MUITO COMPLICADO.

                                                                 

Um dia por acaso descobrimos que não somos aquilo que imaginávamos ser. Somos frágeis, carentes e caretas.

Somos sonhadores como tantos, cometemos erros e ainda tem quem se sente capaz de dar as cartas.

Enganamo-nos por não acreditar que o sonho pode virar pesadelo, que deixaremos de sorrir e  que as lágrimas contarão suas histórias.

Claro que, esse dia pode não chegar, se antes  assumirmos nossos erros, corrigindo-os um a um antes que ele se torne um mal muito grande atingindo pessoas inocentes.

Perder a esperança não entra na equação, ela é nossa amiga e aliada. Contamos com  ela para derrubar barreiras e amenizar a dor.

Se toda vez que perdemos para um desafio entregamos os pontos, no final das contas seremos grandes perdedores pois, o difícil só se atinge se tiver perseverança, fé e otimismo.

Vá buscar resultados positivos, mesmo que para isso precisa perder alguns pontos e ganhar alguns calos, A vida é assim mesmo, nos cobra uma taxa para sermos felizes. Ou fazemos a coisa certa ou teremos que acertar com ela.

Quantas vezes somos apressados e queremos tudo para ontem. Calma, há um tempo para tudo, só ele é o dono da razão. Se está com tanta pressa de acertar, não adianta correr, tudo acontece à seu tempo e nós não somos donos dele. Ele sim, faz de nós o que bem quer!

Então amigos, vamos ter paciência, sabedoria e acima de tudo coragem para vencer os desafios e força para aceitar as derrotas.

Confuso não?

Márcia Coutinho

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VAMOS ACEITAR...

                                                                          


Tudo poderia ser mais fácil se tivéssemos tolerância.

Quantas vezes perdemos a paciência com o jeito dos outros, com suas maneiras diferentes de ser e agir.

Afinal, quem somos nós para julgar quem quer que seja? Somos cheios de defeitos, muitas vezes mau humorados, com tantas manias e mesmo assim tem sempre alguém disposto a nos ouvir e entender.

Precisamos parar de acreditar que somos o centro do mundo. Que tudo deve ser feito à nossa maneira e para nós. Não vamos buscar apoio nos mais frágeis, vamos sim nos fortalecer de boas vibrações, aceitação e muita tolerância.

É preciso aprender a olhar pela sua ótica, não pelos olhos dos outros. Quantas vezes perdemos oportunidades de vencer porque fomos julgados pelo que falaram de nós, não por aquilo que demonstramos ser.

Quantas vezes fingimos não ter emoções, apenas para não sofrer. Abra seu coração,  Revele-se.

Sabe de uma coisa? Temos que ser coerentes no que falamos e fazemos, temos que ser suficientemente fortes para encarar esse "povo" que nos aponta o dedo sem conhecer a nossa verdadeira personalidade.

Temos nossos problemas, nossos dias ruins, mas também temos um jeito carente, uma maneira só nossa de pedir colinho, um abraço. Está faltando ao mundo tirar a venda dos olhos e enxergarem que o mundo gira igual para todos, que quando ele brecar, todos cairão. não haverá melhor nem pior, haverá sim, os bons e ruins.

Pense nisso.

Márcia Coutinho

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CABEÇA FRIA SEMPRE.

Precisamos ser corajosos para tomarmos uma atitude correndo o risco de recebermos um não como resposta. Só não podemos temer o que virá e não agirmos conforme manda nosso coração.

Como assim? Se fingirmos querer uma coisa quando na verdade nossos olhos dizem outra estamos nos traindo e as conseqüências só o tempo dirá.

Em todas as situações difíceis que enfrentamos a pior delas é deixar o emocional tomar conta, ele muitas vezes atropela nossos desejos fazendo com que tenhamos uma postura rígida, agressiva e falsa.

Por que digo isso? Na verdade, quando estamos de cabeça quente falamos demais, não medimos as palavras. E são justamente essas palavras que marcam, elas contem um veneno poderoso, depois de ditas é difícil resgatá-las. Tenha cuidado com sua impulsividade.

A vida aos nossos olhos é longa, pensamos com isso que uma oportunidade perdida hoje pode ser encontrada amanhã. Talvez não haja tempo. Faça agora, mas bem feito para não se arrepender depois.

Observe atentamente e com muito cuidado tudo que está à sua volta. Dê o devido valor a tudo. O que parece de pouco valor hoje pode ser fundamental amanhã. Tudo tem seu devido valor e será de grande utilidade para alguém, principalmente para você.

Não coloque muito “se” ou muito “mas” em sua vida. Coloque ação, tome atitude. Seja ousado, mas principalmente consulte sempre seu coração; ele é seu grande e sábio conselheiro.

Se a vida lhe der uma segunda chance, agarre-a e saiba aproveitá-la.

Márcia Coutinho

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RESGATANDO O AMOR.

                                              

Vocês que lêem todos os dias o meu blog devem estar sem entender por que nesta última semana venho falando muito de coração e recomeço.

Vou tentar explicar de uma forma leve e breve: há muitos anos, precisamente há 29 anos, senti que ao enterrar meu pai junto deixei levar meu coração, tamanha era a dor.

Pensei que não suportaria viver sem meu tesouro, meu grande amor. A partir daquele dia prometi que não entregaria mais meu coração. Que, como pudesse blindaria minhas emoções para não sofrer essa dor novamente.

O tempo passou. Os amores não adentravam em meu coração. Estava conseguindo brecar as emoções, tudo ia bem.

Enfim conheci alguém que merecia partilhar desses sentimentos bons que floresciam. Mesmo assim tinha medo de demonstrar o que sentia. Somente o amor pelos meus filhos era claro e declarado. Se preciso fosse gritaria ao mundo todo o meu sentimento a eles, mas não foi preciso, com eles era escancarado as demonstrações de carinho, afeto e amor.

 Dediquei minha vida a eles e nesse tempo esqueci-me de abrir meu coração a quem tanto abria o seu para mim. Agora preciso correr atrás do tempo para tentar recuperar o que deixei de fazer.

Pode ser tarde? Sim. Mas não impossível. Eu não imaginava a minha vida sem o meu pai. Sobrevivi. Então eu posso muito mais, eu vou resgatar aquilo que estou perdendo, pois vou mudar o meu jeito de demonstrar meus sentimentos e emoções, vou deixar o meu coração ter voz e ela chegará ao coração de quem precisa escutar.

Torçam por mim.

Márcia Coutinho

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ABRA SEU CORAÇÃO.

                                                                                   

E esse tal de coração, como tem poderes desconhecidos!

Nele guardamos sentimentos profundos, muitas vezes não sabemos defini-los, por isso perdemos oportunidade de dividir alegrias.

Não devemos nem podemos esconder o que sentimos. Temos o dom das palavras e o jeito de nos expressar. Nossa atitude nos leva a mostrar quem somos e o que queremos.

Quantas vezes nos perdemos no caminho porque o acaso foi mais esperto, porque no medo de demonstrar nossos sentimentos perdemos pessoas importantes.

Temos chance de mudar a nossa história. É preciso termos em nossas mãos as chaves que abrem os sentimentos depositados bem no fundo do nosso coração.

Fale, expresse, manifeste-se.  Só não deixe o seu olhar passar uma falsa expressão pois os verdadeiros  sentimentos estão aflorados e sua insegurança pode tapar  os olhos da verdade.

Nosso olhar é como uma vitrine, a vitrine do coração. Ele demonstra o que sentimos e muitas pessoas não percebem o que ele demonstra, indicando uma falsa realidade.

Ame, sofra, grite. Demonstre o que sente. Fale com o coração, só não guarde as verdades que precisam ser ditas.

É melhor sofrer por dizer e ouvir a verdade do que se iludir com a calmaria do silêncio.

Márcia Coutinho

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O CORAÇÃO E A TEMPESTADE.

                                                                     

Dizem que o coração é terra onde ninguém pisa, afinal temos a chave para abri-lo ou fechá-lo conforme nosso desejo.

Mesmo assim às vezes abrimos na hora errada e para a pessoa também errada. Quando percebemos o erro; já é tarde, estamos perdidamente apaixonados e não sabemos o que fazer.

Vamos levando, contornando as discussões, aparando as arestas , revendo erros e tentando acertar. Quantas vezes imaginamos estar no caminho certo. Existe sempre a grande chance de não repetirmos os mesmos erros. Doce engano; estamos apenas nos iludindo.  É uma tranqüilidade temporária. Nosso coração tem cicatrizes, magoas que somente o tempo poderá resolver.

Assim é a tempestade. Ao longe percebemos o tempo mudando, nuvens grossas  e escuras se aproximando, um vento cada vez mais forte que varre tudo por onde passa.

Ficamos aguardando que aquela tempestade chegue, fechamos apenas as janelas e, quando olhamos para forte ela chega, arrasando tudo, jogando para longe tudo que encontra. Lá fora está tudo revirado.

Passado o tempo ruim, é hora de olhar lá fora e ver os estrados:  roupas jogadas  ao chão, galhos espalhados, muita sujeira. Tudo poderia ter sido evitado, se ao percebermos a tempestade ao longe tivéssemos nos antecipado e recolhido o que estive no lugar errado naquele momento.

 Agora é hora de lavar, cuidar do que foi estragado, refazer tudo que foi destruído.

Assim também é na nossa vida. Percebemos que tem algo errado, porém damos um jeitinho aqui, 

uma conversinha dali e vamos levando como podemos até não ter mais jeito. A crise está batendo à porta e talvez já não haja mais como recuperar o que foi perdido ao longo dos anos.

Pensando bem... Sempre temos direito a uma segunda chance. Podemos reconstruir uma história que se perdeu em qualquer momento dessa caminhada a dois.

As roupas sujas serão limpas,o lixo recolhido e a vida voltará ao seu ritmo normal.

Márcia Coutinho

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SE PRECISO FOR ...

                                                              

Todos os dias ao acordarmos temos diante de nós mais um dia, onde crescem as expectativas e renovam-se as esperança.

Porém, esse dia especialmente de hoje para mim é diferente.  Nele começo uma nova caminhada rumo ao desconhecido, afinal o futuro não podemos tê-lo na palma das mãos, apenas podemos viver bem o hoje nos programando para o amanhã.

A colheita só será próspera se plantarmos em terreno fértil e na hora certa, regando sempre com muito amor. Assim podemos dizer que estamos colhendo o que plantamos.

Mas como na vida tem tantos “mas”,às vezes as pragas aparecem e não sabemos como lidar com elas. Procuramos então nos informar mais para combatê-las.

Os problemas que surgem do acaso, as pedras que insistem em surgirem, as curvas que são acentuadas; mesmo fazendo parte de nossa trajetória não pode jamais nos desanimar, podemos sim muitas vezes dar um tempo para recarregar as baterias, nos nutrir de novas energias.

O recomeço muitas vezes nos causa medo por não termos certeza do que buscamos nem o que encontraremos.

Sei do grande desafio que tenho pela frente; assim como sei que, terei muito apoio e amigos prontos para me estenderem as mãos,   me dá um colinho, um conselho e se calarem.

O silêncio também é um sábio conselheiro. Vou recomeçar sim, vou vencer mais uma vez e se preciso for recomeço mais uma vez.

O que não posso é desistir de ser feliz!

Sabe de uma coisa? Eu acredito em mim.

Márcia Coutinho

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O SOL NASCEU PARA TODOS.

                                                        

Hoje é domingo,um dia que a maioria das pessoas descansam, curtem programas caseiros ou  resolvem fazer aquela faxina que durante a semana é impossível!

Então, nada de falar de tristeza, de solidão ou mágoa.

Vou falar de coisas boas, que faz com que acreditemos em esperança, prazer, alegrias!

Se você como eu, se sente melancólica ou mesmo frustrada, lembre-se sempre: tem alguém precisando de você para ser feliz. Não para formar um par, mas para fazer um carinho, para ouvir suas histórias. Seja um bom ouvinte. Hoje isso faz a diferença para alguém que está meio perdido.

Mesmo, assim quando o dia parecer nublado e frio, seu coração deve manter-se aquecido a fim de confortar quem esteja precisando de colinho.

Dê gargalhadas de suas trapalhadas, sorria para você mesmo, olhe para o espelho e veja a pessoa vencedora que é.  Apague essas rugas de tristeza do rosto. Erga sua cabeça para seguir em frente. Não se acovarde.

A alegria de saber que é importante para alguém já é um grande passo.

Perdeu hoje? Não importa. Nem sempre somos os grandes vencedores! Em um bingo apenas um leva o grande prêmio. Amanhã você será premiada, afinal "o sol nasceu para todos, mas a sombra só para quem a merece."

Márcia Coutinho

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A TEMPESTADE VAI PASSAR.

                                                               

Comparo as relações entre um casal como o tempo.

No início é uma brisa fresca que nos envolve, faz sentirmos uma leveza, um prazer pelo agora com a ansiedade pelo amanhã.

Beija-nos com suavidade, uma magia que não precisa de explicações, apenas acontece.

Aos poucos o tempo começa a mudar. Passa a se tornar um vento mais forte. Às vezes nos incomoda, porém como tudo na vida ele deixa suas marcas. Elevai passar.

Vamos acostumando com seu jeito meio estranho de ser. Começamos tentar entender as mudanças. Mesmo assim aceitamos como ele é.

O tempo... Como ele é instável. Às vezes brisa outras vezes vento. Uma instabilidade em nosso íntimo!

Alegrias e dores que se mesclam. Verdades ocultas, mentiras explicitas. Vida que segue. Tempo que muda.

E chega o vendaval, seguido de raios e trovões. Palavras jogadas ao vento. Uma angústia que nos consome por dentro. Uma incerteza que incomoda. Um pesadelo que não estava previsto. Mas como tudo tem um início ele tem um fim. É a tormenta de sentimentos, decisões, perguntas sem respostas. Apenas um fim.

Depois de passado esse momento de incerteza, é a hora de contabilizar os estragos provocados no coração, é chegado o momento de refazer, recomeçar.

Assim olhamos para fora e percebemos que o sol apareceu mais uma vez. Como dizem por aí: depois da tempestade vem a bonança.

Novas brisas chegarão e dessa vez o vendaval não mais nos pegará de surpresa. Chegam de ventos fortes, os bons tempos estão chegando!

Márcia Coutinho

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QUAL A SUA DESCULPA?

                                                                           

Você é daquelas pessoas que vivem adiando os sonhos sempre com uma boa e convincente desculpa?

Sim, as desculpas fazem parte de nosso cotidiano. Quando não temos condições de fazer ou agir sempre criamos uma desculpa. Às vezes cola, outras não.

Gostamos  de usar expressões tais como: “ desculpa, foi sem querer”, não é o que você pensa que está vendo”, “não te paguei porque ainda não recebi”,  “não te liguei porque perdi seu telefone”, “não tem outra não, só não estamos dando certo”. Essas são algumas das desculpas que inventamos porque não temos coragem de encarar a verdade

Todos têm uma desculpa para tudo. É uma questão de escolha. Se estivermos dispostos a assumir as conseqüências da verdade; tudo bem, senão criamos mecanismos que servirão de escudos de autodefesa.

O grande e maior problema de estar sempre inventando uma desculpa é o medo do fracasso, dos nãos, da não aceitação do seu jeito de ser. A medo da rejeição nos torna mestre na arte de pedir desculpas por nossas faltas e falhas.

É preciso tomar cuidado com a maneira que vem conduzindo sua vida, com essas meio verdades, de uma hora para outra você não saberá mais discernir o certo do errado.

Então... Procure uma boa desculpa para sair dessa enrascada!

Márcia Coutinho

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ENFRENTANDO OS PROBLEMAS.

                                                              

Quanto maior o problema;  mais nos preocupamos em como resolvê-lo, não é mesmo?

Criamos várias fórmulas para tentar encontrar a solução e quanto mais pensamos; mais ele  cresce.

Não podemos ter medo de encarar o desafio por maior que seja. Precisamos ter coragem e bater de frente. Ele é grande, existe, se virarmos as costas e fugir ele não vai desaparecer. Simplesmente vai aumentar e virá atrás. Ele não desiste, não é covarde. Ele está aí para ser encarado e não passado a borracha.

Una suas forças, mostre eficiência e acerte o alvo. Assim será mais fácil ter um ponto de partida. Com isso a solução começará a surgir, uma luz aparecerá no fim do túnel e quanto antes você imaginar, sua vida estará voltando aos trilhos.

Tudo é questão de tempo e jeito. Não se precipite.  Não se acovarde. Mire-se bem no ponto onde achar mais difícil acertar. Aproveite as oportunidades que a vida vem lhe oferecendo e a  partir daí será somente ter prioridades .

A vida é um grande desafio, basta saber decifrá-los para que os problemas que surgirem sejam menores do que pareçam ser.

Márcia Coutinho

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LÁGRIMAS DE UMA DESPEDIDA.

                                                                

Ao longo da vida construímos uma história com mocinhos, bandidos, princesas e muitos contos com finais felizes.

Esquecemos que, em algum momento o vilão vai vencer e muitas lágrimas serão derramadas. No entanto como em qualquer história chega o momento do ponto final. É escrito um melancólico ou um feliz FIM.

Neste trajeto por muitas vezes nos deparamos com um momento crucial onde é necessário dizer adeus. Uma despedida com gosto amargo de  ” nunca mais”, onde um filme passa em nossa cabeça remetendo-nos a um tempo de momentos inesquecíveis. Recordamos-nos de uma amizade sem fronteiras, de bate papo sem pressa, das confidências, dos amores perdidos.

Esta despedida dói de um jeito diferente, afinal não sabemos o que encontraremos do lado de lá.  Será que nos reencontraremos em outras vidas? Tudo ainda é um grande mistério.

Novas conquistas, Novos sonhos. Uma promessa de um “até breve”. Uma amizade que não se apagará com a distância, uma saudade que aumentará o gostinho do reencontro. Uma despedida com boas vibrações e uma torcida para que tudo dê certo! Uma lágrima de felicidade que se escorre sem rumo, mas que vibra de emoção.

Um aperto no coração. Uma sensação de fracasso. Um adeus com mágoas, cobranças e incertezas. Um coração partido, machucado, maltratado.

Assim a separação de pessoas que um dia dividiram sonhos e que deixaram que a história antes “nossa” passasse a ter contornos diferentes. Uma despedida sem olhar prá trás. Um adeus embaçado pelas lágrimas. Um desejo de dar a volta por cima. Uma superação que vai demorar, uma ferida  que vai deixar cicatrizes.

Despedidas diversas, lágrimas com suas histórias, um adeus cheio de mistério. Um fim que está apenas começando.

Márcia Coutinho

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E SEGUE SUA HISTÓRIA....

                                                                     
E ainda temos coragem de reclamar da vida, quanta insanidade!

Conseguimos apreciar a beleza da natureza, tocar no que queremos,  comer, sorrir, enxergar, andar...

Pequenas coisas que parecem apenas um detalhe, quando na verdade é assim que constatamos o quanto Deus foi maravilhoso em sua criação.

No entanto, encontramos as imperfeições por aí, pessoas que não fraquejam, dão a volta por cima e nos ensinam a viver com seus defeitos sorrindo para a vida e agradecendo a sobrevivência.

Hoje pode nos faltar o arroz, amanhã faltará outra coisa, estamos constatando isso pela escassez em alguns lares e desperdício em outros.

Mesmo assim quem tanto tem ainda consegue reclamar, ludibriar para obter ainda mais. Nunca se satisfazem, querem mais e mais. O poder chama poder!

E quando falta o amor? Onde buscá-lo ou comprá-lo? No mercadinho da esquina encontramos o arroz que mata nossa fome, só não encontramos quem nos dê a mão para partilhar o pouco. No mercadinho se vende a pinga para esquecermos as angústias da vida, mas não vende o perdão, o respeito, a solidariedade.

Lá se joga conversa fora, contam-se piadas, chora-se de amor. Lá se encontra uma paz provisória porque lá fora, do outro lado; a história é real. Não tem desculpa, tem conta pra pagar, filho para educar.

A vida vai traçando seu contorno, meio sem direção, porém todos perfeitos ou não saberão onde o pé alcança, onde a mão atinge, onde o calo dói.

E segue a sua história... pela estradas tortuosas , subindo, descendo, contornando, virando...

Márcia Coutinho

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TUDO PASSA, TENHA CERTEZA.

                                                                   

Sabe meus amigos, o que descobri? Não sou mais aquela pessoa forte que pensei ser.

Já cheguei até aqui porque não tive medo dos desafios e foi por um desses desafios que hoje  dou de cara com uma dura realidade: deixei de ser um pilar de sustentação. Agora sou uma simples mortal que chora e sente dores.

A minha grande vitória nessa vida foi ter colocado no mundo dois homens de bem. Duas pessoas que me dão orgulho e é neles que busco forças para prosseguir.

Não tenho medo do que possa encontrar do outro lado da ponte, afinal sou merecedora de um por do sol, de uma sombra e de um dia novo cheio de novas expectativas.

Um dia escrevi que, na vida nascemos para sermos felizes. Que tudo passa. Depois de uma tormenta vem a calmaria. Pode demorar um pouco, afinal o vento foi forte e nos pegou desprevenido. Mas se mantivermos a calma, a prudência, não temeremos as conseqüências; tudo dará certo.

Hoje posso contabilizar os estragos, pensar em como seguir adiante, estou fragilizada.  Amanhã  com certeza o sol voltará a brilhar e mãos solidárias estarão a meu lado. Não temerei. Essa tormenta deixou lições, não cometerei os mesmos erro, não deixarei as portas e janelas abertas. O vento não será mais um castigo, será apenas um aviso para que eu me cuide mais.

Arrumarei um tempo em minha vida só para me cuidar. Não deixarei que nada nem ninguém me tire o sorriso, a alegria e a oportunidade de encontrar a felicidade!

Márcia Barbosa

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RECOLHENDO OS CACOS.

                                                                     
                                                           

Entendo que, para recolhermos os cacos que deixamos para trás não é apenas querer, é preciso termos consciência do que deixamos para trás e porque decidimos fazê-lo.

Quantas vezes passamos por cima de algo que nos machuca para agradar; enquanto partimos feridos. Depois vem o arrependimento e o retorno não é fácil e nem sempre possível.

É preciso termos consciência de nossos atos para que ao fazer tal coisa não tenhamos tempo de nos arrepender, nos martirizar

Só você sabe o que se passa em seu íntimo, em seu coração. A dor da angustia maltrata. Por isso não viva de boas intenções, viva sim de boas ações que vão lhe servir de estímulo para continuar sempre em frente.

Aconselhe-se sim, conselho da pessoa certa é sempre bem vindo a qualquer momento. Não é fraqueza pedir ajuda. Fracos são os que caem por não ter a humildade de pedir ajuda.

Busque usar de sabedoria, de consciência. Volte um pouco na sua história de vida, reveja sua trajetória, quem esteve sempre com você, onde fraquejou e se por algum motivo percebeu que os cacos são possíveis de resgatar, faça sem medo. Mas, saiba: depois de colados eles não serão iguais a antes, aprenda a conviver com as imperfeições e levará uma vida normal.

Márcia Barbosa

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VIVER BEM

                                                                               

O que mais se fala nos dias de hoje é: vida saudável.

Tudo bem, mas e as pessoas que mal tem o que comer como cobrá-las uma alimentação balanceada, academias, exercícios físicos e tantas outras propostas?

Na verdade; uma vida saudável também pode ser conquistada a partir do momento em que não sobrecarregamos nosso corpo e mente com tantas tarefas, não criarmos expectativas demais com o vencer, o poder, o alcançar.

Enquanto corremos para alcançar a “felicidade” esquecemos que, precisamos conciliar tudo isso com harmonia e lucidez.

Quantas vezes nos perdemos de nossos objetivos por trocá-los por outros no meio da caminhada. Essa perda de foco e prioridades é o que nos cansa, faz com que nossa saúde seja sacrificada. Pagamos caro para “viver bem”,pois sacrificamos uma sintonia entre o ser e o ter.

Assim, viver não pode ser uma obrigação de atingir e manter o que se deseja, deve ser aquilo que temos condições de ser e nos sentir realizados.

Não tenha ambição acima do que pode ter.  Não deseje o corpo escultural que é difícil de obter, não faça dieta ou regime que está fora do seu alcance. Alimente-se,  exercite-se com o que tem. Não reclame, aceite. Não se acomode, lute para alcançar resultados que farão a sua diferença. Não se puna por resultados não alcançados.

Mas sim, valorize e agradeça suas conquistas e tenha certeza que, você chegará lá, pois sua mente e corpo levam uma vida saudável pois trabalham juntos para melhorarem seu próprio caminho.

Márcia Barbosa

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PERIGO NA ULTRAPASSAGEM.

                                                                        

Imagine a cena: você e alguns amigos resolveram participar de uma competição. Foi dada a largada e todos saíram em disparada, inclusive você, afinal ninguém quer chegar por último não é mesmo?

Em determinada parte você olha para frente a fim de ver o ponto de chegada, parece longe e você vem dando o seu melhor. Depois olha para trás para ver quem está se aproximando e percebe que alguns estão longe e outros devem estar mais longe ainda pois você não consegue vê-los.

Sendo assim o melhor é diminuir os passos, tomar um fôlego para prosseguir.

De repente percebe que o final se aproxima e outros chegaram à sua frente. Mas, como assim?

Naqueles momentos em que você olhava para trás e não via todos  é porque alguns estavam te ultrapassando.

Este é um grave defeito que temos; olhamos sempre para frente ou para trás e esquecemos de olhar à nossa volta. São os momentos em que nos achamos os melhores, os vencedores.

Na vida é assim mesmo: preocupamos-nos com uns e esquecemos os outros. Todos formamos uma grande nação. Cada um tem o seu papel, a sua importância.

Quando desejar algo que outros também cobiçam não esqueça de fazer o seu melhor, mas fique atento: tem sempre alguém querendo de ultrapassar!

Boa sorte!

Márcia Barbosa

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AS VOLTAS DO MUNDO.

                                                                           

No final do ano, ganhei um livro que tem como título ADEUS, CHINA - o último bailarino de Mao.

Já tinha ouvido crítica sobre o livro e imediatamente comecei a ler.

Ele é uma autobiografia de Li Cunxin,um chinês que se tornou um dos maiores bailarinos do mundo, sua trajetória de uma infância miserável ao ápice do reconhecimento.

Bem no início da leitura, entre lágrimas por estar lendo relatos tão tristes de uma história que não se conta sobre os moradores do lado pobre da China. A fome, pobreza e o amor entre a família, sempre unidos;  independente das circunstâncias, pensei em desistir da leitura. Era muito cruel aquele relato.

Narrava as tradições e poucas oportunidades de sair daquela triste condição.

Mesmo assim não conseguia parar de ler, pensei comigo:  esse menino não pode ter só sofrimento na vida, em algum momento ele tem que dar uma virada. Como sofre esse Li!

Ao terminar a leitura tive uma certeza: apenas a perseverança pode nos levar a concretizar nossos sonhos. Na caminhada muitas vezes não temos sombras para descansar, uma leve brisa para nos refrescar, temos muitas tempestades e sol escaldante.

Se desanimarmos tudo será em vão.

Aquele menino de 09 anos que abandonou a família, não abandonou seu sonho que era o de ser alguém para tirar todos daquela situação precária. Ele era única chance que eles teriam.

Ele venceu. Foram mais de 11 anos de trabalho e dedicação. Ajudou toda a sua família. Não foi nada fácil. Muito pelo contrario, eu não conseguia entender onde ele buscava forças para não desanimar. Agora entendo; se ele desistisse estaria enterrando o sonho de todos quer acreditaram nele.

Assim também temos nossas missões e, quantas vezes por tão pouco deixamos tudo como começamos, sem pensar nas conseqüências de nossos atos.

A partir de hoje, mude sua maneira de encarar a vida, enfrente de cabeça erguida os problemas e faça deles um impulso para vencer, não deixe que os fortes ditem sua maneira de viver, se hoje você tem pouco , isso pode mudar e você mudará a posição nesse tal de mundo louco!

Só não vale desanimar. Avante!

Obs.. Procure conhecer a história de vida do seu ídolo. Você pode se surpreender!

Márcia Barbosa

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DEPRESSÃO: A DOENÇA DO MILÊNIO.

                                                                                          

  

Tristeza, cansaço, apatia. Uns diriam que é preguiça, má vontade quando na verdade esses são os sintomas da depressão.

Doença que chega sem ser convidada se instala e para ficar livre dela é muito difícil. Somente com ajuda de especialista e medicamentos.

Muitas pessoas não sabem, mas a depressão é uma conseqüência e não causa.

Como assim? Estresse, perdas e outros fatores atraem a depressão, causando baixa auto-estima, um vazio no peito, ansiedade afetando a motivação e o sentido da vida.

O primeiro passo é identificar o problema, aceitá-lo e procurar ajuda. Sozinho não se chega a um resultado favorável. O vizinho, o amigo sempre tem uma receita infalível, porém cada caso é um caso e só um especialista vai fazer o diagnóstico preciso. Só boa vontade não resolve.

Detectado o problema é hora de partir para o tratamento. Toda ajuda  e apoio são bem vindos pois tornarão o tratamento e recuperação melhores, assim pouco a pouco essa tormenta começa a passar.

Quanto mais sintomas for aparecendo mais forte ela está ficando, mais difícil será o tratamento, muitos desistem no caminho por se sentirem fortes e recuperados. É um engano, o tratamento é longo e não se cura sozinho.

Fique atento se seu apetite está oscilando, se há perda de interesse pela vida e atividades diárias, falta de esperança, de sono, de energia e concentração e muitas outras maneiras de se sentir fraco, cansado e apático.

Se não é o seu caso, mas de alguém próximo a você e houve uma identificação de sintomas, converse com a pessoa, recomende procurar ajuda. Faça a sua parte.

Depressão pode levar a atos extremos e à morte. Cuide-se. Tem alguém precisando de você!

( Este foi mais um tema sugerido. Obrigado.)

Márcia Barbosa

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JOVENS ... SÁBIOS?

                                                                                   

Recebi um pedido para que falasse aos adolescentes e jovens. Que fosse um texto com uma linguagem clara e frases de fácil compreensão.

Pensei muito no que falar já que não é fácil comunicação com “sábios”, afinal essa galera acha que sabe tudo e podem até serem professores, verdadeiros mestres.

Quando você vai se dirigir a esta turma, os assuntos que rolam são: sexo e drogas. Eles parecem que criaram um compartimento no cérebro bloqueando assuntos sérios e importantes.

Enquanto o mundo pega fogo, tantas pessoas morrendo, a intolerância fazendo vítimas, o descaso com saúde, educação, a falta de cultura, nossos adolescentes e jovens querem apenas curtir a vida, muitas vezes de forma irresponsável.

Realmente, eles sabem mais do que deveriam, tem informações demais de todos os lados, no entanto absolvem apenas o que lhes interessa. As conseqüências não entram na equação.

Todos nós sabemos que, namorar, beijar na boca, fazer amor é muito bom, eles só estão levando tudo sem compromisso, seriedade, apenas ficam, fazem o que querem e só depois pensam.

Droga. Todos estão cansados de saber que é um caminho sem volta, com apenas dois finais: a morte ou cadeia. Só muita força de vontade e ajuda para saírem do vício evitando assim uma tragédia anunciada.

Enfrentar os pais e sociedade só faz mal a vocês mesmos. As marcas não se apagam com o tempo,  elas ficam registradas para não deixarem vocês esquecerem que um dia andaram pela contra mão.

Então, meus caros jovens e adolescentes, amem muito, beijem,curtam a vida de maneira saudável e alegre, compartilhem momentos inesquecíveis que a droga apaga quando você acordar. Sem drogas, sem doenças e com muita sabedoria aproveitem o que a vida lhes oferece de graça.

Márcia Barbosa                             

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APRECIANDO A SIMPLICIDADE.

                                                              

Eu até poderia dizer que a minha prioridade de vida no momento é ser feliz. Eu estaria querendo me enganar, afinal com tantos problemas a resolver, tantas questões em pauta; acho que, se chegar ao final do dia mais leve, com tranqüilidade sem nenhum “susto” já é uma grande evolução.

Nesta pressa de conquistar aquilo que parece impossível esquecemos que precisamos de pouco para ter um sentimento de conquista em nosso peito.

Enquanto buscamos sempre mais por querer demais, tem tantas pessoas sorrindo por ter a oportunidade de abrir os olhos e enxergar o sol.

É mesmo um mundo desigual! Quantas vezes reclamamos de algo tão insignificante que não tivemos a chance de ter que, fazemos pouco do olhar de contentamento que somos capazes de assistir quando alguém ganha um carinho que foi tão importante naquele momento.

Vamos apreciar a simplicidade, os pequenos gestos , o sorriso, o silêncio, a delicadeza e em determinado momento de nossa caminhada vamos saber porque a vida é tão bela e o quanto a felicidade é possível, mesmo que seja durante uma tempestade!

  

Márcia Barbosa            

                 

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JÁ DECIDI: VOU RECOMEÇAR.

                                                                               

Hoje estou como raros dias acontece: ”sem assunto”, e muito pensativa.

Estou vivendo um momento de grandes decisões que, irão afetar não apenas a mim, mas a pessoas importantes em minha vida.

São decisões que precisam ser tomadas já. O tempo está passando...

Venho falando muito em sonhos, buscas e realizações. No entanto falo também em não viver o sonho dos outros e de repente me vejo nessa situação.

Por muitos anos abri mão de meus próprios sonhos para colaborar com os sonhos dos outros. Senti uma realização muito grande em ser parte de um final feliz de várias histórias de vida.

Pergunto-me : até onde eu consegui realizar meus próprios sonhos?

Essa felicidade que senti por fazer parte de tantas vidas, de ter ajudado a vencer obstáculos, de cruzar a fita da chegada, de colocar a última peça no quebra cabeça me levou até onde?

Quantas vezes deixei de me olhar no espelho, não tinha ilusões. Deixei de caminhar para dar o meu lugar aos outros.  Sorrir a sua gargalhada, brindei à sua vitória. E agora?

Estou sentindo perdida, sem rumo. Tenho medo de encarar o que está à minha espera.

Mas espere aí: eu aprendi muito nessa vida, quantas vezes fui forte ,fui referência! Não vou me abater. Procurarei por em prática o que absolvi nestes anos.

Aprendi a ser paciente, a usar a sabedoria, a não abrir mãos dos meus sonhos, por maiores que sejam ou menores que possam ser.

Já decidi. Se precisar recomeçarei. Já fiz isso tantas vezes e adoro um desafio. E que venham, pois estou pronta para um novo recomeço!

Márcia Barbosa           

                  

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ONDE FALHEI?

                                                                         

Saiu o resultado do Enem. Para muitos a alegria de ver seus esforços terem valido a pena, para outros o gosto amargo da decepção, mesmo se esforçando não deu. Para uma minoria um resultado surpreendente: “ dei sorte, passei sem estudar”.

É por essas e outras que muitas vezes pensamos em desistir, muita dedicação pra nada. E agora? Esperar mais um ano!

O que fazer neste tempo? Estudar um pouco mais, fazer um curso ou simplesmente assistir o tempo passar?

Não tome decisões imediatas, analise suas prioridades. Pense.

Essa espera pode ser longa, no entanto podemos suprir a ansiedade, o tempo ocioso com uma tática diferente. Seja um aliado do tempo.

Mude suas prioridades por um tempo, faça uma reflexão de seus verdadeiros desejos, não embarque na paranóia dos outros. Se não foi dessa vez algo melhor acontecerá. Só não se acomode.

As cobranças acontecem de qualquer jeito. Tem sempre alguém para dar um palpite, uma sugestão ou mesmo uma explicação.

Se você se desesperar, ficar procurando culpado o resultado não mudará; apenas te fará sentir um fracassado, uma pessoa frustrada sem rumo nem direção.

Logo o fim do ano chegará, o tempo está voando, esforce um pouco mais e com certeza esse ano será só seu!

Boa sorte! Sucesso!

Márcia Barbosa     

                        

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