Ei, você está de bem com você mesmo?
Parece uma pergunta boba, mas na verdade ela é séria. Nem sempre estamos satisfeitos como conduzimos nossa vida.
Talvez seja a hora de mudar nossos hábitos.
Não estou sugerindo uma dieta, mas sim, uma mudança onde cuidaremos do nosso corpo, mente e emoções.
Esse conjunto trabalhando em sintonia melhorará nossa qualidade de vida.
Alimentação saudável, caminhadas regulares, consultas médicas, um bom bate papo, ouvir boas músicas, dançar, ler...
Coisas que podemos fazer sem gastos e reverter para nosso próprio bem.
Talvez desacelerar seja nosso primeiro passo. Cuidar mais do nosso tempo melhorando nossa qualidade de vida só tem a nos favorecer.
Não estou dizendo para não fazer o gosta, apenas sugerindo que mude seus hábitos. Vai perceber que as doenças vão sumir, vai melhorar seu humor e vai se sentir aliviado e feliz por estar cuidando de si mesmo.
Qualidade de vida é o que precisamos buscar.
Márcia Coutinho
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