ABRE-SE A GAIOLA.

                                                                                     

 A vida vive nos pregando peças e com elas nos ensinando sábias lições. 

Em novembro do ano passado, vivi uma experiência que realmente MALTRAOU MEU CORAÇÃO, como descrevi para vocês. ( 28/11/2015).

Fui conhecer uma clínica para recuperação de dependentes químicos, pois precisava   conhecer o local para onde iria o meu afilhado de 16 anos.

Naquele lugar vi uma dura e cruel realidade: muitos adolescentes e jovens perdidos neste mundo das drogas. Pessoas que se achavam fortes para dar apenas a primeira tragada, matar a curiosidade e fim.

Sabemos que não é isso que acontece. Eles não são fortes suficientes para dizer não. Com isso a família passa a conviver com esse fantasma até o momento que precisam tomar a situação nas mãos e tentar colocar um controle na situação.   

A internação é a última opção. Mas ela existe e pode ajudar. Para isso é preciso conhecer o lugar, saber um pouco mais e aí sim decidir.

Nove meses se passaram. Não foi fácil para quem estava do lado de fora. Foi angustiante demais, afinal ali estava depositado nossa esperança.

Para ele, fechou-se a gaiola, ali aprenderia a conviver com os limites, a fazer tudo que nunca fez, coisas do dia a dia, como lavar a própria roupa, cuidar do seu quarto, comer em horário certo e alimentação nutritiva.  

Hoje a gaiola se abre, ele terá que mostrar que aprendeu a voar com as próprias asas sem interferência, sem ouvir a voz dos “amigos”, sem fraquejar.

Torçam por ele, torçam pela família. Será uma nova oportunidade. Que todos que passam por essa situação se unam pelo bem.

Criticar, procurar os culpados não resolve. Agora é o tudo ou nada.

E que Deus nos ajude mais uma vez.     

  

Márcia Coutinho

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REPETINDO AS EMOÇÕES

                                                           

Ontem vivi mais uma vez uma grande e inesquecível noite: senti-me uma vitoriosa quando vi meu filho recebendo seu diploma universitário.

Pensei que, não sentiria a mesma emoção quanto senti quando o outro filho se formou. Afinal, já tinha vivido este momento antes. Muito pelo contrário, as emoções são as mesmas, talvez esteja um pouco mais velha, mais vivida e experiente, não menos emotiva.

Reviver os momentos que até lá marcaram sua trajetória foi gratificante. Naquele momento meus pensamentos criaram asas e voltaram no tempo. Ah! Que saudades!

E pensar que sinto saudades da correria, da preocupação com a data do vencimento das mensalidades, do dinheiro contado para as passagens de ônibus, das xerox, da ansiedade para vê-lo sempre bem quando chegava tarde em casa voltando da faculdade.

Pensei que este dia demoraria a chegar, e, no entanto, estou hoje compartilhando com vocês esse dia. Como sinto orgulho dos meus filhos, da dedicação, empenho e realização profissional.

Sei que ele ainda tem um longo caminho a percorrer, porém foi dado o primeiro passo: se profissionalizou, agora com o diploma em mãos é só ter paciência, sabedoria e as oportunidades chegarão.

E eu, com certeza estarei aplaudindo cada conquista, estarei como sempre estou ao lado de você como de seu irmão, pronta para lhes dizer: parabéns, você é merecedor, estou feliz pela sua vitória.

Márcia Coutinho

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ENTÃO CHORE.

                                                                        

Precisamos colocar para fora todas as nossas emoções. Muitas vezes a raiva, a alegria, a conquista, a derrota se confundem quando as expressamos através das lágrimas.

Estas podem ser doces, amargas, sublimes, silenciosas...

Elas precisam encontrar seus caminhos, escorrer sendo levadas para longe, as lágrimas lavam a nossa alma, aliviam o nosso coração.

Não é sinal de fraqueza, é deixando os nossos sentimentos saírem, extravasarem que vamos perceber o quanto somos fortes.

Se em todas situações diferentes deixarmos as lágrimas falarem por nós, passaríamos a vida entre prantos, sendo tantas emoções diferentes a cada dia. No entanto precisamos nos vestir de coragem e enfrentar as adversidades da vida, não podemos perder tempo. Temos hoje um novo recomeço.

As lágrimas sabem o percurso a fazer, afinal caem facilmente. Elas logo cessam, foram apenas para nos acalmar, enquanto o pranto rola o pensamento toma seu rumo, o coração se acalenta e assim retornamos à nossa rotina com mais calma nos empenhamos para continuar vivendo, fazendo novas escolhas e buscando principalmente ser feliz.

Tome e controle de sua vida e siga sempre pensando o quanto é bom acreditar em nossos sonhos e como é possível ser feliz com tão pouco!

Márcia Coutinho

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ENCONTRE ALGUÉM PARA CONFIAR.

                                                                             

Procuramos por pessoas de nossa confiança para que nos ouçam e nos ajude a resolver a situação em que nos encontramos.

Pode estar começando aí um novo problema: a pessoa que escolhi para contar o meu dilema é confiável?

Geralmente o problema chega devagar e aos poucos vai crescendo e toma uma proporção maior do que esperávamos, como tivesse saído do controle. Vamos então remoendo nossas frustrações, medos, dores e decepções.

Muitas vezes nos trancamos dentro de nós mesmos, nos expor pode ser um risco. Porém cada vez mais nos afligimos na busca por alguém em quem confiar. Não é nada fácil encontrar uma pessoa que confiamos o bastante para contar nossas fraquezas, nosso segredo e ter a confiança de que aquilo não sairá por aí.

O mais importante é evitar entrar em problemas que vão te tirar o sono. Falo isso pois, somos livres para tomar toda e qualquer decisão, porém temos que ter a certeza que vamos ter que arcar com as consequências. Por isso evitar é o melhor que correr risco.

Não deixe que a angustia faça parte de sua vida, procure ter sempre alguém em que confia perto de você.

 Lembre-se sempre: seus pais são seus melhores amigos. Por mais que lhe repreendam, eles só querem o melhor para você.

Márcia Coutinho

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AJUDANDO SEMPRE.

                                                                

Não adianta você querer ser feliz e não se preocupar em fazer pelo menos alguém feliz,

Enquanto você está se preocupando com o seu próximo, tem alguém se preocupando com você, é a lei da vida, a lei do retorno.

Somos seres imperfeitos tentando se acertar, colhemos vitórias, afastamos das derrotas, choramos de alegria, sofremos de amor.

Mesmo assim; ainda não queremos ver pessoas de nossa convivência passando por desgastes e frustrações. Por isso não deixamos que elas se afastem, procuramos dar a elas um pouco da nossa felicidade.

Para que façamos das nossas imperfeiçoes uma maneira de ajudar a alguém não é fácil, a tarefa se torna árdua, afinal o que podemos oferecer se estamos sempre a procura do acerto?

Podemos ensinar a esperar, a acreditar nos sonhos e nunca desistir de ser feliz.

Enquanto tantas pessoas vivem atrapalhando nosso sucesso, não podemos deixar que isso interfira em nossas decisões, em nossos desejos.

E deve ser o nosso grande desejo: querer fazer as pessoas felizes, sorrindo e amando cada vez mais.

Independente das circunstâncias, nós somos responsáveis por alguém, e que este alguém seja quem esteja neste momento ao seu lado.

Vamos distribuir bom senso, vamos abraçar uma boa causa, vamos fechar os olhos para as desgraças da vida e vamos nos preocupar mais com os outros como pessoas e não apenas como alguém que simplesmente esteja passando perto de você.

Talvez esteja aí, alguém que realmente precise que você faça feliz!

Márcia Coutinho

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USE A POSITIVIDADE.

                                                               

Na vida por diversas vezes, nos deparamos com a vontade de aprender algo novo. Mas nem sempre é possível e então enumeramos vários fatores para que não sejamos capazes de atingir aquele objetivo desejado.

Por que então de repente, algo tão complicado ou considerado difícil por muitos eu consigo realizar?

É muito simples a resposta: você realmente desejou o que conseguiu, pois foi positivo em seu desejo, não deixou as pedras atrapalharem seu caminho.

Isso se chama positividade.

Olhe ao seu lado e veja quantas pessoas tem se saído bem na vida, elas apostam na positividade e buscam concretizar seus sonhos, elas trabalham a mente, focam no desejo e não se distraem no caminho.    

Precisamos aprender abrir a nossa mente para todas as coisas boas ou ruins que nos acontecem, fazendo uma seleção do que queremos que continue ao nosso lado e as que precisam ser descartadas. Isso pode ser de grande utilidade em nossa vida. Com isso vamos sentir bem próximo a nós as possibilidades de crescimento, a aproximação das boas vibrações e o sucesso chegando cada vez mais perto.

Afaste a negatividade de vez sua vida, ajuda a sua consciência a trazer de volta mais equilíbrio e positividade.

Sabe de uma coisa?    A sua confiança em si mesmo já é uma maneira de ver a vida e suas possibilidades de forma mais positiva. Avante! 

Você é capaz!          

Márcia Coutinho

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HOJE O DIA É DELE.

                                                           

E foi-se o tempo em que o homem sonhava em se tornar pai.

Foi-se esse tempo do homem que mantinha o lar, sua família. Eram cidadãos comprometidos, parceiros.

E se tempo se foi e junto com ele quantas virtudes e valores se escorreram pelo ralo.

Calma aí. Falo de uma minoria. Felizmente é uma pequena parcela desse que se dizem pais, quando na verdade se tornaram apenas "reprodutores",

São pais muitas vezes nem no papel, fogem à responsabilidade, ao compromisso. Que homens são esses que apenas fazem e fogem?

Pais são eternos exemplos. Não importa a idade, não importa a distância.

Pai não é apenas um nome na certidão. É o homem que se torna presente, o herói, o amigo, é aquele que não apenas paga a pensão alimentícia. É o camarada, é o trabalhador, o cidadão que cumpre sua palavra e honra seu nome.

Pai é aquele que mesmo cansado tem o prazer de brincar com seu filho, é aquele que cuida e zela pelo conforto de seu filho, sua família.

A você pai, que usa gravata, que trabalha no campo, que salva vida, que ergue paredes, que labuta, que luta, que conta as horas para voltar pra casa. Lá está parte de seu mundo: seus filhos amados.

A você meu querido pai, saudades sempre. Obrigado por ter sido o meu PAI.

Márcia Coutinho

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O TEMPO E O SILÊNCIO

                                                                               
Por que acontecem as grandes discussões? As guerras ou o disse me disse? Por que duas pessoas não conseguem se entender e uma não quer calar para a outra. Ninguém quer perder a razão.

E é justamente por não nos calar para não perder a razão que a perdemos.

Em um momento onde não há acordo, é preciso que se faça silêncio, que se retire para não acalorar a discussão tornando o ocorrido em uma crise, uma briga ou mesmo uma guerra.

Essa estratégia chamada silenciar é fundamental em nossas vidas, precisamos usar o nosso tempo a nosso favor, para que não nos comprometa, falando demais ou o que não devemos falar.

O silêncio acalma nossa alma, nos coloca a refletir o por quê de nossas atitudes, nos dá a oportunidade de decidir o melhor caminho a seguir.

Você como eu já deve ter presenciado brigas, gritarias onde um não cede a palavra ao outro, onde palavras sem nexo são ditas, muita roupa suja é lavada na hora e lugar errados, onde quando a tempestade passa fica a vergonha. Por que prosseguir se temos a opção de nos calar?

Assistimos também pessoas que saem caladas de uma briga, mesmo quando tem a razão, e dão a volta por cima. O silêncio apagou o fogo que tinha tudo para atingir grandes proporções.

As pessoas estão como bomba-relógio, prontas para serem detonadas, por isso precisamos ser cautelosos, sábios e por nada aceitarmos as provocações.

Uma bomba uma vez acionada não tem como parar, detona tudo, acaba com famílias, amigos, companheiros.

Por isso sempre que se sentir acuado, intimidado, ameaçado não se alie a quem quer te destruir. Use o tempo para se silenciar, acalmar seu coração, tranquilizar sua alma.

O resultado? A paz voltará a reinar em sua vida. Por mais difícil que seja, aprenda a se calar, mesmo que a razão esteja do seu lado.

Só você saberá o quanto ganhou com essa atitude. Boa sorte.

Márcia Coutinho

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QUE BAILAM OS VENTOS.

                                                                                   


Quantas vezes pensamos que nossa vida está realmente bem equilibrada, tudo caminha tranquilo, sem nada para nos aborrecer e tirar o sono.

De repente, mal acabamos de pensar e um vento ainda manso invade nossas vidas trazendo prenúncio de um vendaval.

São notícias de longe, são problemas de perto, tem gente que chora, tem pessoas que falam...

O vento que leva para longe nossos sonhos traz com ele lembranças que um dia pensamos que nunca mais fariam moradia em nossas vidas.

Traz amores perdidos, amigos que um dia disseram até breve. Traz a ilusão, retorna com nossos sonhos.

Ah! ventos de esperança que nos confundem com ventanias da desilusão.

Bate no nosso rosto para nos acordar, sussurra no nosso ouvido para nos acalmar. Ventos que vão e vem, ventos do norte e do sul.

Aprendemos a chorar com o que se foi , nos perdemos nos braços do vento quando de mansinho nos trás de volta aquilo que nos tirou.

Dizemos que o vento mora em nossos corações, pois no descompasso das batidas nossos olhos enchem de lágrimas de emoção, nossa boca seca. Quantas emoções trazem os ventos, fazem um verdadeiro baile em nossas vidas.

Hoje o vento trouxe pessoas verdadeiras que nunca se foram com o vento, apenas um dia precisaram cuidar de suas próprias ventanias.

E que bons ventos tragam boas novas para você.

Márcia Coutinho

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NÃO CONTE SÓ COM A SORTE.

                                                                                                 

Tem pessoas que vivem reclamando da vida, que tudo está difícil, que trabalha, trabalha e não tem nada.

Reclamamos porque temos pressa e não conseguimos esperar o tempo certo. Claro que tem muitas pessoas trabalhando exaustivamente e mesmo assim nada adquirem.

Talvez o que esteja acontecendo é que desejamos mais do que podemos.

A grande verdade é que, para conquistar o verdadeiro sucesso são preciso essencialmente duas coisas básicas e que dependem exclusivamente de nós: estudo e trabalho.

Podemos até dizer que, trabalhando e estudando está difícil e que outras pessoas sem nada disso vivem bem com muito conforto.

Isso tem um nome: sorte. É isso mesmo: sorte de ganhar na loteria, de nascer em família rica ou de receber uma herança.

Se você não se inclui em nenhuma dessas categoria de sorte o melhor é estudar, se profissionalizar e quem sabe conseguir passar em um bom concurso. Caso não aconteça isso talvez encontre a sorte na esquina e alguém influente te indique para um bom cargo.

Como o ser humano não anda muito bonzinho ultimamente e com essa "crise" mundial o melhor que temos e optar pelos estudos com muita dedicação e agarrar as oportunidades que surgirem de emprego. Assim com certeza sua vida possa entrar em  uma fase boa, sem reclamações.

Pois é... a sorte só existe pra quem acredita nela. Se a sua sorte pediu folga, corra, estude, lute e alcance os seus sonhos, tornando seu futuro uma vitoria bem à vista.

Márcia Coutinho

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UM DESEJO POR VEZ.

                                                                                   

Se você tem o desejo de conseguir algo mais difícil, você já tem algo especial: a vontade.
Não adianta querer que as coisas aconteçam quando ficamos em casa, assistindo tv, lendo ou simplesmente vendo a vida passar.

Faça das suas vontades um desejo, mentalize coisas positivas e tudo transcorrerá de forma mais leve e fácil. A vida não é simples, é uma grande e complicada equação. No entanto decifrá-la faz com que nossos vontades se tornem mais desejáveis. Conquistá-las será apenas uma questão de tempo.

Comece fazendo uma auto avaliação de sua vida, seu comportamento, atitudes e desejos. Realmente o que tanto desejo vai acrescentar algo em minha vida ou é apenas mais um capricho?

Parece fácil mas não é. Muitas vezes os nossos desejos se confundem com ambição, inveja, quando na verdade, almejamos algo menor e que nos fará feliz. Compreender que podemos viver com pouco não encaixa nas metas que traçamos para nós.

Tente responder a essa questão: o que preciso realmente para ser feliz?

Eu quero, eu posso, eu realizo. Com essas palavras resumimos toda a nossa capacidade. Basta nos empenhar em realizar o que realmente será fundamental para pincelar a nossa vida com mais cores, alegrias e verdades.

Para começar retire de sua vida pensamentos negativos, pessoas com baixa auto estima, problemas que não são seu, tristeza, medo e insegurança.

A vida é sua. Somente você pode fazer as escolhas, arriscar-se. Deseje sempre o melhor para os outros e o retorno será sempre o melhor para você.

Boa sorte!

Márcia Coutinho

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NÃO PROCURE A PERFEIÇÃO.

                                                              
Cada vez que erramos tentamos encontrar um culpado quando na verdade o erro partiu de nós mesmos. Isso se dá pelo simples fato de termos o direito de escolha. e não saber usá-los.

O pior de tudo isso é que, quando temos a certeza que nossa vida começa a se encaminhar por um caminho seguro, temos a decepção de em algum momento termos cometido erros.

Apenas nos culpar não alivia a nossa angústia. Tentamos seguir adiante, no entanto nada será como antes.

Não adianta nos sentir incapazes de conduzir nossas vidas porque na verdade somos sim, crescidos e maduros para termos consciência do que desejamos e perseguimos.

Muitas vezes erramos por nos condenar por nossas falhas, sendo elas por termos agido de forma covarde, por causa das escolhas, pelos amigos que  traem nossa confiança. Continuar brigando com nossa consciência não nos levará a lugar algum, basta assumir nossos erros e erguer a cabeça.

Erramos porque somos cheios de falhas, porque acreditamos na bondade das pessoas, porque não temos coragem de dizer não, por achar que somos mais que seres humanos, nos confundimos com os super-heróis.

Procurar a perfeição é nosso maior erro, por isso liberte-se dessa ideia e aceite quem realmente é de fato, com suas capacidades e incapacidades. Mude de atitudes.

Aja por você e deixe a sensação de que fez algo errado por você mesmo de lado, assim não prejudicará o seu coração, a sua vida e a felicidade estará na suas mãos.

Lembre-se sempre: quando erramos e temos consciência do que estamos fazendo isso não é falha humana mas sim falha de caráter.

Márcia Coutinho 

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IMUNIZE SUA SAUDE.

                                                                             

Para que uma receita saia perfeita é preciso os ingredientes corretos. Se der errado a culpa será sempre de quem fez e nunca dos ingredientes, afinal somos responsáveis por manipula-los.

Na nossa vida, também temos a responsabilidade de escolhermos o que nos faz bem ou não. Aquilo que precisamos descartar ou agregar à nossa convivência.   

Para imunizar nossa vida no seu dia a dia é preciso trabalhar com os ingredientes que compõem nossa existência e faz bater em sintonia certa o nosso coração. Falo dos bons sentimentos. Estes são o grande segredo para uma vida saudável.

Quem pensa que, uma gaveta cheia de remédios, consultas periódicas ao médico vão garantir uma vida cheia de boa saúde se engana. Precisamos sim; cultivar bons sentimentos e doá-los a todos que queremos e nos fazem bem.

Começamos por sorrir, este sim faz o dia se tornar sempre bom, por mais nublado que esteja.

Mantendo uma vida disciplinada, com metas e foco, farão com nossos sonhos se tornem realidade. Se a nossa vida estiver bem fundamentada com os sentimentos produtivos nossa realização pessoal é garantida.

Bloqueie o que vem de negativo até você com sabedoria, use a amizade, cumplicidade, generosidade, otimismo e muito bom humor e colha bons amigos.

Garanta a sua saúde. Viva cultivando os seus melhores sentimentos.

                       

Márcia Coutinho

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ACREDITE MAIS EM VOCÊ.

                                                     

Se alguém lhe perguntar qual é o seu sonho, apenas responda: é continuar acreditando que posso sonhar.

E essa deve ser a nossa verdade, nunca desistir dos nossos sonhos. Para que isso aconteça não saia por aí contando para os outros. Nem todos compartilham de suas ideias, muitos se fazem de amigos para roubar o seu brilho. Querem na verdade te ver andando lentamente, sem estímulo para atingir o que tanto deseja.

Você precisa conhecer a essência dos seus amigos, os que realmente torcem por você. Quando decidir em quem quer caminhando ao seu lado, perceberá o quanto mais leve será sua trajetória.

Quanto aos seus sonhos? Continue acreditando neles, buscando realiza-los por você.

Não crie expectativa no que os outros tem a lhe oferecer, seja feliz com o conquistou com seu esforço, sua capacidade.

Seja feliz com suas realizações. Está achando que é pouco? Nada disso, tem pessoas que acumulam muito e não são felizes, pelo simples fato de toda conquista ter sido encontrada com o sacrifício dos outros.

Você é capaz. Acredite mais em sua capacidade.

                           

Márcia Coutinho

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ESBARRANDO NOS LIMITES.

                                                                                   

Falamos tanto em limites que, esquecemos que ao nascermos somos colocados entre quatro linhas cheias de mimos. Nossos berços nos limitam o espaço e com eles crescemos.

Mesmo quando vamos crescendo os limites não param. Depois vem as grades da cama para impedir as quedas e assim vamos substituindo esses limites visíveis pelos invisíveis.

São tantos “não podem fazer isso”, “não podem ir ali”, “não devem”. Através dessas negações novos limites vão chegando.

Quando esbarramos nos limites nos questionamos: serão eles necessários?

Ultrapassar os limites, sem cometer erros é um grande desafio, afinal vivemos em um mundo dinâmico, globalizado, dinâmico. Muitas vezes precisamos questionar nossos interesses com os limites impostos. Será que somos capazes de ultrapassar esses limites para abraçar as oportunidades que surgem?

O importante é saber que não precisamos ultrapassar limites para sermos felizes, precisamos sim, respeitá-las sempre. A felicidade é uma consequência.

Enquanto crescem as cobranças, crescem também as necessidades particulares, crescem os sonhos, nascem novas chances, são as fronteiras do desconhecido que esbarramos, surgem então novas questões que precisamos analisar, questionar e decidir: somos capazes de viver entre limites ou esses limites fazem parte apenas da nossa imaginação?

Pense nisso e decida.

Boa sorte para todos nós.

                           

Márcia Coutinho

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MUDANDO NOSSAS ATITUDES

                                                                                                                                                    

É impressionante como as pessoas estão se afastando tanto! Na verdade elas tentam de todas as maneiras uma aproximação, mas por diversos motivos parece que os lações estão se afrouxando.

As desculpas são muitas, a falta de tempo, a distância, a globalização e por aí vão...

Já não nos entrosamos mais, não temos muitas coisas em comum. Buscamos caminhos diferentes.

Estamos procurando pessoas que compartilhem nossos sonhos e dividem as alegrias, encontramos no entanto pessoas egoístas, frias e sem rumo.

Quantas vezes procuramos respostas para esta distância. Ela está muito próxima a nós: estamos sempre querendo que venham até nós. E nós? O que estamos fazendo pelos outros?

Claro que, ainda existem muitas pessoas boas, prontas para ajudar, nasceram com instinto solidário, mas para um mundo tão grande e carente ainda são poucos.

Eu estou falando sobre este assunto porque tenho percebido o quanto o ser humano está tão distante de uma nação amiga, patriota. Estão se matando por pouco, a vida passou a valer tão pouco, os valores escorreram pelo ralo, a família se desestruturou e a amizade está fragilizada.

Tudo isso tem um nome: desrespeito. Enquanto não nos conscientizarmos que precisamos respeitar as pessoas como são, respeitar as escolhas, aceitar as derrotas sem culpar o outro, procurar aceitar os nossos defeitos, nossas falhas e ter a  certeza que, temos o dia de amanhã para um nosso recomeço,

Precisamos mudar nossas atitudes para juntos reconstruirmos um país que está perdendo a guerra para o lado podre da humanidade.

Márcia Coutinho

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AMIGOS DE FATO

As pessoas passam pela vida a procura de amigos, quando na verdade eles apenas acontecem, é uma conquista sem preço, espontânea, por isso são raras e para sempre.

Um bom e verdadeiro amigo pode mudar para longas distancias, porém leva consigo as lembranças de um tempo que não volta, leva também uma saudade doce.

Mas... sabe aquele dia em que esses amigos se reencontram? Pois é. São muitas histórias, tantas conquistas, tantos “causos”. O tempo parece que fica parado entre tantas revelações. Como é gostoso reencontrar alguém tão especial que reaparece para matar a saudade!

O melhor de tudo é quando este encontro tão desejado, aguardado nunca foi planejado, apenas acontece.

Voltar ao tempo, reviver histórias memoráveis, chorar de rir, chorar pelas perdas, matar a saudade, relembrar os amigos que também se perderam por aí.

Por onde andam? O que estão fazendo de suas vidas? Reconstruindo histórias, construindo famílias?

Recomeçam assim tempos novos, momentos que serão escritos em nossas memórias, enfim... amigos que são eternos, que nunca passam, que fincaram em nossos corações seus nomes.

São simplesmente amigos de fato.

Márcia Coutinho

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NÃO MORRA DE SUSTO.

                                                                                                                         

Ninguém gosta de levar um susto. Cada organismo reage de uma maneira. Dizem até que pessoas morrem de susto. Até onde isso é verdade?

O verdadeiro susto provoca em nosso corpo lançamento do hormônio da adrenalina, fazendo o nosso coração acelerar, os olhos se arregalam, mãos e pés transpirarem. Isso sem falar nas pessoas que desmaiam ou sentem ânsia de vômitos.

Quando nosso cérebro percebe o perigo é acionado o alarme onde temos a tendência a várias reações

As pessoas que tem pressão arterial alta ou problema cardíaco, o susto pode resultar em um infarto ou mesmo em morte súbita. Isso porque os vasos sanguíneos se contraem estreitando a passagem do sangue.

Não podemos esquecer que, dependendo do susto eles podem até causar traumas psicológicos, não é exagero, é realidade.

Isso só acontece quando o susto é muito grande. Ainda entram no grupo de risco pessoas que fazem uso do tabagismo, são diabéticas ou sedentárias .

Para aquelas pessoas que gostam de dar "uns sustinhos" de vez em quando por aí, cuidado, você corre o sério risco de provocar algo sério na pessoa ou mesmo ser agredida por causa da inesperada reação dele.

Na verdade, ninguém gosta de levar susto, independente do tamanho, do local ou de quem quer que seja.

Lembre-se sempre disso, pois o susto pode despertar a fera dentro do outro ou o instinto poderoso que está escondido, aquele instinto forte e poderoso.


.Márcia Coutinho

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VOCÊ É COMPETITIVO?

                                                                                

Dizem que, quando não se sabe brincar é melhor não entrar na brincadeira.

Essa frase se aplica também para pessoas que não tem esportiva, que não sabem perder.

Pessoas assim são muitas vezes impedidas por si mesmo de entrar em concursos, concorrer a vagas de emprego e até se inscrever no vestibular. Não estão preparadas para a derrota.

Afinal, o que são as pessoas competitivas? São aquelas que não entram para perder, sempre buscam soluções e o melhor caminho. Com isso tem como objetivo serem reconhecidas e buscam levar vantagem sobre os outros.

Uma das características dessas pessoas é que são mais positivas e focadas, no entanto não aceitam a derrota.

Muitas vezes competimos pelos motivos errados como o orgulho, inveja, necessidade de reconhecimento. Isso não nos leva a lugar algum, mas sim, tira a chance de quem realmente deseja aquilo que você tirou.

É importante saber o que você realmente deseja, ou seja, sua real motivação. Será que esta conquista é por você ou para agradar alguém?

Confie em sua capacidade, use as ferramentas corretas, não trapaceie, aplauda o sucesso dos outros. Não cobre de si a conquista do outro.

Por fim, tenha paciência. O seu dia chegará. Aprenda a estabelecer limites em sua vida e escute as pessoas que realmente preocupam com você e não desistem de caminhar ao seu lado.

Boa sorte!

Márcia Coutinho

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NÃO ESPERE. FAÇA.

                                                                                   

                                                                                            

Seria tão bom se todos os dias fosse segunda-feira, onde estivéssemos sempre recomeçando com a grande expectativa de que tudo daria certo dessa vez!

No entanto esse é um sonho impossível, afinal não conseguimos mudar aquilo que já está pronto e acabado.

Precisamos nos adaptar a tudo, precisamos acima de qualquer coisa não esperar demais das pessoas. Quando colocamos nosso futuro ou nossos sonhos na dependência do outro e isso não acontece a decepção dói. Ela penetra em nossos corações como faca afiada e vai rasgando nossos melhores sentimentos.

Para que isso não aconteça basta sermos nós mesmos, com sonhos limitados com aquilo que somos capazes de realizar, sempre ao nosso tempo e por nós, nunca deixando que nos iludam com a promessa de daqui a pouco eu te ajudo.

Esse tempo pode ser a grande ilusão de sua vida e você precisa estar sempre disposto a agir, sem meio termo, sem acreditar em mágicas ou em contos de fada.

O seu final feliz apenas você tem o poder de fazer acontecer. Espero que todos os seus sonhos não apenas se realizem, mas sim, te façam verdadeiramente feliz!

Márcia Coutinho

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