Teria eu em meio a essa crise de depressão chance de reverter toda tristeza que sinto em algo bom?
Sei que o momento é complicado. A ansiedade passou a fazer parte da vida de muitas pessoas.
Alguns confundem ansiedade com depressão. Mas para eu que tenho o diagnóstico de depressão sei bem o que sinto e, ansiedade é um desses sintomas.
Tristeza, desânimo, recolhimento, perda de apetite e de vontade de olhar a vida, insônia.
Tantos sintomas para uma única doença. Doença essa criticada, chamada de fricote, de doença de rico; muitas vezes leva à morte.
É preciso acolhimento, carinho, compreensão. Não escolhemos tornar nosso coração cinza, nos esconder do mundo.
O tratamento para quem pode fazer é longo. Não tem cura, ele apenas nos ajuda a manter a mente em harmonia.
Muitas vezes vem as recaídas, as lágrimas chegam e derramam por nada. Muitas vezes buscamos respostas. Elas simplesmente não aparecem.
Se está se sentindo solitário rodeado de pessoas, se seu coração chora e não vê alegria em nada, peça ajuda. Esse é o primeiro caminho.
Aceitar que está com depressão só vai te ajudar a encontrar ajuda e tratamento. Não espere gestos extremos lhe bater à porta.
Se preciso for; grite, chore. Só não se fale. Tem sempre alguém para te ouvir.
Márcia Coutinho
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