BATEU SAUDADE.

 De uns dias pra cá venho sentindo uma saudade gostosa, saudade de um tempo tão distante que eu vivi e talvez não imaginava o quanto foi bom ter vivido essas  experiências.

Talvez alguém identifique com minhas saudades.

E, essa saudade veio juntamente com as comemorações dos 60 anos da globo. Foi e está sendo um saudosismo com nome e sobrenome .

Quantos programas , quantas novelas, quantas modas copiamos e quantos artistas eram " um colírio para nossos olhos ".

Viajamos nas tramas, por diversas vezes fomos mocinhas,  outras vezes bandidos. Quantas canções embalaram nossos mais profundos sonhos românticos. 

Eu cresci vendo a TV Globo,  ela era a melhor e hoje continua se destacando com essa tecnologia de ponta.

Eu vivi pra assistir meus artistas preferidos voltando para aplaudir e participar das comemorações. 

Gente, a rede Globo conseguiu reunir funcionários e ex funcionários.  Isso chama civilidade, respeito pela empresa que já foi sua casa.

Claro que hoje já existe concorrência,  os streaming. Mas nada supera o jeito globo de ser.

Márcia Coutinho 

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ETERNAS DECISÕES.

 Um dia pensei: quero crescer logo e ser dona do meu nariz, tomar minhas próprias decisões.

Quão tola eu fui, deveria ter aproveitado, vivido mais e deixado de sonhar com esse tempo de ser " gente grande". 

Hoje, já com uma certa idade,  com muito mais responsabilidades e tantas decisões importantes para tomar , como gostaria de voltar no tempo.

Enquanto não descubro a máquina do tempo sigo quebrando a cabeça tentando entender as pessoas que de alguma maneira interferem em minha vida, fazendo eu tomar decisões tão drásticas ou às vezes precisando me calar, sendo essa a maneira mais sábia de dizer como me sinto.

Podem ter certeza" as decisões mais difíceis da nossa vida, são as que mais mudam nossa vida para melhor ".

Por isso, não fique em cima do muro em nenhuma situação . Decida,  mesmo que não agrade a maioria. 

Márcia Coutinho 

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O PRIMEIRO NÃO.

 Já fez as contas de quantas vezes disse sim quando na verdade deveria dizer não?

Pois é,  todas as vezes que disse sim para evitar um conflito você estava criando algo contra você no futuro.

Dizer não é  libertador, é  você evoluir por se preocupar com seu bem estar.

Enquanto você pensar no outro primeiro; automaticamente está se colocando em segundo plano. 

Se ame, se cuide para enfim cuidar dos outros. Não se sabote para evitar que o mal cresça.

Imponha limites, isso não é egoísmo,  é  respeito por si mesmo. 

Por mais que vão te " crucificar " ao dizer o primeiro não,  não volte atrás.  Seja firme e verá o quanto seus caminhos vão se abrir e sentirá a vida com mais leveza. 

Márcia Coutinho 

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SÃO 60 ANOS DE HISTÓRIA.

 Podem falar,  mas a Rede Globo sabe fazer história!

São 60 anos de uma história de sucesso, inovando,  fazendo diferente, sendo a diferença. 

Nesse final de semana voltei no tempo juntamente com as comemorações de aniversário da emissora.

De repente me vi aos sábados e domingos em frente a TV, um programa de família.

Que saudade gostava ver pessoas voltando a emissora para ajudar a contar essa história.  Quantos momentos icônicos,  quantas lembranças! Isso é a Globo, podem falar, mas a Globo sempre será a melhor. 

E a minha geração,  viveu verdadeiras emoções com as novelas,  antes preto e branco até chegar nessa tecnologia, com tanta interação e uma programação invejável.

Sei que, como tudo na vida tem seus altos e baixos, não é de admirar que exista também  telespectadores que admirem  ou odeiem  a potente Globo, mas podem ter certeza, a Globo sempre será a número um.

Parabéns! Sucesso!

Márcia Coutinho 

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ESCOLHA SER VOCÊ.

 É  muito bom cuidar dos outros, mas melhor ainda é  cuidar de nós mesmos, das nossas feridas e nos fortalecer para aí sim, sermos capazes de fazer a diferença na vida do outro.

Sempre digo e repito: precisamos ser nossa prioridade, se nos anularmos causamos um estrago grande em nossas vidas. E não merecemos isso.

Qual a última vez em que sentou para ouvir sua música preferida ou assistir um bom filme? E quanto sua saúde? Seus exames estão em dia?

Já começou a praticar o não? A escolher pela sua paz mesmo que para isso precisa se afastar de certas pessoas?

Vivemos tempos de escolhas sérias e não podemos nos privar de escolher o que é  melhor pra nós.

Não se anule, não se omita. Você tem direito de ser quem quiser.

Márcia Coutinho 

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EI AMIGO!

 Peço desculpas a vocês que me acompanham,  pois hoje vou me dirigir a uma pessoa em especial,  que aqui vou chama-lo de AMIGO.

Ele está vivendo um momento delicado de "depressão, solidão e distorção da imagem".

Meu querido AMIGO, como conversamos; depressão não se cura com um antibiótico ou um anti -inflamatório e não se cura do dia para a noite. 

É  preciso ajuda de um especialista que, te ouvindo vai aliviar essa dor, essa solidão. Sozinhos buscamos alternativas nada legais.

Acredito que, ao compartilhar sua dor,  esse seu momento comigo; foi um grito de socorro que me comoveu por sentir angústia nas suas palavras entre lágrimas e eu não estar perto para te acolher,  abraçar.

Fiz o que foi o certo no momento devido à longa distância: te ouvi, te aconselhei.

Sabe, meu AMIGO, não deixe seus sonhos irem por um buraco fundo e escuro. Sem sonhos não temos razão para prosseguir.

Resgate seu sorriso,  suas lembranças e aventuras como ator. Volte a brilhar. 

Enquanto se auto medica mais distante o caminho da sua libertação dessa dor chamada depressão. Não se entregue.

Ei!!! Ainda há vida! Lá fora tem.um sol pra te aquecer e acredite: tem muitas pessoas torcendo por você. 

Força! Fé! Coragem. Estou aqui sempre que precisar.

Lembre-se sempre: AMIGO não é o que te oferece rosas,  mas o que te ajuda a tirar os espinhos. 

Márcia Coutinho 

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ENTÃO AMIGOS, MENOS.

 Isso é um fato: a vida é frágil,  passa como poeira e se vai, levando nossos sonhos e nossos " amanhãs ".

Fico tentando entender o que ganhamos com tanto ódio? Tanta indiferença? Tanto orgulho?

Daqui não levamos nada, nos tornamos saudade para uns e uma foto jogada no fundo da gaveta para outros.

Precisamos pegar leve com as pessoas e principalmente conosco.

É  preciso sorrir mais, abraçar mais, ser presente,  nos cuidar e zelar pelo bem das pessoas a nossa volta. 

Ficar acumulando mágoas,  ressentimentos é  nos aprisionar, é  deixar as energias negativas venceram a guerra.

"Então amigos, menos. Bem menos", não perca tempo com coisas pequenas, tem um mundo enorme lá fora te esperando. 

Márcia Coutinho 

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ENTÃO, ENTENDI.

Tem certas palavras, frases que chegam em nossa vida no momento onde estamos nos achando " um nada".

Isso acabou de acontecer,  pois não estou no meu melhor dia e esse pensamento me mostrou algo que precisava entender.

"Nem todo mundo que olha para você está te admirando. Na verdade, estão surpresos por você ter sobrevivido as armadilhas e traições que eles prepararam para você ".

E é isso mesmo,  já tentaram de tudo para me derrubar e para surpresa ou desagrado estou firme, de pé,  rodeada de pessoas que somam em minha vida de forma gratuita e leve,  sem preciso impor com arrogância. 

E com isso entendi: com pessoas abençoadas pela presença de Deus o mal não sobrevive.

Márcia Coutinho 

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UM GRANDE LÍDER.

 Respeito. Essa teria que ser a palavra de ordem entre os homens.

Cada um de nós temos nossas opiniões que divergem de outras, o que é  normal. Porém essas divergências precisam e devem ser respeitadas. Dessa maneira a paz reinaria entre os homens.

Lamentavelmente estamos vivendo dias de comoção pela perda do líder da igreja católica.  Um ser humano acima de tudo que lutou e enfrentou o ódio por dar voz às minorias. 

Aplaudir, ironizar, debochar é  no mínimo cruel e desrespeitoso. Independente se você é  católico,  evangélico,  agnóstico ou ateu, estamos falando de um líder reconhecido no mundo. Um homem que fez história e deixa sua marca na vida de muitas pessoas. 

Se você não gostava dele,  é um direito seu, agora respeitar as diferenças é um dever de todos.

Márcia Coutinho 

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ENTRE AMIGOS.

 Estava aqui pensando com meus botões: Amizade é algo que não se explica, pois acontece como um passe de magica.  Chega de mansinho, faz morada em nosso coração e são vidas que vão viver uma longa e duradoura aventura.

Porém,  é preciso entender também que amigos tem vida própria,  tem seus problemas e seus momentos. 

Quando o nosso amigo precisa; ele sabe com quem contar e onde encontra-lo. Amigo não precisa ficar coladinho,  ele precisa estar ao nosso alcance com presença, apoio, acolhimento. 

O bom amigo é confiável e sua lealdade permanece e supera a mais longa distância.

Entre amigos, aqueles de verdade, existe uma conexão que ultrapassa a inveja, as fofocas e os disse- me-disse.

Só quem tem uma amizade assim sabe do que estou falando. 

Márcia Coutinho 

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ELE SE FOI.

 Nós católicos  amanhecemos com a triste e lamentável notícia da morte do nosso líder o Papa Francisco. 

Um papa que fez a diferença com suas atitudes e opiniões que dividiam a população. 

Ele era amado ou odiado, triste dizer isso, já que era um pastor que em suas palavrase ações tentava acolher os menos favorecidos. Sempre lutou e pregou a paz e o fim das intolerâncias.

Rompeu tradições e foi sempre transparente.

Lutou muito e em sua última aparição,  inesperada,  no domingo de Páscoa mais uma e pela última vez abençoou a todos que o amava e o respeitava. 

Fica então suas atitudes, seu jeito diferente de ver a vida e uma lição: " perante Deus somos todos iguais".

Márcia Coutinho 

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O QUE É NOSSO, NOS ENCONTRA.

 A nossa vida deixa de ter sentido quando guardamos nossos sonhos no fundo da gaveta e começamos a fazer os sonhos dos outros acontecerem.

Sonhar é um direito nosso,  seja ele pequeno ou grande. Só você sabe a importância dele em sua vida. Não deixe que ninguém meça o que você deve sonhar .

Deixe o tempo agir, não tente acelerar as coisas,  tudo vem e vai no tempo certo. 

Quando tem que acontecer, tudo se encaixa e deslancha num piscar de olhos,  porém se não for para acontecer vai- se embora. 

É a vida mostrando sua força. Não podemos perder nossa fé e confiar sempre, pois o que é pra ser nosso, na hora certa nos encontra.

Márcia Coutinho 

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E BORA VIVER.

 Ah se eu pudesse dizer tudo que sinto! Iam me chamar de louca, mas na verdade loucos são aqueles que escondem seus sentimentos 

Por muito tempo falei o que queriam ouvir. Hoje faço questão de dizer o que vem do meu coração; e que se dane o resto   E o resto, isso quando não opto pelo silêncio,  opto peloo que incomoda muito mais .

Às vezes para evitar atritos até fingimos concordar,  quando na verdade fazemos de" políticos ", fingimos concordar. .

 Na verdade, não forço minha presença onde não sou bem-vinda, tenho prazer em me afastar.

Eu bem sei onde quero chegar,  esse é meu intuito . Talvez tenha alguém achando que me conhece e acha que saber o meu lugar, mas fiz engano: nem eu mesmo sei para onde estou indo .independente para onde cau, sozinha ou acompanhada, viver o grande mistério da vida 

Márcia Coutinho 

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SE NECESSÁRIO DIGA NÃO.

 É tão difícil dizer não,  mas é tão necessário praticá-lo.

Dessa maneira vamos mostrando que, nossa vida importa pra nós,  assim como as pessoas certas precisam permanecer e aquelas que não somam devem partir.

Precisamos impor limites, mostrar até onde devem chegar, sem ultrapassar limites.

É complicado quando dizemos o primeiro não.  No princípio nos constrange,  mas o tempo mostra que tomamos a melhor idade decisão.

O não incomoda porque as pessoas estão acostumadas a fazer da nossa vida a " casa da mãe Joana" e com isso estamos nos desrespeitando e isso não pode acontecer. 

Lembre-se sempre: você é sua prioridade e dizer não faz parte de sua evolução.

Márcia Coutinho 

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É TEMPO DE REFLEXÃO.

 Estamos vivendo a Semana Santa. São dias onde lembramos de Jesus, em seu sofrimento, morte e ressurreição. 

Seria sábio aproveitarmos para reavaliar a nossa vida, como estamos agindo perante as pessoas  em um mundo tão conturbado, competitivo e violento.

As cenas que estamos vendo de tanta violência nos faz pensar: onde estamos errando?

A base de tudo é  a família que precisa estar sempre estruturada em princípios e ética e o que nos assusta são famílias completamente perdidas, fragilizadas, sem rumo.

Que nessa semana possamos repensar nossas atitudes e abrir nosso coração para tudo que seja para nosso crescimento, nossa evolução como pessoa, como irmão.

Não é só um feriado, mas sim; tempo de nos encontrar e partilharo nosso melhor.

Márcia Coutinho 

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EVOLUIR É PRECISO

 Estamos perdendo pessoas que faziam parte da nossa vida, da nossa convivência e isso nos faz refletir sobre a brevidade da vida.

Não adianta querermos abraçar o mundo se nossos braços não alcançam esse feito.

Somos meros passageiros procurando nos adaptar e aprender a conviver com tantas diferenças,  mas com o mesmo ideal: ser feliz. 

Essas perdas nos fazem entender o quanto precisamos nos comprometer com nossos sonhos,  priorizando nosso caminho sem depender de aceitação de ninguém.

É  preciso amadurecer, evoluir, crescer com a certeza que estamos fazendo o melhor por nós mesmos. 

Márcia Coutinho 

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DEIXE O TEMPO AGIR.

 Algumas vezes somos atingidos por palavras, ações, comentários que nos deixam pra baixo .

De imediato a vontade é ir até onde surgiu seu nome e tirar satisfação.

Ah! Como já fiz isso! Resolvia no grito. Mas o tempo e a maturidade me ensinaram que, o silêncio é a melhor arma.

E sim, hoje sou mais eu. Escuto e me privo de ir me envolver em atritos. Como é  bom deixar o outro esperando sua reação!

Quanto mais você procura se defender, se justificar é  como fazer remendos; o mal está feito e nunca mais será a mesma coisa.

 Quando se sentir incomodada, se retire e se recolha. Alimente-se de boas energias, distraia-se como que gosta de fazer, aquieta seu coração e deixe o tempo agir.

Ele é o dono da razão.

Márcia Coutinho 

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E A VIDA SEGUE ACONTECENDO.

 De uma hora ora outra tudo pode mudar, então vamos perceber a importância e a necessidade de saber escolher.

É  bem verdade que somos desafiados pela vida o tempo todo. Ela nos cobra posicionamentos, decisões, escolhas.

Não basta "achar" que era aquilo e quando olhamos direito percebemos o tamanho do equívoco do nosso achat.

Pense, olhe, analise os prós e contras . É  a sua vida em jogo. Lembrando que a vida não tem uma fórmula pronta, ela não segue um script.  Às vezes foge do nosso controle. 

Nesse momento é  que precisamos buscar a nossa força para escolher, crescer, avançar. 

Se não pode mudar o que acontece lá fora,  mude você por dentro e vai ver sua vida acontecer.

Márcia Coutinho 

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RESPEITE-SE.

 Em alguns momentos nos perdemos de nós mesmos pelos caminhos da vida.

São tantas decisões, escolhas, recomeços...

E, em meio a tantas incertezas vamos abrindo mão daquilo que conquistamos. Deixamos ir nossos sonhos. 

Muitas vezes deixar ir não é  simplesmente desistência, é deixar ir aquilo ou aquele(a)  que não soma mais em nossas vidas. 

Quando nos permitimos abrir mão, estamos nos respeitando.

Isso é amor próprio. É  não insistir naquilo que não está dando certo, que não te deixa confortável. 

Não fique onde te causa dor. Respeite-se e saia fora com um gesto de coragem 

"Respeitar-se é  saber a hora de soltar-se, mesmo quando ainda existe afeto".

Márcia Coutinho 

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DEIXE QUE FALEM.

 E de repente percebemos o quanto tivemos pressa e deixamos as melhores coisas,  os melhores momentos para trás.

Priorizamos aquilo que era apenas "o agora " e deixamos o " para sempre " dentro da gaveta.

E do nada paramos de sair de casa, de encontrar os amigos, de dar a nossa melhor gargalhada, de sair por aí sem destino.

Esquecemos de nos arrumar, de fazer planos para o final de semana, até mesmo de pensar em nós, de nos priorizar.

E posso saber por quê?

E simples essa resposta: esquecemos de nos amar, nos cuidar.  Tinha alguém na nossa frente. 

Então, volte a ser tudo aquilo que foi um dia,  sonhe,  ame, realize.

Seja aquilo que idealizou pra você e deixe que falem, que pensem, que julguem. Só você sabe sua história. 

Márcia Coutinho 

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