta e precisam de nós, do nosso apoio, nossa força,  nosso carinho e solidariedade.

A luta é longa e o caminho é um grande desafio.  Não podemos soltar as mãos de quem tanto precisa.

A hora é agora e sempre.

Márcia Coutinho 

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BUSCANDO O MELHOR.

 É  muito bom estar ao lado de pessoas que nos ilumina,  que tira o melhor de nós,  que faz valer a pena cada minuto juntos.

Por que gastamos nosso tempo insistindo em  ter por perto quem nada agrega,  que suga nossa energia?

Muitas vezes até tentamos levar a vida com mais leveza,  no entanto os " atropeloss" da vida acabam desviando nossos caminhos e nos deparamos com as incertezas.

Nessas horas é que o acolhimento se faz necessário. O carinho, o afeto, o abraço que chegam e nos confortam. 

" É  perto dos bons que a gente se sente mais forte, mais em paz, mais gente ".

Márcia Coutinho 

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E LÁ SE VAI MAUA UM DIA.

 Os dias parecem que estão pequenos ou somos nós que estendendo fazer mais do que damos conta?

Se os dias já estão acelerados,  o que dizer do tempo?

Este parece voar,  se olharmos para trás mal vamos avistar o ontem.

Dizemos que não estamos tendo tempo, mas você já parou para pensar em dividir melhor seu dia?

E que tal usarmos o tempo a nosso favor? Nada melhor que nos cuidar, respeitar nosso limite, ter prioridades. 

Quando enchemos nosso dia com tarefas em excesso, sem programação vem a correria, o estresse e no final cansados descobrimos que o dia se foi e pouco realizamos 

A vida faz tudo certinho,  cabe a nós lidar com o nosso tempo.

Márcia Coutinho 

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ESCOLHAS! ESCOLHAS.

 Sempre digo e repito: a vida é feita de escolhas. 

Porém nem sempre somos capazes de saber se fizemos a escolha certa. Só lá na frente seremos capazes de entender o que fizemos: o certo ou o errado.

É bom também entendermos; a escolha tem dois lados, algo vai ficar para você compreender porquê o outro precisou partir.

Não podemos ter tudo, por isso a necessidade da escolha, ou ganhamos ou perdemos.  

Quando somos confrontados para fazer uma escolha,  muitas coisas estão em jogo. Estamos prontos para pagar essa conta?

Quantas escolhas saíram caras para nós,  quantas perdas, quantos arrependimentos.

Por isso que, decidir, escolher, carece amadurecer as ideias e por os pensamentos em ordem. Nada de decidir no ímpeto ou no calor do momento. 

Se a vida lhe pede resposta, decida pela prudência e depois faça sua escolha. 

Márcia Coutinho 

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ASSIM ENVELHECEMOS.

 Pensando bem, envelhecer é mais que acumular anos.  É entender a vida com seus detalhes, surpresas e um olhar cuidadoso para o futuro.

Com o envelhecimento muitas das coisas que corremos atrás para ter, hoje já não tem tanta importância. 

Queremos um lugar tranquilo,  uma boa noite de sono, um bom e proveitoso papo .

Nada contra quem gosta da noite, até porque somos diferentes.  Hoje já não tenho disposição para isso, quem sabe amanhã tudo muda?

Na " melhor idade" temos as famosas dores que chegam de intrometida, é uma luta diária,  porém não podemos perder o bom humor, a fé e a esperança de dias melhores.

Afinal, envelhecer tem também suas vantagens como tudo na vida e se soubermos levar a vida com mais leveza e sem cobranças esse final de caminhada não será de todo ruim.

Márcia Coutinho 

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AS PORTAS DA VIDA.

 Estamos sempre abrindo caminhos, abrindo portas para que o bem entre.

No entanto, às vezes é preciso ter coragem de encarar nossos erros de julgamento e meter o pé na porta.

Sim. Erramos por nos encolher ou esticar para caber no mundo do outro.

É preciso somar. Quem entra em nossas vidas para dividir não deve ter lugar. É preciso trancar essa porta da " servidão " e viver conforme seus princípios. 

Na verdade, devemos dar intensidade aos nossos sentimentos,  colocar pra fora o que não desce e absorver tudo que nos encanta.

Se está em dúvida se tranca ou abre a porta da sua vida, confie em seu julgamento. Mas se estiver em dúvida tranque e veja o que está por vir.

Márcia Coutinho 

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RESPEITE SUAS FRAQUEZAS.

 Eu sempre me cobrei ser uma mulher forte, pronta para a luta.

Até fiz muito por mim, enfrentei desafios, me desafiei, fui à luta e também me ergui depois das derrotas. 

Assim fui construindo minha história e a cada batalha vencida nascia em mim uma força que não sei de onde vinha.

Até que percebi que essa força que acreditei possuir não era suficiente. Eu até estou pronta "pra brigar", no entanto tenho minhas fragilidades.

E são nas fragilidades que vejo o quanto preciso respeitar minhas fraquezas. Nelas eu aprendo a buscar o equilibrio,  o aprender. 

Não é vergonha chorar, se aquietar, afinal até os fortes se curvam e eu não sou uma heroína,  sou apenas Márcia. 

Márcia Coutinho 

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SE FOR PRECISO;CALE-SE..

 Estava aqui pensando em quantas coisas deveria ter falado, mas me calei. 

Quantas atitudes poderiam ter mudado o curso da minha vida, me poupei. 

Hoje tenho certeza, mesmo achando que agi errado naquele momento,  essas foram as melhores coisas que fiz por mim.

Muitas vezes ficar se explicando tentando se justificar para quem não quer compreender,  é  " chover no molhado".

O melhor que fazemos por nós é evitar atritos, nos resguardar para nossos problemas. 

É muito melhor sermos o abraço que acalenta, a voz que acalma do que a presença que não é  bem-vinda.

Se a responsabilidade é sua, vá à luta. Traga para junto de si o que te pertence e se a tempestade não for sua, não entre nela. Você pode se molhar sem necessidade.

Pense nisso.

Márcia Coutinho 

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O TEMPO CERTO.

 E quantas vezes nos perdemos de nós mesmo na pressa de chegar em algum lugar.

Esquecemos que tudo floresce no tempo certo. A vida é um processo lento, as coisas vão se encaixando e dando lugar à transformações diárias. 

Cada um tem um processo, ele é  único e somos responsáveis por ele. Nada de se apressar, observe o caminho,  se atente aos detalhes, absorva o perfume,  sinta a brisa.  Saberá onde é o seu lugar e qual o seu papel.

Ninguém chega a qualquer lugar por acaso, ali é onde você vai se encontrar, ali está a sua verdade. 

Para entender sobre sua história se olhe no espelho,  cada " marca da idade" se chama superação. 

É  você se reconstruindo, se reinventando deixando crescer suas verdades, marcando a sua história por onde passa.

Não se apresse,  talvez no piscar de olhos ansiosos você perdeu o tempo.

Márcia Coutinho 

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DÊ MAIS ALGUNS PASSOS.

 E aí,  o que você quer para você,  para sua vida?

Eu, particularmente só quero ter direito de sonhar e a certeza que vou poder realizar esses sonhos. Quero paz, uma paz no meu coração deixando minha mente tranquila. 

Quero ter a certeza que tudo vai da certo, que eu preciso ser mais compreensiva comigo mesmo, me amar e principalmente ser minha prioridade.

Não posso deixar que as pedradas da vida me transformem em uma pessoa pessimista, fracassada.

É preciso que todas as nossas conquistas,  por menor que sejam, sejam valorizadas, que nossos esforços sejam recompensados. 

Quando passamos a nos querer bem, mesmo sabendo que tem um mundo lá fora torcendo contra nosso crescimento, já avançamos. 

E é isso, se tá difícil; dê mais alguns passos, abra novas portas e lembre-se: sempre há novas escolhas. 

Márcia Coutinho 

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ESTAMOS ERRANDO SIM.

 Estamos errando sim, não só eu ou você, mas todos nós;  pois não é possível ainda dizermos que o mundo está no seu normal.

Já não existe respeito um pelo outro. Como pode querermos que apenas nossa voz seja ouvida?

Como pode não aceitar o NÃO como resposta?

Onde já se viu tantas mortes, tantas inimizades? Muitas vezes por motivos fúteis ou por falta de diálogo.

Precisamos aprender ouvir, silenciar. Não somos donos da razão,  somos seres falhos em processo de aprendizagem.

Em tudo existe o equilíbrio, a ponderação. Aqui não é sobre vencer numa quebra de braço. 

Para evoluir é preciso saber o nosso lugar, esperar a nossa vez, é essencial estar pronto a aprender. Desse jeito o mundo pode um dia, quem sabe voltar a girar normalmente. 

Márcia Coutinho 

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EU ACREDITO EM MIM.

 Ciclos vem e vão. Uns se encerram para um novo começar. 

São novas propostas, novos desafios. É a vida acontecendo e oportunidades surgindo.

Aquele sonho que nem sabíamos que tínhamos ou aquele desejo adormecido que ganha cores e formas. 

É engraçado como  as coisas se encaixam no tempo certo. É um novo  momento, onde mais amadurecidos fazemos as coisas acontecerem

Pode ter quem vai nos julgar,  nos chamar de " malucos " ou fingir que não enxerga nosso novo projeto de vida, porque pode não ser um sonho ousado pra nós,  mas somos nós deixando fluir o que ainda podemos escrever em nossa história.

Eu venci porque não deixei de acreditar em mim. 

Márcia Coutinho 

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O POUCO QUE ME BASTA.

 Eu tenho pouco, não sou miserável  pois esse pouco é o suficiente. 

Não quero mais do que mereço apenas o que cabe em minhas mãos,  aquilo que batalhei para conseguir.

Assim deve ser, guarde apenas o que te pertence. Não cresça seus olhos para o que não é seu. Por que cobiçar o que é do outro?

A ambição está cegando as pessoas e jogando no lixo valores que antes faziam parte da nossa conduta. 

Não vamos fingir que tudo vai ficar bem, que as pessoas esquecem,  que temos a memória curta. Mexer e desejar o que não é seu vai contra os princípios básicos. 

O que é  certo é certo, o que é errado não deve ser contestado.  Desse jeito não burlamos leis e não saímos do caminho certo.

Que seja pouco,  mas que seja seu por direito.

Márcia Coutinho 

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VINGANÇA É PARA OS FRACOS.

 Quantas vezes somos machucadas, feridos e o pior; por um suposto amigo. 

Essa dor nos provoca um misto de sentimentos negativos e com eles brota o desejo de vingança. 

Esta ganha contornos e proporções que nos assustam. A vingança vale a pena? Será mesmo a vingança um prato que se come frio?

Li uma frase que responde bem essa questão: "não se torne aquilo que te feriu".

Quando pensamos na vingança estamos nos igualando a quem não tem personalidade, caráter, nem virtudes. Esse alguém não é  confiável.

Quer você se misturar a isso? Claro que não. Siga seu caminho com a certeza de que, aqui ninguém passa ileso.  A conta chega.

O errado é quem não sabe andar pelo lado certo do caminho, esse já está perdido. Seja diferente, faça a diferença e tudo dará certo.

Deixe a vingança para os fracos. 

Márcia Coutinho 

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O SILÊNCIO VALE OURO.

 E viajando em minhas leituras deparei-me com uma mensagem tão verdadeira que preciso dividir com vocês:

" Quando a pessoa que você mais ama te machucar, é melhor ficar calado porque se seu amor não foi suficiente, você acha que suas palavras vão importar?"

Isso não serve só para seu "grande " amor. Serve também para os amigos. 

Quantas vezes estamos certos e precisamos ficar nos justificando para mostrar nossas verdades. Isso é chato e cansativo.

E o pior, quanto mais explicamos, o desgaste é  grande e a desconfiança derruba qualquer argumento. 

Então, se está certo(a), se cale. A verdade é  única e a mentira tem várias vertentes.

Entre o falar e se calar, escolha sua paz.

Márcia Coutinho 

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AGIGANTE-SE.

 Somos seres tão pequenos nesse mundão de meu Deus que, qualquer coisa nova é uma aventura.

Olhando de cá onde estou vejo um lugar gigante, cheio de curvas, descidas e até lugares que não consigo descrever.

Daqui vejo pessoas que se acham poderosas, imbatíveis, mas quando batem de frente com a realidade percebem que são meros coadjuvantes em uma realidade que é bem diferente do que eles imaginam.

Leve com você aquilo que cabe dentro do seu coração,  não deixe extravasar sentimentos ruins e negativos, agregue alegrias,  bons momentos. Chame pra você o que é  bom.

Como o mundo é grande; agigante-se, evolua, transforme-se, confie em si mesmo e verá como o mundo abraça quem sabe viver.

Márcia Coutinho 

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PRATIQUE O DESAPEGO.

 Estamos perdendo muito tempo reclamando. Já imaginou se em vez de reclamar usássemos o tempo para agradecer tudo que já conquistamos?

Mas não, queremos mudanças de rota, de atitudes, de aceitação, mas permanecemos no mesmo lugar e com os mesmos pensamentos. 

E se trocarmos a reclamação pelo silêncio, a observação. E por que não pelo afastamento?

Às vezes é preciso soltar as amarras daquilo que nos leva para baixo, que tira nosso estímulo e insistimos em não desapegar.

O desapego é sinal de maturidade. É  saber o que queremos olhando pra frente e cientes que, temos muito mais para agradecer do que reclamar.

Márcia Coutinho 

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E A VIDA SE ENCAIXA...

 É  assim que estamos construindo nossa história entre risos, abraços, encontros e reencontros.

Fazemos planos,  construímos alicerces, buscamos suporte, nos reconstruimos, nos reconectamos para enfim nos reinventar. 

Nada de mais, nem de menos. Tudo na medida certa como deve ser. Esse é o mistério da vida.

E a vida com sua astúcia e sempre justa nos mostra como agir. Muitas vezes a desafiamos e somos surpreendidos,  afinal a "dica"foi dada, agora é  conosco: ou aprendemos ou vamos continuar nos perdendo.

Como quebra cabeça cada peça tem um lugar certo. Não existe uma segunda opção. É  preciso paciência, astúcia e o querer. Assim a vida se encaixa e as pessoas chegam e vão ... nos deixando escrevendo cada capítulo da nossa história de vida, com reticências,  vírgulas e interrogações.

Márcia Coutinho 

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SE ESCOLHA.

 Nem tudo que desejamos conseguimos ter. Às vezes porque não era pra ser. Mas entender dessa forma não é fácil.

Isso acontece porquê precisamos fazer escolhas e essas tem um preço. Estamos preparados para pagar?

O caminho escolhido nos mostra que outros virão, que é preciso deixar muitas coisas para trás e não estamos acostumados ao desapego.

É  preciso escolher como vamos seguir e quem queremos ter ao nosso lado, mas antes de tudo devemos lembrar: somos nossa prioridade . Precisamos nos acolher sempre, nos abracar e principalmente ter paciência. 

Isso é um longo processo de aprendizagem. Podemos ter momentos de desânimo, de incertezas. Mas uma coisa é  preciso; por tudo sorria, agradeça,  você está de pé e tem um Deus ao seu lado.

Márcia Coutinho 

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POR QUE NÃO?

 Quem já presenciou o nascer do sol deve ter se impressionado com o espetáculo. 

O astro rei em sua plenitude nasce esbanjando luz, irradiando boas vindas a mais um dia.

Com todo seu poder entra pelas frestas, cobre o universo.  Mesmo sendo rei só vai até onde lhe permite. Não usa sua grandeza para adentrar onde a sombra se faz necessário.

E nós,  meros mortais que achamos donos da vida alheia, que gostamos de esbanjar poder precisamos nos atentar que,  nada somos e quando queremos ser nos esquecemos que além de nós existe muito mais.

Por que não aprendemos a nos colocar no lugar do outro? Será que o poder cega?

já imaginou se o sol se revoltasse e trocasse de lugar com as estrelas? Que maluquice seria?

Pois é,  admirar o nascer e por do sol nos mostra que a vida é uma sintonia. Tudo deveria ser como deve ser. Nada de querer ser quem não podemos e nada de se achar melhor que ninguém.

Nós podemos,  e por que não tentar?

Márcia Coutinho 

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SEJA BORBOLETA... ESPERE.

 Quantas mudanças a vida nos faz transformar de meras lagartas em borboletas lindas, leves e soltas!!!

E entre o ser uma borboleta o caminho é  longo,  a espera é fundamental,  o ciclo precisa ser concluído , sem pressa.

E essa pressa que nos apressa faz com que ciclos sejam interrompidos, que detalhes sejam deixados para trás sem o nosso olhar  se dá conta.

E esse olhar enxerga longe, faz planos ousados, mas não vê o que está ao nosso lado.

É  esse o nosso grande desafio do momento; estar atentos  a tudo, sem pressa. Não queira abraçar o mundo.  Você não está no controle de tudo.

Seja borboleta... espere.

O tempo é o senhor da razão.  Faça o seu melhor hoje, o amanhã é  especulação. 

Márcia Coutinho 

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ONDE VAI COM TANTA PRESSA?

 Lembro de um tempo onde corria para conseguir alcançar tudo que pudesse. Às vezes era atropelada pela ansiedade.

O tempo parecia andar a passos lentos: quando vou ser independente,  fazer tudo por mim?

Pois é,  nem percebi, já estou bem crescidinha, aliás já estou na melhor idade e aquela pressa passou.

Aqueles planos; alguns eu realizei. Outros perderam a importância no caminho. Cheguei a lutar bravanente para não perder nada. Mesmo assim as perdas vieram e deixaram um aprendizado: pra que tanta pressa?

Hoje a luta é  outra, busco pela minha paz.  Nada de muitas justificativas, isso cansa. Abro mão de certas coisas que já foram importantes.

E não é que colocar a cabeça no travesseiro e dormir tranquilamente é bom demais? Essa conquista é  minha e pode ser a sua também 

Márcia Coutinho 

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ESCOLHENDO NOSSOS AMIGOS.

 Às vezes penso que estamos perdendo a capacidade de fazer boas escolhas. 

Veja bem se não tenho razão: os "amigos "que até ontem dividíamos histórias, risos e lágrimas,  de repente se tornam a nossa cruz. 

Ontem confiáveis,  hoje um covarde que valeu dessa confiança  para nos apunhalar pelas costas.

Quem é o errado? Claro que não é  você que continua honrando seus valores. Errado é quem por algum motivo se vende,  se corrompe e se veste de Judas. Te trai, te difama na esperança de ter algum valor.

Será que acredita que alguém realmente confia nele? Pobre coitado!

Como diz Drummond " é  preciso ter mais cuidado com o covarde do que com o valente, porque o valente te enfrenta e o covarde te trai".

Márcia Coutinho 

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QUE FRIO HEIM?

 Parece que aquele friozinho de final de maio que vem como aperitivo para nos preparar para o inverno: resolveu preparar um jantar completo, porque o frio já chegou chegando.

Nada de blusa " de meia estação ". Agora é tirar do armário tudo que foi empacotado e esquecido.

É hora de blusa de lã, meias grossas, cachecol, luvas e touca.

Para completar um caldo, chocolate quente,  uma sopa e ainda arrisco um quentao; já que estamos em época de festas junina.

Mas uma coisa é certa, o nosso coração precisa estar bem aquecido para que a Frozen não invada esse espaço que está cheio de amor e amizades.

Tá frio? Então bora aquecer.  Quem tem o famoso " cobertor de orelhas", aproveite. Para quem não tem feche as portas e janelas,  leia um bom livro, reuna os amigos para uma tarde de jogos de tabuleiro ou é hora de maratona bons filmes.

Tá ruim? Pode piorar pois o inverno nem chegou e lembre-se de cuidar da sua saúde.

Márcia Coutinho 

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E A VIDA, É BONITA, É BONITA E É BONITA.

 " E a vida, é  bonita, é  bonita e é  bonita. "

Mesmo quando os problemas transbordam e sentimos aquela vontade de jogar a toalha; não sabemos como, mas dentro de nós existe uma resistência em não desistir.

Então, respiramos fundo, nos reinventamos e a todo custo damos a volta por cima e continuamos. 

E nesse " continuamos " celebramos a vida; a nossa vida onde ciclos se encerram para novos ganharem passagem coroados de expectativas e esperança. 

O dia do nosso aniversário não é  apenas mais um dia comum, mas uma data onde celebramos mais um ano de vida, com momentos de glória, conquistas e superações. 

Na verdade, somos agraciados com a capacidade de transformação, deixando o óbvio de lado e fazendo do acaso a ponte para nossas conquistas. 

Parabéns para você,  onde você estiver. Celebre a vida, é  sobre a sua vida.

Márcia Coutinho 

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VÁ, TOME UMA ATITUDE.

 Quantas vezes uma decisão que precisa ser tomada nos tira o sono, tira nossa paz.

No entanto não podemos ficar em cima do muro,  a hora é  agora,  não tem como prorrogar mais,  mesmo sabendo que pode mudar nossa vida.

Porque uma hora precisamos assumir o controle; mesmo com medo ou insegurança. O tempo nem sempre está a nosso favor.

Uma decisão impensada, aquela " no susto "; sem pensar nas consequências pode mudar nosso percurso e nos levar por caminhos sem volta.

Segure sua vida nas mãos, mude de lugar, atravesse a rua, só não deixe suas escolhas para amanhã, talvez esse amanhã seja tarde demais.

Vá, tome uma atitude, a hora é agora.

Márcia Coutinho 

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O AMOR EM VERSO E PROSA.

 E viva o amor contado em verso e prosa. O amor que nasce do flerte, da conversa, do conhecer.

Namorar nada mais é do que dois corações que entram em sintonia, se querem, se permitem.

Mas... nem tudo é como antes. Hoje o flerte, aquele famoso troca de olhar está em " decadência ", foi trocado pelo ficar.

Ah! Os velhos tempos! 

Como tudo evolui, os conceitos também estão mudando e com isso o romantismo caminha a passos lentos. 

O bom é que ainda encontramos os velhos românticos que gostam de mandar flores, de jantar a luz de velas,  de músicas de amor... de encontros. 

Não podemos perder ese encantamento nem a crença no amor,  afinal amar e ser amado cura todos os males do coração. 

Márcia Coutinho 

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PRESENTES DA VIDA.

 Nem tudo que desejamos se realiza, mas tem cada coisa boa que acontece que é um presente que vida nos entrega nas mãos de maneiras inusitada!

E uma dessas coisas " maravilhosas " se chama Amigos. 

Por que amizades acontecem em nossas vidas de forma despretensiosa. Pode ser " nos botecos ou bailes da vida ", na porta do colégio, nas intermináveis filas, por Amigos em comum...

Aliás, mesmo o bom é velho amigo estar em extinção ou se contando nos dedos das mãos uma coisa é certa: o tempo tem poder de mudanças, mas a importância do amigo em nossas vidas ele não consegue mudar.

Eu, não procuro por amigos, a vida se encarrega de colocar no meu caminho apenas pessoas que serão ponto de partida em uma aventura chamada de viver e com eles vamos desbravar o novo e recomeçar uma nova e linda história.

Lembrando: amigo não tem cor, nem sexo, nem religião; ele é Amigo. 

Márcia Coutinho 

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CALMA. TUDO PASSA.

 Ei você que está passando por um momento difícil, desafiador e está vendo seu brilho se apagar. 

Calma! As fases ruins vem e vão, assim como as boas. Tudo no tempo certo. 

Não deixe de regar seus sonhos nem de colocar sua esperança para se aquecer no sol. Tudo que tiver que ser seu, será. 

As coisas vão mudar, nada fica parada e com o tempo aprendemos a lidar com a dor e ela vai diminuindo. Aquela saudade já não machuca como antes,

Não tenha pressa. Não fique tentando ser o melhor,  nem precisa ficar provando nada a ninguém.

Pegue leve com você, seja gentil e se abrace quando doer. 

Às vezes crescer dói,  recomeçar leva tempo e " viver carece coragem".

Márcia Coutinho 

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É SOBRE NÓS.

 Educar filhos não é uma tarefa fácil, aliás diria que é complicada. É  como uma montanha russa de emoções.

Se amamos demais acabamos estragando pelo excesso. Se deixamos um pouquinho "mais frouxo " podemos ter sérios problemas futuros. 

Sempre digo: somos os espelhos de nossos filhos. Precisamos estar atentos às nossas falas e atitudes.

Estou fazendo essas referências porque vi uma cena no ônibus que fiquei triste e decepcionada com " o ser humano". 

Como pode uma idosa de aproximadamente 82 anos não conseguir um lugar no ônibus para sentar?

Onde foi parar o respeito,  a educação que deve ter recebido de seus pais?

Fico me perguntando: e se fosse a mãe ou avó de algum daqueles tantos passageiros? Como eles se sentiriam?

Isso se chama empatia. Precisamos fazer uma avaliação de nossas condutas. Não é  possível continuar como estamos. 

O mundo precisa cuidar e olhar com mais atenção para quem está ao seu lado.

Márcia Coutinho 

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VIVA O SEU HOJE.

 " Nada é pra levar, tudo é pra viver aqui.              Ass. A vida".

Vi essa frase e pensei: por que estamos deixando de viver a nossa vida e preocupados em ter mais e mais?

Muitas vezes só percebemos isso quando a doença bate à nossa porta, quando temos uma perda, quando passamos por uma fase difícil ou quando os " amigos" se afastam.

Seja corajoso e cuide de si mesmo e daquilo que pode ter, sem pressa, sem atropelar ninguém, muito menos seus valores e princípios. 

Se não der certo hoje,  na hora certa vai se ajeitar. 

O que é seu chega na hora certa. Nesse intervalo seja gentil com você,  não se cobre, apenas viva o seu hoje  

Márcia Coutinho 

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EI, VOCÊ...

 Você é quem sempre quis ser ou está se moldando para agradar os outros?

Alguns podem até se assustarem em perceber que pouco a pouco foram deixando de lado seus gostos, suas vontades para se encaixar no mundo de alguém.

Isso é triste. Temos o direito de ser quem somos,  com defeitos e qualidades, mas sendo nós entre gargalhadas,  lágrimas e sonhos .

Não podemos nos moldar pelos medos, pelas inseguranças, por não nos achar suficientes e incapazes de nos arriscar. 

Na verdade, precisamos ter coragem sempre, coragem para seguir mesmo sem entender os propósitos da vida, coragem para buscar nossa paz por detrás de cada desafio e coragem para não ficar tentando agradar todo mundo  esquecendo de nos priorizar.

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