Às vezes sinto que estou caindo em um buraco profundo e escuro. Procuro ajuda, que alguém apareça e me resgate daquele poço sem fundo.
Vejo mãos se estendendo tentando me segurar. Mas cada vez vão ficando mais distantes.
Na verdade, elas estão cada vez mais perto; eu que estou me afastando, me encolhendo em meu mundo.
Isso se chama depressão.
Na maioria das vezes me sinto cansada de tudo, chata mesmo, impaciente comigo e com o mundo .
Não é fácil, nada parece fácil. As ajudas aparecem e você não sabe o que fazer. É preciso que você peça ajuda.
Todos imaginam o que você tem, como se sente. Porém só você sabe o tamanho de sua dor.
Não se encolha, estenda suas mãos, tente alcançar a sua proteção. Não se refugie no escuro do seu quarto. Se preciso for: chore.
Não se deixe afogar no medo, na insegurança ou tristeza. Perceba quantas pessoas não querem te perder. Procure ajuda.
Depressão não é frescura, nem falta do que fazer ou muito menos falta de Deus. Depressão mata.
Olhe ao seu lado. Tem muitas pessoas precisando de ajuda.
Márcia Coutinho
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