Para muitas pessoas a depressão continua sendo uma doença incompreendida. Muito se fala e poucos entendem.
Ainda tem quem acha que é " falta do que fazer", " frescura", " falta de Deus " e até " falta de um tanque de roupa para lavar".
Eu, como uma pessoa que senti na pele tudo isso me entristeço com a negação e incompreensão.
Ninguém deita e diz: amanhã vou acordar com depressão.
Essa doença é silenciosa e poucos percebemos no começo. A princípio acreditam ser um cansaço, uma angústia, uma tristeza repentina que logo passa.
Mas não passa. Ela nos afunda em um poço escuro sem cores, luz e até mesmo pequenos sons, apenas o nosso soluço que chega no fundo do nosso coração.
A depressão surge depois de um acontecimento ruim ou desagradável que chega como um gatilho . É o acúmulo de sensações e sentimentos ruins que se acumulam.
Ela não tem cura, tem tratamento e precisa ser encarada com seriedade.
Tem dias que temos as recaídas, a vontade de nos isolar, ficar em silêncio. Só não podemos deixar que isso vire rotina para que a depressão não ganhe força.
Se você se sente assim, fale, desabafe, abra-se, por mais difícil que seja. Não busque saídas extremas, tem muitas pessoas que querem te ajudar.
Aceite essas ajudas.
Márcia Coutinho
www.facebook.com/salpicandoideias
0 comentários:
Postar um comentário