ÚLTIMO DIA.

 Hoje começa o último para muitas coisas.

O último amanhecer do ano. É chegado o momento de agradecermos por acordar mais um dia. O último dia do ano. Muitos não tiveram esse privilégio. Despediram-se no meio do caminho.

Último café da manhã, almoço e jantar. Todas as refeições do último dia do ano. Agradecendo a Deus por ter se alimentado, quando muitos não tem comida na mesa .

Último dia para encerrar um ciclo. Rever o que deu errado, comemorar o que deu certo. É chegado o dia de fazer novos planos, traçar metas para 2022.

Talvez seja o momento certo, depois do segundo ano de pandemia, onde fomos forçados a uma mudança de costumes; mudar nossa maneira de ver a vida. Mudar nossas posturas diante dos problemas e das pessoas.

Último dia do ano. É hora de sermos gratos ao criador. É preciso oração por nós, pelas pessoas que amamos e também por aqueles que sofrem a dor da perda, da fome, da violência, do desemprego, da falta de um lar e da dignidade .

Que tenhamos um novo ano de saúde, paz, amor e respeito. Que a intolerância seja banida de nossas vidas. 

Márcia Coutinho

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VAMOS AJUDAR.

 A população mais uma vez sofre em consequência das fortes chuvas que atingem a Bahia e norte de Minas Gerais.

Ver tantos sonhos indo embora junto com as enchentes é de cortar o coração .

Justamente na época onde olhamos o próximo com mais carinho, precisamos arregaçar nossas mangas e nos tornar solidários à dor do próximo.

A cada noticiário o número de vítimas fatais só aumentam. Famílias inteiras perderam tudo. Muitos não sabem o que fazer nem mesmo a quem recorrer.

Nesse momento o espírito de natal deve ser ainda mais forte. É hora de ajudar, é o momento certo de nos colocar no lugar do outro.

Veja como você pode ajudar. Procure quem está arrecadando donativos. Todos nós temos algo para dividir com o próximo. 

Vamos amenizar essa dor. Vamos abraçar essas famílias com um nobre gesto de solidariedade.

Conto com vocês. Em algum lugar tem alguém em movimento por essas vítimas. Você pode fazer parte dessa corrente do bem.

Obrigado .

Márcia Coutinho

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UM ANO.

 Um ano. Quantas coisas ganhamos ou perdemos nesse tempo!

Um ano! Tempo para colocar os batimentos em ordem. Deixar que a dor vire saudade.

Pois hoje faz exatamente um ano que perdi minha mãe. Foi um dia que não esquecerei.

Podem até estarem pensando: "que falsidade, abandonou a mãe e agora fica lamentando. Aposto que é arrependimento."

Na verdade, o tempo em que pude e me foi permitido fiz a minha parte. Ter a presença dela em minha casa sempre foi motivo de alegria. 

Sentia quando não estava bem até pela voz, ligava todos os dias, até que esses telefonemas foram silenciados.

Tê-la como referência me ensinou a ser independente e não desistir. Ela foi uma mulher que desafiou as tradições e saiu para o mercado de trabalho quando ainda era um tabu.

Como tudo na vida é um aprendizado, aprendi a não sofrer por quem não merece. Valorizo quem me ouve. Silêncio como resposta .

Foi exatamente quando perdi minha mãe que decidi não aceitar menos do que mereço.

Querem falar, que cansem de falar.

Querem procurar um culpado, me culpem, talvez alivie a consciência .

Quer me transformar em ré, não me atingirão.

Eu sei de meus atos e por eles assumo as consequências. Então, que eu sinta a minha dor e que enxugue minhas lágrimas quem está sempre ao meu lado .

De onde estiver minha mãe, espero que esteja bem, cercada de luz e muita paz 

Márcia Coutinho

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HOJE É SEU DIA.

 E juntando os pedacinhos de emoções vamos construindo momentos felizes !

Especialmente hoje, vou dedicar meu blog a uma pessoa que a 15 anos transformou minha vida. Foi a chegada do meu André.

Pensei que era apenas mais um sobrinho chegando, mas não. Vinha ao mundo meu filho de coração.

Vivi a gravidez dele. Cada peça do enxoval ou quando ouvia o pulsar do coração no ultrassom viajava nas emoções.

Sou declaradamente apaixonada por ele. Mesmo com pouca idade é meu companheirinho, meu parceiro e grande amigo. Temos muitas histórias para contar.

A nossa conexão é inexplicável, o nosso amor é algo real e visível a olho nu.

Hoje revivo seu nascimento quando meu coração transbordou de alegria. A primeira papinha, os primeiros passos, a primeira risada, a sua alfabetização. Eu vivi tudo isso ao seu lado. Fui sua tia/ madrinha e professora com muito orgulho .

As nossas aventuras na volta da escolinha, nossas brincadeiras. Lembra dos seus aniversários que eu preparava com tanto carinho? Sua felicidade era meu melhor momento.

Pois é, meu pequeno André cresceu. Se transformou em um adolescente sábio, inteligente, esforçado, educado. Um homenzinho que ainda me dará muito mais orgulho.

Às vezes "marrento", explosivo, porém as qualidades superam esses momentos.

Meu amor, poderia falar de você por muitas horas, mostrar o amor infinito que sinto por você. Mas palavras são poucas, mostro todos os dias o quanto você é importante pra mim,  o quanto já fez a diferença em meus dias ruins.

Você, meu amor é um grande presente que a vida me deu há  15 anos.

Parabéns meu pequeno príncipe. Não desvie de seus sonhos. Voa alto. A dindinha estará sempre acompanhando seu sucesso. Conte comigo quando precisar .

A distância é apenas um detalhe.

Parabéns amor meu.

Márcia Coutinho

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FINALIZANDO...

 Entramos na última semana do ano. É chegado o momento de sermos gratos: estamos vencendo mais um ano.

Tudo bem que foi mais um ano atípico. Muita insegurança rondando nossas vidas, mas aos poucos vamos voltando à normalidade.

Para milhares de pessoas a contabilidade não fecha, as perdas foram irreparáveis.

Para outros, mesmo no vermelho vão se superando.  Foi preciso se reinventar, fazer do limão uma limonada.

Ainda ficam perguntas sem respostas, sonhos inacabados, lacunas não preenchidas. É compreensível.

Outros conseguiram entender que depois da tempestade o sol sempre aparece. São as oportunidades que batem à nossa porta. Abraçaram cada uma e já começam a colher os frutos .

Nos desafiamos a prosseguir mesmo com lágrimas nos olhos, aperto no coração e um nó na garganta. As quedas nos ensinaram a nos valorizar e também valorizar nossa vida 

Que o próximo ano seja mais leve, com mais otimismo, amor e respeito. Só assim talvez a humanidade volte a acreditar no amanhã.

Márcia Coutinho

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NOSSA FELICIDADE

 Felicidade é feita de pequenos momentos. 

Hoje, com certeza a felicidade se resume na alegrias de crianças que receberam a visita do Papai Noel.

Mesmo sabendo que muitas perderam a magia dessa data por causa das dificuldades, não podemos deixar de ver que a felicidades ainda é possível.

E quando uma verdadeira surpresa faz seu dia nublado e chuvoso se transformar em um dia de primavera?

Ontem aconteceu comigo. Meu filho apareceu de surpresa para passar as festas de fim de ano comigo. Ele era esperado só para o final de ano.

Toda a tristeza que estava sentindo se foi. As palavras fugiram, me perdi na emoção.

Entendi então que são esses momentos que vão compondo nossa felicidade, aliados a outros e mais outros.

Nem sempre colhemos as rosas, tem dias que os espinhos nos mostram nossas fragilidades. Não se desnuda para os outros. Tenha sempre algo a mais.

E a a nossa felicidade seja a nossa maior busca.

Márcia Coutinho

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CARTA PARA MINHA MÃE.

Oi minha mãe.

Não sei bem certa onde você se encontra, mas tenho a certeza que está bem e com muita luz à sua volta.

Acordei com lágrimas nós olhos e um nó na garganta. Resolvi então te escrever.

Está bem próximo de fazer um ano que a senhora se despediu de todos nós, sem alarde, apenas com um suspiro e se foi .

Não deu tempo para aquele abraço que ficou perdido. Eu ainda acreditava que teríamos tempo de sentar, conversar, entender o que fez de fato o nosso distanciamento e por fim poderíamos nos dar aquele abraço!

Eu não me arrependo de não tê-la procurado, pois foi um pedido seu. Não sei porque o fez, me machucou muito, sabia que estava lúcida e ciente de seus atos. Lembra que lhe perguntei se tinha consciência do que me pedia?

Mas agora não tenho o que reclamar. Podem acreditar ou não. Mas você mãe, veio até mim para essa última conversa. A princípio assustei, porém entendi que era necessário para o seu descanso . Eu me abri e também ouvi.

Uma conversa cheia de emoções, acertos e um pedido mútuo de perdão. 

Desde então tenho sonhado com a senhora e em cada um entendo suas mensagens. 

Aquele encontro marcou minha vida. Desde então não sou mais a mesma. Amadureci, aprendi. Vivo por mim. Não me preocupo mais com a opinião dos outros 

Todos querem me julgar, ninguém me procurou para saber minha versão. Talvez não merecia isso.

Sabe mãe, chega de sofrimentos, desentendimentos. O melhor mesmo é o que fiz, afastei de quem não me quer bem e aproximei de quem torce por mim.

 

Sei de sua outra preocupação, também não sei como ajudar. Tenho certeza que Deus vai me inspirar a tomar uma atitude.

Eu e seus netos estamos bem. A senhora sabe disso .

Guardarei comigo suas últimas palavras desse nosso encontro e com elas vou seguindo minha vida, fazendo tudo que possa para ser feliz.

Descanse em paz!

Márcia Coutinho

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PRESENTEIE O VERDADEIRO ANIVERSARIANTE.

 Estava em dúvidas sobre o que escrever hoje. 

Estamos em um momento festivo, nada melhor do que falar dessa data, de sua importância para os cristãos.

Sei que nessa época as pessoas começam uma corrida até o comércio. É a hora de presentear quem gostamos, nosso amigo oculto, nosso amor.

Mas o aniversariante do dia muitas vezes não é mencionado e o maior e presente ele não ganha: a fraternidade entre seus irmãos.

Natal se celebra o nascimento do filho do criador que veio ao mundo para nos salvar. O homem traiu a confiança de Deus e por isso precisou que alguém se sacrificasse por nós.

Então; natal não pode ser apenas uma data comercial com bons faturamentos. É época de reflexão, conversão, perdão, amor e muitas orações .

É a época de sermos solidários, mais generosos cuidar dos menos favorecidos. Esse é o verdadeiro espírito do natal.

Infelizmente não é o que assistimos todos os anos, mas pode mudar. Basta cada um fazer a sua parte e mudar essa realidade de pessoas egoístas, egocêntricas e intolerantes .

Presenteie o verdadeiro aniversariante.

Márcia Coutinho

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RECONHECIMENTO.

 Reconhecimento. Essa palavra demonstra o quanto as nossas pegadas no caminho da vida indicam que estamos no caminho certo.

Sabemos das diversas dificuldades que enfrentamos, no entanto à maneira que conduzimos nossos problemas é que faz a diferença.

Somos responsáveis por cada atitude, cada sim ou não dito na hora errada. Por isso a importância de não ser o que os outros querem, mas quem você quer ser .

Reconhecem nosso valor aqueles que viram quantas vezes levantamos a cabeça quando na verdade tínhamos todos os motivos para desistir.

Cada vez que engolimos as lágrimas, as palavras amargas, estamos demonstrando o quanto somos grandes pessoas. Revidar o veneno que recebemos não cura nossa ferida, mas aumenta nossa dor.

Hoje, vi uma pessoa sendo reconhecida pelo trabalho, pela trajetória na empresa que dedicou 25 anos. 

Não foram simplesmente mais de duas décadas de dedicação. Foram os anos onde escreveu uma história de perdas, dores, conquistas e persistir.

Por isso o meu aplauso e reconhecimento. Você merece guerreiro, você é um vencedor mestre.

Márcia Coutinho

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VOCÊ.

 Você já pensou que sua vida é uma grande obra de arte?

Pois na verdade somos artistas em construção: às vezes a inspiração chega sem esperar, colocamos cores e alegria na nossa pintura.

Outras vezes, acordamos chateados, tristes, cansados. Nossa tela terá rabiscos e pedaços inacabados. Faltam cores.

A cada dia, quando sentimos o peso do dia, o trabalho foi exaustivo e você não conseguiu cumprir sua meta diária, a sua arte fica também pra depois. 

Você apenas atrasa a conclusão de uma parte importante. Deixar para amanhã é o que fazemos quando perdemos o estímulo.

A sua vida começa a perder o sentido. Isso não deve acontecer. Olhe para suas conquistas, veja o quanto você já fez . Arregace as mangas, coloque cores.

Se a sua inspiração não está em alta, mude a rota, faça algo por você, saia da rotina, se reinvente, mude de lugar.

Só não deixe que as amarguras da vida, a decepção com as pessoas tire de você o encanto pela vida, assim você será sempre um grande artista em ascensão.

Márcia Coutinho

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A SUA PAZ.

 PAZ; palavra pequena com um significado tão grande!

PAZ: " relação entre as pessoas que não estão entre conflitos" " tranquilidade, quietude,"

Em tempos de guerras entre as pessoas, clamamos por PAZ.

Em tempos de aflições, descontrole emocional, pedimos PAZ.

Enquanto buscamos a PAZ entre as pessoas, estamos querendo um mundo melhor, mais humano, sem perseguições ou brigas, nem opressão.

Então te pergunto: como está a sua PAZ interior? Você está bem consigo mesmo? Pode deitar e colocar sua cabeça no travesseiro tranquilamente?

Não adianta pregar a PAZ se você não sente a quietude do seu coração. 

Quando resolvi buscar a minha PAZ para cuidar da minha saúde, encontrei o equilíbrio, a esperança e fortaleci minha fé.

Hoje sei que, enquanto valorizamos demais a opinião dos outros, mais sofremos, então, viva por você e cuide em manter a sua PAZ, assim a vida vai se florescendo com mais cores e novos caminhos vão se abrindo .

Fiquem em PAZ 

Márcia Coutinho

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VIVER PELA APARÊNCIA?

 E de repente descobrimos que somos mais do que imaginamos! Somos força, coragem, vencedoras.

Vivemos em um mundo onde a aparência manda. Onde o belo corpo vale mais que sua bagagem intelectual. Sua inteligência é apenas uma consequência .

Pra que nos importar com a opinião dos outros sobre nossa maneira de ser e vestir?

A verdadeira beleza são nossas atitudes, a maneira que conduzimos nossa caminhada .

É importante nos assumir como somos. É preciso levar uma vida saudável para que nosso corpo e mente sejam sãos.

Quando nos permitimos viver por nós; a vida flui mais facilmente. Os problemas tornam-se mais fáceis de resolver e nossa aparência passa a ser só um detalhe.

Sinta-se bem, olhe-se no espelho e se admire. Lembre-se sempre: se você não está bem consigo mesmo, nem a melhor maquiagem vai fazer você se sentir bela.

Márcia Coutinho

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LIVRE-SE DELES.

 Tem pessoas que parecem atrair os problemas. Sai de um, cai em outro.

Isso acontece, na minha opinião, por que elas não resolvem de fato o problema, deixam inacabado. É como se puxasse uma cadeira e colocasse o problema ali.

Assim com muitas cadeiras cheias de seus problemas ela vai fazendo o jogo das cadeiras e tentando resolve-los. 

Se não der certo, passa para outro. Sendo assim em vez de resolver um de cada vez, vai só prorrogando as situações.

Nós, não podemos simplesmente fingir que resolvemos nossos problemas, eles não somem como em um passe de mágica. Eles são reais e muitas vezes são sérios e difíceis de encontrar uma solução.

Por isso é preciso entender que dar assento aos nossos problemas é puxar uma cadeira para nós também.

Vamos mudar nossa maneira de viver. Fugir não resolve, nos acomodar também não . O melhor mesmo é encarar de frente sem medo .

Se apareceu tem jeito de sumir. Bora lá fazer uma faxina em nossa vida e tirar todas os problemas que estão ocupam lugar .

Boa sorte.

Márcia Coutinho

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SOFRIMENTO TEM LIMITE.

E mais uma vez as chuvas, que é benção de Deus, chegaram causando estragos.

Infelizmente o poder público, nossos políticos só lembram desses locais castigados em época de eleições.

Vivem de promessas e o povo continua acreditando.

Vêem suas "casas" sendo destruídas e levadas pelas águas barrentas. Todo o sacrifício se desfaz, muitas vidas se vão, muitos desabrigados e desalojados.

Até quando?

Escuto muito as pessoas dizerem que mesmo sabendo dos riscos eles voltam para o mesmo lugar depois que a chuva passa.

Escuto também que eles voltam porque sabem que terão ajuda. Mas, será possível ainda terem pessoas que correm esse risco por causa dessa ajuda?

E as perdas materiais, perdas de vidas? Isso não conta?

Em vez de ficarmos julgando, é hora de praticarmos a solidariedade, a empatia. Nos colocar no lugar do outro e fazer a nossa parte.

Vamos lembrar:a maioria dessas pessoas já perderam muito nessa pandemia. Sofrimento tem limite .

Márcia Coutinho

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É MELHOR JOGAR A TOALHA.

 Estamos chegando ao fim de mais um ano. Um ano turbulento, incerto, cheio de mágoas e dores. Carregamos também alguns sucessos e conquistas.

Muitos tiveram suas vidas desfeitas, muitos sonhos se foram junto com nossos entes queridos.

Mesmo assim carregamos no peito a gratidão pela vida. Somos vencedores. 

Para muitos estar vivo não é tão bom assim; estão completamente perdidos, desabrigados, desempregados, órfãos. Perderam o rumo e a vida perdeu o sentido .

Na verdade, envelhecemos mais rápido. O ano passou a uma velocidade sem precedente. Os cabelos brancos e as marcas de expressão estão cada vez mais visíveis. 

Fomos obrigados a amadurecer à força e tomar decisões importantes que, mudaram nossas vidas e de outras pessoas que convivem conosco.

Nos reinventamos, descobrimos talentos adormecidos, nos aproximamos mais das pessoas dentro de nossas próprias casas .

Realmente, mesmo na tragédia encontramos pontos positivos.

Espero sinceramente, que o próximo ano nos traga leveza, sabedoria e empatia a todos. Se não aprendemos nada dessa vez é melhor jogarmos a toalha e dizer adeus.

Márcia Coutinho

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AS FATALIDADES.

 E nos caminhos da vida encontrsmus as curvas, os espinhos que nos fazem desviar ou quem sabe mudar a direção .

No entanto, existe algo inevitável que põe fim aos nossos sonhos: as fatalidades.

Essas não podemos prever nem mesmo imaginar que um dia possam fazer parte da nossa história. Elas colocam o ponto final de forma brusca e inesperada, pegando a todos de surpresa.

Por isso a necessidade de viver o hoje sem contar com o amanhã. Se puder dar um abraço dê, mas dê com vontade.

Se tem algo a dizer, diga de coração aberto, talvez será a última oportunidade.

Não espere pra fazer o que gosta, não espere a oportunidade, crie sua oportinade. Amanhã pode ser tarde.

Sempre gosto de levar otimismo às pessoas, procura motivar a sonhar, no entanto hoje; vi uma postagem de uma amiga se despedindo de um amigo que se foi devido uma fatalidade .

Um jovem de 38 anos, casado , pai de dois filhos, um com pouco meses, saiu de casa para trabalhar e foi atingido por um fio de alta tensão no local de trabalho e não resistiu .

Quantos planos se perderam ali, quantos sonhos quebrados por uma fatalidade!

Agora, uma família destruída,sem rumo, sem chão.

Apenas o tempo será capaz de curar a ferida e colocar a vida deles de novo no caminho.

Só peço a Deus para dar força aos familiares e um bom lugar a ele. E que nós possamos viver bem todos os dias, usufruindo das oportunidades, excluindo quem nos faz mal e abraçando o amor, a paz e a fraternidade .

Márcia Coutinho

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DONOS DA VIDA ALHEIA.

 Acredito eu que você conhece pessoas que estão sempre agindo como a consciência do outro.

Conseguem imaginar o que pensam e até mesmo como agir! Essas pessoas não param por aí, vão muito além; são como identificadores dos erros alheios.

Sim. Elas apontam os erros E se deixarem até ensinam como agir. Se tornam peritas em conselhos.

Os filhos do vizinho, dos amigos ou mesmo parentes precisam de uma boa educação, assim diz aquela pessoa que sabe de tudo. 

Gostam de opinar em tudo, estão sempre por perto e a disposição. O único lugar que você pode não encontra-la é cuidando da própria vida.

Essas pessoas são tão vazias, tão carentes que cuidar da vida alheia, dar palpites sem ser chamado é uma maneira de esconder suas próprias fraquezas debaixo do tapete.

É horrível conviver assim. Nunca sabemos o que dizer, pois uma simples conversa pode virar até caso de polícia.

Precisamos saber quem deve fazer parte de nossas vidas, às vezes tem "amigos" que são nossos piores pesadelos. O melhor é não dar tanta liberdade, é saber separar o joio do trigo .

Viver em paz não tem preço .

Márcia Coutinho

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AS ROSAS TAMBÉM TEM ESPINHOS.

 Uma pessoa muito especial em minha vida e que, temos muitos sonhos juntos me disse que a vida tem seus espinhos. Nós queremos colher as rosas, afinal são belas, perfumadas e coloridas. 

Se não tivermos cuidados os espinhos não nos deixa aproximar delas.

Pensando assim, vi que a nossa vida é um grande jardim. Com muitas flores e cores. As rosas se destacam pelo perfume, porém guardam entre suas folhas afiados espinhos.

Assim é o nosso cotidiano: fazemos planos, criamos boas expectativas e nos esquecemos que, nem tudo são rosas.

É preciso saber lidar com os problemas, os imprevistos e acasos. 

Com determinação vamos avançando, com cuidado, respeitando uns aos outros. Cada um tem as suas imperfeições e juntos eles vão sendo lapidadas para que se encaixem .

No jardim da vida devemos deixar a natureza seguir seu curso, na vida devemos deixar a convivência transformar nossos sonhos em realidades.

Márcia Coutinho

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MEDO DE QUE?

Chegou uma época do ano onde um dos meus maiores medos se apresenta, afinal época de chuvas trás alegrias para a natureza e os sapos, pererecas e rãs também.

Particularmente eu entro em pânico só de ver em imagens, imagine ver ao vivo e em cores!

Sei que fazem parte da cadeia alimentar, que não fazem mal nenhum ao ser humano, mas elas bem que poderiam ficar em outros lugares onde os humanos não habitam.

Tem pessoas que acham exagero, assim como eu acho exagero quem tem medo de baratas ou lagartixas.

Infelizmente tem medos que são maiores que nossa vontade. Eles se agigantam. 

Fico pensando: o que o sapo ou perereca pode fazer contra mim? Não acho resposta pois corro ou simplesmente fico no mais alto que posso. 

Até parece que ele vai se transformar em monstro! Na verdade nos contos de fadas eles se transformam em príncipes.

A vida é mesmo cheia de surpresas, só não quero ser surpreendida por esses "simpáticos" bichinhos.

E você, qual seu maior medo?

Márcia Coutinho

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UM ANJO EM MINHA VIDA.

 A vida às vezes parece querer nos punir; as coisas começam a despencar à nossa volta. Dá uma vontade de desistir de tudo e questionamos: o que eu fiz para merecer isso?

Talvez não tenha feito nada grave, mas precisamos testar nossa fé diante da tribulações.

É necessário alimentar nossa fé todos os dias e uma maneira ideal é praticando a gratidão.

Nesses momentos precisamos entender que não estamos sozinhos. Existe sempre um anjo bem ao nosso lado. Não um anjo imaginário, mas sim um amigo que você pode contar ou talvez alguém que vai aparecer quando você menos esperar .

É preciso ficar atento aos sinais. Na vida nada acontece por acaso. Abrace as oportunidades e não tenha medo de ser feliz; por mais que sua felicidade incomode.

O meu anjo apareceu no momento em que já não conseguia ver alegria em nada e ele me devolveu o sorriso e a vontade de viver.

Pode acontecer com você também. Acredite.

Márcia Coutinho

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O PREÇO DA MENTIRA.

 Dizem que existe a mentirinha do bem, aquela que não prejudica ninguém e evita uma situação constrangedora. Mas é uma mentira.

Sei de pessoas que passam a vida se escondendo atrás de mentiras. Uma vai levando a outra e, de repente a própria vida é uma grande mentira.

Mas, não acreditem que essas pessoas darão bem a vida toda, pois uma hora a máscara cai e as verdades aparecerão.

Pergunto então: por que fazer da mentira um escudo se a nossa vida dá reviravoltas e podemos ser desmascarados? Estamos prontos para assumir essa vergonha?

Mentir pode se tornar um hábito e sair não é fácil. O pior do mentiroso é que, quando contar uma verdade poucos acreditarão . Ele pode se lascar de vez. Aí é um problema dele, ele sabia das consequências 

Toda ação tem uma reação. Pode demorar, porém é fatal .

Não falte com a verdade, independente da situação. Quem fala a verdade não merece castigo.

Pense bem antes de agir. Nossa palavra deve valer muito e não alguns trocados.

Márcia Coutinho

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ADOCE UMA MÃE.

 Realmente, a missão de ser mãe não é para todas as mulheres!

Gerar um filho é uma coisa, mas o dia a dia, as noites insones, as crises na adolescência, as indecisões na juventude. É realmente padecer no paraíso!

Esse conjunto de fases nos faz compreender a grandeza que é a maternidade.

Desde a emoção do positivo até sempre; a verdadeira mãe não dorme mais. Os filhos, mesmo os que não dão problema são nossas eternas preocupações .

Mas, quer ver uma mãe virar uma fera é ver alguém desfazer ou humilhar seus filhos, ou pior ainda: dar preferência descarada para um deles.

Nossos filhos ocupam um lugar quentinho e aconchegante em nossos corações.

Não desfaça de nenhum deles, principalmente para a mãe saber. Desse jeito você estará procurando com suas mãos uma briga sem fim.

Respeite os filhos de qualquer um como queira que os seus sejam respeitados, assim estará adoçando a boca de uma mãe.

Márcia Coutinho

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REGREDINDO NO TEMPO.

 Quando criança via as mulheres da minha família como donas de casa e mãe. Sempre obedientes aos maridos. Não as via reclamar. Pareciam felizes.

Talvez fossem pela criação que tiveram. Os pais orientavam suas filhas a obedecerem seus maridos.

Quando minha mãe impôs sua vontade de trabalhar fora e ajudar meu pai, sofreu muitas críticas e resistência da própria família. Porém ela não baixou a cabeça. Ela foi e venceu os preconceitos.

Vi uma mãe se transformando em uma mulher que desafiava seu tempo e ia à luta. Ali eu vi o verdadeiro exemplo de ser mulher: é não aceitar menos do que merecemos.

Tudo isso aconteceu no século passado. Evoluímos, ganhamos espaço. Nos tornamos independentes. Teria que ser comemorado estas conquistas, no entanto vejo algumas mulheres regredindo, aceitando pouco ou nada pela vida ao lado de um homem.

Aceitam ser diminuídas, espancadas, maltratadas, desrespeitadas e chegam a perder suas vidas.

E o pior: muitas vezes trocam lares estabilizados e filhos por homens que não valem nada, são verdadeiros monstros . Em suas mãos sofrem horrores.

Te pergunto: depois de tantas lutas, tantas conquistas, precisamos disso?

O feminicídio é a resposta para uma sociedade com leis retrógradas e mulheres fracas.

Até quando vamos assistir nossas mulheres perdendo suas vidas? Estamos dispostas a ser a próxima vítima?

Márcia Coutinho

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RECOMECE SEMPRE.

 Cada dia não é só mais um dia, é sempre um recomeço.

Aproveitamos para terminar tarefas, continuar o bordado ou quem sabe terminar aquela blusa de tricô!

Podemos também dar aquela lavada prometida no carro, polir os pneus, podar a árvore ou voltar para a academia .

Tem muitas coisas inacabadas precisando que tomemos rédeas de nossas vontades para recomeçar de onde paramos.

A desculpa que perdemos o interesse ou a falta de tempo já não cola mais. Você cria seu tempo, você é dono de sua vida.

Cada atitude para manter seus recomeços em dia só depende de você.

Tem coisas que fazem nosso recomeço tirar nosso sono, mas é preciso dar continuidade aos seus planos. É preciso tentar, se arriscar, se permitir.

O hoje já começa com a esperança que renasce a cada piscar de olhos. Arrume sua bagagem interior e se alie à coragem, colocando também a fé juntinho de deu coração e vá.

Recomece um novo dia, um novo amanhã, uma nova vida.

Lá fora tem um mundo de braços abertos e cheio de oportunidades esperando pelo seu recomeço.

Não desanime, não tenha medo. Vá ao seu próprio encontro.

Márcia Coutinho

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E ASSIM SEGUE A VIDA.

 Você lembra o que estava fazendo há um ano atrás?

Você realizou aquilo que planejou naquele dia?

E as pessoas à sua volta, são as mesmas? Diminuíram ou aumentaram?

É, a vida vem passando muito rápido e nossos planos nem sempre podem ser concretizados. Esbarramos nos acasos.

Este último ano foi um ano de incertezas. Muitas coisas saíram do nosso controle e muitas coisas que poderíamos ter feito deixamos de fazer. Isso mudou a vida de algumas pessoas.

Neste natal que se aproxima já não terá o mesmo sabor, muitas cadeiras estarão vazias, muitos sonhos ficaram para trás, muitas lembranças farão parte da noite e com certeza as lágrimas e tristeza farão parte do evento.

É por essas e outras que precisamos ser responsáveis na hora de nossas escolhas, de nossas decisões. Não temos o controle de tudo, somos humanos e mesmo tentando acertar ainda erramos feio.

Esta data para mim tem um significado diferente. Há um ano atrás minha mãe estava entre nós, muito distante de mim, por opção dela, diga-se de passagem. Mas estava no meu coração, em minhas orações e agora mais do que nunca.

Sei que ela esperava com ansiedade esse mês. E foi justamente nesse mês que algo saiu como não deveria. Ela se contaminou com o novo coronavírus e em consequência disso ela foi mais uma vítima.

Quando deixamos que o nosso ego seja maior que a realidade; podemos nos surpreender com as reviravoltas da vida .

Eu perdi por não ter lutado, mas tem outras pessoas justamente por ter todas as armas e nada ter feito perderam muito mais.

E assim segue a vida.

Márcia Coutinho

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TEMPOS DE SEMEAR.

 Quantas vezes nos questionamos sobre o nosso futuro. Buscamos respostas, muitas vezes acreditamos em horóscopos, bola de cristal, tarô.

Não que eu esteja criticando ou desmerecendo o trabalho dos outros. Estou apenas levantando uma questão: como será o nosso futuro? Como prevê-lo?

Tem o futuro profissional, sentimental em jogo. 

Para isso precisamos estudar, nos capacitar e fazer as escolhas certas. Saber em qual direção seguir.

Enquanto fazemos nossas escolhas,  buscamos estar com pessoas que agregam com suas virtudes e ética, enquanto não fazemos dos outros degraus para atingir nossos objetivos e vivemos pela verdade; estamos  fazendo a semeadura, assim o nosso futuro será de colheita farta.

Os bons frutos vem com boas atitudes, com o aprendizado. 

Todo erro pode ser consertado, temos o direito a uma segunda chance. Não desperdice as boas sementes em terreno árido, você pode se decepcionar.

Márcia Coutinho

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REPETIDAMENTE...

 Depois de algumas ou talvez tantas decepções, resolvi que era hora de me amar mais. Nada de ficar me explicando , dando satisfação.Para isso precisava evitar qualquer tipo de contato com essas pessoas tóxicas.

Comecei excluindo " esses amigos" das minhas redes sociais. Se não me faz bem por que saber da vida delas?

Vocês não imaginam o bem que vem me fazendo. Essa limpeza foi necessária. Hoje tenho só amigos. Podem ser poucos, mas são verdadeiros. São eles que compartilham comigo mensagens do bem.

E dentro dessas mensagens uma amiga postou algo tão verdadeiro que resolvi dividir com vocês. Vou resumir em poucas palavras:" conte a mesma história repetidamente por vários dias e é o que ela se tornará..."

Cuidado ao ouvir uma história por várias vezes sem saber a versão original. Você pode acabar julgando pelos olhos dos outros e o pior pode fazer alguém que é tão igual a você parecer diferente.

A história repetida várias vezes é a melhor maneira encontrada para esconder a verdade.

Estamos sujeitos a errar, somos humanos, mas podemos mudar a história quando resolvermos escutar a história do outro lado. 

Pense nisso.

Márcia Coutinho

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SER DIFERENTE É NORMAL.

 Hoje é uma data que me emociono só em falar: é dia das pessoas com deficiência.

Por muitos anos convivi com pessoas assim pois conheci bem o trabalho da APAE. Um trabalho humano dedicado a essas pessoas.

O tempo passou, muitas décadas e a maneira de ver e conviver com os deficientes mudou para melhor .

A data vem para nos conscientizar da importância de inserir e incentivar essas pessoas ao meio em até vivem.

Se antes ficavam trancados em casa, muitas vezes por medo da forma como seriam vistos pela sociedade, hoje estão no mercado de trabalho e já conseguem uma certa independência, tudo dentro dos seus limites.

Dou como referência a esse trabalho dos educadores das pessoas com deficiência, só carinho com meu primo Cacá, que depois de mais de 20 anos voltou para a APAE através do projeto EnvelheSER. Lá se sente em casa.

Ainda existe o preconceito, infelizmente as pessoas tem dificuldades em encarar a deficiência, 

Existem deficiências piores, que são a falta de caráter e empatia.

Hoje, de pé aplaudo o trabalho das APAEs, em especial a APAE de Curvelo/MG.

Márcia Coutinho

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SÓ MUDE POR VOCÊ.

 Não tenha medo de ser quem você é. De qualquer maneira você não vai agradar a todos, pelo menos se ame, se curta.

Às vezes tentamos nos mudar; não porque não gostamos do que somos, mas para agradar aos outros e acabamos infelizes.

Isso acontece muito em relacionamentos abusivos. Vamos mudando tanto que já não nos reconhecemos mais e com isso perdemos também nossa auto estima , nossa identidade.

Em um relacionamento saudável as mudanças acontecem gradativamente. Elas precisam acontecer para que o casal vá se ajustando. 

Não é necessário mudanças drásticas, um tomando conta da vida do outro. É preciso respeito, cumplicidade e acima de tudo muito amor .

Quando alguém te pedir que mude em nome do amor, fuja. No início os pedidos são entre carinhos e aos poucos vão crescendo e se tornando um vício e pode chegar até a violência doméstica .

Enfim, nós merecemos ser felizes, precisamos nos aceitar como somos, só mude se for por você e por mais ninguém.

Márcia Coutinho

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SEU SONHO TE ESPERA.

 É muito bom sonhar. São através dos sonhos que mantemos a esperança. O difícil é ver tantas pessoas que fazem de tudo para nos colocar pra baixo.

Elas arriscam a nos apontar nossas falhas, mostrando quem somos e a distância desses nossos sonhos .

Não podemos permitir isso. Somos o que queremos e vamos até onde nossos passos nos levarem.

Os sonhos são como asas, nos levam para onde desejamos. Mas isso não impede que muitos queiram cortá-las. Não podemos voar mais alto que eles. Esse é o problema.

Nós somos a transformação. A mudança começa em nós; de dentro para fora, impondo seu jeito de ser e agir. Sempre com leveza e elegância .

Se permita sonhar alto, lembre-se que a árvore começa debaixo e se impõe. Para olhar sua magnitude precisamos levantar nossa cabeça.

Ela começou pequena, se impôs e se tornou grandiosa . Você também pode e deve acreditar em sua capacidade, mesmo que leve mais tempo,.

Vá sem pressa, sem atropelar ninguém. Seu sonho te espera .

Márcia Coutinho

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A ESCOLHA.

 E de repente, para a nossa alegria começamos a dar nossos primeiros passos .

A princípio são poucos, inseguros, até mesmo sem direção. 

Devagar vamos ganhando confiança, apoio e eles se tornam cada vez mais firmes.

É uma grande conquista. Já podemos ir e vir. Sempre com a supervisão dos pais que nos ensinam a buscar sempre melhor caminho. Eles nos estimulam a prosseguir. 

As quedas nos deixam ansiosos, temos vontade de desistir. Talvez seja o primeiro grande medo que vamos descobrir.

O apoio é fundamental. Temos sempre mais pessoas para nós auxiliar.

Porém, o tempo passa e nossos passos agora até mesmo apressados se tornam nossa marca.  Aprendemos a acelerar os passos e até mesmo a correr. 

Mas a vida é um grande desafio! O caminho continua o mesmo, as pessoas passam a se agregarem, mas elas tem seus próprios caminhos; assim como você.

A direção, os objetivos e sonhos são diferentes, por isso a necessidade de saber qual o caminho que você vai escolher trilhar, afinal o caminho é o mesmo, mas a destino não. 

Você faz a escolha. Tenha firmeza ao decidir, assim como decidiu como queria andar nos seus primeiros passos .

Márcia Coutinho

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A COLHEITA É PRA TODOS.

 Fico pensando no quanto a vida nos surpreende! Nem todos conseguem lidar com essas surpresas que nem sempre são as melhores.

Alguns costumam se trancar e criam uma árdua batalha dentro de si.

Outros conseguem aceitar e fazem até um motivo a mais para se desafiarem.

Realmente, nem todos reagem ao mesmo problema da mesma maneira.

Tenho percebido que as pessoas se tornaram ainda mais críticas, amargas. Passam o tempo preocupadas em apontar os defeitos dos outros a cuidar da própria vida.

Eles acabam se perdendo dentro de sua vida. Se olham no espelho e já não conseguem se enxergar. Fecham os olhos para os próprios problemas.

Preferem criticar o quintal do vizinho a lavar a própria janela.

Até parece que o amor ao próximo já não está tão próximo. Criticar, ofender, desmerecer já fazem parte do dia a dia. Passam o tempo sem ser útil, se tornaram reféns de si mesmo.

E onde fica a empatia? Quando vamos nos colocar no lugar do outro e ver o que o seu veneno causa? Qual o tamanho do estrago que sua indiferença vem fazendo?

Já pensou nisso? Se não pensou é bom agir, e rápido, pois o tempo da colheita chega... pra todos.

Márcia Coutinho

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DIGA NÃO AO CARNAVAL.

 Quando pensamos que a pandemia está começando a ser controlado surge uma nova variante. Já foi Delta, agora ômicron...

O medo se espalha, afinal tudo é muito novo e como dar respostas?

Enquanto alguns países voltam a ter surto da covid-19, já falam e fazem o Lockdown , fecham fronteiras, exigem o passaporte da vacina, nosso país parece viver no mundo do faz de conta e prepara um mega carnaval.

Será que estão pensando que aqui nada pior pode acontecer pois tudo de ruim já teve?

Ficamos sem o carnaval esse ano, e aí? Sua vida mudou? Carnaval é festa e não estamos prontos para isso. 

A pandemia não acabou, por mais que se liberou festas, shows, torcidas nos estágios. No meu ponto de vista, muito precipitado, o inimigo é invisível.

Falam em distanciamento social, uso de máscaras,( já tem lugares no Brasil que não é obrigatório usar,), uso de álcool em gel. Como assim? Ir em baladas de máscaras, não dançar ou sentar perto? 

A quarta onda vai chegar, isso não é pessimismo é realidade.

Agora é preciso tomar a dose de reforço. Quem não se vacinou corre sérios riscos. Bora lá se proteger.

Estamos prontos para nos trancar novamente? O Brasil aguenta passar por tudo isso novamente? E as vidas? Quantas mais vão entrar na estatística?

Eu vivo muito bem sem o carnaval, mas sem você; fica difícil .

Márcia Coutinho

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NÃO DESISTA.

 Aos poucos vamos nos despedindo do ano. Uma sensação que algo ficou para trás. 

Se formos pensar bem; muito de nós ficou pelas esquinas. Tivemos tantas perdas e o medo virou nosso companheiro.

Também descobrimos em nós uma força que estava bem escondida. Lutamos contra o invisível. Saímos mais fortalecidos, porém cansados, tristes e até órfãos.

Foi e está sendo um ano muito pesado. Ver as pessoas se desesperando por comida, emprego, moradia corta nossos corações. Muitas vezes nada podemos fazer além de nossas orações.

Por mais que falte um pouco mais de um mês para o ano acabar; é bom começarmos a planejar o futuro. 

Sei que muitos perderam a esperança, as expectativas foram por terra, já não tem motivos para sorrir. Só não deixe de acreditar que dias melhores virão. 

Mantenha sua fé, por mais fragilizado que esteja. Não se entrega a apatia, ao desânimo. Olhe sempre para o seu lado, tem muitas pessoas como você, mas elas continuam na luta .

É preciso reverter o caos. É preciso olhar para frente. Muitos conseguiram vencer, você também conseguirá.

Márcia Coutinho

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SIM SENHOR.

 Assistindo ao filme SIM SENHOR, percebi o quanto é difícil dizer sim a tudo. 

Muitas vezes o sim vai nos "ferrar,", mas ele é necessário.

Quando aprendemos a trocar o não pelo sim, começamos a entender porque a vida nem sempre é como queremos .

Se dizemos sim ; atraímos a positividade. Porém não ache você que é saindo por aí distribuindo o sim que sua vida vai melhorar de um dia para o outro.

É preciso aprender a dizer sim. É um longo processo.

No filme o protagonista é um homem difícil e sozinho. Não se dá bem com as pessoas porque está fechado para o mundo por causa de uma desilusão amorosa .

Como sabemos também , sempre existe um amigo que não desiste de nós. E é, justamente esse único amigo quem vai lhe apresentar o sim como uma saída desse mundo negativo e cheio de desculpas em que ele vive.

O primeiro passo é querer mudar, acreditar que pode sofrer ao dizer sim quando tudo que queria era dizer não . É não desistir.

Assim como no filme as coisas começam a mudar, a vida passa a lhe sorrir e as oportunidades acontecem.

Estou começando esse processo. É muito mais difícil que imaginei. Minha vida não é um filme, mas eu posso me surpreender com os resultados e o que mais quero é ser feliz dizendo e recebendo o sim.

Não perco nada tentando. 

Márcia Coutinho

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MENTIRAS CAEM POR TERRA.

 Mentir; na vida de certas pessoas é algo tão natural, tão corriqueiro que, elas acabam acreditando nas próprias mentiras e se enrolam cada vez mais.

Mentem por prazer, para fazer o mal a outras pessoas. Parece que as mentiras os fortalecem e mostram uma imagem de um alguém deformado pelas ações e que querem impressionar.

Tem prazer em divulgar suas mentiras para que pareçam verdades.

Tenho tanto medo dos mentirosos que parece que eu os atraio.

Fui e sou vítima da mentira. Decidi pela minha saúde  mental não provar minhas verdades, elas serão descobertas. Por que preciso me desgastar em provar alguma coisa?

As mentiras cairão por terra .

Tem pessoas que omitem certos fatos, de alguma maneira essa omissão dói em alguém, pois como a mentira elas aparecem. Muitas vezes não precisamos nem procurar; elas vem até nós.

Já tirei tantas pessoas da minha vida que ela se tornou leve, escolho quem eu quero ao meu lado.

Já excluí tantos "amigos" das redes sociais para não compactuar com tantas mentiras, tantas postagens mostrando uma vida fantasiosa. Prefiro viver na realidade.

Podem até me chamar de mentirosa, isso não me atinge nem me abala. Eu me conheço, deito e durmo tranquila. Enquanto isso os inimigos não dormem, a cabeça pesa, o coração chora e a verdade martela sua alma.

Coisa boa é ter paz! Que escolhas perfeitas eu fiz!

Agora sim, eu sei o que é viver por mim e para mim.

Márcia Coutinho

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TÁ CHORANDO POR QUE?

 Hoje pela manhã, recebi um vídeo tão lindo que me emocionei. 

Quis dividir algo tão belo com as pessoas que estimo e guardo no meu coração.

Quem te manda um vídeo assim é porque te quer bem e deseja que você continue se mantendo de pé.

O vídeo mostra policiais em uma banda cantando o otimismo, esperança e fé.

Muitas vezes dormimos tristes, desencantados com a vida. As lágrimas molham nosso travesseiro. O que virá amanhã?

Precisamos dormir com pensamentos positivos para atrair a boa nova, para que o inacabado possa ser concluído. Temos o amanhecer para um novo recomeço.

Tudo vai dá certo, pode estar difícil, mas com luta e determinação vamos chegar lá. Não podemos desanimar. 

Se você acha que sua vida está difícil, tente olhar para os lados e com certeza agradecerá pelo que tem.

Lembre-se: " tá chorando porque, se tem um Deus que cuida de ti, que jamais te esqueceu, ele sabe de tudo...".

Então, quando pensar em desistir abrace seu Deus e fale com ele. Tudo vai passar.

São mensagens como essa que chegam até nós com o propósito de te dizer: ei, tem alguém que se preocupa com você e te quer muito bem. Isso não é ótimo?

Márcia Coutinho

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SE OLHE. SE ENXERGA.

 Você já se olhou no espelho hoje? Teve coragem de te encarar frente a frente! O que viu?

Nem sempre nos olhamos de forma verdadeira, apenas passamos ali para pentear o cabelo ou escovar os dentes.

Seria necessário parar e nos perguntar: eu me conheço verdadeiramente?

Pode ser que estamos tão acostumados com nós mesmos que acabamos desconhecendo quem somos e como estamos agindo. 

As nossas atitudes desfocam nossa imagem. O sorriso que aparece nas fotos é tão falso que ele se mostra amarelo e fora do lugar.

Você acaba se tornando uma fraude. Aliás, quem age pelas costas é um verdadeiro farsante, mas cuidado, uma hora a máscara cai e feio vai ficar para você que se esconde por detrás de falsas ações.

Tenho pena de pessoas assim, que levam a vida nas sombras dos outros. Que não conseguem ser autênticas, que acreditam na própria mentira, que vivem se enrolando em uma teia de mentiras e armações.

Viva pela verdade por mais que ela mostre a sua verdadeira face. Por mais que incomode.

Seja você; gorda ou magra, branca ou negra, baixa ou alta. Seja você em suas verdades e toda vez que se olhar no espelho não precisará baixar os olhos com vergonha da pessoa que te encara.

Márcia Coutinho

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USE A RAZÃO.

 E de repente percebemos que nossas mãos deixaram de se unir, nosso riso já não era mais o mesmo, nossos caminhos parecem que já não seguiam a mesma direção.

Com tudo isso insistíamos em caminhar lado a lado, porém essa distância cresceu e nossos assuntos passaram a ter outra direção. 

Já não falávamos do nosso futuro, a preocupação era o agora, as dificuldades que esse momento de pandemia nos trouxe. Mexeu com nossas cabeças, muitas vezes nos questionava o sentido do estar aqui e o que fazer.

Quando as mãos já não se entrelaçam mais, quando a vontade de se ver, de estar junto já não é a mesma é preciso avaliar o que realmente se quer e com quem deseja caminhar.

Do outro lado tem alguém que ama, se entrega e não merece estar em uma posição que ninguém gostaria de estar.

De repente estar conectado consigo mesmo, tirando um tempo para se encontrar seja a resposta para suas aflições.

É preciso entender o que se passa dentro de si, não fazer o que os outros querem, afinal a vida é sua, os sentimentos também. 

Coloque tudo em ordem com você e então abra seu coração e deixe a felicidade entrar 

Márcia Coutinho

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FAÇA POR VOCÊ.

 - Puxa vida, eu tenho tentado ser o melhor para as pessoas e ninguém reconhece!

Você disse tudo: para as pessoas. Comece a fazer por você. Esqueça que existe uma sociedade lá fora que você quer agradar. É preciso se gostar primeiro.

Assim as coisas começarão a fluir melhor. O mundo é seu, as atitudes também. Você não vai conseguir agradar a todos, então se permita se agradar.

É muito bom ajudar o próximo, ser solidário e generoso. Isso tem que ser natural, não imposto. Dessa maneira você se sentirá realizado.

Ninguém precisa saber de suas ações em prol do outro. Pra que divulgar? 

Claro que tem muita gente que ajuda e faz alarde da ajuda. Gosta de aplausos. Não faz a boa ação por ter um bom coração, mas porque gosta de se sentir importante.

É tão bom viver por você mesmo, ir e vir sem preocupações. Isso só faz o nosso sono ser leve e nossa vida mais plena.

Esqueça a opinião alheia. Se agir certo não precisa dar satisfação ninguém.

Pense nisso .

Márcia Coutinho

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SIMPLESMENTE, SER.

 Somos meros instrumentos de Deus para aqui semearmos o bem, praticar a caridade, sermos irmãos .

Infelizmente isso parece apenas início de um texto bonito para chamar a nossa atenção.

Engano nosso. 

Estamos vivendo apenas para ter e não para ser.

Termos bens, colegas, curtidas.

Precisamos ser generosos, solidários, capazes de enxergar o outro como a nós mesmos.

Na correria e nas cobranças estamos nos esbarrando uns nos outros e nem olhamos para trás, simplesmente seguimos nosso caminho.

Somos feito para a paz, a troca, a harmonia e principalmente para facilitar a vida do outro. Se estamos fugindo a aquilo que nos é proposto, onde pretende encontrar a sua felicidade?

Estamos necessitando urgentemente de ser. O ter nos tira o tempo, o ser nos proporciona buscar aquilo que nos faz melhores.

Márcia Coutinho

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ESTÁ FICANDO FEIO.

 Tenho me questionado há muito tempo sobre o porquê do mundo está doente. Alguma coisa está errada e só nós somos os culpados e só nós podemos curá-lo.

Em minhas indagações quis saber para entender: o que está faltando no mundo; amor ou respeito?

Entendo que seja respeito, afinal não precisamos amar todas as pessoas, mas precisamos respeitar todas, independente de raça, religião ou classe social .

A partir do momento que somos intolerantes a raça negra estamos desrespeitando a nós mesmos.

Mediante aos acontecimentos de racismo que se espalham de forma desordenada, vejo uma sociedade hipócrita pregando igualdade quando não dá oportunidades iguais a todos .

Por que o " negro" incomoda tanto ?

Com essa pergunta peço que façamos uma reflexão sobre o tema, como podemos reverter essa situação, afinal; está ficando feio .

Márcia Coutinho

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NOSSAS VERDADES.

 A verdade existe, por mais que se prove o contrário ela é real, ela está em algum lugar. 

Quem nunca disse: eu juro que falo a verdade.

Jurar todos podem jurar em falso, o importante é que se prove sua verdade. Ela não é invisível por mais que se pareça. Ela é um fato.

Sempre privei pela verdade, por mais que doa. Houve um tempo onde não media as palavras, apenas dizia e pronto. 

A verdade não precisa ser cuspida ou sair em forma de grito. Ela é passiva, pois espera o tempo certo, mesmo que demore mais do que desejamos .

Ainda precisamos esperar o tempo de Deus. Tudo no tempo certo.

Se você está sendo acusado de algo que não fez, caluniado injustamente. Recolha sua garras e espere o momento onde a sua verdade surgirá.

É como dizem, o crime perfeito não existe. A mentira também uma hora cai por terra .

Não brigue, não saia do seu eixo nem deixe que lhe tirem a razão. Tenha calma, perseverança. A verdade vai dar as caras e você que soube esperar vai poder enfim respirar aliviada.

A justiça foi feita, ou seja, a sua verdade ou de quem quer que seja tarda mais não falha.

Ignore as más vibrações, devolva bons fluidos. Tudo que vier em ondas de negatividade devolva em forma de oração .

Dessa maneira em sua volta reinará somente o bem, a paz.

Márcia Coutinho

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ACERTANDO OS PASSOS

 Em nossos momentos de dores; fazemos uma força enorme para culpar o outro, com isso tentamos aliviar a nossa culpa pelos nossos problemas.

Isso é do ser humano: nunca ser o culpado.

E assim vamos de culpa em culpa fingindo acreditar que somos vítimas quando na verdade temos nossa parcela de culpa.

Também tem a questão da culpa compartilhada. Ninguém se indispõe com o outro de graça. Um ataca e o outro retruca .

Isso se encaixa em tudo na nossa vida. Seja na vida profissional, nas amizades ou no amor.

Tente olhar com outros olhos a mesma situação. Se preciso for olhe quantas vezes se fizer necessário. Precisamos nos entender, já tem muita gente em guerra. 

É hora de buscar pela paz. 

O primeiro passo sempre é o mais difícil, desde quando vamos começar a andar até os tantos passos seguintes que vamos dando pelas estradas da vida.

Carregamos um fardo pesado quando não aceitamos nossos erros nem nossas fragilidades. Assumi-los não desnuda nossa alma, mas mostra nossa vontade de nos tornar melhores.

Márcia Coutinho

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SE AME COMO É.

 A sociedade dita as regras e um bando de pessoas ouvem e as seguem. Eles querem seguir os padrões de beleza; mesmo que isso custe sua saúde ou mesmo sua vida .

Estamos vendo cada vez mais, principalmente as mulheres fazendo horrores para manter o corpo sarado.

A preocupação não é manter uma vida saudável, mas sim, um corpo perfeito. Recorrerem a dietas milagrosas, cirurgias estéticas, academias.

Vivem à mercê da mídia.

Tem pessoas que deixam de ser elas mesmas, isso por causa dessa harmonização facial. Mexem daqui, retocam dali, implantam, tiram...

Uma coisa engraçada que vem chamando a atenção nos últimos anos é em relação a aceitação do seu corpo e cabelo. 

Nessa pandemia o grisalho virou moda, a transição capilar ganhou espaço e o peso já não incomoda tanto, desde que estejam saudáveis.

Isso sim é uma verdadeira metamorfose: nos aceitar como somos, sem corrermos riscos. 

Se ame, se curta, seja você mesma e a vida vai fluir ainda mais leve.

Márcia Coutinho

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SABEMOS PERDOAR?

 Já é hora de começar a fazer a sua mudança. Não sair de cá e ir para lá. Uma mudança interna, de seus conceitos.

É hora de não ter medo de ouvir as verdades e sair da defensiva.

Ninguém é perfeito e todos temos nossas fragilidades. É preciso começar a pensar em você como um ser que erra como qualquer um.

Vá lá e tire suas mágoas do fundo de seu coração. Desnuda sua alma sem medo que vejam suas fraquezas. 

Você já pensou em aprender a perdoar? Tenho minhas dificuldades em aceitar que preciso dar meu primeiro passo. Gostaria muito de tirar as lembranças que me magoam e me ferem, preciso enterrá-las de vez.

Será que sei fazer isso, que vou dar conta?

Perdoar é esquecer e tem muitas lembranças ativas ainda. Estão recentes. 

Uma vez machucada a cicatriz permanece, mas mexer nessa ferida pode sangrar e a cicatriz ficará ainda maior.

Estamos preparados para apagar de nossas lembranças tudo aquilo que, mesmo machucando tanto nos ensinou a nos tornarmos seres conscientes e maduros?

Estou fazendo uma viagem muito dolorida dentro de mim, não quero carregar a culpa de ser motivo da doença de outras pessoas.

Deus está comigo e ele me mostrará o caminho. Deus é meu guia.

Márcia Coutinho

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TEMPOS INCERTOS.

 Alguns dias atrás estava pensando muito no quando as pessoas estão mais insensíveis. O mundo está girando tão rápido e até parece de ponta cabeça e mesmo assim ainda encontramos pessoas pensando apenas em si mesmo e provocando a discórdia.

O que está faltando no mundo? Amor, respeito ou tudo isso?

Quando amamos queremos o bem a nós e ao próximo .

Quando respeitamos não saímos por aí falando pelas costas, traindo, maltratando, desfazendo laços.

Quem respeita a si próprio é capaz de enxergar o outro e entender suas dificuldades e ajudar. 

É ter empatia, se colocar no lugar do outro e fazer o seu melhor por ele.

Mas não. Nunca se ouviu falar tanto em violência doméstica, feminicídios, estupro de vulneráveis, homicídios e tantas outras desgraças. 

O corpo passou a ser visto como algo partilhado. Se não for meu não será de mais ninguém. Em que mundo estamos vivendo? Estamos regredindo a idade das pedras? 

Nessa pandemia, em meio ao caos, tantas vidas perdidas! Assistimos também aos milagres da vida. Tantas superações, tantas novas vidas chegando em um momento incerto.

É muito bom assistir a vida voltando a ter cores, o medo saindo de fininho, novos planos se construindo. 

Só não podemos nos esquecer que a pandemia não acabou. Os cuidados precisam continuar.  Se cada um fizer a sua parte; logo vamos virar essa página e recomeçar. 

Basta o amor e respeito se unirem e tudo vai dá certo .

Márcia Coutinho

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ESPERAR O TEMPO CERTO.

 Que coisa complicada é esse tal de esperar!

Esperar o "tempo de Deus" que é o correto sempre nos deixa inquietos, com uma interrogação. Mas quando será esse verdadeiro tempo?

Esperar as coisas se acalmarem, se ajeitarem para compreendermos o quanto esse dom é fundamental. O quanto trabalhar a paciência é necessário para não tomarmos as decisões erradas.

Não podemos nos precipitar ao tempo.

Estamos sempre a esperar. Seja uma oportunidade de emprego, o resultado de um concurso, de uma prova, do Enem e das eleições .

Sabemos que, muitas pessoas não sabem esperar e usam meios nada corretos para acelerar esse tempo e ter o resultado desejado .

Será que vale a pena burlar o tempo, trapacear para se chegar a um fim? Terá o mesmo final que você tanto almeja?

O esperar nos ensina a nos conhecer melhor, nossos limites e capacidades. Tudo é no tempo certo. A fruta que amadurece no seu tempo é mais saborosa, dura mais. 

Não dizem por aí" dê tempo ao tempo"? É isso, espere, acalme seu coração, controle sua ansiedade e o tempo lhe mostrará que você só tem a ganhar quando aprende a conviver com o tempo, com o esperar. 

Tudo se resolve no tempo certo. Não adianta correr, você vai se cansar e o tempo ainda vai ri de você.

O tempo corre igual para todos. Nem mais, nem menos .

Márcia Coutinho

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AS MUDANÇAS.

 Estas mudanças nos causam estranheza e até medo.

Mudar, sair dos padrões requer certeza do que se deseja. Parece simples e até pode ser dependendo da pessoa, mas não é tão simples assim.

Desde uma mudança no visual, mudança de casa, mudança de atitudes e comportamentos até uma mudança interior pode definir sua vida .

Porém, precisamos considerar duas questões: vou continuar na mesmice ou vou mudar minha rota?

Só você escolhe quem quer ser. Ficar parado vendo as coisas acontecerem , se acomodar ou ser a diferença, ir à luta?

Não podemos fazer mudanças bruscas em nossa vida todos os dias. Uma única mudança pode ser a grande diferença que vai gerar novas transformações.

Todos podem dizer: " vou mudar", "preciso mudar"ou " eu mudei". Palavras todos dizem, o que importa são as atitudes. Elas precisam acontecer para que a mudança seja visível.

Eu sei o quanto as mudanças são difíceis, mas elas são necessárias. Elas precisam partir de você. No início  são difíceis, é tudo uma novidade.

Não tenha medo. Atravesse a rua do comodismo, saia de sua zona de conforto e aventure-se. Não vai doer, mas vai te mostrar a sua grandeza em arriscar-se.

Permita-me.

Márcia Coutinho

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A ORAÇÃO CURA.

 Estamos precisando urgentemente nos aproximar mais de Deus. Ficar juntinhos, olho no olho. Não para pedir, mas para agradecer.

Podemos e devemos agradecer através das orações. Cada um em seu credo tem o canal para esses momentos.

Não é fácil em meio a tormenta parar para agradecer por algo que está nos dilacerando. Mesmo assim ore. O fardo parecerá mais leve.

Está faltando comida na mesa. Ore. O trabalho virá.

Perdeu o emprego, está prestes a perder a casa? Ore. Novas oportunidades virão. Se acalme.

Tem medo da noite, medo de sair de casa. Ore. Deus está sempre contigo.

Quantas doenças nos assustam, estão tirando vidas. Ore . Deus cura quem precisa ser curado. Ele tem um propósito para cada um de nós.

Puxa vida, eu faço o bem e nunca consigo o que quero. Já fulano nem tão bom é e consegue tudo. Ore. Seu dia chegará. O outro pode ter o que quer, mas talvez não tenha por tanto tempo. Tenha fé.

Estou me sentindo perdida, triste. Ore e encontrará o caminho certo.

A oração tem poder, ela cura. Não adianta orar só quando precisa. A oração é diária. Essa conversa com Deus é permanente. 

Aprenda a usar seu tempo com Ele. Com certeza Deus não esquece nem abandona seus filhos. Ele sabe de todas as coisas.

Não questione Deus, apenas ore e sua vida terá grandes transformações.

A oração é a oportunidade de enxergar o que você não consegue vê. Ela tira as vendas de seus olhos.

Ame Deus sem reservas. Abrace-o assim com abraça um amigo.

Deus é único e só ele conhece a nossa dor e necessidades. Confie nele.

Márcia Coutinho

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CUIDANDO DE MIM.

 Quando recebi o diagnóstico de depressão estava tão envolvida em uma nuvem cinza que não me assustei.

Tinha consciência que algo sério acontecia comigo.  Ninguém perde a alegria, a vontade de viver, se transforma em um ser apático e apagado.

O melhor lugar era meu quarto, o melhor momento quando me derramava em lágrimas. 

Como viver assim? Pra que seguir em frente se nada lhe dá prazer?

Houve uma noite onde deitada de porta fechada tentava encontrar respostas, elas não vinham. A única certeza que tinha: precisava dar um fim naquilo, não queria ser um fardo para ninguém, muito menos para meus filhos. Eu não merecia aquilo. Lutei muito minha vida toda.

Nesse momento ouvi a gargalhada do meu filho, ele estava com uns amigos. Aquele som me despertou para uma luz. Eu não podia decepcionar quem sempre confiou em mim. 

Lembrei então de uma pergunta que a psicóloga havia me feito: o que você fez por você todos esses anos? Criar filho e dedicar seu tempo a casa e marido não entra nessa resposta.

Me dei conta que me realizava nos outros, vendo ou fazendo cada um deles felizes. Mas, e eu? Quando fui prioridade pra mim?

Vi que fazer o bem é bom, mas precisamos fazer o bem a nós mesmos também. Isso faz falta, nos enche de boas vibrações e nos fortalece .

Continuo na luta contra a depressão. Tem dias que respiro aliviada pois sinto que hoje essa doença é quase uma sombra, mas ela continua lá.

Eu aprendi a me amar, a me cuidar e principalmente a me respeitar e não ser o que os outros querem. Está sendo muito gratificante cuidar de mim mesmo.

Márcia Coutinho

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O QUE ESTAMOS FAZENDO?

 Esse final de semana foi bem diferente. Passei mais reflexiva.

Não tinha como não reavaliar a minha vida mediante essa tragédia que vitimou cinco pessoas, dentre elas a cantora Marília Mendonça.

Além de uma profissional com um grande talento, uma voz de um timbre indiscutível, era também filha, mãe, amiga, inspiração .

Me vi refletindo sobre a importância de ser a diferença. Muitas vezes não temos como ajudar quem queremos, mas podemos ajudar sendo o apoio, o silêncio, o conselho, a palavra certa nos momentos incertos.

Fiquei vendo e revendo homenagens e notícias. Nem em meio ao momento os críticos e "Deuses" de plantão não perderam a chance de apontarem os dedos.

É importante lembrar que, cada um sofre à sua maneira. Nem todos tem a mesma reação. Às vezes a ficha demora a cair.

Coloque-se no lugar do outro. Sempre é bom ver pelo outro lado.

Vamos ter mais empatia. A dor é grande e milhares de pessoas sofrem a dor da perda.

Muitas vidas estão sendo ceifadas por diversos motivos. Muitas famílias estão desgastadas, despedaçadas. Use o bom senso, cale-se, não julgue.

Por essas e outras que continuo a me permitir ser quem eu quero ser, vivendo sem prejudicar ninguém, apenas trilhando o meu caminho sem atalhos, mas livre e sempre me permitindo viver cada momento como se fosse o último.

O futuro? A Deus pertence. Enquanto ele permitir vou ser quem quero ser e com certeza ainda serei muito mais feliz e realizada.

Busque a paz. Semeie o bem. 

Márcia Coutinho

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HORA DO DESEMBARQUE.

 É só um piscar de olhos e tudo se vai. 

Não importa sua cor ou classe social, somos meros passageiros nessa nave chamada vida .

E tem pessoas se achando condutores dessa nave. Coitados, eles como qualquer um não sabem a hora do desembarque. Eles podem sim tomar decisões para que sua jornada nessa travessia seja feita de forma leve.

No entanto, como em qualquer viagem, existem as turbulências que podem sair do controle. Por isso a necessidade de não querer ser o melhor, não querer estar sempre no controle.

Por que não conviver bem com todos? Por que ser aquele que decide e não aceita ser contrariado?

A nave faz paradas estratégicas com desembarques a todo momento. Quando é chegado o momento de descer; muitas vezes não dá tempo de despedir ou consertar os erros cometidos no caminho.

Você pode se sentir privilegiado pelo local que está, mais confortável ou até com as melhores companhias. Mas na sua hora ninguém vai querer trocar de lugar com você.

Seja o passageiro que agrega na vida dos outros com virtudes, bons costumes, bom humor e respeito. Dessa maneira todos vão querer estar ao seu lado, mesmo na hora em que você precisar desembarcar .

Seja aquele que mais lembranças guarda, no dia e hora que for descer; nada do que acumulou poderá levar, apenas deixará para trás tudo que juntou. 

Quem assistir sua partida dirá: dela ficarão apenas as lembranças, boas ou ruins. Nada mais 

Pense nisso.

Márcia Coutinho

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PRECISO FALAR.

 Não se chega ao gol se não passar pelo meio do campo, fazer os dribles corretos.

Assim, para chegar às verdades que vou contar e que por mim foram acobertados preciso antes contar um pouco do caminho que percorri.

Sempre fui uma pessoa que gostou de abrir minha casa e receber e acolher quem ali chegasse.

Cometi o erro de abri meu coração para um ser inocente, que os anos provaram que de inocente nada tinha. Criei um escorpião para mais tarde me picar.

Abri minha casa para dar oportunidades a alguém que vivia em um mundo pequeno e tinha asas para voar. Só não havia percebido o quanto ele era cego e manipulável pelo mau. Me dei mal mais uma vez.

De uma coisa eu tenho certeza: dessa vez eu aprendi e estou serena. 

Nessa vida tem coisas que não fiz: não roubei, não espalhei cheques sem fundo, não dei calote, não trai, não usei da covardia  para derrubar ninguém e muito menos fui infiel . 

Não desejei um câncer pra ninguém, nem mesmo que terminasse os dias precisando de ajuda psiquiátrica e sozinha, não aplaudi o divórcio de ninguém. Muito menos trapaciei para tirar o lugar de ninguém.

Tive um casamento feliz que terminou em divórcio. Não foi por traição, nem nenhum tipo de violência, mas por um desgaste do tempo. Erramos por deixar cair na rotina e não regar os bons sentimentos.

Deste casamento ficou o respeito e dois filhos brilhantes e uma torcida para sigamos nossos caminhos. Torcemos pela felicidade um do outro.

Tenho certeza que sou uma pessoa do bem, por mais que espalhem coisas para me fazerem parecer o contrário, pois Deus colocou alguém muito especial em minha vida para continuar percorrendo comigo o meu caminho e me fazendo feliz.

Se eu fosse o que querem me pintar, eu teria chance de estar feliz como estou?

E quem me deseja o mal, como estão hoje?

Márcia Coutinho

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VERDADES SECRETAS.

 Uma série na tv tem esse tema e aguça a nossa curiosidade.

Quais verdades secretas são essas? Assim como na ficção muitas vezes erramos por guardar verdades tão terríveis que, se jogadas no ventilador podem causar estragos irreversíveis.

Eu sou uma pessoa que venho sofrendo ataques de uma determinada pessoa há muito tempo. Relevei por anos. Só que de um tempo para cá venho sentindo um gosto amargo com meu silêncio.

O meu silêncio como forma de ajudar, minha omissão tirou minha paz. Só perdi... e muito.

Entendi que é hora de começar a pagar pelo meu silêncio. Enquanto me calei fui cúmplice de uma pessoa de uma péssima índole. Uma pessoa que ajudei como mãe. Mas parece que foi pouco.

Com receio das consequências de expor essas verdades acabei me enrolando e agora resolvi dar um basta.

Falar, expor, jogar tudo no ventilador por mais que foi algo de alguns anos atrás, pode e vai prejudicar quem vive me prejudicando, mas em contrapartida vai me tirar o peso de não ter exposto todas essas verdades secretas.

Estou escrevendo página por página de cada vez que precisei me omitir. Quero e vou expor tudo. Doa a quem doer.

Se é uma pessoa capaz de se expor nas redes sociais com comentários afiados, então é forte suficiente para aguentar as bombas que vão chegar.

Em breve, muito em breve eu vou postar essa linda história também chamada " VERDADES SECRETAS".

Me aguardem, 2022 já vai começar.

Márcia Coutinho

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A HISTÓRIA É MINHA.

 Minha vida é feita de recomeços.

Como uma colcha de retalhos vou costurando lado a lado momentos vividos, momentos sofridos.

Afinal nem tudo são flores. 

Ao longo dos meus 58 anos percebi tardiamente que eu tenho o controle da minha vida. Eu posso colocar os retalhos onde eu quero. Cada ponto pode ser largo ou bem apertado. 

A minha história se custura pelos encontros de cores vivas e de alguns tons escuros.

 Eu já fui feliz. Tenho meus filhos que são as cores mais vibrantes dessa minha colcha de retalhos. Não tenho arrependimentos. Tenho aprendizado e crescimento pessoal.

Como muitos nesse último ano, nesse ciclo tão complicado superei a covid-19 e com isso entendi a grandiosidade do amor de Deus por mim. Sou só gratidão.

Não enfrentei esse vírus sozinha. Ao meu lado meus filhos, meus amigo, meu " bem". Nunca costurei meus retalhos com tanta gratidão!

Vejo minha colcha cada dia mais linda, mais vibrantes. Os desencontros são os detalhes que mostram minha superação .

Só uma coisa eu ainda vou ter que fazer  esse ano para deixar a minha história realmente invejável: vou abrir mão do silêncio que venho engolindo por anos e vou jogar no ventilador tudo aquilo que não deixa minha colcha ter seu acabamento perfeito .

Chega de espetar o dedo na agulha dia outros. Chega de ser julgada e apontada pelas histórias que querem me colocar como vilã. Eu posso não ser o que queria ser, mas também eu posso ser a minha verdade.

Não preciso de enfeites ou opinião dos outros. Preciso terminar de costurar com firmeza cada ponto da minha história.

Acreditem ou não: vai voar retalhos pra todos os lados.

Márcia Coutinho

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ACORDE PRA VIDA.

 É... realmente esse período de isolamento serviu para nos conhecer melhor. Saber das nossas fragilidades, medos e força!

Descobrimos em nós uma generosidade. Passamos a olhar o outro com uma nova visão. Percebemos como a desigualdade é gritante.

Quantas vezes reclamamos tanto de algo tão pequeno. Agora percebemos que nossos problemas são insignificantes perto dos "verdadeiros"problemas.

Vimos pessoas se afastarem de nós. Não pela pandemia, mas pelas atitudes. Muitas máscaras caíram .

O desemprego, as perdas de vidas, de moradia. Um pacote de problemas que bateu em tantas portas. Não estávamos preparados para isso.

Assistimos incrédulos uma briga política generalizada. Descobrimos o que é esquerda e direita. Defensores de um ou de outro preocupados em defender suas teses e não o bem estar de um povo sofrido.

Infelizmente muitas vidas se perderam por causa do negacionismo, das fakes news. Uma covardia.

Talvez o que mais me deixa triste é ver a indiferença das pessoas. 

São nossos semelhantes, são seres humanos, são pessoas sem rumo. Mesmo assim fechamos  nossos olhos, olhamos apenas nosso umbigo.

Lembra da lei do retorno? Ela não marca hora nem dia, ela apenas acontece e pode ser bem antes do que imagina .

Acorde pra vida, ainda dá tempo. Saia desse seu mundinho " cor de rosa" e venha descobrir a verdadeira cor da vida .

Tem muita gente pedindo socorro. Abra a sua janela e olhe o verdadeiro mundo lá fora.

Márcia Coutinho

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DOR . SAUDADE.

Dizem que na data de hoje deve- se ter saudade e não tristeza.

Como não se entristecer em um ano onde somamos mais de 608 mil mortos vítimas da covid-19?

É uma tristeza que rasga a alma. Uma saudade gigante dos nossos entes queridos que se foram.

Muitas vezes fico me perguntando: o que está acontecendo? Que vírus maldito é esse? Quem são essas vítimas?

Algumas respostas eu tenho, afinal sabemos que muitos não acreditaram que esse vírus era fatal. Brincaram de Deus, foram médicos sem diploma, foram irresponsáveis.

Com certeza muitas visitas serão feitas nos cemitérios. Lá apenas os restos mortais. Porém acreditamos que essa proximidade acalenta nosso coração e nossa prece faz-se necessária.

Hoje o dia é feito de histórias, lágrimas, orações e muitas preces. É um dia de se fazer silêncio. Deixar que cada um sofra seu luto à sua maneira 

Eu perdi a minha mãe há 10 meses. Eu precisei estar frente a frente com seu túmulo para crer na dura verdade: para mim ainda não era sua hora de ir,  mas só Deus sabe o momento certo e o porquê ela precisou se despedir.

Aqui somos meros passageiros e por isso não podemos perder nosso tempo com intrigas, disse me disse. Somos humanos e estamos tentando acertar. 

Ninguém sabe o que passa conosco. Ninguém sabe o tamanho da nossa dor, por isso me poupe de suas críticas e ponha a mão em sua consciência antes de fazer seus julgamentos .

A vida passa num segundo, amanhã poderemos ser só lembranças .

Márcia Coutinho

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SINCERAMENTE?

 Vamos falar sinceramente uns com os outros? 

Quero saber de você: quais os efeitos da pandemia em sua vida?

Para te ajudar vamos relembrar o que a humanidade vem passando e em qual situação você se encaixa.

Milhares de pessoas se viram na rua da amargura. Perderam emprego, moradia. Perderam até mesmo sua dignidade.

Outra parte perdeu muito mais. Perderam vidas, amigos, amores, família. Um nó apertado que estrangula o coração.

A quem perdeu a fé na vida. Sem grandes perspectivas se vê a mercê da " boa vontade" dos políticos. Ficam à espera de um milagre.

Mas, nem tudo é de todo ruim. Muitos descobriram uma força gigante dentro deles. Se reinventaram. Descobriram talentos. Se despertaram para um novo mundo.

Não deixaram o caos os derrotarem. Ergueram a cabeça e foram e estão na luta.

Muitas mudanças estão acontecendo e continuam mexendo com nossas vidas. Mas ainda existe esperança .

As perdas doem, a saudade aperta e a força brota de onde um dia pensamos que ela estava esgotada.

Eu tive uma grande perda, eu mudei completamente a minha vida. Com tudo isso eu encontrei a paz.

Que cada um agradeça por ter passado por esse tsunami chamado pandemia, mesmo que tenha suas sequelas, mas você se tornou um sobrevivente. 

Isso merece nossa gratidão.

E você, qual a lição tira disso tudo?

Márcia Coutinho

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FAZENDO OS REMENDOS.

 Estamos vendo os dias passando tão rápidos que nos assusta. Tem horas que a semana parece ter encolhido e os dias já não tem mais 24 horas.

Será que realmente o tempo está voando ou nós que estamos com pressa?

De agora para frente já começa o cheirinho de natal no ar. Esse ano, mesmo ainda vivendo uma pandemia, já percebemos as pessoas se planejando para as festividades do fim de ano.

Com certeza o natal já não será o mesmo. Vão faltar muitas pessoas. Uma tristeza diferente estará sentada ao nosso lado.

Sinto cheiro de melancolia. Um vazio muito grande estará entre as famílias. Muitas crianças ficaram órfãos, muitos pais perderam seus filhos, muitas famílias foram dizimadas.

Eu perdi, você perdeu, todos nós de alguma maneira tivemos nossas perdas. É muito recente. Ainda dói.

Como comemorar o natal desse jeito?

Para esse ano precisamos dobrar os joelhos e agradecer por estarmos aqui, por mais que nos falte a alegria, mas nós sobrevivemos a esse maldito vírus invisível. Já é motivo de gratidão. 

Agora é seguir nossas vidas, fazendo os remendos necessários e manter nossa fé em Deus e na vida . Confiando sempre: nada acontece por acaso 

Márcia Coutinho

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O QUE LEVAR PARA O FUTURO?

 Eu não sei você, mas me pego com o olhar parado no tempo e revejo minha trajetória.

É algo diferente de se fazer, afinal nem todo passado é um lugar seguro para se visitar.

No entanto, ele trás respostas para muitas coisas que estão acontecendo no agora. Pode ser a tal da colheita, pois essa é certa.

Gosto muito de viajar pela minha infância, pela simplicidade. Tudo era pouco, conforto não tínhamos, vivíamos felizes com o básico.

Pés descalços, escaladas em pé de manga, pega pega no escuro, queimada, casas sem muros altos, luz de lamparina. Assim era a vida, assim vivíamos rodeados de amor .

Sem tv, internet até mesmo sem carro. As compras anotadas na caderneta, todos eram de confiança e amigos. A solidariedade era vizinha de todos. A generosidade companheira de vida. Uns se alegravam pela conquista do outro, não havia tanta ambição.  

Rever esses momentos me torna nostálgica. Olho para o lado nos dias de hoje e desconheço essa humanidade.

Para onde foram as virtudes e bons costumes? O que fizeram com todo aprendizado? Quem é esse ser tão inteligente que manipula para o mal?

Já não tenho mais meus 7 anos. Estou pertinho da melhor idade e tenho preocupação com essa geração do futuro.

O que levarão? Eu trouxe na minha bagagem tantas coisas boas que hoje são a parte mais gostosa que guardo com muito amor.

E você? O que traz em sua bagagem? O que leva para o futuro?

Márcia Coutinho

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SOMOS VÍTIMAS DE NÓS MESMOS.

 Agimos por impulso ou de caso pensado .

Agimos na hora da raiva, sem pensar e a resposta pode ser brutal.

Agimos programando cada passo, não podemos falhar, porém mesmo assim para cada reação tem uma reação .

Não brinque de Deus com a vida de ninguém. Você também pode estar no olho do furacão e também ser a próxima vítima.

A vida não brinca com ninguém, muito menos alisa você; ela é justa. Passe o tempo que passar.

Talvez você seja como lobo em pele de cordeiro, mas as máscaras caem com o tempo. A roda da vira gira e a cobrança chega.

Por que agir pelas costas contra alguém que sempre lhe fez bem, lhe estendeu a mão, te tirou de enrascada e até mesmo te livrou de pagar perante a lei?

O que fez ou melhor: quem te instruiu a ser mau caráter, covarde, medíocre? Você tem um caráter duvidoso, isso ninguém tem dúvidas, só imaginei que a vida, a maternidade lhe ensinaria a ser mais humana.

Enganei- me feio. Fui vítima fácil em suas mãos, em suas mentiras e tramas. Eu sobrevivi pois sou do bem, sou amada e muito querida. Tenho Deus me blindando .

E você? Tem esperança de passar impune nessa vida?

Eu fui vítima de mim mesma, pois sabendo quem você era acreditei em sua mudança. Me ferrei 

Agora estou longe de suas fofocas e intrigas. Deito e coloco minha cabeça no travesseiro.e durmo. Tenho paz. Estou feliz e a espera de mais felicidade.

Lembre-se sempre: o bem sempre vence.

Márcia Coutinho

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O VELHO E BOM AMIGO.

 Quem não gosta de tirar um tempinho para seu velho e bom amigo? 

Estamos voltando devagar a sair e fazer visitas. Senti falta de sentar no banquinho com minha amiga Flor e como diz o seu marido :" falar da vida alheia".

Senti também falta dos longos bate-papo com minha amiga Patrícia. Sempre alto astral não deixando a peteca cair. Sempre usando do bom humor para me tirar do desânimo. Com isso uma cerveja leva a outra e os longos papos agradavam as duas.

Isso sem falar do salão da Ezangela, onde os assuntos são sempre variados. O bate papo com Jane ao fazer minha unha e minhas vizinhas que com certa distância colocávamos as conversas em dia.

Conversas jogadas fora com Ana Paula, onde tínhamos tanto pra dividir, demos boas gargalhadas. Dividimos medos e sonhos.

As conversas presenciais  ficaram guardinhas na pandemia e agora já voltam  normal . Sentimos tanta falta do olho no olho. Ali rolava cumplicidade.

Não podendo jamais esquecer da Heloísa, prima/irmã que batemos um papo diário pelo celular. São tantos assuntos que a distância não atrapalhou, muito pelo contrário; nos reaproximou ainda mais.

Eu e Valdênia dividindo nossos problemas. Uma dando força pra outra. 

E a família da Isabela ( minha nora) que são fundamentais para me tirar de casa e ter ótimas noites de uma boa conversa! 

Hoje vou tomar café com minha amiga Lurdinha. Companheira do curso de confeitaria. Será uma tarde de rir dos momentos que vivemos tão descontraídas. Sei que vamos ter muito pra falar.

Um bom e velho amigo faz tanta falta que todos deveriam prezar pelos seus.

O verdadeiro amigo mesmo a distância é tão presente que parece está ali, bem pertinho.

Com um cafezinho fica ainda melhor.

Márcia Coutinho

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SOMOS A AÇÃO.

 Todos os dias vivemos sensações diversas. Sentimos coisas que até então eram desconhecidas. 

Isso só acontece porque não somos imunes às injustiças que nos cercam. Porém nem sempre somos capazes de tomar alguma atitude.

Isso nos machuca, nos torna seres impotentes.

Não podemos com isso deixar as coisas " rolarem soltas", nós podemos de alguma maneira ser a diferença. Agregar aos fatos nossas atitudes.

Como sempre digo: falar todos falam, criticar então todos criticam mesmo que não sabem nada sobre a situação. Precisamos colocar ações em movimento. Nos entrosar com o meio onde a situação acontece.

É importante não se calar diante da injustiça, nem mesmo procurar briga. É necessário ter a razão em suas mãos para ter respaldo em suas decisões.

Sempre iremos esbarrar em seres " donos da razão", pessoas que não se incomodam com a dor do outro ou aquelas que só vivem em função de si mesmo.

Fuja dessas pessoas. Procure estar sempre perto de pessoas que se preocupam mesmo com o próximo, exercite o bem.

Márcia Coutinho

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ME TRANSFORMANDO.

 Cheguei em uma fase da minha vida em que grandes sonhos já não fazem parte dos meus desejos. 

Também não sonho pequeno. Ainda tenho muitos planos para mim e o principal deles é me manter feliz .

Passeia muitos "perrengues" aos longos desses anos. Cada queda uma nova cicatriz. A princípio questionava Deus o porquê.

Hoje, com a maturidade e as experiências adquiridas; vejo que essas cicatrizes são marcas do meu crescimento pessoal .

Ninguém cai por se manter no mesmo lugar. Cai quem se arrisca, quem se permite caminhar para alcançar seus sonhos.

Tenho dentro de mim uma força muito grande. Ela é capaz de transformação. Sou capaz de me transformar para me tornar melhor.

Já não quero contos de fada, nem beleza, muito menos riqueza. Busco e prezo pela minha paz e com ela mantenho minha saúde física e mental.

Aprendi que pessoas tóxicas me fazem mal, deletei uma por uma. Sigo tranquila, fazendo o que posso fazer de melhor por mim e pelos outros .

Agora sei o que é o equilíbrio. É manter-se focada , de bem com a vida e as pessoas, tirando do seu caminho pessoas e coisas que não agregam ao seu novo ritmo de vida, isso tudo sem gritos, mas sim com muita elegância.

Márcia Coutinho

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FAZENDO A MALA.

 Em algum momento da vida vamos precisar despedir dela. Na maioria das vezes partimos sem chance de nos despedir ou tentar reverter aquilo que não fizemos de maneira correta.

Dessa maneira, devemos ao longo dos anos ir fazendo a nossa mala para que nada fique para trás.

Nela é preciso colocar o que aqui fizemos.

Para começar coloque a amizade. Todos aqueles que você caminhou ao lado deles. Aqueles que você fez a diferença com seu apoio e parceria.

Agora; coloque a generosidade para todas as suas atitudes que ajudaram o próximo . O partilhar engrandece a nossa alma e não nos custa nada.

Coloque o respeito. Independente da idade ou sexo , respeite a todos. Para cada oi, bom dia que deu sem olhar a quem também devem ser colocados um ao lado do outro.

E o amor. Ah!! O amor...esse aí nunca pode ficar para trás. Ele deve nos acompanhar em cada passo. Sem o amor não conseguimos fazer amigos, nem ser generosos e muito menos respeitar.

O amor é o mais nobre dos sentimentos. Ele é companheiro de vida. Ele não pesa sua bagagem muito pelo contrário; ele alivia o peso.

Então, para cada coisa boa que fizer sua bagagem vai ficando leve .

Para cada vez que errar o passo, o peso só aumenta. Por isso viva de boas ações e nunca arrependerá de nada que deixou para trás. 

Levará a saudade dos bons tempos vividos.

Márcia Coutinho

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O QUE LEVAREMOS?

 Como gostamos de comprar o que queremos! Como é bom pagar por isso! 

Melhor ainda é viajar, conhecer lugares, pessoas. Ir e vir quando queremos!

E comer? Escolher nosso cardápio diário ou simplesmente pagar por ele.

Tem pessoas que se sacrificam dia após dia, anos após anis para acumular bens e muitas vezes " comprar"amigos. Aquilo é o que os mantém de pé e infla seu ego .

Mas, afinal de conta: o que levamos dessa vida?

Não me entendam mal. Não sou contra trabalhar e ter o que precisa para seu conforto e bom proveito. Sou contra as pessoas deixarem de comer e muitas vezes pagarem suas contas para ter o seu smartphone do ano. 

Trocam viver dentro de seu padrão de vida para ostentar o que não possuem. Precisam estar bem nas postagens. Vivem de uma falsa aparência.

Mas pra que tudo isso? Nada levaremos. 

Independente do seu fim, todos voltaremos de onde viemos, voltaremos de mãos vazias. Nenhum rótulo, nem carros, jóias ou imóveis. Tudo ficará para trás.

Então, quando pensar em passar a perna em alguém ou trair a confiança de seu amigo, fazer os outros um degrau, lembre-se: aqui somos meros passageiros, deixe bons exemplos, deixe uma saudade gostosa dos bons momentos vividos, deixe um legado de solidariedade e generosidade.

Deixe exemplos e será lembrado do que fez, não deixe um rastro de sujeira por onde andou.

Deixe saudade.

Márcia Coutinho

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BUSQUE A ALEGRIA.

 Está difícil a alegria!

Sim. Muito difícil, porém não é impossível. Basta acordar disponível a fazer o bem e ver sua contribuição na alegria do próximo. Isso já vale seu sorriso. Sua alegria acontecerá expontâneanente.

Não perca a oportunidade de ser a diferença em um mundo tão cheio de ódio, críticas, maldades, intolerâncias.

Não compactue com o mal. Vire as costas. Aprenda a estender as mãos, a ser um ouvinte, a silenciar. Todos nós somos capazes disso, mas muitas vezes nos aliamos ao lado errado para nos sentir importantes, nos sentir inseridos onde acreditamos ser o nosso lugar.

Confundimos os conceitos e virtudes. O mal nunca se justifica. A verdade tem que ser prioridade, por mais que ela vá contra aos princípios dos oportunistas.

Seja sempre a luz, a esperança, mesmo que se sinta fragilizado e triste. 

Toda essa mudança na maneira de conduzir nossa vida com certeza trará a alegria de volta à nossa vida e mostrará que, mesmo em dias nublados um pequeno raio de sol pode ser a grande diferença .

Em falta do sol, de empatia; distribua o bem, ele será a claridade que falta.

Márcia Coutinho

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É HOJE.

 Estamos vivendo o agora e isso é o suficiente. Viver o hoje com intensidade, fazendo valer a pena cada atitude é um marco de esperança para o futuro.

Cada ação tem suas consequências, por isso a necessidade de se fazer presente, ser presente para você e para quem te acompanha nessa caminhada maluca chamada de vida.

O hoje é pra ser vivido com gratidão, com a certeza de que está fazendo um bom plantio com respeito e amor ao próximo.

O hoje não é o que deixamos de fazer ontem nem o que pretendemos para o amanhã; é o agora.

Não se vislumbra o futuro se seu hoje é cheio de interrogações ou quem sabe de reticências. É viver o agora, é não trapacear seu destino, é não jogar suas sujeiras debaixo do tapete.

Cada passo errado que der, cada pessoa que você desprezar, cada aceno, cada sorriso, tudo isso se junta em um mesmo caminho. Por isso a necessidade do agora, do hoje serem vividos de maneira a não se arrepender com as consequências...ali bem no futuro.

Márcia Coutinho

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UMA DURA LIÇÃO.

 Essa pandemia nos mostrou que não estamos preparados para ficarmos presos dentro de casa. Somos seres prontos para voar 

Descobrimos também que somos capazes de nos reinventar. 

Reviramos o baú dos velhos tempos, nos tornamos criativos e até mesmo nos arriscamos no novo.

Muitas pessoas passaram a conviver e se conhecerem melhor dentro da própria casa. Viram o tamanho da distância que existiam entre eles .

Clamamos por Deus. Nos aproximamos mais da nossa fé.

São períodos difíceis. Não sabíamos e ainda não sabemos grandes informações sobre essa doença. Convivemos com informações desencontradas e uma briga política lamentável.

Aos poucos estamos tentando voltar a uma nova normalidade. A vacina chegou trazendo esperança, por mais que um lado tenta impor um negacionismo que levou muitas vidas.

Esse período, principalmente no início, tirou muitas pessoas do eixo, fez a ansiedade e o medo crescerem. A depressão aflorou.

Agora, mais fortes e ainda tentando compreender tudo que aconteceu no mundo nesses últimos anos, uma coisa temos certeza: a vida é muito curta, precisamos vivê-la de forma intensa, nos permitindo ser quem queremos.

O amanhã pode não chegar.

Márcia Coutinho

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QUEM É VOCÊ ?

 Você já deve ter ouvido a seguinte pergunta em vários momentos: quem é fulano na fila do pão?

Para várias versões essa frase vem como um deboche, uma crítica ou uma insinuação.

Nos coloca como alguém superior, capaz de menosprezar o outro. Mesmo que esse outro esteja errado. Estamos errando ao apontar o dedo.

Você já se perguntou quem é você na fila do pão? Você como tantos por aí se acham capazes de julgar, apontar os erros. Quem é você?

Tem assuntos que não nos dizem respeito, nem ao menos conhecemos as pessoas ou situações as quais elas se encontram. E, procuramos algo para criticar.

As redes sociais realmente são terras sem donos. Todos postam o que querem e recebem elogios ou críticas de desconhecidos. 

Esquecem os críticos que em algum momento essa roda vai girar.

Gostariam de estar no olho do furacão? Então; cuidado com suas palavras, seus julgamentos. Todos nós erramos, somos imperfeitos, por mais que pensamos o contrário.

Tem críticas tão severas e amargas que influenciam diretamente no comportamento e vida das pessoas.

Cuide mais de você, da sua vida. Semeia a paz para colher o sono tranquilo. 

Márcia Coutinho

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A QUE PONTO CHEGAMOS!

 Nada melhor do que acordar com uma boa notícia e ela se multiplicar durante o d

Quem não gostaria disso, não é mesmo?

Infelizmente não é essa a realidade da maioria das pessoas. Já não temos tantos motivos de alegria ou felicidade.

Como ser feliz quando sabemos que o nosso semelhante está sofrendo tanto? Será que somos frios o suficiente para não nos compadecer do sofrimento alheio?

Estou estarrecida e ao mesmo indignada com a situação da fome aqui no Brasil. Está estampada nas manchetes de todas as mídias. 

Não podemos fechar nossos olhos. Precisamos parar de reclamar e olhar atentamente para essa catástrofe. A fome chega a 19 milhões de pessoas e ainda tem quem quer lucrar com isso .

É muito desumano.

No sul do país e agora já se espalha pelo país inteiro a VENDA de ossos. Como podem?

Pé de galinha passou a valer peso de ouro. Eu que aprecio e sempre compro estou assustada com o aumento do preço. É vergonhoso!

Para completar; em Fortaleza as pessoas estão procurando comida nas caçambas de caminhões de lixo. É lamentável.

Até quando vamos ver a humilhação, o descaso, a falta de amor ao próximo serem manchetes de jornais?

É preciso que o poder público faça sua parte.

 É preciso cada um de nós sermos solidários.

É preciso mais humanidade, menos egoísmo, 

É preciso parar de fazer política com a dor do outro. Se nada for feito, sinto em dizer: o mundo não tem mais jeito.

Márcia Coutinho

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QUANTAS INCERTEZAS!

 Vivemos acuados pelas incertezas . Por mais que façamos as coisas para darem certo; isso nem sempre acontece.

Essas incertezas muitas vezes nos levam a não tentar. Nos acovardamos.

É preciso tentar, confiar em você. Por mais que sua insegurança lhe sopre nos ouvidos, arrisque-se. Não deixe a incerteza fazer morada em seu coração.

É preciso lembrar que, a única certeza que temos é que somos passageiros nessa vida. A morte chega para todos. Não existe nada que mude essa realidade .

O dinheiro pode lhe proporcionar realizar grandes sonhos e até te fazer feliz. Mas não é suficiente para lhe garantir o sono tranquilo.

Por mais que as incertezas sejam grandes e desafiadoras, você pode bater de frente com ela e mostrar a sua grandeza, sua força.

Não perca a oportunidade que tem de ser quem é por medo. Tenha certeza que se não tentar as "incertezas" sempre serão as pedras do seu caminho.

Márcia Coutinho

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TENHO ORGULHO DE MIM.

 Hoje, resolvi me olhar no espelho. Encarar de frente essa nova mulher que estou me transformando.

Eu sabia que nos últimos anos precisei me reinventar, descobrir e encarar minhas falhas e melhorar. 

Está sendo um processo de descobertas. Percebi que muitas coisas podiam ter sido diferentes, no entanto é caindo que se aprende a levantar.

Falar alto, impondo minhas opiniões não quer dizer que estou certa. Muito pelo contrário; quem grita é porque está perdendo a razão .

O silêncio é o mais sábio conselheiro. Eu não me calava, precisava ter a última palavra. Me perdi.

Foram tantos anos errando quando pensava estar acertando que, precisei mergulhar no fundo do poço para descobrir que não sou ruim para as pessoas, mas comigo mesmo .

Encontrei amigos tão especiais que mostraram que sou capaz de ir muito além. Que Deus colocou alguém para seguir comigo a minha caminhada . Está sendo revelador.

Venho aprendendo todos os dias que posso melhorar , que posso encarar cada cabelo branco, cada marca de expressão com orgulho.

Estou amadurecendo com qualidade de vida. Estou orgulhosa de mim mesma, estou construindo a minha felicidades. 

A mulher que vejo no espelho é sim, uma nova e forte mulher.

Márcia Coutinho

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DESELEGANTE.

 Hoje, vou descrever duas situações que aconteceram bem perto de mim e que, acreditem; não era o desfecho que pensei .

Na segunda-feira fui fazer uma viagem para resolver um "problema". 

Já estava sentada na poltrona do ônibus e na frente, nas primeiras poltronas estava uma senhora com uma criança .

Logo entrou uma outra senhora com mais idade da que estava sentada e logo questionou que a poltrona que a criança estava sentada era dela.

A mulher pediu se a senhora não importava de trocar de lugar pois não encontrou lugares juntos para ela e a neta.

Admirei-me com a resposta dela: não, comprei essa e nela vou viajar. O rapaz que estava ao lado do numero que seria da crianca se prontificou a trocar de lugar.

Não custou nada a ele e ainda fez uma boa ação.

Na volta aconteceu a mesma situação. Só que era um rapaz que queria vir ao lago do tio. O rapaz fez a troca tranquilo e ainda disse: sem problema. O importante é chegarmos ao destino.

Aquilo só mostrou que, com idades tão opostas tiveram atitudes também opostos. O rapaz foi cavalheiro e a senhora de uma grosseria sem necessidade. 

Ela só trocaria se quisesse. É um direito dela. O que pegou mal foi a maneira ríspida com que respondeu . Será que gostaria de viajar distante de sua neta? Como agiria se a situação fosse com ela?

Trate as pessoas como gostaria de ser tratado. Imagine-se no lugar do outro. 

Márcia Coutinho

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