Quem nunca pensou ou fez regime ,
pelo menos uma vez atire a primeira pedra. Afinal há sempre um bom motivo para
isso: ou aquela roupa não entra mais, encarar o verão, se sentir bem consigo
mesmo, perder aquela barriguinha.
Antes
era uma vaidade somente feminina, agora os homens que vinham correndo por fora
já encaram de frente este desafio.
Seria
muito bom, podermos comer sem culpa. Afinal como é bom comer!
Tem pessoas que
passam a vida em regime, cada grama que não perde uma nova dieta entra em ação.
Se possível aquela milagrosa da atriz da capa de revista. Eles só esqueceram de
informar que ali não foi apenas dieta, teve retoques, muita academia,
medicamentos, isto e mais aquilo. Sem contar que ela já era magra. Tudo mídia.
Tem pessoas que
fazem dietas como moda. Jogam comida fora quando tem tantas pessoas revirando
lixo para comer. Outros estão em hospitais sem chance de comerem, outros querem
e não conseguem. São as ironias da vida.
Quando
uma pessoa precisa fazer dieta por determinação médica, seja por obesidade,
colesterol, diabetes, parece que é uma tentação batendo a sua porta a todo
instante, torna-se uma missão quase impossível.
Cada
vez que vamos ao médico e ele dá aquele puxão de orelha, a vontade é de
desistir. Muitas vezes abrimos mãos de tantas coisas boas em favor de nossa
saúde, mesmo assim os exames dizem o contrario.
Ao
contrário do que se pensa, regime e dieta não são as mesmas coisas. O regime é
feito por conta própria, é uma escolha, uma opção. As pessoas perseguem um
resultado rápido, não se preocupam com a saúde do corpo .Já a dieta é feita
através de prescrição médica, deve ser seguida e orientada por especialista. É
feita por necessidade.
O
mais importante para quem precisa perder peso por vaidade ou por problemas de
saúde é a reeducação alimentar, aprender a comer o que é saudável, como e quando
comer. É livrar-se do irresistível.
O
mais importante é termos uma vida de qualidade. Mudarmos os nossos hábitos,
procurando inserir no nosso dia a dia uma forma correta de alimentar,
respeitando as necessidades do nosso corpo. Sair do sedentarismo.
Se você tem o que comer e pode comer, aproveite, coma. Mas
cuidado: Gula é pecado.Márcia Coutinho
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