SOFRENDO DE ADOLESCÊNCIA.

                                                                             

                    Existe uma fase em nossa vida que é considerada uma alegria para uma geração e o tormento para outra.

 

                     Falo da tão sonhada, esperada e complicada adolescência. Quando chega; começam as descobertas, a insegurança e os medos.

                     Afinal são mitos ou verdades?

                     Fase de transição, podemos dizer que é um fase de contrastes, nela se define a identidade e se forma a personalidade. É uma fase de muitas crises: para quem está passando e para quem está ao lado delas   .

    Talvez por isso muitos se tornam rebeldes, não aceitam e não encaram bem as descobertas, é a fase da não aceitação da realidade.

     Encarar o espelho e ver essas transformações se torna assustador, mesmo sabendo que todos passam por ela, que é uma questão de momento, aceita-las é um grande desafio, muitas decisões importantes acontecem a partir da aceitação, da busca.

     Fase onde deixar a criança para trás trazendo a tona o adulto inseguro, precisa de maturidade, é uma evolução natural.

     Os adolescentes procuram compreender o mundo em sua volta e quer ser compreendido e percebido, isso faz parte de sua construção.

           As indagações fazem parte do processo de descoberta, cada questão é uma peça do quebra cabeça da vida onde o “ser descobrir” é ao mesmo tempo o vilão e o mocinho.

                   O acesso a informações de forma rápida e livre não garante a ninguém capacidade de interagir e ser aceito. Cuidado com as promessas virtuais, elas podem te pegar pelo pé.

                      

Márcia Coutinho

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SURPREENDA-SE

                                                                          

                      Engraçado como a vida vive nos surpreendendo! De onde menos esperamos surgem pessoas que chegam para ficar, sejam amizades ou amores.

                     São pessoas que acrescentam calma quando nos agitamos, colocam uma pitada de humor quando estamos para baixo, se tornam cada dia mais especiais.

                     O interessante é que nos abraçam de forma sutil, calorosa, sem cobranças.

                     O carinho e atenção que nos dedicam são como agasalho em dias de frio, aquecem nossos corações muitas vezes tristonhos outras vezes inseguros. Sabem sorrir espalhando alegria, contagiando com seu jeito moleque, despertam em nós emoções escondidas.

                     Muitas vezes, depois de uma frustração, nos tornamos temerosos, descrentes, pensamos que não somos merecedores de viver felizes, usamos de cautela, pensamos até mesmo que é uma pegadinha da vida. Vivemos acostumados a não encontrar nada fácil, aquela pessoa que surge abrilhantando nossa existência parece ilusão, então muitas vezes deixamos escapar uma oportunidade onde um atalho chegou bem a nossa frente para nos dar a chance de acreditar no melhor.

                     Não faça de sua vida um rabisco, faça contornos firmes, fortes. Demarque sua existência, surpreenda-se com o inesperado, abra a porta para o inusitado e perceberá que você fez por merecer alguém especial para caminhar ao seu lado.

Márcia Coutinho

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UM BEM PRECIOSO

                                                                                                                              

                                                                                                  
                     Tem pessoas consideradas ricas, tem imóveis, boa vida, mesa farta, viagens, um bom plano de saúde. Tem também uma preocupação com o acumular, trabalha mais que diverte com a intenção de juntar mais para garantir um futuro melhor. Melhor em que sentindo se já tem de tudo?

                     Uma outra parte da sociedade vive uma vida mediana, não tem tanto dinheiro, mas vive confortavelmente, compra o que gosta, adora mostrar o que tem.

                     Já a grande maioria das pessoas vivem no vermelho, sempre apertado para pagar as contas, vivem de prestações e sonhos. Não é nada fácil para eles essa vida, como dizem: ô vidinha difícil!”

                     No entanto eles valorizam aquilo que os mais bem sucedidos esquecem que um dia precisarão: a saúde. Estão sempre em filas enormes, enfrentam o descaso, mas se cuidam, sejam com a auto medicação( que não é o correto), com remédios caseiros ou mesmo a indicação do farmacêutico (esse é mais fácil de encontrar).

                     Não falo dessas diferenças como crítica e sim como alerta. A saúde é o bem mais precioso que temos, sem ela não somos capazes de seguir em busca de alcançar nossos objetivos. Prevenção, esta é a palavra de ordem, precisamos nos cuidar mais, independente da classe social ou das condições, quando a doença chega ela vem para arrasar. Como dizem por aí, quando ela chega fica difícil ir embora e nunca estamos preparados para encarar os desafios que vão surgir em consequência disso.

                     Enfim, vamos equilibrar nossas emoções e estarmos sempre preparados para encarar os obstáculos que sempre aparecem quando menos esperamos.

Márcia Coutinho

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UM FOCO PARA A VIDA.

                                                                                       

                     É tão bom saber que muitas pessoas sonhavam com grandes realizações e conseguiram realizar seus objetivos.

                     Para eles, assim como para nós, as oportunidades acontecem. Só que, muitas vezes não percebemos, pois elas aparecem como um simples detalhe.

                     Essa percepção do simples torna-se fundamental em um mundo materialista. São em momentos raros e com pessoas que entram em nossas vidas e que nos apontam as opções que seremos capazes de ganhar força.

                     Nada é fácil nem por acaso. É preciso estudo, trabalho, dedicação e foco. Desviar do foco pode adiar nossa busca. Nosso foco tem que ser nossa meta de vida, dele depende nossos passos e trajetos.

                     Uma conquista verdadeira precisa de planejamento, ela se faz com a nossa capacidade de abrir mão de alguns interesses em prol de outros. Muitas vezes abdicamos de coisas que acreditávamos que era importante quando na verdade era apenas o supérfluo.    

                     Dê o seu melhor e lembre-se porque você está fazendo aquilo, aperfeiçoe suas habilidades elas são seu ponto forte, elimine comportamentos que limitam seu foco, desempenhe todo o seu melhor em seus objetivos, eles não te travam e sim são uma alavanca para o seu melhor resultado. Encontrou pessoas para tirar seu ânimo? Releve. Com determinação e foco seus resultado serão com certeza extraordinários. Acredite em você.

Márcia Coutinho

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UMA COLCHA DE RETALHOS

                                                                                                                 

                   A nossa vida se compara a uma colcha de retalhos. São muitos detalhes, muitas cores, muitos cortes e recortes.

                     Assim é a nossa vida, todos os dias seguimos procurando acertar, driblar as adversidades, acertando nossos passos, não errando o corte da tesoura nem a cor da linha.

                     Mas para que o nosso objetivo seja alcançado é preciso não desistirmos de conseguir o melhor retalho, aquele que combina com as cores e tenha brilho. Não podemos simplesmente desistir porque um obstáculo surgiu, é preciso contorna-lo, dar uma alinhavos daqui, uma barra ali e assim vamos emendando os pedaços, vamos resolvemos os problemas que surgem cada um por sua vez.

                     Se estivermos achando que nossa vida está em um ritmo normal, que tudo está dando certo pode ser que alguém ou alguma coisa atravesse em nosso caminho, é a agulha que espeta nosso dedo, pode machucar mas não mata. Amanhã será outro dia. Aquele retalho sem cor, rasgado será remendando ou substituído, aquele “amigo” que se foi não fará falta, ela perdeu seu lugar porque outros retalhos surgiram. Se for um amigo verdadeiro sempre encontrará lugar para ser encaixado, ele se destaca, pode se tornar o arremate final, aquele que contorna toda a colcha, que combina com todos os outros pedaços.

                     Cada novo retalho que surge, cada pedaço que se forma são nossos atos e sonhos que se concretizam, é a nossa colcha da vida ganhando forma, se tornando essencial,

                     A nossa felicidade é cada pedacinho de um sonho que um dia se tornará realidade e nos abrigará com seu calor, seu colorido seu encanto.

Márcia Coutinho 

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UMA ILUSÃO DIGITAL

                                                                                 
                                                                                                     

                   

                     Se os adultos que já sabe discernir o certo do errado estão fascinados pela era digital, imagine os adolescentes que ainda estão em uma fase de descobertas e desafios. Está havendo uma confusão entre o mundo real e o irreal, os limites estão sendo ultrapassados sem a preocupação com as consequências. São transformações que vem modificando o comportamento de toda uma sociedade.

                     As relações entre família e amigos agora é virtual, tudo que se fala, se vive é postado na internet, perdemos a nossa privacidade. Estão abusando da liberdade.

                     Venho tendo uma crescente preocupação com nossos adolescentes, entende-los e decifrar o que querem de suas vidas é um grande desafio.

                     O que fazer com estes adolescentes que estão afrontando uma sociedade que ainda tem conceitos e valores? Para eles não existe o não, o talvez, o quem sabe. Eles sabem tudo!

                     A internet está atravessando fronteiras, dissolvendo lações, quebrando regras. Toda e qualquer informação está a um click. Estamos em sinal de alerta para os problemas comportamentais e corremos um sério risco de não conseguirmos segurar essa geração cibernética.

                     Esse anonimato faz crescer a mentira, a ilusão, eles passaram a viver um mundo de fantasia, criaram senhas e logins, nomes virtuais, um novo dicionário internetês, enfrentam crises de valores com pais, escola e sociedade, se tornaram mais consumistas.

                     Há um grande risco de grandes decepções amorosas, crimes, bulling, pedofilia, violência, rede de drogas e uma série de riscos.

                     Pais, preocupem com o tempo que seus filhos estão dedicando ao uso da internet, observe as mudanças de comportamento, fique atento, eles ainda não se deram conta do tamanho e da importância da ferramenta que tem em mãos.

Márcia Coutinho    

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SAUDADE TEM NOME

                                                   

             

                     Ao ligar o rádio logo ao amanhecer, bem cedinho, tocava uma música muito bonita, daquela que faz lembrar um cafezinho fresquinho com biscoito frito de polvilho, que nos remete a um tempo onde a felicidade era tão fácil de ser alcançada, quando eu ainda não tinha preocupações nem responsabilidades.

                     Quando acabou aquela música, tive uma grande surpresa pois a música era uma homenagens as avós que como sábias pessoas estão sempre dispostas, acordam cedo, fazem o café e começam logo na “lida”(trabalho).

                     Pensei na coincidência, pois pensei em minha vó materna quando ouvi aquela canção. Pessoa de uma simplicidade de vida e de alma. Não tinha conforto, tinha tão pouco e sabia ser feliz com o que tinha, criou seus filhos tão bem criados sempre ensinando o respeito e a não cobiçar o que era dos outros.

                     Chegar na casa da minha vó era o mesmo que criar asas, ter liberdade, tirar o chinelo e correr descalça no grande quintal, subir nas árvores, chupar manga, brincar. Lá não tinha muro, tinha uma cerca de arama com bambus para que as galinhas não fugissem. Lá eu respirava uma sensação tão grande de “viver e ser criança”.

                     Minha vó tinha o prazer de ir para o seu fogão a lenha preparar o almoço, por mais simples que fosse era de um sabor inigualável. O papagaio na cozinha brigava, ficava tagarelando pois tinha ciúme da atenção que recebíamos. Água no pote, luz de lamparina, carinho da vó, tudo em um tempo que ficou para trás.

                     Assim como viveu na simplicidade ela também nos deixou sem alarde, deixou tristeza e uma dor chamada saudade.

                     Você que ainda tem sua avó, curta bem cada instante ao lado dela para que um dia possa ter orgulho de ter vivido esta experiência chamada casa da vovó.

                     (Minha Vó Nica partiu a muitos anos, porém o momento para lhe fazer esta homenagem chegou hoje. A sempre um tempo certo para tudo,)

Márcia Coutinho

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AS DESCULPAS DO MENTIROSO.

                                                                
                 Você já reparou que, quando uma criança faz alguma coisa errada, ela sempre procura uma desculpa para justificar quando é descoberta. Se aperta-la a mentira cria raízes e vai crescendo de uma proporção sem tamanho.

                     Devemos cortar as pequenas mentiras quando está no começo para que não seja no futuro um grande problema.

                     É isso mesmo, a mentira e suas desculpas podem virar rotina na vida de certas pessoas. Muitas vezes elas surgem para nos tirar de uma saia justa, pelo menos damos esta desculpa para nós mesmos, assim não ficamos tão mal conosco.

                     O grande problema não é a mentira em si, são as justificativas que incomodam, de repente parecem normais e funcionais, com isso elas acabam atrapalhando seus dias, você pode deixar de ser confiável, o que você diz pode não ser a verdade, você é sua inimiga, gosta de mascarar a verdade em proveito próprio.

                     Se questionado sobre essas mentirinhas inocentes, a pessoa é capaz de achar correto a maneira de sair de uma situação complicada. O problema é ter que fazer essa sua desculpa virar realidade, causará um desconforto para você.

                     Não é errado assumir que não sabe, que foi você, isso não dói, vai doer as consequências de suas mentiras, vai comprometer a sua índole. Cuidado.

                     “A questão é que, de mentira em mentira, acabamos perdendo tempo demais ou corrigindo as informações dadas ou “distorcendo um pouco o campo da realidade” para adequá-lo às nossas mentiras. Só tem um problema nessa equação: se tempo é o bem mais escasso que temos (alguns até dizem que é dinheiro) e estamos gastando para confirmar nossas mentiras, em que momento estamos trabalhando com a verdade? Ou quanto dinheiro e tempo eu poderia estar economizando se começasse a fazer diferente?”(André Moragas) 

Márcia Coutinho

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É SÁBADO. O QUE FAZER?

                                                   
                    Como o tempo tem passado rápido! Os dias parecem tão pequenos e nós com tantas coisas para fazermos. E as noites? Cada vez menores, não dá tempo nem mesmo para descansar! Como gostaríamos de ter mais alguns minutinhos na cama!

                     Quem sabe hoje, por ser sábado vamos quebrar a rotina e curtir o dia? Você já se programou?

                     Mas é bom nos lembrar que, já não temos tantas opções como antes, quando fazer uma caminhada no parque, dar uma pedaladas era alguma das opções. Está ficando perigoso nos darmos este prazer.

                     Ficar em casa, curtindo preguiça só vai fazer que o tempo passe mais rápido. Talvez uma boa opção seja fazer uma visita, convidar alguns amigos para se reunirem, assistir a um filme, recordar os bons tempos, dar boas gargalhadas e ao final tudo regado com aquela cerveja geladinha ou mesmo um lanche especial. É um boa, o que acham?

                     Tem também uma outra opção: organize um piquenique de última hora, aquele de improviso, convide os amigos, sobrinhos, primos, pode ser até mesmo no quintal, no playground, no clube. Vale outras sugestões. Desligue o celular, tire muitas fotos, brinque, divirta-se!

                     Não se esqueça de curtir sua família, inclua-os em sua programação.

                     Se depois de pensar e descobrir que quer mesmo é curtir a cama até mais tarde, ficar debaixo do cobertor, afinal está frio, mudando o canal da TV procurando o que assistir, então que aproveite e descanse.

                     Renove suas energias, aproveite o tempo com sabedoria. Bom fim de semana!

Márcia Coutinho

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NÃO SE BLINDA CORAÇÕES.

                                                                           

                                                  

                     Dizem por aí que não existe o crime perfeito. Existe sim; crimes mau resolvidos.

                     Em dias em que a corrupção não leva ninguém para a prisão e roubar galinha leva à julgamento, ficamos em uma encruzilhada.

                      Tem muita gente se dando bem passando a perna nos outros, com muita falta de caráter e ainda exibem uma desonestidade estampada na cara. Isto tudo porque vivemos em um país sem leis, onde as leis que deveriam nos proteger estão cheias de “brechas”.

                     Até quando o povo que tão pouco tem continuará assistindo a tantos descasos, mortes e essa violência desenfreada, que já saiu do controle?

                     A vida passou a valer pouco ou quase nada, hoje se mata por 10 reais.

                     As prisões estão super lotadas, o poder público faz promessas e fecha os olhos e ouvidos, o povo se fecha , se cerca, se tranca. O medo ronda a todos nós!

                     Estamos perdendo o pouco direito que ainda temos que é o de ir e vir. Estão fechando as saídas.

                     Em minha opinião sabe quando esta realidade vai mudar? Quando “os grandes” começarem a ficar na mira dos bandidos, seus filhos ficarem a mercê deles, quando verem o revolver apontado em suas cabeças, quando os marginais derrubarem as proteções de suas fortalezas(casas) invadindo, roubando, matando pessoas que eles amam. Aí sim, eles sentirão na pele o que nós sofremos a todos os instantes. Eles entrarão para a estatística.

                     Autoridades, não esperem o fato acontecer com você ou seus familiares, não adianta seguranças para eles, acordem! Façam alguma coisa e urgente.

                     Não se blinda o coração de quem se ama, bandido não tem nada a perder.

Márcia Coutinho

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SAI PROBLEMAS.

                                                                       
                   

                     Problemas! Quem não os tem! São tantos e em várias proporções.

                     Se pensarmos bem, eles chegam quando menos esperamos e nem pedem licença, simplesmente chegam. Até já fazem parte de nossas vidas.

                     Tem pessoas que deveriam se chamar “problemas”. Por onde passam sempre provocam alguma encrenca, espalham discórdia, atraem confusão.

                     Claro que, os problemas fazem com que não percamos nossos passos em busca da realização de nossas metas, enfrenta-los nos fortalece. Muitas vezes estes problemas mudam nossas vidas, nos fazem conhecer quem está ao nosso lado. Nos deixam mais perspicaz.

                     Se na vida não houvesse os contratempos, seria uma rotina, uma mesmice que, nos levaria a uma apatia. Não criaríamos expectativas.

                     Mas também não precisa ser um problema a cada esquina. Tem pessoas que atraem problemas. Ou não os resolve bem e eles se enrolam uns nos outros ou gostam de viver em constante atrito.

                     Na verdade; enfrentar e tentar combater os problemas é a nossa sina, basta não deixar que eles nos pegue pelos pés e nos derrube.

                     Fugir dos problemas só os tornam maiores. Você não será a primeira nem a última a ser desafiada. Enfrente-os.

Márcia Coutinho

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PASSE A BORRACHA

                                                       
                                                                     
                   Quantas vezes choramos porque nos sentimos decepcionados! É uma mágoa que finca em nossos corações deixando raízes profundas! A partir deste momento passamos a desconfiar de todos. O mundo parece perder a cor. Até parece que a mágoa está no comando de nossas vidas.

                     Mas não precisa ser assim. Tudo bem, choca; mas tudo passa. As mágoas, traições acontecem com todos e a todo instante. Elas servem para abrir nossos olhos, nos alertar sobre o que está à nossa volta e bem na nossa frente. É preciso ficarmos sempre em estado de alerta.

                     É um amadurecimento, às vezes até a força, em algum momento vai acontecer...

                     Porém esta mágoa é um fato isolado frente a tantos acontecimentos felizes e gratificantes que acumulamos em nossa vida. São tantas alegrias e conquistas que pesam mais na balança da vida, então, que elas sejam a força que nos impulsionam para frente!

                     Passe uma borracha na existência de quem lhe magoou e lembre-se sempre: você só tem a ganhar. A vida está bem ao seu lado sorrindo para você!

Esqueça tudo o que lhe incomoda, passe uma borracha nas preocupações, não permita que nada possa lhe magoar, pois, afinal você merece todas as coisas boas dessa vida!

Márcia Coutinho

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BATENDO DE FRENTE.

                                                               

                                                

                         Viver não é seguro, temos lutado bravamente para encarar tantos dificuldades que desafiam nossa imaginação. No entanto precisamos encarar de frente mudanças internas que mexem com o nosso corpo e nosso psicológico.

                     Estamos de fato preparados para assumir essas mudanças que já começam quando ainda nem sabemos quem somos e por que viemos?

                     Sair dessa zona de conforto a qual estamos habituados não é tarefa fácil, pior é não percebermos como estamos mudando com todo esse corre corre.

                     O grande segredo é saber como encarar essas mudanças que estão vindo de um esconderijo que não queríamos que fosse descoberto, nosso interior é uma camada de proteção para nossos sentimentos. É o desabrochar da vida e para a vida.

                     Essa mudança que podemos ver através do espelho é uma mudança chamada crescimento, onde vamos perdendo a inocência e crença. A imaginação vai ficando para trás; só nos resta aceitar essas transformações que nos levarão a novas responsabilidades. É a evolução dos tempos é a busca por novas aventuras.

                     Mudar nos levará a novas experiências, a um enfrentamento de novos desafios, batendo de frente com as emoções negativos e os novos medos.

                     Primeiramente assuma que você já não é a mesma de ontem, encare com leveza tudo novo que está acontecendo, vá aos poucos se adaptando a essa nova realidade e finalmente empenhe em todo o processo de mudança para estar verdadeiramente preparada para tudo aquilo que uma nova e renovada vida vá lhe trazer, que as surpresas sejam boas e que nada derrube este ser confiante que está bem à sua frente no espelho.

Márcia Coutinho

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UM GRANDE DESAFIO: CONVIVER

                                                              
                        É estranho como passamos nossa vida conhecendo tantas pessoas! Umas ficam para sempre em nossos corações e outras partem sem deixar saudades.

                       Dessas pessoas que ficam uma coisa é muito importante: a convivência. São pessoas estranhas, que devagarinho se tornam importantes, que aceitam nossos defeitos e vibram com nossas qualidades.

                      Outras até tentam se aproximarem, porem são de difícil convivência, ou pelas opiniões sempre distorcidas, fora da realidade ou porque não existe uma afinidade.

                      Mas... tem pessoas muito difíceis. Conviver com os outros não é apenas um grande desafio é um aprendizado dia após dia. É uma aceitação, um encaixe de valores.

                      Muitas vezes, por convivermos com nossos defeitos e falhas achamos que os outros sim é que são estranhos, intrometidos ou mesmo insuportáveis, não percebendo como nos aborrecem com a simples presença.    

                      Para se chegar a algum lugar é preciso aprender a ouvir, toda mensagem chega até nós de uma maneira ou outra, então aprenda a escutar as várias maneiras que as mensagens pode nos atingir. Cada pessoa tem sua maneira própria de viver, é preciso respeitar as nossas individualidades assim como daqueles que convivemos.

                     Conviver á algo que precisa ser exercitado todo dia. Se você é daqueles que não aceita as críticas e divergências, use a boa política, apenas escute, absolva o que deve ser aproveitado assim você sairá mais fortalecido.

                     Paulo Freire tem uma frase muito interessante que diz muito sobre convivência e que serve como um alerta:” Ninguém sabe tudo, nós aprendemos uns com os outros”. Fica a sugestão. Boa sorte!

Márcia Coutinho

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ENCARANDO O AMANHÃ

                                                             

                    Que estamos vivendo uma era de rápida evolução ninguém pode negar, toda essa mudança muitas vezes nos incomoda, ora por não concordarmos com elas outras vezes por não conseguirmos acompanha-las.

                     Ficar na expectativa é estressante, nos torna escravos de um tempo que não corre conforme o nosso relógio.

                     Ficar também como meros expectadores desta evolução distorce daquilo que somos: seres transformadores.

                     Mas bem da verdade, tudo está mudando rapidamente, nada permanece igual, são coisas que ontem eram apenas sementes hoje já nos apresentam suas folhas.

                     E nós, como estamos convivendo com as mudanças que acontecem conosco? Cada amanhecer é uma nova experiência adquirida, uma nova ruga de expressão, uma maneira nova de pensar, um novo assunto que requer nossa atenção.

                     Mais maduros dia a dia, sentimos que nossa responsabilidade só aumenta, pessoas que convivem conosco esperam sempre mais de nós, somos experientes, adquirimos esta experiência porque passamos a aceitar melhor as coisas, a encarar o amanhã como um novo desafio, nos tornamos críticos da vida e com isso os duros golpes que sofremos já não nos derrubam com tanta facilidade.

                     Encarar o espelho em cada novo dia é como fazermos uma visita ao nosso interior quando traçamos nossas metas diárias.

                     Não vamos simplesmente sair por aí jogando pelos ares nossas experiências, vamos sim fazer de cada dia uma dádiva, um presente que nos fortalece e nos ensina o doce valor de cada dia!

                    

Márcia Coutinho

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ROTINA É UM VÍCIO.

                                                                           

                     Tem pessoas que seguem uma rotina planejada. Não sabem como se virar caso sua rotina seja quebrada. Isso se chama comodismo ou medo do inesperado.

                     Quebrar uma rotina, por quebrar ou simplesmente para agradar a alguém, além de mostrar que você não tem opinião própria não lhe fará bem algum.

                     Mas... se por qualquer motivo que seja, sua rotina se transforma em um desafio, mostra sua coragem e uma grande disposição para enfrentar o novo.

                     Sair de casa sempre no mesmo horário, trabalhar, estudar e retornar para casa sem nenhuma alteração acaba tornando um círculo vicioso. Criar regras básicas e segui-las sem nenhuma mudança, cria até mesmo problemas. Se você atrasar em algum momento alguém ficará preocupado pensando que algo lhe aconteceu, afinal você nunca atrasa!

                     Mude o seu trajeto, mude um móvel de lugar, assista um programa novo, vá ao teatro, entre para uma academia, faça coisas diferentes...

                     Quem segue uma rotina acaba perdendo oportunidades que passaram ao seu lado e você não percebeu. Implemente inovações, não seja escravo da rotina. Quem não cria atividades novas não perceberá os erros que comete, não estará gerando desafios. Mantenha a sua mente em constante exercício.

                     A rotina é entediante, vicia. Todo vício faz mal a saúde.

Márcia Coutinho

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HÁ O TEMPO CERTO.

                                                                

                    Sabemos que não podemos modificar o mundo. Assim como sabemos que precisamos começar a mudar nossos conceitos e atitudes.

                     Não é preciso mudar a nossa personalidade, basta nos adequar, dentro de nossos padrões morais a tantas transformações pelos quais vem passando a humanidade.

                     É preciso se conectar ao mundo, suas tecnologias e se inteirar desta tal de globalização.

                     Talvez tentar entender as atitudes dos outros, suas razões suavize as mágoas que guardamos em nossos corações.

                     O primeiro passo é tentar nos entender, nos conhecer realmente.

                     Perdoar é um dom para poucos. Já seria um bom começo não gastar o nosso pensamento com pessoas que nos fazem mal. Ficar repensando nos fatos e momentos só aumenta a ferida e com isso as cicatrizes nunca desaparecerão.

                     Ignore aquilo que não acrescenta nada em sua vida. Busque para seu convívio o que e quem te valoriza, seja realista.

                     Viver o momento presente, aceitando os desafios, contornando os obstáculos e seguindo em frente, deveria ser o trajeto de todos para alcançar seus objetivos. Nem todos tem esta disposição de dar uma volta mais longa para seguir um caminho seguro.

                     Alguns ainda tentam passar por cima dos obstáculos. São os que se consideram super-heróis, os inatingíveis. Tudo acontece no tempo certo.  As mudanças vão surgindo, nós nos adaptando às novidades, deletando o que não nos convém e assim levamos a vida, não deixando que a vida nos leve.

                     Aprenda a ser sábio: dê um tempo para refletir e um tempo para avançar. Tudo a seu tempo...

Márcia Coutinho

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FIQUE ATENTO

                                                                              

                     Tem algumas pessoas que vivem escondidas atrás de uma máscara de falsidade. Elas conseguem disfarçar o lado obscuro de sua personalidade com muita classe.

                     Muitas vezes passam e até conseguem enganar como pessoas amigas, solidárias, quando na verdade escondem uma inveja pela sua liberdade, independência e sucesso.

                     Cobiçam o que você tem, pela frente te elogia e pelas costas fala mal de você apontando seus defeitos e suas falhas, como se ela fosse perfeita.

                     Pessoas assim, sempre são aceitas nos melhores círculos sociais, tem boa aparência, vestem e falam bem. Estão sempre bem informadas. Esta é a maneira que encontram de não se sentirem só e ao mesmo tempo usam de sua influência para se aproximarem de suas prováveis “vítimas”.

                     Será que pessoas assim não imaginam que em algum momento sua máscara cairá?

                     Lembre-se sempre: quem fala mal de você por detrás é porque está sempre atrás de você.

                     Te cuida e fique atento com quem convive. Amigos falsos estão em todos os lugares!

                    

Márcia Coutinho

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PEQUENO GESTOS

                                                   

                     Pequenos gestos transformam vidas. Até mesmo um simples bom dia tem o poder de colocar um sorriso no rosto do próximo. Um gesto tão simples faz bem a quem dá quanto a quem recebe.

                     Sei que, na correria do dia a dia estamos nos esquecendo das boas maneiras e o pior estamos deixando de ensinar a quem está construindo sua personalidade. Somos o espelho de uma geração!

                     Estou falando sobre o pequeno gesto chamado gentileza, que é tão simples e que tem uma proporção tão grande.

                     É uma pena as pessoas não a usarem com frequência; estou falando sobre isso pois neste fim de semana vi uma senhora, idosa, entrar em um ônibus lotado e ninguém teve a gentileza de lhe ceder o lugar. Por incrível que pareça tinha duas crianças (menores de 4 anos) sentadas, cada uma em um lugar. A mãe fingiu que não viu, poderia ter colocado um dos filhos no colo, uma adolescente fechou os olhos e fingiu dormir, outros na cara de pau fizeram cara de paisagem. Vagou um lugar perto da senhora e uma mocinha literalmente “correu” e sentou.

                     A idosa foi todo o percurso em pé. O que faltou para que se praticassem a gentileza? Educação, respeito, boas maneiras?

                     Assim caminha a humanidade... cada um preocupando em se dar bem, levando numa boa, sem olhar para os lados e perceber que o mundo não gira apenas em seu redor, tem sempre alguém a espera de sua gentileza.

                     Pequenos gestos, grandes exemplos.

                     Aqui registro o meu protesto. Vamos educar nossas crianças para não castigar os adultos.

                    

Márcia Coutinho

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