MUDANÇAS.

 Feche os olhos e imagine um lugar que você conheceu na sua infância. Tente imaginar como ele está agora. 

Com certeza ele sofreu algumas mudanças ao longo desses anos . Talvez nem exista mais, ele se transformou e já não é nem mesmo o que era.

Isso se chama modernidade.  O velho dando lugar ao novo.

E nós,  vamos nos transformar para dar lugar a uma nova pessoa ou vamos apenas nos aperfeiçoar?

O tempo vem pouco a pouco nos moldando  sem tirar a nossa essência.  Somos o que queremos ser. Às vezes precisamos passar por uma verdadeira metamorfose para nos descobrir como pessoa,  nossos gostos e preferências. 

Mude quantas vezes for preciso,  se encontre dentro de você e quando sentir que falta algo, revire tudo,  destranque portas,  abra janelas e tire o seu melhor pra fora.

Márcia Coutinho 

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GRATIDÃO A DEUS.

 Realmente a vida é  feita de pequenos momentos, porém são estes que te fazem sentir um bem estar grandioso.

Hoje, estou bem perto do meu netinho. Já faz algum tempinho que não o via tão de perto. A distância entre nossas cidades é  muito grande.

Mas, aqui estou eu.

Parece que passei longo tempo distante. O quanto ele cresceu, engordou e já pára o olhar atento e balbucia alguns sons.

Seu sorriso largo abraça meu coração. É  uma felicidade indiscutível!

Esses momentos deixam marcas que não queremos que se apaguem. É  a nossa história sendo contada sobre outro olhar, é  um pequeno ser mudando nossa maneira de olhar a vida e recontá-la com orgulho.

Meu pacotinho de amor está crescendo forte e saudável e eu só posso ser grata a Deus por mais essa benção.

Márcia Coutinho 

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NÃO PERCA A OPORTUNIDADE DE TENTAR.

 Muitas vezes reclamamos que as coisas boas não acontecem para nós.  Estamos sempre sendo expectadores do sucesso alheio. 

Isso nos deixa tristes e preocupados: onde estamos errando?

A resposta é  simples. Temos medo do fracasso,  do não e por isso não nos permitimos errar. Com Iisso convivemos com a dúvida: será que se eu tivesse tentado alcançaria o sucesso? Teria dado certo?

Nos acovardar já  é  por si só  um fracasso. Se não tentarmos não saberemos a resposta. Se der errado tenho a chance de tentar outra vez, aperfeiçoando mais, eliminando os erros.

Se der certo, aplauso para mim que acreditei. 

Então, arrisque-se, permita-se. Somos meros aprendizes,  todo dia é  uma nova chance de aprendizado.

Não perca a oportunidade de tentar. 

Márcia Coutinho 

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"CÁ" ESTOU EU..

 "Cá" estou eu a esperar pelo tempo ,                         a  agradecer por cada amanhecer,                             a acreditar em dias melhores.

E " cá " estou eu pensando na vida, revivendo meu ontem, fazendo meu hoje ser diferente.

Mas "cá" entre nós: tá  difícil viver, não é mesmo?

Já viu o preço da carne,  do tomate, do feijão? Onde vamos parar?

Mas "cá " entre nós.  Se está ruim pra nós trabalhadores, imagina para quem não tem esse privilégio! 

"Cá" entre nós, se continuarmos fazendo igual ontem, quando tudo deu errado, o negócio não vai funcionar . É  preciso focar em nossos sonhos, fazer algo concreto por eles,  por que assim, "cá " entre nós, vai ser tudo de bom!

Márcia Coutinho 

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ESTÁ ESPERANDO O QUE?

 Hoje vou fazer diferente. Vou deixar uma mensagem para todos refletirem.

Eu tinha(tenho, pois estão dentro do meu coração) amigos, uma família, meus eternos vizinhos que trabalhavam muito, era uma correria diária,  ela sempre com dois empregos. 

Tudo para dar o melhor para seus três filhos. Para que pudessem ter também momentos família nos passeios e viagens de fins de semana.

Em agosto/21 em uma conversa, ela me disse que estava cansada,que só ia terminar a reforma da casa e deixaria um emprego em dezembro.

Mas, infelizmente para ela, seu marido e o filho mais velho, dezembro não chegou. Por uma fatalidade eles perderam a vida em um acidente de carro, quando voltavam da praia. 

Sonhos interrompidos, planos inacabados.  Quantas coisas ficaram para amanhã e esse amanhã não veio. 

E nós,  estamos fazendo planos,  deixando o hoje no vácuo porque pensamos demais?

Viva o seu agora,  se permita. Se machucar passe reforcina que melhora,  se não der certo tente outra vez.

Está esperando o que para dar o próximo passo?

Márcia Coutinho 

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TENHO MEDOS...

 Tenho medo do escuro,  do silêncio, tenho medos bobos , medo do amanhã. 

Podem me imaginar uma pessoa insegura,  mas não sou. Luto todos os dias contra eles.  Não desisto.

Talvez hoje meus medos são frutos do que está do outro lado do muro e que não posso ver   porém sei que existem.

Ao longo da minha vida; tentei mostrar aos meus filhos a importância de estar sempre dispostos a lutar, buscar realizar seus sonhos. 

Consegui fazer deles homens corajosas que hoje me dão as mãos para me ajudarem a seguir. Aprendo com eles todos os dias.

Mesmo carregando o peso dos meus medos,  sou vencedora, sou grata a Deus(primeiramente) por ter me proporcionado dias felizes em um casamento  de 27 anos,  meus dois filhos e agora meu netinho.

Tudo isso faz com que eu coloque esses medos em segundo lugar. Mesmo que ainda tenho medo de ficar sozinha em casa, medo do que está fora outro lado, sou uma vencedora . Tenho mais a agradecer do que reclamar. 

Deus é  bom o tempo todo. 

Márcia Coutinho 

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NÃO CRITIQUE. FAÇA MELHOR.

 Hoje tenho pouco a dizer: quanta amargura nos corações das pessoas !

Nada está bom e quanto alguém faz ou fala   criticam,  jogam ofensas.

Não se esqueçam: todos nós somos seres imperfeitos e estamos sujeitos à mudanças. 

Está na hora de acabar com essa rivalidade política ou melhor dizendo guerra política. O Brasil é  único e a maioria dos problemas são de todos.

Não existe lado, existem pessoas, mesmo que em situações gritantes de desigualdades. 

Agora é hora de sermos solidários. Se não pode ajudar com alguma coisa material, ajude com orações. 

Tem muitos corações sangrando, sofridos e sem esperança e fé. 

Não critique. Faça melhor.

Márcia Coutinho 

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ECONOMIZE TEMPO E DECEPÇÕES.

 Até você entender que as pessoas não estão prontas para receber aquilo que você oferece, ainda terá um longo caminho a percorrer. 

Será um caminho de decepções. Nem todos entendem o que se passa em seu coração. Nem todos estão prontos para receber rosas , acostumaram com os espinhos. Não os culpe  apenas aceite. 

Assim como nem todos tem obrigação de agir como você. Cada um age com sua consciência.  Vai saber como ela anda!

Se conseguirmos agir a nosso favor  pelo nosso bem e paz de espírito já estaremos no lucro e economizando tempo e decepções. 

Márcia Coutinho 

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É UM CENÁRIO DE GUERRA.

Nem parece que estamos em um mesmo país. 

De um lado; milhares de pessoas se divertindo com o Carnaval. Do outro centenas de pessoas perdendo suas vidas. Destruição, mar de lama. Carros a deriva, sonhos interrompidos. Uma tragédia.

Mais um ano. E o Carnaval acontecendo chamando a atenção da mídia internacional pela sua alegria, beleza e brilho.

Mais um ano. E a chuva chegou castigando. São mais de 35 mortos, mais de 300 famílias desalojadas ou desabrigadas. Um caos anunciado. Nada foi feito, muito foi dito.

Até  quando nossas vidas vão valer tão pouco?

Dessa vez é  o litoral de São Paulo que foi tão castigado. Lá  é  um verdadeiro cenario de guerra. 

Precisamos tirar nossos olhos dessa realidade paralela que invade ruas e avenidas  com tantos gastos e voltar nossos olhares para essas pessoas que não sabem de onde e nem como recomeçar.

São as diferenças gritantes entre seu povo. Não podemos deixar que esse acontecimento  vire Carnaval. 

Márcia Coutinho 

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PEGA LEVE.

 Sabemos que  existe nos dias de hoje uma grande maioria que vivem das redes sociais e se enriquecem com isso .

Lá, expõem suas vidas, suas conquistas e assim estão sujeitas às críticas e cobrancas.

Uma outra grande parte são esses críticos, vigiam e falam da vida alheia.

 Muitos desses " influencers", na verdade não gostam de serem criticados e recorrem à justiça por se sentirem de alguma maneira " perseguidos ". Mais uma maneira de estarem no holofote. 

Mas, infelizmente quem expõe suas vidas para todo mundo corre esse risco.

Então, o que fazer: deixar de se expor ou aceitar as críticas?

Tenho percebido pessoas muito ácidas, parece que são imunes, perfeitas. São críticos de tudo e de todos.  Veem erros em tudo, veem excessos. Mas não se colocam no lugar do outro.

A vida é  uma via de mão  dupla. Tudo que vai, volta. Cuidado com o que fala; talvez antes que espera será sua vida exposta e sujeita à críticas. 

Se querem se expor e se sentem bem assim? Que ótimo.

Se não gostou do que viu? Pra que ser seguidores dessa pessoa? Delete. Ela não acrescenta nada em sua vida.

Pega leva. A vida já está  dura demais!

Márcia Coutinho 

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CHEGOU A HORA!!!

 Como o tempo passa e com ele tantas prioridades vão trocando de lugar!

O Carnaval já foi tão esperado por mim, aguardava com ansiedade. Os " bailes " de Carnaval eram em clubes. Muitas manchinha  alegria , reencontros.

Ufa! Bateu uma saudade gostosa!

Até entendo essa expectativa para os dias de folia. Mesmo vendo a grande diferença do meu tempo para agora.

São muitos gastos,  muita preparação,  muitas coisas erradas  são oportunidades de emprego informal, muito dinheiro envolvido. Tem sonho em jogo também.

Não é  questão de estar " ficando velha " que não curto mais, mas sim, minhas prioridades são outras e esse Carnaval aí  não me encanta. 

São muitas coisas em excesso e muita irresponsabilidade também.

Não quero colocar água no choop de ninguém, desmerecer a alegria e empolgação de milhares de foliões, apenas dizer: aproveitem a festa com responsabilidade para um dia, como eu sentir saudade.

Márcia Coutinho 

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DECEPÇÕES????

 Tenho uma prima que não tem muito estudo, mas tem uma sabedoria de poucos.

Ela não é apenas minha prima, é amiga e confidente. A ela conto meus sonhos, alegrias,  conquistas e decepções. 

Decepções? Pois é.  Ela sempre me diz e bate nessa tecla: pare de depositar expectativas nas pessoas. 

As decepções acontecem pra todos nós. Fazem parte do processo da vida. Só  não podemos nos deixar arrastar pela correnteza do desânimo e desespero.

Independente de qualquer coisa, você pode reverter esse quadro. Só depende de nós mesmos. 

Não deixe as decepções " ultrapassarem os limites da naturalidade ", porque se assim fizer perderá  a esperança e, isso não podemos e nem queremos.

Coloque mais fé em você mesmo. Como minha prima sempre me diz: "sempre fui sozinha e tive que lutar por mim mesmo.  Estou aqui, sobrevivi."

Para não ter grandes decepções,  não crie expectativas em ninguém, faça a sua parte e se decepcionar , você sabe onde errou.

Márcia Coutinho 

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REALIZE.

 Você pode pensar que não,  mas você é capaz de realizar tudo aquilo que deseja.

Desde um pequeno ou  até  aquele sonho nais ousado.

Para cada um você precisa somente de acreditar em si e trabalhar no seu propósito. 

As coisas não são fáceis, os obstáculos se multiplicam e quanto mais difícil  fica; as mãos para te apoiarem começam a sumir.

Então , arregace as mangas e vá sem medo. Só  não pense em desistir quando o peso for muito, as críticas chegarem e aqueles fracos te estimularem a desistir.

Todos nós somos capazes de realizar o que desejamos. Cada um leva o tempo que tem que levar.

Uns vão se acovardar devido a tantas barreiras, os  "nãos" e pelo cansaço. Outros vão usar até sua última hora de confiança para conseguir sua vitória, com respeito e méritos. 

Se eu posso,  você também pode realizar. A hora de começar é  com você.

Confiança e fé  são os ingredientes para sua realização. 

Márcia Coutinho 

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USE O TEMPO CERTO.

 Para que perder tempo com picuinhas, brigas e intrigas, quando podemos usar o tempo a nosso favor?

A vida continua seguindo seu curso normal. As horas continuam as mesmas. Nós é  que insistimos em fazer mudanças que não combinam com o planejamento.

Tem muitas coisas boas por detrás das portas que se fecham. Pela fresta verás que ela não fechou por acaso.

Existe o tempo certo para as coisas se ajustarem, temos muito a aprender e a sabedoria é primordial para não avançarmos contra o tempo e ele virar contra nós. 

Talvez um dia você entenda o quanto lutou contra a maré; quando na verdade ao seu lado existia águas tranquilas. 

Você só esqueceu de parar um pouco e olhar à  sua volta. Lá  a vida transcorria no tempo certo.

Márcia Coutinho 

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AMAR É PRECISO.

 Hoje é  o dia em que se comemora o dia internacional do amor.

Data oportuna, quando esse sentimento tão grandioso está ficando escasso e nós precisando tanto.

A falta do amor nos leva ao declínio. Sem amor próprio nos perdemos.  Sem amor ao próximo nossa vida se torna vazia.

Ter medo do amor nos enfraquece, pois sem amor a vida perde o sentido, o egoísmo impera e os dias se tornam longos e ineficazes .

O amor não tem idade,cor, religião,  opção sexual. É  amor.

Amar é preciso.  Mas um amor mais verdadeiro, com respeito, sem violência, traições, mentiras.

Quem desiste de qualquer forma de amor não vive; sobreviver.

Márcia Coutinho 

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ENFIM, APRENDENDO.

 Talvez um dia, logo adiante; quando eu olhar para trás  perceba o quanto de mim deixei pelos caminhos da vida.

Construí a minha história. Ela não tinha um enredo, apenas sonhos e desejos que meus pais idealizaram. Eram esboços.  Neles coloquei cor, dei vida.

Não são capítulos de um romance.  Mas uma história real de desafios , superação e também derrotas.

Quando entendi que era preciso mais que flores no caminho, que os espinhos nos ensinam a lutar para desviar de um por um.  Nesse momento a lição foi aprendida. 

Amadurecer não quer dizer envelhecer,  mas sim, saber lidar com as provações e tirar de cada uma liçoes com sabedoria e carregar para sua vida como oportunidade de aprender sempre.

Márcia Coutinho 

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A VOCÊ, MEU PAI.

 Hoje, especialmente é um dia de gratidão. 

Gratidão a Deus por ter me presenteado com um PAI maravilhoso. Um homem além do seu tempo, com virtudes invejáveis.

Nada o tirava do sério . Sua calma nos permitia uma conversa amigável, sem medo. Permitia que contássemos o que nos afligia,  dava um caloroso abraço se  sentia que era a hora certa.

Sabia ouvir. Sinto falta das nossas mais inocentes brincadeiras, dos nossos passeios de mãos dadas. 

Como tinha orgulho de passear com você! Me ensinou a gostar de futebol.

Seria hoje seu aniversário,  que gostava muito de comemorar. E hoje , bate forte uma saudade  de um tempo que não volta mais, porém que vivemos com muito amor e muita intensidade.

De onde estiver, meu PAI,  receba meu beijo cheio de amor.

Márcia Coutinho 

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NÃO.

 Não.  Palavra pequena mas com uma intensidade impressionante de acabar com um sonho e de cortar as asas da esperança.

Não. Um freio na impulsividade. 

Não.  Dito de forma impensada, intempestiva,  sem nenhuma razão para ser dita naquele momento, naquela situação derruba as muralhas do nosso coração.

Às vezes o não é  um soco no estômago.  Não porque queremos um sim, mas porquê ele vem sem explicação. 

O não dito na hora certa, de forma consciente e pensada precisa ser respeitado. 

Onde o não é  não, a explicação está  no óbvio.  Onde o não fica nas entrelinhas ele deixa um espaço para interpretações errôneas. 

Apenas diga não quando seu coração também o disser.

Márcia Coutinho 

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E SE...

 E se... eu tivesse escutado minha mãe  não estaria nessa enrascada.

E se... eu tivesse escolhido aquela profissão e não essa, se tivesse desviado daquele caminho...

São muitos  "se" e apenas uma conclusão: muitas vezes agimos por impulso, pirraça, opiniões alheias e tantas outras desculpas para não assumirmos aa consequências de nossas escolhas.

Procurar culpados é nos eximir de nossas erros.

Assuma as rédeas de sua vida, assuma os riscos e aguente as consequências.

Os desafios nos impulsiona a sermos melhores , nem sempre será pelo caminho mais fácil, nem o mais curto. Será sempre como VOCÊ  escolher. 

Márcia Coutinho 

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ÀS VEZES...

 Às vezes pensamos o quanto estamos cansados! Parece que o mundo colocou todo o peso nas nossas costas. 

Dá vontade de ficar quietinhos, assimilando tudo e pensando por onde começar. 

O dia parece pequeno pra tantas coisas.  Mas, é  preciso ser feito, você precisa fazer.

Por mais que pareça uma tarefa difícil a ser cumprida, tenha a certeza que vai conseguir, mesmo que demore. Respire. 

Aproveite a vida em pequenos momentos.  Saia fora da rotina,  busque se divertir. Assim estará recarregando suas energias para encarar esse cansaço e tirar de letra suas funções.

Às vezes seu cansaço é  um puxão de orelha pra você olhar a vida lá fora e ver o que está perdendo.

Márcia Coutinho 

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SEJA SÁBIO.

 Somos mesmos seres contraditórias!

De um lado gostamos de criticar e falar a verdade na cara; doa a quem doer.

Do outro lado não gostamos de ser julgados, criticados e nem de ouvir tais verdades. 

A verdade dói.  Porém,  o que dói mesmo e a maneira com que falamos.  Muitas vezes estamos machucados, mais sensíveis e, um gesto, uma palavra diferente nos leva ao chão. 

Por isso precisamos tentar nos colocar no lugar do outro, isso se chama empatia. 

Não é  simplesmente falar como achamos o certo, é saber usar as palavras certas e a maneira ideal para que a mensagem chegue como deve ser.

Não machuque com suas palavras ásperas aquela pessoa que precisa de seu carinho. Todos nós temos dias ruins.

Seja sábio.

Márcia Coutinho 

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EI, VOCÊ !

 Ei, você  que quer tanto fazer alguma coisa e tem medo das críticas, dos julgamentos. Não espere mais.

Você que quer mudar de emprego, arriscar em uma nova profissão, quer assumir seu amor ou quem sabe aprender a andar de bicicleta,  faça isso ainda hoje. 

Enquanto esperamos o melhor momento; o tempo está passando.

Você tem percebido que não estamos tendo boas notícias nos últimos tempos enquanto as más notícias se multiplicam?

São tragédias que nos chocam, são vidas que se perdem, são pessoas que não terão o amanhã para fazer o que tanto desejaram. As oportunidades para eles acabaram.

Então , não espere a hora certa. Crie você esse momento.  Ainda dá tempo de fazer hoje essas mudanças em sua vida.

Vamos viver e fazer da certo, a vida passa em um segundo.

Márcia Coutinho 

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LIDANDO COM A SAUDADE.

 A tristeza por uma perda chega, fica, às vezes teima em permanecer e acaba se tornando saudade.

Perder não é  nada confortável. É  uma mistura de fracasso, impotência.  Só o tempo para curar.

Esse mesmo tempo às vezes passa tão devagar  que,  imaginamos nunca mais nos curar. Mas, ele tem tudo bem planejado. Espera calmamente a saudade se ajustar em um cantinho em nossos corações,  até que ela pare de doer.

E interessante que, quando essa saudade se ajusta; começamos a pensar com mais clareza. Deixamos a emoção de lado e usamos a razão. 

Nesse momento compreendemos aquilo que negamos a nós mesmos. Assim começamos a lidar com a perda com mais maturidade. 

A dor alivia e nossos olhos se abrem para o futuro.

É  hora de recomeçar. 

Márcia Coutinho 

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CICLOS DA VIDA.

 O despertar do dia é  o prenúncio de que você foi escolhido para continuar sua jornada.

O amanhecer é  o encerramento e início de ciclos. Neles temos a oportunidade de mudar ou fazer a escolha de permanecer na mesmice. Cabe a nós essa escolha. 

Não se deixe levar pelas opiniões alheias,  muito menos pelas críticas. Separe aquelas que acrescentam algo ; as outras delete. 

Não vamos nos tornar reféns das escolhas feitas para nós.  

Você é  dono de sua vida e por isso é  quem decide o que quer realmente para você .

Aproveite esse ciclo que agora desponta ,  abrace com força e não deixe que lhe tirem a chance de ser feliz, por sua escolha e risco.

Márcia Coutinho 

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TRACE SUA ROTA.

 Não importa o quão longe quer chegar. Mesmo que no caminho precise desviar de obstáculos.

Só não desanine e nem mude sua rota por ninguém.

Muitas vezes será preciso parar, repensar seus objetivos,  traçar novas rotas. É a vida lhe ensinando a tomar decisões.

 Só lembre sempre: o sonho é  seu, o caminho  você escolheu. O importante é  ter a consciência que,  independente de tudo quem vai colher os frutos é  você mesmo.

Então, cuidado com suas escolhas. Seja sábio.

Ótimo sábado a todos vocês.

Márcia Coutinho 

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É SOBRE NÓS QUE FALAMOS.

 Somos observadores da vida alheia. Nesse observatório esquecemos de ser protagonistas da nossa própria história.

Apontar os defeitos do outro é  fácil. Encarar nosso reflexo no espelho e assumir nossos defeitos é  outro.

A vida tem o propósito de nos ensinar a viver. Nos coloca frente a frente com os desafios . Muitos obstáculos desafiam nossa coragem. É  preciso erguer a cabeça e enfrentar todos. Um a um.

Se vamos conseguir não é  o caso. Não podemos é  desistir. A nossa luta é  árdua e continua.

A vitória vem para aqueles que não fogem da luta.

Antes de sermos críticos,  apontar falhas e erros nos outros. Se olhe.  Veja o que vem fazendo por si mesmo.

Lembrando que,  cada um sabe onde seu sapato aperta . Ninguém está debaixo do seu telhado para saber onde está  a goteira.

Bora viver,  mas viver a própria história. 

Márcia Coutinho 

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CALA-SE MAIS UMA VOZ.

 O dia amanheceu e logo nos deparamos com a tristeza e lamentável perda da jornalista  Glória Maria. 

Uma voz potente, uma jornalista talentosa de um profissionalismo invejável, uma aventureiro do mundo atrás das melhires reportagens,  uma mãe por amor, uma grande mulher. 

Assim defino essa grande mulher.

Uma referência de mulher. Abriu espaço para as mulheres negras no jornalismo. 

Assistir "Glória Maria" sempre foi um privilégio.  Acompanhei sua trajetória no Fantástico e sempre a admirei.

Hoje não tenho muito o que escrever. Apenas deixar registrado minha admiração por essa mulher,  profissional, mãe , referência; que deixará uma lacuna no jornalismo.

Márcia Coutinho 

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VIOLÊNCIA É MAIS QUE UM TAPA.

 Não estou aqui para falar mais uma vez sobre o BBB,mas não posso deixar de usar a passagem do jovem Gabriel como referência. 

Ontem ele se despediu do programa depois de uma passagem marcada por polêmicas.

Fiquei esperando um verdadeiro massacre da população em resposta às suas falas e atitudes contra as mulheres em especial a sua companheira no jogo .

No entanto ; não foi assim que aconteceu. Infelizmente ainda temos pessoas que apostam em pessoas que podem causar o caos para criarem um jogo disputado.

A questão nesse caso é  ainda maior. De um lado um jovem com falas e atitudes machistas,  colocando o seu ego sobrepondo a inteligência e força da mulher.

Do outro uma jovem mulher que aceita essas atitudes, se submete a carinhos como forma de jogar, aceita ser manipulada. Uma mulher independente não pode aceitar isso. Nós mulheres não podemos aceitar menos que merecemos. 

Não estou falando de jogo. Falo de vida real. Falo de respeito dos dois lados.

Basta! Violência vai muito além de um tapa.  Fica o alerta.

Márcia Coutinho 

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