MUDANÇAS DE PLANOS.

 Estamos nos preparando para mais um final de semana, com ele fazemos planos; seja aproveitar com os amigos, fazer uma faxina ou quem sabe apenas descansar.

Assim como planejamos nossos finais de semana e muitas vezes esses planos mudam,  a nossa vida também sofre revés. 

Isso porque, mesmo traçando nossas metas podemos nos deparar com o acaso.

Saímos então de nossa rota e lá vamos nós nos arriscar no desconhecido,  no improvável.

Não adianta querer que saia tudo certinho, que cada detalhe seja respeitado. Não vivemos sozinhos e as pessoas com que convivemos ajudam nessas mudanças de trajetos.

Não é  assim só para mim. Todos nós fazemos parte da história um do outro. Ou somos as(os) mocinhas(os) ou as(os) vilãs (aos).

Podemos ser independentes,  gostar da nossa própria companhia,  mas isso não impede que, de alguma maneira soframos interferências externas que mexerão com aquilo que um dia acreditamos que fosse o nosso planos perfeito de concretização de nossos sonhos.

Planeje sim, só você sabe o que quer para você. Talvez uma mudança de planos seja para melhor.

 Quem sabe?

Márcia Coutinho 

www.facebook.com/salpicandoideias 

Read More

VALORIZE.

 Dizem que só valorizamos as pessoas quando as perdemos. 

Somos seres falhos e nessas falhas perdemos amigos, familiares e amores.

Uns conseguem seguir adiante sem olhar para trás. É  vida que segue.

Outros percebem onde erraram e procuram se acertar. Sua perda está fazendo falta. Foi alguém que somou à sua vida e o lugar dela está lá. 

Resgatar sentimentos é  mais que ir atrás e pedir desculpas, reconhecer seus erros . É reconstruir esse laço que se rompeu. 

Não é  fazer uso de palavras bonitas. É  através de atitudes e elas precisam ser verdadeiras e coerentes. 

Se valer a pena busque por quem se foi e reconstrua esses laços. Não espere perder para valorizar.

A vida é  feita de momentos e seu momento de ser feliz pode estar mais perto que pensa. Abrace as oportunidades, abre suas asas e voe para onde seu coração te levar.

Como fazer isso? Ainda não sei,  mas estou tentando saber.

Márcia Coutinho 

www.facebook.com/salpicandoideias 

Read More

SAI PRA LA INVEJA!!!

 Toda conquista é  algo a se comemorar.  É um sabor inigualável. 

Nesse momento nada melhor do que dividir essas conquistas com pessoas que gostamos e confiamos. 

Mas... quando digo mas é  porque nem todos compartilham dessa nossa alegria. Fingem gostar, mas por dentro bate uma inveja que consegue secar nossa alegria. 

Elas conseguem envenenar nosso momento com pouco entusiasmo e frases negativas.

Na verdade não engolem nosso sucesso.

A inveja é  algo tão pequeno, tão feio e não faz bem a quem sente e reflete nos vitoriosos .

Tem inveja aqueles que são incompetentes, que não sabem lutar, abraçar sua causa e cobiçam o que não tem.

As oportunidades são para todos, mas os fracassados perdem tempo cuidando da vida alheia e esquecem que a vida deles está passando, sem nada de bom para agregar à ela. 

Inveja é  coisa de gente ruim. E de gente ruim estou correndo léguas.

Márcia Coutinho 

www.facebook.com/salpicandoideias 

Read More

NÃO PERCA SUA RAZÃO.

 A vida é  um mestre que nos ensina incansavelmente as lições para que possamos tirar proveitos delas.

Nada é  por acaso. Não pense que você é  esquecida pela vida ou abençoada demais por ela.

Tudo que fazemos são nossas escolhas,  portanto são reflexos de nosso aprendizado.

Demorei muito a entender e aprender a me calar, fazer do silêncio a melhor resposta.

Entrava em discussões, não me calava estando certa ou errada.

Hoje, posso estar certíssima, me sentindo acuada pela mentiras ou calúnias a mim direcionadas.

Simplesmente me calo, dou voz ao silêncio e, descobri que, até meu silêncio incomoda. Jogam suas injúrias, críticas , mentiras e ficam esperando minha reação. 

Frustam-se. Isso os enfurece ainda mais.  Já não me incomodo mesmo. Trabalho a minha paz interior e me conecto cada dia mais com meu Deus.

Dessa maneira consigo resolver meus problemas e não provocar outros. 

Discutir não resolve. Saia e deixe falando sozinho. Não perca sua razão. 

Márcia Coutinho 

www.facebook.com/salpicandoideias 

Read More

EU SEI O QUE EU QUERO.

 Quando você toma uma decisão, você se prepara para executá-la?

Na maioria das vezes decidimos porque achamos que encontramos a solução, porém é  preciso se preparar pois, pode tomar um susto quando se deparar com a sua solução.

Isso nos leva a uma paralisia temporária dos pensamentos. Depois vem a sua verdadeira realidade dos fatos e os questionamentos. 

É  hora de buscar o equilíbrio. Rever seus planos e procurar se ater à aquilo que realmente você deseja com sua decisão.

Pronto, decidi, deu errado. E agora? Nesse monento não adianta desesperar, nem mesmo se culpar. O equilíbrio emocional é fundamental. 

Respire. Encare de frente o agora. Você tem um compromisso com você. Não perca sua estabilidade.

Rebobine suas atitudes. Te dê um tempo, seja curto ou longo  para entender o porquê você tomou certa decisão.

Não tenha vergonha de admitir para você mesmo que cometeu um erro. As opiniões dos outros não muda sua vida, só atrapalha.

Eu sei o que eu quero e vou buscar o meu querer. 

A vida é  sua e a decisão também. Bora ser feliz,  ainda temos tempos de escrever uma nova história com capítulos de superação, aprendizado, amadurecimento e a grande conquista.

Márcia Coutinho 

www.facebook.com/salpicandoideias 

Read More

NO CALOR DO MOMENTO.

 Você já deve ter ouvido alguém dizer: foi no calor do momento. 

Pois é,  esse calor do momento faz com que decisões importantes sejam tomadas sem olhar a razão.

Nos envolvemos pelas emoções. 

Quando passa o tempo descobrimos que nos precipitados. Faltou respirar fundo, acalmar o coração para enfim ter a certeza de fazer a melhor escolha. 

Essas decisões são para todos as ocasiões. Seja no campo do trabalho,  sentimental ou nas várias situações do cotidiano.

Não podemos decidir pelos olhos dos outros. É  a sua vida em jogo. É  preciso entender isso.

Tem coisas que precisam de tempo. Avaliar bem os prós e contras. Não deixar falar alto nem a razão, muito menos o coração. O equilíbrio entre eles é  de suma importância. 

Pensou e acredita ter tomado a melhor decisão? Faça.

Mesmo pensando e deu errado? Retorne de onde saiu. Existe sempre uma segunda escolha.

Só permanecemos no erro por escolha.  Então, não tenha medo... 

Márcia Coutinho 

www.facebook.com/salpicandoideias 

Read More

SER FELIZ, AQUI OU LÁ.

 Na vida temos pouco ou quase nenhuma garantia.

Nos arriscamos sempre. Vivemos atropelando o tempo, as expectativas e até as pessoas para atingir o nosso fim.

Mesmo assim não temos certeza de nada, só vontade. Se vai dá certo; só o tempo dirá. 

Assim também é  com as pessoas que entram em nossas vidas como nós entramos na vida delas.

Sem garantias de uma amizade verdadeira ou apenas mais um que chegou e partiu. 

Enquanto não temos a certeza que vamos ficar, o melhor é  fazer bonito, deixar algo positivo se um dia partir. Ser a parte boa de uma história que acabou.

Não se force, não crie uma falsa imagem nem mesmo use disfarces. Seja quem você é ao adentrar no coração de alguém. 

A escolha de ficar ou partir não pode ser por desgaste, deve ser por meio de entendimento.

Não manche sua imagem,  não entre em furada para permanecer onde está. Use bom senso.

Às vezes partir é  não aceitar menos do que merecemos. 

Vamos ser felizes, aqui ou lá.  Mas vá em busca de onde sua felicidade possa estar .

Márcia Coutinho 

www.facebook.com/ salpicandoideias 

Read More

ENXERGUE AS OPORTUNIDADES.

 A vida é  estranha, complicada, porém ela nos dá a oportunidade de mudar, de reescrever nossa história.

Uns enxergam essas oportunidades,  as abraçam e fazem tudo para aproveita-lás.

Outros até veem essas oportunidades e as deixam passar. Depois reclamam da vida.

Já outros não conseguem ver, estão esperando que elas caem no colo. Isso não vai acontecer.

Com isso percebemos que, por mais difícil que pareça,  todos nós temos chances de colher as conquistas. Basta abraçar as oportunidades quando elas aparecem.

Fico então me perguntando: se temos tantas coisas na vida, tantos problemas e desafios diários, como temos tempo de nos preocupar e falar da vida alheia?

Se cada um cuidar de si, o mundo vai girar melhor, os problemas serão mais fáceis de se resolver e ainda teremos tempo para sermos felizes.

Não é  fácil assim? Então aproveite cada oportunidade,  fique sempre aberta, cuide de você e sobrará tempo para um bate papo, um abraço.

Sobrará tempo para viver.

Márcia Coutinho 

www.facebook.com/salpicandoideias 

Read More

BUSCANDO O EQUILÍBRIO.

 Se tem algo que me dá prazer é uma boa leitura e com ela vem a minha inspiração para escrever.

Um bom texto, um livro ou mesmo uma frase fazem dentro de você um verdadeiro reboliço desde que você entenda o que está lendo, muitas mensagens estão nas entrelinhas. 

Hoje,  logo cedo li a seguinte frase: como você lida com suas emoções e sentimentos?

Ultimamente venho tentando manter o equilíbrio entre esses dois. Não está sendo fácil, pois penso demais . São muitos pensamentos ao mesmo tempo e com isso misturo as emoções também. 

Vira um verdadeiro pagode de emoções e lidar com eles  separando uns dos outros não tem sido tarefa fácil.

Aliás,  viver por mais desafiador que seja está muito complicado. Principalmente pra mim que gosto tudo para ontem.

Essa ansiedade às vezes passa do ponto. 

Mas, respondendo a pergunta que  li, fico triste em dizer: infelizmente não estou sabendo lidar como deveria, por mais que tente dar o meu melhor.

Só erro em pensar no que os outros estão sentindo em vez no que eu estou vivendo em cada dia, cada desafio.

Acredito que,  mesmo devagar eu vou conseguir lidar bem com minhas emoções e sentimentos.  É  questão de tempo.

Preciso primeiro  acalmar essa "Maria furinha"que existe dentro de mim.

Márcia Coutinho 

www.facebook.com/salpicandoideias 

Read More

O SENHOR TEMPO.

 E esse tal de senhor tempo, como interfere em nossas vidas!

Por isso que esperar o tempo certo nos torna sábios,  afinal não existe melhor professor para todas as questões que o tempo.

Muitas vezes queremos respostas rápidas às nossas propostas, porém o tempo vem e lhe mostra que quem dá as cartas é  ele.

Podemos calcular o tempo para realizar nossos sonhos, mas o tempo nos ensina a amadurecer nossas ideias  alinhar nossas metas e principalmente; aquietar nossos corações.

Tudo acontece no tempo certo. Não dizem que o tempo é  o Senhor da razão?

Se fazemos as coisas na correria, no ímpeto do momento e não esperarmos o tempo certo, podemos até conseguir, mas não será tão bom quanto seria se fosse tudo no tempo ideal.

Dê  tempo ao tempo e terá as respostas que precisa.

Ontem ouvi a seguinte frase que me inspirou no texto de hoje:" quando chegamos o tempo já estava aqui. Quando partirmos ele continuará aqui."

Então, calma. O tempo é de Deus e está cuidando de tudo . 

Márcia Coutinho 

Read More

É MUITA SUJEIRA!

 Não é  só promessas inviáveis ou compra de votos que faz com que o processo eleitoral seja uma sujeira. 

Papéis espalhados pelas calçadas, enchendo as caixas de correios,  mas também  "funcionários "tentando a todo custo se fazerem ouvir.

Fico imaginando o que nossos bons e velhos políticos ganham em seus tempos de propaganda  denegrindo seus adversários.

Isso não é fazer com que o povo lembre do passado sujo dos concorrentes. 

Aquele que nunca errou que atire a primeira pedra.

Melhor seria usar seu tempo para mostrar propostas que podem sair do papel. Mostrar quem ele é e o que já fez que vale a pena confiarmos nossos votos.

Não sei vocês,  mas procuro conhecer o candidato que pretendo dar o meu voto. Não é  perca de tempo, mas sim ter a certeza que estou fazendo uma boa escolha.

Se for eleito espero que mesmo que se corrompa ( o que na maioria das vezes acontece), que ele pelo menos cumpra parte de sua promessa de campanha.

Na verdade, só votamos porque somos obrigados,  o que é  uma pena.

Talvez se tivéssemos políticos e política séria, a história seria outra .

Márcia Coutinho 

www.facebook.com/salpicandoideias 

Read More

TE PREPARA CORAÇÃO!

 Estamos andando tão sem estímulo em decorrência de tantas notícias ruins que vem acontecendo que, ao depararmos com boas notícias até sem perceber damos um belo sorriso.

Precisamos correr atrás de notícias que alegram nossos dias. 

Não está sendo fácil e as pessoas ainda não ajudam!

Além do mundo tão ferido ainda precisamos cuidar das nossas dores , nossas emoções.

Mesmo agradecida por ter passado pela pandemia,  ainda sinto fragilidades deixadas por ela. 

Dentro de mim mora uma tristeza, um certo quê de frustração. Muitas vezes sinto que falta algo que não consigo saber onde está. 

Sei que o tempo cura nossas feridas, alivia nossas angustias e tenta colocar nossas vidas nos trilhos novamente.

Para isso precisamos estar bem internamente,  senão esse tempo vai ter muito trabalho.

Enquanto vamos tentando seguir,  nada melhor que acordar com boas notícias e um coração pronto para viver as emoções que estão por vir.

Márcia Coutinho 

www.facebook.com/salpicandoideias 

Read More

E SEGUE A VIDA.

 Certas pessoas chegam até  nossas vidas,  fazem moradia e tornam parte dela. 

Aos poucos a confiança cresce.

 Uma simples pessoa torna-se amiga  e passa a ter com ela nossos sonhos e até  segredos.

Descobrimos então que o amigo é  parte importante em nossa caminhada.

E se de repente você percebe que seu amigo/sua amiga mesmo sendo sua confidente está mudando?

Aos poucos surge uma distância emocional. Não apenas a distância entre os lados. Parece que houve a colocação de uma divisória entre vocês. 

A amizade, a confiança continuam...porém algo mudou.

Quando isso acontecer por mais triste que seu coração ficar, lembre-se que, o bom e velho amigo estará sempre por perto quando você precisar.

Mas ele também precisa passar por outras vidas.

Assim caminha a humanidade. 

Márcia Coutinho 

www.facebook.com/salpicandoideias 

Read More

SEGURE FIRME AS REDEAS DE SUA VIDA.

 Quando você pensa que tem as rédeas da sua vida em suas mãos,  algo acontece e sofre um revez.

Pode ser um pequeno detalhe, porém ele é  suficiente para você entender que às vezes fazemos os cálculos errados.

Nossa vida não é  como na matemática, podemos até demorar mas o resultado existe, ela é  precisa.

A nossa vida não pode ser assim, ela tem seus altos e baixos. Nos altos nos animamos, nos baixos nos decepcionamos. 

Sofremos reviravoltas incalculáveis para as nossas emoções. 

Talvez seja preciso e necessário se enfrentar. Buscar por respostas dentro de você e entender porquê essa reviravolta te machuca, te desestabiliza e te deixa tão frustrada.

Não crie expectativa em ninguém. Você precisa ser sua prioridade. Não permita que situações adversas te tire o sorriso, a vontade de prosseguir. 

Tá ruim? Só vai piorar se você permitir.  Arregace as mangas, engula o choro e tome as rédeas de suas vida outra vez.

Você consegue.  Não tenha medo.

Márcia Coutinho 

www.facebook.com/salpicandoideias 

Read More

PEDOFILIA NÃO É DOENÇA: É CRIME.

 Queria escrever sobre coisas boas, alegres, mas infelizmente vivemos tempos nebulosas. 

Hoje,  vou falar sobre algo grave e tão atual. Não deveria nem existir essa palavra em nosso dicionário: pedofilia. 

Ontem, um ator consagrado,  de 72 anos foi preso por abusar e acumular materiais pornograficos com crianças .

Pelas investigações ele abusava de uma criança de 12 anos. Uma criança vulnerável que recebia dinheiro e presentes do ator. 

Te pergunto: em que mundo estamos vivendo? Não poderia ele ter o homem ou mulher que quisesse?

Ele não é o único.  A mídia está  mostrando casos absurdos de abuso entre crianças e seus pais, avós, padastros,  amigos da família.

Esses seres,  nem diria seres humanos; abusam de bebês. Merecem penas rigorosas e que sejam cumpridas.

É  preciso que nossas leis mudem, que sejam temidas. 

Tenho nojo do pedófilo e nenhuma pena deles.

Pedofilia não é  doença: é crime.

Márcia Coutinho 

www.facebook.com/salpicandoideias 

Read More

ENTÃO...BORA VIVER!

 Quem nunca passou por períodos de turbulências que atire a primeira pedra. 

Muitos passaram por vários momentos assim e até pensaram que não sairíam deles.

Assim como tem pessoas que vivem e viveram momentos de conquistas, alegrias e acreditaram que seriam sempre dias assim!

Porém,  entre altos e baixos fica sempre o aprendizado e os momentos marcantes.

Não passamos ilesos.  Tudo é para nosso crescimento. 

Quando tomamos um tombo é  para entender que não somos imunes aos erros. 

Quando conquistamos um sonho é  para nos ensinar a não desistir.

Nessa vida, tudo é  para nos ensinar, Não tenha medo de arriscar, afinal se errar vai ter chance para refazer. Se acertar não vai querer perder a chance de continuar onde está. 

Então, bora viver sem medo de ser feliz!

Márcia Coutinho 

www.facebook.com/salpicandoideias 

Read More

NADA DE SE ACOVARDAR.

 Talvez em algum momento da vida vamos precisar entender que só nós somos responsáveis por nossos atos e que muitas vezes podia ter sido diferente. 

Não quer dizer que tem coisas que vão mudar nossa conduta, mas sim; vão mudar a nossa história.

Já ouvimos tantas histórias de superação,  reencontros e desencontros que nos faz parar e entender: nem tudo acontece como planejamos. 

Tem muitas coisas, pessoas e situações que interferem diretamente em nossas atitudes. 

Claro que, ouvir a opinião dos outros,  principalmente dos amigos e das pessoas mais experientes é  importante, porém a decisão final é  sua. Afinal você arcará com as consequências. 

Não tenha medo de se arriscar, tenha medo de se acovardar.  O comodismo amputa seus sonhos e cega suas possibilidades. 

Márcia Coutinho 

www.facebook.com/salpicandoideias 

Read More

NEM TUDO É COMO QUEREMOS.

 Sabe quando uma pessoa tem o sonho de pular de paraquedas? Ela sabe dos riscos e por isso passa por um forte treinamento.  

Não pode haver falhas. Tudo tem que sair conforme o planejamento.

Assim como esse sonhador somos nós.  Precisamos tomar uma decisão que vai mudar os rumos de nossas vidas. 

É  preciso pensar bem, saber os impactos dessa decisão e ir com tudo.

Mesmo sabendo que imprevistos podem acontecer, seja um vento mais forte ou mais fraco, o medo nos cegando,  mesmo assim não desistimos.

Na hora de tomar a decisão que tanto precisamos; olhamos somente os pontos positivos,  tamanha a a vontade que dê tudo certo . Nos esquecemos dos pontos negativos. 

Mas ele existem e podem aparecer antes do que imaginamos .

Existe um plano B? 

E se o paraquedas não abrir?

E se eu investir em meu sonho é não for como o esperado?

O problema das duas situações é  único: criar expectativas demais.  Precisamos ser cautelosos, ir devagar, dando um passo por vez.

Não adianta a euforia se nem sabemos ao certo o que vem pela frente.

Nem tudo depende da nossa boa vontade .

Márcia Coutinho 

www.facebook.com/salpicandoideias 

Read More

MINHAS VERDADES.

 Decidi que, não adianta fazer as pessoas entenderem sua história, sua versão dos fatos, a sua verdade.

Elas decidem o lado que querem apoiar, não querem ouvir a sua verdade. 

Até pouco tempo isso me incomodava, então deixei de pensar na opinião do outro e resolvi continuar vivendo a minha verdade, quer gostem ou não.

Talvez isso possa dar a entender que não preciso da opinião de ninguém, muito pelo contrário; ouço quem sabe ouvir os dois lados e assim ser capaz de dar opiniões e não decretar como devo agir.

Isso não é  ser imparcial,  mas sim tendencioso.

É um aprendizado entender sua posição,  o que deve ser feito,  quem deve seguir com você e os que devo deixar partir. 

A vida já é tão cheia de entraves, desilusões,  por que permanecer do mesmo jeito que já te fez sofrer tanto?

É  hora do desapego,  do deixar partir e assumir seu lado forte. 

Se querem fazer parte de minha vida, então conheça primeiro a minha história, as minhas verdades, talvez eu te deixe ficar.

Márcia Coutinho 

www.facebook.com/salpicandoideias 

Read More

ASSUMINDO AS FRAGILIDADES.

 Mais um dia, mais um passo e me pergunto: para onde estou indo? Onde verdadeiramente quero chegar?

Muitas vezes traçamos nossos caminhos, criamos sonhos e imaginamos todas as situações , porém esquecemos de um detalhe: não estamos sozinhos. 

E são as pessoas que caminham ao nosso lado que, muitas vezes acabam nos desviando de nossos objetivos. 

Nos deixamos levar,  acreditamos estar acertando.

E os seus planos, suas metas? Quando você se permitiu sair do seu caminho?

O sonho é  seu, não deixe nada nem ninguém tirar seu foco. 

Se preciso for,  vá sozinho.  Dizem por aí  que, antes só  do que mal acompanhado. Então, não deixe que mudem seus caminhos, suas metas.

Talvez seja a hora de vencer seus medos e encarar a vida de frente, assumindo suas fragilidades.

Márcia Coutinho 

www.facebook.com/salpicandoideias 

Read More

TROQUE DE LADO.

 Às vezes até tentamos não olhar para trás, seguir adiante buscando vislumbrar novos horizontes. 

Mas não dá certo. O passado sempre vem a tona para nos alertar, nos ensinar  e relembrar nossos erros. 

Assim nos permite entender que estamos em uma nova fase e seria bom não repetir os erros.

Sentir saudade de algo que viveu é  entender que valeu a pena, mesmo não tendo o final que bordados.

É  por essas e outras que visitar o passado acende o nosso sinal de alerta e nos direciona para nossos novos sonhos.

Se preciso for dê um passo para trás,  refaça seus caminhos e planeje novas metas.  Somos feitos de monentos. 

Caso não dê  certo o lado do caminho que escolheu percorrer,  troque de lado,  não tenha vergonha de recomeçar.

Agradeça por ter fôlego e oportunidades. 

Márcia Coutinho 

www.facebook.com/salpicandoideias 

Read More

CONFIE; DESCONFIANDO.

 Vivemos cercados de pessoas de todos os jeitos  Cada um à sua maneira segue seu caminho e por onde passa deixa um pouco de si, mas com certeza leva algo de nós. 

Assim é  a vida, ; um aprendizado.

Talvez você até diga; aquela pessoa não deixou nada de bom.

Você  que pensa.  Mesmo nos contratempos, na maneira errada de agir ela nos deixa uma sabia lição: existem muitas pessoas agindo como lobos em pele de cordeiro. Não confie cegamente. 

Já levamos tantas pancadas da vida, tantas traições de onde menos esperávamos que precisamos nos tornar sábios, entender a dinâmica da vida e as provações que deparamos.

Assim vamos driblando as adversidades, nos reinventando e amadurecendo nossa consciência.

Não podemos assim desistir das pessoas, mas sim, procurar conhecer quem se aproxima de forma consciente e nunca carente,  pois a carência nos cega e nos coloca como seres frágeis. 

Márcia Coutinho 

www.facebook.com/salpicandoideias 

Read More

TOLERÂNCIA ZERO.

 Tenho me perguntado: o que está acontecendo com o mundo? Ou melhor, o que está acontecendo com as pessoas?

Afinal, a nossa vida vale quanto? Aliás,  a quem pertence ela; já que estamos sendo desrespeitados a todos os momentos?

Terminar um relacionamento virou caso de polícia. 

Declarar nosso voto é  ganhar inimigos. 

Falar sobre a orientação sexual ainda é  tabu e gera preconceitos. 

Mata-se, foge,  sai do flagrante,  paga fiança.  Sai pela porta da frente e vai responder em liberdade.

Rouba um pacote de macarrão para matar a fome( não justificando). É  detido.

Roubam milhões do povo, dos cofres públicos. É  candidato a reeleição. 

Apenas um esbarrão na rua, no barzinho,  um acidente de trânsito,  vira discussão,  tentativa de homicídio ou o homicídio. 

Estes são alguns exemplos das situações em que nos deparamos no dia a dia.

As pessoas estão com a " tolerância zero ". Estão donos da razão, confiantes na impunidade e com isso aa vidas estão importando muito pouco.

Vamos resgatar o respeito ao próximo , o amor próprio, a tolerância. Se isso não acontecer, será o nosso fim.

Márcia Coutinho 

www.facebook.com/salpicandoideias 

Read More

FOCO NOS SEUS SONHOS.

 Imaginem se cada um de nós  não perdêssemos o foco dos nossos objetivos.  Seria muito interessante ver as pessoas que torcem contra nós vendo as nossas vitórias acontecendo.

E pensar que estas fizeram tudo para que desse errado, para que desviássemos do nosso caminho da realização.

No entanto colocamos em pauta não desistir, fazer o nosso melhor, enfrentar os desafios e driblar as adversidades. 

Não é  fácil, eu sei. Muitas coisas não dependem somente de nós.  Precisamos estar conectados com o outro, entendendo porém que, a palavra final deve ser nossa. 

Quando somos donos de nossas decisões, a opinião alheia não deve nos atingir,  somente nós vamos arcar com as consequências. 

Então,  que se dane nossos "opositores ", eles precisam entender que, quando realmente focamos em nossos sonhos,  não desistimos. 

Márcia Coutinho 

www.facebook.com/salpicandoideias 

Read More

SETEMBRO AMARELO.

 Estamos no setembro amarelo, mês em que fazemos uma alerta contra o suicídio. Um mal que vem crescendo, não importa a idade ou o motivo.

Estou assustada com o número de adolescentes que tiram suas vidas.  Na maioria das vezes dizemos que " sem motivos", afinal tem tudo.

Talvez seja esse o problema: o tudo; pois com ele vem o querer cada vez mais e o não tornar-se inaceitável. 

Que mundo estamos preparando para essas futuras gerações? Será que criar filhos será cada dia uma tarefa mais árdua do que prazerosa?

É  preciso impor limites, dizer não e amar na medida certa. Assim estaremos preparando nossos filhos e netos para enfrentarem a vida com todas as suas adversidades.

Isso pode não ser a solução,  mas com certeza já é  um avanço.

Márcia Coutinho 

www.facebook.com/salpicandoideias 

Read More

ADMIRE-SE.

 Pense em você  pelo menos uma vez. Não se distraia pelo caminho na hora da decisão.

É  você vivendo sua vida, seus momentos, suas quedas e acertos. 

Muitos vão apontar o dedo em sua direção. Que se danem eles. Poucos conhecem sua história, dividem seus momentos.

Vão te criticar? Que pena, o julgamento deles não muda sua trajetória, nem mesmo seus sonhos. 

E os que estão aplaudindo sua coragem? Há! Esses leve com você por onde for. São eles que acreditam e torcem por você. 

Então,  continue focada em você,  em seus objetivos e se olhe no espelho todos os dias. Admire-se pelas marcas do tempo, pelos olhos brilhando, pela sua ousadia em não desistir de ser feliz. 

Boa sorte!

Márcia Coutinho 

www.facebook.com/salpicandoideias 

Read More

VIVER É UM PRIVILÉGIO.

 Um dia pensei que Deus havia virado as costas pra mim. Eram  muitas coisas ruins acontecendo ao mesmo tempo.

De uma hora para outro meu chão se abriu,  fui engolida por um abismo escuro e sem fim.

De repente não sabia que direção tomar,  era como se estivesse sozinha, perdida. Pensei em acabar com tudo aquilo,  estava fraquejando. 

Realmente,  levei uma sacudida da vida, mas não foi Deus que virou as costas pra mim, eu sim, que havia me afastado dele. 

Só  naquele momento percebi o quanto estava sendo ingrata com Ele e meus amigos. 

Nenhum deles me abandonou. Aqueles monentos eram apenas consequências da vida. E Deus me abraçou forte para eu sentir sua presença.

Meus filhos foram minha força, meu sopro de vida e inspiração para prosseguir.

Meus amigos foram meu apoio.

Eu pedi ajuda. Eu estou de pé.

Você que está passando por momentos difíceis e pensa em fazer o que um dia pensei em fazer, peça ajuda. Viver é  um privilégio,  mesmo entre tantos altos e baixos. 

Márcia Coutinho 

www.facebook.com/salpicandoideias 

Read More

NÃO JULGUEM. SE OLHEM.

 Não sei se estou ficando  " mais velha" ou se realmente as experiências da vida me amadureceram.

Alguma coisa eu aprendi. 

A verdade é que deixei de me importar com muitas coisas e uma delas é  a opinião dos outros. 

Não preciso dar satisfação de meus atos, sou maior de idade e lúcida . Sinto-me bem abrindo com meus filhos e verdadeiros e poucos AMIGOS. 

Quem não vive a minha história não pode me julgar,  aliás não devemos julgar ninguém. Cada um sabe onde dói seu calo.

Vou e volto de onde e para onde eu quero. Sou livre. Meus passos vão para onde me sinto bem. Meu lugar é  onde quero estar e pronto.

As roupas que visto, os lugares que frequento,  as pessoas ao meu refiro são minhas escolhas. 

Querem falar de mim? Estão livres para isso. Mas se olhem no espelho antes,  talvez veja alguém em você que desconheça.

Vivam suas vidas  resolvam seus problemas, vão ser felizes e deixe que cada um cuide de si mesmo e responda por seus atos.

É  tão simples viver  por que complicamos tanto?

Márcia Coutinho 

www.facebook.com/salpicandoideias 

Read More

O HOJE É AGORA.

 Já imaginou se deixássemos o medo amputar nossos sonhos?

Como seria acordar e não ser capaz de abrir a janela dos sonhos e saudar o sol das positividades?

Como abrir os olhos apenas para saber que acordamos e nada podemos fazer porque o medo do agora, medo do que tem do lado de fora, medo do incerto não nos da coragem que precisamos?

Sabemos que o mundo está de pernas para o ar, o respeito, a intolerância são constatações diárias,  mas nos entregar é covardia.

É  preciso enfrentar esses medos, continuar nossas lutas e estar sempre aberto às oportunidades. 

Tivemos a experiência de ficar trancados em casa com medo do novo coronavirus.  Foi uma experiência que mostrou que o medo é  cruel, porém ele nos mostra que somos fortes, que podemos nos reinventar e enfrentá-lo. 

Então, não deixe que seus medos sejam maiores que sua fé.  

Enfrente os desafios, abra seus olhos a cada manhã e agradeça por mais um dia e vai vivê-ló, sem medo .

O hoje é  agora. 

Márcia Coutinho 

www.facebook.com/salpicandoideias 

Read More

EM APENAS UM SEGUNDO.

 Sempre fui amante de uma boa leitura e o amor pela escrita foi uma consequência. 

Tenho por hábito ter um caderno onde o chamo de neu psicólogo particular. Nele escrevo tudo que sinto. Me desabafo. Nele falo o que tenho vontade e não posso dizer. 

Ontem, estava folheando esse caderno e vi o quanto nossa vida muda! Quantas coisas acontecem em tão pouco tempo.

Em 1 minuto podemos tomar a melhor ou pior decisão de nossas vidas. 

Em uma semana as coisas podem acontecer de forma a nos surpreender. 

E em um mês? Se pararmos para pensar vamos entender a dimensão de nossas atitudes,  o poder do tempo e de nossas escolhas. 

Mas, pensando bem; em um ano nossa vida passa por uma verdadeira metamorfose. Tudo pode acontecer e causar grandes surpresas o fazer enormes estragos. 

Ganhamos amigos  perdemos amores,  fazemos novas amizades, mudamos de emprego, de casa  de sonhos. 

Perdemos pessoas,  choramos, sorrimos...

Vimos o mundo se transformando e nossas vidas ganhando novos contornos. 

Seja em um segundo, um minuto, um dia, um mês ou ano. Não espere as coisas aconteceram.

Crie, faça, invente ou reinvente, corra, saia do lugar.

Em um segundo piscamos e já era.

Em um minuto sua vida pode mudar. Então viva o agora e deixe o tempo se incubir do resto .

Márcia Coutinho 

www.facebook.com/salpicandoideias 

Read More