Muitas vezes se olhar no espelho não é fácil. Nem todos gostam do que ver.
No entanto a idade chega e com ela as suas marcas.
O bom mesmo é saber porque estão ali: você está tendo o privilégio de envelhecer.
Muitas destas marcas trazem histórias, partes importantes da sua vida que o tempo não apaga, apenas faz com que elas não doam tanto ou simplesmente registram vitórias que você muito lutou para conquistar.
Envelhecer nos chama a cuidar melhor de nós, a termos qualidade de vida. Não é preciso muito, basta não nos entregar as doenças da idade, ao sedentarismo.
É preciso nos manter com a mente em atividade, dar boas gargalhadas, contar histórias, assistir TV, cuidar do jardim, da horta, tomar um cafezinho em boa companhia, fazer visitas ,dançar, caminhar, viver.
Não estou fora da realidade. Sei como vivem os nossos idosos. Muitos cuidando de netos, cheios de dívidas por empréstimos, sem assistência médica de qualidade.
Por isso que digo, o processo de envelhecimento precisa começar com prevenção e atenção.
Envelhecer é um privilégio e não um castigo.
Márcia Coutinho
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