A ESCOLHA.

 E de repente, para a nossa alegria começamos a dar nossos primeiros passos .

A princípio são poucos, inseguros, até mesmo sem direção. 

Devagar vamos ganhando confiança, apoio e eles se tornam cada vez mais firmes.

É uma grande conquista. Já podemos ir e vir. Sempre com a supervisão dos pais que nos ensinam a buscar sempre melhor caminho. Eles nos estimulam a prosseguir. 

As quedas nos deixam ansiosos, temos vontade de desistir. Talvez seja o primeiro grande medo que vamos descobrir.

O apoio é fundamental. Temos sempre mais pessoas para nós auxiliar.

Porém, o tempo passa e nossos passos agora até mesmo apressados se tornam nossa marca.  Aprendemos a acelerar os passos e até mesmo a correr. 

Mas a vida é um grande desafio! O caminho continua o mesmo, as pessoas passam a se agregarem, mas elas tem seus próprios caminhos; assim como você.

A direção, os objetivos e sonhos são diferentes, por isso a necessidade de saber qual o caminho que você vai escolher trilhar, afinal o caminho é o mesmo, mas a destino não. 

Você faz a escolha. Tenha firmeza ao decidir, assim como decidiu como queria andar nos seus primeiros passos .

Márcia Coutinho

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A COLHEITA É PRA TODOS.

 Fico pensando no quanto a vida nos surpreende! Nem todos conseguem lidar com essas surpresas que nem sempre são as melhores.

Alguns costumam se trancar e criam uma árdua batalha dentro de si.

Outros conseguem aceitar e fazem até um motivo a mais para se desafiarem.

Realmente, nem todos reagem ao mesmo problema da mesma maneira.

Tenho percebido que as pessoas se tornaram ainda mais críticas, amargas. Passam o tempo preocupadas em apontar os defeitos dos outros a cuidar da própria vida.

Eles acabam se perdendo dentro de sua vida. Se olham no espelho e já não conseguem se enxergar. Fecham os olhos para os próprios problemas.

Preferem criticar o quintal do vizinho a lavar a própria janela.

Até parece que o amor ao próximo já não está tão próximo. Criticar, ofender, desmerecer já fazem parte do dia a dia. Passam o tempo sem ser útil, se tornaram reféns de si mesmo.

E onde fica a empatia? Quando vamos nos colocar no lugar do outro e ver o que o seu veneno causa? Qual o tamanho do estrago que sua indiferença vem fazendo?

Já pensou nisso? Se não pensou é bom agir, e rápido, pois o tempo da colheita chega... pra todos.

Márcia Coutinho

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DIGA NÃO AO CARNAVAL.

 Quando pensamos que a pandemia está começando a ser controlado surge uma nova variante. Já foi Delta, agora ômicron...

O medo se espalha, afinal tudo é muito novo e como dar respostas?

Enquanto alguns países voltam a ter surto da covid-19, já falam e fazem o Lockdown , fecham fronteiras, exigem o passaporte da vacina, nosso país parece viver no mundo do faz de conta e prepara um mega carnaval.

Será que estão pensando que aqui nada pior pode acontecer pois tudo de ruim já teve?

Ficamos sem o carnaval esse ano, e aí? Sua vida mudou? Carnaval é festa e não estamos prontos para isso. 

A pandemia não acabou, por mais que se liberou festas, shows, torcidas nos estágios. No meu ponto de vista, muito precipitado, o inimigo é invisível.

Falam em distanciamento social, uso de máscaras,( já tem lugares no Brasil que não é obrigatório usar,), uso de álcool em gel. Como assim? Ir em baladas de máscaras, não dançar ou sentar perto? 

A quarta onda vai chegar, isso não é pessimismo é realidade.

Agora é preciso tomar a dose de reforço. Quem não se vacinou corre sérios riscos. Bora lá se proteger.

Estamos prontos para nos trancar novamente? O Brasil aguenta passar por tudo isso novamente? E as vidas? Quantas mais vão entrar na estatística?

Eu vivo muito bem sem o carnaval, mas sem você; fica difícil .

Márcia Coutinho

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NÃO DESISTA.

 Aos poucos vamos nos despedindo do ano. Uma sensação que algo ficou para trás. 

Se formos pensar bem; muito de nós ficou pelas esquinas. Tivemos tantas perdas e o medo virou nosso companheiro.

Também descobrimos em nós uma força que estava bem escondida. Lutamos contra o invisível. Saímos mais fortalecidos, porém cansados, tristes e até órfãos.

Foi e está sendo um ano muito pesado. Ver as pessoas se desesperando por comida, emprego, moradia corta nossos corações. Muitas vezes nada podemos fazer além de nossas orações.

Por mais que falte um pouco mais de um mês para o ano acabar; é bom começarmos a planejar o futuro. 

Sei que muitos perderam a esperança, as expectativas foram por terra, já não tem motivos para sorrir. Só não deixe de acreditar que dias melhores virão. 

Mantenha sua fé, por mais fragilizado que esteja. Não se entrega a apatia, ao desânimo. Olhe sempre para o seu lado, tem muitas pessoas como você, mas elas continuam na luta .

É preciso reverter o caos. É preciso olhar para frente. Muitos conseguiram vencer, você também conseguirá.

Márcia Coutinho

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SIM SENHOR.

 Assistindo ao filme SIM SENHOR, percebi o quanto é difícil dizer sim a tudo. 

Muitas vezes o sim vai nos "ferrar,", mas ele é necessário.

Quando aprendemos a trocar o não pelo sim, começamos a entender porque a vida nem sempre é como queremos .

Se dizemos sim ; atraímos a positividade. Porém não ache você que é saindo por aí distribuindo o sim que sua vida vai melhorar de um dia para o outro.

É preciso aprender a dizer sim. É um longo processo.

No filme o protagonista é um homem difícil e sozinho. Não se dá bem com as pessoas porque está fechado para o mundo por causa de uma desilusão amorosa .

Como sabemos também , sempre existe um amigo que não desiste de nós. E é, justamente esse único amigo quem vai lhe apresentar o sim como uma saída desse mundo negativo e cheio de desculpas em que ele vive.

O primeiro passo é querer mudar, acreditar que pode sofrer ao dizer sim quando tudo que queria era dizer não . É não desistir.

Assim como no filme as coisas começam a mudar, a vida passa a lhe sorrir e as oportunidades acontecem.

Estou começando esse processo. É muito mais difícil que imaginei. Minha vida não é um filme, mas eu posso me surpreender com os resultados e o que mais quero é ser feliz dizendo e recebendo o sim.

Não perco nada tentando. 

Márcia Coutinho

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MENTIRAS CAEM POR TERRA.

 Mentir; na vida de certas pessoas é algo tão natural, tão corriqueiro que, elas acabam acreditando nas próprias mentiras e se enrolam cada vez mais.

Mentem por prazer, para fazer o mal a outras pessoas. Parece que as mentiras os fortalecem e mostram uma imagem de um alguém deformado pelas ações e que querem impressionar.

Tem prazer em divulgar suas mentiras para que pareçam verdades.

Tenho tanto medo dos mentirosos que parece que eu os atraio.

Fui e sou vítima da mentira. Decidi pela minha saúde  mental não provar minhas verdades, elas serão descobertas. Por que preciso me desgastar em provar alguma coisa?

As mentiras cairão por terra .

Tem pessoas que omitem certos fatos, de alguma maneira essa omissão dói em alguém, pois como a mentira elas aparecem. Muitas vezes não precisamos nem procurar; elas vem até nós.

Já tirei tantas pessoas da minha vida que ela se tornou leve, escolho quem eu quero ao meu lado.

Já excluí tantos "amigos" das redes sociais para não compactuar com tantas mentiras, tantas postagens mostrando uma vida fantasiosa. Prefiro viver na realidade.

Podem até me chamar de mentirosa, isso não me atinge nem me abala. Eu me conheço, deito e durmo tranquila. Enquanto isso os inimigos não dormem, a cabeça pesa, o coração chora e a verdade martela sua alma.

Coisa boa é ter paz! Que escolhas perfeitas eu fiz!

Agora sim, eu sei o que é viver por mim e para mim.

Márcia Coutinho

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TÁ CHORANDO POR QUE?

 Hoje pela manhã, recebi um vídeo tão lindo que me emocionei. 

Quis dividir algo tão belo com as pessoas que estimo e guardo no meu coração.

Quem te manda um vídeo assim é porque te quer bem e deseja que você continue se mantendo de pé.

O vídeo mostra policiais em uma banda cantando o otimismo, esperança e fé.

Muitas vezes dormimos tristes, desencantados com a vida. As lágrimas molham nosso travesseiro. O que virá amanhã?

Precisamos dormir com pensamentos positivos para atrair a boa nova, para que o inacabado possa ser concluído. Temos o amanhecer para um novo recomeço.

Tudo vai dá certo, pode estar difícil, mas com luta e determinação vamos chegar lá. Não podemos desanimar. 

Se você acha que sua vida está difícil, tente olhar para os lados e com certeza agradecerá pelo que tem.

Lembre-se: " tá chorando porque, se tem um Deus que cuida de ti, que jamais te esqueceu, ele sabe de tudo...".

Então, quando pensar em desistir abrace seu Deus e fale com ele. Tudo vai passar.

São mensagens como essa que chegam até nós com o propósito de te dizer: ei, tem alguém que se preocupa com você e te quer muito bem. Isso não é ótimo?

Márcia Coutinho

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SE OLHE. SE ENXERGA.

 Você já se olhou no espelho hoje? Teve coragem de te encarar frente a frente! O que viu?

Nem sempre nos olhamos de forma verdadeira, apenas passamos ali para pentear o cabelo ou escovar os dentes.

Seria necessário parar e nos perguntar: eu me conheço verdadeiramente?

Pode ser que estamos tão acostumados com nós mesmos que acabamos desconhecendo quem somos e como estamos agindo. 

As nossas atitudes desfocam nossa imagem. O sorriso que aparece nas fotos é tão falso que ele se mostra amarelo e fora do lugar.

Você acaba se tornando uma fraude. Aliás, quem age pelas costas é um verdadeiro farsante, mas cuidado, uma hora a máscara cai e feio vai ficar para você que se esconde por detrás de falsas ações.

Tenho pena de pessoas assim, que levam a vida nas sombras dos outros. Que não conseguem ser autênticas, que acreditam na própria mentira, que vivem se enrolando em uma teia de mentiras e armações.

Viva pela verdade por mais que ela mostre a sua verdadeira face. Por mais que incomode.

Seja você; gorda ou magra, branca ou negra, baixa ou alta. Seja você em suas verdades e toda vez que se olhar no espelho não precisará baixar os olhos com vergonha da pessoa que te encara.

Márcia Coutinho

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USE A RAZÃO.

 E de repente percebemos que nossas mãos deixaram de se unir, nosso riso já não era mais o mesmo, nossos caminhos parecem que já não seguiam a mesma direção.

Com tudo isso insistíamos em caminhar lado a lado, porém essa distância cresceu e nossos assuntos passaram a ter outra direção. 

Já não falávamos do nosso futuro, a preocupação era o agora, as dificuldades que esse momento de pandemia nos trouxe. Mexeu com nossas cabeças, muitas vezes nos questionava o sentido do estar aqui e o que fazer.

Quando as mãos já não se entrelaçam mais, quando a vontade de se ver, de estar junto já não é a mesma é preciso avaliar o que realmente se quer e com quem deseja caminhar.

Do outro lado tem alguém que ama, se entrega e não merece estar em uma posição que ninguém gostaria de estar.

De repente estar conectado consigo mesmo, tirando um tempo para se encontrar seja a resposta para suas aflições.

É preciso entender o que se passa dentro de si, não fazer o que os outros querem, afinal a vida é sua, os sentimentos também. 

Coloque tudo em ordem com você e então abra seu coração e deixe a felicidade entrar 

Márcia Coutinho

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FAÇA POR VOCÊ.

 - Puxa vida, eu tenho tentado ser o melhor para as pessoas e ninguém reconhece!

Você disse tudo: para as pessoas. Comece a fazer por você. Esqueça que existe uma sociedade lá fora que você quer agradar. É preciso se gostar primeiro.

Assim as coisas começarão a fluir melhor. O mundo é seu, as atitudes também. Você não vai conseguir agradar a todos, então se permita se agradar.

É muito bom ajudar o próximo, ser solidário e generoso. Isso tem que ser natural, não imposto. Dessa maneira você se sentirá realizado.

Ninguém precisa saber de suas ações em prol do outro. Pra que divulgar? 

Claro que tem muita gente que ajuda e faz alarde da ajuda. Gosta de aplausos. Não faz a boa ação por ter um bom coração, mas porque gosta de se sentir importante.

É tão bom viver por você mesmo, ir e vir sem preocupações. Isso só faz o nosso sono ser leve e nossa vida mais plena.

Esqueça a opinião alheia. Se agir certo não precisa dar satisfação ninguém.

Pense nisso .

Márcia Coutinho

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SIMPLESMENTE, SER.

 Somos meros instrumentos de Deus para aqui semearmos o bem, praticar a caridade, sermos irmãos .

Infelizmente isso parece apenas início de um texto bonito para chamar a nossa atenção.

Engano nosso. 

Estamos vivendo apenas para ter e não para ser.

Termos bens, colegas, curtidas.

Precisamos ser generosos, solidários, capazes de enxergar o outro como a nós mesmos.

Na correria e nas cobranças estamos nos esbarrando uns nos outros e nem olhamos para trás, simplesmente seguimos nosso caminho.

Somos feito para a paz, a troca, a harmonia e principalmente para facilitar a vida do outro. Se estamos fugindo a aquilo que nos é proposto, onde pretende encontrar a sua felicidade?

Estamos necessitando urgentemente de ser. O ter nos tira o tempo, o ser nos proporciona buscar aquilo que nos faz melhores.

Márcia Coutinho

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ESTÁ FICANDO FEIO.

 Tenho me questionado há muito tempo sobre o porquê do mundo está doente. Alguma coisa está errada e só nós somos os culpados e só nós podemos curá-lo.

Em minhas indagações quis saber para entender: o que está faltando no mundo; amor ou respeito?

Entendo que seja respeito, afinal não precisamos amar todas as pessoas, mas precisamos respeitar todas, independente de raça, religião ou classe social .

A partir do momento que somos intolerantes a raça negra estamos desrespeitando a nós mesmos.

Mediante aos acontecimentos de racismo que se espalham de forma desordenada, vejo uma sociedade hipócrita pregando igualdade quando não dá oportunidades iguais a todos .

Por que o " negro" incomoda tanto ?

Com essa pergunta peço que façamos uma reflexão sobre o tema, como podemos reverter essa situação, afinal; está ficando feio .

Márcia Coutinho

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NOSSAS VERDADES.

 A verdade existe, por mais que se prove o contrário ela é real, ela está em algum lugar. 

Quem nunca disse: eu juro que falo a verdade.

Jurar todos podem jurar em falso, o importante é que se prove sua verdade. Ela não é invisível por mais que se pareça. Ela é um fato.

Sempre privei pela verdade, por mais que doa. Houve um tempo onde não media as palavras, apenas dizia e pronto. 

A verdade não precisa ser cuspida ou sair em forma de grito. Ela é passiva, pois espera o tempo certo, mesmo que demore mais do que desejamos .

Ainda precisamos esperar o tempo de Deus. Tudo no tempo certo.

Se você está sendo acusado de algo que não fez, caluniado injustamente. Recolha sua garras e espere o momento onde a sua verdade surgirá.

É como dizem, o crime perfeito não existe. A mentira também uma hora cai por terra .

Não brigue, não saia do seu eixo nem deixe que lhe tirem a razão. Tenha calma, perseverança. A verdade vai dar as caras e você que soube esperar vai poder enfim respirar aliviada.

A justiça foi feita, ou seja, a sua verdade ou de quem quer que seja tarda mais não falha.

Ignore as más vibrações, devolva bons fluidos. Tudo que vier em ondas de negatividade devolva em forma de oração .

Dessa maneira em sua volta reinará somente o bem, a paz.

Márcia Coutinho

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ACERTANDO OS PASSOS

 Em nossos momentos de dores; fazemos uma força enorme para culpar o outro, com isso tentamos aliviar a nossa culpa pelos nossos problemas.

Isso é do ser humano: nunca ser o culpado.

E assim vamos de culpa em culpa fingindo acreditar que somos vítimas quando na verdade temos nossa parcela de culpa.

Também tem a questão da culpa compartilhada. Ninguém se indispõe com o outro de graça. Um ataca e o outro retruca .

Isso se encaixa em tudo na nossa vida. Seja na vida profissional, nas amizades ou no amor.

Tente olhar com outros olhos a mesma situação. Se preciso for olhe quantas vezes se fizer necessário. Precisamos nos entender, já tem muita gente em guerra. 

É hora de buscar pela paz. 

O primeiro passo sempre é o mais difícil, desde quando vamos começar a andar até os tantos passos seguintes que vamos dando pelas estradas da vida.

Carregamos um fardo pesado quando não aceitamos nossos erros nem nossas fragilidades. Assumi-los não desnuda nossa alma, mas mostra nossa vontade de nos tornar melhores.

Márcia Coutinho

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SE AME COMO É.

 A sociedade dita as regras e um bando de pessoas ouvem e as seguem. Eles querem seguir os padrões de beleza; mesmo que isso custe sua saúde ou mesmo sua vida .

Estamos vendo cada vez mais, principalmente as mulheres fazendo horrores para manter o corpo sarado.

A preocupação não é manter uma vida saudável, mas sim, um corpo perfeito. Recorrerem a dietas milagrosas, cirurgias estéticas, academias.

Vivem à mercê da mídia.

Tem pessoas que deixam de ser elas mesmas, isso por causa dessa harmonização facial. Mexem daqui, retocam dali, implantam, tiram...

Uma coisa engraçada que vem chamando a atenção nos últimos anos é em relação a aceitação do seu corpo e cabelo. 

Nessa pandemia o grisalho virou moda, a transição capilar ganhou espaço e o peso já não incomoda tanto, desde que estejam saudáveis.

Isso sim é uma verdadeira metamorfose: nos aceitar como somos, sem corrermos riscos. 

Se ame, se curta, seja você mesma e a vida vai fluir ainda mais leve.

Márcia Coutinho

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SABEMOS PERDOAR?

 Já é hora de começar a fazer a sua mudança. Não sair de cá e ir para lá. Uma mudança interna, de seus conceitos.

É hora de não ter medo de ouvir as verdades e sair da defensiva.

Ninguém é perfeito e todos temos nossas fragilidades. É preciso começar a pensar em você como um ser que erra como qualquer um.

Vá lá e tire suas mágoas do fundo de seu coração. Desnuda sua alma sem medo que vejam suas fraquezas. 

Você já pensou em aprender a perdoar? Tenho minhas dificuldades em aceitar que preciso dar meu primeiro passo. Gostaria muito de tirar as lembranças que me magoam e me ferem, preciso enterrá-las de vez.

Será que sei fazer isso, que vou dar conta?

Perdoar é esquecer e tem muitas lembranças ativas ainda. Estão recentes. 

Uma vez machucada a cicatriz permanece, mas mexer nessa ferida pode sangrar e a cicatriz ficará ainda maior.

Estamos preparados para apagar de nossas lembranças tudo aquilo que, mesmo machucando tanto nos ensinou a nos tornarmos seres conscientes e maduros?

Estou fazendo uma viagem muito dolorida dentro de mim, não quero carregar a culpa de ser motivo da doença de outras pessoas.

Deus está comigo e ele me mostrará o caminho. Deus é meu guia.

Márcia Coutinho

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TEMPOS INCERTOS.

 Alguns dias atrás estava pensando muito no quando as pessoas estão mais insensíveis. O mundo está girando tão rápido e até parece de ponta cabeça e mesmo assim ainda encontramos pessoas pensando apenas em si mesmo e provocando a discórdia.

O que está faltando no mundo? Amor, respeito ou tudo isso?

Quando amamos queremos o bem a nós e ao próximo .

Quando respeitamos não saímos por aí falando pelas costas, traindo, maltratando, desfazendo laços.

Quem respeita a si próprio é capaz de enxergar o outro e entender suas dificuldades e ajudar. 

É ter empatia, se colocar no lugar do outro e fazer o seu melhor por ele.

Mas não. Nunca se ouviu falar tanto em violência doméstica, feminicídios, estupro de vulneráveis, homicídios e tantas outras desgraças. 

O corpo passou a ser visto como algo partilhado. Se não for meu não será de mais ninguém. Em que mundo estamos vivendo? Estamos regredindo a idade das pedras? 

Nessa pandemia, em meio ao caos, tantas vidas perdidas! Assistimos também aos milagres da vida. Tantas superações, tantas novas vidas chegando em um momento incerto.

É muito bom assistir a vida voltando a ter cores, o medo saindo de fininho, novos planos se construindo. 

Só não podemos nos esquecer que a pandemia não acabou. Os cuidados precisam continuar.  Se cada um fizer a sua parte; logo vamos virar essa página e recomeçar. 

Basta o amor e respeito se unirem e tudo vai dá certo .

Márcia Coutinho

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ESPERAR O TEMPO CERTO.

 Que coisa complicada é esse tal de esperar!

Esperar o "tempo de Deus" que é o correto sempre nos deixa inquietos, com uma interrogação. Mas quando será esse verdadeiro tempo?

Esperar as coisas se acalmarem, se ajeitarem para compreendermos o quanto esse dom é fundamental. O quanto trabalhar a paciência é necessário para não tomarmos as decisões erradas.

Não podemos nos precipitar ao tempo.

Estamos sempre a esperar. Seja uma oportunidade de emprego, o resultado de um concurso, de uma prova, do Enem e das eleições .

Sabemos que, muitas pessoas não sabem esperar e usam meios nada corretos para acelerar esse tempo e ter o resultado desejado .

Será que vale a pena burlar o tempo, trapacear para se chegar a um fim? Terá o mesmo final que você tanto almeja?

O esperar nos ensina a nos conhecer melhor, nossos limites e capacidades. Tudo é no tempo certo. A fruta que amadurece no seu tempo é mais saborosa, dura mais. 

Não dizem por aí" dê tempo ao tempo"? É isso, espere, acalme seu coração, controle sua ansiedade e o tempo lhe mostrará que você só tem a ganhar quando aprende a conviver com o tempo, com o esperar. 

Tudo se resolve no tempo certo. Não adianta correr, você vai se cansar e o tempo ainda vai ri de você.

O tempo corre igual para todos. Nem mais, nem menos .

Márcia Coutinho

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AS MUDANÇAS.

 Estas mudanças nos causam estranheza e até medo.

Mudar, sair dos padrões requer certeza do que se deseja. Parece simples e até pode ser dependendo da pessoa, mas não é tão simples assim.

Desde uma mudança no visual, mudança de casa, mudança de atitudes e comportamentos até uma mudança interior pode definir sua vida .

Porém, precisamos considerar duas questões: vou continuar na mesmice ou vou mudar minha rota?

Só você escolhe quem quer ser. Ficar parado vendo as coisas acontecerem , se acomodar ou ser a diferença, ir à luta?

Não podemos fazer mudanças bruscas em nossa vida todos os dias. Uma única mudança pode ser a grande diferença que vai gerar novas transformações.

Todos podem dizer: " vou mudar", "preciso mudar"ou " eu mudei". Palavras todos dizem, o que importa são as atitudes. Elas precisam acontecer para que a mudança seja visível.

Eu sei o quanto as mudanças são difíceis, mas elas são necessárias. Elas precisam partir de você. No início  são difíceis, é tudo uma novidade.

Não tenha medo. Atravesse a rua do comodismo, saia de sua zona de conforto e aventure-se. Não vai doer, mas vai te mostrar a sua grandeza em arriscar-se.

Permita-me.

Márcia Coutinho

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A ORAÇÃO CURA.

 Estamos precisando urgentemente nos aproximar mais de Deus. Ficar juntinhos, olho no olho. Não para pedir, mas para agradecer.

Podemos e devemos agradecer através das orações. Cada um em seu credo tem o canal para esses momentos.

Não é fácil em meio a tormenta parar para agradecer por algo que está nos dilacerando. Mesmo assim ore. O fardo parecerá mais leve.

Está faltando comida na mesa. Ore. O trabalho virá.

Perdeu o emprego, está prestes a perder a casa? Ore. Novas oportunidades virão. Se acalme.

Tem medo da noite, medo de sair de casa. Ore. Deus está sempre contigo.

Quantas doenças nos assustam, estão tirando vidas. Ore . Deus cura quem precisa ser curado. Ele tem um propósito para cada um de nós.

Puxa vida, eu faço o bem e nunca consigo o que quero. Já fulano nem tão bom é e consegue tudo. Ore. Seu dia chegará. O outro pode ter o que quer, mas talvez não tenha por tanto tempo. Tenha fé.

Estou me sentindo perdida, triste. Ore e encontrará o caminho certo.

A oração tem poder, ela cura. Não adianta orar só quando precisa. A oração é diária. Essa conversa com Deus é permanente. 

Aprenda a usar seu tempo com Ele. Com certeza Deus não esquece nem abandona seus filhos. Ele sabe de todas as coisas.

Não questione Deus, apenas ore e sua vida terá grandes transformações.

A oração é a oportunidade de enxergar o que você não consegue vê. Ela tira as vendas de seus olhos.

Ame Deus sem reservas. Abrace-o assim com abraça um amigo.

Deus é único e só ele conhece a nossa dor e necessidades. Confie nele.

Márcia Coutinho

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CUIDANDO DE MIM.

 Quando recebi o diagnóstico de depressão estava tão envolvida em uma nuvem cinza que não me assustei.

Tinha consciência que algo sério acontecia comigo.  Ninguém perde a alegria, a vontade de viver, se transforma em um ser apático e apagado.

O melhor lugar era meu quarto, o melhor momento quando me derramava em lágrimas. 

Como viver assim? Pra que seguir em frente se nada lhe dá prazer?

Houve uma noite onde deitada de porta fechada tentava encontrar respostas, elas não vinham. A única certeza que tinha: precisava dar um fim naquilo, não queria ser um fardo para ninguém, muito menos para meus filhos. Eu não merecia aquilo. Lutei muito minha vida toda.

Nesse momento ouvi a gargalhada do meu filho, ele estava com uns amigos. Aquele som me despertou para uma luz. Eu não podia decepcionar quem sempre confiou em mim. 

Lembrei então de uma pergunta que a psicóloga havia me feito: o que você fez por você todos esses anos? Criar filho e dedicar seu tempo a casa e marido não entra nessa resposta.

Me dei conta que me realizava nos outros, vendo ou fazendo cada um deles felizes. Mas, e eu? Quando fui prioridade pra mim?

Vi que fazer o bem é bom, mas precisamos fazer o bem a nós mesmos também. Isso faz falta, nos enche de boas vibrações e nos fortalece .

Continuo na luta contra a depressão. Tem dias que respiro aliviada pois sinto que hoje essa doença é quase uma sombra, mas ela continua lá.

Eu aprendi a me amar, a me cuidar e principalmente a me respeitar e não ser o que os outros querem. Está sendo muito gratificante cuidar de mim mesmo.

Márcia Coutinho

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O QUE ESTAMOS FAZENDO?

 Esse final de semana foi bem diferente. Passei mais reflexiva.

Não tinha como não reavaliar a minha vida mediante essa tragédia que vitimou cinco pessoas, dentre elas a cantora Marília Mendonça.

Além de uma profissional com um grande talento, uma voz de um timbre indiscutível, era também filha, mãe, amiga, inspiração .

Me vi refletindo sobre a importância de ser a diferença. Muitas vezes não temos como ajudar quem queremos, mas podemos ajudar sendo o apoio, o silêncio, o conselho, a palavra certa nos momentos incertos.

Fiquei vendo e revendo homenagens e notícias. Nem em meio ao momento os críticos e "Deuses" de plantão não perderam a chance de apontarem os dedos.

É importante lembrar que, cada um sofre à sua maneira. Nem todos tem a mesma reação. Às vezes a ficha demora a cair.

Coloque-se no lugar do outro. Sempre é bom ver pelo outro lado.

Vamos ter mais empatia. A dor é grande e milhares de pessoas sofrem a dor da perda.

Muitas vidas estão sendo ceifadas por diversos motivos. Muitas famílias estão desgastadas, despedaçadas. Use o bom senso, cale-se, não julgue.

Por essas e outras que continuo a me permitir ser quem eu quero ser, vivendo sem prejudicar ninguém, apenas trilhando o meu caminho sem atalhos, mas livre e sempre me permitindo viver cada momento como se fosse o último.

O futuro? A Deus pertence. Enquanto ele permitir vou ser quem quero ser e com certeza ainda serei muito mais feliz e realizada.

Busque a paz. Semeie o bem. 

Márcia Coutinho

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HORA DO DESEMBARQUE.

 É só um piscar de olhos e tudo se vai. 

Não importa sua cor ou classe social, somos meros passageiros nessa nave chamada vida .

E tem pessoas se achando condutores dessa nave. Coitados, eles como qualquer um não sabem a hora do desembarque. Eles podem sim tomar decisões para que sua jornada nessa travessia seja feita de forma leve.

No entanto, como em qualquer viagem, existem as turbulências que podem sair do controle. Por isso a necessidade de não querer ser o melhor, não querer estar sempre no controle.

Por que não conviver bem com todos? Por que ser aquele que decide e não aceita ser contrariado?

A nave faz paradas estratégicas com desembarques a todo momento. Quando é chegado o momento de descer; muitas vezes não dá tempo de despedir ou consertar os erros cometidos no caminho.

Você pode se sentir privilegiado pelo local que está, mais confortável ou até com as melhores companhias. Mas na sua hora ninguém vai querer trocar de lugar com você.

Seja o passageiro que agrega na vida dos outros com virtudes, bons costumes, bom humor e respeito. Dessa maneira todos vão querer estar ao seu lado, mesmo na hora em que você precisar desembarcar .

Seja aquele que mais lembranças guarda, no dia e hora que for descer; nada do que acumulou poderá levar, apenas deixará para trás tudo que juntou. 

Quem assistir sua partida dirá: dela ficarão apenas as lembranças, boas ou ruins. Nada mais 

Pense nisso.

Márcia Coutinho

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PRECISO FALAR.

 Não se chega ao gol se não passar pelo meio do campo, fazer os dribles corretos.

Assim, para chegar às verdades que vou contar e que por mim foram acobertados preciso antes contar um pouco do caminho que percorri.

Sempre fui uma pessoa que gostou de abrir minha casa e receber e acolher quem ali chegasse.

Cometi o erro de abri meu coração para um ser inocente, que os anos provaram que de inocente nada tinha. Criei um escorpião para mais tarde me picar.

Abri minha casa para dar oportunidades a alguém que vivia em um mundo pequeno e tinha asas para voar. Só não havia percebido o quanto ele era cego e manipulável pelo mau. Me dei mal mais uma vez.

De uma coisa eu tenho certeza: dessa vez eu aprendi e estou serena. 

Nessa vida tem coisas que não fiz: não roubei, não espalhei cheques sem fundo, não dei calote, não trai, não usei da covardia  para derrubar ninguém e muito menos fui infiel . 

Não desejei um câncer pra ninguém, nem mesmo que terminasse os dias precisando de ajuda psiquiátrica e sozinha, não aplaudi o divórcio de ninguém. Muito menos trapaciei para tirar o lugar de ninguém.

Tive um casamento feliz que terminou em divórcio. Não foi por traição, nem nenhum tipo de violência, mas por um desgaste do tempo. Erramos por deixar cair na rotina e não regar os bons sentimentos.

Deste casamento ficou o respeito e dois filhos brilhantes e uma torcida para sigamos nossos caminhos. Torcemos pela felicidade um do outro.

Tenho certeza que sou uma pessoa do bem, por mais que espalhem coisas para me fazerem parecer o contrário, pois Deus colocou alguém muito especial em minha vida para continuar percorrendo comigo o meu caminho e me fazendo feliz.

Se eu fosse o que querem me pintar, eu teria chance de estar feliz como estou?

E quem me deseja o mal, como estão hoje?

Márcia Coutinho

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VERDADES SECRETAS.

 Uma série na tv tem esse tema e aguça a nossa curiosidade.

Quais verdades secretas são essas? Assim como na ficção muitas vezes erramos por guardar verdades tão terríveis que, se jogadas no ventilador podem causar estragos irreversíveis.

Eu sou uma pessoa que venho sofrendo ataques de uma determinada pessoa há muito tempo. Relevei por anos. Só que de um tempo para cá venho sentindo um gosto amargo com meu silêncio.

O meu silêncio como forma de ajudar, minha omissão tirou minha paz. Só perdi... e muito.

Entendi que é hora de começar a pagar pelo meu silêncio. Enquanto me calei fui cúmplice de uma pessoa de uma péssima índole. Uma pessoa que ajudei como mãe. Mas parece que foi pouco.

Com receio das consequências de expor essas verdades acabei me enrolando e agora resolvi dar um basta.

Falar, expor, jogar tudo no ventilador por mais que foi algo de alguns anos atrás, pode e vai prejudicar quem vive me prejudicando, mas em contrapartida vai me tirar o peso de não ter exposto todas essas verdades secretas.

Estou escrevendo página por página de cada vez que precisei me omitir. Quero e vou expor tudo. Doa a quem doer.

Se é uma pessoa capaz de se expor nas redes sociais com comentários afiados, então é forte suficiente para aguentar as bombas que vão chegar.

Em breve, muito em breve eu vou postar essa linda história também chamada " VERDADES SECRETAS".

Me aguardem, 2022 já vai começar.

Márcia Coutinho

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A HISTÓRIA É MINHA.

 Minha vida é feita de recomeços.

Como uma colcha de retalhos vou costurando lado a lado momentos vividos, momentos sofridos.

Afinal nem tudo são flores. 

Ao longo dos meus 58 anos percebi tardiamente que eu tenho o controle da minha vida. Eu posso colocar os retalhos onde eu quero. Cada ponto pode ser largo ou bem apertado. 

A minha história se custura pelos encontros de cores vivas e de alguns tons escuros.

 Eu já fui feliz. Tenho meus filhos que são as cores mais vibrantes dessa minha colcha de retalhos. Não tenho arrependimentos. Tenho aprendizado e crescimento pessoal.

Como muitos nesse último ano, nesse ciclo tão complicado superei a covid-19 e com isso entendi a grandiosidade do amor de Deus por mim. Sou só gratidão.

Não enfrentei esse vírus sozinha. Ao meu lado meus filhos, meus amigo, meu " bem". Nunca costurei meus retalhos com tanta gratidão!

Vejo minha colcha cada dia mais linda, mais vibrantes. Os desencontros são os detalhes que mostram minha superação .

Só uma coisa eu ainda vou ter que fazer  esse ano para deixar a minha história realmente invejável: vou abrir mão do silêncio que venho engolindo por anos e vou jogar no ventilador tudo aquilo que não deixa minha colcha ter seu acabamento perfeito .

Chega de espetar o dedo na agulha dia outros. Chega de ser julgada e apontada pelas histórias que querem me colocar como vilã. Eu posso não ser o que queria ser, mas também eu posso ser a minha verdade.

Não preciso de enfeites ou opinião dos outros. Preciso terminar de costurar com firmeza cada ponto da minha história.

Acreditem ou não: vai voar retalhos pra todos os lados.

Márcia Coutinho

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ACORDE PRA VIDA.

 É... realmente esse período de isolamento serviu para nos conhecer melhor. Saber das nossas fragilidades, medos e força!

Descobrimos em nós uma generosidade. Passamos a olhar o outro com uma nova visão. Percebemos como a desigualdade é gritante.

Quantas vezes reclamamos tanto de algo tão pequeno. Agora percebemos que nossos problemas são insignificantes perto dos "verdadeiros"problemas.

Vimos pessoas se afastarem de nós. Não pela pandemia, mas pelas atitudes. Muitas máscaras caíram .

O desemprego, as perdas de vidas, de moradia. Um pacote de problemas que bateu em tantas portas. Não estávamos preparados para isso.

Assistimos incrédulos uma briga política generalizada. Descobrimos o que é esquerda e direita. Defensores de um ou de outro preocupados em defender suas teses e não o bem estar de um povo sofrido.

Infelizmente muitas vidas se perderam por causa do negacionismo, das fakes news. Uma covardia.

Talvez o que mais me deixa triste é ver a indiferença das pessoas. 

São nossos semelhantes, são seres humanos, são pessoas sem rumo. Mesmo assim fechamos  nossos olhos, olhamos apenas nosso umbigo.

Lembra da lei do retorno? Ela não marca hora nem dia, ela apenas acontece e pode ser bem antes do que imagina .

Acorde pra vida, ainda dá tempo. Saia desse seu mundinho " cor de rosa" e venha descobrir a verdadeira cor da vida .

Tem muita gente pedindo socorro. Abra a sua janela e olhe o verdadeiro mundo lá fora.

Márcia Coutinho

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DOR . SAUDADE.

Dizem que na data de hoje deve- se ter saudade e não tristeza.

Como não se entristecer em um ano onde somamos mais de 608 mil mortos vítimas da covid-19?

É uma tristeza que rasga a alma. Uma saudade gigante dos nossos entes queridos que se foram.

Muitas vezes fico me perguntando: o que está acontecendo? Que vírus maldito é esse? Quem são essas vítimas?

Algumas respostas eu tenho, afinal sabemos que muitos não acreditaram que esse vírus era fatal. Brincaram de Deus, foram médicos sem diploma, foram irresponsáveis.

Com certeza muitas visitas serão feitas nos cemitérios. Lá apenas os restos mortais. Porém acreditamos que essa proximidade acalenta nosso coração e nossa prece faz-se necessária.

Hoje o dia é feito de histórias, lágrimas, orações e muitas preces. É um dia de se fazer silêncio. Deixar que cada um sofra seu luto à sua maneira 

Eu perdi a minha mãe há 10 meses. Eu precisei estar frente a frente com seu túmulo para crer na dura verdade: para mim ainda não era sua hora de ir,  mas só Deus sabe o momento certo e o porquê ela precisou se despedir.

Aqui somos meros passageiros e por isso não podemos perder nosso tempo com intrigas, disse me disse. Somos humanos e estamos tentando acertar. 

Ninguém sabe o que passa conosco. Ninguém sabe o tamanho da nossa dor, por isso me poupe de suas críticas e ponha a mão em sua consciência antes de fazer seus julgamentos .

A vida passa num segundo, amanhã poderemos ser só lembranças .

Márcia Coutinho

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SINCERAMENTE?

 Vamos falar sinceramente uns com os outros? 

Quero saber de você: quais os efeitos da pandemia em sua vida?

Para te ajudar vamos relembrar o que a humanidade vem passando e em qual situação você se encaixa.

Milhares de pessoas se viram na rua da amargura. Perderam emprego, moradia. Perderam até mesmo sua dignidade.

Outra parte perdeu muito mais. Perderam vidas, amigos, amores, família. Um nó apertado que estrangula o coração.

A quem perdeu a fé na vida. Sem grandes perspectivas se vê a mercê da " boa vontade" dos políticos. Ficam à espera de um milagre.

Mas, nem tudo é de todo ruim. Muitos descobriram uma força gigante dentro deles. Se reinventaram. Descobriram talentos. Se despertaram para um novo mundo.

Não deixaram o caos os derrotarem. Ergueram a cabeça e foram e estão na luta.

Muitas mudanças estão acontecendo e continuam mexendo com nossas vidas. Mas ainda existe esperança .

As perdas doem, a saudade aperta e a força brota de onde um dia pensamos que ela estava esgotada.

Eu tive uma grande perda, eu mudei completamente a minha vida. Com tudo isso eu encontrei a paz.

Que cada um agradeça por ter passado por esse tsunami chamado pandemia, mesmo que tenha suas sequelas, mas você se tornou um sobrevivente. 

Isso merece nossa gratidão.

E você, qual a lição tira disso tudo?

Márcia Coutinho

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