O QUARTO DOS SETE DESAFIOS.

                                                                  

Parece que enfim os Brothers entenderam que o jogo começou. Acabou a calmaria e a harmonia dentro da casa. Tudo isso porque aconteceu na noite de domingo uma votação surpresa. Mas vamos falar sobre isso daqui a pouco.

Depois das desavenças e declarações que aconteceram durante o dia de domingo, à noite foram pegos de surpresa. E que surpresa!

Eles precisaram votar em quem gostariam que saíssem imediatamente da casa. Não sabendo que, os três mais votados iriam para o quarto dos 7 desafios.

Mas afinal; o que é este quarto? Vamos entender: os três escolhidos passarão por desafios e se vencerem terão o direito de vetar três participantes da prova do líder. Se, não vencerem; eles é que ficarão fora da primeira prova do líder.

Foram votadas e escolhidas: Hana, Hariany e Paula. Após o anúncio, estas especularam em quem votou nelas. Começaram então as desconfianças.

As primeiras rodas de conversas aconteceram após o final da votação. Alguns Brothers resolveram se manifestar:

Alan : “ os grupinhos estão se formando”.

Tereza sobre Paula: “ Não está preparada para jogar”.

Hana: “ a falsidade rola solta”.

Danrley sobre Hana: “ acho a protagonista mais forte”.

Rodrigo:” sabe quem eu acho mais forte? O Danrley”.

Hana avisa: “ eu vou selecionar com quem fico de gracinha”.

Paula diz:” as pessoas que votaram em nós vão sair uma a uma.”

Neste momento as selecionadas vestiram um macacão e já foram encaminhadas para o quarto dos sete desafios.

Para finalizar a apresentadora Luiza Mel continua de olho no BBB. Agora ela pede a expulsão de Maycon após as declarações dele, quando contou de forma feliz as covardias que fez com um gato quando ainda era criança.

Pois é. Ainda vamos ter muito o que comentar. Aguardem.

Márcia Coutinho

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ESTÁ APENAS COMEÇANDO.

                                           

Realmente convivência não é algo fácil, tem sempre alguma coisa que incomoda o outro. Resolver essas questões acaba gerando novos conflitos. Assim aconteceu na brincadeira de adivinhações. Vanderson não gostou de ser chamado de bicho, já que ao falar dele o chamou de índio.

Começou neste domingo o Rx dos confinados e eles logo fizeram questão de pedir votos para não deixarem a casa. Até mesmo Paula, que está imune pediu votos para sua “amiga” Hariany.

Já Diego disse o quanto está gostando de ficar na casa e pediu votos para permanecer. Gabriela também aproveitou a oportunidade. Vinicius usou seu tempo para conversar virtualmente com sua mãe e confessar sobre o seu ronco, já que disse que não roncava.

Quando Gustavo comentou que é chorão, que se emociona muito fácil, Paula tirou sarro de sua cara: deve ser muito chato namorar com você”. Vai entender.

Enquanto uns conversam, outros malham. Carolina e Danrley aproveitam o tempo para se exercitarem na academia.

Lembrando que, independente do super paredão hoje teremos votação na casa. É a nova dinâmica do programa. É esperar pra ver.

Márcia Coutinho

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E CONTINUAM AS DISCUSSÕES.

                                                        

Mas que vai rolar muita treta pelas redes sociais vai, afinal um brother comentar que as mulheres estão em suas mãos, não pegou nada bem.

Vamos explicar:  em uma conversa entre Diego e Maycon, eles falavam sobre as mulheres na festa, em como eles estavam flertando. Surge então o comentário de Gustavo que entrou na conversa: "A verdade é que isso está em nossas mãos, nós vamos administrando do jeito que a gente quiser"... e a conversa não para por aí,, ainda teve mais comentarários que vão dar o que falar: "Aqui é a presidência, o baile é nosso. Calma, meninas. Vocês estão muito soltas, estão parecendo calota de carro quando descem a serra.

Enquanto isso começa a surgir os primeiros desentendimentos entre Maycon e Isabella, parece que o casal anda se estranhando, já que Isabella cobrou mais atenção do seu colega de confinamento. Ele se justifica dizendo que ela parece ter medo dele, afinal sempre que se aproxima ela dá um jeito de sair de perto. Vai entender.

Um outro assunto gerou muita polêmica. As sisters Rízia e Gabriela conversavam sobre o preconceito que sofrem e Teresa resolveu entrar na conversa e dá a sua opinião. Para ela mulheres brancas de olhos verdes também sofrem racismo. A dupla não concordou com o comentário e resolveram expressar suas opiniões. “ Racismo é um sistema de opressão, finalizou Gabriela.

Muitos assuntos e discussões ainda vão surgir, afinal o BBB está apenas começando, vamos ficar atentos e dar aquela espiadinha para conferir.

Márcia Coutinho

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BEBIDAS. REVELAÇÕES. FLERTES.

É mesmo uma loucura esse tal de BBB. Enquanto todos procuram se salvar de um super paredão, outros ainda conseguem fôlego para revelações bombásticas e ainda os que se jogam na primeira festa da casa: Festa Arte.

Vamos por parte então: Diego está muito confiante em sua permanência na casa, consegue até mesmo se ver na grande final, isso porque o programa está apenas começando.  Ainda sonha em ser líder e desfrutar dos benefícios da coroa.

Em relação às revelações, Isabella contou sobre o abuso sexual sofrido quando tinha 9 anos de idade. Ela conseguiu chocar e emocionar a todos, afinal é um assunto que vai com certeza repercutir muito. “ Eu nunca e esqueço dessa cena. ”

Hariany confidencia a Paula o quanto pediu a Deus que colocasse em seu caminho dentro da casa alguém do bem, que Deus ouviu seu pedido e a colocou bem pertinho dela. Paula disse que também fez o mesmo pedido. Ali tem tudo para nascer uma verdadeira amizade.

Mesmo Isabella dizendo que não tem intenção de ficar com ninguém por enquanto, esta se vê encantada por Maycon. O Brothers já confidenciou que foi amor à primeira vista. Começa assim o cheiro de romance no ar, porém a mãe da mineira não está nada satisfeita com essa aproximação: “ ele é muito pegador”.

Já Vanderson abusou do álcool e deu o que falar, começou a mostrar as suas gracinhas pra cima de Isabella que logo lhe deu um fora. Paula comentou que ‘o índio estava loucão. ‘ outro que também abusou da bebida foi Vinicius e também foi contido por Hana que não gostou de suas atitudes.

Como disse Danrley “ está ficando chato. “ Parece que nem todos souberam aproveitar a primeira festa da casa, e pensando bem: esta foi apenas a primeira de muitas.

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UM RONCO INCOMODA MUITO.

                                                  

Mais uma noite e as reclamações continuam: o ronco do Rodrigo incomoda toda a casa e os Brothers mudam de quarto a procura de sossego e tranquilidade.

É claro que tantos comentários estão tirando o Rodrigo do sério, este já comentou o quanto está se sentindo constrangido, já pediu para não falarem pelas suas costas, porém pelo que se fala pelos quatro cantos ele não é o único a roncar, inclusive já tem o defenda.

Depois da prova de resistência onde três confinados ficaram imunes: Gustavo, Danrley e Paula; começou a votação para o super paredão, onde um brother já se despede do premio.

O que dizem as primeiras enquetes sobre quem deve permanecer no programa?

Segundo a Uol quem vai ficar é Carolina com 11,71%. Em segundo lugar Isabella com 9,40% e em terceiro Tereza com 8,95%.

Natelinha estão empatadas Elana e Tereza com 12%; seguidas por Isabella 10% e Diego 9%.

Os que estão com o menor número de votos e que deve se despedir são:

Pela Uol são: Hana com 5,95%, Rízia 5,99% e Gabriela com 5,99% também.

Natelinha são: Vanderson 4%, Gabriela, Rodrigo, Rízia, Hana e Hariany com 5%.

Parece que ainda está embolada a votação. O negócio é continuar votando e aguardando as próximas enquetes.

Enquanto isso Maycon se declara e pede beijo para Isabella. Será um novo casal se formando?

Márcia Coutinho

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RECORDE DE RESISTÊNCIA.

                                      
                                                                   

E as mulheres continuam com a força total! Depois de 19 horas de uma competição para ganhar imunidade e um carro, Paula consegue essa vitória.

Não podemos tirar o mérito de Carolina que foi forte até o fim, porém o cansaço e o desgaste fizeram com que se atrapalhasse com as cores e fosse eliminada. Fica agora a expectativa para essa noite quando começa a votação para o maior paredão da história do BBB.

 Enquanto isso, Maycom e Isabella trocam carinho a sister comenta sobre o ronco do Rodrigo e diz que sabe que não é culpa dele, mas que incomoda, isso incomoda mesmo.

Os confinados tentam consolar Carolina, afinal ela perdeu não por incompetência, mas sim pelo cansaço. Estas conseguiram um grande feito: conseguiram fazer a prova mais longa da história do Big Brother Brasil; 19 horas e 28 minutos.

Outro fato curioso que vem fazendo parte das conversas é a disposição de Elana na hora da malhação: “ malha demais”. Parece que esses confinados ainda vão ter muito o que conversar, tudo vira motivo de comentários, mas não é para menos; são muitas pessoas diferentes e desconhecidas dividindo o mesmo espaço. Haja fofocas!

Márcia Coutinho

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HAJA FÔLEGO! PROVA DE RESISTÊNCIA.

                            

Para quem torce contra o sucesso do BBB19 da rede globo, as notícias não são nada animadoras.

Parece que o programa tem tudo para emplacar. Os números confirmam o crescimento do programa nas principais capitais. Em São Paulo o programa marcou na estreia 22 pontos com média de 39% de participação; isso mostra um crescimento de 16% ou mais 3 pontos. Já no rio de Janeiro foi ainda melhor: 25 pontos e 44% de participação, crescimento de 25% maais 5 pontos.

Com um apresentador já se sentindo em casa, essa edição promete muito romance, fofoca, intrigas, bebedeiras e revelações.

Na primeira prova de resistência, já na quarta-feira, quando mal se conhecem os confinados vivem momentos tensos e cheios de adrenalina. Já são mais de 10 horas de prova e ainda tem 14 sobreviventes, mostrando que estão na briga pelo prêmio.

Haja fôlego e vontade de ganhar um carro e ainda não ir para o primeiro paredão.

Vamos aguardar, enquanto isso começam os primeiros flertes e algumas confissões que vão dar o que falar.

Para quem é a sua torcida? Carolina, Paula, Tereza ou Alan?

Márcia Coutinho

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COMEÇARAM AS TRETAS.

E o Big Brother Brasil mal começou e junto com eles começaram também as polêmicas. Imaginem vocês o quanto de comentários e intrigas estão por vir!

Em menos de 24 horas de programa e as polêmicas já começaram: Para início de conversa, o apresentador Thiago Leifert ao conversar com a sister Hana questionou se uma pessoa vegana come ovo; pois a mesma comeu sanduiche de pão de forma e este tem ovo. A apresentadora Luiza Mel logo veio em defesa da sister e contra o apresentador.

E o carioca Danrley que assumiu para as colegas de confinamento que é virgem por opção, que espera se guardar para o casamento teve a sua afirmação desmentida pela irmã. Dizem os internautas que ele quis impressionar contando uma mentira, ele apenas não contava que sua irmã iria desmenti-lo. Fica dúvida: quem está mentindo?

E o mineiro Vinicius que não se intimidou e tirou toda a roupa! Será que vamos ter nudez em horário nobre diretamente da casa mais vigiada do Brasil?

E vem mais dúvidas por aí: Isabella se diz miss, porém aa verdadeira dona da coroa do Miss Rio Grande do Norte 2016 se pronunciou desmentido a sisters.

Querendo mostrar que conhece os ex- Brothers, Hana e Diego criticam a ex Ana Paula Renalt: desequilibrada, treteira.

As tretas estão apenas começando, temos menos de 24 horas de programa. Vamos acompanhar as cenas dos próximos capítulos. Tem muita água para rolar debaixo da ponte.

Até mais

Márcia Coutinho

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VAMOS DAR UMA ESPIADINHA?

                                             

Surpresas, emoções e muita adrenalina. Assim definimos a entrada dos Brothers na casa do BBB 19!

Para quem esperava uma bomba como prometido pelo diretor do programa, essa veio acompanhada de especulações, imunidades e um super paredão. Será preciso deixar uma primeira impressão que agrade a todos, afinal será uma votação diferente, onde terão que votar para ficar na casa.

Nesse programa vamos estar assistindo à evolução dos confinados, tudo que for feito ou as punições serão transparentes para que o programa continue tendo a credibilidade proposta.

Para quem diz não gostar do BBB; não conseguem no entanto, explicar a grande audiência de ontem quando foi dado o pontapé inicial. As concorrentes ficaram bem atrás.

A grande novidade, dentre outras é o painel na cozinha onde os Brothers poderão ver o número de estalecas que cada um tem ou perdeu, o uso da água que deve ser mais do que nunca consciente.

O grande destaque nesse início foi o estudante de biologia, Danrley ao comentar que ainda é virgem, para espanto das “meninas”. Falou de sua amada e da opção de esperar para depois do casamento. Ele já é o preferido de muitos aqui fora.

Primeira noite cheia de novidades, muito ronco com direito a reclamações, funk, busca pela cozinha, felicidade pela conquista de um sonho: entrar e estar na casa do BBB 19; a casa mais vigiada do Brasil.

Vamos dar uma espiadinha?

Márcia Coutinho

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O BBB 19 VAI COMEÇAR!!!!

E vai começar o jogo! Façam suas apostas, o BBB 19 está no ar!

Muita expectativa e emoções a flor da pele. Cidades dos Brothers em festa; familiares já fazendo o jogo. É hora de não tirar o olho da casa mais vigiada do Brasil.

São 19 anos no ar. Você já pensou em quantas pessoas já habitaram essa casa? Quantas histórias foram escritas? Se for pensar bem; ali aconteceram muitos encontros e desencontros, muitos desentendimentos, muitos romances e muitas tretas.

Essa edição promete muito mais do que as outras. A mistura está formada. Vamos assistir embates fenomenais. Vai ser preciso muito jogo de cintura, muita cautela, senão expulsões vão acontecer. 

Imagina bem; em um mesmo ambiente feministas, bolsonistas, petistas, machões, gays e muitos outros tipos que até então são desconhecidos!

Eu não quero perder nada, são personalidades escondidas que vão se aflorar. Muitos “eus” vão aparecer e vamos nos identificar por alguém e com isso fazer a nossa torcida.

Sei de muitas pessoas que classificam o BBB como um lixo, como uma afronta às famílias brasileiras, uma pornografia em horário nobre. Cabe a cada um fazer o que quiser nesse horário, mas que todos acabam dando uma espiadinha, isso dão. Mesmo que seja apenas para criticar.

Assim como tem quem não gosta, eu digo que tem pessoas que abominam esse programa, já tem quem gosta e espera ansioso por esses meses de distração e divertimento. Bisbilhotar a vida dos outros é muitas vezes o passatempo de muitos.

A casa mais vigiada está com ambientes coloridos e amplos. Muitas novidades estão por todos os cômodos. Só falta o pontapé inicial para que milhões de expectadores comecem a sua torcida.

Uma coisa é certa: são 17 pessoas com diferentes maneiras de pensar e agir, são histórias de vida de superação, de sonhos e de revelações. Tudo pode acontecer. Nós como meros telespectadores vamos poder assistir uma verdadeira maratona em busca do tão sonhado prêmio.

Eu não vou perder nada, quero poder formar a minha opinião sem interferência de ninguém. E você, vai dar uma espiadinha?

Márcia Coutinho

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OLHANDO PELA FRESTA.

Quanto tempo venho tentando encontrar respostas para essa angústia que faz morada em meu coração!

Não sei por onde começar minha busca. Estou indo e voltando. Na verdade, procuro por algo que nem mesmo sei o que é. Tento entender porque meu coração chora tanto, porque esse nó não sai da minha garganta.

Talvez seja preciso apenas viver cada dia, experimentando cada emoção que brota dentro de mim. Às vezes fico olhando pela fresta que se abre à minha frente à procura de um caminho menos cheio de altos e baixos.

Pensando bem, essa busca cheia de incertezas é a mais verdadeira descoberta de nossos valores. Não adianta olhar para frente esquecendo que ao nosso lado tem pessoas respirando e muitas vezes com sofrimento maior do que o nosso, nem por isso deixam a tristeza fazer moradia em seu coração.

Cada um sabe onde dói mais e o motivo dessa dor. Por isso é preciso se auto conhecer para acertar o ponto onde essa angustia começou e como ir ao ponto para tirá-la de uma vez.

Hoje tenho a consciência das minhas fragilidades e por mais que ainda não encontrei a luz no fim do túnel, sei que sempre terá alguém para acender uma luz por mais fraca que seja para iluminar o meu caminho e não me deixar perder.

Vou seguindo, sempre atenta às minhas recaídas, vou me reerguendo com a força e coragem que Deus me deu, vou sorrindo com os amigos que não soltam as minhas mãos.

Enfim... preciso prosseguir.

Márcia Coutinho

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ENCERRANDO MAIS UM ANO.

E mais um ano chega ao fim, e ao fazer um balanço da minha vida, vejo o quanto sou uma sobrevivente de um ano de grandes perdas.

Sim. Perdi mais do que ganhei. Na minha balança da vida; o prato negativo teve um peso maior. Como está sendo difícil chegar ao fim de mais um ano, onde vi tantas conquistas se perderem, vi minha saúde escorrendo pelo ralo, vi o desrespeito frente a frente.

Mas enfim, como em tudo temos que dar graças. Preciso agradecer por ter confirmado a amizade de pessoas que caminham ao meu lado. Foi preciso nessas perdas olhar para os lados e ver quem realmente se preocupa comigo, quem não me deixou abater e muito menos cair.

Como vi minha esperança balançar, vi minha fé sendo questionada, mas acima de tudo, vi o quanto tem pessoas que realmente se importam comigo, o quanto pude colher o que havia semeado e foi isso o diferencial que não me deixou entregar os pontos.

Graças a Deus estou entregando mais um ano. Apesar dos pesares, sinto-me vitoriosa por poder compartilhar com vocês nesse ano de 2018 um pouco de minha história de vida e superação. a depressão entrou na minha vida sem pedir licença, estou lutando bravamente para vencer essa doença do século, porém sei que a luta é grande mas a minha força e fé são maiores.

Eu tenho depressão, mas ela não me tem. Assim encerro meu ano, dando mais um passo e desejando a todos vocês que me acompanharam um ano novo de muitas conquistas e grandes vitórias.

Nos encontramos no caminho desse novo ano que logo se iniciará.,

Um forte abraço e obrigado pela companhia.

Márcia Coutinho

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MASCARANDO AS EMOÇÕES.

Nem sempre podemos deixar que nossas emoções e sentimentos falem por nós. Faz parte de nossa vida tentar ser o que as pessoas querem que sejamos. Muitas vezes até conseguimos manter as aparências, mas o tempo nos ensina a ser nós mesmos.

Agora que venho enfrentando a depressão, sei bem o que é “fingir estar bem”. Por diversas vezes sorri quando por dentro meu coração se desmanchava em lágrimas por causa da angústia que me sufocava.

Mesmo passando por esse momento difícil, ainda encontro forças para dar alguns passos, não me permito fraquejar, mesmo sabendo que em algum momento fraquejarei. Erguer-se nem sempre é uma tarefa fácil e com as fragilidades que vamos acumulando vai piorando. Com isso percebemos que mesmo estando rodeado de pessoas conseguimos nos sentir só. Uma solidão que dói, que nos corrói por não saber explicar o que sentimos.

Quando se deparar com alguém que tem no olhar uma tristeza escondida, dê a mão, acolha com seu abraço porque esse acolhimento, esse afago, essa atenção pode tirar alguém de um momento ruim e transforma-lo em um dia com arco-íris.

Márcia Coutinho

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EI, EU ESTOU AQUI.

Por quantas vezes meu pranto parecia não ter fim. Uma angústia apertava meu coração e oprimia meus pensamentos. A dor era imensa e meu olhar se perdia. 

Pensava que tudo estava perdendo as cores. Não percebia que, cada vez que eu me escondia era a minha vontade de desistir de tudo que batia à minha porta. 

Nesse instante conseguia olhar a procura de um sinal para que eu me levantasse, mesmo com as pernas trêmulas . E esse sinal vinha em forma de um "oi, como você está?"

Naquele instante consegui ver alguém acendendo uma luz para mim, um alguém acenando dizendo: eu estou aqui. Conte comigo.

Então, quando lhe bater a tristeza, angústia ou a solidão, não se entregue. Tem muitas pessoas que estão te apoiando, segurando em suas mãos para não te deixar desistir de lutar.

- Ei, eu estou aqui.

Márcia Coutinho

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VISITANDO O PASSADO.

De repente me veio uma vontade de visitar o meu passado. Queria saber até onde consigo viajar.

Peguei meu melhor traje e junto com minha mala vazia comecei a vasculhar cada canto da minha memória. Não procurei por atalhos, quis ir a cada lugar que marcou a minha vida. Precisava rever a minha história, cada fato precisava ganhar uma nova versão.

Não é porque houve fracassos que minha história não tenha valido a pena, muito pelo contrário, essas quedas me fortaleceram e mostraram o quanto eu sou guerreira, não desisti, mas sim, aprendi a vencer.

Eu não queria que nas minhas memórias ficassem registradas apenas coisas boas, precisava passar a limpo todas as histórias inacabadas; qual a minha surpresa? Eu vivi plenamente tudo que a vida me ofereceu. Não tenho o que me arrepender, fiz certo ou errado, mas fiz. Não precisei ficar apagando as minhas memórias. Cada uma foi guardada com carinho, como se fosse um presente.

Talvez por isso as lágrimas que derramei foram de saudade, saudade de um tempo bom onde vivi com alegria. Onde não me arrependi de nada. Saudades dos tropeços, das gargalhadas e de cada aprendizado.

Mesmo estando vivendo uma fase ruim, cuidando de reverter esse quadro de depressão, sei que essa angústia, essa tristeza será apenas uma fase difícil que passará, mesmo assim entrará em meu livro de memórias como uma batalha difícil que vencerei.

Assim eu acredito.

Márcia Coutinho

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EU NÃO VOU DESISTIR DE MIM.

Se alguém lhe disser que depressão não se cura sozinho; é verdade. Você precisa nais do que nunca do querer.

Querer vencer o que te fragiliza e te angústia é uma luta diária.  Você chora, se esconde. Você chega a fingir ser quem não é para esconder o seu problema.

Não adianta psiquiatra, psicólogo ou outras alternativas se você nao esta disposto a se ajudar.

Não fuja de si mesmo. Se encare de frente. Busque dentro de você a causa da sua depressão. Esta causa vai se esconder e se você estiver disposto a encontrar a sua cura, sua procura não será em vão.

Eu sei por onde começar, falta-me apenas ânimo para dar o primeiro passo.

Uma coisa é  certa: eu não vou desistir de mim.

Márcia Coutinho

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EU ESTOU LUTANDO.

A depressão tem a capacidade de aprisionar a borboleta que existe em nós.  Aos poucos ela perde a capacidade de voar e vai percebendo que suas cores vão perdendo o tom.

Assim somos nós.  Com a depressão perdemos o ânimo, a esperança, a alegria. Nos aprisionamos em um mundo restrito; onde perdemos a vontade de sonhar.


É preciso ter coragem para pedir ajuda, assumir que não está nada bem . Sozinho não vamos a lugar algum.

É preciso libertar a borboleta que está aprisionada em você, para que ela volte a voar, a ganhar o mundo.

Sem ajuda não saímos desse estado de depressão. Muito pelo contrário, vamos ficando cada dia mais sozinhos. A vida passa a nos sufocar, pouco a pouco aqueles nossos sonhos  vão  virando sombras.

Deixe a borboleta abrir suas asas, já atrofiadas pelo tempo de prisão dentro de você. Ela precisa voltar a confiar em sua própria capacidade de alçar longo e voos.

Deixe a esperança renascer em você.  Não dê chances para a depressão te derrotar. Lute com todas as armas. Não se acomode.

Depressão é uma doença séria e silenciosa. Ela não pode ser nais forte que você. Convoque um exército se for preciso, só não perca essa batalha. Tem muitas pessoas que acreditam em você.

Eu estou lutando. Eu vou vencer.

Márcia Coutinho

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NEM TODOS PERCEBEM.

Falar do que nos aflige é muito difícil, o mais difícil é lidar com o descaso das pessoas que até poucos dias você tinha como amigos.

Na verdade, se confirma algo que ouvimos tanto por aí: “quer saber quem é seu amigo de verdade, deixe ele saber de suas dificuldades. “ Isso é a mais pura verdade. As pessoas simplesmente desaparecem, o medo que elas têm de você pedir ajuda é maior que tal da amizade.

No meu caso, o que mais preciso no momento é de carinho, atenção, palavras que elevam minha autoestima. Dinheiro em todo tempo é sempre útil, mas não adianta dinheiro se você não tem saúde para usufruir.

É nesta fase que venho encontrando forças de onde menos esperava, é onde venho reconhecendo os interesseiros, aqueles que sempre estavam perto para desabafar, jogar para você seus problemas para aliviar seus corações.

Pois é, sugaram minha energia. Doei demais pelos outros e esqueci que também sou uma pessoa com problemas e dilemas, que preciso buscar forças, que preciso me manter de pé.

Já comecei o tratamento para depressão. Ainda choro por tudo e por nada. Muitas vezes viajo no tempo em busca de algo que me impulsione levantar da cama ou mesmo do sofá. Busco lembrar o quanto já ajudei tantas pessoas, o quanto o meu sorriso, minha alegria era contagiante. Eu não posso deixar que tudo que construí ao longo da minha vida se perca por aí.

Algumas vezes; peguei a chave de casa e quis sair por aí, andar sem rumo, mas na hora de trancar porta; olhei as fotos dos meus filhos sorrindo para mim e desisti. Pensei: eu não tenho o direito de apagar o sorriso daqueles que são a razão da minha vida.

Depressão é sério e precisa ser conversado sobre o assunto. Não deixe de olhar as pessoas ao seu lado. Talvez um oi ou um abraço possa salvar uma vida.

Márcia Coutinho

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É PRECISO DE AJUDA.

Oi. Hoje vou contar para vocês uma experiência que estou vivendo. Pensar que por diversas vezes tratei desse assunto com o carinho especial e muita preocupação: a depressão.

Sim. Infelizmente estou com depressão e mediante o diagnóstico comecei logo o tratamento, preciso voltar a sentir a vida me beijando e isso deixei de sentir a muito tempo.

E como aconteceu tudo isso? Dizer uma data precisa é difícil, mas preciso relatar como venho me sentindo de uns tempos para cá.

Sabe quando você abre a janela ao amanhecer, vê o sol brilhando e não tem coragem de sair do quarto para receber o abraço daquele dia quente e aconchegante? Pois é, assim estava acontecendo comigo.

Tinha tanta coisa para fazer, tinha sonhos e aos pouco eles foram perdendo o contorno. Minha alegria que sempre contagiava as pessoas passou a desaparecer. Imaginava que era cansaço ou falta de estímulo, na verdade eram desculpas que inventava para esconder minha tristeza, minhas agonias e melancolia.

Passei a chorar por tudo e também por nada. Derramava lágrimas em casa, na rua, entre os amigos ou debaixo do chuveiro. Tinha horas que era um pranto sem fim. Buscava um motivo, sempre pensava no que estava perdendo. Passei a me sentir uma fracassada. Era como se a vida estive me engolindo e eu sem forças para reagir, para sair daquele buraco.

Quantas vezes eu sorria, tentava fazer piada das coisas ruins que estavam acontecendo comigo, precisava mostrar aos outros que eu estava bem, quando na verdade não conseguia mais nem me olhar no espelho. Desconhecia aquela que insistia em me encarar.

Já não tinha mais orgulho das rugas, antes sentia que elas eram marcas de minha história devida. Agora já representavam minhas frustrações. Já não conseguia mais me iludir: eu precisava de ajuda, e urgente.

Nos meus desabafos encontrei duas pessoas que antes sabia que eram amigas, mas não imaginavam o quanto minha pessoa era importante para elas. E foi através do apoio destas pessoas que consegui ir a um especialista e começar essa nova realidade: dar um passo por vez, sem pressa, sempre pensando em mim e esquecendo de pessoas que não estão agregando nada na minha vida.

Eu preciso reverter esse quadro, e será pelos desabafos em meu blog que posso me recuperar e servir de alerta a outras pessoas.

Não será fácil, mas creio que o primeiro passo já dei. Agora é seguir sempre em frente e nunca desistir, por mais que o dia esteja nublado.

Orem por mim. Abraços

Márcia Coutinho

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SONHO QUE SE FOI.

O tempo nos ensina a não amar demais as pessoas, a não criar expectativa naquilo que não está ao nosso alcance.

Por desejar ter quem amamos ao nosso lado, muitas vezes esquecemos que primeiramente precisamos nos amar o suficiente para superar tudo. Não podemos amar alguém se não conseguimos dar prioridade aos nossos desejos e sonhos.

Uma maneira de demonstrar nosso amor a nós mesmos é deixar que o pássaro voe livre, assim quando abrirmos a gaiola vamos ter certeza que, se ele não olhar para trás é porque não valia a pena lutar por algo que já estava perdido.

Somente a maturidade para nos acalentar quando as lágrimas insistirem em rolar. A dor do adeus, da entrega para o mundo vem sempre acompanhada de questões e reflexões. Mas o melhor é quando colocarmos a cabeça no travesseiro; vamos ter um sono diferente, libertador. Missão cumprida: abrimos mão daquilo que um dia tanto amamos para que ele também seja feliz.

Não adianta aprisionar quem se ama. Temos o direito do amor compartilhado. Esse negócio de amor unilateral não nos satisfaz, é um amor aos pedaços.

Merecemos mais. Por isso lave a gaiola, deixe que tome sol. Livre-se de todas as lembranças de um tempo de cegueira. Faça uma faxina na sua vida e liberte-se da saudade.

Faça de tudo que viveu apenas um grande maço de cartas que serão apenas parte de um sonho que se foi.

Márcia Coutinho

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USE SUA SABEDORIA.

Procuro por uma palavra que defina como devemos viver nosso dia a dia. Tarefa difícil, pois a cada amanhecer novos desafios despontam.

É isso, a palavra que deve fazer parte de cada dia é: sabedoria.  Ninguém avança se não sabe a hora certa de calar ou silenciar.

Muitas vezes extrapolando os nossos limites e atingimos os outros. Falamos sem pensar e trazer de volta o que falamos é tarefa impossível; o estrago há foi feito.

Palavras o vento leva, as vezes passa causando destruição , outras vezes nos acalenta.

Por isso precisamos ser sábios em nossas atitudes para não nos ferir e ferir também o outro.

Para cada amanhecer saiba agradecer a oportunidade de estar vivo para contemplar as maravilhas que estão ao nosso alcance.

Márcia Coutinho

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SAUDADE QUE NOS ABRAÇA .

Hoje é o dia em que a saudade nos abraça.  Voltamos no tempo, naquele dia onde não houve despedida.  Apenas aconteceu. 

Saudade... Como a saudade passou de dor a um sentimento ainda maior de amor.

Tento refrescar a minha memória e não deixar que a tristeza pela perda sufoque meu coração.  Guardo na lembrança os momentos partilhados, o privilégio de ter vivido ao seu lado.

A partida sem um até breve parece que deu lugar a esperança do reencontro. Esta esperança nos motiva a caminhar, prosseguir, por mais trôpego que sejam nossos passos. 

Vem passando o tempo. Reconstruimos  nossa história, colamos os cacos e remendemis nossa vida. 

Aprendemos que nada sabemos sobre o depois da partida.  Fica apenas a certeza: ninguém é eterno.

Márcia Coutinho 

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