SEM MEDOS.

 Sempre fui muito medrosa.  E esses medos faziam com que eu retrocedesse.

Como avançar se o meu medo estava nas esquinas, no silêncio e principalmente no escuro?

Vencer cada um desses medos parecia uma missão impossível.

O tempo foi passando e pouco a pouco via que estava perdendo oportunidades . Muitas vezes o medo crescia proporções que sozinha eu não iria vencer.

Descobri então,  que meus medos vinham de frustrações emocionais que eu não sabia lidar. 

Os julgamentos faziam eu me recolher até que decidi seguir o fluxo da vida,  dar asas aos meus sonhos e não me colocar limites .

Quando vejo que algum medo se aproxima, pergunto-me: o que está me deixando insegura?

A resposta não precisa ser definitiva, nessa busca encontrará mais do que procura. 

Márcia Coutinho 

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GUIE SEUS SENTIMENTOS.

 Muitas vezes não sabemos lidar com nossos sentimentos, por isso nos privamos de viver a vida como ela é. 

Preferimos nos acovardar a demonstra-los.

Na verdade, bom seria se pudéssemos colocá-los em um.potinho e protege-los. Assim estaríamos nos protegendo também.

Mas, os sentimentos são para serem vividos, mesmo sabendo que podem nos machucar,  causar dores.

Eles pedem passagem ,se aflorando , renascendo. Querem ganhar movimentos, seguir o fluxo. Querem ser parte de sua vida.

Não freie seus sentimentos, "nossa função é acolher e guiar todos eles".

Márcia Coutinho 

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AINDA DÁ TEMPO.

 Quando o fim do ano vai se aproximando; começamos a rever nossa lista de planos e metas que organizamos para realizar.

Não é surpresa nenhuma descobrir que  muito pouco dessas metas viraram realidade.

A culpa pode ser falha de tempo, de grana, dos astros ou sei lá qual desculo se encaixa.

Talvez o certo seria não planejar tanto , nem nos preocupar com os ajustes, mas sim, fazer acontecer.

Enquanto ficamos no "se", no "quase"  a vida continua acontecendo. 

Crie as oportunidades,  se vire , mas não espere o ano acabar para se lamentar ou para criar uma nova lista.

Ainda dá tempo. Tire do papel seus sonhos e planos. Se der certo, que bom! Se der errado, não lamente; tente outra vez.

Márcia Coutinho 

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CARREGUE SÓ O SEU PESO.

 Sabemos que a vida tem suas dificuldades. 

Talvez alguns lidam melhor com elas porque são diferenciados ou diria; privilegiados. Mas quando precisam resolver seus próprios problemas percebem que nem tudo " esse privilégio " compra.

Já uma grande maioria, que batalha todos os dias, que precisa se impor, sabe da importância dos pequenos detalhes, pois eles fazem a diferença. 

Com tudo isso uma coisa é  fato: precisamos viver a nossa vida,  resolver nossos problemas,  lidar com as decepções e não importar com opiniões. Elas são de quem as dão e não nossas.

Por isso, se precisar dizer não,  diga sem medo. Se for necessário dizer sim e não vai te prejudicar, diga sim. Só não mude seu caminho para agradar ninguém.

Já temos nossas próprios problemas, não precisamos carregar o dos outros. Se preciso for, dê uma mãozinha apenas e deixe que cada um administre seu próprio jeito de viver.

Muitas vezes o peso é  fruto das escolhas. 

Márcia Coutinho 

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LIDANDO COM AS REDES SOCIAS.

 E temos assuntos que se repetem por motivos que se agravam e precisam de alerta.

Falo dos problemas escondidos outros  escancarados nas redes sociais.

Realmente foi um avanço essas tais redes sociais. Ao mesmo tempo nos aproxima de quem está longe, nos permite conhecer pessoas novas, mas nos mostra a crueldade, amargura , desrespeito por detrás de comentários destrutivas e amargos.

Vou muito além. Estão usando essa tecnologia para destruir, disseminar o ódio, aliciar , ensinar e direcionar o caminho errado.

Criou-se uma rede de invejas.

É  preciso urgência em buscar equilíbrio nas redes sociais. As pessoas precisam ter o direito de expor suas conquistas, seus amores sem serem julgadas.

Pessoas estão perdendo suas vidas de formas trágicas por não sabedores lidar com o mal, com perseguições. 

Se cada um cuidar de sua vida,  vamos estar evoluindo , talvez nos tornando humanos outra vez.

Márcia Coutinho 

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VAMOS COLHER PRIMAVERA,?

 Todos nós estamos sujeitos a dor. Não passaremos impune.

Talvez a sua dor venha diferente da minha ou seja maior ou menor. Mas ela virá. 

Isso não é pessimismo, é realidade.

É  através da dor que aprendemos a lidar com as perdas.  Amadurecemos nossos conceitos e avaliamos nossas atitudes.

Por isso que não podemos apontar o dedo ou fazer críticas .  Todos estamos em um só caminho, apenas alguns mudam suas direções através de suas escolhas.

Então,  não fique feliz ou torcendo pela queda do outro, o mundo da voltas; o seu sorriso de hoje pode ser sua lágrima de amanhã.

Não desfaça de ninguém, nem se ache melhor ou acima.  Aa oportunidades aparecem e todos podem abraçá-la e veem sua vida mudar.

Vamis cuidar mais de nós nesmis, plantar o amor, semear bondade afim de que; na hora da colheita a primavera nos sorria.

Márcia Coutinho 

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ESTAMOS PERDENDO.

 Sim, estamos perdendo a esperança, a fé , o respeito e até  mesmo o amor.

São perdas que podemos ainda recuperar. Basta querer e rever nossos princípios , ética e virtudes.

Ainda há tempo.

Mas tem certas perdas que deixam um buraco, um vazio difícil de ser preenchido que com o tempo tornam-se saudade.

Falo da perda de um ente querido,  um amigo. 

Não importa como foi, apenas aconteceu e lidar com essa dor é tarefa única. Cada um sofre seu luto à sua maneira.  É preciso respeitar a dor do outro.

Só não podemos mensurar a dor pelas lágrimas.  Uns choram, outros se calam, alguns se desesperam. 

Nesse momento de perda se faz preciso ser presente,  mesmo que de longe, em orações, apoio, carinho.

Ninguém quer perder,  mas não existe essa opção. A nossa hora vai chegar, precisamos construir laços fortes, construir nossa história afim de sermos lembrados pelas boas obras e nunca por ser temido.

Márcia Coutinho 

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NÃO ESTACIONE SUA VIDA.

 É  muito bom ter pessoas à nossa volta que podemos confiar nossos sonhos, segredos e conquistas.

Também é  preciso estarmos atentos às suas atitudes, afinal nem todos que nos aplaudem realmente estão felizes por nós. 

Não é  fácil distinguir de imediato o bom ou ruim. É  preciso convivência, é  preciso atenção. Tem pessoas que sao lobos em pele de cordeiro.

Quando perceber muitos questionamentos, sorrisos vazios, ligue o sinal de alerta.

Por isso é  importante e necessário não estacionarmos nossa vida em lugares que apagam nossos sonhos.

Fique alerta; atitudes valem mais que muitas palavras e você merece muito mais do que imagina.

Márcia Coutinho 

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ESSES NÓS.

 Quem somos nós? Você já se perguntou?

Vamos responder aquilo que acreditamos ser e que enxergamos ao olharmos no espelho .

Porém, muitas vezes essas imagens são distorcidas e quem realmente somos continua sendo uma incógnita. 

Nós somos quem aperta os nós da vida com conquistas, amizade, empatia. Firmamos compromissos e apertamos os laços .

Muitas vezes esses nós se desfazem por falta de compromisso, respeito e solidariedade. 

Nós somos aqueles que se comprometem com a verdade, com virtudes e éticas.

Damos gargalhadas, saímos para passear, divertir, mas nunca esquecendo nosso compromisso com o outro .

Esse precisa ser o nós que procuramos, esses são os nós que precisamos dar e apertar. 

Sem nós firmes tudo será  vão. 

Márcia Coutinho 

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A NOSSA PAZ É POSSÍVEL.

 Estamos sempre ouvindo a palavra paz em vários contextos: " eu só preciso de um pouquinho de paz",  " a paz no mundo acabou", "é muito bom o coração estar em paz ", " busco minha paz interior"," descanse em paz"...

Todos almejamos encontrar essa paz, mas não é  fácil. Para tê-la em nossas vidas é  preciso abrir mão de algo.

É  preciso perder nossa tranquilidade e noites de sono. É  uma busca pelo equilibrio, afinal vamos fazer algo por nós e abrir mão daquilo que pode nos afastar dos outros.

Construa sua paz interior todos os dias, faça opções que te afaste dos conflitos, que deixe sua mente leve e que seu bem permaneça sempre com você. 

A paz não é impossível, falta-nos coragem de abrir não daquilo que acreditávamos que nos fazia bem e era apenas ilusão.

Márcia Coutinho 

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OLHANDO PARA NÓS.

 Quando falamos em generosidade logo vem em mente a palavra bondade.

Ser bom para os outros aquece nossos corações, transforma dias cinzentos em um céu azul com um belo arco-íris.

Conseguimos sentir através do olhar a gratidão que nos retorna. Isso sim faz da generosidade uma mola de esperança que nos impulsiona a sermos cada dia melhores.

Não podemos no entanto olhar sempre para o outro, preocuparmos com o bem estar alheio e nos esquecer de nós mesmos.

Você já se perguntou o quanto é  generoso consigo mesmo?

Se você se anula, não se permite e muitas vezes se sabota,  você está deixando de ser generoso com você mesmo esquecendo de se beneficiar com sua bondade.

A vida nos presenteia com sua generosidade,  então vamos presentear a nós mesmos com a boa sorte.

Márcia Coutinho 

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CORAÇÃO É VIDA.

 Coração é  mesmo um lugar onde devemos guardar as nossas melhores e maiores emoções. 

Ele é o nosso cantinho. Deve ser cuidado com muito carinho e por isso não podemos deixar que seja maltratado.

Ele é  vida e bate no compasso dessas nossas emoções.

Não deixe que façam morada em seu coração quem não te faz bem, quem suga suas energias e compromete sua saúde.

Se alguém que adentrou e não está fazendo juz ao lugar, deixe partir. 

Só permita dividir seu coração com aqueles que entendem o milagre da vida, o significado de cada batida.

Coração é  um lugar onde ninguém deve andar de salto alto, ele é  amor  é  vida.

Acelere seu coração por amor e não pela dor.

Márcia Coutinho 

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É PRECISO SABER VIVER.

 E essa vida que cada vez mais nos pega de surpresas e nos pegamos dizendo: " é  preciso saber viver!"

Quando aqui chegamos e somos apresentados ao mundo pelos nossos pais,  não trazemos um manual de instruções e nem um termo de tempo de validade.

A única garantia é que seremos bem cuidados e muito amados. O resto é  por nossa conta e risco.

Por isso saber viver é importante, serão os nossos momentos e conquistas por aqui que levaremos em nossos corações. Bens materiais,  muitas vezes frutos de nossas lutas ficarão para trás. 

Saber viver vai muito além de festas e passeios.  É  a boa convivência e respeito que levamos conosco no dia a dia. É  saber abraçar as oportunidades e as pessoas.  É fazer a nossa bagagem com momentos únicos ao lado da família e amigos, é  simplesmente se permitir viver. 

Caros, como a vida não manda aviso,  quando chega a nossa hora,  muitas vezes não há despedidas,  apenas acontece. 

Então... é  preciso saber viver.

Márcia Coutinho 

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BENDITA MATURIDADE.

 Essa tal de maturidade tem um poder que, só quem chegou a esse nível sabe a qualidade de vida que ela nos proporciona.

Ela nos aguça os sentidos, molda nossa visão de futuro e nos aconselha ao " pé  do ouvido ".

Maturidade não é estar idoso,  é  estar de bem com a vida, com as marcas de uma história estampada no rosto  , no prateado dos cabelos, nas expressões, na sabedoria do silêncio.

Ah!! A maturidade nos mostra o quanto é  aconchegante estar onde é  bem vindo,  é  estar bem ouvindo uma música, lendo um livro ou simplesmente se alongando.

A maturidade nos mostra o valor da Paz e essa não tem preço. Deitamos nossa cabeça no travesseiro e dormimos... de bem com a vida.

Márcia Coutinho 

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TUDO NO DEVIDO TEMPO.

 Quando olhamos a transformação da natureza, a espera da próxima estação ; percebemos a magia. Tudo acontecendo no tempo certo, sem pressa.

Assim nós deveríamos ser também, passando pelos ciclos com sabedoria.

Não adianta querer parecer mais jovem ou " mais velha". O tempo mostra quem somos e ao tirarmos a maquiagem,  ali estamos nós de cara limpa. 

O tempo é  certo em tudo. 

Em cada etapa da vida aprendemos algo e deixamos também nossas marcas.

Isso é  a vida em sua plenitude nos ensinando a não ter pressa, a não nos exigir o que ainda não estamos prontos a oferecer.

Márcia Coutinho 

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ESSA SOU EU.

 De repente descubro em mim uma grande mulher que, por muito tempo se escondeu.

Guardei sentimentos para mostrar força. E com isso o tempo passou.

O bom nessa passagem do tempo que aproveitei todas as oportunidades para me redescobri, me conhecer melhor. Saber dos meus limites e poder. 

Sim, tenho poderes. Aliás são esses poderes que me  fizeram entender que, nem toda fragilidade é  ruim, nem toda dor é o fim.

O passar do tempo deu-me coragem para ser eu mesma, me despir de certos medos e até mesmo encarar a noite, o escuro, o incerto.

Guardo as palavras que antes jogava ao vento, faço silêncio quando querem briga, me desfiz de pessoas para encontrar minha paz.

Na verdade, já não me preocupo muito com a opinião dos outros ou com o amanhã; vivo o hoje, curto os momentos, me realizou com o pouco e valorizo os pequenos detalhes.

Essa sou eu, hoje.

Márcia Coutinho 

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PRECISAMOS SER SÁBIOS.

 Gosto muito da palavra sábio, pois acho de uma grandeza as pessoas que sabem usar sua sabedoria, não só para si, mas também para os outros.

Sábio é  aquele que se cala quando é  ofendido, pois sabe a hora certa de se manifestar. Faz o melhor uso do silêncio.

Nem todo lugar nos cabe. O sábio não impõe sua presença. Só  vai onde é  convidado, onde se sente bem, acolhido.

Nosso direito de ir e vir deve ser usado com sabedoria. É  preciso ter certeza do momento certo de usar nossos direitos. 

Quem é  sábio não entra em conversas alheias, não dá palpites sem necessidade, não ri porque todos riem e não chora porque apenas  é  conveniente. 

O sábio vence uma guerra porque sabe esperar o momento certo do ataque. 

Ouvir, esperar, agir. Esse são os passos de um sábio.

Pensando bem, estamos precisando usar mais nossa sabedoria para que possamos atingir nossos sonhos sem muitos atropelos.

A sabedoria é  uma grande virtude.

Márcia Coutinho 

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O SILÊNCIO É SÁBIO.

 Quantas vezes perdemos o sono por causa de uma conversa inacabada ou uma fofoca mal resolvida. 

Isso nos chateia por ver nosso nome envolvido em conversas que não nos dizem respeito. E o pior, falam pelas nossas costas. 

Muitas vezes temos vontade de ir e tomar satisfação. Afinal é nosso nome. 

Sabe, já fiz muito isso, " não vou deixar barato". Sabe o que consegui? Perdi minha paz.

Tem pessoas e situações que é  melhor deixar pra lá. Ignore a situação, a pessoa e ganhe sua paz.

O silêncio é  sábio.

É  como dizem por aí: "tem guerras que você ganha mesmo antes de começar,  pelo simples fato de não entrar. Poupar energia é  uma das formas de vencer na vida".

Márcia Coutinho 

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QUESTÃO DE OPINIÃO.

 Estou começando a ficar assustada com o que anda acontecendo pelo mundo, especialmente no nosso Brasil.

As pessoas com suas ideologias e tendências esqueceram que, respeito cabe em qualquer conversa ou lugar.

Ninguém precisa aceitar sua opinião como você quer, ela precisa ser respeitada.

Desde que o mundo é  mundo, as divergências existem. Antes eram menos " mortais " como hoje.

Tem determinados assuntos que fogem da normalidade e partem para o extremo. Isso é  perigoso.

Podemos sim participar de debates, expor nossas opiniões e estar prontos para as divergências e críticas. 

Não tente enfiar na marra; goela abaixo suas opiniões. Se não der pra você, afaste-se, mas não ganhe mais um inimigo.

Ninguem deve menosprezar o outro porque suas ideias divergem.

Não perca o amigo por isso. Não perca sua razão.

Ninguem é  igual a ninguém. Imagine se pensássemos todos iguais, seria um caos.

 Não torne o outro um monstro, ele só não pensa como você.

Márcia Coutinho 

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VIVA POR VOCÊ.

 Realmente está ficando difícil fazer qualquer comentário ou expor nossa felicidade. Está incomodando muito.

Sei que, ao nos expor corremos esse risco, mas a vida é  nossa e escolhemos a melhor maneira de vivê-la. 

Seria tão mais fácil se cada um seguisse seu caminho cuidando de si, aplaudindo as conquistas dos outros, se solidarizando nos momentos difíceis.

Mas não.  Opinam de forma depreciativa como se fossem expert em todos os assuntos e que possuíssem uma vida perfeita.

Tem um outro lado também: se nos expomos precisamos entender que,  estamos abrindo nossa vida e isso gera críticas. 

Se nos incomoda; não publica. Se será só mais um comentário; então deixe que falem.

Só não se esqueçam: infelizmente não conseguimos agradar a todos,  então não crie expectativas. 

Viva por você e ponto final 

Márcia Coutinho 

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SEMPRE PELO BEM.

 Para aquecer nossos corações, deparo-me com gestos de solidariedade. 

Devia ser algo comum, corriqueiro, mas não é . Ainda nos deparamos com o mal pelas esquinas da vida.

Fico me perguntando: fazer o bem ao próximo só melhora nossos dias,  por que ainda tem pessoas que se realizam praticando e disseminando o mal?

Solidariedade se faz também em pequenos gestos,  não precisa de algo grandioso e divulgado. 

O bem precisa ser maior. Nós precisamos aprender a abrir as portas dos nossos corações e deixar o amor fluir.

Onde o amor impera o mal se cala.

Márcia Coutinho 

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É SOBRE SUA VIDA.

 Venho percebendo que, como eu muitas pessoas estão optando por não criar expectativas com ninguém.

O mundo, digo, as pessoas estão mais frias e egoistas.  Ou é  para elas ou não me incomode.

Quando vejo amizades floresceram e permanecerem fiéis e indestrutíveis, como orgulhosamente digo que as tenho,  me faz sentir uma alegria imensa. Logo penso: será que tem jeito para curar essa humanidade?

Não. A humanidade caminha ladeira abaixo. Perderam não só o amor, mas o respeito. 

Já não somos livres para ir e vir. Já não somos livres para desfazer relacionamentos tóxicas ou simplesmente desfazer laços. Querem manter em nós amarras que nos fazem mal.

Somos livres enquanto nos permitirmos tomar nossas decisões e impor nossas vontades.

Lembre-se sempre: " se doer, exclua. Se incomodar, evite. Se chatear, ignore. Se fizer mal, saia".

Aprenda a gerenciar sua vida. Não queira mudar as pessoas.

Márcia Coutinho 

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MÃOS SUJAS.

 Às vezes me pergunto: o que esta acontecendo com a humanidade?

A nossa vida deixou de ser nossa. Deixamos de ter nossos direitos porque alguém acredita poder nos impedir de ser quem somos e de ir e vir  de onde queremos.

Ninguém é  de ninguém, já ouviu essa frase?

Parece que esta frase foi extinguindo do planeta. Matam, agridem por não aceitarem o " não ". Isso é  amor?

Estão fazendo justiça com as próprias mãos.  Estamos regredindo. Será que o período da pedra lascada vai voltar?

E a independência emocional, financeira é apenas um conto da carochinha?

A nossa justiça pode ser falha,  ninguém pode negar. Mas ela existe e só depende de nós para cobrar.

Não perca sua razão fazendo justiça com suas próprias mãos.  Além de se complicar,  pode não resolver. 

A impunidade não é  para todos. 

Márcia Coutinho 

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PERDI A VONTADE.

 Tem pessoas que ficam bem ao ladinho da vida,  vendo o tempo passar.

Sem pressa,  sem sonhos ou expectativas.

O que a vida me der, eu agradeço.

Arregaçar as mangas, perseguir seus objetivos parece algo impraticável: que chances eu tenho?

Abraçar as oportunidades, por em prática o que aprendeu, estudou: posso deixar um pouquinho pra frente: minha hora vai chegar.

E a vida vai passando,  o tempo não pára pra ninguém. Cada um tem a sua vez.

Esperando minha chance bater à minha porta, me acomodei. 

E nessa espera da vida fazer acontecer; foi só eu que perdi, perdi a vontade de ter.

Márcia Coutinho 

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SEJA OBEDIENTE.

 Nós,  como pais temos o dever de educar nossos filhos com base no amor, respeito, solidariedade empatia dentre outras virtudes.

Ao filho cabe aprender,  acatar e seguir.

Mas, infelizmente em nossa imperfeição desafiamos as leis da vida e na maioria das vezes nos damos mal.

Assim também somos nós  quanto ao nosso Pai maior que é  Deus. Ele está sempre nos ensinando, direcionando.  Mesmo assim erramos feio. Acreditamos que estamos certo e vamos com tudo. 

Deus não abandona seus filhos, ele é  fiel. Nós sim, somos ingratos e mal agradecidos.  Ou é  do nosso jeito ou Deus nos esqueceu.

Aprender a ler nas entrelinhas,  a ouvir através do silêncio e a entender as mensagens. Aprender a falar com Deus atrás da oração que sai do seu coração e entenderá a grandeza do amor do Pai pelo seu filho.

Não desafie seu pai, talvez não esteja preparado para pagar o preço de sua desobediência. 

Márcia Coutinho 

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SER OU TER?

 Devido a tantas dificuldades que enfrentamos no dia a dia, acabamos nos preocupando muito em ter do que em ser.

Sim. Procuramos ter nossa independência financeira através de um bom emprego, ter nossas coisas como semore desejamos , aquele emprego que nos dará estabilidade.

Nada errado com isso. O errado são as maneiras que agimos para atingir nosso fim.

É aí que entra o ser.

É  preciso ser uma pessoa que se realiza sem pisar em ninguém, sem trapacear ou usar os outros como degraus.

É  abraçar as oportunidades e crescer de forma limpa e digna.

É  preciso estudo, foco, se profissionalizar e princioal; não se perder ma ambição.

Podemos ter o que desejamos desde que sejamos bons para os outros e melhores conosco mesmos.

Márcia Coutinho 

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A LEI DA VIDA.

 Às vezes sentimos que nossa caminhada está mais difícil que todas as outras pessoas, mas também pudera; você carrega nao só os seus problemas, mas também os dos outros .

Assim o fardo fica mesmo pesado.

Devemos entender que, ajudar é  uma coisa, carregar os outros em suas costas já é  outra coisa.  Cada um que carregue suas bagagens.

Cada peso é  fruto de nossas escolhas. Não crie expectativas com ninguém. Muitas vezes aquele que você mais ajudou será o primeiro a te abandonar quando as coisas melhorarem para ele. 

Afinal, enquanto estamos gastando energia com quem não merece, o mesmo não retribui.

Doe sempre seu melhor, mas não espere o melhor dos outros. " Cada um oferece aquilo que tem e doa aquilo que quer".

Isso é a lei da vida. 

Márcia Coutinho 

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É ASSIM MESMO...

 A vida é mesmo assim, cheia de perguntas sem respostas.

Também, se estiver tudo certinho; qual a graça em viver? 

Os perrengues nos faz acordar, buscar por respostas e muitas vezes compreender a dinâmica da vida.

Tá bom, não precisamos de perrengues todos os dias,  basta então saber fazer nossas escolhas. Elas nos direcionam.

Nos piores momentos é preciso levantar a cabeça , respirar fundo e agradecermos por ter Deus em nossas vidas e fortalecer nossa fé.

Se hoje está difícil, prive-se de certas situações,  assim não deixará que suas emoções falem mais que a razão.

A vida é  assim mesmo... nem toda resposta é a que você busca.

Márcia Coutinho 

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VAMOS DE ALERTA?

 Todos nós ficamos sabendo de alguma maneira do terrível e asustadir incêndio no Havai.

O número de mortes confirmadas já passam de cem  e pode aumentar, são mais de mil desaparecidos. 

Também tem incêndio no Canadá, Grécia e Espanha. 

Porém, parece que, por estar do outro lado do mundo não nos afeta. E a empatia?

São vidas, são pais, são trabalhadores. Qualquer vida importa.

O assustador é  que no Brasil tem pessoas que que acham que colocar fogo no lixo, no pasto, na beirada da estrada não terão consequências.

Vivemos períodos de seca e ventos.  Mesmo que não fosse o caso, por que provocar queimados? Um simples fogo pode virar uma tragédia. 

Não pense apenas em você,  pense em um todo. Um único palito de fósforo pode causar uma tragédia,  um incêndio descontrolado. 

Não seja o culpado. Vamos poupar vidas.

Márcia Coutinho 

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O VERDADEIRO RECOMEÇO.

 E tantas vezes recomecei e as coisas continuaram do mesmo jeito. 

Depois de muito tempo e tantos recomeços compreendi meu erro: em nenhum recomeço me priorizei.

Não adianta mudar de caminho se os passos são iguais,  é preciso dar um novo fôlego para a alma, estar prontos e preparados para as mudanças. É  buscar por um novo arco-íris. 

Recomeçar é  se dar uma nova chance  com maturidade e consciência que, os erros acontecem para nos ensinar.

Seguir adiante, se permitindo ser o foco, trabalhando por seu crescimento e conquistas é o primeiro passo.

Ao final compreenderá que, tudo que foi desnecessário o vento levou e consigo ficou apenas o suficiente.

Esse é  o verdadeiro recomeço.

Márcia Coutinho 

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É MUITA INDIGNAÇÃO!

 Tem dias que durmo com a sensação que algo está muito errado. É  um nó  na garganta que se fecha por eu não poder gritar a minha indignação.

Por que as leis no Brasil são tão cheias de brechas para beneficiar bandidos, assassinos, corruptos e toda uma corja do mal?

Como pode um assassino cruel, covarde cumprir parte de sua pena e sair pela porta da frente para cumprir o resto em liberdade?

Como fica a família das vítimas? Elas perderam, amputaram parte de sua família,  convivem diariamente com o luto, com a dor. 

Ver essa aberração das nossas leis é  um tapa na cara da sociedade.

Vamos votar certo, assim mudarão as leis. Mudarão nada, essas leis arcaicas beneficiam também seus " colegas" políticos corruptos. 

Está difícil, mas se fizermos barulho talvez um dia a consciência dos responsáveis por essas mudanças doam. Ninguém está livre da justiça ou da injustiça.

Infelizmente nunca saberemos quem será a  próxima vítima. 

É  por essas e outras que a criminalidade só aumenta, pois tem a certeza da impunidade e ao seu lado leis frágeis e injustas.

Que Deus nos ajude e nos proteja sempre.

Márcia Coutinho 

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QUEM ESTÁ COM VOCÊ?

 Quando traçamos um sonho,  ele muitas vezes sai da nossa mente e vai para o papel. Lá, ele ganha contornos e até detalhes.

Para alcança-lo vamos conhecer caminhos tortuosos e situações diversas.

É  como subir em uma montanha,  nosso objetivo é  o topo. Não será fácil,  nmas vai valer a pena.

E o tempo passa, as dificuldades são muitas e por diversas vezes pensamos em desistir, porém com tudo parecendo estar contra  a vitória chega.

Nesse momento ao seu lado aparecem pessoas para dar tapinhas nas suas costas , te acolher, são gentis e até querem fotos ao seu lado.

Mas, infelizmente por descuido você escorregou e foi para o chão. Todo esforço se foi. Ao olhar para o lado  você esta sozinho. Todos se foram. 

Na verdade  quem sempre esteve com você; nos melhores e piores momentos são mãos invisíveis,  são seus poucos amigos que, não precisam aparecer ao seu lado mas sim, sempre estiveram com você. 

O bom é velho amigo  não é  aquele que te dá rosas, mas aquele que sempre aparece para tirar os espinhos.

Por isso cuidado com quem está ao seu lado.

Márcia Coutinho 

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NÃO BRIGUE COM O TEMPO.

 Ah!!! O tempo, esse nos ensina através do silêncio, é sábio, poético, é  incrível.

Ele aprendeu com a dona vida a ser cauteloso, não tem pressa, age como deve ser feito; nem antes, nem depois.

Não aceita suborno,  é  dono de si.

Deveríamos ser como o tempo, andar com passos controlados, num verdadeiro compasso, mas não,  é  tanta pressa que esquecemos de viver nossa própria vida e nos sobra tempo para cuidar da vida dos outros.

Calce o tênis e saia caminhando por aí,  respire ar puro, beba água, converse, faça ioga, pedale,  Esse é  o seu tempo, é  você se dedicando uma horinha em sua agenda tão atribulada.

Não deixe que a dona vida lhe ensine de forma dura a importância de não brigar com o tempo.

Seja sempre sua prioridade,  se ame um pouco mais a cada amanhecer.

Márcia Coutinho 

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COMO ASSIM?

 E de repente me perguntei; como assim? 

Isso mesmo , como eu deixei que minha vida fosse direcionada a cuidar dos outros e esqueci de cuidar de mim?

Um cuidar com olhos voltados para o meu eu, com carinho e empatia.

Cada um de nós  passamos por momentos de encontros e desencontros,  frustrações,  leveza e carências. 

Como pude me esquecer de sair para passear, conversar com pessoas  alto astral, otimistas, que elevam sua alto estima?

Coisa boa é  ser cuidada, respeitada. 

Coisa ainda melhor é  andar de mãos dadas,  sem preocupar com o amanhã, é  viver o hoje, é  curtir o momento.

Como assim? Eu quase perdi de mim mesmo quando busquei deixar o outro bem?

Nada disso.  Eu serei sempre eu em primeiro lugar. E se alguém quiser minha companhia, pode chegar. Os bons sempre serão vem vindos. 

Márcia Coutinho 

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EU ESTIVE LÁ.

 Depois de me permitir tirar uns dias para realizar alguns sonhos, cheguei em Brasília/DF.

Era hora de rever meus amigos que a mais de 25 anos não via. 

Não imaginava que, com esse reencontro viveria dias tão incríveis.  Era muita história para contar, era muita saudade para matar.

Além de viver plenamente cada dia, cada passeio; vivi uma emoção diferente: fui conhecer o Congresso Nacional. 

Uma visita feita ao lado dos meus amigos e com um guia simpático conduzindo a todos. Cada local tem sua história, sua importância. 

Antes de começar eu fiquei imaginando a coragem e ousadia daquelas pessoas que além de invadirem; quebrarem aquele lugar onde tantas decisões importantes são tomadas.

Salão verde, uma arquitetura linda, o plenário Ulysses Guimarães e Câmara dos deputados . Gente, ali está acontecendo a CPMI do dia 08/01. Vi de perto onde os trabalhos acontecem.

Salão azul e os presentes. Que maravilha! E pensar que destruíram tudo sem dó  nem piedade.  Quantas riquezas!

Enfim cheguei no túnel onde nos levaria ao plenário do senadores. Fiquei imaginando cada senador sentado ali decidindo pelo povo brasileiro.

Acreditem, sai daquele lugar me sentindo importante: eu visitei a casa do povo, porque ali é onde muitas decisões que vão nos favorecer ou não são tomadas. 

Eu estive na primeira visita aberta ao público depois da depredação aos prédios do Congresso Nacional. 

Deixo registrado meu agradecimento aos amigos: Dona Eugênia,  Kelly, Kátia e Marcelo pelo acolhimento impecável durante minha visita à  capital Federal .

Márcia Coutinho 

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VIVER CARECE CORAGEM

 Estamos vivendo dias difíceis que às vezes pensamos em desistir.

São tantas palavras amargas,  críticas destrutivas que abalam o nosso emocional.

Porém, mesmo com tudo parecendo estar contra nós,  ainda resta esperança.  Esperança que bem naquela curva da vida o sol voltará a brilhar sobre nós. 

Olhe ao seu redor  e veja o quanto de beleza ainda existe. Não se deixe abater por pessoas que estão de mal com a vida.

Se cair , levante-se.  Se machucar, lembre-se; tudo passa,  se doer,  chore. Só  não pare , não limite seus sonhos e nem ande para trás.

É  caindo e se levantando que ganham força e coragem para prosseguir.

"Viver carece coragem."

Márcia Coutinho 

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MUDANDO DE HÁBITOS.

 Ei, você está de bem com você mesmo?

Parece uma pergunta boba, mas na verdade ela é séria. Nem sempre estamos satisfeitos como conduzimos nossa vida.

Talvez seja a hora de mudar nossos hábitos. 

Não estou sugerindo uma dieta,  mas sim, uma mudança onde cuidaremos do nosso corpo, mente e emoções.

Esse conjunto trabalhando em sintonia melhorará nossa qualidade de vida.

Alimentação saudável, caminhadas regulares, consultas médicas,  um bom bate papo,  ouvir boas músicas, dançar, ler...

Coisas que podemos fazer sem gastos e reverter para nosso próprio bem.

Talvez desacelerar seja nosso primeiro passo. Cuidar mais do nosso tempo melhorando nossa qualidade de vida só tem a nos favorecer.

Não estou dizendo para não fazer o gosta, apenas sugerindo que mude seus hábitos. Vai perceber que as doenças vão sumir,  vai melhorar seu humor e vai se sentir aliviado e feliz por estar cuidando de si mesmo.

Qualidade de vida é  o que precisamos buscar.

Márcia Coutinho 

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NÃO PERCA SEUS SONHOS.

 Todos nós temos sonhos, podem ser pequenos,  grandes ou até loucos.

No fundo,  sonhamos por nós e até pelos outros.

Nesses sonhos colocamos aquilo que pode nos fazer felizes, realizados.

Não seria normal dizer que já não sonha mais. Afinal, se sonhamos é  porque tem vida pulsando dentro de nós. 

Se abrimos mão de nossos sonhos é  porque temos conflitos internos, medos e inseguranças. Nos entregamos assim a apatia. 

A vida passa rápido, os momentos felizes passam em um instante, mas nossos sonhos não podem se perder.

Ele é  nosso combustível. 

Então, durma com seus sonhos,  tenha boas ideias e acorde com atitudes.

Márcia Coutinho 

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NÃO SE ENGANE.

 Às vezes gostamos tanto da conversa de uma pessoa que isso nos deixa mais próximos a ela e também passamos a tê-la em nossa companhia quase que diariamente.

De repente, nos tornamos amigas.

Essa conversa fácil, envolvente não deixa dúvidas sobre a pessoa que queremos ao nosso. 

Esse é  o grande erro. Tem pessoas que sua verdadeira essência não condiz com o que ela prega.  

Sim, muitas pessoas maqueiam sua personalidade para agradar esse ou aquele.

Por isso precisamos estar atentos às ações das pessoas, afinal as atitude valem muito mais que mil palavras.

Não se engane pela aparência e nunca mais será enganado pelo que dizem.

Márcia Coutinho 

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NEM SEMPRE...

 A verdade é simples: nem sempre somos quem queremos ser e nem temos tudo que desejamos.

Porém, temos algo que nos inspira a acreditar que poderemos ter e ser o que desejamos,  temos nossa vida.

O valor da nossa vida é  incalculável, por isso não somos donos da vida de ninguém, nem podemos manipula-la a nosso favor.

Cada um gerencia sua vida,  para melhor ou pior. Com ela faça somente aquilo que te fará feliz. 

Não maltrate, não faça mal ao seu próximo.  Cada vida importa sim.

Nem sempre será o melhor dia, a melhor solução, o melhor desfecho. Mas faça valer a pena a sua vida, os seus momentos. 

Márcia Coutinho 

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PARA ONDE VAi?

 Estamos caminhando com um propósito: estamos em busca de realizar nossos sonhos.

Essa nossa conquista é um primeiro passo. Queremos ser felizes, ter nossa realização profissional ou até mesmo sentimental.

Esse querer nos estimula,  nos mantém firmes no nosso caminhar.

Não deixe que lhe desvie do seu propósito, muito menos que ampute seus sonhos.

Quando pensar em desistir ou trocar de caminho , se pergunte: para onde vai? Quer mesmo esse destino por você?

Márcia Coutinho 

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SER PAI...

 Como queria ter meu pai nesse dia para ficar dentro dos seus braços em um abraço!

Porém,  nem tudo que  queremos estão ao nosso alcance. Então, fico com as mais doces lembranças do meu super herói.

No seu tempo driblou as adversidades, as dificuldades. Trabalhou com afinco. Foi exemplo de amor.

Nos dias atuais,  estamos assistindo uma geração de mães solo. 

Onde estão os pais? A figura paterna deve ser referência de amor, responsabilidade e parceria, não de apenas pensão alimentícia .

Ainda bem que ainda vejo pais como referência de super heróis.  Pais e filhos com reciprocidade. Um amor que não se mede. 

Não é  preciso estarem juntos para serem família. É  preciso ter respeito, cada um cumprindo seu papel e sabendo o seu lugar; um na vida do outro.

Márcia Coutinho 

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ACREDITE.

 É  importante acreditar em nós mesmos, na nossa capacidade de enfrentar obstáculos,  de conquistar sonhos e alçar voos inimagináveis. 

Acreditar em quem somos é o primeiro passo para o nosso sucesso.

Não deixe que lhe digam quem é e até onde pode chegar.

Ninguém conhece e sabe a sua verdadeira história.  O que tem por detrás do seu sorriso e de suas lágrimas.

A luta ou a vitória é  sua. As armas que usou só você sabe porque elas foram necessárias.

Saiba aplaudir e também o momento certo de dizer sim ou não. 

Plante sempre em terrenos férteis e acredite; terás uma colheita farta.  Colheras em dobro, para o bem ou para o mal. 

As escolhas são nossas.  Temos o livre arbítrio.  Por isso não desperdicei seu tempo em vão.

Márcia Coutinho

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QUANTO LINDO É A FÉ!

 Vivi nesses últimos dias momentos onde eu me envolvi com Deus de uma maneira muito especial.

Fortaleci minha fé . Com isso tive a paz também fortalecida em meu coração.

Não foi uma viagem de férias,  foi um momento para agradecer por tantas bênçãos em minha vida. 

Tenho dois motivos especiais para estar aqui prostada aos pés de Deus: o nascimento do meu neto e minha aposentadoria.

Tudo no tempo certo. 

Vi de perto tantas manifestações de fé que por muitas vezes minhas emoções transbordaram pelos olhos. 

De malas prontas, feliz, é  chegada a hora de voltar pra casa. 

Pedir mais? Talvez. Agora é  hora de dizer: gratidão meu Deus  por tudo.

Obrigado Deus por não nos abandonar .

Márcia Coutinho 

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NÃO RESISTA, MUDE.

 Vivemos períodos de impaciência que muitas vezes nos deixam passar oportunidades únicas.

Essas impaciências são frutos da nossa resistência. 

Resistimos em esperar as respostas que vem com o tempo.

Resistimos por não sabermos dar um passo por vez.

Resistimos ao não aceitarmos nossas falhas.  Buscamos a perfeição e ela é  muito rara.

Resistimos por não acreditar mais em nós mesmos. Muitas vezes nos escondemos à sombra dos outros. 

Resistimos por acreditar na fala equivocada, nos olhos sem foco e na audição imperfeita.

Na verdade,  nosso maior erro é a resistência à  mudanças.

Não se precipite, mude.

Não resista às  mudanças, transforme-se.

Márcia Coutinho 

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BUSQUE A SUA PAZ.

 Escolher ter paz vai muito além de se dar bem com as pessoas.

É  preciso estar bem consigo mesmo. 

Ninguém consegue transmitir seu melhor,  sua paz quando por dentro tem conflitos. 

Resolva-se. Busque sempre o equilíbrio.  Nada de tentar resolver os problemas do mundo, enquanto os seus continuam te incomodando.

Nem todos gostam de te ver bem, te ver feliz. Não importe com os outros, importe em ser você, nas suas ações.

Busque as respostas no silêncio. Aquieta o seu coração. 

Essa será sempre a melhor expressão da verdadeira Paz.

Márcia Coutinho 

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MAIS UM DIA.

 Mais um dia, mais um passo e seguimos avançando.

Deixamos para trás medos, inseguranças.

Mesmo assim ainda conseguimos carregar o que não deu certo. 

Isso nos ensina que, não desfazemos dos nossos erros, apenas aprendemos com ele. Por isso a caminhada fica mais leve.

Não procure plateia, no seu mundo apenas você  basta. Deixe que se agregue a você apenas aqueles que valem a pena.

Você é  seu mundo  um mundo onde você abraça as oportunidades. 

Márcia Coutinho 

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TODO O MEU AMOR...

 Sabe quando os frutos do seu amor geram amores maiores do mundo?

Assim sou eu. Dei o meu amor de forma total e incondicional aos meus dois filhos. 

Já me dava por satisfeita quando descobri que tinha um pedaço do meu amor a caminho: meu neto chegou.

Descobri que, meu amor agora estava em boas mãos. Senti que estava realizada como MÃE E AVÓ. 

Não precisava de mais nada. Engano meu. Mais do que nunca preciso resgatar o meu amor por mim.

Se eu não me amar, como mereço e devo, eu falhei.

Márcia Coutinho 

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O SILÊNCIO MATA.

 As cores ganham agora uma importância ainda maior  em nossas vidas. Além da alegria em suas diversas tonalidades,  ganham um novo objetivo: são símbolos de alerta.

Chegamos no AGOSTO LILÁS,onde vamos falar  orientar e tentar dar voz a mulheres que são agredidas de diversas formas. 

O silêncio mata. É  preciso denunciar qualquer forma de violência. Não podemos nos calar. O índice de feminicidio só aumentam. São mulheres agredidas, amedrontados e acuadas.

Saia de relacionamentos onde você percebe que ele é  destrutivo, que desperta seu pior lado, que já não agrega nada, que te tira o sono, que é abusivo e principalmente; que te anula como ser humano.

Saia antes que os danos emocionais e psicológicos sejam agravados. Não aceite ser manipulada.

Somos mulheres e não brinquedos. Sua vida vale muito. Não aceite menos que respeito.

DENUNCIE. Não se cale.

Márcia Coutinho 

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SEM PONTO FINAL.

 Nem tudo que acaba tem um ponto final( apenas a morte é o fim , por aqui.)

Vivemos um eterno continuar. Construímos pontes entre o ir e vir, entre o certo e o errado.

Deixamos para depois, nunca encerramos.  Algo está  por vir, o mundo está girando, somos construtores de nossa história,  ela sempre continua...

Assim é  a vida, nada pronto, nada definido,  tudo pode acontecer.

A vida está sempre brotando, nascendo, renascendo. 

Nós estamos aprendendo, evoluindo,  crescendo. 

Não somos senhores da razão e nem melhores do que ninguém, somos apenas pessoas que estão na expectativa da continuidade.

Nenhum bem levamos quando partimos, mas podemos fazer um bem danado ao outro enquanto estamos por aqui.

Márcia Coutinho 

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COSTURANDO NOSSA VIDA.

 E a vida vai passando, rasgando o tempo e costurando os instantes.

De repente percebemos a grande colcha de retalhos que costuramos dia a dia. São pedaços da nossa história  linhavados com nossas emoções.

Ela se torna perfeita porque não tem simetria e nem combinação  de cores. Ela é  nossa vida com altos e baixos. Sonhos e desilusões.

Procuramos encontrar ali nossos sorrisos,  momentos de descobertas e recomeços.  Descobrimos que nem todo preto é  dor e o vermelho não é alegria.

Na vida discordamos em tudo, nos desentendemos em assuntos sérios e banais. Intrometemos onde não somos chamados.

É  a vida sendo costurada também com nossas imperfeições.

No entanto o que mais importa é  conhecer nossa história,  cada pedacinho dela e reconhecermos que, mesmo com nossas falhas a vida nos permitiu reconhecer os erros , melhorar para dar continuidade.

Não se coloca na cama a colcha pela metade.  É  preciso fazer o acabamento. 

Márcia Coutinho 

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A RESPOSTA DA VIDA.

 Quem nunca se decepcionou por ajudar uma pessoa e ela com o tempo vira até  seu inimigo?

Isso acontece com mais frequência que imaginamos.

As pessoas estão se tornando frias, interesseiras demais.

Porém, isso não pode mudar o nosso jeito de ser. Precisamos manter nossa índole. Ser bom, ter empatia não é um erro.

Errado é  ser falso, mentiroso, trapaceiro, dar rasteira no sentimento dos outros.

Você não perde em ser bom. Você não é  bobo por acreditar em seus princípios ou nas pessoas. 

Bobo é  quem passa a vida enganando os outros e ainda acha que está se dando bem. Esquecem que, tudo que fazem contra o outro uma hora volta. Pode demorar, mas volta.

Continue acreditando em você,  na sua essência e princípios.  Se acham que eles estão vencendo,  deixe que achem.

A vida vai lhes da a resposta 

Márcia Coutinho 

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PENSE ANTES DE AGIR.

 A vida é  realmente a nossa grande mestra, nos ensina a cada movimento,  a cada ação.

Ela nos da poderes. Apenas nos entrega e nos deixa agir.  Assim saberá quem somos.

Hoje posso estar na pior,  precisando de ajuda, daquela força para me reerguer.

Amanhã, nas voltas da vida eu serei a mão que te estenderá, afinal o curso da vida muda.

Lembre sempre,  os pássaros comem formigas para sobreviverem. Quando morrem; as formigas se alimentam de seus restos.

Arrogância,  mentiras, impunidade passam uma vez, duas ou até mais. Isso vai dando confiança, poder, superioridade.  Mas tudo passa.

Lembra da lei do retorno? Da semeadura e da colheita?

As circunstâncias e as horas mudam a qualquer momento. Não se ache melhor que ninguém, nem tão mais forte ou poderoso. 

O tempo é  quem tem o poder em suas mãos. 

" Uma árvore faz um milhão de fósforo,  mas apenas um fósforo destroi um milhão de árvores ".

Pense nisso. Pense em suas atitudes. O mundo às vezes não gira, ele capota. 

Márcia Coutinho 

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A VERDADEIRA FELICIDADE.

 A verdadeira felicidade é uma conquista diária. Ela é  feita de pequenos momentos a grandes conquistas.

O que nos torna felizes está também em saber ser gratos, em ter humildade e sabedoria. 

Não é  preciso ter tudo,  é preciso estar pronto a ir ao encontro dos nossos objetivos para que esse tudo seja o suficiente para não nos tornar arrogantes.

Uma semana abençoada a todos.  Abracem as oportunidades, ela pode estar mais perto que você imagina.

Márcia Coutinho 

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A ESCOLHA É SUA.

 Tem dias que é  preciso se recolher,  fazer uma visita a seu eu para se fortalecer. 

Não podemos ser fortes o tempo todo. Podemos sim, ser corajosos, mas não super heróis. 

Outros dias acordamos dispostos a nos desafiar. É  preciso continuar,  talvez até dar um passo para trás para pegar o impulso.

O querer é  seu. Não deixe que te tirem o sorriso ; muito menos que amputem seus sonhos. 

Vai ter dias que sentirá triste  , até  melancólico. Porém, são coisas da vida. É  o acúmulo de problemas, aborrecimentos que pesam. Respire fundo e busque seu equilíbrio e seu melhor sorriso.

Muitos torcem por você e querem seu bem. Já tem quem não consegue  conviver com seu brilho e tentam te ofuscar.

Agarre a seu Deus, fortaleça sua fé e nada nem ninguém será capaz de deixar você cair.

Erga a cabeça e não permita mais que te façam chorar.

Márcia Coutinho 

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NÃO É SOBRE METAS.

 Todos nós temos nossos sonhos e por isso traçamos metas.

Aos poucos elas vão ganhamos contornos e cortes. Afinal nem tudo sai como o esperado. É  preciso ir nos adequando.

Nem tudo é  como imaginamos.  Às vezes colocamos açúcar demais.  É  preciso dosar.

Nossos passos seguem apressados, eu preciso conseguir. Às  vezes esquecemos de olhar para os lados ou fechamos os olhos para não ver.

Nos deparamos com pessoas que nos ensinam, mesmo quando nos tiram algo. 

Encontramos barreiras que não estavam no nosso plano inicial. Essas paradas são necessárias para avaliarmos a nós mesmos e nossos planos.

Avaliar nossas conquistas é um doce prazer, enxergar a linha de chegada nos dá fôlego novo.

Então te pergunto: quem você  se tornou durante a caminhada?

Márcia Coutinho 

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TALVEZ...

 Talvez  se não tivéssemos tanto medo das coisas da vida, se seguíssemos nossos planos como um dia imaginamos, tudo seria diferente.

O problema  é que, no meio do caminho contamos nossas planos, confiamos demais em quem não deveríamos.

Nosso sucesso nem sempre é  bem aceito,  nossas alegrias nem sempre recebem reciprocidade. 

O mundo está cheio de lobos em pele de cordeiro. Eles conseguem nis enganar. 

Por isso, sonhe, planeje e vá. Nem todos ficam felizes por você.  A minoria que te abraça,  te acolhe é  quem faz a diferença.

Então , talvez seja a hora de falar menos,  ouvir mais e trilhar o seu caminho só com aqueles que realmente valem a pena estar ao seu lado.

Tapinhas nas costas nem sempre é  encorajamento.

Márcia Coutinho 

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QUAL SUCESSO VOCÊ BUSCA?

 Pois é,  temos o hábito de desejar sucesso às pessoas e buscamos por ele também. 

No nosso vocabulário,  sucesso é  conquista, o ápice da realização.

Sendo assim; pensamos que estamos fracassando quando vimos nossos sonhos caírem por terra.

Engano nosso. Alcançamos o sucesso por outros caminhos. 

E quando você supera algo,  talvez um medo,  uma prova ,um obstáculo? 

E quando você que anda sem estímulo ou expectativa compreende a razão, os motivos por trás desses momentos?

Já pensou quantas vezes você precisou refazer sua rota, trocar seu caminho para um novo recomeço?

Você já se perdoou por falas inconvenientes, atitudes erradas....

Você conseguiu e consegue ser ponte, fazer amigos, trsnspor obstáculos.

Isso é  sucesso, é pessoal. É algo que não precisa ser exposto.  É  transformar as dores, as perdas em lição de vida.

É o seu sucesso e não pertence a mais ninguém.

Márcia Coutinho 

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DOCE SABOR: SER AVÓS.

 Hoje não é apenas mais um dia, hoje tenho motivos para " pular" de alegria: meu neto, parte da minha vida já é  real e por ele me tornei avó.

Não apenas mais uma avó.  Eu sou avó  do Bernardo, nosso bebê maravilhoso,  sorridente, carismático e saudável.

Seu sorriso largo nos encanta.

Seus beijinhos doces derrete nossos corações.

Suas" falas" me fazem entender como é  grande o nosso amor por ele. 

Hoje, a vovó e o vovô estão emocionados e felizes por fazerem parte da vida desse pequeno.

É  bom demais ter o dia dos avós para declaramos nosso amor por você,  Bernardo.

Estaremos sempre por aqui, para te amar, acolher e talvez até te estragar de tantos mimos.

Obrigado Deus por nos permitir viver esse momento.

Márcia Coutinho 

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SEJA SEU MAIOR TORCEDOR.

 Tudo bem que nem tudo da certo para nós, que não saia como planejado. 

Esquecemos das barreiras ou de ajustar alguns detalhes.

Podemos culpar a correria, a falta de atenção ou o esquecimento. Na verdade, esquecemos de sermos  nosso maior torcedor.

Não basta querer, é  preciso torcer para dá certo, que tudo saia como desejamos.  Não esquecendo também de pensarmos e avaliarmos os prós e os contras.

Precisamos nos organizar sempre.  Como torcer por algo que seja apenas " mais uma coisa" e não a " coisa" que vai ser a diferença em nossas vidas?

O bom torcedor sabe o porque de sua torcida, o que ganha por torcer. 

Então,  todas as vezes que se empenhar, planejar algo por você; vista sua roupa mais confortável,  pega sua bandeira do otimismo e torça para que tudo saia como você quer.

Seja qual for o resultado, sinta-se feliz e realizada. Você esteve o tempo todo se priorizando.

Márcia Coutinho 

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RECOMECE SUA HISTÓRIA.

 Gosto muito de falar de recomeços. É  algo necessário quando nos damos por vencidos e cansados.

O recomeço nos alimenta a alma e conforta nossos corações.

Recomeçar é dar mais um passo, mesmo sabendo porquê parou. É  dar um passo para trás para continuar. Só que, dando o seu melhor, resgatando forças e usando seu aprendizado para não cometer os mesmos erros.

Muitas vezes esse passo para trás é para fazer as pazes com o passado, aparar as arestas e ficar bem com o passado e prontos para viver o futuro.

Recomece quantas vezes for preciso. Passe a limpo sua história,  revigore-se de boas lembranças e vá. 

Se deixou algo inacabado,  volte de onde parou e recomece.

Sua história está apenas recomeçando.

Márcia Coutinho 

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QUANTO VALE SUA VIDA?

 Assim como andam banalizando o amor, a vida passou a valer pouco ou nada.

Matam por tão pouco e por razões bizarras.

São vidas perdidas, são famílias dilacerados.

Não falo das mortes de causas naturais. Falo das mortes violentas, tiradas, roubadas.

Onde estamos errando? Está faltando amor e respeito. Está sobrando ódio e intolerância.

Não podemos discordar ou dar nossa opinião. Não podemos terminar um relacionamento tóxico e doentio. Não podemos andar livremente. Não podemos dizer não. 

Aa nossas escolhas são criticadas , nossos passos vigiados .

Nossa vida está nas mãos do infrator, do doente  do infeliz.

Famílias inteiras perdidas, inseguras,  amedrontados.

Até estar fora de casa para se divertir virou problemas. Nos arriscamos ser assaltados,  sermos vítimas de arrastão ou balas perdidas.

Para onde estamos indo? Será ladeira abaixo?

Tenho medo sim; da maldade e frieza humana.

Eu particularmente estou cada dia mais agarrada nas mãos pde Deus e a cada passo peço sua proteção. 

Minha vida tem muito valor. 

Márcia Coutinho 

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QUER TERAPIA MELHOR?

 Para começar bem o domingo e já pensando   na próxima semana, que tal colocarmos como meta  espalhar o amor, guardar os maus sentimentos e nos transformar em pessoas do bem?

Já tem muito ódio espalhados por aí,  muitas mentiras, muitas críticas com intenção de machucar. 

Não compactue com aqueles que não gostam de assistir a felicidade alheia,  que gostam de " ver o malfeito ", que aplaudem a desgraça. 

Se não houver ibope, o mal não crescerá. 

Use seu tempo para fazer o bem, cuidar de si mesmo, fazer uma caminhada, assistir a um bom filme,  ler um livro, se arriscar na cozinha...

Quer terapia melhor?

Márcia Coutinho 

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UMA PITADA DE TEMPERANÇA.

 As pessoas estão passando do ponto. Elas não conseguem controlar as palavras e atitudes. Está faltando nas nossas vidas uma pitada de temperança. 

Sim, precisamos ter controle de nossas ações, domínio das nossas falas. 

Precisamos ter equilíbrio.

Falta-nos sabedoria,  entendimento para " não pesar a mão " como dizem por aí. 

Ouviu e não gostou? Saia de perto ,  afaste-se. Alimentar uma confusão é colocar álcool na fogueira. Pode ter um fim catastrófico.

Te difamaram, mentiram sobre você? Se tem sua consciência tranquila, não dê ibope,  a verdade sempre aparece.

Todo desgaste que uma discussão causa não vale nossa perda de paz. 

Tenha temperança e verá como sua vida vai melhorar. 

Márcia Coutinho 

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ÀS VEZES...

 Às vezes reclamamos das dores,  das dificuldades. 

São muitas. Porém; ao arregacarmos as mangas e não permitir perder a luta é  nossa maior conquista.

Ficar pelo caminho lambendo as feridas só aumenta nosso percurso e dificulta alcançar nossos objetivos.

Fico pensando: não seria quem sou se não tivesse superado cada desafio. Eles me fortalecerem e me ajudaram a crescer , a me entender e melhorar. 

Sabe, eu não me defino naquilo que os outros pensam de mim. Eles não conhecem a minha essência. 

Eu sou aquela mulher que renasce a cada dia. Eu não preciso de aplauso,  só não posso me perder de mim mesmo.

Márcia Coutinho 

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O PROBLEMA É SEU.

 Os problemas existem e tendem a crescer. Para que isso não aconteça é preciso que, cada um resolva o seu lado de forma civilizada e pacífica sem querer procurar o culpado.

Na verdade, o maior culpado dos nossos problemas somos nós mesmos por confiar demais, falar demais. 

Uma simples conversa pode sair fora do contexto e se tornar um problema envolvendo outras pessoas. 

Vamos ser mais reservados, confiar menos.  Criamos expectativas com pessoas erradas.

Falando sério,  vamos selecionar melhor as pessoas que trazemos para juntos de nós. Nem todos estão preparados para nos ver felizes.

Se for mais cuidadoso,  seletivo,  seus problemas vão diminuir. 

Quando o problema existir, procure resolvê-lo sozinho , evite procurar o culpado.

Márcia Coutinho 

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PISCAMOS E A VIDA SE TRANSFORMA.

 É  só  um piscar de olhos e a nossa vida se transforma.

Acordamos somos uma pessoa, ao deitar somos outra. É  a mutação natural da vida.

Na maioria das vezes não temos o poder nas mãos.  É  a vida acontecendo bem à  nossa frente.

É  nossa metamorfose.

Por isso a importância de viver bem cada momento, resgatar nossa essência a cada passo, sorrir sempre, buscar nossa paz. Nos transformar em seres melhores,  sempre.

Não sabemos o que vamos encontrar ao abrirmos a janela. Talvez o sol não apareça, o tempo está cinza. É  precisa mudar os planos.

Somos pegos de surpresa pelas ciladas da vida num simples piscar dos olhos.

Então,  bora viver sem criar expectativas,  porém sempre dando laços e não nós , eles apertam,  nos sufocam.

Márcia Coutinho 

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PRECISAMOS FALAR SOBRE ISSO.

 "Dizem que a mulher é sexo frágil, mas que mentira absurda..."

É uma grande mentira sim. A mulher é  forte, guerreira, incrível. Mesmo sabendo que ainda existem aquelas carentes, fracas e submissas.

O que me espanta é  saber que, em pleno Sec. XXI, depois de um longo e árdua caminho de conquistas ainda encontramos mulheres que defendem e se tornam fãs de homens violentos, agressores, pedófilos e estupradores.

O caso do momento é  a condenação do ex-bbb Felipe Prior, que segundo testemunhas e vítimas usava sua "fama" para cometer tais atos 

Pasmem! O acusado está recebendo apoio, inclusive de mulheres " força guerreiro ". A vítima está sendo atacada:" só  quer mídia". Pode isso?

Que inversão de valores são esses? Onde vemos parar? Ele não foi acusado por acaso. Ouve investigações. Se coloquem no lugar das vítimas. 

Enquanto houver apoiadores do ERRADO, não vamos evoluir. Estamos retrocedendo, estamos caindo ladeira abaixo. 

Não podemos nos calar,  nem temer. É  preciso coragem, é  necessário denunciar. Não seja fã do escroto, do covarde, da carinha bonita.

Seja fã daquele que acrescenta e não subtrai.

Pense nisso. 

Márcia Coutinho 

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A PESSOA CERTA.

 E não tem jeito! Mesmo apanhando da vida continuamos cometendo o mesmo erro: colocamos nossas expectativas nos outros.

E não é  só no outro, é também no tempo, no futuro.

Esquecemos de colocar expectativas em nós mesmos.  Somente nós responderemos pelas nossas ações. Sabemos até onde podemos alcançar.

É  preciso trabalhar em nós a autoconfiança.  Não podemos continuar sabotando nossos próprios sonhos,  eles não tem limites.  O que não podemos é deixar de agir porque estamos nos acovardado ou esperando demais dos outros.

Você quer? Você  pode? Então segura na mão de Deus e vá.  Ele não te deixa sozinho pelo caminho, não deixa você desistir.

O nosso Deus é grandioso. Ele é  tão sábio que te ouve e responde sem dizer uma única palavra. 

Então,  quando criar expectativas, crie com a pessoa certa.

Márcia Coutinho 

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A HORA DE FICAR EM SILÊNCIO.

 Ficar em silêncio nem sempre foi o meu forte, porém as lambadas da vida me ensinaram que, silenciar também é  uma resposta, uma sábia resposta.

Quando você estiver numa conversa e não te deixam terminar sua fala, não se desgaste; silencie.

Quando alguém estiver te contando algo,  ouça. Seu silêncio é o respeito à dor do outro. 

Em uma discussão, quando os ânimos se exaltarem, tendo razão ou não; silencie. Não gaste suas energias onde não haverá sucesso.

Seu silêncio não é  porquê está errada, é  para evitar que o mal cresça. Deixe que falem.   

Seu silêncio é  bom só para você,  deixará sua alma mais leve e o coração tranquilo. 

Hoje posso dizer isso, aprendi a me calar para não perder minha paz.

Márcia Coutinho 

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VAMOS FALAR DE VIDA.

 Hoje acordei com minhas emoções afloradas. Tenho bons motivos. Meus filhos comemoram mais um ano de vida.

Não são gêmeos, nasceram no mesmo dia, porem com quatro anos de diferença. 

Falar da sensação de ser responsável por ter gerado essas vidas é algo que palavras não definem.

Falar separadamente da maneira como cada um lida com seu destino,  deixaria meu texto longo e cansativo.

Mas falar do meu amor por eles é tão fácil, pois não meço esforços nem distancua para estar com eles.

Falar da admiração por cada um, com suas diferenças e escolhas me remete à  nossa trajetória até aqui.

A vida deles complementa a minha. Me torna grande , poderosa e ao mesmo tempo frágil.

Vida que gerou vidas. Vida que se estende até novas gerações.

Vida... onde o amor se mistura, se expande, renasce. 

Márcia Coutinho 

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RECADO PARA VOCÊ.

 Sim, preciso falar para você.  Te dar um recado. 

Talvez a principio você não entenda, mas no decorrer dessa nossa conversa, as coisas se esclareçam. 

Sabe, nós viemos de uma geração muito rígida em questão de educação. Respeito os mais velhos, isso era quase um mantra.

Levamos ao pé da letra e nos tornamos pessoas do bem, respeitosas. 

Hoje, lamentavelmente vivemos outros temos. Aquela educação ficou no passado. Ainda temos gerações que copiam seus pais. O que nos enche de orgulho.

Quando for tomar uma atitude , uma decisão e por alguns instantes tiver dúvidas, se pergunte: o que minha mãe faria? Como meu pai agiria?

Não é  feio ou vergonhoso ler pela " cartilha" daqueles que te colocaram no mundo e o educaram. Feio é  ler pelos olhos dos outros e ouvir pelos ouvidos errados.

Lembrem-se sempre: errar é  humano, vivemos em processo de aprendizagem e evolução. Os pais também vivem esse processo, ele é  contínuo. 

Márcia Coutinho 

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SAUDADE BOA DEMAIS!

 Como é bom ter saudades de um tempo que não volta mais! Saudade do pouco que era tão valorizado, saudade das conversas na porta de casa, de correr descalço, de brincar com outras crianças pelas ruas, dos bailes na garagem. Saudade de ser criança. 

Sem TV, vídeo game ou celular. A tecnologia era algo imaginável. Nada de redes sociais. Não fez falta alguma, tínhamos as rodas de boas conversas.

A escola era um lugar bom, seguro, acolhedor. Professores que amavam sua profissão. Cobravam os trabalhos feitos a mão em folha de papel almoço e capas bonitas. Merendas que deixaram o sabor guardados em nossas memórias, uniformes sempre limpos, carinho de mãe.

Nossos professores eram mestres, eram respeitados, amados. 

Como não ter saudade de um tempo onde não existia a intolerância, balas perdidas,  drogas a mercê de todos,  feminicidio...

Sonhávamos com nosso príncipe encantado, com finais felizes. Eles aconteciam.

O tempo não volta.  Hoje são apenas histórias, regustradas em preto e branco.  É  uma pena que muitos que vivem a modernidade   na verdade não sabem o que realmente é  viver.

Márcia Coutinho 

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CERTAS ESCOLHAS.

 Vai chegar o momento onde vamos precisar fazer certas escolhas. Estas não serão fáceis, será uma verdadeira encruzilhada. 

De um lado a razão.  Esta nos chama a pensar, ponderar.

Do outro lado; o coração. Sempre favorável à  grandes emoções, às  vezes fechando os olhos.

Não é  uma decisão tão difícil ou delicada como pensamos a princípio . Basta escolher quem te acolhe.

Isso mesmo, quem te acolhe independente do momento ou situação, sempre disposto a te ouvir, é  o lado que você precisa escolher e com certeza não vai se arrepender. 

Quem te acolhe está sempre pronto pra você. 

Márcia Coutinho 

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SE OLHE COM GENTILEZA.

 Como você tem feito para que sua vida siga de forma tranquila?

Não é  fácil. Afinal tem muita gente tomando conta dela e ainda nos preocupamos com a opinião delas. 

Poderia até ser mais simples viver, isso se casa um comecasse a selecionar melhor pessoas para conviver.

Te faz mal , opina demais, é  desagradável? Delete.  Nós fazemos as escolhas.

Precisamos aprender a evitar o caos emocional, para isso é  preciso aprender a gerenciar nossas vidas.

Se cada um que tem tanta força para julgar o outro convertesse tudo isso em olhar com  gentileza para si mesmo, o mundo seria mais leve.

Pense nisso.

Márcia Coutinho 

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SONHE SEUS SONHOS. VOE

 Quem não quer sonhar? Quem não quer asas e sair por aí alçando voos cada vez mais ousados?

Isso é  um desejo nosso.  Ninguem tem o direito de cortar nossas asas e impedir nossos sonhos.  Que eles demorem a ser concretizadis, mas que nunca sejam esquecidos. Tudo no tempo certo.

Quando contamos a alguém o que estamos desejando, podemos perceber que queiram limitar nosso horizonte: " isso não é  para você ".

Sim, tudo é  possível, é  uma escolha sua. Não podem te impedir de ver as estrelas,  assim como não podem estreitar seus horizontes. 

O seus medos não podem ser maiores que sua vontade de voar, de conquistar , de chegar onde ninguém acredita que você seja capaz.

Enfrente as tempestades, depois virá a bonança.

Márcia Coutinho 

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USE O TEMPO A SEU FAVOR.

 Estava pensando aqui: o tempo está passando rápido demais!

Não. O tempo continua o mesmo. Nós é  que estamos acelerados com tantas coisas para fazer.

Cada dia mais e mais.  Acreditamos dar conta e quando percebemos que não vamos conseguir; culpamos esse tal de tempo.

Se, de repente puxarmos o freio de mão, desacelerar mesmo, colocar menos obrigações nas nossas mãos,  vamos perceber que somente  nós somos os culpados por esse tempo tão apertado.

Precisamos aprender a nos programar.  Não adianta querer fazer tudo ao mesmo tempo. Não vamos conseguir, vamos ficar sem energia , cansados e desanimados.

Dê  pequenos passos, vá com calma, devagar chega longe.

Cuide um pouquinho mais de si mesmo, não se cobre tanto e perceberá o quanto o tempo está  a seu favor. 

Márcia Coutinho 

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APRENDENDO COM A VIDA.

 Daqui a alguns anos vou olhar para trás e agradecer ainda mais a Deus pela minha trajetória. 

Não foi fácil, até acredito que para a maioria a vida é  dura, com árduas batalhas, mas cheguei.

Vou poder me parabenizar pela minha coragem em não desistir no meio do caminho.

Tive muutis motivos para isso,  mas apenas um que foi o mais importante: minha fé. 

Dei a volta por cima em muitos desafios. Saí arranhada, amassada e dolorida, mas venci.

Se não temos nossa fé firme, não seremos ninguém e muito menos chegaremos a lugar algum.

Por isso que luto pelo que eu acredito , desfaço de quem e de que não agrega nada em minha vida e assumo as responsabilidades dos meus atos e decisões.

Se estou certa, só o tempo dirá. Mas com certeza, não me canso de aprender com a vida.

Márcia Coutinho 

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É...

 Precisamos urgentemente olhar para nossas crianças com um novo olhar!

O mundo mudou. Para alguns essa modernidade nos aproxima, para outros está nos distanciando dos valores.

Criança tem que ser criança,  tem que interagir com os pais , entender a realidade, sem mexer na sua estrutura. 

Nossas crianças estão perdendo um tempo valioso por detrás das telas do celular , estão aprendendo de forma torta.

Nossas crianças estão sendo violentadas, abusadas,  esquecidas.

Não temos que preparar o mundo para elas. Precisamos ensina-las a viver nesse novo mundo.

Precisamos introduzir o diálogo ,  o afeto, o tempo nessa relação.

Nossas crianças estão indo para um segundo plano enquanto os pais criam um mundo além filhos. 

Dói saber de crianças perdidas, sequestradas  vítimas da violência. 

Assusta-me a visão do mundo futuro. Precisamos agir. Já. 

Desculpe esse desabafo, sei de milhares de pais que cuidam, amam e zelam pelos seus filhos,  mas tem uma triste realidade batendo à  nossa porta.

Márcia Coutinho 

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SABE DE UMA COISA,?

 Pensando bem, nós realmente não gostamos do simples , do fácil. Damos voltas a procura de " mais emoções ".

Não seria muito mais viável descomplicar? 

Podemos trocar aquela mágoa por um passo adiante, isso chama amor. Amor próprio. Te queira bem, saia de perto das pessoas que sugam sua energia. Deixe sua vida fluir com leveza.

Procure não se justificar muito, nem todos ouvem e outros já têm a opinião formada sobre você.  Por que se desgastar? Você  é  sua consciência. 

Às vezes estamos valorizando demais o que não tem valor, estamos sendo vaidosos, orgulhosos. Tudo isso impede nossa caminhada.

Jogue fora seus medos,  se liberte de sua culpa . Aconchegue-se com quem gosta de estar em sua companhia. 

Sabe de uma coisa? Aposte mais em seus sonhos e sua vida vai mudar.

Márcia Coutinho 

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FAÇA UMA LIMPEZA.

 Tenho visto pessoas se expondo nas redes sociais.  A vida deles é de todos e assim recebem críticas e elogios. 

Mesmo assim, sabendo que é uma escolha nossa nos expor, nos chateamos com comentários que tendem a nos derrubar.

Quando optamos por opinar, também teremos quem opine sobre nós. Isso é  fato.

Só não podemos nos achar melhores que ninguém, muito menos achar que somos donos da razão.

Respeito.  Essa é a palavra que está faltando no dicionário das pessoas.

Se você não se respeita; espere ser desrespeitada.  Tem muita gente atoa a procura do nada e, falar mal, difamar, " meter o pau" é  o trabalho desses desocupados.

Se reserve o direito de viver sua liberdade. Faça uma limpeza em suas redes sociais. Mesmos esses amigos virtuais podem ser tóxicos: elimine-os.

Nem todos estão preparados para ver a felicidade e conquistas dos outros.

Márcia Coutinho 

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E LÁ VAMOS NÓS...

 Podem dizer o que quiserem, mas as decisões são responsabilidades nossa. 

Não podemos transferir ou responsabilizar o outro pelo nosso fracasso ou conquista. A nós cabe dizer sim ou não. 

Os caminhos não tem muros ou divisórias.  Eles são feitos de livre arbítrio.  Escolher se queremos seguir em frente de cabeça erguida ou cortar caminho pelos atalhos,  nos escondendo é  a nossa escolha.

Não importa quem você seja ou o que faz da sua vida. O que verdadeiramente importa são nossa essência e valores.

Buscamos melhorar,  aprender, evoluir para encontrarmos o equilíbrio.

Nessa balança da vida só se perde por escolhas.

Márcia Coutinho 

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ESSA BAGAGEM É MINHA.

 Tenho por hábito a leitura. Quando ouço ou leio uma palavra nova; busco rapidamente descobrir seu significado e passo a emprega-lo no meu dia a dia. 

Assim que ouvi ETARISMO, pesquisei e me deparei com um significado lamentável: preconceito de idade.

Quer dizer que não adianta você ser bom no que faz e com o tempo vai só melhorando que, com una certa idade já não serve mais. 

Claro que, o mercado de trabalho é rotativo,  vai sempre renovando , mas essa renovação será feita por causa da sua idade é algo muito idiota.

Para os jovens deveriam ser exemplos: estudem, aperfeiçoem , trabalhem, renovem sempre e não se acomodem.

Um dia, deixaremos o nosso lugar, pelas razões corretas,  não somos insubstituíveis. Então,  acumulem experiências em sua bagagem  porquê você pode se assustar quando o seu concorrente à vaga seja de uma idade bem maior que a sua. 

E, pasmem quando pedirem para abrir seu currículo, descobrirem que; seu concorrente traz apenas una mala de mão com e você vai expor suas experiências dizendo assim: toda essa bagagem é  minha.

Que a escolha seja justa.

Márcia Coutinho 

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MINHA SANTA PACIÊNCIA!!

 Não é  raro perdermos a paciência.  Cada dia as coisas mudam que nos assustam,  as pessoas não mudam, transformam da água para o vinho.

E com isso nossa paciência, já era.

Já reparou como as pessoas estão sempre com pressa, intolerantes ,cansativas e mais exigentes?

As opiniões delas precisam prevalecer e não questionadas. Determinados assuntos viraram motivos de discórdias. 

Poucos sabem ouvir, muitos discutir. Haja paciência!

Mas, tem coisas que é  preciso esperar. Não se atropela o tempo. Tudo na hora certa, até  mesmo o " deixa pra lá".

Tem coisas que não valem a pena perder a paciência. Precisamos cuidar da nossa saúde mental.

Se sua paciência está curta, evite certas pessoas, certos assuntos e certos lugares.

Cuide mais de você e deixe que cada um cuide de sua própria vida e próprios problemas.

Só assim teremos nossa paciência controlada.

Márcia Coutinho 

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NÃO ESCONDA DE SI SEUS PROBLEMAS.

 Seria muito bom se pegássemos nossos problemas,  colocasse em um canto, um pote ou até trancasse em uma gaveta e deixasse por lá. 

Um dia talvez, lembrasse dele, tirasse a poeira,  as teias de aranha e resolvesse o que fazer com ele.

Mas não é  assim que acontecese na vida real. Os problemas não esperam para serem resolvidos,  eles precisam de solução.

Pode não ser como você quer ou com o resultado esperado, mas precisa que tomem um caminho.

O tempo , a maturidade e as circunstâncias nos ensinam a confiar mais em nós mesmos e encarar os problemas de frente ,não protelar e nem passá-los para outras pessoas. 

Seja o que for que te incomoda,  o que não está de acordo com seus princípios,   não empurre para o lado ou deixe pra depois; a hora é  agora é o momento é  esse.

Márcia Coutinho 

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SOU MAIS EU.

 Já me preocupei demais com a opinião dos outros. Isso me impediu de dar os meus próprios passos.

Abri mão de ser quem eu era para agradar quem deveria ser meu apoio. Pessoas estas que hoje me atacam, me difamam.

Todos esses seres não percebem, mas eles me fizerem um mulher forte,  sem medo de ir a luta.

Ainda estou aprendendo a não criar expectativas.  Preciso ser minha prioridade, minha melhor escolha.

Uma das grandes descobertas que fiz foi sobre a importância do silêncio. Além dele te colocar a refletir ele não deixa você atropelar sua razão com o ímpeto da fúria.

Hoje, não tenho medo de falar de sentimentos,  de demonstrar emoções. Esses foram os grandes erros que cometi, deixei de expressar o que sentia por insegurança ,  por medo de assim demonstrar fraqueza. 

Não dependo mais da opinião dis outros  , gosto de me aconselhar, mas a decisão é  minha e assim sou responsável pelas minhas escolhas.

Márcia Coutinho 

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O LADO BOM DA VIDA.

 Tem dias que acordamos animados , prontos para viver a vida com seus altos e baixos. Outros dias bate aquela vontade de nem sair da cama. 

Tem dias que amanhecemos felizes, a esperança acorda conosco,  nos dá as mãos e nos acompanha o dia afora.

Mas tem dias que a tristeza nos acorda, deixa a garganta seca e os olhos umidos. É a saudade batendo forte. Saudade de um tempo bom.

De repente percebemos que não adianta chorar e nem tem motivos para isso. Se tem saudade é porque valeu a pena.

Tempos novos virão.  Dias ensolarados vão nos despertar e fazer nossas lágrimas secarem e fazer um novo sorriso surgir.

É  o lado bom da vida despertando em nós. 

Márcia Coutinho 

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MOVIMENTE-SE.

 Muitas vezes criamos muralhas à nossa volta por causa das críticas, dos nãos. 

Infelizmente nos perdemos de nós mesmos ao esconder nossa essência. Nos desviamos dos nossos sonhos para viver o sonho dos outros.

Deixamos de ser quem somos para ser a imagem que criam de nós. 

Escondemos sentimentos e sonhos,  nos blindamos para evitar os fracassos .

Mas isso não é vida. Precisamos viver as incertezas; elas são oportunidades de crescimento evolutivo. 

Precisamos nos movimentar,  sair da mesmice, nos arriscar a receber o não, porém sempre otimista buscando pelo sopro da vida,  da continuidade, do prosseguimento. 

Mantenha por perto pessoas que elevam suas energias, que confiem em você e tenham reciprocidade. 

Márcia Coutinho 

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POR QUE?

 Por que contamos o tempo? Deixe as coisas acontecerem de forma natural. Não se apresse.

Por que fazemos planos a longo prazo se precisamos viver o hoje? E se o amanhã não chegar?

Por que esse medo dos julgamentos se todos somos imperfeitos e estamos em busca do aprendizado?

Por que a opinião do outro é  tão importante se essa opinião pode causar a sua frustração,  sua infelicidade? Seja dono das suas decisões.

Por que não dar um passo para trás para recomeçar uma nova história? Apare as arestas e siga de cabeça erguida.

Por que ouvir o não te assusta se você mesmo diz não quando lhe convém?

Lembre-se sempre: " os erros ensinam muito mais do que conselhos,  porque no conselho ninguém sofre".

Procure por respostas e encontrará o caminho certo.

Márcia Coutinho 

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NOSSOS BONS E VELHOS AMIGOS.

 Crescemos ouvindo nossas mães dizerem " cuidado com as amizades.

Elas estão certas, muitas pessoas se fazem de amigas e acabam " nos levando para o mal caminho.

Ninguém leva ninguém, vamos por nossas escolhas.

Não podemos desacreditar nos bons e velhos amigos. Eles podem ser raros, mas existem e nos fazem muito bem.

Andam dizendo que não podemos confiar em ninguém. E você,  é  confiável?

Não é  porque andam vacilando, cometendo atos falhos conosco que vamos generalizar. Precisamos apenas saber escolher nossos amigos.

Se percebermos alguma atitude e fala que não nos agrada, devemos afastar.

Faça sua escolha. Ande com pássaros que cantam e não com ursos que uivam.

Márcia Coutinho 

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FAÇA AGORA.

 O dia apenas começando e eu te pergunto: o que temos para hoje? 

Temos um dia inteiro para vivermos como se fosse o último. Amanhã está longe. O momento é  agora. 

Quero andar descalça , dançar  mesmo sem saber, correr por aí,  arrumar minhas gavetas , jogar papéis fora,  lavar minha roupa, ler um livro, assistir um filme ou simplesmente tirar o dia pra  fazer o que quiser, até mesmo me jogar no sofá e não fazer nada.

Se tiver algo que queira tanto fazer e está indeciso,  se tem apenas 1% de chance , faça com fé que vai da certo.

Márcia Coutinho 

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ENQUANTO....

 Enquanto caminhas por aqui, caminhe com leveza.

Não tente deixar marcas indesejadas. Seja paciente, seja parceiro.

Às  vezes é preciso correr . O tempo exige, a situação requer passos largos.

Só não fique parado esperando que façam por você. Tenha atitude. Muitas vezes o comodismo tira de nossas mãos a nossa  vitória. 

Não fique preocupado com o que tem depois da curva. Arrisque-se. Não seja covarde. 

O que espera deixar por aqui? Quer ser lembrado ou rapidamente esquecido?

Então, não deixe que sua vida seja banal, superficial, futil e pequena.

Seja a sua vida em todo seu esplendor. 

Márcia Coutinho 

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EM BUSCA DE SI MESMO.

 Ontem, mais uma vez entendi a importância de buscar respostas para suas perguntas, angústias e emoções.

Estar frente a frente com alguém para te ouvir, alguém que não sabe nada sobre você é de uma importância sem fim.

É  um caminho que se percorrer passo a passo.

É fazer uma visita na sua história,  nos momentos que são os pontos chaves ou os gatilhos da perda de seu equilíbrio.

Nessa interação percebi o quanto me perdi dos meus sonhos em benefício dos sonhos dos outros. Me privei de me fazer o bem em favor do bem do outro.

Guardei mágoas longínquas, privei meu coração por medo de expor meus sentimentos.

 Mesmo assim; evolui. Me libertei das amarras do tempo que já passou, me redescobri forte e pronta para lutar por aquilo que ainda acredito, sem pressa ou grandes expectativas.

Foi o primeiro passo de um longo caminho, não vou desistir de mim. 

Os " nãos " eu já tenho, agora busco pelos "sim".

Márcia Coutinho 

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DIFERENÇAS NO OLHAR.

 Umas pessoas acordam e ao abrir os olhos tem um mundo pronto pra viver. Tem tudo num estalar de dedos. 

Vida fácil, nenhum problema. Apenas viver.

Eles são os privilegiados da vida e muitas vezes não valorizam o que tem e acabam se dando mal . Põem tudo a perder.

Mas tem aqueles que agarram essa oportunidade e dela fazem o bem a si mesmo e aos outros.

Pois é.  Mas essa realidade não é para todos.  Quantos nascem desnudos de tudo, precisam começar do zero. Sem heranças, sem influências ou "padrinhos ", sem interferências.

Precisamos apenas arregaçar as mangas , usar suas habilidades, suor e muito estudo.

Assim é  a vida com duas diferenças, desigualdades.  Uns espertos demais,  dirtudis. Outros que não desistem, mantém seus sonhos em dias e não deixam as oportunidades passarem.

Eta vida difícil e complicada! Vai entender.

Márcia Coutinho 

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TENHO MEDO DAS RESPOSTAS.

 " Ataque em escola deixa uma morte fatal e um ferido gravemente...".

Isso não é  notícia velha. Infelizmente é  mais um ataque brutal. Ex aluno que entra na escola com uma desculpa muito bem planejada. 

Aliás,  segundo esse ,"assassino" ele planejou esse ataque por quatro anos. Então não pode ser considerado uma vingança por um acontecimento recente.

Mas sim, é  uma pessoa fria , covarde , um vagabundo que teve tempo para pensar, repensar e refazer seus cálculos. Se fosse uma pessoa de bem teria usado esse tempo a seu favor.

A desculpa é  vingar o bulling sofrido. DESCULPA. Esse ser não esperaria quatro anos,   ele teria vingado contra os autores e não de inocentes.

Ele efetuou 18 disparos e tinha mais 50 munições e também uma machadinha. O estrago seria muito maior se Deus não tivesse colocado naquele local um zelador  , um herói para interferir e impedir um massacre maior e mais letal.

Já não temos segurança nas ruas e a escola está indo para o mesmo caminho.

Como mãe,  tenho meu coração corroído pela dor. Me solidarizo com tantas famílias que estão perdendo seus filhos para a violência dentro das escolas, cometidos por lunáticos, por pessoas diabólicas.

Até quando vamos assistir a tudo isso? Quantos jovens terão suas histórias interrompidas? Sofrerão eles as punições adequadas?

Tenho medo das respostas.

Márcia Coutinho 

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BUSCANDO A PAZ.

 Quando somos jovens, os sonhos se multiplicam, ganham formas diversas e mudam a todo instante. 

Temos pressa e muitas vezes deixamos pra amanhã aquilo que deixou de ter importância naquele momento.

Os jovens sabem que tem tempo e brincam com ele.

Bem, tudo muda e começamos a entender a dimensão do tempo. Ele muitas vezes nos prega peças e nos tira o amanhã. 

Porém, para aqueles jovens que tiveram os pés no chão e hoje celebram a maturidade, eles já não têm sonhos ousados,  eles apenas buscam pela paz.

E é  essa paz que nos abraça,  nos mantém firmes e cheios de fé , coragem e esperança.

Márcia Coutinho 

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NOVO DESPERTAR.

 Se pensarmos bem, a vida é  mesmo uma rotina. Às vezes algo sai fora da curva, no entanto já nos acostumamos com nossos afazeres e até mesmo com os horários a serem feitos. 

E isso cansa, nos tira o estímulo. Por isso a necessidade em cada amanhecer de nos propor mudanças, mesmo que pequenas.

O recomeço é  o sopro que precisamos. É  a fresta que se abre, é  o sonho que se renova.

Não podemos ter medo das mudanças, do novo. Precisamos refazer nosso fôlego,  renovar nossa esperança e manter nossa fé.

A vida é pra ser vivida, não pra ver passar. Corra riscos,  aventure-se. Faça diferente de ontem.

Não sabemos se vamos ter novos dias, novas oportunidades. 

Mude sua rota,  saia da rotina, quebre protocolos do seu dia a dia e perceberá o quanto somos capazes quando abraçamos a coragem de nos permitir.

Márcia Coutinho 

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E SE O BARCO BALANÇAR?

 Embarcamos em várias aventuras. Apenas sabemos que o barco é  seguro e vai nos levar para onde desejamos chegar.

Mas precisamos entender que, as águas são imprevisíveis.  Estamos prontos para encarar esse desafio?

Não é  porque você está com seus planos seu sonho perfeitamente guardado dentro de sua bagagem que atravessará todo seu trajeto na calmaria.

Assim é  a vida; tem seus altos e baixos, dias de vitórias, de recomeços. 

Se o barco que você está; balançar, existe um vendaval à  vista, você fica para lutar por seus objetivos ou pula e desiste  mesmo não sabendo o que te espera ?

Talvez desistir seja o melhor no momento. Às  vezes agimos por impulso. 

 E aquele seu sonho que levou na bagagem, vai deixa-lo para trás?

Márcia Coutinho 

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É SOBRE VOCÊ.

 A algum tempo me fizeram a seguinte pergunta: qual a maior loucura que você faria por você?

Confesso, na hora não soube o que responder, afinal era sobre mim e falar sobre nós nem sempre é confortável.

Pode ser medo do não, covardia, insegurança ou mesmo dúvidas. 

Venho pensado sobre isso e quando descobri a resposta me senti feliz, tinha/tenho um propósito. 

Agora fico materializando a minha loucura com tidos os detalhes e me surpreendo sorrindo. Eu estou viva e pronta para vencer novos desafios.

Estou insegura? Sim. Não por temor o que me aguarda, mas por saber que não será uma negativa que vai me fazer desistir.

Já recomecei tantas vezes, já fui e voltei tantas outras, sempre acreditando que daria certo. Falhei, errei.

Uma coisa é  certa, de tudo tive o aprendizado e hoje posso fazer essa verdadeira loucura por mim, eu tenho a maturidade suficiente para assumir minha loucura.

E você,  qual a loucura faria por você?

Márcia Coutinho 

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NEM SÓ DE TEMPO VIVE O HOMEM.

 " Nem tudo depende do tempo. Às vezes só depende de atitude".

Palavras firmes e sábias ditas por alguém experiente que nos coloca a refletir: estamos mesmo esperando que o tempo resolva para nós? O que estamos fazendo , qual a nossa atitude?

Já ouvimos dizer que " o tempo é  senhor da razão ", e é  uma grande verdade. Ele nos permite assimilar nossas falas e atitudes.  Nós da oportunidade de não sair atropelando pessoas com nossa arrogância. 

Sim. O tempo é  sábio,  mas não estamos dando a ele responsabilidades demais ? É  preciso agir  fazer acontecer e ver no que vai dar.

Na verdade, precisamos unir tempo e ações para o nosso bem. Se ficarmos a mercê do tempo  a vida passa e nada fizemos por nós. 

Vão ficar os "se". E se eu tivesse feito? E se não tivesse sido covarde,  teria conseguido?

Para não ficar dúvidas e medo da não ação, tome uma atitude a seu favor e deixe o tempo te aplaudir.

Márcia Coutinho 

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