EU ACREDITEI.

 No período da pandemia do coronavirus ( covid-19), vivemos dias terríveis de perdas irreparáveis,  fome, insegurança,  desemprego, desinformações. Medo do desconhecido.

No entanto pensava que todo esse periodo serviria para nos mostrar que nossa vida é realmente um sopro e que o desconhecido pode fazer um estrago imenso.

Acreditei que sairíamos disso tudo mais humanos e não foi o que aconteceu.

Parece que as pessoas se sentem como heróis,   dono de um super poder, que tudo podem inclusive destruírem uns aos outros.

Aquela corrente do bem se desfez, o que é uma pena. Nasceram " monstros" do que restou dessa pandemia.

Aa pessoas estão mais frias, gananciosas e egoistas.

Acredito que surgiu no meio disso tudo um novo tipo de honem: o que congelaram seus corações. 

Não é possível entender o quanto de pessoas amargas, venenosas,  infelizes circulam entre nós. Será que esse nosso mundo ainda tem solução?

Márcia Coutinho 

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UM BRINDE A VIDA!!

 Tem tantas pessoas preocupadas em vigiar a vida do outro, em fazer comentários amargos que estão esquecendo de viver a própria vida. Quando derem por si estarão sozinhas,  desiludidas e ainda mais perdidas.

Não seria muito mais fácil cuidarmos do nosso caminho plantando rosas, distribuindo abraços,  sendo mais afetuosos?

E se trocarmos as críticas por momentos divertidos,  sorrisos soltos ou uma xícara de café em boa companhia? Ah! Pode trocar esse cafezinho por uma cerveja gelada e um bom papo descontraído!

Temos tantas coisas acontecendo ao nosso redor,  coisas boas que enchem nosso coração de esperança,  mas não,  estamos preferindo olhar a janela suja do vizinho. É  mais fácil criticar a olhar nosso próprio umbigo.

Vamos brindar a vida, sempre. Ela nos dá oportunidade de recomeços e aprendizado a cada novo dia.

Tim Tim!

Márcia Coutinho 

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SEJA REAL.

 Nós sempre seremos julgados, não importa o que fazemos.  Agradar a todos é tarefa impossível,  no entanto esse é  nosso maior erro.

Precisamos de uma vez por toda  saber  encarar a vida  sem dar ibope para quem é  muito menor que você,  que não sabe e não vive sua história.

Se divirta mais, ame, sonhe...

Deixe as coisas fluírem no tempo certo, leve a vida com leveza, seja livre,  seja do bem.

Não somos perfeitos, por isso mude, evolua,  aprenda, se transforme. Sempre a seu favor, por você.

Sabe de uma coisa? Seja real, seja o melhor que puder, seja inteiro,  seja intenso e na sua vida só vai acontecer o que você permitir. 

Márcia Coutinho 

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SOMOS ÚNICOS.

 A própria vida nos pede mudanças. Mas essas mudanças são para o nosso bem.

É preciso nos reinventar, recomeçar quantas vezes for preciso,  desde que, seja por nós e para nós. 

As mudanças não podem ser para caber no mundo do outro. Ninguém é feliz perdendo sua essência, se perdendo de si mesmo.

Precisamos tapar os ouvidos das críticas e abrir os olhos para enxergar o nosso eu, com nossas imperfeições e nos sentir bem assim.

Somos únicos. Ninguém é igual a ninguém.  Cada um carrega dentro de si sua melhor parte e só você se conhece verdadeiramente. 

Então... deixe que falem, mas não se estique e nem se encolha por ninguém.

Márcia Coutinho 

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DEPOIS NÃO RECLAME.

 Cada um de nós tem sua história,  seja ela interessante ou não. Tem aqueles que sua história está mais para história da Carochinha. Tudo para te convencer a ganhar seu voto.

É... amanhã é mais um dia dedicado a democracia onde vamos escolher futuros prefeitos e vereadores.

Muitos vão às urnas porque são obrigados,  outros para exercerem seu direito e tem aqueles que vão para concretizar a venda de seu voto. 

Lamentável quem trova seu voto por tijolos,  cesta básica,  botijão de gás ou promessa de emprego.

Sabemos que política virou cabide de empregos. Mas você conhece seu candidato, acredita mesmo nas propostas dele e na capacidade de cumpri-las ou só quer que ele se "ajeite"?

Procure conhecer o antes do seu candidato,  não vote por amizade, parentesco ou falta de opção.

Vote consciente e com a certeza que o nosso país,  o nosso município está nas mãos do povo.  Depois não reclame.

Lembre-se sempre: o voto é livre.

Márcia Coutinho 

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ONDE ENCONTRÁ-LA?

 Se tem um desejo em comum é  a busca da tal felicidade.  Mas muitos se enganam quando acreditam que para ser feliz é  preciso "ter". 

Quando entendermos que nossa felicidade está mesmo é  dentro de nós,  quando somos capazes de guardar o melhor das pessoas,  de ver o lado bom, de não julgar pelo olhar do outro ou pela opinião alheia, a felicidade está garantida.

A felicidade se encontra onde menos esperamos: nas nossas escolhas.

Todos podem encontra-la, basta  permitir se abrir para as oportunidades e não deixar que ditem suas escolhas e critiquem suas decisões .

A felicidade está no prazer de semear rosas , para que tenha sempre perfume ao seu redor, de regar aquilo que deseja que cresça e cuidar para que floresça. 

Só vamos receber de volta aquilo que somos capazes de oferecer. Para isso é o bem que temos que fazer. 

Márcia Coutinho 

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NADA É POR ACASO.

 Hoje não é apenas mais uma quinta-feira. É um dia que marca uma semana de nossa perda.

Uma perda que ainda nos deixa incrédulos tamanha a surpresa. 

Esse primeiro ano será cheio de melancolia, saudades e dor.

Hoje a primeira semana sem nossa Eunice. Daqui a pouco o primeiro dia de finados, receberá nossas orações e ainda por estar tão vivo em nossa mente vamos chorar e falar tanto dessa mulher tão forte e prestativa.

O primeiro Natal... ficará um lugar vazio à mesa.

O primeiro réveillon! Como será o novo ano sem seu sorriso,  seu abraço?

O primeiro dia das mães. Que falta! O tempo passou e a saudade apertou um " cadinho" a mais.

Seu aniversário. O primeiro que você não estará aqui e de repente 1 ano que você se foi sem se despedir. 

Está passando rápido. Daqui um tempo contaremos os anos e você jamais será esquecida. Será nossa mais doce saudade.

Ah! E por aqui continuamos seguindo... segurando nas mãos de Deus e confiando que ele sempre faz o melhor por nós .

Nada é  por acaso.

Márcia Coutinho 

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AH! AS PALAVRAS.

 Se soubéssemos o quanto as palavras tem poder,  usaríamos para acalentar,  acalmar, reconfortantes, estimular.

Mas não,  estão fazendo das palavras  verdadeiros chicotes, armas de destruição.

" Eu falo mesmo, doa a quem doer ", " não sou falso (a)".

Falar sem pensar não é ser sincero ou verdadeiro.  É ser grosseiro, é não pensar no estrago que faz.

Quem fala se sente aliviado, até poderoso. Quem escuta se perturba pela força do veneno,  se machuca.

Palavras o vento leva e não volta atrás, mas o estrago está feito.

Tudo isso só vamos aprender com o tempo.  A maturidade é um santo remédio. 

Que possamos ser gentis,  elegantes, sábios.

Se não souber o que dizer,  faça uso do silêncio. Ele é uma das mais sábias respostas.

Márcia Coutinho 

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COISAS DA IDADE.

 Estamos envelhecendo e de uma maneira diferente.

Já não ficamos mais sentados na cadeira de balanço fazendo tricô ou vendo as notícias da TV.

Fazemos caminhada, ginástica, alguns viajam, outros particupam dos grupos da terceira idade e por lá se interagem e aproveitam as atividades fazendo também novos amigos.

Estamos envelhecendo com a mente melhor e com a preocupação em manter nossa saúde em dia. 

Ah! Eu particularmente estou adorando envelhecer,  mesmo com dores aqui e ali,  mas agradecendo por ter oportunidade de ver meu netinho crescer, de me dar certos prazeres.

Nesse caminho até aqui vim colocando muitas coisas na minha bagagem que não eram minhas. Às vezes era muito peso  e eu insistia em carregar. Até ter a coragem de desfazer daquilo que não me pertencia.

Cada um carrega seu fardo. Eu quero mais é desfrutar do que ainda posso, quero escolher onde ir e quem quero ao meu lado.

Chega de ser " pau pra toda obra", de ser sempre boazinha. O tempo agora é para eu investir em qualidade e viver por mim.

Se não gostarem dessa " velhinha "aqui é uma pena, pois estou amando poder fazer minhas escolhas sem culpa.

Coisas da idade.

Márcia Coutinho 

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EM ALGUM MOMENTO...

 Em algum momento precisamos mudar. Mas mudar de verdade, em silêncio para não despertar os curiosos e nem atrair os críticos de plantão. 

É  preciso que seja uma mudança pra nós e não por mais ninguém.

O tempo mostrará o que fizemos e o quanto foi importante esse nosso momento metamorfose. 

"É você plantando suas árvores para não depender da sombra de ninguém."

É você fazendo suas escolhas, mesmo com medo, mas construindo uma realidade a ficar imaginando como teria sido se tivesse feito.

"É  não sobrecarregar seus dias com preocupações desnecessarias", é  só meter a cara e ir.

É valorizar-se. É  não sentir falta, mas fazer falta.  Não mendigar atenção, amor. É esperar que venham até você. Se não vier não farão falta.

Em algum momento tudo ficará claro sobre ser você mesmo, viver por você e estar em primeiro lugar antes de qualquer decisão.

Márcia Coutinho 

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COSTURANDO NOSSA VIDA.

 A vida vai passando e devagar vamos costurando todos os momentos vividos, uns com linhas coloridas e belos arremates, outros com tons neutros e pontos frouxos. Talvez algo mude e precisamos refazer algum detalhe.

Talvez essa costura e alinhavos vão nos dando trabalho, afinal viver não tem fórmula certa,  vai acontecendo. 

Pode acontecer que a vida vai passar e você não perceba por causa da correria, das indecisões e entraves que nos deparamos, e por isso não  dê tempo de viver a vida que sonhamos.

Então,  se não deu tempo de costurar aquele seu momento tão importante ou aquele fato inesperado,  não pare para costurar vá arrumando pelo caminho.

A vida não vai esperar seu melhor momento ou que uma sombra aparece para te proteger . Aventure-se e com certeza vai descobrir novas cores para colorir sua vida. 

Nem tudo é  como queremos e surpresas acontecem o tempo todo. 

Márcia Coutinho 

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É BEM ASSIM..

 Eu não queria estar sentindo o que sinto nesse momento.  É  muito mais forte que eu. É  um vazio, são centenas de perguntas e apenas uma resposta: foi feita a vontade de Deus.

E como questionar o nosso criador? A Ele toda honra e toda Glória.

Mas que está difícil está.  Sei que o tempo cura as feridas e alivia a dor , que logo essa dor chamará saudade.

Hoje fiquei deixando meus pensamentos vagarem, voltei no tempo ,  em conversas pelo zap, nos planos e sonhos tão modestos que agora se foram.

Ah minha prima, você não vai fazer as receitas que te passei, nem vai mais me mostrar orgulhosa os vídeos do seu neto,  nem vai me perguntar sobre Bernardo. E a receita de bem casado que você nem fez! Sem falar nas faxinas intermináveis...

Poxa vida , tantos sonhos interrompidos e de uma forma rápida,  daquele jeito que nos pega desprevenidos, que nos tira o chão 

Não vou mais ter seus comentários sobre o meu blog , nem ouvir seu louvores. Agora ficou um vazio. Não vou tirar seu contato porque quando a saudade apertar vou voltar e  ler nossas conversas.

Desculpe você que nem me conhece e está me vendo em um momento de fragilidade.

Essa sou eu, que finjo ser forte,  mas no fundos sou como qualquer mortal.

Que Deus nos dê forças, fé e coragem para encarar o hoje.

Márcia Coutinho 

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UMA TRISTE LIÇÃO.

 Ontem minha família amanheceu de luto. Perdemos um ente querido " no susto ", de forma precoce. 

A última imagem uma foto no hospital fazendo poze para nos informar de sua internação. 

Essa mulher guerreira não imaginava que não receberia alta em breve, mas sim que nos deixaria tão prematuramente. 

A lição que fica depois de passado esse momento é  viver o agora. Eunice sempre prtelava seus desejos em favor do outro.

Longe de mim fazer qualquer crítica a isso. O que quero mostrar é o quanto deixamos de nos priorizar para "deixar pra depois ".

Depois eu vou aí,  depois eu faço , sempre depois e esse depois pode não chegar.

Façam hoje, realize suas vontades,  mesmo que pequena, mas faça esse mimo para você. 

A vida passa rápida e não sabemos quando será nossa partida e nem como. Deixe para trás o que e quem nada agrega a seus dias. Evite mal estar com as pessoas e dê prioridade ao seu querer.

Márcia Coutinho 

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VÁ EM PAZ.

 Hoje tenho pouco a dizer,  apenas agradecer a Deus por ter feito cumprir sua vontade; minha prima se foi.

Guerreira  lutou muito, até onde teve forças e por aqui ficamos com muita dor no coração.

Jovem,  mãe,  vó orgulhosa,  filha prestativa,  atenciosa. Quantos pesos tirou dos ombros dos outros para colocar no seu. Essa era Eunice.

Gostava de cantar louvando a Deus, sempre uma palavra amiga, era intermediária da paz.

Quase todos os dias conentava comigo sobre meus textos e aproveitávamos para falar da vida e sobre nossos netos. 

De repente tudo se apaga, fica um silêncio e fazemos nossas orações pedindo a Deus que a receba em seus braços e que ela fique em um bom lugar.

Só posso dizer: obrigado Eunice pelas suas palavras,  conselhos e amizade 

Vá em paz minha prima,  por aqui ficaremos com suas lembranças e uma eterna saudade.

Márcia Coutinho 

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NÃO TERCEIRIZE SUA FELICIDADE.

 Cada um traça seu destino. Às vezes corremos outras vezes precisamos dar um passo para trás.

Assim seguimos, afinal precisamos de um propósito. É  preciso fazer valer a pena cada passo, cada decisão.

Não adianta andarmos com os pés dos outros, é  preciso ir ao encontro daquilo que acreditamos. 

Não podemos deixar pelo caminho nossos princípios e valores. Estes são nossas herança,  nossos bens que devem nos acomoanhar. Não se corrompa. 

A busca pela felicidade é sua, mesmo que passe por caminhos tortuosos,  que ganhe cicatrizes.  Faça acontecer por você e para você. 

Não terceirizada sua felicidade e lá na frente terá orgulho de suas escolhas.

Márcia Coutinho 

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ASSIM DEVERIA SER...

 Você já pensou no autocuidado? Tenho feito isso e o resultado é uma vida melhor , com qualidade e cada dia mais leve.

Não sabemos o que será de nós daqui a pouco,  imagine amanhã!

Cuidar da nossa saúde, tanto mental quanto física é essencial . O viver bem é  muito importante,  porque quando a nossa saude precisa de cuidados é  que percebemos o quanto fomos negligentes conosco mesmo.

Para cuidar do outro você precisa estar bem.

Tem pessoas que deixam de cuidar de si para cuidar do outro com amor e afeto. "Quando sobrar tempo cuido de mim." "Vou tomar um remédio que passa."

Já outros se preocupam tanto em soltar fogos para dizer o que fez pelo outro, em estar sempre em evidência que acreditam que quando precisar se cuidar, na hora certa dará um jeito.

E não é bem assim, nossa saúde precisa ser olhada com carinho, nada de amanhã eu olho. Talvez esse amanhã chegue e você não tenha mais tanto tempo.

Se cuide, sua saúde é tudo. Sem ela dinheiro nenhum tem valor.

Márcia Coutinho 

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VIVA TODAS AS EMOÇÕES

 Tem pessoas que possuem dificuldade em demonstrar sentimentos.  Para elas é  como desnudar a alma.

Porém, quando somos capazes de dizer: " senti sua falta ",  " estou com saudades ", " como você está?"... isso é  mais que preocupação,  são suas emoções ganhando contornos.

Muitas vezes já fomos muito machucados e por isso blindamos nosso coração. O medo de nos ferir novamente faz com que novos sentimentos se escondam.

Não tenha medo de se expor,  de abrir seu coração e demonstrar emoções.

Tudo que vivemos faz parte de um ciclo de aprendizado e maturidade.  Não deixe de viver grandes emoções e acelerar seu coração,  só assim você se sentirá vivo(a).

Márcia Coutinho 

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POR QUE PERDEMOS?

 Perder é sempre ruim, seja o que for, porém mostra que somos seres falhos e cheios de fragilidades. 

Perder pessoas não é  algo corriqueiro, mas acontece o tempo todo. Livramento,  fatalidade ou coisas da vida?

Perder coisas. Chato né? Muitas vezes não é só pelo objeto ou pelo seu valor,  mas pelo que representa pra nós. 

Perder a saúde. Muitas vezes por falta de cuidado conosco mesmo, falta de tempo, cuidamos mais dos outros e esquecemos de nos priorizar.

Perdermos a paciência,  o caminho de casa, a direção da nossa vida, a alegria,  até mesmo a vontade de viver.

Quando estiver fazendo sua lista de perdas; faça também daquilo que ganhou e perceberá que a vida é uma balança.  Tem o equilíbrio.  Na maioria das vezes ganhamos,  mas como a perda causa dor e mostra nossas fragilidades por isso é mais marcante. 

Não reclame.  Seja grato por tudo. Nada é  por acaso.

Márcia Coutinho 

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É MUITA GRATIDÃO.

 Hoje não vou falar de religião,  até porque é um tema delicado e cada um faz sua escolha.

Vou falar de fé. 

Neste fim de semana estou visitando o Santuário de Nossa Senhora Aparecida.  Vim fortalecer minha fé e agradecer pelas bênçãos e conquistas nesse último ano.

É  tão bonito e emocionante ver o quanto as pessoas tem buscado por Deus. Sem Deus nada somos e essa fé precisa ser verdadeira. 

Muitas vezes já questionamos Deus: " por que isso está acontecendo comigo?" " o que eu fiz para merecer isso?"...

A nossa fé responde: tudo tem o tempo certo. Não é porque você quer que terá. Às vezes aquilo não é  certo, não é o momento.

Confiar, ter fé,  crer que só vem até nós o que será bom . Assim é que deve ser.

Nesse último ano, depois que entendi tudo isso e trabalho minha fé e amor a Deus minha vida mudou pra melhor e hoje agradeço e tenho tão pouco a pedir.

Neste final de semana peço apenas paz e saúde para mim, minha família e amigos e especialmente peço a meu Deus que restaure a saúde de minha prima que luta pela vida em um leito de UTI. 

Que Deus continue nos cobrindo de bençãos e derramando paz e bem em nossas vidas.

Márcia Coutinho 

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VOCÊ JÁ REPAROU?

 Isso mesmo, você já reparou quantas dores você sente que não são suas?

É  o peso dos problemas que nem são seus e na vontade de ajudar acaba absorvendo. São as decisões que toma sobre o olhar do outro.

Precisamos aprender a não reagir a coisas que não merecem nossa energia, nosso tempo. Nossa paz é essencial e precisa ser nossa prioridade.

Faça escolhas por você, cultivando sempre bons pensamentos e direcionando sua vida para o que você quer e não para agradar esse ou aquele. 

Repare que, com o seu poder de escolha você pode não reagir, não responder e não absorver aquilo que chega para tirar a sua paz, seu equilíbrio.

Só depende de você. 

Márcia Coutinho 

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EU ATÉ TENTEI...

 Até tentei por várias dias juntar notícias boas para mostrar que ainda temos luz no fim do túnel, mas foi em vão. 

Como tem notícias ruins sobrando em todos os meios de comunicação!

Tem pessoas que falam que não assistem TV (telejornais) e nem leem notícias pois só tem coisas ruins.

Se pararmos de ler vai mudar essa realidade? Infelizmente não.

Quando lemos nos inteiramos dos assuntos,  por mais que nos entristeça e também nos alerta para enfrentar o caos que vivemos. 

O mais intrigante disso tudo é  saber que o homem é o causador das tragédias . As mudanças então nas nossas mãos. 

Como pode tanto ódio, ambição , intolerância e covardia fazer parte da vida de uma pessoa?

O que leva um cidadão a desejar tanto mal a alguém,  a uma nação,  a seu irmão?

O que está faltando? Na minha opinião falta amor , respeito, esperança e um Deus para direcionar sua vida.

É  lamentável não termos tantas notícias boas para superarem as ruins. Se assim fosse,  com certeza a realidade seria bem diferente.

Márcia Coutinho 

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ISSO SIM...

 Eu nunca tive medo de envelhecer. Muito pelo contrário,  sempre me imaginava nessa fase.

Tinha sempre uma preocupação: envelhecer com saúde. 

Envelhecer não é apenas ter a aparência "acabada", o corpo desleixado. Hoje nos cuidamos mais. Mente sã, corpo são.

Queria e ainda quero, mesmo já sendo idosa,  continuar aprendendo.  Porque na vida é assim mesmo; aprendemos,  aprendemos e pouco sabemos.  Mas uma coisa é  certa, sempre deixamos algo pelo caminho.

Começamos a perceber o envelhecimento com certas dificuldades e limitações,  aquelas dores que chegam para incomodar. Isso faz parte do processo,  por isso nos cuidar é  necessário.

O bom mesmo é o quanto de experiência temos acumuladas. Deixamos de dar tanta importância para coisas pequenas e passamos mais a observar.

Correr são para os jovens. Não temos pressa,  temos muitos momentos ainda para viver com calma e sabedoria. 

Isso sim é  saber envelhecer.

Márcia Coutinho 

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NOSSAS CONTRADIÇÕES.

 Nem vou falar de mundo, mas sim da nossa vida. 

As contradições estão por todos os lados,  começando pela vontade de ter dinheiro. Para isso trabalhamos muito e esquecemos de cuidar de nós,  da nossa saúde.

Quando a perdemos o dinheiro acumulado não compra nossa saude.  Pra que corremos tanto e deixamos tantos bons momentos de lado?

Tem pessoas que são tão ricas mas pobre de sentimentos, de paz. 

Já os que lhe falta comida no prato não falta a alegria e boas companhias.

Outras são seres incríveis, diria gigantes mas se afogam nas emoções e não conseguem navegar pela própria vida.

São jovens , tem tempo, energia, querem tudo e nada possuem.

São adultos, tem trabalho, dinheiro,  saúde e falta tempo.

São idosos, alguns têm dinheiro,  tempo e falta energia

O melhor mesmo é aproveitar a vida com o que temos, pois nem sempre terá o tempo ideal.

Márcia Coutinho 

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QUERO ENTENDER.

 Pois é, quando achamos que já vimos de tudo ainda tem muito para ser visto.

Hoje em todos os jornais e nas redes sociais o assunto é  sobre a cadeirada que Datena proferiu em seu adversários Pablo Marçal.

O que leva um homem com a idade e experiência do jornalista Datena entrar na polícia, sabendo como esse jogo é sujo?

Tudo bem que ele ama São Paulo, tem esse sonho e muitas propostas, mas o emocional e a saúde merecem cuidados.

O seu adversário em questão é provocativo e conseguiu seu intuito: desabilitar seus oponentes. 

Cada um usa a arma que tem e com isso conhecemos as pessoas. 

Quero muito entender: ter um cargo político é tão bom que merece ser trocado pela sua paz?

Na hora da escolha não vote por amizade, afinidade. Procure conhecer seu candidato antes de ser um político. Você pode se surpreender.

Márcia Coutinho 

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APRENDENDO NA FORÇA.

 Um dia pensei ser forte. Abraçava tudo que chegava,  mesmo que saísse toda arranhada. 

Precisava mostrar minha força,  mesmo que por dentro estivesse sangrando.

O que ganhei com isso? Fama de durona. As vezes era apenas a aparência, mas fui levando. Tropeçando,  caindo, sorrindo,  chorando,  esbanjando força. 

Talvez por isso quando mostro minhas fragilidades as pessoas estranham. Os fortes também caem, precisam de colo, de um afago.

A grande lição de aprendi foi sempre mostrar quem sou na minha essência, pous um dia mostrei força,  não foi porque assim me sentia, mas  foi porque não tinha escolha. 

"Ou nadava,  ou afundava".

Márcia Coutinho 

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TEM ALGO BOM..

 Você já reparou que tem sempre algo bom querendo chegar, porém nós,  com medo ou insegurança muitas vezes não abrimos a porta?

Deixar a porta aberta possibilita as oportunidades de chegaram, avaliarem nossa vontade e enfim entrarem. Por isso, deixe a porta sempre entreaberta.

Às vezes esquecemos de entender que os ciclos começam e terminam o tempo todo . É  a vida mudando a toda hora.

Não podemos nos apegar às perdas ou fracassos, ou dar importância somente às  vitórias.  Tudo tem sua importância na nossa evolução como ser humano.

Quando perceber que já não somos os mesmos de ontem, imagina de dez anos atrás, vamos estar aceitando todas as mudanças e com isso melhorando onde ainda precisa de ajustes.  

Abrace as novidades e convide a felicidade para entrar em sua vida. Abra a porta do seu coração.

Márcia Coutinho 

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É PRECISO ACEITAÇÃO

 Tem coisas que precisamos aceitar, porém essa aceitação só chega mesmo quando atingimos um certo grau de maturidade. 

Com isso vamos aceitar que não somos donos do tempo, que ele será sempre um mistério.

Que nosso corpo vai se transformar pois a idade chega e também as limitações.

Que tudo aquilo que vivemos vai se transformar em memórias,  histórias e " causos". Seremos os protagonistas, mocinhos ou vilões. 

Que não adianta pensarmos no que vem depois da nossa partida. O que interessa são nossas atitudes hoje. Por isso viver bem é necessário.

É  preciso aceitar que tudo é passageiro e transitório. 

Não basta apenas estarmos aqui, é  preciso deixar nossa marca, nunca esquecendo de ser feliz. 

Márcia Coutinho 

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É IMPORTANTE OU ESSENCIAL?

 Estamos priorizando certas coisas e deixando o que realmente importa para depois. 

Mas a vida é tão sábia que nos mostra o quanto estamos errando e mesmo assim insistimos,  afinal "sabemos tudo". Eu posso...

Estamos perdendo pessoas jovens, "cheias de vida" que ontem estavam esbanjando saúde e hoje já se foram. É  a vida sendo breve, somos  surpreendidos pelas nossas ações. 

Muitas vezes corrermos tanto para realizar nossos sonhos que não cuidamos de nossa saúde, quando dela precisarmos estará fragilizada. Será que haverá como recupera-lá?

Saber diferenciar aquilo que é  importante daquilo que é essencial só vai nos fazer entender que "nada é  pior do que ser tarde demais."

Márcia Coutinho 

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NÃO DESPERDICE SEU TEMPO.

Li um texto muito bom que me chamou a atenção por ter coisas que faço e às vezes acho que estou errada.

Estou com preguiça de ficar ouvindo certas conversas que não chegam a lugar algum, onde apenas um lado fala e só ele tem razão.

Já não faço questão de estar rodeada de pessoas. Hoje privo pela qualidade e não quantidade.

Só vou onde tenho vontade e sinto bem. Chega de ficar agradando aos outros e ficar incomodada.

Hoje tenho pressa, não para chegar a algum lugar, mas para viver o meu hoje, regado de amigos,  boas conversas, sorrisos espontâneos e momentos meus.

A vida é única,  porém quando olhamos para ela com maturidade percebemos que estamos ganhando uma nova vida, com grandes possibilidades.

Então,  bora viver!

Márcia Coutinho 

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FALAMOS TANTO...

 Sim, falamos tanto do tempo e mesmo assim fingimos que ele não existe ou simplesmente acreditamos que podemos comandar o tempo, o nosso tempo.

Sabe, todos os dias fazemos planos,  construímos sonhos para amanhã e não percebemos que o tempo está acontecendo agora.  

Isso acaba fazendo a diferença porque o momento certo não existe, muito menos o dia perfeito.

 A sua felicidade pode estar em risco quando ficamos a espera da hora ideal. Afinal o melhor momento é hoje , é o agora.

O tempo não espera por ninguém, o seu hoje deve fazer você se sentir pronta para ser feliz, para encontrar motivos de alegria e realizações.

"A verdade é que o presente é o único momento que realmente temos.

Márcia Coutinho 

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SÃO O QUE MESMO?

 Venho de um tempo onde nossas referências eram os pais, avós,  tios e padrinhos. 

Deles tínhamos orgulhos e queríamos ser igual. Isso sim sempre foram e deveriam ser até hoje os melhoras influenciadores.

Porém o tempo passou e novos conceitos foram tomando lugar.

A modernidade trouxe a tecnologia e com esse avanço surgiram os influenciados digitais que são na verdade desconhecidos que se ostentam e usam de suas imagens para influenciar a ter mais..

Enquanto propagam roupas,  joias  maquiagens e tantos outros itens mostram uma vida de luxo.

"Nós" estamos enriquecendo eles e nos empobrecendo de valores e referências.

Eles são mesmos referências e influenciadores que merecem nossa atenção e respeito?

Acho melhor cada um revisar o que pensa e o que realmente quer pra sua vida,  afinal estamos vendo que, infelizmente tem muita coisa errada na vida desses supostos influenciadores. 

Te pergunto: você acredita que pode confiar realmente na palavra dessas pessoas? Elas são mesmos referência de conceitos, ética e princípios?

Márcia Coutinho 

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VOCÊ JÁ REPAROU?

 Isso mesmo, você já reparou como está difícil viver nesse mundo tão contraditório?

De um lado pessoas gananciosas fazendo tudo pelo poder, de outro pessoas que querem apenas seguir suas vidas mas se veem impedidas pela guerra de egos?

Já reparou como tem gente ruim ao nosso redor?

Como pode a violência está crescendo tanto? Pais e filhos se desentendendo, leis que já não nos protegem, políticos que só se preocupam com o próprio umbigo?

E essas queimadas que na maioria são criminosas, o que ganham com isso?

O amor, respeito,  reciprocidade, diálogo, a fé parecem coisas do passado. Como pode isso?

Se repararmos bem, vamos ficar chocados com tantas sujeiras debaixo do tapete.  Querem nos privar de fatos,  querem nos fazer engolir aquilo que acham certo.

E o que nós pensamos e acreditamos? Você ainda acredita que tem voz?

Márcia Coutinho 

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ENTÃO, FAÇA.

 Quantas vezes já dissemos ou ouvimos: a vida é  um sopro.

Pois bem, e o que tem feito para viver seu dia de hoje? Está sabendo realmente viver?

Viver não é só apenas ter tudo, ir e vir onde quer, dar boas risadas.  Viver vai além.

É não ter medo do novo, é saborear suas conquistas e traçar novas rotas quando o fracasso chegar.

Dizem que viver carece coragem. E quanta coragem precisamos para não deixar as coisas para depois ...

Para dar aquele abraço que tanto desejamos...

Fazer aquela ligação para acalmar seu coração ou uma troca de mensagens...

É dizer o que sente,  deixar transbordar as emoções, é ser presente...

Sabe, a vida é mesmo um sopro, por isso não espere algo acontecer para enfim dizer: pensei que tinha mais tempo.

Então, faça.

Márcia Coutinho 

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VOCÊ ESTÁ PRONTO?

 Nunca vamos estar verdadeiramente prontos e a vida não espera, ela apenas acontece.

Enquanto isso precisamos aceitar as mudanças e estarmos abertos às novas oportunidades. 

Para viver não basta apenas levantar, é  preciso dar passos firmes e decisivos, sempre em frente com ideias,  planos e sonhos.

Porém, as coisas não acontecem no nosso tempo, mas no tempo certo e essa espera precisa ser com paciência e sabedoria. 

Quando respeitamos o fluxo do tempo descobrimos que somos capazes de ver como o tempo é sábio , que tudo acontece como e quando deve ser.

Assim vamos aprendendo a lidar com a vida, mesmo não estando prontos e que medo nos espere na esquina.

Se desafie, se supere, recomece quantas vezes for preciso , dessa maneira estamos abertos a ser cada vez melhor. 

Márcia Coutinho 

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ONDE ESTAMOS ERRANDO?

 Tem tantas almas doentes, corações machucados, vidas inquietas que me pergunto: onde estamos errando?

Seria falta de amor ou excesso de ego?

Aa pessoas estão menos amigas e mais preocupadas em serem vistas,  não olham qualidade.  Apenas querem estar em evidência. 

Seria muito melhor se cada um escolhesse viver a própria vida sem se preocupar com a opiniao do outro. Construir seus sonhos trilhando seu próprio caminho.

Mas não,  estamos vendo pessoas se destruindo e destruindo os outros com opiniões amargas,  comentários maldosos. Deixam de viver suas vidas para cuidar da vida alheia. 

Por isso e para que possamos caminhar livres é preciso saber filtrar nossos sentimentos e pessoas e também situações, assim vamos nos manter imunes a determinadas situações que afetam nosso coração , adoecem nossa alma e comoromete nossa felicidade.

Márcia Coutinho 

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COMO FAZER MINHA PARTE.

 Um dia desses li uma frase que dizia assim: o ódio nunca vence ódio. O que vence o ódio é  o amor.

Então fiquei pensando no quanto essa afirmação é  verdadeira.  Como vamos acabar com o ódio com mais ódio? A resposta é  simples; não vamos.

Podem perguntar então: como amar quem nos faz mal , tenta nos prejudicar o tempo todo? Simples. Torça por ela,  para que consiga tudo que deseja. Assim feliz não terá tempo de se preocupar com ninguém, vai querer viver a própria vida.

Quem deseja o bem ao próximo semeia a paz e é isso que precisamos; paz.

Já tem muito ódio no mundo, temos guerra, uma violência desenfreada, inimizades extremas , uma ganância de dar medo,  intolerância de todas as formas. 

Se não quisermos isso em nossa vida; espalhe o amor,  o respeito e empatia. Faça sua parte e quem sabe assim seremos parte de um mundo no futuro um pouco melhor.

Márcia Coutinho 

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ESSES MOMENTOS.

 De quantos momentos é  feita a nossa vida? São muitos e acontecem a todo instante.  São costurado de emoções e de sábias lições.

Nada acontece por acaso. Tudo tem um porquê. O que você tem que passar ninguém passa por você. 

Cada dia uma experiência diferente,  um aprendizado novo, uma decepção ou talvez um livramento. 

Não reclame e sim, se preocupe em fazer o seu melhor,  a sua parte. Sabendo que não vai agradar a todos. Nem por isso se desmereça de algo que conquistou ou se encolha para caber no mundo de ninguém.

"A vida nem sempre segue a nossa vontade, mas é  perfeita naquilo que tem que ser".

E isso basta. Então viva por você os seus momentos.

Márcia Coutinho 

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APENAS ESPERE.

 Falar, falar, explicar,  tentar se justificar...

Assim fazemos o tempo todo para nos fazer entender e muitas vezes é em vão.

De repente percebemos  que o silêncio é  a melhor resposta e o tempo o mais sábio professor.

Por mais que você tenha razão só vão lhe entender quem quiser, então para que perder tempo com quem não quer te ouvir?

Nem tudo precisa ser dito. Não se desgaste,  não corra atrás de ninguém.

"Deixe que o tempo cure, apare as arestas, que o tempo traga entendinento".

Assim você pode viver a sua vida sem culpa,  apenas vivendo.

Márcia Coutinho 

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DEPENDE DE NÓS.

 Um novo mês chegando e com ele a esperança de dias melhores, mais leves e com boas notícias.

Para isso precisamos manter firmes em nós a fé e sempre prontos para sermos generosos. 

Não adianta sonharmos com um futuro promissor quando continuamos na mesmice, sem procurar melhorar , crescer, evoluir. 

Que tal fazer com que a felicidade seja nossa melhor amiga? Assim vamos cuidar bem de nós mesmos, vamos levar essa nossa amiga por onde formos,  sempre trilhando o caminho do respeito, empatia, reciprocidade. 

Que setembro nos traga alegrias, positividade , muita luz e boas energias. Só depende de nós,  daquilo que trazemos no coração e desejamos ao próximo.

A vida é assim mesmo; semeamos o bem para termos uma colheita farta, semeamos o mal e podemos esperar ventania. 

As sementes são sua, a escolha também. 

Márcia Coutinho 

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E PRECISO VOLTAR.

II algo que me fez parar e refletir:" é  preciso voltar..  a gente sempre volta ".

Sim, podemos até pensar que voltar é dar um passo para trás, mas nem sempre é  retroceder. 

Voltamos para casa depois da escola, do trabalho,  de uma visita ou acontecimento social. E assim trazemos algo novo, mesmo que seja uma notícia velha 

Voltamos a pensar em alguém que se foi quando nos deparamos com uma foto ou recebemos uma notícia. 

Voltamos a nos sentir melancólicos quando abrimos nossa caixinha de memórias e voltamos no tempo. 

Voltar é estar de novo no ponto de partida onde nossa história acontece, é  onde reencontramos nossa base para enfim descobrir novos caminhos.

Voltar é ter a certeza que saiu do lugar.

Márcia Coutinho 

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VAI COMEÇAR TUDO DE NOVO!

 Para quem não sabe começa hoje a saga das propagandas eleitorais. 

Serão dias de falatório,  promessas, tapinhas nas costas, reencontro com pessoas que só aparecem nesse período, caixa dos correio cheias de "santinhos ", visitas para um cafezinho e por aí vai.

É a peregrinação dos candidatos a prefeito e vereadores na busca pelo seu voto.

Sinceramente? Que período chato e cansativo!

Candidatos a vereadores que mal sabem ler e escrever , poucas instruções . Entram para cumprir tabela, são enganados pelos partidos como se eleger é tarefa facil, pois são conhecidos no "seu meio". Os que "têm estudo " veem na política a oportunidade de melhorar suas vidas e não de trabalhar pela sua comunidade . É  o tal do encosto . São os oportunistas.

Não vendem ou troquem seu votos,  depois é difícil cobrar por algo.

Conheça o histórico daquele que quer eleger. Ele será seu representante.

Não caia na lábia , nas promessas. Não se engane. Na busca pelo voto tudo é  possível, eles fazem até milagre,  mas depois de eleitos não são mais acessíveis. 

Claro que tem suas excessões, ainda tem políticos sérios, comprometidos e que lutam pelo povo. São poucos, mas eles estão por aí 

A mudança começa por nós.  Somos responsáveis por cada um que se elege. Não desperdice seu voto e seu tempo. Não caia na lábia desses espertalhões.

 Não perca amizades por causa de política. Respeite o voto alheio.

Márcia Coutinho 

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AS COISAS MUDAM.

 Antes era uma correria, eram tantos sonhos que se embolavam entre eles.

Eu não tinha ideia que era preciso parar, respirar e priorizar.

Era bem assim mesmo, um dia queria crescer, fazer 15 anos, logo depois o tão sonhado 18 anos e ser independente.

Pois é,  tudo isso aconteceu e para trás deixei muitos sonhos. Corri demais e nem tanto realizei.  Não sei de quem foi a culpa, se minha pela inexperiência ou desse tempo que passou rápido.

Enfim, agora são outros tempos.  A idade chegou e algo que aprendi é não dá valor demais a coisas sem importância. 

Eu não preciso ser aceita por todos ou preciso estar sempre agradando. Eu tenho o direito de ser eu mesma, sempre.

Já não preciso sonhar para amanhã,  priorizo o hoje, meu bem estar, as pessoas que caminham e estão em sintonia comigo, 

Já corri muito,  cansei e percebi que muitos sonhos nem eram meus. Mas uma coisa é  certa, tudo é aprendizado e dele tiramos sábias lições.

Hoje tenho tudo que mereço. Isso basta e me faz feliz. 

Márcia Coutinho 

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VOCÊ JÁ PAROU PRA PENSAR?

 Temos o hábito de reclamar de tudo. Parece que acostumamos a não estar satisfeitos. 

Pois é,  e pensando assim acabamos perdendo tantas oportunudades. Ficamos preocupados em encontrar os defeitos e deixamos os pequenos detalhes de lado.

Tudo na vida é aprendizado .

As pancadas da vida nos mostram nossa força, nossa resistência. 

Mentiram pra você ou sobre você? Agora você entende porque não deve se afastar da verdade? A mentira tem várias versões, mas a verdade é  única.

Quantas palavras deixamos presas a garganta e na perda arrependemos de não ter dito. É  preciso dar voz aos nossos sentimentos.

Virar a página e seguir nossa vida é  preciso. Sempre gratos e dispostos a aprender, aperfeiçoar.

Nós não precisamos vencer sempre,   porém heroico é sempre estar pronto para lutar.

Márcia Coutinho 

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NÃO É FÁCIL.

 Se pensarmos bem, viver não é  nada fácil. Nascemos sem um manual de instruções. Com isso precisamos cair para aprender levantar.

Precisamos ser fortes o tempo todo e estar dispostos a aprender. 

A vida não é  fácil e viver requer coragem.

Os ventos mudam nossa direção, os temporais avançam sobre nós para enfim a brisa chegar. 

Por isso que a vida precisa ser vivida sem deixar que direcionem nossos caminhos e amputem nossos sonhos.

É  preciso superar as decepções e tristeza e aprender a lidar com a dor. Aprender compartilhar as alegrias e com isso fazer de cada dia um aprendizado.

Não é fácil mas os sonhos podem ser realizados e tudo que vivemos pode ser eternizado.

Mesmo acordando tentando programar seu dia sem muito ânimo,  lembre-se que o momento seguinte pode ser uma grande surpresa.

Márcia Coutinho 

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SIMPLES ASSIM.

 Muitas vezes ficamos esperando que a vida nos dê respostas.  No entanto essas respostas estão bem na nossa frente e não queremos enxerga-las.

Por isso é importante estarmos atentos e focados, assim nada passará desapercebido.

Com esse pensamento que somos responsáveis por toda e qualquer escolha vamos abrindo caminhos que antes não tínhamos coragem sequer de cogitar.

Assim também vamos entendendo que por medo ou covardia fomos deixando as coisas para depois, fingindo não ver ou mesmo " colocando panos quentes " em vez de enfrentar nossos fantasmas.

 Deixar de encarar as mudanças ou o desconhecido tambem faz com que nossa vida não ande. É  preciso arriscar, encarar o "talvez " e os tantos "se" e vamos  perceber quantas possibilidades perdemos lá atrás.

Ah o tempo nos mostra que nem tudo é  certo e que as vezes é  preciso segurar e soltar.

Márcia Coutinho 

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É PRECISO AGIR.

 É  preciso estar atento à nossa volta. O mundo gira rápido e não temos tempo de esperar pelo acaso.

Às vezes é preciso  inovar, renovar,  mudar nossa versão para melhor. 

É  preciso reconstruir, se reconhecer.

É preciso descontruir conceitos, rotas,  planos. Todos podemos mudar para enfim nos reencontrar. 

Decisões mudam vidas, escolhas mudam direções.

É  preciso estar aberto para o novo sem mudar sua essência.

Abrace as oportunidades porquê somos feitos de força,  fé  e coragem.

O ontem já passou,  o hoje são suas decisões e o amanhã é  o incerto que nos move.

Márcia Coutinho 

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PRA QUE CORRER?

 E esse tal de tempo que chega e mostra o que estamos perdendo nessa correria.

Deixamos de observar os detalhes e nos apegamos a aquilo que acreditamos ser o certo.  Simplesmente seguimos o bonde.

E não é bem assim. Cada vez que mudamos nossos caminhos, mudamos também etapas importantes. Vamos evoluindo ou talvez retrocedendo. É  o preço das escolhas.

Sabe, chega um momento em que precisamos parar,  olhar e entender que,  tudo passa, não só as dores como as alegrias. Então,  pra que nos martirizar pensando no amanhã e deixando de viver o hoje?

Aprenda a curtir a paz de sua rotina, o abraço apertado,  o aconchego do seu travesseiro e passe a ter mais afinidade com seu amor próprio. 

Comece a ser feluz por dentro e vai transbordar de coisas boas.

Márcia Coutinho 

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SUA HISTÓRIA É ÚNICA.

É  fácil mudar o caminho,  rever seu trajeto. É  fácil mudar seu visual  e até trocar a cor do cabelo ou ficar um tempo sem barba.

Tem mudanças que fazem parte da nossa rota. 

É  preciso mudar, é  necessário mudanças. 

As pessoas vão aprendendo no decorrer de sua caminhada, vão se adaptando a quase tudo, se reinventan, recomeçam. 

Esse é  o sabor do aprendizado.

Porém, tem certas coisas que trazemos em nossa bagagem que nunca pesam ou saem de moda,  são elas a nossa identidade. Não as percam.

Falo das virtudes e ética. Cada dia mais as pessoas estão perdendo sua essência,  se vendem, se trocam por migalhas, por promessas.

Não se molde pela ambição ou sonho de ninguém, viva a sua vida, faça sua escolhas e caminhe sempre de cabeça erguida com a certeza que a sua história é  única, com erros e acertos mas pautada na integridade. 

Márcia Coutinho 

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E LEMBRE-SE.

 Você já deve ter ouvido a frase: quem é fulano(a) na fila do pão?

Questionamos a insignificância de alguém perante uma crítica. No entanto estamos vendo tantas pessoas se empoderando para criticar e apontar o dedo para os outros, esquecendo de olhar para si mesmo, para o próprio umbigo.

Quem nunca errou que atire a primeira pedra. Estamos aqui para aprender, aperfeiçoar. Não temos direito sobre a vida de ninguém, respondemos pelas nossas escolhas.  

Quando não concordar,  o problema é seu. Não injete seu veneno,  suas frustrações e amarguras na vida de ninguém. Resolva seus problemas,  se resolva e já é o suficiente.

" Abrace mais e julgue menos. Somos breves. Estamus todos cumprindo nossa jornada. Respeite os diferentes modos de viver e lembre-se que suas verdades são apenas suas,  não são verdades universais " ( Erick Tosso).

Márcia Coutinho 

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É POSSÍVEL.

 Tudo bem que tem pessoas bem resolvidas que preferem ficar sozinhas ou não se incomodam com isso.

Realmente, isso é  possível, mas pra mim; bom mesmo é  saber que vai chegar em casa e vai ter alguém te esperando com um abraço, um sorriso, uma conversa e uma xícara de café. 

Muitas vezes sozinhos não temos com quem dividir uma dúvida, um problema, um sonho.

Nada melhor que ter alguém para rir com você aquela trapalhada que só acontece com você, que sabe entender o seu silêncio, o seu momento. 

Também é  bom saber que somos porto seguro de alguém, somos o sorriso que faz o outro se sentir bem.

Ser esperado também é bom. É  gratificante saber que tem alguém se preocupando com sua demora.

É  possível ficar e estar sozinho, mas é ainda melhor "ser esperado em algum lugar".

Márcia Coutinho 

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O PODER DA MATURIDADE.

 Como sonhei com o dia em que completaria 60 anos! Comemorei a data como queria,  ao lado de pessoas importantes pra mim.

E de repente percebo que os 61 se aproximam. O tempo passou rápido e com isso paro e penso: venho aprendendo a lidar com mais tranquilidade os desafios da vida.

A minha lucidez e vontade de estar bem para viver cada dia é algo que aprendi com as quedas e minhas superações.

Já não gasto meu tempo com quem não merece  e nem com aquilo que me deixa triste, infeliz ou amarga.

Procuro não cometer os mesmos erros, já tive minha cota de infantilidade, já tomei decisões equivocadas e também já me dei muito mal.

" Hoje vivo o tempo de me preservar e não me permitir viver sentimentos desnecessários.  Desejo usufruir a paz que conquistei com a maturudade".

Márcia Coutinho 

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FALANDO SOBRE LIBERDADE.

 As pessoas falam tanto em liberdade disso, liberdade daquilo mas se mantém presas em tradições e pessoas .

Essa tal liberdade cantada em versos e prosas é algo que precisamos buscar para nossas vidas . E não é difícil, basta saber que somos responsáveis por nossas escolhas.

Como ser livre se nos amarramos a amores tóxicos que nos cegam e nos privam de viver nossa própria vida?

Que liberdade é essa que omitimos nossas opiniões para evitar o caos? Ser livre é poder dialogar e se expor sem medo de retaliações. É saber onde lhe cabe e não se expremer para caber no mundo de ninguém.

Pra mim ser livre é ter a capacidade de se entregar as emoções,  se cuidar, se amar, recomeçar .

Na verdade, liberdade "é ter um caso de amor com a própria vida " e ter tempo para viver as coisas que se ama.

Márcia Coutinho 

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PESSOAS INFELIZES

 Vivemos em pleno sec. XXI , onde o mundo assiste guerras que destroem vidas e sonhos,  onde uma nova doença letal acende um alerta , onde a tecnologia avança nos proporcionando conhecimento e nos aproximando das pessoas.

Mesmo assim ainda nos esbarramos em pessoas infelizes que não tem sangue nas veias; tem fel, são amargas.

Mesmo a vida lhe dando tantas coisas não conseguem ser felizes. Sentem-se donos do mundo, gostam de achar que sabem tudo e seu maior prazer é humilhar, rebaixar, menosprezar,  passar como rolo compressor com seus comentários desnecessáriaos sobre aquele que não lhe dá palco, não aplaude suas atitudes. 

O resultado disso tudo? Uma pessoa infeliz e sozinha que muitas vezes se apoia em grupos que tem muito em comum.

Lamentável e ao mesmo tempo triste por saber que ainda existem pessoas assim. Será que não se preocupam com seu fim?

Se você conhece ou convive com alguém assim, se afaste pela sua saúde mental e pela sua paz.

Márcia Coutinho 

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ADEUS SÍLVIO SANTOS.

 Estou triste. Para muitos parece exagero, porém, perdemos hoje um ícone,  uma lembrança da minha infância, da infância de muitas pessoas.

Silvio Santos,, que grande homem, que referência!

Talvez quem não saiba quem foi esse grande apresentador,  dono do baú da felicidade,  seja as crianças ou adolescentes de hoje, mas eu sei por mim.

Qual é  a música? Porta da esperança, show do milhão. Esses são apenas alguns dos programas que não perdia. 

Domingo sem os programas de Silvio Santos não era domingo.

O Brasil está de luto. Não é exagero de jeito nenhum. Os domingos já não eram os mesmos. Silvio sabia dos seus limites e pouco a pouco se afastou da TV.

Agora, Silvio Santos é história. E que história boa! De camelô a um empresário de sucesso, a um apresentador que deixará saudades .

Descanse em paz.

Márcia Coutinho 

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O FUTURO É UMA APOSTA...

 Os imprevistos acontecem e com eles percebemos o quanto somos frágeis e às vezes até pequenos. 

Porém,  os imprevistos chegam para nos mostrar que não somos donos da situação e que a última palavra não é  nossa.

Quantas vezes deixamos de fazer algo por teimosia e depois vem o arrependimento.  O tempo passa e não adianta se perguntar: por que não fiz?

Precisamos aprender a valorizar o agora e a não confiar no depois. 

Por que adiarmos os encontros,  os abraços?

Sinta-se viva, capaz. Recomece, reconstrua, reencontre seu caminho.

Não espere pela sorte ou que o mal aconteça. Lembre-se: " o futuro é uma aposta sem garantias".

Márcia Coutinho 

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PENSANDO BEM.

 Se ficarmos pensando em quantas coisas ruins nos aconteceram, no quanto já perdemos; vamos estar carregando um fardo muito pesado.  E isso não queremos e nem precisamos.

Tudo isso se torna lixo e precisa ser descartados. Também precisamos entender que são nas quedas, nas decepções que descobrimos nossa bravura.

Podemos pensar sempre naquelas pessoas que nos tiraram as melhores gargalhadas, dividiram e viveram conosco nossos sonhos, das noites calmas e sono tranquilo que a paz nos proporciona. 

A dor passa, as lágrimas também. O que deve ficar é tudo de bom que você plantou, porquê por mais árduo que tenha sido a semeadura, o vento trará os bons frutos.

O tempo nos mostra, através do amadurecimento e do aprendizado que somos muito maior do que aquilo que nos falta mal.

Márcia Coutinho 

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AGORA É COM VOCÊ.

 Por que temos tanto medo de assumir nossos erros, nossos fracassos? Não somos os únicos a errar. Errar é  humano,  permanecer no erro é burrice.

Se errou, conserte seu erro. Isso é  grandeza 

Está indo em direção errada? Não persista. Volte e comece de novo. Você pode demorar, porém terá certeza onde quer chegar.

Todos dizem que não deve ir, mas você tem consciência do que quer e que este é o caminho. Vá,  mesmo que sozinho. Construa sua história. 

Ah! Senti saudades; de algo, de alguém. Não espere morrer de saudades, mate essa saudade. Você pode.

Tem um amor que perdi e me faz falta. Não tenha vergonha de assumir essa falta. Se o encontrar, segure-o ; não o deixe partir.

Nós somos responsáveis por nossas escolhas.  Até mesmo se vamos " na ondas dos outros ".  Só você pode decidir.

Enquanto pensa demais, cuidado. A vida está passando e não sabemos o que virá por aí. 

Márcia Coutinho 

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NÃO SEJA A MESMA DE ONTEM.

 E de repente percebo que já andei muito. Nem sei contar por onde andei, apenas percebi que não sou mais a mesma pessoa.

Como mudamos nossos pensamentos ao longo dos anos! Não porquê somos "Maria vai com as outras", mas porque amadurecemos e entendemos que mudar é  preciso.

Já não vemos as coisas tão cor de rosa ou cinza demais. Aprendemos a distinguir o certo do errado. A ouvir primeiro e responder depois.

Já não estamos onde estivemos ontem, nem estamos sozinhos,  levamos lembranças e muitas histórias, levamos nossa vivências e sábias lições.

Posso até não estar onde queria, mas já saí do lugar e essa evolução me faz entender: valeu a pena todo esse processo porque já não sou a mesma de ontem.

Márcia Coutinho 

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SEJA PROTAGONISTA DE SUA HISTÓRIA.

 Muitas vezes reclamamos porque nossa vida não está boa.

Talvez a culpa não é dos outros e nem mesmo das estrelas. A culpa é sua. Você tomou as decisões erradas.

Decidir sobre sua vida é um privilégio. Você deve escolher seu caminho, suas companhias, o peso que quer carregar e o que deve levar pior deixar para trás 

Precisamos ser sábios na hora das escolhas , de como quer seu dia.

Porém, muitas dessas escolhas precisam ser feitas em silêncio e para sua própria evolução. Nem todos estão com você como dizem.

Ninguém precisa saber seus planos  sonhos e objetivos . Não se cobre perfeição. Seja autêntico e verdadeiro com você mesmo. 

Se aplauda, se corrija,  se orgulhe de cada conquista. Você é o dono de sua história. 

Márcia Coutinho

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FAXINANDO SUA VIDA.

 Você alguma vez já pensou em fazer uma faxina na sua vida?

Você não leu errado, é  faxinar sua vida,  limpar todos os sentimentos, cada cantinho para dar novo significado a cada novo capítulo.

Está na hora de recalcular sua rota, fazer uma reciclagem. 

É  como limpar as gaveta, desfazer de roupas que já não te servem, rasgar contas pagas a tanto tempo,  jogar fora sapatos gastos pelo tempo.

É hora do desapego. 

É  preciso dar fim a algumas histórias, é preciso também abrir mão daquilo que um dia foi importante e hoje já não têm mais espaço em sua vida,

Precisamos ser corajosos.  Encerrar um capitulo para começar uma nova história; por mais difícil que seja. Porem será de coração leve, sentimentos bem definidos e algumas histórias encerradas.

Assim, depois dessa faxina perceberá o quanto relutou em desfazer de coisas que já nem mais existiam.

Márcia Coutinho 

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FALANDO EM AMOR DE PAI.

 Como não falar nesse dia sobre os pais. Pessoas que marcam nossas vidas, pela presença ou ausência.

Mas hoje devemos parabenizar aqueles que cumprem seu papel com amor e responsabilidade. 

Vou falar um pouquinho sobre 3 gerações de pais de épocas diferentes.

Como não falar do meu pai! Um homem íntegro, sem muito estudo mais que transbordava sabedoria. Nunca alterou a voz ou levantou as mãos para nos corrigir. Usou o diálogo.

Meu esposo,  pai dos meus filhos. Exemplo de honestidade. Sempre trabalhando para dar à sua família o melhor. Sempre presente

Meu filho, pai do pequeno Bernardo. Cria seu filho numa época onde a tecnologia avanca, o tempo parece correr e precisa se virar nos trinta para ser pai, esposo e filho.

Três gerações que mostram que com amor tudo se transforma,  tudo é  possível. 

Márcia Coutinho 

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SÃO MUITOS POR QUÊS.

 Ontem a tarde o Brasil, aliás,  o mundo chocou com a notícia da tragédia envolvendo um avião com 62 passageiros. Todas perderam suas vidas.

Idosos , jovens , crianças,  professores , médicos e tantos outros profissionais estão entre as vítimas.

Famílias que receberam essa notícia viram suas vidas se transformarem. Uma dor inigualável dilacera corações. 

Agora só as perícias e investigações para saber o verdadeiro motivo que levou a essa fatalidade. 

Estamos de luto. Somos solidários com todos as famílias. São vidas perdidas de forma brusca. 

Ali no meio dos destroços do que sobrou do avião muitas histórias inacabadas, muitos sonhos destruídos,  muitas vidas perdidas.

Do outro lado muitos por quês. Muitas lágrimas e muitas vidas que nunca mais serão as mesmas e talvez de alguma forma acabam ali.

Que Deus conforte o coração de todos os familiares e amigos. 

Márcia Coutinho 

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SER AMIGO É...

 Estava aqui pensando com meus botões: como tem pessoas que entram em nossas vidas de mansinho, sem grandes interesses e se tornam parte importante em nossa caminhada.

Muitas vezes com elas nos abrimos , contamos nossos mais inimagináveis sonhos,  choramos nossas frustrações e aplaudimos juntas nossas conquistas.

Criamos laços e uma confiança.  Ter uma pessoa assim que compartilhamos nossas histórias e perrengues não tem preço .

Esse tipo de envolvimento tem nome: Amizade.  Ela transcende o tempo, a distância e as circunstâncias. 

É  raro a verdadeira amizade. Por isso que sempre rezo por aquelas pessoas que nunca soltaram as minhas mãos,  isso não quer dizer que concordam com tudo que faço e falo, elas puxam minha orelha, me aconselham e também me parabenizam quando eu mostro meu crescimento diante das adversidades.

Isso é  papel do Amigo,  por isso " ser amigo é  um jeito bonito e raro de ser eterno na vida de alguém ".

Márcia Coutinho 

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É SOBRE O HOJE.

 Ter sonhos é  uma maneira de nos manter vivos.

Enquanto traçamos metas, desenhamos nossos sonhos estamos também trabalhando nossa mente e nossa força. 

Porém, o que não devemos é viver fazendo planos e mais planos a longo prazo.  É  preciso planejar o dia de hoje, fazer valer a pena cada momento. 

A vida já é  tão incerta que nossos planos podem tomar rumos incertos. Então dá a impressão que falhamos e isso deixa um gosto amargo, uma frustração.

Enquanto vivermos um dia de cada vez estamos garantindo apenas uma preocupação: viver o agora. 

O amanhã será outro dia.

Márcia Coutinho 

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É MUITO DIFÍCIL.

 Tem coisas que dinheiro nenhum compra,  e uma delas é a  paz de nossa consciência. 

Se pensarmos bem; somos julgados em tudo.  Nada é  perfeito. 

Por mais que você tenta agradar existirá sempre alguém para reclamar, criticar, encontrar um defeito.

Na maioria das vezes você esqueci de si mesmo preocupando demais com a opiniao do outro.

É  bem assim: " às  vezes erramos por falar, tem horas que erramos por calar, às vezes erramos por sentir tanto ".

Agradar a todos é  tarefa praticamente impossível. Porém nessa história a única pessoa que precisamos agradar é nós mesmos. Precisamos estar bem e com a nossa consciência  em paz, sabendo que fizemos o certo e não desviamos dos nossos princípios e valores.

Uma coisa é  certa, falando, calando , sendo útil ou não,  sempre haverá alguém insatisfeito.

Márcia Coutinho 

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NESSE PERCURSO...

 Tem coisas que as pessoas podem até tentar te ensinar , porém só mesmo o tempo se torna nosso melhor professor. 

Muitas vezes temos sonhos que desenhamos por muito tempo, no entanto para nós o primeiro passo é  fundamental e não é  bem assim.

De repente ao começar trilhar por esse caminho sentimos que não será fácil. Bate aquela vontade de recuar. 

Recuar não posso, preciso insistir. Desistir sem lutar é  covardia.

Quando renascemos das derrotas nos fortalecemos. Quando aprendemos a usar as palavras e atitudes usamos da sabedoria.

Então, na dúvida; prossiga. No medo; tenha fé e lembre-se: todos podem começar, porém o mais importante é o que faremos no percurso.

Márcia Coutinho 

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MAS PASSA.

 Vem a dor e nos faz gemer,  pedir colo. Mas passa...

Vem a alegria que nos faz chorar de contentamento,  mas passa...

Outras vezes a vida se mostra um voo rasante, dá um frio na espinha, mas passa...

E aquele amigo que nos abraça,  compartilha conosco parte da nossa história. Um dia isso passa...

Vem amores arrebatadores, sonhos impossíveis,  desgostos pelo vazio, pelo não. Mas passa ...

Então percebemos que nada dura para sempre ou não pode mudar sua rotação. "Pode demorar,  pode revirar, pode doer. Mas passa".

Márcia Coutinho 

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NÃO PERMITA.

 Drummond tinha razão " porque muitas pessoas erram pra caramba e tentam se esconder apontando o dedo para os outros".

Não permita que te julguem sem conhecer a sua história.  Cada um sabe onde seu calo dói,  quantas vezes você precisou se levantar sozinho(a).

A nossa história não precisa de borracha de ninguém, muito menos que não deem valor nas nossas conquistas.

Falou de você? Que bom ser lembrado. Com certeza você incomoda pois não tem medo de ir à luta .

A sua melhor opção é sempre ignorar quem te ataca. Não dê palco para quem não vive sem plateia, para quem não sabe caminhar sem ajuda, para quem precisa da fofoca, da mentira para se esconder, para se promover. 

Márcia Coutinho 

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TROQUE DE ATITUDES.

 Muitas e muitas pessoas cruzam nossos caminhos todos os dias e muitas vezes nem percebemos a falta que faz um simples oi ou um mero bom dia.

Se soubéssemos o quanto as pessoas se esforçam o dia todo para chegar bem ao fim do dia, quantas vezes pensam em desistir,  seríamos mais sensíveis com as palavras, atitudes e nossos julgamentos. 

O esforço nosso de cada dia pode ser recompensado com palavras gentis, gestos simples, trocas de olhares. Isso faz diferença.

É  muito simples fazer o bem, ser bom. Troque suas atutudes, toque de forma positiva na vida das pessoas que cruzam seu caminho.  Gentileza gera gentileza e alivia a alma.

Márcia Coutinho 

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NÃO É FÁCIL

 Não é nada fácil nos libertar daquilo que nos adoece, nos tira o chão 

É  como se fôssemos prisioneiros de nossas ações,  de nossas falas.  Mas se pensarmos bem, com calma,cautela e sabedoria vamos dando um passo por dia; sem cobranças. 

É muito estranho estarmos sempre começando alguma coisa, mesmo sabendo a importância do novo e a insegurança do medo de não da certo .

Não é fácil continuar, mesmo sabendo que podemos ser interrompidos. Vale a pena tentar quantas vezes for preciso .

Pensando bem, cada vez que somos interrompidos,  nos arriscamos em novos caminhos.

O medo nos faz arriscar,é como subir em uma escada sem fim. Para onde estamos indo?

E o sonho? É uma ponte que nos leva ao desconhecido , a um encontro que nos leva à procurar.

Não é  fácil, mas arriscar é possível.

Márcia Coutinho 

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É PRECISO URGÊNCIA.

 Está tudo acelerado demais. Corremos sem parar afim de conseguir ao final do dia dar aquela respirada e dizer: consegui.

Mas por quê tanta pressa? O que é tão urgente?

Urgente são atitudes que estamos precisando ter e estamos deixando pra trás e buscando nos priorizar naquilo que não é tão importante.

Deveríamos ter urgência em fazer o bem, melhorar a nossa convivência,  não desperdiçar nosso tempo com picuinhas,  fofocas. 

Temos urgência em buscar o diálogo, a tolerância, a compreensão, o respeito. 

A vida é um sopro, passa rápido e tão perto dos nossos olhos. Quando percebermos já envelhecemos, estaremos cansados demais para corrigir tropeços, refazer caminhos,  recomeçar.

Tenha urgência em viver seu hoje, não se preocupe em economizar no bem que pode ser feito e nem deixe passar as oportunidades. 

O amanhã pode não chegar e viver é para agora.

Urgente é  procurar ser do que ter.

Márcia Coutinho 

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QUEM SOMOS?

 Muitas vezes as opiniões das pessoas pesam sobre nós,  porém isso só acontece porque permitimos. 

Antes de ficarmos chateados ou mesmo aceitarmos  os julgamento dos outros precisamos nos conhecer, saber realmente quem somos.

Na verdade, somos pessoas com defeitos e imperfeições,  mas também cheios de sonhos, gratidão, esperança e cuidados. 

Somos humanos pois buscamos nos aperfeiçoar,  mesmo que seja preciso vários recomeços , que precisamos curar nossas feridas cada vez que caímos. 

Somos a nossa reconstrução, nosso equilíbrio, nossas escolhas.

Somos o que queremos vestir, o caminho que queremos percorrer,  a mudança que queremos fazer,  a carreira que quero escolher.

Esse(a) sou eu, o suficiente, o importante, a minha melhor versão.

Márcia Coutinho 

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UM DIA A GENTE CANSA.

 E um dia a gente cansa. 

Cansa de acordar cedo para ter mais tempo.        De dormir tarde para curtir cada momento. 

Um dia a gente cansa de sustentar "amizades" que nada acrescentam em nossa vida, muito pelo contrário; sugam nossa energia. 

Um dia a gente cansa de fazer dieta para caber naquela roupa que um dia nos coube tão bem.

E tem mais. Um dia a gente cansa de sempre dizer sim para não magoar o outro e acabamos anulando as nossas opiniões.

Um dia a gente cansa de querer agradar todo mundo, mudar nossa rotina,  seu querer para caber no mundo do outro.

Cansei tanto que hoje as "mudanças e escolhas que devo fazer são por mim, para me tornar melhor ".

Márcia Coutinho 

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SEJA SEMPRE VOCÊ.

 Tem dias que procuro um tempo para pensar no quanto a vida é generosa conosco. Nos da tempo para aprender,  para aprimorar e nos apresenta as oportunidades. 

Mesmo assim ainda tem quem não aprende e se perde. 

Ela nos proporciona sabedoria; mostrando a importância do falar e se silenciar. Ainda encontramos quem se acha superior a todos,  pois atropela princípios, valores e ética. 

Ah! A vida coloca no nosso caminho pessoas que podem deixar sua marca como doces lembranças ou uma cicatriz chamada aprendizado.

Com tudo, uma coisa é  certa: precisamos ser quem somos em todos os momentos, sem perder nossa essência e nunca nos encolher para caber no mundo de ninguém.

Sempre haverá um espaço para nos caber do tamanho que somos.

Márcia Coutinho 

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ESSA É MINHA OPINIÃO.

 O que vou dizer não é  uma afirmação generalizada, afinal existe as excessões.

Aa pessoas andam muito amargas, deixam que suas frustrações se refletem nas opiniões sobre as pessoas. 

Parece que se tornaram do dia para a noite especialistas da vida alheia. O pior que opinam sempre com críticas para destruir, nunca falam bem. Tem o prazer de esmagar com suas opiniões sempre destrutivas.

Será que a vida dessas pessoas é  perfeita, que nunca se viram do outro lado?

Cada um faz o que quer da sua vida, do seu dinheiro,  do seu corpo e até mesmo do seu relacionamento. São as escolhas deles e sua opinião não faz diferença, mas incomoda.

Vamos cuidar mais de nós mesmos. Se você gosta de postar nas redes sociais ótimo, se prefere não se expor; isso vai de cada um, mas cuidado com suas críticas,  um dia você pode ser a bola da vez.

Quando você se achar no direito de falar mal,  desdenhar do outro, procure saber a sua verdadeira história de vida, talvez se surpreenda.

Márcia Coutinho 

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RECORDAR É VIVER.

 Ontem foi dia dos avós  e eu pela segunda vez comemoro essa data com muito amor e uma felicidade que transborda.

Neste ano estou bem pertinho do meu neto fazendo dos nossos dias juntos doces lembranças.

De repente bate uma saudade da época em que estar com minha vó aos domingos era um dia tão esperado!

Lá não tinha luxo, aliás,  talvez a simplicidade era o que nos acolhia .  Minha vó não tinha estudo, tinha vivência e boas histórias. 

Lá a modernidade da época não tinha chegado. Era lamparina,  água no pote, fogão à lenha e banho de bacia.

Nossas brincadeiras? Subir no pé de manga, correr descalço pelas ruas,  fazer visitas...

Uma coisa que eu adorava ver, minha vó conversando com seu papagaio. Eram amigos. 

Minha vó,  uma senhora tão sábia,  generosa, cuidadosa e de uma simplicidade que nos encantava, tinha o olhar mais doce que já vi.

Quero ser para meu neto um pouquinho de minha vó Nica. Se eu conseguir; com certeza ele terá também  muitas histórias para recordar.

Márcia Coutinho 

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NOSSOS CAMINHOS.

 E nosso caminho que às vezes parece ser cheio de pedras, curvas e deslizes! Com foco e determinação vamos vencendo um a um para enfim tomar fôlego e prosseguir. 

Outras vezes percebemos flores, perfumes diversos e muitas cores por onde passamos. Entendemos então que estamos no caminho certo.

A vida é  assim mesmo, " uma sucessão  de dias diferentes, uns difíceis e outros capazes de nos tirar o fôlego de tanta alegria. "

Realmente não existe uma regra para saber se estamos no caminho certo. O que importa é  que, quando percebermos que aquele caminho pode não ser o que nis levará onde queremos,  não tenha medo ou vergonha de voltar e buscar novos caminhos que te façam verdadeiramente feliz.

Se reinvente quantas vezes for preciso, não existe tempo certo ou idade ideal . Existe a busca para estar e se sentir bem.

Márcia Coutinho 

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TENHO SAUDADES SIM.

 Fico olhando essa nova geração que se esconde, se diverte, se informa e desinforma, que procura amores e diz ter amigos através da tela do celular.

O que elas sentirão saudades?

No meu tempo tudo era tão diferente porém nós tínhamos amigos para ficar batendo papo,  sorrindo, nos divertindo falando olho no olho. Era uma amizade verdadeira e sólida que ultrapassa décadas.

Nada de mensagens de parabéns,  era abraço apertado. O tempo estava sempre a nosso favor.

 Tinha bilhetes e cartas tão aguardadas. Tinha emoções.

Nossos pais eram nossos amigos e conselheiros.  Hoje mal se falam, na verdade muitos não se conhecem de fato.

Ah! Quando não concordávamos, não tinham " podres" jogadas nas redes sociais, tinha conversas civilizadas.

Sabe, tenho saudades sim, de um tempo onde não volta mais, onde tudo era real,  onde o pulsar do coração se sentia através do abraço.

Márcia Coutinho 

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QUE MUNDO É ESSE?

 Infelizmente sabemos que estamos vivendo em uma sociedade medíocre, preconceituosa e gananciosa.

Não podemos ser quem queremos e muito menos expor nossas opiniões.

Ou você fala e perde "amigos " ou você se cala e se reprime.

Na verdade, os tempos atuais estão estranhos,  mudou-se conceitos e está havendo inversão de valores. O que é  lamentável. 

Causa tristeza e revolta em pleno século XXI, existir preconceito e intolerância. Por acaso a cor da pele diz  quem é você? 

Você deixou de ser íntegro por sua orientação sexual?

Não mude quem você é para caber no mundo de ninguém . Tem coisas e pessoas que se afastam e isso se chama livramento. 

Márcia Coutinho 

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NÃO É FÁCIL.

 Um dia até pensamos que nossa vida seria facil. Pensar até podemos , mas o dia a đia nos mostra o contrário, é preciso lutas e mais lutas.

O resultado? Depende muito de nossas escolhas.

Porém,  nem tudo está perdido,  precisamos aprender " a dançar conforme a música ", até  mesmo a dançar na chuva ou conversar em voz alta conosco mesmo.

A vida vai sendo moldada. Vamos entendendo onde dói,  vamos sorrir mesmo nos dias sem graça e ver o sol nos dias de temporais.

Não é  fácil deixar pelo caminho pessoas, amores, mas às vezes é  necessário. Tem peso que não precisamos carregar e há coisas que precisamos nos desapegar.

Não é  fácil, mas é possível trocar de caminho, andar um pouco mais e enfim chegar lá. 

Márcia Coutinho 

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É SOBRE AMOR PRÓPRIO.

 Sabe quando decidimos nos priorizar e com isso tiramos do nosso caminho pessoas que não nos fazem bem e damos as mãos a alguém que realmente quer nos ver bem?

Isso se chama amor próprio.

Trocar de lugares, fazer mudanças , partir, buscar novas sonhos, sair por aí,  se arriscar. Tudo por você. 

Tem um momento que é  preciso encerrar ciclos, fechar janelas e abrir novas portas. Se proteger de influências que querem ditar regras para sua vida,  te ensinarem caminhar.

Isso não é fugir da realidade ou covardia ou muito menos medo e abandono. Isso se chama atitudes de quem descobriu o valor do amor próprio. 

É  bom viver por si, sair das suas próprias enrascadas e saborear o doce gosto da vitória.

Márcia Coutinho 

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SEJA SEU PRÓPRIO DESAFIO.

 Falamos tanto em desafios, em vencê-los que na verdade o maior desafio é nosso mesmo. É  vencer os obstáculos que criamos .

Muitas vezes criamos um abismo entre o querer e o fazer.

Falta-nos coragem, o arregaçar as mangas e ir com a cara e coragem. Eu posso, eu quero, eu consigo.

Mas não, e o tal de " e se não der certo"  " e se eu falhar?"

Tente outra vez.

Nós não nascemos para ser melhor,  pior ou igual a ninguém, nascemos para sermos nós mesmos. Um ser em constante evolução e aprendizado, vencendo e enfrentando limites.

 É  sábio competir com nós mesmos e não com o outro.  Seja você seu próprio desafio.

Márcia Coutinho 

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ESSA PONTE EXISTE.

 Nem todos torcem por você,  pela sua felicidade, mas desejar o seu mal já é outra história!

Pensando sobre as ações das pessoas com relação uns aos outros; percebi que, ninguém que vive para desacreditar o outro ou fazer o mal se dá bem.

Podem até se dar bem por um tempo, mas quem faz o mal, colhe o mal. A colheita é  certa.

Olhe para trás e veja as pessoas que tentaram te prejudicar com fofocas, intrigas, mentiras. Onde elas estão hoje? E você?

Na vida precisamos entender que existe uma ponte onde separa as palavras das atitudes. Em qual lado dessa ponte estão as pessoas que tentaram se dar bem em cima de você ou dos outros?

Pense e reflita. Nós somos aquilo que fazemos.

Márcia Coutinho 

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DE QUEM É A CULPA?

 Alguém precisa ser culpado, menos você. 

Pois é,  a culpa pode não ser sua, porém as pessoas chegam na nossa vida para deixarem algo.

Podem não ser o que queremos. Assim como deixamos parte de nós. 

Tudo na vida tem o seu valor.  Pequeno ou grande demais, tem aqueles preços que são justos,  outros "salgados ", tudo dentro do que você quer absolver. É  o preço das escolhas.

No entanto procurar culpados é  fácil, assumir nossa responsabilidade é outro papo. 

Vamos pensar diferente sobre a culpa?

"As pessoas boas vão te deixar felicidade",  essa culpa todos querem.

As pessoas ruins te deixam aprendizado. Uma lição dura de aprender e uma culpa que não podemos esquecer.

E as pessoas inesquecíveis? Deixem a culpa de não sair da nossa memória.

Qual culpa quer ter?

Márcia Coutinho 

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CONTAGIE-SE.

 Como anda sua roda de amigos? Eles são pessoas que enriquecem seu dia a dia ou simplesmente você se doa o tempo todo sem esperar retorno?

Sabe, tem pessoas que são ricas de bons sentimentos e de uma energia que abre caminhos.

Outras pessoas são verdadeiramente ricas "de dinheiro ", mas não sabem o valor de partilhar o seu melhor.  A riqueza deles não vai aumentar sua conta bancária. 

E as pessoas ricas de beleza ? Acabam se tornando feias porque dentro estão se perdendo na vaidade.

O bom mesmo é  conviver com pessoas autênticas, felizes; mesmo nos perrengues,  pessoas que gostam de ajudar, sorriso facil,  conversa leve. Aí  sim, é  contagioso. 

Deixe sempre seu coração transbordar de positividade,  amor... e verás o quanto tudo ficará melhor. 

Contagie-se.

Márcia Coutinho 

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CRIE SUAS MELHORES LEMBRANÇAS.

 Você já deve ter ouvido diversas vezes alguém dizendo: " calma, tudo é  no tempo certo, no tempo de Deus ".

Hoje, com todos esses anos de vida entendo isso. Quantas vezes queremos as coisas "para ontem", e não é  bem assim.

Também não podemos cruzar os braços e nada fazer. " Faça sua parte e eu te ajudarei".

As coisas não são como queremos, mas como devem ser.

Viver é algo tão complicado que muitas vezes não sabemos como agir.  Essa é a questão,  enquanto as coisas não ocorrem como queremos; precisamos sair da contramão e seguir por novos caminhos,  abraçando as oportunidades. 

Sabe por quê? Se ficarmos esperando pelo tempo certo, sentados,o tempo certo passa e você no comodismo deixa de viver suas melhores lembranças. 

Márcia Coutinho 

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QUANTO TEMPO AINDA TEMOS?

 Quanto tempo ainda temos?

Quem me dera saber!

Ah! Se soubéssemos talvez nem faria tanta diferença, afinal são tantos planos, tantos sonhos que acabaríamos atropelando nosso próprio tempo.

O relógio da vida é exato, mesmo sem ponteiros. Ele não acelera nem pausa para descanso. Quando para é definitivo.

Por isso saiba fazer suas escolhas porque talvez não dê tempo de viver tudo que quer. 

Se permita ouvir sua música preferida, dançar do seu jeito,  correr ou simplesmente deitar para ouvir o som do silêncio. 

Use sua arte da sabedoria e se dedique ao que é essencial.

Bora viver. 

Márcia Coutinho 

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UM PASSO PARA TRÁS.

 Um dia eu disse que às vezes é preciso um passo para trás para conseguir seguir adiante.

Muitos podem ter achado estranho. Como andar para trás vai te levar algum lugar?

Pois bem. Muitas vezes deixamos algo inacabado ou simplesmente precisamos descobrir onde nos perdemos,  resgatar aquilo que nos faz falta e reconstruir nossa vida. É o famoso recomeço.

Assim eu fiz. Recebi chuva de críticas, porém poucos procuraram entender minha decisão. Eu estava em busca de mim mesmo, de respostas e eu as encontrei .

Hoje,  de posse da minha vida, com tudo resolvido e eu, realmente feliz dou mais um passo para trás, agora com a certeza do que quero,  com quem quero estar e o caminho que juntos vamos seguir.

É  a vida acontecendo,  a minha vida se desenhando com cores, leveza e muita fé. 

Márcia Coutinho 

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ESSAS SAUDADES.

 E essa saudade que às vezes aperta o peito e escorre pelos olhos!

Que saudade gostosa! Valeu a pena ter vivido cada momento! Até  as dificuldades daquele tempo nos abraça com carinho. Nós remete ao aconchego.

Algumas vezes essa saudade ganha nome e lugar e nos faz viajar no tempo. Tempo que não volta mais. 

Por isso a importância de não deixar para depois. Esse depois pode não chegar e perdemos assim a chance de ser feliz. 

Viva o agora, o hoje, viva o momento, seja sozinha, com amigos ou bem acompanhada, mas viva. 

Essa saudade é  o espelho que reflete o que melhor sentimos, é  um doce perfume que nos acompanha.

Márcia Coutinho 

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PARE QUE QUERO DESCER.

 Que mundo é  esse que estamos vivendo?

Tem algo muito grave acontecendo e  se nada fizermos vai piorar. É preciso frear essa insanidade.

Por que estou falando assim?

Ontem a cantora Iza, uma mulher linda, independente,  corajosa e grávida de seis meses fez um desabafo em suas redes sociais sobre o fim do relacionamento com o pai da sua filha.

Hoje isso está se tornando " normal" o que já é  um absurdo, e o pior é  a causa: traição,  humilhação, desrespeito.

Não quer mais, acabou. Vida que segue. Mas covardia e mau caratismo é inaceitável.

Porém, o que me choca é  que esse cidadão,  se assim podemos dizer, depois desse anúncio ganhou mais de 100 mil seguidores no Instagram. 

Isso quer dizer que ele está sendo aplaudido, reverenciado quando deveria no mínimo ser cancelado.

Quem apoia isso? Alguém pode me dizer? Independente de você gostar ou não da artista ou do dito cidadão, estamos falando de valores, princípios e ética. Parece que isso está faltando nas prateleiras da vida. 

Compactuar com o erro é  lamentável. 

Márcia Coutinho 

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NOSSA BAGAGEM DE MÃO.

 E lá vamos nós carregando nossa bagagem. 

Às vezes cansados de tantas pancadas jogamos tudo nos outros; nossas insatisfações,  frustrações. Assim pensamos que vamos aliviar o peso que carregamos.

Que nada! É só mais um fardo para levar.

Olhando com atenção vamos reconhecendo quanta falsidade nos ronda e quantos corações que batem por bater. Onde estão os sentimentos, as emoções?

E mudamos nosso caminho. Às vezes ficamos sumidos,  de repente estamos na pista. Vamos aprendendo,  amadurecendo, acertando nas escolhas. 

Percebemos que já não somos tão dependentes,  ouvimos mais e falamos menos, oferecemos o que temos de melhor e do nada sentimos que nossa bagagem está mais leve. Para trás deixamos tudo aquilo que não nos pertencia.

Márcia Coutinho 

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SEMEANDO.

 Você já parou para pensar no quanto nossa existência pode ser importante para os outros?

Aqui vivemos momentos de glória e fracassos.  No entanto deixamos para cada situação nossas marcas. Essas marcas são as sementes que deixamos. 

Às vezes semeamos flores e deixamos um perfume por onde passamos com leveza e frescor.

Outras vezes nas amarguras, nos desencantos semeamos espinhos que vão ferir não só a nós mesmos,  mas a todos que estao ao nosso lado.

Não adianta semear discórdia e querer caminhos fáceis. 

"Daqui só deixamos o que vivemos , então vamos escolher como queremos viver".

Semeie o bem e não se arrependerá. 

Márcia Coutinho 

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VIVER NÃO É SIMPLES.

 "Não é tão simples viver a vida. Às vezes ela possui capítulos imprevisíveis e inevitáveis ".

Realmente,  tem vezes que somos surpreendidos por situações que não estavam nos nossos planos e com isso não sabemos como agir.

Outras vezes não podemos evitar situações por serem elas resultados de nossas escolhas.

E bem assim, uns trabalham tanto e falta-lhes o pão na mesa. A conta não fecha.

Uns não falta o pão,  mas falta paz no coração,   falta saúde para aproveitar a vida.

Tem ricos com tanto e a tranquilidade não é sua companhia e os miseráveis que lutam para sobreviver.

A vida é belíssima de viver, mas não é simples. Decifrar seus enigmas é tarefa árdua. Entender como sobreviver aos penhascos com seus mistérios,  aos jardins com suas rosas perfumadas mais cheias de espinhos,  ao deserto com seu calor só nos mostra nossa força que muitas vezes desconhecemos. 

Márcia Coutinho 

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A VIDA É BREVE.

 Tem pessoas que enchem seu coração de sonhos. Muitas vezes consegue coloca-los em ordem de prioridade.  Porém as circunstâncias muitas vezes mudam os rumos desses nossos sonhos.  Daí já nem sabemos mais por onde começar. 

Não é  por isso que vamos deixar de acreditar, muito menos de sonhar. 

Na vida existe uma coisa que não podemos esquecer: o sonho não é a certeza de onde vamos chegar , mas nos mostra onde e quando começar. 

Não é porque sonhamos que vamos ficar esperando acontecer. É  preciso esperar vivendo. É  preciso sair do comodismo,  da zona de conforto, abraçar as oportunidades e abrir caminhos para enfim seus sonhos alcançar.

A vida é  breve e o caminho é  longo.

Márcia Coutinho 

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QUE SAUDADE BOA!

 Já não sou jovem, mas na minha alma mora uma criança sonhadora. É  ela que não me deixa desanimar ou desistir. Sempre sopra em meus ouvidos: levanta daí, vai lá e faz , você  consegue.

Então me recordo dos tempos de criança que ainda estão tão vivos em minha memória. 

Correr descalço sem medo de furar o pé. Subir no pé de goiaba para pegar a fruta no ponto mais alto.  Sem medo. Era uma aventura.

Corria, caía e ralava o joelho. Nada de choro. Passava " saliva" e curava .

Ir para a escola era uma grande alegria! Tinha as pesquisas  na biblioteca e escritas à mão. O professor era o nosso mestre.

E quantos livros lemos para fazer a ficha valendo nota? Muitos nunca saberão o compromisso que era não faltar à aula no dia da ficha do livro!

E as festas de aniversário em casa dos amigos? Melhor programação não tinha.

Se for continuar abrindo meu baú de recordações meu peito não aguentará de tanta saudade!

Ah!  Como viver era a melhor parte de todos  nós e hoje brincam com nossas vidas. Não sabem o que estão perdendo.

Terão pouco para se recordar e talvez nenhuma saudade para contar.

Márcia Coutinho 

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SALDO DO DIA.

 Li algo sobre o assunto e por achar interessante vou comentar com vocês. 

Tá bom, minha vida pode não ser o que imaginei,  mas estou no lucro. Tive até aqui mais alegrias que tristeza. Mais sorri do que chorei.

Claro que tropecei,  cai, ralei o joelho. Porém olha onde cheguei.

O meu saldo é  positivo.

Olha para trás e vejam como chegamos a esse mundo e a evolução que alcançamos! Estamos aqui. 

Talvez não tão firme e nem tão forte, mas estamos sempre prontos a abrir novos caminhos e quando olharmos para trás dizer: espero nunca esquecer o quanto já fui feliz até aqui.

Márcia Coutinho 

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NADA DE ATÉ BREVE. É AGORA.

 Um dia resolvi ir ali. Era preciso escrever uma nova história ; onde um novo personagem faria parte desse novo capítulo. 

Esperança, expectativas , novas emoções, alguns abracos apertados eu levei na bagagem. 

No celular mensagens de otimismo e boa sorte. Também um "até breve" de uma minha amiga.

Voltei ao ponto de partida e minha amiga que me disse até breve já nao estava me esperando para me dar um abraco apertado. Ela se foi de forma inesperada e abrupta em um acidente fatal.

Tudo mudou, até a forma de ver a vida e a importância de vivê-la em cada detalhe. Não deixar nada para amanhã ou para " breve", talvez o até breve seja hoje.

Mesmo com tantas reviravoltas da vida ainda encontramos pessoas que querem diminuir o outro, arrogantes e gananciosos. 

Daqui não levamos nada,  mas podemos deixar uma bela história a ser contada.

Pense nisso.

Márcia Coutinho 

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O MUNDO GIRA...

 Tem dias que pensamos: parece que está tudo muito quieto, algo vai acontecer. 

Previsão? Não. É  um fato. É  como criança muito quieta. Pode olhar que está aprontando. Kkk

Mas, falando em mundo, nunca está parado. Às vezes situações se arrastam, mas o mundo não para, ele gira. Às vezes lento, outras vezes rápido demais. 

São quando percebemos pessoas caindo da sua arrogância, do seu pedestal.

Não precisamos desejar o mal de ninguém, nem querer puxar o tapete do outro para alcançar nosso fim, afinal "o que tem que vir, chega. O que tiver que ir vai. O que já cumpriu seu papel se despede".

Assim é  a vida; ganhando, perdendo, amando, construindo, evoluindo.

Enquanto isso o mundo continua girando. Se segura!

Márcia Coutinho 

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AGRADE A SI MESMO.

 Já repararam que estão sempre nos cobramos e isso acaba nos afetando e afetando também nossas escolhas?

Pois é.  Aí está o erro. Erramos quando falamos, quando nos calamos e até quando sentimos não saber o que fazer.

E quando fazemos certinho e acertamos; mesmo assim vem um bando de críticos afirmando que erramos.

Se realmente erramos ainda tem quem vai te bater nos ombros e dizer: "você tentou,  esse povo é  muito exigente". Mas você errou.

Na verdade, temos que aprender a nos agradar porquê agradar a todos é algo impossível.

Então,  se agrade para ter a consciência tranquila e o coração leve.

Nunca teremos a certeza se agradamos ou não, se precisamos falar ou nos calar, sendo assim dê sempre voz s sua consciência e a deixe em paz.

O resto que lute.

Márcia Coutinho 

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DE QUE SOMOS FEITOS?

 Gente, é  muito bom quando tiramos um tempinho para pensar sobre coisas aleatórias e do nada nos vermos refletindo coisas importantes ou até mesmo resolvemos buscar respostas que acabam nos inspirando. 

Alguma vez já se perguntou de que somos feitos?

Muitos responderão: de carne e osso e não estarão errados, porém somos feitos de muito mais. 

Somos feitos da alegria que ilumina nossos dias e da tristeza que nos ensina a compaixão, o aprendizado. Da raiva que nos estimula a lutar e jamais desistir. Do medo, ah! O medo que nos faz vigilantes é perspicazes.

"Somos a força que combate a inveja" e nos desafia a crescer, a persistir.

Somos emoções que se mesclam a sentimentos que juntos nos levam a seguir caminhos feitos de oportunidades,  crescimento,  aprendizado. 

" Somos a construção do que somos hoje".

Márcia Coutinho 

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