QUEM SOMOS?

 Muitas vezes as opiniões das pessoas pesam sobre nós,  porém isso só acontece porque permitimos. 

Antes de ficarmos chateados ou mesmo aceitarmos  os julgamento dos outros precisamos nos conhecer, saber realmente quem somos.

Na verdade, somos pessoas com defeitos e imperfeições,  mas também cheios de sonhos, gratidão, esperança e cuidados. 

Somos humanos pois buscamos nos aperfeiçoar,  mesmo que seja preciso vários recomeços , que precisamos curar nossas feridas cada vez que caímos. 

Somos a nossa reconstrução, nosso equilíbrio, nossas escolhas.

Somos o que queremos vestir, o caminho que queremos percorrer,  a mudança que queremos fazer,  a carreira que quero escolher.

Esse(a) sou eu, o suficiente, o importante, a minha melhor versão.

Márcia Coutinho 

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UM DIA A GENTE CANSA.

 E um dia a gente cansa. 

Cansa de acordar cedo para ter mais tempo.        De dormir tarde para curtir cada momento. 

Um dia a gente cansa de sustentar "amizades" que nada acrescentam em nossa vida, muito pelo contrário; sugam nossa energia. 

Um dia a gente cansa de fazer dieta para caber naquela roupa que um dia nos coube tão bem.

E tem mais. Um dia a gente cansa de sempre dizer sim para não magoar o outro e acabamos anulando as nossas opiniões.

Um dia a gente cansa de querer agradar todo mundo, mudar nossa rotina,  seu querer para caber no mundo do outro.

Cansei tanto que hoje as "mudanças e escolhas que devo fazer são por mim, para me tornar melhor ".

Márcia Coutinho 

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SEJA SEMPRE VOCÊ.

 Tem dias que procuro um tempo para pensar no quanto a vida é generosa conosco. Nos da tempo para aprender,  para aprimorar e nos apresenta as oportunidades. 

Mesmo assim ainda tem quem não aprende e se perde. 

Ela nos proporciona sabedoria; mostrando a importância do falar e se silenciar. Ainda encontramos quem se acha superior a todos,  pois atropela princípios, valores e ética. 

Ah! A vida coloca no nosso caminho pessoas que podem deixar sua marca como doces lembranças ou uma cicatriz chamada aprendizado.

Com tudo, uma coisa é  certa: precisamos ser quem somos em todos os momentos, sem perder nossa essência e nunca nos encolher para caber no mundo de ninguém.

Sempre haverá um espaço para nos caber do tamanho que somos.

Márcia Coutinho 

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ESSA É MINHA OPINIÃO.

 O que vou dizer não é  uma afirmação generalizada, afinal existe as excessões.

Aa pessoas andam muito amargas, deixam que suas frustrações se refletem nas opiniões sobre as pessoas. 

Parece que se tornaram do dia para a noite especialistas da vida alheia. O pior que opinam sempre com críticas para destruir, nunca falam bem. Tem o prazer de esmagar com suas opiniões sempre destrutivas.

Será que a vida dessas pessoas é  perfeita, que nunca se viram do outro lado?

Cada um faz o que quer da sua vida, do seu dinheiro,  do seu corpo e até mesmo do seu relacionamento. São as escolhas deles e sua opinião não faz diferença, mas incomoda.

Vamos cuidar mais de nós mesmos. Se você gosta de postar nas redes sociais ótimo, se prefere não se expor; isso vai de cada um, mas cuidado com suas críticas,  um dia você pode ser a bola da vez.

Quando você se achar no direito de falar mal,  desdenhar do outro, procure saber a sua verdadeira história de vida, talvez se surpreenda.

Márcia Coutinho 

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RECORDAR É VIVER.

 Ontem foi dia dos avós  e eu pela segunda vez comemoro essa data com muito amor e uma felicidade que transborda.

Neste ano estou bem pertinho do meu neto fazendo dos nossos dias juntos doces lembranças.

De repente bate uma saudade da época em que estar com minha vó aos domingos era um dia tão esperado!

Lá não tinha luxo, aliás,  talvez a simplicidade era o que nos acolhia .  Minha vó não tinha estudo, tinha vivência e boas histórias. 

Lá a modernidade da época não tinha chegado. Era lamparina,  água no pote, fogão à lenha e banho de bacia.

Nossas brincadeiras? Subir no pé de manga, correr descalço pelas ruas,  fazer visitas...

Uma coisa que eu adorava ver, minha vó conversando com seu papagaio. Eram amigos. 

Minha vó,  uma senhora tão sábia,  generosa, cuidadosa e de uma simplicidade que nos encantava, tinha o olhar mais doce que já vi.

Quero ser para meu neto um pouquinho de minha vó Nica. Se eu conseguir; com certeza ele terá também  muitas histórias para recordar.

Márcia Coutinho 

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NOSSOS CAMINHOS.

 E nosso caminho que às vezes parece ser cheio de pedras, curvas e deslizes! Com foco e determinação vamos vencendo um a um para enfim tomar fôlego e prosseguir. 

Outras vezes percebemos flores, perfumes diversos e muitas cores por onde passamos. Entendemos então que estamos no caminho certo.

A vida é  assim mesmo, " uma sucessão  de dias diferentes, uns difíceis e outros capazes de nos tirar o fôlego de tanta alegria. "

Realmente não existe uma regra para saber se estamos no caminho certo. O que importa é  que, quando percebermos que aquele caminho pode não ser o que nis levará onde queremos,  não tenha medo ou vergonha de voltar e buscar novos caminhos que te façam verdadeiramente feliz.

Se reinvente quantas vezes for preciso, não existe tempo certo ou idade ideal . Existe a busca para estar e se sentir bem.

Márcia Coutinho 

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TENHO SAUDADES SIM.

 Fico olhando essa nova geração que se esconde, se diverte, se informa e desinforma, que procura amores e diz ter amigos através da tela do celular.

O que elas sentirão saudades?

No meu tempo tudo era tão diferente porém nós tínhamos amigos para ficar batendo papo,  sorrindo, nos divertindo falando olho no olho. Era uma amizade verdadeira e sólida que ultrapassa décadas.

Nada de mensagens de parabéns,  era abraço apertado. O tempo estava sempre a nosso favor.

 Tinha bilhetes e cartas tão aguardadas. Tinha emoções.

Nossos pais eram nossos amigos e conselheiros.  Hoje mal se falam, na verdade muitos não se conhecem de fato.

Ah! Quando não concordávamos, não tinham " podres" jogadas nas redes sociais, tinha conversas civilizadas.

Sabe, tenho saudades sim, de um tempo onde não volta mais, onde tudo era real,  onde o pulsar do coração se sentia através do abraço.

Márcia Coutinho 

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QUE MUNDO É ESSE?

 Infelizmente sabemos que estamos vivendo em uma sociedade medíocre, preconceituosa e gananciosa.

Não podemos ser quem queremos e muito menos expor nossas opiniões.

Ou você fala e perde "amigos " ou você se cala e se reprime.

Na verdade, os tempos atuais estão estranhos,  mudou-se conceitos e está havendo inversão de valores. O que é  lamentável. 

Causa tristeza e revolta em pleno século XXI, existir preconceito e intolerância. Por acaso a cor da pele diz  quem é você? 

Você deixou de ser íntegro por sua orientação sexual?

Não mude quem você é para caber no mundo de ninguém . Tem coisas e pessoas que se afastam e isso se chama livramento. 

Márcia Coutinho 

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NÃO É FÁCIL.

 Um dia até pensamos que nossa vida seria facil. Pensar até podemos , mas o dia a đia nos mostra o contrário, é preciso lutas e mais lutas.

O resultado? Depende muito de nossas escolhas.

Porém,  nem tudo está perdido,  precisamos aprender " a dançar conforme a música ", até  mesmo a dançar na chuva ou conversar em voz alta conosco mesmo.

A vida vai sendo moldada. Vamos entendendo onde dói,  vamos sorrir mesmo nos dias sem graça e ver o sol nos dias de temporais.

Não é  fácil deixar pelo caminho pessoas, amores, mas às vezes é  necessário. Tem peso que não precisamos carregar e há coisas que precisamos nos desapegar.

Não é  fácil, mas é possível trocar de caminho, andar um pouco mais e enfim chegar lá. 

Márcia Coutinho 

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É SOBRE AMOR PRÓPRIO.

 Sabe quando decidimos nos priorizar e com isso tiramos do nosso caminho pessoas que não nos fazem bem e damos as mãos a alguém que realmente quer nos ver bem?

Isso se chama amor próprio.

Trocar de lugares, fazer mudanças , partir, buscar novas sonhos, sair por aí,  se arriscar. Tudo por você. 

Tem um momento que é  preciso encerrar ciclos, fechar janelas e abrir novas portas. Se proteger de influências que querem ditar regras para sua vida,  te ensinarem caminhar.

Isso não é fugir da realidade ou covardia ou muito menos medo e abandono. Isso se chama atitudes de quem descobriu o valor do amor próprio. 

É  bom viver por si, sair das suas próprias enrascadas e saborear o doce gosto da vitória.

Márcia Coutinho 

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SEJA SEU PRÓPRIO DESAFIO.

 Falamos tanto em desafios, em vencê-los que na verdade o maior desafio é nosso mesmo. É  vencer os obstáculos que criamos .

Muitas vezes criamos um abismo entre o querer e o fazer.

Falta-nos coragem, o arregaçar as mangas e ir com a cara e coragem. Eu posso, eu quero, eu consigo.

Mas não, e o tal de " e se não der certo"  " e se eu falhar?"

Tente outra vez.

Nós não nascemos para ser melhor,  pior ou igual a ninguém, nascemos para sermos nós mesmos. Um ser em constante evolução e aprendizado, vencendo e enfrentando limites.

 É  sábio competir com nós mesmos e não com o outro.  Seja você seu próprio desafio.

Márcia Coutinho 

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ESSA PONTE EXISTE.

 Nem todos torcem por você,  pela sua felicidade, mas desejar o seu mal já é outra história!

Pensando sobre as ações das pessoas com relação uns aos outros; percebi que, ninguém que vive para desacreditar o outro ou fazer o mal se dá bem.

Podem até se dar bem por um tempo, mas quem faz o mal, colhe o mal. A colheita é  certa.

Olhe para trás e veja as pessoas que tentaram te prejudicar com fofocas, intrigas, mentiras. Onde elas estão hoje? E você?

Na vida precisamos entender que existe uma ponte onde separa as palavras das atitudes. Em qual lado dessa ponte estão as pessoas que tentaram se dar bem em cima de você ou dos outros?

Pense e reflita. Nós somos aquilo que fazemos.

Márcia Coutinho 

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DE QUEM É A CULPA?

 Alguém precisa ser culpado, menos você. 

Pois é,  a culpa pode não ser sua, porém as pessoas chegam na nossa vida para deixarem algo.

Podem não ser o que queremos. Assim como deixamos parte de nós. 

Tudo na vida tem o seu valor.  Pequeno ou grande demais, tem aqueles preços que são justos,  outros "salgados ", tudo dentro do que você quer absolver. É  o preço das escolhas.

No entanto procurar culpados é  fácil, assumir nossa responsabilidade é outro papo. 

Vamos pensar diferente sobre a culpa?

"As pessoas boas vão te deixar felicidade",  essa culpa todos querem.

As pessoas ruins te deixam aprendizado. Uma lição dura de aprender e uma culpa que não podemos esquecer.

E as pessoas inesquecíveis? Deixem a culpa de não sair da nossa memória.

Qual culpa quer ter?

Márcia Coutinho 

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CONTAGIE-SE.

 Como anda sua roda de amigos? Eles são pessoas que enriquecem seu dia a dia ou simplesmente você se doa o tempo todo sem esperar retorno?

Sabe, tem pessoas que são ricas de bons sentimentos e de uma energia que abre caminhos.

Outras pessoas são verdadeiramente ricas "de dinheiro ", mas não sabem o valor de partilhar o seu melhor.  A riqueza deles não vai aumentar sua conta bancária. 

E as pessoas ricas de beleza ? Acabam se tornando feias porque dentro estão se perdendo na vaidade.

O bom mesmo é  conviver com pessoas autênticas, felizes; mesmo nos perrengues,  pessoas que gostam de ajudar, sorriso facil,  conversa leve. Aí  sim, é  contagioso. 

Deixe sempre seu coração transbordar de positividade,  amor... e verás o quanto tudo ficará melhor. 

Contagie-se.

Márcia Coutinho 

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CRIE SUAS MELHORES LEMBRANÇAS.

 Você já deve ter ouvido diversas vezes alguém dizendo: " calma, tudo é  no tempo certo, no tempo de Deus ".

Hoje, com todos esses anos de vida entendo isso. Quantas vezes queremos as coisas "para ontem", e não é  bem assim.

Também não podemos cruzar os braços e nada fazer. " Faça sua parte e eu te ajudarei".

As coisas não são como queremos, mas como devem ser.

Viver é algo tão complicado que muitas vezes não sabemos como agir.  Essa é a questão,  enquanto as coisas não ocorrem como queremos; precisamos sair da contramão e seguir por novos caminhos,  abraçando as oportunidades. 

Sabe por quê? Se ficarmos esperando pelo tempo certo, sentados,o tempo certo passa e você no comodismo deixa de viver suas melhores lembranças. 

Márcia Coutinho 

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QUANTO TEMPO AINDA TEMOS?

 Quanto tempo ainda temos?

Quem me dera saber!

Ah! Se soubéssemos talvez nem faria tanta diferença, afinal são tantos planos, tantos sonhos que acabaríamos atropelando nosso próprio tempo.

O relógio da vida é exato, mesmo sem ponteiros. Ele não acelera nem pausa para descanso. Quando para é definitivo.

Por isso saiba fazer suas escolhas porque talvez não dê tempo de viver tudo que quer. 

Se permita ouvir sua música preferida, dançar do seu jeito,  correr ou simplesmente deitar para ouvir o som do silêncio. 

Use sua arte da sabedoria e se dedique ao que é essencial.

Bora viver. 

Márcia Coutinho 

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UM PASSO PARA TRÁS.

 Um dia eu disse que às vezes é preciso um passo para trás para conseguir seguir adiante.

Muitos podem ter achado estranho. Como andar para trás vai te levar algum lugar?

Pois bem. Muitas vezes deixamos algo inacabado ou simplesmente precisamos descobrir onde nos perdemos,  resgatar aquilo que nos faz falta e reconstruir nossa vida. É o famoso recomeço.

Assim eu fiz. Recebi chuva de críticas, porém poucos procuraram entender minha decisão. Eu estava em busca de mim mesmo, de respostas e eu as encontrei .

Hoje,  de posse da minha vida, com tudo resolvido e eu, realmente feliz dou mais um passo para trás, agora com a certeza do que quero,  com quem quero estar e o caminho que juntos vamos seguir.

É  a vida acontecendo,  a minha vida se desenhando com cores, leveza e muita fé. 

Márcia Coutinho 

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ESSAS SAUDADES.

 E essa saudade que às vezes aperta o peito e escorre pelos olhos!

Que saudade gostosa! Valeu a pena ter vivido cada momento! Até  as dificuldades daquele tempo nos abraça com carinho. Nós remete ao aconchego.

Algumas vezes essa saudade ganha nome e lugar e nos faz viajar no tempo. Tempo que não volta mais. 

Por isso a importância de não deixar para depois. Esse depois pode não chegar e perdemos assim a chance de ser feliz. 

Viva o agora, o hoje, viva o momento, seja sozinha, com amigos ou bem acompanhada, mas viva. 

Essa saudade é  o espelho que reflete o que melhor sentimos, é  um doce perfume que nos acompanha.

Márcia Coutinho 

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PARE QUE QUERO DESCER.

 Que mundo é  esse que estamos vivendo?

Tem algo muito grave acontecendo e  se nada fizermos vai piorar. É preciso frear essa insanidade.

Por que estou falando assim?

Ontem a cantora Iza, uma mulher linda, independente,  corajosa e grávida de seis meses fez um desabafo em suas redes sociais sobre o fim do relacionamento com o pai da sua filha.

Hoje isso está se tornando " normal" o que já é  um absurdo, e o pior é  a causa: traição,  humilhação, desrespeito.

Não quer mais, acabou. Vida que segue. Mas covardia e mau caratismo é inaceitável.

Porém, o que me choca é  que esse cidadão,  se assim podemos dizer, depois desse anúncio ganhou mais de 100 mil seguidores no Instagram. 

Isso quer dizer que ele está sendo aplaudido, reverenciado quando deveria no mínimo ser cancelado.

Quem apoia isso? Alguém pode me dizer? Independente de você gostar ou não da artista ou do dito cidadão, estamos falando de valores, princípios e ética. Parece que isso está faltando nas prateleiras da vida. 

Compactuar com o erro é  lamentável. 

Márcia Coutinho 

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NOSSA BAGAGEM DE MÃO.

 E lá vamos nós carregando nossa bagagem. 

Às vezes cansados de tantas pancadas jogamos tudo nos outros; nossas insatisfações,  frustrações. Assim pensamos que vamos aliviar o peso que carregamos.

Que nada! É só mais um fardo para levar.

Olhando com atenção vamos reconhecendo quanta falsidade nos ronda e quantos corações que batem por bater. Onde estão os sentimentos, as emoções?

E mudamos nosso caminho. Às vezes ficamos sumidos,  de repente estamos na pista. Vamos aprendendo,  amadurecendo, acertando nas escolhas. 

Percebemos que já não somos tão dependentes,  ouvimos mais e falamos menos, oferecemos o que temos de melhor e do nada sentimos que nossa bagagem está mais leve. Para trás deixamos tudo aquilo que não nos pertencia.

Márcia Coutinho 

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SEMEANDO.

 Você já parou para pensar no quanto nossa existência pode ser importante para os outros?

Aqui vivemos momentos de glória e fracassos.  No entanto deixamos para cada situação nossas marcas. Essas marcas são as sementes que deixamos. 

Às vezes semeamos flores e deixamos um perfume por onde passamos com leveza e frescor.

Outras vezes nas amarguras, nos desencantos semeamos espinhos que vão ferir não só a nós mesmos,  mas a todos que estao ao nosso lado.

Não adianta semear discórdia e querer caminhos fáceis. 

"Daqui só deixamos o que vivemos , então vamos escolher como queremos viver".

Semeie o bem e não se arrependerá. 

Márcia Coutinho 

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VIVER NÃO É SIMPLES.

 "Não é tão simples viver a vida. Às vezes ela possui capítulos imprevisíveis e inevitáveis ".

Realmente,  tem vezes que somos surpreendidos por situações que não estavam nos nossos planos e com isso não sabemos como agir.

Outras vezes não podemos evitar situações por serem elas resultados de nossas escolhas.

E bem assim, uns trabalham tanto e falta-lhes o pão na mesa. A conta não fecha.

Uns não falta o pão,  mas falta paz no coração,   falta saúde para aproveitar a vida.

Tem ricos com tanto e a tranquilidade não é sua companhia e os miseráveis que lutam para sobreviver.

A vida é belíssima de viver, mas não é simples. Decifrar seus enigmas é tarefa árdua. Entender como sobreviver aos penhascos com seus mistérios,  aos jardins com suas rosas perfumadas mais cheias de espinhos,  ao deserto com seu calor só nos mostra nossa força que muitas vezes desconhecemos. 

Márcia Coutinho 

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A VIDA É BREVE.

 Tem pessoas que enchem seu coração de sonhos. Muitas vezes consegue coloca-los em ordem de prioridade.  Porém as circunstâncias muitas vezes mudam os rumos desses nossos sonhos.  Daí já nem sabemos mais por onde começar. 

Não é  por isso que vamos deixar de acreditar, muito menos de sonhar. 

Na vida existe uma coisa que não podemos esquecer: o sonho não é a certeza de onde vamos chegar , mas nos mostra onde e quando começar. 

Não é porque sonhamos que vamos ficar esperando acontecer. É  preciso esperar vivendo. É  preciso sair do comodismo,  da zona de conforto, abraçar as oportunidades e abrir caminhos para enfim seus sonhos alcançar.

A vida é  breve e o caminho é  longo.

Márcia Coutinho 

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QUE SAUDADE BOA!

 Já não sou jovem, mas na minha alma mora uma criança sonhadora. É  ela que não me deixa desanimar ou desistir. Sempre sopra em meus ouvidos: levanta daí, vai lá e faz , você  consegue.

Então me recordo dos tempos de criança que ainda estão tão vivos em minha memória. 

Correr descalço sem medo de furar o pé. Subir no pé de goiaba para pegar a fruta no ponto mais alto.  Sem medo. Era uma aventura.

Corria, caía e ralava o joelho. Nada de choro. Passava " saliva" e curava .

Ir para a escola era uma grande alegria! Tinha as pesquisas  na biblioteca e escritas à mão. O professor era o nosso mestre.

E quantos livros lemos para fazer a ficha valendo nota? Muitos nunca saberão o compromisso que era não faltar à aula no dia da ficha do livro!

E as festas de aniversário em casa dos amigos? Melhor programação não tinha.

Se for continuar abrindo meu baú de recordações meu peito não aguentará de tanta saudade!

Ah!  Como viver era a melhor parte de todos  nós e hoje brincam com nossas vidas. Não sabem o que estão perdendo.

Terão pouco para se recordar e talvez nenhuma saudade para contar.

Márcia Coutinho 

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SALDO DO DIA.

 Li algo sobre o assunto e por achar interessante vou comentar com vocês. 

Tá bom, minha vida pode não ser o que imaginei,  mas estou no lucro. Tive até aqui mais alegrias que tristeza. Mais sorri do que chorei.

Claro que tropecei,  cai, ralei o joelho. Porém olha onde cheguei.

O meu saldo é  positivo.

Olha para trás e vejam como chegamos a esse mundo e a evolução que alcançamos! Estamos aqui. 

Talvez não tão firme e nem tão forte, mas estamos sempre prontos a abrir novos caminhos e quando olharmos para trás dizer: espero nunca esquecer o quanto já fui feliz até aqui.

Márcia Coutinho 

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NADA DE ATÉ BREVE. É AGORA.

 Um dia resolvi ir ali. Era preciso escrever uma nova história ; onde um novo personagem faria parte desse novo capítulo. 

Esperança, expectativas , novas emoções, alguns abracos apertados eu levei na bagagem. 

No celular mensagens de otimismo e boa sorte. Também um "até breve" de uma minha amiga.

Voltei ao ponto de partida e minha amiga que me disse até breve já nao estava me esperando para me dar um abraco apertado. Ela se foi de forma inesperada e abrupta em um acidente fatal.

Tudo mudou, até a forma de ver a vida e a importância de vivê-la em cada detalhe. Não deixar nada para amanhã ou para " breve", talvez o até breve seja hoje.

Mesmo com tantas reviravoltas da vida ainda encontramos pessoas que querem diminuir o outro, arrogantes e gananciosos. 

Daqui não levamos nada,  mas podemos deixar uma bela história a ser contada.

Pense nisso.

Márcia Coutinho 

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O MUNDO GIRA...

 Tem dias que pensamos: parece que está tudo muito quieto, algo vai acontecer. 

Previsão? Não. É  um fato. É  como criança muito quieta. Pode olhar que está aprontando. Kkk

Mas, falando em mundo, nunca está parado. Às vezes situações se arrastam, mas o mundo não para, ele gira. Às vezes lento, outras vezes rápido demais. 

São quando percebemos pessoas caindo da sua arrogância, do seu pedestal.

Não precisamos desejar o mal de ninguém, nem querer puxar o tapete do outro para alcançar nosso fim, afinal "o que tem que vir, chega. O que tiver que ir vai. O que já cumpriu seu papel se despede".

Assim é  a vida; ganhando, perdendo, amando, construindo, evoluindo.

Enquanto isso o mundo continua girando. Se segura!

Márcia Coutinho 

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AGRADE A SI MESMO.

 Já repararam que estão sempre nos cobramos e isso acaba nos afetando e afetando também nossas escolhas?

Pois é.  Aí está o erro. Erramos quando falamos, quando nos calamos e até quando sentimos não saber o que fazer.

E quando fazemos certinho e acertamos; mesmo assim vem um bando de críticos afirmando que erramos.

Se realmente erramos ainda tem quem vai te bater nos ombros e dizer: "você tentou,  esse povo é  muito exigente". Mas você errou.

Na verdade, temos que aprender a nos agradar porquê agradar a todos é algo impossível.

Então,  se agrade para ter a consciência tranquila e o coração leve.

Nunca teremos a certeza se agradamos ou não, se precisamos falar ou nos calar, sendo assim dê sempre voz s sua consciência e a deixe em paz.

O resto que lute.

Márcia Coutinho 

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DE QUE SOMOS FEITOS?

 Gente, é  muito bom quando tiramos um tempinho para pensar sobre coisas aleatórias e do nada nos vermos refletindo coisas importantes ou até mesmo resolvemos buscar respostas que acabam nos inspirando. 

Alguma vez já se perguntou de que somos feitos?

Muitos responderão: de carne e osso e não estarão errados, porém somos feitos de muito mais. 

Somos feitos da alegria que ilumina nossos dias e da tristeza que nos ensina a compaixão, o aprendizado. Da raiva que nos estimula a lutar e jamais desistir. Do medo, ah! O medo que nos faz vigilantes é perspicazes.

"Somos a força que combate a inveja" e nos desafia a crescer, a persistir.

Somos emoções que se mesclam a sentimentos que juntos nos levam a seguir caminhos feitos de oportunidades,  crescimento,  aprendizado. 

" Somos a construção do que somos hoje".

Márcia Coutinho 

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