Salpicando Ideias

Opinião, discussão sobre temas polêmicos e atuais.
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domingo, 16 de outubro de 2022

TE PERGUNTO: O QUE ESTÁ ACONTECENDO?

 Hoje serei breve, apenas farei um desabafo e um pedido a cada um de vocês. 

A vida está muito complicada, corrida e muito difícil. Isso não é  segredo, muito menos novidade.

No entanto; vejo as pessoas perdendo sua razão ao cometerem atos que poderiam ser evitados. 

Ontem vivi dois momentos que poderiam sim terminarem de forma diferente do planejado.

Tudo porque certos " cidadãos " saíram de casa a procura de alguém para descontaram suas frustrações. 

Pessoal, se não estão bem ou acabaram de passar por um momento de desconforto, acalme primeiro e depois saia. 

Não leve o rancor, a raiva com você, essa combinação não dá  boa coisa.

Se sair para passear, divertir; não leve nenhum tipo de arma com você.  Leve amor.

Quem sai de casa armado está disposto a tudo. Talvez se defender seja a desculpa que precisa.

Se passar por alguma situação indesejada, não use arma, não se descontrole,  use a palavra branda.

A violência está demais! Tem muitas pessoas ssias perdendo do a vida por muito pouco.

Saia de casa em paz,  volte com vida.

Márcia Coutinho 

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sábado, 15 de outubro de 2022

AO MESTRE TODO MEU RESPEITO

 Ao longo dos anos o papel do professor vem passando para além da sala de aula. Não é mais só ensinar as matérias, é saber lidar com as frustrações que as crianças trazem de casa, é  enfrentar adolescentes rebeldes e pais que vem cobrar da escola aquilo que deveriam ensinar em casa.

Uma profissão que vem se desgastando e se desvalorizando anos após anos. 

Muitos esquecem que essa profissão é a mãe de todas as profissões e por isso deveria ser reverenciada e não ser esquecida. 

Profissionais da educação se reinventam todos os dias,  se capacitam para acompanhar a evolução, eles não param. 

Por isso todo o meu respeito a aqueles que tentam construir através de seus alunos futuros profissionais, que não medem esforços e enfrentam os contratempos e adversidades para cumprirem com dignidade sua missão.

Parabéns a você professor pelo seu dia tão merecido.

Márcia Coutinho 

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sexta-feira, 14 de outubro de 2022

VOCÊ É O ESPELHO.

 Pais...espelhos para seus filhos. Primeiros e grandes mestres na escola da vida! 

A eles é  dado a responsabilidade de educar, direcionar para o caminho do bem com virtudes, princípios e ética.

Pais desequilibrados,  filhos inconsequentes. 

Quando nos tornamos pais, não temos dimensão do que nos espera. Não é  uma tarefa fácil mostrar o melhor caminho; quando lá fora os valores são distorcidos. 

Cumpra a sua missão com amor e verdades e terá orgulho dos "homens " que se transformarão. 

Se um dia seu filho cair nas armadilhas da vida,  não vire as costas por não tê-lo ensinado a praticar o mal, andar pela contra-mão. 

Levante seu filho amado e o coloque de novo onde ele deve ficar.  Só não se culpe se ele escolher quebrar regras ou jogar no lixo o que aprendeu ainda no berço.

A vida é  feita de escolhas e como em qualquer escola sempre haverá reprovações. 

Só um conselho: não desista do seu filho , ele será sempre seu, mesmo que a escolha dele te tire da lista de prioridades. 

Não o renegue, não o reprime,  apenas o ame e esteja pronto para ouvi-lo, aconselhar, amar.

Você é  seu espelho.

Márcia Coutinho 

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quinta-feira, 13 de outubro de 2022

ESTAMOS MUITO ACELERADOS.

 Tenho me assustado com o tempo. Como ele anda com pressa! Já não estamos conseguindo acompanha-lo.

Será que é o tempo que anda mesmo acelerado ou nós que estamos com muitas coisas para fazer que nem percebemos que somos nós os grande culpados por querer competir com o tempo?

Tem dias que pensamos: se o dia tivesse 30 horas eu ainda não daria conta de fazer tudo que preciso!

Mas, pra que querer abraçar o mundo " com as pernas?" Você sabe o seu tempo, as suas condições. Pra que querer fazer o que não consegue?

Dê um passo por vez, por dia. Só faça aquilo que te permita. O dia não vai esticar para te favorecer. 

E quando você terá tempo para você,  para sua vida?

O tempo continua o mesmo,  nós eque estamos acelerados. Pense nisso. 

Márcia Coutinho 

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quarta-feira, 12 de outubro de 2022

SAUDADE DE UM TEMPO BOM.

 Ah! Que saudades da época em que criança era criança!

Lembro dos tempos onde meus filhos ainda crianças brincavam de carrinho,  jogavam bola, aprenderam a andar de bicicleta na calçada. 

Podiam ficar sentados na porta de casa ou brincando de pega-pega. Eles viveram a infância!

Mas os tempos mudaram, a modernidade chegou e com ela a insegurança. 

Nossas crianças perderam seu espaço e ficam trancadas dentro de casa. A TV, o celular e joguinhos eletrônicos passaram a fazer parte de suas rotinas.

Aposentaram os brinquedos tão queridos da nossa infância,  as bonecas estão ultra modernas, pouco acessíveis.  Os carrinhos não perdem suas rodas, eles fazem manobras alucinantes.  Haja pilhas e baterias!

Penso em como estará  o mundo quando meu neto começar a viver à sua infância. Quais as novidades? Talvez o parquinho seja de vidro blindado com acesso restrito. Os brinquedos serão apenas digitais. 

Como quero brincar com ele, resgatar os brinquedos e brincadeiras, ensinar o valor do toque, do partilhar monentos!

Meu desejo é  que os pais ganhem preciosos tempos ao lado dos filhos, que brinquem, contem histórias . Curtam momentos exclusivos com eles.

A infância passa rápida e se tiverem uma qualidade de vida ao lado dos pais e avós serão adultos felizes e equilibrados.

Márcia Coutinho 

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terça-feira, 11 de outubro de 2022

CONTINUE ...

 Esses dias ouvi a seguinte frase: seu problema é  se sentir bem cuidando das pessoas . Quando não tem ninguém para você cuidar, você sente essa solidão".

Eu não gosto apenas de cuidar, gosto de ajudar. Sinto-me gratificada com esses pequenos gestos, mesmo que muitas vezes essas pessoas na primeira oportunidade me traem, são ingratos 

Isso acontece com frequência e me deixava triste, magoada, principalpor vir de pessoas que você sempre ajudou,  tirou das maiores "enrascadas".

Depois de tanto questionar essas pessoas; compreendo que a errada não sou eu por ajudar. Preciso continuar como gosto de ser e agir.

O errado é  o ingrato que não sabe reconhecer os gestos vindo do coração. Esquecem que a roda da vida gira. 

Quem faz o bem segue ajudando.

Quem é  ingrato vai ter que prestar contas. Nessa hora não adianta choro,  pois a colheita não lhe favorecerá. 

Márcia Coutinho 

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segunda-feira, 10 de outubro de 2022

QUER NOTÍCIA MELHOR?

 Todos os dias ao acordar, antes mesmo de me levantar faço minhas orações e logo depois vou me informar sobre as notícias do dia. Sempre a espera de me deparar com boas notícias.

 Notícias essas que estão cada vez mais raras!

Fico pensando em como os tempos mudaram mesmo, e para pior. Imaginava que a pandemia faria diferença na vida das pessoas, que sairíam mais humanas, mais tolerantes e que amaríam e respeitariam a vida. Isso está longe de acontecer.

Nossa vida hoje, vale realmente menos que 1,99.

Minhas amigas já sabem que sempre que nos falamos logo digo: quero notícias boas e elas sempre respondem que não tem essa notícia para me dar.

Hoje me dei conta que, a melhor notícia que eu poderia ter todos os dias e que preciso ser grata é  que vou ter mais um dia . Muitos não terão essa oportunidade. 

Não preciso procurar longe, tenho comida ,um teto sobre minha cabeça e a oportunidade de correr atrás de meus sonhos.

Quer notícia  melhor?

Márcia Coutinho 

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domingo, 9 de outubro de 2022

RECOLHA SUAS ARMAS.

 Você já deve ter participado de várias conversas onde em um determinado momento a conversa vira discussão.

A parte errada começa a gritar para impor sua opinião ou se defender.

Se partirem aos gratos para se chegar a um entendimento  vira inimizade.

Por isso a importância do silêncio,  do cakar-se pela sua paz. 

Mas nem todos tem sabedoria e elegância nesses momentos críticos. 

Em tempos de eleições a coisa piora. Não só discussões em rodas de conversas e botecos. As redes sociais enchem-se de agressões,  ataques. Todos querem defender suas ideias.

Mas, é os candidatos; merecem todas essas ocorrências? Pense nisso.

Não crie inimizades, desentendimentos por causa de política. Vamos respeitar as opiniões alheias como quer ser respeitado.

Se não tiver diálogo,  recolha suas armas e saia de mansinho.

Márcia Coutinho 

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sábado, 8 de outubro de 2022

AS OPINIÕES MUDAM .

 Vejamos: as nossas opiniões sobre uma pessoa muda ao longo dos anos; ou para melhor ou pior. Isso é  fato.

Então, se mudamos nossa fala sobre um candidato é  porque algo aconteceu. Pode ser uma opinião ou atitudes que não gostamos ou não nos favoreceu. Certo?

Então deixei eu dar minha opiniao sobre tantas conversas infundadas sobre Lula e Bolsonaro.

Me admira servidores da saúde brigarem pelo atual presidente. Eles viveram na pele a pandemia, viram a morte de perto e a luta pela vida.

Viram a vacina ser questionada, a ciência ser desacreditada.

E a área da educação também aplaudir o atual presidente me causa indignação. Quantas cortes no orçamento! A educacao assim como a saúde são direitos constitucionais .

Eu vi e ouvi a mulher sendo humilhada, rebaixada por ele! Esse senhor não me representa .

Mas Lula vai apoiar o aborto, a liberação das drogas, a implantação da ideologia de gêneros nas escolas.

Se seu filho for homossexual ou usar drogas a culpa é  do Lula? Não seria uma escolha ou falta de orientação dos pais ? O último culpado é  o presidente.

Seu/sua filho (a) homossexual pode ser agredido ou morto na rua. Mas o presidente é  contra eles, é  a favor da família. Qual ideologia de família ele segue sendo este casado três vezes?

Lula é  ladrão. Sim. Ele e sua turma roubaram sim e muito, mas o maior ladrão, na minha opinião é  aquele que roubou o direito à vida de milhares de pessoas por negar a covid-19,  por minimizar o caos iminente como uma gripezinha e demorar a trazer a vacina. 

Ele não facilitou.

Então, quando defenderem esse ou aquele, pensem bem. Todos eles  como nós temos telhado de vidro.

Posso também estar errada. Mas prefiro acreditar que estou olhando por outro ângulo.

Márcia Coutinho 

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sexta-feira, 7 de outubro de 2022

PRATIQUE O BEM.

 Já vi pessoas dizendo: faço, faço o bem e só me ferro.

Mas se você faz o bem pensando no retorno já começa errando. O bem se faz de coração, o retorno é  uma consequência. 

O bem que fazemos hoje são as portas que se abrem em nossa caminhada,  às vezes de forma imperceptível. 

Talvez você não entenda porque as coisas demoram a acontecer na sua vida.  Elas não demoram, simplesmente tem o tempo certo.

Continue praticando o bem sem olhar a quem e entenderá os pequenos detalhes em sua vida que vem fechando os olhos para eles.

Não podemos escolher a quem ajudar. Estender a não a quem precisa é  uma obrigação do ser hunano, afinal todos um dia precisamos do outro. Se ainda não precisamos; lá na frente isso pode acontecer.

Pode ser m simples abraço na hora certa.

Deite a cabeça no travesseiro e diga: " é  muito agradável sentir que fizemos o bem  que deveríamos fazer!"

Márcia Coutinho 

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quinta-feira, 6 de outubro de 2022

O QUE VOCÊ TEM SEMEADO?

 O que você tem semeado? 

Para responder é preciso entender que, mesmo em terreno árido plantando com amor e insistência tudo brota 

É  necessário não desistir. Terá dias em que o sol estará mais quente, as dúvidas, o medo o desânimo farão parte do dia .

Mas você quer ser a diferença,  quer fazer melhor,  mesmo que conspirem contra .

Semear o bem é  não passar fofocas para frente,  é não aplaudir o erro, é não ser conivente com a mentira. 

Mesmo sendo tão difícil plantar amor onde a discórdia existe, não desista. Plantando as boas sementes um dia elas vão florir. 

Faça sua parte. Logo adiante você terá a certeza na hora da sua colheita que você fez o que tinha que ter feito, mesmo que digam o contrário. 

Márcia Coutinho 

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quarta-feira, 5 de outubro de 2022

VAMOS NOS SILENCIAR.

 Oi. Te convido a fazer silêncio. Meu pedido parece estranho, mas na verdade te peço que não discuta por qualquer que seja o motivo.

Tem pessoas com raiva, rancor, indiferenças trancados no peito e a procura de um simples motivo para descarregar suas frustrações. 

Se você  não aceitar as ofensas; a discussão nem começa. Talvez levar na esportiva também seja uma saída.

O mundo já está tão intolerante,  não queira colocar lenha na fogueira. 

Quem quer discutir não precisa encontrar um adversário à sua altura , jogue com sabedoria: faça silêncio.

Caso se sinta ofendido,  não revide. É isso que ele quer. Use a palavra branda. Onde sobra amor o ódio não vinga.

Daqui a pouco tudo passa. Você continuará leve pois evitou algo pior. 

Quem planta o ódio, a discórdia colherá tempestade. 

Quem planta o amor, colherá  a PAZ.

Pense nisso e verá que só tem a ganhar. 

Márcia Coutinho 

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terça-feira, 4 de outubro de 2022

JÁ DEU. ALIÁS, JA PASSOU DO PONTO.

 Às vezes fico aqui conversando com meus botões e entre tantas perguntas; algumas delas ficam sem respostas.

Entre elas, nesse momento me pergunto: por que não podemos declarar nossos votos nesse ou naquele candidato que logo recebemos um bombardeiro de críticas?

O voto não é livre? Que liberdade é  essa que temos mas que não podemos exercê-la?

Cada um puxa a corda para seu lado, mesmo sabendo que temos nossas fraquezas e erros. Mesmo assim fazemos questão de gritar os defeitos do outro.

Tem pessoas que abraçam os candidatos  brigam por eles, criam inimizades, mas ao nosso tempo esconde as sujeiras do oponente e exalta as suas qualidades.

Lembrando que,  somos seres imperfeitos. Votar no candidato contrário ao seu não quer dizer que sou a favor ds erros deles, apenas como você apoio as suas qualidades .

Não venha me dizer que seu candidato não cometeu nenhum ato de corrupção. Se disser, vou rir.

Para encerrar esse assunto que está chato e já passa do ponto,  exerça seu direito de ser livre, vote em quem quiser e não force seu ponto de vista. 

A era do voto de cabresto já passou .

Márcia Coutinho 

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segunda-feira, 3 de outubro de 2022

TEMPO DE MUDANÇAS.

 É  chegado o tempo de mudanças! Não de casa, de roupa ou até de namorado. 

A mudança que precisamos é muito maior que imaginamos. Precisamos mudar nossa maneira de enxergar a vida.

Para mim está sendo algo difícil, pois às vezes acho tudo cansativo,  sem cor e graça.

Por isso tento todos os dias ver o outro lado. O que posso fazer para melhorar essa minha visão. Busco por momentos onde dei gargalhadas, onde fui conselheira, onde assisti coisas boas acontecendo e com isso percebo que as cores permanecem no mesmo lugar, eu que perdi o foco em algum momento. 

Digo que é  chegado o tempo de mudanças, porque ele está acontecendo agora quando paramos para entender como estamos hoje e o que fazemos para  melhorar.

Se está difícil para você,  está para mim também. Vivemos tempos de incertezas e medos. 

Se nos entregarmos a tristeza sem fazer nada por nós,  aí sim; estamos entrando em um abismo.

Não se puna, não se cobre tanto. Se o fardo está pesado, peça ajuda. Tem muitas pessoas para caminhar com você.

Márcia Coutinho 

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domingo, 2 de outubro de 2022

PÁTRIA DIGNA.

 Domingo, 02 de outubro de 2022. Milhares de brasileiros saem de casa para irem votar.

Depois de um período conturbado de propaganda eleitoral, com muitos ataques e poucas propostas; o dia chegou.

Tudo que tinha que ser feito assim foi feito. Não foi uma coisa boa de se ver, mas eles escolherem brigar em vez de se posicionarem de forma limpa .

Agora é  hora da verdade. Desarme seu coração.  

Vote consciente e principalmente leve esperança cada vez que confirmar seu voto. 

Independente de quem ganhar, se for seu candidato ou não, aceite.

Foi escolha popular. Brigar, fazer inimigos, matar não muda o resultado 

Vivemos em um país democrático e isso também foi escolha .

Boa sorte e que se respeite o adversário. Paz é o que queremos para enfim termos uma Pátria digna.

Márcia Coutinho 

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sábado, 1 de outubro de 2022

AMANHECEU...

 Amanheceu. Quanta gratidão! Estou pronta para abraçar esse dia e a oportunidade de ser hoje um pouco melhor que ontem.

Já nao posso ser igual, algo mudou. O hoje posso acrescentar sabedoria para que amanhã olhe para trás e tenha orgulho de mim.

Opiniões contrárias existem, os críticas então sempre de plantão e os olheiros da vida alheia não perdem nada.

Aliás, perdem sim. Perdem a oportunidade de cuidarem da própria vida.  Pobres coitados.

A vida aí,  se abrindo em um leque e tantas pessoas se fechando. Preocupando em ser melhor que o outro, brigando por coisas tão idiotas, matando por coisas banais e esquecendo de fazer uso do diálogo. 

Se soubessem como é  bom acordar,  respirar fundo e agradecer pelo dia de ontem e pelo dia de hoje,  não perderiam mais tempo com picuinhas e maldades.

Bora viver,  mesmo que enfrentando seus medos e se desafiando.

Ainda temos muito chão pela frente.

Márcia Coutinho 

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sexta-feira, 30 de setembro de 2022

MUDANÇAS DE PLANOS.

 Estamos nos preparando para mais um final de semana, com ele fazemos planos; seja aproveitar com os amigos, fazer uma faxina ou quem sabe apenas descansar.

Assim como planejamos nossos finais de semana e muitas vezes esses planos mudam,  a nossa vida também sofre revés. 

Isso porque, mesmo traçando nossas metas podemos nos deparar com o acaso.

Saímos então de nossa rota e lá vamos nós nos arriscar no desconhecido,  no improvável.

Não adianta querer que saia tudo certinho, que cada detalhe seja respeitado. Não vivemos sozinhos e as pessoas com que convivemos ajudam nessas mudanças de trajetos.

Não é  assim só para mim. Todos nós fazemos parte da história um do outro. Ou somos as(os) mocinhas(os) ou as(os) vilãs (aos).

Podemos ser independentes,  gostar da nossa própria companhia,  mas isso não impede que, de alguma maneira soframos interferências externas que mexerão com aquilo que um dia acreditamos que fosse o nosso planos perfeito de concretização de nossos sonhos.

Planeje sim, só você sabe o que quer para você. Talvez uma mudança de planos seja para melhor.

 Quem sabe?

Márcia Coutinho 

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quinta-feira, 29 de setembro de 2022

VALORIZE.

 Dizem que só valorizamos as pessoas quando as perdemos. 

Somos seres falhos e nessas falhas perdemos amigos, familiares e amores.

Uns conseguem seguir adiante sem olhar para trás. É  vida que segue.

Outros percebem onde erraram e procuram se acertar. Sua perda está fazendo falta. Foi alguém que somou à sua vida e o lugar dela está lá. 

Resgatar sentimentos é  mais que ir atrás e pedir desculpas, reconhecer seus erros . É reconstruir esse laço que se rompeu. 

Não é  fazer uso de palavras bonitas. É  através de atitudes e elas precisam ser verdadeiras e coerentes. 

Se valer a pena busque por quem se foi e reconstrua esses laços. Não espere perder para valorizar.

A vida é  feita de momentos e seu momento de ser feliz pode estar mais perto que pensa. Abrace as oportunidades, abre suas asas e voe para onde seu coração te levar.

Como fazer isso? Ainda não sei,  mas estou tentando saber.

Márcia Coutinho 

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quarta-feira, 28 de setembro de 2022

SAI PRA LA INVEJA!!!

 Toda conquista é  algo a se comemorar.  É um sabor inigualável. 

Nesse momento nada melhor do que dividir essas conquistas com pessoas que gostamos e confiamos. 

Mas... quando digo mas é  porque nem todos compartilham dessa nossa alegria. Fingem gostar, mas por dentro bate uma inveja que consegue secar nossa alegria. 

Elas conseguem envenenar nosso momento com pouco entusiasmo e frases negativas.

Na verdade não engolem nosso sucesso.

A inveja é  algo tão pequeno, tão feio e não faz bem a quem sente e reflete nos vitoriosos .

Tem inveja aqueles que são incompetentes, que não sabem lutar, abraçar sua causa e cobiçam o que não tem.

As oportunidades são para todos, mas os fracassados perdem tempo cuidando da vida alheia e esquecem que a vida deles está passando, sem nada de bom para agregar à ela. 

Inveja é  coisa de gente ruim. E de gente ruim estou correndo léguas.

Márcia Coutinho 

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terça-feira, 27 de setembro de 2022

NÃO PERCA SUA RAZÃO.

 A vida é  um mestre que nos ensina incansavelmente as lições para que possamos tirar proveitos delas.

Nada é  por acaso. Não pense que você é  esquecida pela vida ou abençoada demais por ela.

Tudo que fazemos são nossas escolhas,  portanto são reflexos de nosso aprendizado.

Demorei muito a entender e aprender a me calar, fazer do silêncio a melhor resposta.

Entrava em discussões, não me calava estando certa ou errada.

Hoje, posso estar certíssima, me sentindo acuada pela mentiras ou calúnias a mim direcionadas.

Simplesmente me calo, dou voz ao silêncio e, descobri que, até meu silêncio incomoda. Jogam suas injúrias, críticas , mentiras e ficam esperando minha reação. 

Frustam-se. Isso os enfurece ainda mais.  Já não me incomodo mesmo. Trabalho a minha paz interior e me conecto cada dia mais com meu Deus.

Dessa maneira consigo resolver meus problemas e não provocar outros. 

Discutir não resolve. Saia e deixe falando sozinho. Não perca sua razão. 

Márcia Coutinho 

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segunda-feira, 26 de setembro de 2022

EU SEI O QUE EU QUERO.

 Quando você toma uma decisão, você se prepara para executá-la?

Na maioria das vezes decidimos porque achamos que encontramos a solução, porém é  preciso se preparar pois, pode tomar um susto quando se deparar com a sua solução.

Isso nos leva a uma paralisia temporária dos pensamentos. Depois vem a sua verdadeira realidade dos fatos e os questionamentos. 

É  hora de buscar o equilíbrio. Rever seus planos e procurar se ater à aquilo que realmente você deseja com sua decisão.

Pronto, decidi, deu errado. E agora? Nesse monento não adianta desesperar, nem mesmo se culpar. O equilíbrio emocional é fundamental. 

Respire. Encare de frente o agora. Você tem um compromisso com você. Não perca sua estabilidade.

Rebobine suas atitudes. Te dê um tempo, seja curto ou longo  para entender o porquê você tomou certa decisão.

Não tenha vergonha de admitir para você mesmo que cometeu um erro. As opiniões dos outros não muda sua vida, só atrapalha.

Eu sei o que eu quero e vou buscar o meu querer. 

A vida é  sua e a decisão também. Bora ser feliz,  ainda temos tempos de escrever uma nova história com capítulos de superação, aprendizado, amadurecimento e a grande conquista.

Márcia Coutinho 

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domingo, 25 de setembro de 2022

NO CALOR DO MOMENTO.

 Você já deve ter ouvido alguém dizer: foi no calor do momento. 

Pois é,  esse calor do momento faz com que decisões importantes sejam tomadas sem olhar a razão.

Nos envolvemos pelas emoções. 

Quando passa o tempo descobrimos que nos precipitados. Faltou respirar fundo, acalmar o coração para enfim ter a certeza de fazer a melhor escolha. 

Essas decisões são para todos as ocasiões. Seja no campo do trabalho,  sentimental ou nas várias situações do cotidiano.

Não podemos decidir pelos olhos dos outros. É  a sua vida em jogo. É  preciso entender isso.

Tem coisas que precisam de tempo. Avaliar bem os prós e contras. Não deixar falar alto nem a razão, muito menos o coração. O equilíbrio entre eles é  de suma importância. 

Pensou e acredita ter tomado a melhor decisão? Faça.

Mesmo pensando e deu errado? Retorne de onde saiu. Existe sempre uma segunda escolha.

Só permanecemos no erro por escolha.  Então, não tenha medo... 

Márcia Coutinho 

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sábado, 24 de setembro de 2022

SER FELIZ, AQUI OU LÁ.

 Na vida temos pouco ou quase nenhuma garantia.

Nos arriscamos sempre. Vivemos atropelando o tempo, as expectativas e até as pessoas para atingir o nosso fim.

Mesmo assim não temos certeza de nada, só vontade. Se vai dá certo; só o tempo dirá. 

Assim também é  com as pessoas que entram em nossas vidas como nós entramos na vida delas.

Sem garantias de uma amizade verdadeira ou apenas mais um que chegou e partiu. 

Enquanto não temos a certeza que vamos ficar, o melhor é  fazer bonito, deixar algo positivo se um dia partir. Ser a parte boa de uma história que acabou.

Não se force, não crie uma falsa imagem nem mesmo use disfarces. Seja quem você é ao adentrar no coração de alguém. 

A escolha de ficar ou partir não pode ser por desgaste, deve ser por meio de entendimento.

Não manche sua imagem,  não entre em furada para permanecer onde está. Use bom senso.

Às vezes partir é  não aceitar menos do que merecemos. 

Vamos ser felizes, aqui ou lá.  Mas vá em busca de onde sua felicidade possa estar .

Márcia Coutinho 

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sexta-feira, 23 de setembro de 2022

ENXERGUE AS OPORTUNIDADES.

 A vida é  estranha, complicada, porém ela nos dá a oportunidade de mudar, de reescrever nossa história.

Uns enxergam essas oportunidades,  as abraçam e fazem tudo para aproveita-lás.

Outros até veem essas oportunidades e as deixam passar. Depois reclamam da vida.

Já outros não conseguem ver, estão esperando que elas caem no colo. Isso não vai acontecer.

Com isso percebemos que, por mais difícil que pareça,  todos nós temos chances de colher as conquistas. Basta abraçar as oportunidades quando elas aparecem.

Fico então me perguntando: se temos tantas coisas na vida, tantos problemas e desafios diários, como temos tempo de nos preocupar e falar da vida alheia?

Se cada um cuidar de si, o mundo vai girar melhor, os problemas serão mais fáceis de se resolver e ainda teremos tempo para sermos felizes.

Não é  fácil assim? Então aproveite cada oportunidade,  fique sempre aberta, cuide de você e sobrará tempo para um bate papo, um abraço.

Sobrará tempo para viver.

Márcia Coutinho 

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quinta-feira, 22 de setembro de 2022

BUSCANDO O EQUILÍBRIO.

 Se tem algo que me dá prazer é uma boa leitura e com ela vem a minha inspiração para escrever.

Um bom texto, um livro ou mesmo uma frase fazem dentro de você um verdadeiro reboliço desde que você entenda o que está lendo, muitas mensagens estão nas entrelinhas. 

Hoje,  logo cedo li a seguinte frase: como você lida com suas emoções e sentimentos?

Ultimamente venho tentando manter o equilíbrio entre esses dois. Não está sendo fácil, pois penso demais . São muitos pensamentos ao mesmo tempo e com isso misturo as emoções também. 

Vira um verdadeiro pagode de emoções e lidar com eles  separando uns dos outros não tem sido tarefa fácil.

Aliás,  viver por mais desafiador que seja está muito complicado. Principalmente pra mim que gosto tudo para ontem.

Essa ansiedade às vezes passa do ponto. 

Mas, respondendo a pergunta que  li, fico triste em dizer: infelizmente não estou sabendo lidar como deveria, por mais que tente dar o meu melhor.

Só erro em pensar no que os outros estão sentindo em vez no que eu estou vivendo em cada dia, cada desafio.

Acredito que,  mesmo devagar eu vou conseguir lidar bem com minhas emoções e sentimentos.  É  questão de tempo.

Preciso primeiro  acalmar essa "Maria furinha"que existe dentro de mim.

Márcia Coutinho 

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quarta-feira, 21 de setembro de 2022

O SENHOR TEMPO.

 E esse tal de senhor tempo, como interfere em nossas vidas!

Por isso que esperar o tempo certo nos torna sábios,  afinal não existe melhor professor para todas as questões que o tempo.

Muitas vezes queremos respostas rápidas às nossas propostas, porém o tempo vem e lhe mostra que quem dá as cartas é  ele.

Podemos calcular o tempo para realizar nossos sonhos, mas o tempo nos ensina a amadurecer nossas ideias  alinhar nossas metas e principalmente; aquietar nossos corações.

Tudo acontece no tempo certo. Não dizem que o tempo é  o Senhor da razão?

Se fazemos as coisas na correria, no ímpeto do momento e não esperarmos o tempo certo, podemos até conseguir, mas não será tão bom quanto seria se fosse tudo no tempo ideal.

Dê  tempo ao tempo e terá as respostas que precisa.

Ontem ouvi a seguinte frase que me inspirou no texto de hoje:" quando chegamos o tempo já estava aqui. Quando partirmos ele continuará aqui."

Então, calma. O tempo é de Deus e está cuidando de tudo . 

Márcia Coutinho 


terça-feira, 20 de setembro de 2022

É MUITA SUJEIRA!

 Não é  só promessas inviáveis ou compra de votos que faz com que o processo eleitoral seja uma sujeira. 

Papéis espalhados pelas calçadas, enchendo as caixas de correios,  mas também  "funcionários "tentando a todo custo se fazerem ouvir.

Fico imaginando o que nossos bons e velhos políticos ganham em seus tempos de propaganda  denegrindo seus adversários.

Isso não é fazer com que o povo lembre do passado sujo dos concorrentes. 

Aquele que nunca errou que atire a primeira pedra.

Melhor seria usar seu tempo para mostrar propostas que podem sair do papel. Mostrar quem ele é e o que já fez que vale a pena confiarmos nossos votos.

Não sei vocês,  mas procuro conhecer o candidato que pretendo dar o meu voto. Não é  perca de tempo, mas sim ter a certeza que estou fazendo uma boa escolha.

Se for eleito espero que mesmo que se corrompa ( o que na maioria das vezes acontece), que ele pelo menos cumpra parte de sua promessa de campanha.

Na verdade, só votamos porque somos obrigados,  o que é  uma pena.

Talvez se tivéssemos políticos e política séria, a história seria outra .

Márcia Coutinho 

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segunda-feira, 19 de setembro de 2022

TE PREPARA CORAÇÃO!

 Estamos andando tão sem estímulo em decorrência de tantas notícias ruins que vem acontecendo que, ao depararmos com boas notícias até sem perceber damos um belo sorriso.

Precisamos correr atrás de notícias que alegram nossos dias. 

Não está sendo fácil e as pessoas ainda não ajudam!

Além do mundo tão ferido ainda precisamos cuidar das nossas dores , nossas emoções.

Mesmo agradecida por ter passado pela pandemia,  ainda sinto fragilidades deixadas por ela. 

Dentro de mim mora uma tristeza, um certo quê de frustração. Muitas vezes sinto que falta algo que não consigo saber onde está. 

Sei que o tempo cura nossas feridas, alivia nossas angustias e tenta colocar nossas vidas nos trilhos novamente.

Para isso precisamos estar bem internamente,  senão esse tempo vai ter muito trabalho.

Enquanto vamos tentando seguir,  nada melhor que acordar com boas notícias e um coração pronto para viver as emoções que estão por vir.

Márcia Coutinho 

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domingo, 18 de setembro de 2022

E SEGUE A VIDA.

 Certas pessoas chegam até  nossas vidas,  fazem moradia e tornam parte dela. 

Aos poucos a confiança cresce.

 Uma simples pessoa torna-se amiga  e passa a ter com ela nossos sonhos e até  segredos.

Descobrimos então que o amigo é  parte importante em nossa caminhada.

E se de repente você percebe que seu amigo/sua amiga mesmo sendo sua confidente está mudando?

Aos poucos surge uma distância emocional. Não apenas a distância entre os lados. Parece que houve a colocação de uma divisória entre vocês. 

A amizade, a confiança continuam...porém algo mudou.

Quando isso acontecer por mais triste que seu coração ficar, lembre-se que, o bom e velho amigo estará sempre por perto quando você precisar.

Mas ele também precisa passar por outras vidas.

Assim caminha a humanidade. 

Márcia Coutinho 

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sábado, 17 de setembro de 2022

SEGURE FIRME AS REDEAS DE SUA VIDA.

 Quando você pensa que tem as rédeas da sua vida em suas mãos,  algo acontece e sofre um revez.

Pode ser um pequeno detalhe, porém ele é  suficiente para você entender que às vezes fazemos os cálculos errados.

Nossa vida não é  como na matemática, podemos até demorar mas o resultado existe, ela é  precisa.

A nossa vida não pode ser assim, ela tem seus altos e baixos. Nos altos nos animamos, nos baixos nos decepcionamos. 

Sofremos reviravoltas incalculáveis para as nossas emoções. 

Talvez seja preciso e necessário se enfrentar. Buscar por respostas dentro de você e entender porquê essa reviravolta te machuca, te desestabiliza e te deixa tão frustrada.

Não crie expectativa em ninguém. Você precisa ser sua prioridade. Não permita que situações adversas te tire o sorriso, a vontade de prosseguir. 

Tá ruim? Só vai piorar se você permitir.  Arregace as mangas, engula o choro e tome as rédeas de suas vida outra vez.

Você consegue.  Não tenha medo.

Márcia Coutinho 

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sexta-feira, 16 de setembro de 2022

PEDOFILIA NÃO É DOENÇA: É CRIME.

 Queria escrever sobre coisas boas, alegres, mas infelizmente vivemos tempos nebulosas. 

Hoje,  vou falar sobre algo grave e tão atual. Não deveria nem existir essa palavra em nosso dicionário: pedofilia. 

Ontem, um ator consagrado,  de 72 anos foi preso por abusar e acumular materiais pornograficos com crianças .

Pelas investigações ele abusava de uma criança de 12 anos. Uma criança vulnerável que recebia dinheiro e presentes do ator. 

Te pergunto: em que mundo estamos vivendo? Não poderia ele ter o homem ou mulher que quisesse?

Ele não é o único.  A mídia está  mostrando casos absurdos de abuso entre crianças e seus pais, avós, padastros,  amigos da família.

Esses seres,  nem diria seres humanos; abusam de bebês. Merecem penas rigorosas e que sejam cumpridas.

É  preciso que nossas leis mudem, que sejam temidas. 

Tenho nojo do pedófilo e nenhuma pena deles.

Pedofilia não é  doença: é crime.

Márcia Coutinho 

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quinta-feira, 15 de setembro de 2022

ENTÃO...BORA VIVER!

 Quem nunca passou por períodos de turbulências que atire a primeira pedra. 

Muitos passaram por vários momentos assim e até pensaram que não sairíam deles.

Assim como tem pessoas que vivem e viveram momentos de conquistas, alegrias e acreditaram que seriam sempre dias assim!

Porém,  entre altos e baixos fica sempre o aprendizado e os momentos marcantes.

Não passamos ilesos.  Tudo é para nosso crescimento. 

Quando tomamos um tombo é  para entender que não somos imunes aos erros. 

Quando conquistamos um sonho é  para nos ensinar a não desistir.

Nessa vida, tudo é  para nos ensinar, Não tenha medo de arriscar, afinal se errar vai ter chance para refazer. Se acertar não vai querer perder a chance de continuar onde está. 

Então, bora viver sem medo de ser feliz!

Márcia Coutinho 

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quarta-feira, 14 de setembro de 2022

NADA DE SE ACOVARDAR.

 Talvez em algum momento da vida vamos precisar entender que só nós somos responsáveis por nossos atos e que muitas vezes podia ter sido diferente. 

Não quer dizer que tem coisas que vão mudar nossa conduta, mas sim; vão mudar a nossa história.

Já ouvimos tantas histórias de superação,  reencontros e desencontros que nos faz parar e entender: nem tudo acontece como planejamos. 

Tem muitas coisas, pessoas e situações que interferem diretamente em nossas atitudes. 

Claro que, ouvir a opinião dos outros,  principalmente dos amigos e das pessoas mais experientes é  importante, porém a decisão final é  sua. Afinal você arcará com as consequências. 

Não tenha medo de se arriscar, tenha medo de se acovardar.  O comodismo amputa seus sonhos e cega suas possibilidades. 

Márcia Coutinho 

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terça-feira, 13 de setembro de 2022

NEM TUDO É COMO QUEREMOS.

 Sabe quando uma pessoa tem o sonho de pular de paraquedas? Ela sabe dos riscos e por isso passa por um forte treinamento.  

Não pode haver falhas. Tudo tem que sair conforme o planejamento.

Assim como esse sonhador somos nós.  Precisamos tomar uma decisão que vai mudar os rumos de nossas vidas. 

É  preciso pensar bem, saber os impactos dessa decisão e ir com tudo.

Mesmo sabendo que imprevistos podem acontecer, seja um vento mais forte ou mais fraco, o medo nos cegando,  mesmo assim não desistimos.

Na hora de tomar a decisão que tanto precisamos; olhamos somente os pontos positivos,  tamanha a a vontade que dê tudo certo . Nos esquecemos dos pontos negativos. 

Mas ele existem e podem aparecer antes do que imaginamos .

Existe um plano B? 

E se o paraquedas não abrir?

E se eu investir em meu sonho é não for como o esperado?

O problema das duas situações é  único: criar expectativas demais.  Precisamos ser cautelosos, ir devagar, dando um passo por vez.

Não adianta a euforia se nem sabemos ao certo o que vem pela frente.

Nem tudo depende da nossa boa vontade .

Márcia Coutinho 

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segunda-feira, 12 de setembro de 2022

MINHAS VERDADES.

 Decidi que, não adianta fazer as pessoas entenderem sua história, sua versão dos fatos, a sua verdade.

Elas decidem o lado que querem apoiar, não querem ouvir a sua verdade. 

Até pouco tempo isso me incomodava, então deixei de pensar na opinião do outro e resolvi continuar vivendo a minha verdade, quer gostem ou não.

Talvez isso possa dar a entender que não preciso da opinião de ninguém, muito pelo contrário; ouço quem sabe ouvir os dois lados e assim ser capaz de dar opiniões e não decretar como devo agir.

Isso não é  ser imparcial,  mas sim tendencioso.

É um aprendizado entender sua posição,  o que deve ser feito,  quem deve seguir com você e os que devo deixar partir. 

A vida já é tão cheia de entraves, desilusões,  por que permanecer do mesmo jeito que já te fez sofrer tanto?

É  hora do desapego,  do deixar partir e assumir seu lado forte. 

Se querem fazer parte de minha vida, então conheça primeiro a minha história, as minhas verdades, talvez eu te deixe ficar.

Márcia Coutinho 

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domingo, 11 de setembro de 2022

ASSUMINDO AS FRAGILIDADES.

 Mais um dia, mais um passo e me pergunto: para onde estou indo? Onde verdadeiramente quero chegar?

Muitas vezes traçamos nossos caminhos, criamos sonhos e imaginamos todas as situações , porém esquecemos de um detalhe: não estamos sozinhos. 

E são as pessoas que caminham ao nosso lado que, muitas vezes acabam nos desviando de nossos objetivos. 

Nos deixamos levar,  acreditamos estar acertando.

E os seus planos, suas metas? Quando você se permitiu sair do seu caminho?

O sonho é  seu, não deixe nada nem ninguém tirar seu foco. 

Se preciso for,  vá sozinho.  Dizem por aí  que, antes só  do que mal acompanhado. Então, não deixe que mudem seus caminhos, suas metas.

Talvez seja a hora de vencer seus medos e encarar a vida de frente, assumindo suas fragilidades.

Márcia Coutinho 

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sábado, 10 de setembro de 2022

TROQUE DE LADO.

 Às vezes até tentamos não olhar para trás, seguir adiante buscando vislumbrar novos horizontes. 

Mas não dá certo. O passado sempre vem a tona para nos alertar, nos ensinar  e relembrar nossos erros. 

Assim nos permite entender que estamos em uma nova fase e seria bom não repetir os erros.

Sentir saudade de algo que viveu é  entender que valeu a pena, mesmo não tendo o final que bordados.

É  por essas e outras que visitar o passado acende o nosso sinal de alerta e nos direciona para nossos novos sonhos.

Se preciso for dê um passo para trás,  refaça seus caminhos e planeje novas metas.  Somos feitos de monentos. 

Caso não dê  certo o lado do caminho que escolheu percorrer,  troque de lado,  não tenha vergonha de recomeçar.

Agradeça por ter fôlego e oportunidades. 

Márcia Coutinho 

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sexta-feira, 9 de setembro de 2022

CONFIE; DESCONFIANDO.

 Vivemos cercados de pessoas de todos os jeitos  Cada um à sua maneira segue seu caminho e por onde passa deixa um pouco de si, mas com certeza leva algo de nós. 

Assim é  a vida, ; um aprendizado.

Talvez você até diga; aquela pessoa não deixou nada de bom.

Você  que pensa.  Mesmo nos contratempos, na maneira errada de agir ela nos deixa uma sabia lição: existem muitas pessoas agindo como lobos em pele de cordeiro. Não confie cegamente. 

Já levamos tantas pancadas da vida, tantas traições de onde menos esperávamos que precisamos nos tornar sábios, entender a dinâmica da vida e as provações que deparamos.

Assim vamos driblando as adversidades, nos reinventando e amadurecendo nossa consciência.

Não podemos assim desistir das pessoas, mas sim, procurar conhecer quem se aproxima de forma consciente e nunca carente,  pois a carência nos cega e nos coloca como seres frágeis. 

Márcia Coutinho 

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quinta-feira, 8 de setembro de 2022

TOLERÂNCIA ZERO.

 Tenho me perguntado: o que está acontecendo com o mundo? Ou melhor, o que está acontecendo com as pessoas?

Afinal, a nossa vida vale quanto? Aliás,  a quem pertence ela; já que estamos sendo desrespeitados a todos os momentos?

Terminar um relacionamento virou caso de polícia. 

Declarar nosso voto é  ganhar inimigos. 

Falar sobre a orientação sexual ainda é  tabu e gera preconceitos. 

Mata-se, foge,  sai do flagrante,  paga fiança.  Sai pela porta da frente e vai responder em liberdade.

Rouba um pacote de macarrão para matar a fome( não justificando). É  detido.

Roubam milhões do povo, dos cofres públicos. É  candidato a reeleição. 

Apenas um esbarrão na rua, no barzinho,  um acidente de trânsito,  vira discussão,  tentativa de homicídio ou o homicídio. 

Estes são alguns exemplos das situações em que nos deparamos no dia a dia.

As pessoas estão com a " tolerância zero ". Estão donos da razão, confiantes na impunidade e com isso aa vidas estão importando muito pouco.

Vamos resgatar o respeito ao próximo , o amor próprio, a tolerância. Se isso não acontecer, será o nosso fim.

Márcia Coutinho 

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quarta-feira, 7 de setembro de 2022

FOCO NOS SEUS SONHOS.

 Imaginem se cada um de nós  não perdêssemos o foco dos nossos objetivos.  Seria muito interessante ver as pessoas que torcem contra nós vendo as nossas vitórias acontecendo.

E pensar que estas fizeram tudo para que desse errado, para que desviássemos do nosso caminho da realização.

No entanto colocamos em pauta não desistir, fazer o nosso melhor, enfrentar os desafios e driblar as adversidades. 

Não é  fácil, eu sei. Muitas coisas não dependem somente de nós.  Precisamos estar conectados com o outro, entendendo porém que, a palavra final deve ser nossa. 

Quando somos donos de nossas decisões, a opinião alheia não deve nos atingir,  somente nós vamos arcar com as consequências. 

Então,  que se dane nossos "opositores ", eles precisam entender que, quando realmente focamos em nossos sonhos,  não desistimos. 

Márcia Coutinho 

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terça-feira, 6 de setembro de 2022

SETEMBRO AMARELO.

 Estamos no setembro amarelo, mês em que fazemos uma alerta contra o suicídio. Um mal que vem crescendo, não importa a idade ou o motivo.

Estou assustada com o número de adolescentes que tiram suas vidas.  Na maioria das vezes dizemos que " sem motivos", afinal tem tudo.

Talvez seja esse o problema: o tudo; pois com ele vem o querer cada vez mais e o não tornar-se inaceitável. 

Que mundo estamos preparando para essas futuras gerações? Será que criar filhos será cada dia uma tarefa mais árdua do que prazerosa?

É  preciso impor limites, dizer não e amar na medida certa. Assim estaremos preparando nossos filhos e netos para enfrentarem a vida com todas as suas adversidades.

Isso pode não ser a solução,  mas com certeza já é  um avanço.

Márcia Coutinho 

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segunda-feira, 5 de setembro de 2022

ADMIRE-SE.

 Pense em você  pelo menos uma vez. Não se distraia pelo caminho na hora da decisão.

É  você vivendo sua vida, seus momentos, suas quedas e acertos. 

Muitos vão apontar o dedo em sua direção. Que se danem eles. Poucos conhecem sua história, dividem seus momentos.

Vão te criticar? Que pena, o julgamento deles não muda sua trajetória, nem mesmo seus sonhos. 

E os que estão aplaudindo sua coragem? Há! Esses leve com você por onde for. São eles que acreditam e torcem por você. 

Então,  continue focada em você,  em seus objetivos e se olhe no espelho todos os dias. Admire-se pelas marcas do tempo, pelos olhos brilhando, pela sua ousadia em não desistir de ser feliz. 

Boa sorte!

Márcia Coutinho 

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domingo, 4 de setembro de 2022

VIVER É UM PRIVILÉGIO.

 Um dia pensei que Deus havia virado as costas pra mim. Eram  muitas coisas ruins acontecendo ao mesmo tempo.

De uma hora para outro meu chão se abriu,  fui engolida por um abismo escuro e sem fim.

De repente não sabia que direção tomar,  era como se estivesse sozinha, perdida. Pensei em acabar com tudo aquilo,  estava fraquejando. 

Realmente,  levei uma sacudida da vida, mas não foi Deus que virou as costas pra mim, eu sim, que havia me afastado dele. 

Só  naquele momento percebi o quanto estava sendo ingrata com Ele e meus amigos. 

Nenhum deles me abandonou. Aqueles monentos eram apenas consequências da vida. E Deus me abraçou forte para eu sentir sua presença.

Meus filhos foram minha força, meu sopro de vida e inspiração para prosseguir.

Meus amigos foram meu apoio.

Eu pedi ajuda. Eu estou de pé.

Você que está passando por momentos difíceis e pensa em fazer o que um dia pensei em fazer, peça ajuda. Viver é  um privilégio,  mesmo entre tantos altos e baixos. 

Márcia Coutinho 

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sábado, 3 de setembro de 2022

NÃO JULGUEM. SE OLHEM.

 Não sei se estou ficando  " mais velha" ou se realmente as experiências da vida me amadureceram.

Alguma coisa eu aprendi. 

A verdade é que deixei de me importar com muitas coisas e uma delas é  a opinião dos outros. 

Não preciso dar satisfação de meus atos, sou maior de idade e lúcida . Sinto-me bem abrindo com meus filhos e verdadeiros e poucos AMIGOS. 

Quem não vive a minha história não pode me julgar,  aliás não devemos julgar ninguém. Cada um sabe onde dói seu calo.

Vou e volto de onde e para onde eu quero. Sou livre. Meus passos vão para onde me sinto bem. Meu lugar é  onde quero estar e pronto.

As roupas que visto, os lugares que frequento,  as pessoas ao meu refiro são minhas escolhas. 

Querem falar de mim? Estão livres para isso. Mas se olhem no espelho antes,  talvez veja alguém em você que desconheça.

Vivam suas vidas  resolvam seus problemas, vão ser felizes e deixe que cada um cuide de si mesmo e responda por seus atos.

É  tão simples viver  por que complicamos tanto?

Márcia Coutinho 

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sexta-feira, 2 de setembro de 2022

O HOJE É AGORA.

 Já imaginou se deixássemos o medo amputar nossos sonhos?

Como seria acordar e não ser capaz de abrir a janela dos sonhos e saudar o sol das positividades?

Como abrir os olhos apenas para saber que acordamos e nada podemos fazer porque o medo do agora, medo do que tem do lado de fora, medo do incerto não nos da coragem que precisamos?

Sabemos que o mundo está de pernas para o ar, o respeito, a intolerância são constatações diárias,  mas nos entregar é covardia.

É  preciso enfrentar esses medos, continuar nossas lutas e estar sempre aberto às oportunidades. 

Tivemos a experiência de ficar trancados em casa com medo do novo coronavirus.  Foi uma experiência que mostrou que o medo é  cruel, porém ele nos mostra que somos fortes, que podemos nos reinventar e enfrentá-lo. 

Então, não deixe que seus medos sejam maiores que sua fé.  

Enfrente os desafios, abra seus olhos a cada manhã e agradeça por mais um dia e vai vivê-ló, sem medo .

O hoje é  agora. 

Márcia Coutinho 

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quinta-feira, 1 de setembro de 2022

EM APENAS UM SEGUNDO.

 Sempre fui amante de uma boa leitura e o amor pela escrita foi uma consequência. 

Tenho por hábito ter um caderno onde o chamo de neu psicólogo particular. Nele escrevo tudo que sinto. Me desabafo. Nele falo o que tenho vontade e não posso dizer. 

Ontem, estava folheando esse caderno e vi o quanto nossa vida muda! Quantas coisas acontecem em tão pouco tempo.

Em 1 minuto podemos tomar a melhor ou pior decisão de nossas vidas. 

Em uma semana as coisas podem acontecer de forma a nos surpreender. 

E em um mês? Se pararmos para pensar vamos entender a dimensão de nossas atitudes,  o poder do tempo e de nossas escolhas. 

Mas, pensando bem; em um ano nossa vida passa por uma verdadeira metamorfose. Tudo pode acontecer e causar grandes surpresas o fazer enormes estragos. 

Ganhamos amigos  perdemos amores,  fazemos novas amizades, mudamos de emprego, de casa  de sonhos. 

Perdemos pessoas,  choramos, sorrimos...

Vimos o mundo se transformando e nossas vidas ganhando novos contornos. 

Seja em um segundo, um minuto, um dia, um mês ou ano. Não espere as coisas aconteceram.

Crie, faça, invente ou reinvente, corra, saia do lugar.

Em um segundo piscamos e já era.

Em um minuto sua vida pode mudar. Então viva o agora e deixe o tempo se incubir do resto .

Márcia Coutinho 

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quarta-feira, 31 de agosto de 2022

VAMOS CONVERSAR ?

 Dizem que tem três assuntos que não se devem discutir: futebol, religião e política. 

Até entendo não falar sobre esses temas, afinal vem de geração para geração essa polêmica. 

Sabemos que as pessoas gostam de enaltecer seus times, sua religião e seus políticos. Esquecem que em todo e qualquer assunto as divergências acontecem.

Então, "discutir " certos assuntos é  necessário. Precisamos impor nossas opiniões,nos calar nos torna coniventes ou imparciais.

É  preciso entender que, no futebol ou se ganha ou se perde, o empate é  lucro. Nenhum time é  100% só acertos. Ele erra também. Por que brigar? Se tornarem inimigos? Futebol é  distração, não um ringue. 

E religião? Deus não é  único? Não existe um Deus melhor ou pior. Existem maneiras diferentes de se olhar.  Deus ama todos iguais, ele é  justo.

 Em se tratando de política, nada muda, só  piora. Estou vendo candidatos sendo adorados como deuses. Eles são seres como qualquer um de nós.  Tão imperfeitos!

Eles tem um agravante: são ambiciosos e gostam de ludibriar o povo. Sabem fazer promessas e muitos desaparecem quando eleitos.

Mas a culpa é nossa,  deixamos ser enganados e muitos vendem seys votos. Como cobrar?

É preciso falar de política sim, colocar nossos pontos de vista,  expor nossas dúvidas, conhecer quem nos representa ou nos representará. 

Uma coisa é  certa. Há monentos em que é  preciso ter inteligência e sair de fininho. Tem pessoas que quando não conseguem ter a palavra final, gritam para se impor e ninguém merece. 

Isso não é  fugir, muito pelo contrário é  saber quando o silêncio é  a melhor resposta. 

Márcia Coutinho 

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terça-feira, 30 de agosto de 2022

SEMPRE APRENDENDO

 Às vezes nos deparamos com pessoas que acham que tudo sabem, esquecem elas que mesmo com mais idade ainda temos muito o que aprender.

Não existe um tempo certo para estar aprendendo, seja na escola tradicional,  cursos ou na escola da vida .

Não bata no peito e diga saber tudo , somos simples aprendizes. 

Cada dia é  uma evolução, um aprendizado. Nossa idade apenas marca ciclos e não nos da diplomas de mestres.

Saber que precisamos entender tantos porquês,  já nos mostra a maturidade que estamos adquirindo com o tempo.

Procure se entender primeiro, busque amar a si mesmo e aos outros, tudo na medida certa.

Não menospreze ninguém, busque o equilíbrio e caminhe sempre pra frente, sem atropelar quem caminha perto de você. 

Márcia Coutinho 

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segunda-feira, 29 de agosto de 2022

NÃO DÊ UMA SEGUNDA CHANCE.

 Fala-se tanto dos direitos das mulheres, em suas conquistas e ainda nos deparamos com mulheres submissas .

Essa realidade é triste mas está mais perto de nós do que imaginamos.

Muitas vezes elas aceitam por falta de opções ou seria por se acomodarem?

Já vimos tantos casos onde a mulher cansa, dá um basta e se torna vítima de violência doméstica e feminicidio.

Por isso a necessidade de não aceitar a primeira grosseria e nem o primeiro tapa. Não existe amor onde há  violência. 

Ame-se acima de tudo. Estude, trabalhe, se profissionaliza, mas não se torne dependente de homem ou quem quer que seja .

Não use os filhos como moeda de troca. Não aceite ser desrespeitada, saiba colocar um ponto final definitivo em um relacionamento abusivo.

Uma segunda chance para o honem/mulher abusador é  colocar sua vida em risco.

Boa sorte!

Márcia Coutinho 

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domingo, 28 de agosto de 2022

SE AS AGUAS DO MAR DA VIDA ...

 Hoje acordei com a letra dessa música na cabeça:"se as águas do mar da vida,  quiserem te afogar, segura na mão de Deus e vá..."

Entendi que era um recado para mim e quem sabe para você que está prestes a começar uma nova caminhada e está preocupada. 

Não precisamos ficar inseguros quando temos Alguém lá em cima zelando por nós. 

As portas só  abrem na hora certa. Nada é  por acaso. 

Se sentir que está se afogando em meio as opiniões alheias, as críticas, ao medo; segura nas mãos de Deus e vá. 

Viva um dia por vez. Dê o passo conforme sentir que precisa ser.

Nossa vida é  um grande desafio, viver é não saber o que esperar em cada esquina, mas se desafiar a enfrentar os obstáculos.

É  saber que as fortes ondas sempre vêm,  mas elas se vão e precisamos estar sempre atentos e preparados para pular todas elas.

Caso desanimar, pegue firme nas mão de Deus,  elas estão sempre estendidas para todos nós. 

Márcia Coutinho 

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sábado, 27 de agosto de 2022

NÃO DÊ MOLE PARA O AZAR.

 Vivemos tempos de medo e insegurança.

Não temos mais o direito de ir e vir,  podemos dar de cara com um ladrão. 

Perdemos o direito de dar nossas opiniões, a intolerância chegou ao extremo.

E terminar um  relacionamento? Não é apenas colocar um fim,  é sair desse relacionamento e esperar que o outro lado aceite, se não aceitar você pode ser vítima de violência ou feminicidio.

Sair, passear, fazer uma visita virou quase uma saga, tem bala perdida, assalto, violência no trânsito, importunação sexual,  sequestro, quadrilha do pix, etc.

E ficar dentro no carro enquanto o sinal abre? Corremos riscos também.

É,  está  difícil viver,  sem contar com as dificuldades financeiras ainda precisamos lidar com os desafios do cotidiano.

Só não podemos nos trancar dentro de casa, deixando que os perigos nos aprisione.

Procure estar sempre acompanhado, evite lugares escuros e com pouco movimento. 

Não de mole para o azar.

Márcia Coutinho 

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sexta-feira, 26 de agosto de 2022

CONDUTORES HABILITADOS.

 Quem não tem sua carteira de habilitação pelo menos conhece alguém que tem ou mesmo já viu os aprendizes nas ruas.

Já repararam como eles ficam na direção? Eles olhamos firmes para a frente tendo o cuidado de estar atentos aos lados e quem vem atrás.

Eles tem um único foco: conseguir sua habilitação.

Nós teríamos que ser como esses aprendizes: ter foco,  olhar sempre para frente, mas não deixando de prestar atenção nas pessoas que passam por nós ou aquelas que chegam. 

Todo cuidado é  pouco.

Após adentrar o carro o futuro condutor tem alguém ao seu lado lhe passando as instruções e principalmente confiança.

Isso nos mostra que é  sempre bom ter alguém ao nosso lado, que demonstre amizade , preocupação e confiança em nós 

Somos condutores habilitados de nossas vidas. Foco é essencial, atenção é  necessário pois só  nós seremos capazes de saber entender os sinais que estão bem à  nossa frente.

ATENÇÃO com quem deixa entrar em sua vida. 

PARE de ter medo do futuro. Foco nos seus objetivos.

SIGA em frente, acredite em você. 

Márcia Coutinho 

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quinta-feira, 25 de agosto de 2022

DOCES PALAVRAS.

O açúcar pode não ser bem visto para muitos,mas a maioria gosta, pois seu sabor faz pratos saborosos!

Como tudo tem que ser na medida certa, se passar perdemos a receita.  Se usamos inadequadamente causa prejuízos até a nossa saúde.

Pois bem, como o açúcar; também devem ser as palavras que saem da nossa boca.  Elas precisam ser medidas. 

Uma palavra errada machuca, tem sérias consequências. Elas precisam ser dosadas.

Já uma palavra certa cura uma ferida, incentiva,  salva .

Só nós podemos saber a dimensão do que queremos: ou colocamos o açúcar na quantidade correta ou perdemos nossa receita

Assim como precisamos saber o que falar . Podemos acreditar que estamos usando os termos corretos,  no entanto não temos habilidades para tanto. Acabamos magoando, ferindo e ainda nos sentindo como um grande orador .

Todos erram. Até os grandes confeiteiros.  Então aceite que você não é o dono do mundo. Procure adoçar suas palavras.  Elas podem voltar como fel para você no monento em que precisar de uma pitada que seja do puro mel. 

A vida é  justa com todos.  Ninguém passa ileso. Todos têm um acerto de contas no final.

Márcia Coutinho 

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quarta-feira, 24 de agosto de 2022

AS ERVAS DANINHAS DA VIDA.

 Sempre sonhei em ter um jardim, grama verdinha e rosas de todas as cores.

Com muito custo e depois de muito tempo consegui tê-lo, pequeno, do meu jeitinho.

Cuido com todo amor. É  o meu cantinho, a minha terapia.

Um dia desses percebi que tinha um intruso nele. Era algo que não plantei e que pouco a pouco estava tirando a beleza dele.

Era uma erva daninha.  Ela aparece do nada, finca raiz e quer tomar o lugar das minhas rosas. Pode não. Arranquei com toda força com raiz e tudo .

Assim são as pessoas que entram de mansinho em nossas vidas e aos poucos ganham nossa confiança e do nada nos traem. Sugam nossa energia e se tornam pessoas tóxicas , perigosas. 

É  preciso arranca-las, tira-las de vez. Elas não somente chegam para atrapalhar, elas querem tudo, o espaço, a atenção. 

Se não conseguem se tornam um perigo. 

Façamos da nossa vida um jardim com muito verde, flores e muita beleza. Quando as ervas daninhas aparecerem, arranque-as e jogue para longe.

A nossa vida merece ser linda!

Márcia Coutinho 

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terça-feira, 23 de agosto de 2022

NÃO DISTANCIEI. DELETEI.

 Às vezes me perguntam porque tenho me distanciado de certas pessoas.  Sou muito clara em responder: eu não me distanciei, mas sim; deletei. 

São pessoas que não me fazem bem, não agregam nada em minha vida e muitas vezes me usam e me traem, portanto não fazem falta. 

Parece grosseiro, no entanto é  uma verdade que demorei a aceitar. 

Hoje sinto-me mais leve, mais livre para viver.

Quando vamos deixando os "incômodos " para trás, a caminhada vai se tornando melhor. 

A maturidade se agrega ao aprendizado e juntos vamos nos tornando mais seletivos,  mais atentos e mais equilibrados. 

Deixamos de dar atenção a fofocas, começamos a silenciar e a ouvir com atenção.

Então, não fique olhando demais para trás, quem ficou pelo caminho é  porque deixou de ser importante em sua vida.

Busque novos ventos, novos amigos por onde você passar.

Não chore por quem não mereça . Agradeça pelos livramento.

Márcia Coutinho 

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segunda-feira, 22 de agosto de 2022

SOMOS MUITO MAIS.

 Pensando bem, não é  porque somos mulheres que temos que aceitar os rótulos de frágeis, submissas e dependentes. 

Houve um tempo, mais precisamente em algum século passado que sim, fomos tudo isso, mas sempre teve alguma mulher lutando para derrubar esses tabus .

A luta foi e ainda é  grande. Porém vivemos novos tempos. Uma nova realidade se abre a cada amanhecer e não podemos aceitar mais esses rótulos .

A mulher não precisa obrigatoriamente ter alguém ao seu lado para dizer que é  feliz, realizada. Ela precisa sim; ser dona de sua vida, dizer não,  se impor como um ser único, livre. 

Nenhuma mulher precisa passar pela violência doméstica, abuso psicológico ou emocional. Ela é  capaz de se virar, se reinventar. 

Então, me desculpe homens machistas, dominadores.  Vocês são fracos que se vestem de uma armadura de homens da caverna para esconder suas fragilidades.

Se a mulher te disser NÃO,  então é  NÃO.  

Nada de chantagens ou ameaças.  Siga sua vida e deixe que cuidemos da nossa. Já provamos que somos capazes.

Márcia Coutinho 

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domingo, 21 de agosto de 2022

DESACELERANDO.

 Já reparou como estamos sempre cansados? Os motivos são variados, porém é  preciso parar, respirar, refazer nosso cronograma diário para podermos dar conta de tudo é ainda tirar um tempinho para nós. 

Falar é  fácil, colocar em prática é  outra coisa.

Estamos deixando a rotina nos tirar momentos únicos, exclusivos para nós.  O cansaço chega e nada de ler um livro, assistir um filme ou uma série, sair para comer alguma coisa ou simplesmente parar e conversar sobre o dia, a vida.

Esse é  o nosso grande desafio; parar.

Sabia que tem alguém que sentem sua falta, precisa de um pouquinho do seu tempo? Sim. Essa pessoa é  você  mesmo, que há muito tempo esqueceu de ser sua própria prioridade.  

Está  correndo muito, trabalhando demais e bem ao seu lado tem pessoas que fazem tudo para chamar sua atenção.  Eles precisam de você. 

Mas você promete desacelerar e nunca cumpre. E sua saúde emocional, física como vai?

É  pensando assim, pensando em nós, priorizando nosso bem estar que vamos conseguir o tão procurado equilíbrio. 

Aí  sim, vamos conseguir cuidar dos outros.

Márcia Coutinho 

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sábado, 20 de agosto de 2022

BENDITAS ESCOLHAS.

 Que a vida é  feita de escolhas; ninguém tem dúvidas e que qualquer que seja sua escolha ela terá consequências. 

Porém, temos duas maneiras de escolher: ou de forma imediata ou deixar para depois. 

Isso acontece porque muitas vezes precisamos escolher naquele momento. No impulso não pensamos e cometemos talvez um grande erro. 

Se, de alguma maneira usamos a nossa maturidade e aprendizado, logo vamos respirar, pensar e tomar a melhor decisão.

Pode ser que mesmo assim ainda vamos errar na escolha.

Quando a vida nos surpreende, mexe com nossa rotina, com nossos planos é  porque de alguma maneira ela se propõe a nos dar mais uma chance de escolha.

Assim é  preciso repensar como estamos vivendo,  qual nossa proposta de vida, como precisamos agir para que nossa vida não perca seu encanto. 

Tomar decisões, fazer escolhas são propostas que batem todos os dias à  nossa porta e cabe a nós  girar ou não a maçaneta.

Se estamos certos ou errados só  o tempo dirá,  então...faça a escolha com consciência pois ela vai gerar consequências boas de um lado e ruis para outro.

Márcia Coutinho 

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sexta-feira, 19 de agosto de 2022

VAMOS DEIXAR?

 A cracolãndia, é  a coisa mais deprimente de se ver. Costumo dizer que parece um "lixão humano ", tamanho a situação em que vivem e a tristezas que nos acomete.

Ali tem pais de família, mães, crianças  adolescentes, adultos, profissionais...

Os motivos para estarem ali são diversos e deprimentes. Muitos perderam tudo, inclusive a dignidade. 

Outros tantos tem famílias e não querem voltar ao convívio familiar. 

Outros precisam de ajuda e não aceitam. 

Esse " terror " além de causar angústia estão causando também muito medo e insegurança nos moradores  e em quem previsa passar pelas redondezas.

A cracolandia chegou agora ao extremo. Uma escola tradicional, bem próximo dali com mais de 120 anos anunciou o seu fechamento.

O motivo? Falta de alunos.  Uma escola que já teve mais de 3000 alunos, hoje tem apenas 184 guerreiros. 

Não podemos perder a luta contra as drogas. É  preciso que se faça algo URGENTE.

O poder público precisa se unir, independentemente de partido. Agora é  questão de saúde pública, a cracolandua está mais forte do que nossas leis.

Até quando vamos assistir ao descaso de nossos políticos? Chega de promessas eleitoreiras, as drogas avançam, entrem em nossos lares e ameaçam o nosso direito de ir e vir. 

Vamos deixar isso continuar acontecendo?

Márcia Coutinho 

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quinta-feira, 18 de agosto de 2022

SEJA VOCÊ, SEM MAQUIAGEM.

 Quantas vezes insistimos em ter as pessoas próximas a nós  e elas fazem de tudo para manter distância. 

Quantas pessoas só  aparecem quando é  conveniente pra elas.

Quantas pessoas se escondem atrás de belas palavras , uma boa maquiagem e roupas caras para esconder sua verdadeira face.

Quantas pessoas jogam lama nos outros para tirar o foco de si mesmo?

E o pior, Quantas usam o nome de Deus em vão? Deveriam pedir perdão a Deus de joelhos por se esconderem atrás das palavras da bíblia.

Mas afinal, quem são essas pessoas que acham que nada vão atingi-las? Que são superiores, que seu Deus é  o melhor do que o de todos nós?

Precisamos entender que estamos aqui só de passagem. Não levaremos nada, mas podemos deixar coisas boas,  lembranças que deixarão saudades. 

Isso sim é  o que  importa. Não queira ser lembrado como alguém que todos temiam,  mas que por isso ninguém podia contraria-lo.

Seja a leveza, a alegria, o sorriso, a esperança. Seja você em sua melhor versão.

Márcia Coutinho 

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quarta-feira, 17 de agosto de 2022

NÃO APRENDEMOS NADA.

 Ontem, depois de uma série de reportagens ruins o apresentador e jornalista  Reinaldo Gottino; deu uma parada para respirar fundo e muito emocionado disse:"- quando começou a pandemia eu me perguntei se sairíamos dessa pandemia e como seríamos depois dela. "

Pois bem.  Alguns saímos e não melhoramos. Com certeza nos tornamos seres mais egoistas,  covardes, intolerantes. (Sem generalizar).

A pandemia nos tirou o direito de ir e vir. Descobrimos coisas pequenas que fomos deixando para trás; por falta de tempo. Descobrimos a importância do abraço. 

Vimos a doença destruindo famílias, vimos a morte pertinho de nós.  Vimos o desemprego acelerar ainda mais.  A fome chegou sem pedir licença e nossas moradias nos escaparam pelas mãos.

Nem com tantas perdas o ser humano se compadeceu. Uma minoria descobriu o valor da solidariedade, vestiu a camisa e começaram a agir. Outros tantos continuaram de onde nunca pararam.

Suas vidas seguem normal.  Que se dane quem perdeu.  Mas não é  assim. Precisamos mudar nosso olhar, nossas atitudes.

As pessoas estão matando por banalidades, por causa de uma música alta, um esbarrão no trânsito, o fim de um relacionamento, por ciúmes, inveja. 

Não aprendemos nada com a pandemia. Muito pelo contrário; perdemos o bom senso, o respeito e o amor ao próximo.

Lamentável. 

Márcia Coutinho 

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terça-feira, 16 de agosto de 2022

DE QUEM É A CULPA?

 Li uma carta no Facebook escrita de um filho preso para sua mãe.

É  uma carta muito triste  porém com verdades que escancaram o papel dos pais na criação e ações de seus filhos.

Resumindo; ele agradece a ela por ter permitido que ele começasse  com pequenos furtos, afinal ela sabia de cada um delito que ele cometia e fingia não saber. 

Ele fez e agiu porquê quis. Ele não é  inocente,  é  tão errado e precisa sim estar onde está e será julgado e condenado 

Como ele conseguiu aquela bicicleta,  aquele vídeo game,  aquela TV que ela tanto queria? Não foi trabalhando.  Ela foi conivente. Ele está preso e será julgado.

Os furtos, a posse ilegal de armas, tráfico de drogas, assalto a mão armada foram a continuidade dos seus pequenos delitos.

Mãe precisa enxergar os defeitos dos filhos, precisa abrir os olhos e não aceitar " presentes " e achar normal.

Por isso cresce o número de adolescentes e jovens infratores. 

Não está agindo assim por falta de oportunidades. Está assim porque quer o jeito mais fácil, o caminho mais curto.

Não me cabe julgar.  Somos humanos e com isso seres imperfeitos. Precisamos nos vigiar o tempo todo e não permitir sermos manipulados.  

A honestidade precisa estar sempre à frente e cabe em qualquer lugar. 

Márcia Coutinho 

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segunda-feira, 15 de agosto de 2022

SEU SONHO TE ESPERA.

 "Eu tenho muitos sonhos, mas às vezes acho que não vou conseguir."

Quantas pessoas dizem isso diariamente? Milhares . E o pior, são desestimulados o tempo todo: é  muito difícil  conseguir, tem pessoas que já tentaram e não conseguiram, você está  perdendo seu tempo.

Encontramos essas questões em cada esquina. Isso vai nos colocando pra baixo e nossos sonhos vão se distanciando.

E você,  está deixando que manipulem seus sonhos ou está fazendo algo por eles?

Você  precisa continuar agindo, mexendo daqui, aperfeiçoando dali, estudando, batalhando e não ficar esperando que abram portas para você. 

Abra a maçaneta,  empurre a porta; a oportunidade está ali pra você.  Não espere esbarrar em algo grandioso, as pequenas oportunidades podem ser o primeiro passo para uma grande conquista.

Se você continuar em constante movimento,  algo bom vai acontecer. Você não está parada, essa sua teimosia em não desistir de seus sonhos é o que precisa para se chegar até onde quer estar.

Bora persistir. Quando disserem que você não consegue,  mostre que você acredita em si mesmo e não desista.

Seu sonho te espera. Continue movimentando.

Márcia Coutinho 

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domingo, 14 de agosto de 2022

AGORA É A SUA VEZ.

 Bem pequeno ele tinha energia de sobra. Suas levadezas me tiravam o sono. Tinha uma inteligência rara, respostas precisas. 

Mas era apenas uma criança. Não era sem educação,  era carismático mas, aprontava muito.

Com ele não era castigo ou palmadas para corrigir as traquinagens, era na conversa.

Logo que alfabetizou tomou gosto pela leitura.  Era algo que eu ficava encantada. Sempre pensei que seria jornalista.  Escrevia muito bem. Aos 15 anos escreveu um livro de poesia.

Lembro que um dia,  em uma apresentação na escola,  ele tinha 8 anos,  foi escolhido para ser o apresentador do evento . Deu um show. 

Ao meu lado uma senhora comentou comigo sem saber que ele era meu filho: assim nasce um advogado. 

De fato ele se tornou um advogado. Tem uma ótima oratória e modéstia parte, é  um ótimo profissional. 

Porque falo do meu filho? Porque através dele quero homenagear todos os pais.

Sim, ele em breve será papai. Bernardo está a caminho. Nesse ano ele já pode comemorar a data. Estamos muito felizes com esse momento.

Torço para que ele seja o super-herói do seu filho,  o pai amigo,  companheiro, responsável. Que seja a referência,  o seu apoio .

Que Bernardo tenha a sua energia, sua inteligência e que te proporcione momentos únicos. 

Para os outros pais eu peço: não sejam apenas um nome na certidão de nascimento ou aquele que paga a pensão alimentícia como uma esmola. Sejam homens que assumem o seu papel e nunca esqueçam da sua missão como pai.

Márcia Coutinho 

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sábado, 13 de agosto de 2022

SIMPLESMENTE; ELE.

 Tem pessoas que o tempo pouco a pouco se encarrega de apagar em nossas mentes.  Elas vão se tornando imagens desfocadas, apagadas. 

No entanto,  a figura do meu pai ainda é muito viva para mim. Ele se foi a mais de 30 anos . Lembro dele em cada detalhe e só de imaginá-lo já me emociono.

Que homem ele foi! Que ser de luz e de uma grandeza de caráter invejável.

Ele foi pai mais velho. Mesmo assim tinha uma cabeça tão jovem. Meu pai sabia sentar e brincar conosco, mesmo cansado de um dia de trabalho.

Ele tinha uma característica que falta em muitos de nós: a paciência.  Nunca ouvi meu pai levantar a voz para nos corrigir ou a mão para nos dar um tapa e sempre foi muito respeitado. 

Por que não puxei essa calma dele?  Minha mãe falava, brigava e ele apenas ouvia, esperava ela se acalmar para depois do seu jeitinho entender o que estava acontecendo. 

Quantas vezes desejei mais um tempinho com ele, contar um pouco da minha vida, dar um último abraço apertado e um longo beijo na bochecha. 

Fico imaginando como teria sido ele com os netos,  ia ser um super  vovô assim como foi um super pai.

Dele guardo muitas frases, muitas palavras, muitos gestos de amor . Por isso as lágrimas  escorrem quando lembro dele, como se o visse à minha frente.

Espero que meu filho seja um pouquinho desse pai que eu me espelho tanto, me orgulho e sinto uma saudade danada.

Márcia Coutinho 

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sexta-feira, 12 de agosto de 2022

SEJAM HOMENS: ASSUMAM.

 Neste próximo domingo vamos comemorar o dia dos pais.

Estranho como essa data chama a atenção do comércio. Uma data onde muitos filhos não tem o que celebrar. 

Ser pai não é apenas colocar um nome na certidão, sendo que muitos nem isso tem.

Ser pai é  cuidar, zelar, amar...

Estamos vendo milhares de filhos buscando reconhecimento de paternidade. Milhares de " homens " fugindo a essa responsabilidade e outros tantos que não se interessam em saber quem são eles.

Pai é  aquele que cuida, aconselha, educa. Independente de ser pai bioligico ou não. Ser pai não é  ser presença em datas específicas, em dar telefonemas para reclamar do filho, em cobrar aquilo que nem ele mesmo faz. É  saber dialogar e não agredir, é  estar próximo quando ele precisa,  é  não se ausentar por ele estar crescido.

Pai é  como mãe.  São presenças constantes.

Filho não é  moeda de troca,  de chantagem. É  vinculo eterno.

Todo filho tem um pai, mesmo que esse use saia e seja chamado de mãe, afinal tem muito delas aí que trabalham sem parar, são conselheiras, amigas, parceiras e não precisam de um homem que os sustentem .

Por isso pais, sejam homens ao fazerem assim como sejam homens para assumirem. 

Márcia Coutinho 

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quinta-feira, 11 de agosto de 2022

JÁ SOMOS BEM CRESCIDINHOS!

 Ao abrir minhas redes sociais, deparei- me com memes sobre a derrota do Atlético mineiro. 

Essa zoação é  normal, faz parte como dizem por aí. 

Seria normal se dessas brincadeiras não saíssem do controle e tivesse finais nada bons como no jogo Vasco  X Ponte Preta; onde terminou com muitis feridos

Vocês já ouviram falar de brigas generalizadas entre jogadores antes ou pós jogos? Claro que não.  Podem até se desentenderam dentro do campo.

Depois do apito final do juiz; acabou. E acreditem, muitos saem juntos para comemorarem,  independente do resultado.

Os torcedores? Com eles é  diferente. Brigam, se machucam e se matam pelos seus times.

Vocês não são donos dos times do seu coração, são apenas torcedores. Eles ganhando ou perdendo o salário cai na conta direitinho.

É igual.politica, brigam pelos seus candidatos como se fossem seus pais.  Quando ganham nem lembram mais de vocês. 

O político eleito terá todas as mordomias, gordos salários e você terá uma lista de inimigos. 

Gente, está na hora de entendermos.  O voto é  secreto . Você faz sua escolha e pronto.

Jogo de futebol e só uma diversão é não uma armadilha.

Peguem leve. Não vamos fazer das eleições e estádios ringue para acertar nossas diferenças.

Já somos bem crescidinhos,  né?

Márcia Coutinho 

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quarta-feira, 10 de agosto de 2022

NÃO TEM JEITO .

 Chegamos em um momento em nossas vidas que precisamos parar e decidir o que queremos para nós e nossas futuras gerações.

Do jeito que está  não dá mais e temos esse poder de decisão. 

Por que digo isso?

Vocês já ouviram falar em audiência de custódia?  Isso acontece quando um " cidadão " é  preso e o juiz decide se ele vai ser preso ou não. 

Tem casos onde ficar solto não impõe risco à sociedade,  mas não e nem isso que vem acontecendo.

Vamos ver se vocês concordam comigo:

Um pai de sete filhos voltando do serviço é  atropelado e morto por um motorista totalmente embriagado, este não consegue nem mesmo responder as perguntas dos policiais.

Pagou fiança e vai responder em liberdade. Não oferece nenhum risco.

Um trabalhador em seu dia de folga foi passar o dia com seu pai. Na volta perde o controle da direção,  bate em um carro parado e recebe um tiro na cabeça e morre. 

Quem atirou? O dono do carro parado. Disse que pensou que o motorista estava armado.

Pagou fiança e vai cumprir em liberdade . 

Um jovem que trabalha em uma lanchonete como entregador foi confundido e reconhecido como o ladrão que roubou pertences de uma professora. 

Tem provas suficientes que ele estava em casa no intervalo do serviço. A moto e roupas que ele  usa para trabalhar são de cores diferentes .

Foi preso e vai esperar o julgamento atrás das grades . Não há provas suficientes de sua inocência. 

Ou mudamos as leis ou esquecemos a justiça.

Ou VOTAMOS  de forma consciente,  sem vender nossos votos, sem trocar pela nossa amizade ou o nosso país já era.

Não ficará pedra sobre pedra para as próximas gerações .

Márcia Coutinho 

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terça-feira, 9 de agosto de 2022

NÃO DÁ MAIS!

 Ah! Essas mulheres poderosas, fortes, batalhadoras, corajosas, independentes estão a mercê de homens truculentos,  fracassados, covardes...

Será que essa nossa luta de anos da busca pelo nosso espaço vai ser em vão? Por que os " homens" ( sem generalizar) não conseguem perder?

Tem mulheres em todos os cantos,  para todos os gostos . Ninguém é dono de ninguém e as mulheres não precisam ser violentadas, humilhadas, protegida por esses seres que se acham superiores. 

É  preciso entender: quando se acaba o amor, o respeito é o fim do relacionamento.  Só isso. A vida precisa seguir. Novos caminhos se abrirão, não necessariamente buscar um novo amor, mas se acontecer ótimo!

Até quando vamos assistir as agressões, feminicidios, ameaças, cárcere privado e injustiças. 

Nossas mulheres perderam seu direito de escolha, sua liberdade para homens fracos e fracassados.

Essas leis precisam mudar.  Não dá  mais,  é  muita covardia.

Estamos voltando aos tempos das cavernas?

Márcia Coutinho 

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segunda-feira, 8 de agosto de 2022

COMEÇANDO...

 Nunca tive medo de recomeçar.

Essa oportunidade que a vida nos dá de continuar de onde paramos é  um presente.

Só que, estava pensando: será porque estou sempre recomeçando? Será que não consigo colocar um ponto final?

Todos temos condições de finalizar algo e continuar aprimorando sempre.  O que aconteceu é  que, estamos deixando a correria, o cotidiano colocar mais e mais coisas em nossas mãos e com isso não conseguimos terminar tudo. 

Tem sempre algo inacabado.

Então,  tomei uma decisão: de agora em diante não vou priorizar os recomeços.  Vou escrever uma nova história.

Talvez o enredo se pareça com outros já vividos, porém a minha história será nova. Nova em tudo; novos personagens, novos ambientes, nova mulher, mais madura, consciente e com grandes expectativas.

As outras histórias servirão de esboço. Servirão para me mostrar o quanto cresci é evolui. Já não me deixo abater pelas críticas,  elas me impulsionam e incentivam a melhorar sempre mais .

De hoje em diante,  fiquem atentos.  Não estou recomeçando mais uma vez, estou sim começando uma nova história.

Márcia Coutinho 

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domingo, 7 de agosto de 2022

O DESTINO A DEUS PERTENCE.

 Um dia,  há muito tempo tracei o meu destino. Coloquei nele todos os detalhes. É  como se tivesse desenhado a minha trajetória.

Não sei se foi a imaturidade por causa da pouca idade, mas o certo é que não contei nos meus planos que não caminharia sozinha. 

Gente! Vivemos em sociedade! Temos à nossa volta família, amigos e inimigos. Eles interferem sim.

Sem esquecer de mencionar as curvas, descidas e encruzilhadas .

Meu destino continha erros.  Erros de cálculos. 

Na verdade, não vivemos em um mundo fictício,  é  tudo em tempo real e as situações se desenrolam muitas vezes contra nossos desejos.

Fui, voltei, tornei ir e também retornei. Tantos recomeços! Mas dessa última vez eu sabia que faltava algo para montar o meu quebra cabeça.  

Me chamaram de doida, inconsequente. Poucos sabiam que precisava dar um passo para trás  para buscar o que me faltava : minha paz interior. 

Ela só aconteceu porque precisei enfrentar meu medo da noite, do escuro e de dormir sozinha em casa.

Enfrentei cada um deles e venci.

Hoje, sei que sou amada, querida, respeitada e até referência para alguns que me conhecem minha verdadeira identidade. Para outros tenho mais defeitos que qualidades o que não muda nada em mim. Opinião todos podem dar.

Sobre o meu destino? Estou tocando a vida. Buscando ser feliz sempre. Aceitando as críticas,  os recados nas entrelinhas , deletando o que me faz mal e fortalecendo meu amor e fé  em Deus .

Afinal, o destino a Deus pertence e venho fazendo a minha parte, mesmo que tenha quem duvide disso .

Márcia Coutinho 

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sábado, 6 de agosto de 2022

NÃO RECLAME. AGRADEÇA.

 Ontem, participei de um momento muito bom e que em determinada hora leu-se um texto que ficaria como reflexão. 

Não reclame.  Agradeça.

Serviu para todos nós que em algum momento do dia reclamamos, às vezes por besteira ou pela mania de reclamar. 

E em qual momento agradecemos?

- Nossa, vou precisar arrumar a casa, lavar banheiro...

Obrigado Deus, tenho uma casa, um banheiro quando tantos moram nas ruas.

- Puxa vida  estou cansada e tenho que fazer almoço e ainda lavar as louças!

Agradeça por ter comida,  a fome está matando nossos irmãos. 

- Preguiça de levantar cedo para trabalhar nesse frio!

Obrigado pelo meu trabalho,  tem milhões de desempregados acordando de madrugada a procura de uma oportunidade de trabalho.

- Em pleno sábado e eu vou ter que lavar o carro para ir em uma festa!

Que maravilha  meu Deus! Tenho o meu carro para lavar e uma festa para ir! Quantas pessoas se exprimem nos ônibus ou vão a pé  por quilômetros para chegarem a seus destinos. 

São tantas coisas para agradecer e poucas para reclamar. Somos seres ingratos e precisamos entender que muitas vezes os nãos da vida são nãos de Deus.

Ele é  o soberano. Tudo vê,  tudo sabe e somente Ele age na hora certa.

Não reclame.  Agradeça. 

Márcia Coutinho 

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sexta-feira, 5 de agosto de 2022

"A TUDO DAI GRAÇAS ".

 Um novo fim de semana se aproximando,  muitas coisas boas chegando e a vitória tão próxima!

É  assim que precisamos receber o dia; com alegria e entusiasmo. Assim nada ruim vai nos atingir.

Estamos de bem com a vida e conectados com Deus.  A vida está sorrindo , vamos abraça-la.

Ontem não foi tão bom?  Que chato né? Mas você  tem o hoje nas suas mãos,  você tem à frente a esperança de novos momentos que vão te manter de pé. 

Isso é  a vida se abrindo em oportunidades para você,  é  o recomeço lhe dando mais uma chance.

Não se curve ao inimigo. Erga sua cabeça para o céu e agradeça pelos verdadeiros amigos que tem, pela sua força e pelo seu brilho.

Positividade. Novos caminhos te chamam e você não vai perder a sua chance. Sorria,  tem um Deus que não te abandona. 

Gratidão! A tudo dai graças.

Márcia Coutinho 

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quinta-feira, 4 de agosto de 2022

É SIMPLES VIVER.

 Seja quem você é,  com seus defeitos e verdades.

Não procure se moldar para agradar a esse ou aquele . Alguém achará defeitos em você. 

Na verdade, o melhor da vida é  saber que podemos ser aquilo que queremos e viver como desejamos, mesmo que nosso jeito não agrade.

As pessoas que se incomodam com você,  não vivem sua história, não pagam suas contas e muito menos sentam à sua mesa. Elas são apenas mais um no mundo.

É  tão mais fácil ser agradável com as pessoas, demonstrar empatia do que desejar o mal. 

Se não te agrada?  Afasta-se.

Te faz sentir mal? Evite-os 

Está  te incomodando? Deleta da sua vida. 

É  muito simples viver, basta saber quem você quer ao seu lado. Os outros que venham atrás, talvez aprendam alguma coisa. 

Márcia Coutinho 

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quarta-feira, 3 de agosto de 2022

O PASSADO FOI ONTEM.

 Engraçada como tem horas que pensamos como seria bom se o passado voltasse, que mudariamo muitas coisas ou quem sabe teríamos aproveitado mais!

Sabemos que é  apenas um desejo. Que nada podemos fazer para estar onde um dia já estivemos! Aa histórias não se repetem. 

Podemos reescreve-la com mais maturidade e novas emoções.

O passado ficou para trás e muitas vezes ações mal resolvidas refletem até hoje em nossas vidas.  Podemos mudar a maneira que um dia fomos,  mas nunca o que já fizemos. 

O tempo de hoje é  para nossa construção em bases fortes, coerentes, lúcidas.  Nada de imaturidade, de inveja ou ganância.

Até  porque estamos em tempos de semeadura.  A colheita um dia virá e não vamos colher aquilo que queremos, mas sim o que plantamos

 Pare de se sentir super herói de sua própria história, seja coadjuvante também . Precisamos entender que uma boa peça de teatro não se faz só com atores.  Atrás dos bastidores a verdadeira história acontece.

Viva seu hoje sem se apegar no ontem. Agora é  hora de preparar seu futuro. 

Márcia Coutinho 

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terça-feira, 2 de agosto de 2022

SEM MEDO DE SER FELIZ.

 Por muito tempo, diria até décadas da minha vida foi como se eu tivesse o volante nas minhas mãos.  Conduzia minha vida com tranquilidade. 

Percebo hoje que essa tranquilidade era fruto do meu querer. Na verdade eu batalhei muito e onde existem batalhas a tranquilidade é o conforto que precisamos. Estou quase lá. 

As coisas não acontecem como em uma novela onde a paz é quebrada pela ambição do outro, descobre-se o grande vilão,  ele é  punido e tudo se resolve. 

Na nossa vida precisamos ter o controle de nossas emoções e ações. Não existe um roteiro nem mesmo um final já escrito. 

Nós somos os autores da nossa história. Seu desenrolar vem com os acontecimentos diários. Na verdade podemos deixar de ser mocinho e virar o vilão por uma única atitude.

É por isso que passei a ser a louca da minha história; eu direciono meus sonhos e estou bem perto de chegar ao ápice do meu amor próprio e de contemplar a beleza da vida com toda as suas peculiaridades. 

Eu quero agir e me responsabilizar pelas minhas ações e escolhas. Quero me aventurar.

Isso é  fruto de muita busca pela minha paz e bem estar. Sem medo de ser feliz.

Márcia Coutinho 

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segunda-feira, 1 de agosto de 2022

AS LOUCAS EVOLUÍRAM.

 Venho de um tempo onde a sociedade era machista.  Para as mulheres cabia apenas o " sim senhor  ". 

Era submissas,  donas de casa e mãe.  Assim se traduzia o papel da mulher. 

Vi quando minha mãe saiu para trabalhar e foi julgada pela própria família.  Naquele momento começava a acontecer uma revolução. Não iniciada por minha mãe, mas pelas mulheres que resolveram dar seu grito de independência.

Era o basta as algemas que que nos foram impostas. Era a mulher se tornando louca. Era a mulher agarrando as rédeas de sua vida. 

Século XXI. Continuamos sendo chamadas de loucas por impor nossas vontades, por não depender da aprovação do homem ou sociedade , somos destemidas, guerreiras. 

Loucas? Sim. Vamos para onde nossos sonhos nos leva, somos quem queremos ser.

Essa sociedade que assiste nossa emancipação se assusta com nosso poder, nossa independência. 

O pior é  ver mulheres aceitando submissão, a violência a imposição.

Seja você,  seja a coragem. Seja a louca mais invejada . Mas nunca perca a sua identidade.

Márcia Coutinho 

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domingo, 31 de julho de 2022

SEGUINDO O FLUXO.

 Ao abrir meu Facebook, deparei-me com uma publicação de 5 anos atrás.  

No meu texto questionava para onde vamos com tanta pressa? As pessoas estão se atropelando numa correria louca.

Será que estão mesmo é em busca da felicidade?

Parei e tentei voltar no tempo. Há exatamente 5 anos atrás e ver o que mudou na minha vida.

Descubro que nessa viagem eu sofri algumas perdas que me levaram à depressão, ao medo ao incerto. 

Ao mesmo tempo nessa queda livre descobri meus verdadeiros amigos que em momento algum soltaram minhas mãos. 

Eles lutaram por mim e me mostraram o tamanho da minha força.  Aos poucos resurgi das cinzas. Me permitir viver novas aventuras.  Redescobri emoções. Voltei a sonhar.

Tive vários recomeços. 

Em cinco anos tive tantas decepções como a maioria de vocês. Tive tantos momentos bons, emocionantes,  diria; perfeitos.

Senti que essa solidão que muitas vezes bate à minha porta são causados por dores que não superei,  por perdas,  por injustiças,  por me quererem calar.

O tempo foi generoso comigo.  Tenho ao meu lado pessoas importantes, dois filhos que são meus tesouros e vê-los tão bem me envaidece e agora a espera do meu primeiro neto.

Realmente muitas coisas aconteceram nesses cinco anos ! Não sei para onde estou indo, mas continuo seguindo o fluxo.

Márcia Coutinho 

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sábado, 30 de julho de 2022

SOLIDÃO DÓI.

 Solidão é muito mais do que estar só . É  estar rodeada de pessoas e nao conseguir se ver ali.

Admiro pessoas que gostam de suas próprias companhias e se sentem bem.

Eu não sou assim. Gosto de estar perto, ouvir vozes, gosto de pessoas à minha volta. 

No entanto existe um ditado que diz: "antes só do que mal acompanhado. " E é  verdade. Tem pessoas que estão à sua volta e são tóxicas  querem te derrubar, escutam aqui e passam adiante. Tem elogios falsos. 

Por essas e outras resolvi de uns anos para cá ter perto de mim apenas quem acrescenta. Quem me diminui foi deletado. 

Talvez por isso muitas vezes me sinto só,  e vem assim uma angústia, uma dor com a seguinte pergunta: o que leva pessoas que você gosta, ajuda e muito a te traírem, te desejarem o mal?

A culpa não é  minha. Eu faço o que gosto e posso. A culpa é  do ingrato que pensa estar melhor do que você e não vai mais precisar de sua ajuda. 

Mas a roda da vida gira para todos.  E, se hoje em alguns momentos sinto-me só posso procurar que tenho quem possa estar ao meu lado. 

E você? Será que terá  a mesma sorte? Será que aqueles que se unem a você pelo mal vão continuar no mesmo palco que você?

Márcia Coutinho 

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sexta-feira, 29 de julho de 2022

SAÚDE É TUDO.

 Tem coisas que só o tempo nos ensina. Ele é  sábio. 

No decorrer dos anos vamos passando de fases, amadurecemos e tiramos de tudo lições que nos fazem evoluir.

Uma coisa boa é  que vamos ganhando tudo aquilo que nos esforçamos para ter. Até  mesmo um grande amor, grandes aventuras.

Ganhamos bens,  amigos, oportunidades. Mas do mesmo jeito que a vida dá  ela tira. 

Percebemos que perdemos entes queridos, amores, amigos, conhecidos, bens...

Porém para todas as perdas conseguimos reverter. Muitas vezes esse tempo cura as dores e nos coloca de pé novamente.

Em determinado momento começamos a sentir que tem algo muito sério e fundamental que começamos a perder; a saúde.

Não adianta dinheiro, amigos influentes, renomados médicos,  remédios caros. Ela começa a escorrer por entre os dedos e começamos a reavaliar nossas atitudes. 

Do que adiantou tantas lutas, desentendimentos, ganância, bens se nada disso pode nos devolver a saúde?

Então,  é  hora de saber viver.  Curtir e aproveitar tudo que podemos, sem prejudicar ninguém.

O que adianta ser soberbo se o final de todos é  um só?

Por que desejar o mal ao próximo, manipular, difamar se nada disso vai te curar quando mais precisar. 

O melhor mesmo é sermos portadores de luz, do bem, de empatia. Assim quando começarmos a perder nossa saúde, ao nosso lado estarão quem sempre foi nossa melhor companhia.

Cuide de sua saúde física, mental, emocional . A nossa saúde não tem preço,  eka só precisa ser bem cuidada.

Márcia Coutinho 

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quinta-feira, 28 de julho de 2022

É HORA DE VOAR SOZINHO.

 Eu preciso de coragem para enfrentar esse novo mundo que se abre para mim.

É  uma proposta de um novo recomeço e, acreditem; dessa vez estou receosa,  inquieta e bastante questionadora.

Sei que a coragem sempre andou ao meu lado,  mas dessa vez vejo pedras no meu caminho. Sei que posso contorna-las, ao mesmo tempo penso que si fizer isso posso machucar pessoas que eu amo muito.

Porém, a vida está me dando uma grande oportunidade de viver minha própria vida. Dessa vez eu não precisarei me preocupar em cuidar dos outros, sei que serei cuidada.

Talvez seja esse o problema: eu não estarei mais no comando.  Alguém vai estar lado a lado comigo tomando as decisões. Será um caminhar mais fácil, sem correria. Será desafiador. 

Já não tenho pressa nem tempo predestinado.  A vida vai me levar, terei leveza . Será que vou me adaptar a essa nova e surpreendente realidade?

É  o que deixo para trás que ainda não me deixa a certeza que estou tomando a melhor decisão . 

Ao mesmo tempo sei que uma hora nossos filhos tomam suas decisões e precisamos entender e respeitar.  O cordão umbilical será cortado definitivamente e um novo mundo se abrirá. 

É  hora de colocar em prática todo o aprendizado.  É  hora de voar sozinho.

Márcia Coutinho 

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quarta-feira, 27 de julho de 2022

SEJA FORTE, SEJA PONTE.

 Todos os dias aprendemos alguma coisa da vida! Ela nos ensina a cada tropeço. O pior é  não perceber a lição que ela quis e quer nos ensinar.

Pensamos saber um pouco de tudo, afinal já passamos dos 50, então bora tentar colocar em prática essas lições!

Mas não é  bem assim que acontece . De repente descobrimos que não aprendemos foi nada. Continuamos cometendo os mesmos erros, batendo nas mesmas teclas, dando importância a opiniões dos outros, tentando ser algo que nunca seremos e com isso distanciando a felicidade.

De repente descobrimos que estamos sofrendo por aquilo que não podemos mudar. Nem vale a pena tentar. 

O amor que se foi era porque acabou seu prazo de validade. Chore o suficiente para lavar sua dor, depois olhe para frente. A vida continua .

Não se humilhe e nem se despreze por ninguem , seja um ser elevado,  não se sinta pior ou melhor que ninguém. Seja ponte,  seja forte, seja sempre você. 

Márcia Coutinho 

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