Salpicando Ideias

Opinião, discussão sobre temas polêmicos e atuais.
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domingo, 1 de agosto de 2021

EU E O HOJE.

 Já não me incomodo tanto com as opiniões dos outros. Eu sei quem eu sou, isso é o que importa 

Por muito tempo, diria até que, até pouco tempo criava expectativas com as pessoas e acabava me frustrando.

Somente eu sei das minhas lutas, da minha história. Se não agrado nada posso fazer. Vivo pelas minhas verdades. Por isso a vida vem me surpreendendo de forma favorável.

Às vezes pensava estar sendo esquecida por Deus, chorava tanto, às vezes por dias. Chorava sem saber por que, mas algo doía dentro de mim.

Foi nessas lágrimas que escorriam me sufocando que encontrei força e respostas: eu precisava passar por essa reciclagem para me reencontrar.

Nesse reencontro encontrei a vontade de viver. Encontrei tantas mãos estendidas, encontrei alguém que me fez sorrir outra vez e acreditar em mim outra vez 

A minha história? É linda, é cheia de superação, de recomeços. Tudo regada com amizades verdadeiras  e com a benção de Deus.

O resto, que lute.

Márcia Coutinho

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sábado, 31 de julho de 2021

TODAS AS POSSIBILIDADES.

 Às vezes pensamos que as possibilidades passam longe de nós. Na verdade elas estão em nossa mente.

Esse reino é possível. Pega tudo que já deu errado e coloca de ponta cabeça e faça da certo.

Não deixe que essas possibilidades se atrofiem dentro de você. Elas são grandes e abrem portas muitas vezes trancadas pelo medo.

Aos poucos vamos nos perdendo mediante os fracassos que, vão distanciando as verdadeiras possibilidades. 

Quando percebemos estamos ficando pequenos e insignificantes para o mundo e para nós mesmos. Nos acovardamos por medo das negativas, são justamente elas que precisam nos fortalecer e nos manter de pé afim de que, quando as possibilidades surgirem você estará pronto para abraçar cada uma na medida dos seus braços.

Sabe, a maior possibilidade que existe é abrir os olhos e ver que o mundo se abre para vice todos os dias.

Márcia Coutinho

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sexta-feira, 30 de julho de 2021

VÁ SEM PRESSA.

 Correr, correr pra que, se muitas vezes nem saímos do lugar?

O que tanto queremos buscar que não podemos apenas ir com nossos próprios passos? Será que correndo alcançamos mais rápido nossos objetivos?

Tenho minhas dúvidas, dizem que o apressado come cru. Tudo deve ser no devido tempo, por mais que a nossa vontade ultrapasse qualquer coerência 

Corremos de cá para lá, de lá para todos os cantos como barata tonta e no final cansados, percebemos que a pressa é inimiga da perfeição 

Acalme-se. Planeje-se. Dê um passo por vez e se preciso for, volte e comece tudo outra vez. Nesse voltar perceberá que deixou muitas coisas inacabadas. São pequenos detalhes que farão diferença lá na frente.

O bom maratonista começa com pequenos percursos, com passos contidos até chegar ao seu limite. Não se alcança o sucesso de um dia para a noite.

É subindo um degrau por vez, é conquistando seus objetivos sem atropelar ninguém. A vitória só é doce quando bem executada.

Não tenha pressa. Se você for no passo certo, tem muita coisa boa te esperando logo ali, no futuro.

Márcia Coutinho

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quinta-feira, 29 de julho de 2021

É HORA DE APRENDER.

 Aprender é sempre o recomeço de algo que antes desconhecido nos dava medo.

Crianças são o exemplo mais claro disso. Quando vão para a escola precisam aprender a lidar com a insegurança, o medo, o desconhecido. 

A escola, por mais que seja receptiva não é a casa delas, mas aos poucos vão se integrando ao novo e dali despertam para uma nova vida. Tornam-se cidadãos que sabem ler, escrever e viver em sociedade.

O tempo passou, os princípios e regras parecem ter mudado, e diga-se de passagem: para pior. Escola x professores x alunos travam uma verdadeira batalha. Tempos difíceis.

Mas, voltando ao aprender, sempre é tempo. Independente da idade. Todos temos uma vontade escondida, um medo de não conseguir. 

Agora é o momento. Isolados em casa, sem muita coisa pra fazer, porque não aprender algo novo que nos tire desse ociosidade? 

Até aprender a ver filmes, séries é algo bom.

Invadir o mundo da gastronomia, dando seu toque. Quem sabe se aventurar na confeitaria? Bordar, pintar?

Já imaginou escrever um livro? Pode ser sobre qualquer assunto. Tudo é válido. É aprender.

Enquanto criamos; nossa mente passeia, busca inspiração, saímos da mesmice. Acabamos nos tornando fontes de inspiração.

Aprender é algo que ninguém lhe toma, se aperfeiçoa.

Então, saia de sua zona de conforto e vá aprender algo que lhe dê prazer. A vida lhe oferece oportunidades. Não as deixe escapar.

Márcia Coutinho

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quarta-feira, 28 de julho de 2021

SERÁ O FIM DOS TEMPOS?

 O que mais estou tendo é tempo para pensar, para colocar minhas coisas em dia e venho me assustando e preocupando com as atitudes do ser "humano".

Estamos todos exaustos. Ninguém imaginou que essa pandemia demoraria tanto a acabar e seria como um rolo compressor em nossas vidas.

Tenho tentado manter o isolamento social, o que muitas vezes faz a minha cabeça dar um nó. 

Dizer que não saio pra nada é uma grande mentira, evito ao máximo. Se, vou a alguma reunião social é porque sei que são com pouquíssimas pessoas e mantendo o distanciamento social.

O que me choca são os negacionistas. Será que acreditam mesmo que tantas mortes são apenas números criados pela mídia? São famílias destruídas pelo vírus, são vítimas que estavam em casa e o vírus entrou trazidos por alguém .

Eu perdi pessoas queridas e importantes que mantiveram os protocolos de segurança e morreram vítimas da doença ou em consequência dela.

Mas, o que me assusta mesmo é que essa pandemia está trazendo a tona o pior do homem, o seu diabo interior está forte. Nunca se matou tanto por pouca coisa!

Pais violentando filhos, crianças sendo mortas pela família, homens covardes e fracassados que não aceitam o fim do relacionamento matam suas esposas, companheiras e filhos; acabam com sua família .

Seria o fim dos tempos?

A minha ou melhor, a nossa esperança é que a vacina chegue até todos. Que aqueles que não acreditam na ciência mas que já perderam alguém também se vacinem e que a nossa vida possa logo voltar à normalidade  ou não sei mais o que o homem é capaz de fazer.

Sinceramente o ser humano está surtado.

A covid-19 é real, ela existe, não escolhe suas vítimas. Ela mata e deixa rastro de destruição por onde passa. 

Vacine-se, essa é a nossa última esperança.

Márcia Coutinho

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terça-feira, 27 de julho de 2021

PINTE SEU MUNDO.

 Todos já ouviram falar que " um pinguinho de tinta" pode se transformar em um arco-íris. É verdade.

É o mesmo que acordar em dia chuvoso e mesmo assim não voltar para debaixo do cobertor, mas sim, sair e encarar a tempestade; fazendo seu dia fluir como em todos os dias.

A vida nos dá uma aquarela de cores, com ela podemos colorir nosso dia assim como podemos deixar que fique cinza .

Quanto mais cores, mais brilho vamos espalhando pelo nosso caminho.

Tem dias que fica difícil escolher entre o azul, o preto ou o roxo. O dia foi difícil, a nossa expectativa foi para o ralo. Do que adianta deixar o vermelho ou o rosa de lado , vai mudar alguma coisa?

Claro que sim. Às cores vibrantes preenchem nosso coração. Tira aquela frustração e deixa brotar a esperança.

Essa esperança é o nosso amanhã, é o recomeço, é terminar aquilo que ficou inacabado. 

Não deixe que nada nem ninguém pinte o seu mundo, faça você a sua matiz de cores. Preencha cada espaço como você quer. Elimine as cores tristes e embeleze sua vida de cores fortes e vibrantes.

A vida só será verdadeiramente sua se você não deixar que lhe escolham as cores do seu dia.

Márcia Coutinho

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segunda-feira, 26 de julho de 2021

LIBERDADE x OPÇÃO

 Abrir a janela e poder admirar o nascer do sol, enxergar a manhã com toda sua plenitude é algo que não tem preço: é a vida se abrindo para mais um dia.

Esse encantamento não é permitido a todos. Existe uma parte da sociedade que vive encarcerada. Vivem contando os segundos, minutos de cada dia.

Ali alguns tentam se perdoar pelos erros que o levaram a aquele lugar frio. 

Outros aproveitam o tempo para planejar a fuga, novos golpes, a vingança. Fazem conchavos. Criam grupos. Tornam-se líderes do mal.

Realmente sabemos que muitos presidiários estão ali por merecimento. Muitas vezes ganham a libertade e repetem os delitos. Voltam para onde não deveriam ter saído .

Uma parte vive momentos de terror quando estão entre "os fora da lei" e são inocentes. Acontece a todo tempo 

Nós sabemos que aquele lugar fede a injustiça, ao medo, a covardia, a rivalidades. É um submundo que nos causa arrepios 

Por que muitos conseguem sair e mesmo sabendo que aqui fora existe a liberdade; voltam a cometer crimes e retornam para esse lugar tão temido?

Quando vejo adolescentes, jovens com fichas criminais extensas e tão debochados da nossa justiça fico pensando em como será o nosso futuro.

Será que ainda existe um futuro melhor para nós?

De quem é a culpa pela super lotação dos presídios? De quem é a culpa por cada dia mais pessoas perderem suas liberdades?

Quanto custa sua vida? E a sua liberdade, tem preço?

Márcia Coutinho

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domingo, 25 de julho de 2021

NOSSOS MEDOS.

 Sempre ouvia dizer que o medo nos faz ver e ouvir o que não existe. Ele nos assusta, fecha nossa garganta sufocando o grito 

Na verdade, qualquer medo não é bom, no entanto o que me assusta é a noite, o escuro. Fico inquieta a procura de algo, como se uma sombra escondesse o que tanto temia.

Evito ficar sozinha. Muitas vezes minha própria companhia não é suficiente para me passar confiança. Fecho portas, janelas, cortinas e fico quieta, evitando sair do lugar. A isso dou o nome de pânico.

A alguns anos atrás fui diagnóstica com síndrome do pânico. Realmente foi a constatação que eu não estava nada bem e precisava de ajuda. 

Quantas vezes dirigindo eu parava o carro para fechar as janelas e travar as portas, olhava sem parar pelo retrovisor. Antes que algo pior acontecesse, parei de dirigir.

Eu venci esse pânico constante mas o medo de ficar sozinha e da noite permaneciam.

Aos poucos venho enfrentando cada um deles. Não é um processo fácil e rápido. A minha sorte é sempre ter alguém ao meu lado e, quando precisa já fico sozinha e encaro a noite.

Ainda bem que já consigo distinguir o imaginário do real, coloco a cabeça no travesseiro e durmo. Eu sei que meu Deus não me abandona nunca. 

Sabe, pensei que esse dia nunca chegaria. 

Márcia Coutinho

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sábado, 24 de julho de 2021

E ESSE TEMPO...

 E esse tempo que parece não mais andar; ele corre.

Não estamos conseguindo acompanhar cada tic tac desse tal de tempo. Num piscar de olhos já se foi mais um dia.

Aquilo que deixamos para amanhã acabou não acontecendo, o amanhã chegou, passou e ficamos no quase.

O ano já está passando da metade e tão pouco fizemos. A desculpa pode ser a pandemia, mas tem tantas coisas que podíamos ter feito e nada fizemos!

Estou aqui rememorando o que fiz a uma semana atrás. Deu aquela saudade, tanto poderia ter feito, mesmo tendo aproveitado cada minuto dos meus dias, sabe; ainda foi pouco.

Não deu tempo. Era uma coisa atrás da outra. Queria aproveitar os momentos ao lado da minha amiga. Mostrar a cidade, os lugares que gosto, as pessoas. Isso é viver os momentos.

Tenho certeza que ela viveu tudo que podia viver nos poucos dias aqui. Era essa minha intenção: aproveitar e desfrutar todo o tempo ao nosso favor.

E não é que o tempo passou rápido e a cada dia mais rápido ele passa?

O melhor é viver bem seus dias, evitar olhar os pontos negativos para não se chatear, afinal a vida é curta e o tempo não pára.

Márcia Coutinho

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sexta-feira, 23 de julho de 2021

ANIME-SE.

 Mal acabamos de acordar e começamos a pontuar o que fazer durante o dia.

Nem mesmo levantamos da cama e nossa cabeça começa a trabalhar. Isso mesmo, trabalhamos nossa mente para formatar nossos afazeres do dia.

Isso é bom, é sinal que temos vitalidade, que podemos agitar nosso dia: sair, fazer uma caminhada ou apenas nos preparar para mais um dia de trabalho.

Planejar nosso dia, nossas ações coloca nossa vida em movimento.  Talvez nem seja bem isso que queremos, almejamos mais. No entanto devemos lembrar que antes de correr é preciso dar os primeiros passos.

Acordou, está vivo? Já é motivo de sobra para agradecer. Tem muitas pessoas que dariam tudo para ter as oportunidades que você tem. Então antes de reclamar que está frio e tem que levantar para trabalhar, lembre-se de quantos pais de família dariam tudo para estar no seu lugar.

Hoje são eles que planejam o dia a dia, amanhã o sol vai brilhar para você. Não desanime, não desista. Crie oportunidades, faça sua parte.

Não brigue com o mundo por estar em um momento difícil, procure melhorar o que sabe fazer. Não tenha vergonha de ir atrás de seus sonhos quantas vezes for preciso 

Uma hora a sorte e a oportunidade sorrirá para você. Confie.

Márcia Coutinho

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quinta-feira, 22 de julho de 2021

É PREGUIÇA?

 Já tirou um dia para você, aquele dia em que vai curtir "aquela preguiça merecida",  vai arrumar casa no seu tempo e talvez até arrume umas gavetas?

Pois é, essa fui eu hoje. Resolvi me curtiu, descansar, por minha mente em repouso. Como foi bom tirar esse tempo pra mim!

Às vezes; na correria nos esquecemos de dar uma pausa em nossos pensamentos. A rotina acaba nos sufocando e nos tira do prumo. 

Muitas vezes o cansaço da nossa mente é tão grande que afeta até nosso corpo. Ele se torna pesado, bate então a preguiça, aquela vontade de se jogar na cama ou mesmo no sofá e deixar o dia rolar.

Se eu soubesse o quanto me faria bem tirar alguns momentos pra mim, pra fazer uma leitura, para mudar de canal da tv quantas vezes quiser, de deitar e me levantar de um lugar para outro.

Sabe, comer um bolo feito por mim, tomar um suco com calma, apreciando o sabor. São detalhes que fazem falta no nosso dia a dia e que ainda dá tempo de mudar.

Existe a preguiça do bem, aquela preguiça que fazemos as coisas no nosso tempo, assim como existe a preguiça do mal que a pessoa se encosta na outra, vira uma parasita. Uma pessoa digna de dó.

Quando você se sentir cansada, parecendo que a vida não está lhe favorecendo, tire um dia para você colocar sua vida em ordem. Vai te fazer bem. Te revigorar e estará pronta para um novo recomeço.

Márcia Coutinho

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quarta-feira, 21 de julho de 2021

RECORDANDO...

 Outro dia, remexendo em uma caixa de fotos, percebi como os tempos realmente estão mudando!

Para começar as fotos já não são de papéis, agora se tornaram digitais.

Nas festas os pratinhos eram de papelão com um guardanapo e gatinho ou colherzinha de plástico e os copos descartáveis.

Que bolo lindo! Feito com glacê de açúcar e confeitos coloridos ou apenas prateados em cima dos detalhes em açúcar.

A decoração era de uma simplicidade; mas de uma beleza ímpar. Era feita pelas pessoas criativas da família. Muita leveza e bom gosto.

A melhor parte era sempre querer um pedacinho do bolo pra levar para alguém que não pode vir. Ainda levava salgadinhos no copo descartável.

Aquelas fotos, aqueles momentos que passavam pela minha frente deixou uma saudade de um tempo que não volta mais.

Por incrível que pareça, venho percebendo que essa saudade está atingindo tantas outras pessoas, é só olhar as postagens nas redes sociais.

A história não pode voltar, mas podemos escrever um novo hoje e quem sabe em um futuro vamos abrir nossos arquivos e sentir essa mesma emoção .

Márcia Coutinho

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terça-feira, 20 de julho de 2021

FUI ALI

 Você já se sentiu por um mesmo motivo tristeza e alegria?

Parece estranho, mas acontece  

Exatamente hoje, depois que consegui respirar tranquila, ver minhas coisas no lugar estou muito feliz por ter conseguido chegar até aqui, mesmo com tantas pedras que precisei tirar do meu caminho. 

Estou triste pois para trás deixei um pouco da minha história. Deixei meus amigos e alguém especial.

É triste ter que tomar decisões que acabam respingando nos outros. Porém pela primeira vez estou pensando em mim, no meu bem estar 

Voltar para onde eu deixei meu sonho, para o lugar que me fez chorar tanto é uma mistura de emoções. 

Aqui sofri, chorei. Aqui, agora com meu coração curado e mais forte estou voltando a sorrir, a acreditar que tudo foi um aprendizado. Fui ali curar minhas feridas e voltei 

Fico triste por saber que eu acreditava que onde estava eu teria aconchego e na verdade tudo era uma ilusão. Fui boa enquanto servi, depois fui descartada como alguém que não agrega.

Agora estou bem resolvida , cabeça boa, pensamentos positivos e planos a mil.

Todo começo é difícil, tem muitas pessoas torcendo contra, mas não preciso de muitas, preciso dos poucos que são a grande diferença e esses sim, torcem e estão comigo.

Então, vamos viver essa nova oportunidade.

Marcia Coutinho

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segunda-feira, 19 de julho de 2021

NOSSOS PETS.

 Até pouco tempo os cachorros e gatos eram animais de estimação fora de casa. Tinham seu espaço limitado. Porém, o homem sentiu que ali ele tem amigos verdadeiros e fiéis. Só faltam falar. 

Hoje, já adentram a casa, tem muito carinho e atenção. Retribuem com fidelidade e muito afeto.

Gostam de ter atenção e dar atenção. Quando ganham nossos corações; já era: tornam-se parte da família.

Quem maltrata um animal mostra a sua personalidade cruel. Um animal só ataca quando é treinado para isso ou sofre maltratados. Na realidade são parceiros e apaixonantes 

Já vi pessoas exagerando nos cuidados, às vezes até extrapola. Antes isso do que não cuidar. Muitas vezes a água e comida, o mínimo que eles pedem são negados. Esse prazer em maltratar nos enoja.

Mas, esse ser humano que estamos vendo nos dias atuais é um ser que de humano tem pouco, por isso não devemos esperar muito deles não 

Precisamos continuar cuidando e tratando nossos pets com carinho, eles são companheiros e hoje já são companhias. 

Quem ama os animais e cuida deles com certeza são pessoas felizes.

Márcia Coutinho

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domingo, 18 de julho de 2021

O QUE ESTAMOS FAZENDO?

 Recebi um vídeo tão bom que repassei a várias pessoas.

Ele nos faz refletir o quanto queremos as coisas de graça em nossa vida, praticamente queremos viver sem conquistar, queremos que apenas chegue.

Queremos ser felizes. Mas o que estamos fazendo para que essa felicidade nos alcance?

Às vezes olhamos para o Céu e pedimos paciência. Você quer paciência ou a oportunidade de ser paciente?

Pede coragem ou a oportunidade de ser corajoso?

Pedir é muito fácil. O difícil é fazer por onde conseguir o que deseja. Avaliamos o caminho para percorrer, seus percalços ou vamos só até onde nos carregam?

Queremos tanto uma oportunidade de emprego, uma colocação em uma determinada empresa. O que fazemos de concreto para que isso se realize? Você está criando essa oportunidade?

Lá fora o mundo não é tão cor-de-rosa como nos contos de fada. No final do arco-íris não tem um pote de ouro. Lá fora o mundo é ruim, as pessoas são cruéis. Nada é fácil. Lute pelo seu sonho. Agarre o que você deseja 

Não espere acontecer; faça acontecer. Faça o seu mundo colorido e as pessoas ao seu lado se tornarão melhores 

Márcia Coutinho

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quinta-feira, 15 de julho de 2021

DIAS ESPECIAIS.

 Tem dias que precisamos voltar nossos olhos ao céu, dobrar nossos joelhos e agradecer.

Hoje é um desses dias. Meus filhos encerram mais um ciclo de vida. Um completa 29 anos e o outro 25 anos de idade  

A minha felicidade é plena, pois meus filhos me presenteiam todos os dias com postura de homens de caráter. Essa qualidade deve sempre ser enaltecida.

Às vezes brinco que, tem pessoas que me invejam e queriam ter filhos como os meus. Mas, ser mãe todos podem ser, mas viver a maternidade em sua plenitude às vezes não é para todas.

Mãe é sempre igual: coruja seus filhos, sabe de suas qualidades e defeitos, mas ninguém pode apontar esses defeitos.

Sou privilegiada por ter a certeza de ter abraçado a minha missão e dado conta dela. Fui e sou leoa, me divirto com eles, assim como choro.

Chamo a atenção, fico sem falar, então penso: sei de pessoas que torcem para ver mãe e filho sem se falarem. Não posso dar esse prazer a elas. Meus filhos, assim como eu somos humanos, erramos para aprender a acertar.

Sabe de uma coisa? Eu amo ser mãe, amo meus filhos, amo viver abraçada por eles, aconchegada em seus braços.

Parabéns filhos pelo dia de hoje. Bençãos, paz, saúde e amor para o próximo ciclo.

Márcia Coutinho

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quarta-feira, 14 de julho de 2021

E ESSA SAUDADE?

 Li que a saudade tem forma, tem cheiro e tem nome.

Vi que a saudade é na verdade um sentimento, pois o coração só transborda de saudade de algo que valeu a pena.

Não queremos deixar de lado os bons momentos, aqueles que marcaram nossa vida, pois de alguma maneira fizeram parte do nosso crescimento, nos aperfeiçoando para viver novas emoções e driblar as adversidades.

Saudade pode não ser algo bom quando você não pode mais tocar no motivo de sua saudade, não pode sentir seu cheiro. 

Mas, pode alegrar-se, você viveu algo que valeu a pena, por isso essa saudade. Outras oportunidades virão e como tantas pessoas, você ainda vai se surpreender com quantas" saudades" será capaz de se esbarrar por aí.

Não desanime, pode chorar, deixar cair as emoções. Depois enxugue essas lágrimas e bora lá buscar mais momentos especiais 

Márcia Coutinho

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terça-feira, 13 de julho de 2021

ROSAS NO CAMINHO.

 Quantas vezes passamos por caminhos com tantas pedras que, seguir adiante parece quase impossível.

A dor de cada passo machuca não o corpo, mas a alma.

Muitas vezes retroceder é uma opção. Por que insistir se nem sabemos o que mais vamos encontrar pela frente?

Pois é, pela frente podemos encontrar tantas incertezas, tantas curvas, altos e baixos que vão nos desmotivar, porém entre as pedras existem flores que insistem em se manterem vivas, mesmo diante dessas adversidades.

A vida é mesmo um amontoado de incertezas, mas nos momentos onde pensamos em desistir sempre haverá uma brisa, uma rosa no seu caminho.

Márcia Coutinho

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segunda-feira, 12 de julho de 2021

PENSE NISSO.

 Entender que somos donos da nossa vida não é fácil para muitas pessoas. Elas levam a vida como se não houvesse o amanhã.

São capazes de brincar até mesmo com sua saúde. Pensam que a juventude é eterna. Enganam-se, pois a vida gira de uma forte inconstante e diferente para todos.

A qualquer momento podem ser surpreendidos pelos acasos da vida.

Mediante esse cenário caótico da pandemia estamos vendo estarrecidos tantas festas clandestinas regadas a bebidas, drogas e muita irresponsabilidade.

Enquanto você vive sua vida e ela não interfere na vida do outro, isso é problema seu. Já viver colocando em risco a vida de pessoas até mesmo de sua família; chega a ser insanidade.

De vez em quando é bom se olhar no espelho e perguntar: eu já fiz tudo que queria da minha vida? Posso partir agora?

Talvez essas respostas coloque pelo menos um sinal de alerta em suas condutas.

Pense nisso.

Márcia Coutinho

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domingo, 11 de julho de 2021

PRONTO...

 Agora é oficial, estou mais uma vez recomeçando. 

Trouxe comigo muita fé. Na bagagem juntei tudo aquilo que não pesava. Trouxe a esperança bem viva, trouxe meus sonhos de volta, trouxe a nova mulher 

Quero muito pouco: paz para cuidar de mim e da minha saúde. Assim vou trabalhar, produzir, me sentir útil outra vez.

Fui recebida com carinho, sorrisos e votos de " vai dá tudo certo". 

Na verdade recebi aconchego. Comigo, bem ao meu lado veio alguém que me inspirou a acreditar em mim outra vez Veio me trazendo para mostrar o quanto me quer bem.

Me esperando como sempre de braços abertos meu Ítalo e de longe na torcida mandando todas as boas e positivas vibrações meu filho Thomáz.

Deixei para trás pessoas importantes demais como minha amiga Flor e "seu" Jair. Carregarei para sempre em meu coração.

Há, minha Amiga Patrícia, minha tão querida amiga que não me perdeu para a depressão. Sentirei imensa saudades de você! Vamos nos manter sempre em contato. Você é importante demais em minha vida.

Ainda vou me adaptar às novas mudanças, mas o tempo vai me ensinar direitinho como conduzir minha vida de agora em diante .

Que Deus cuide de mim e de todos que estão ao meu lado nessa nova jornada.

Márcia Coutinho

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sexta-feira, 9 de julho de 2021

VEM COMIGO

 Eu não vejo minha vida como algo que não deu certo 

Eu vejo a minha vida como um grande aprendizado. Caí e me levantei várias vezes 

Um dia estava no fundo do poço. Erguia minhas mãos pedindo socorro. Alguém me atendeu e hoje estou aqui, contando minha história de superação. 

Perdi meu amor, ganhei a chance de me apaixonar de novo. Estou vivendo uma história diferente , talvez até seja um feliz para sempre .

Cada oportunidade que a vida me apresenta eu abraço. Cuido com carinho. 

Já não tenho idade para aventuras. Agora é viver o hoje com intensidade, curtir cada história. Ser feliz com o que tenho.

Se mais uma vez me decepcionar, não vou chorar ou tentar acabar com minha vida, vou  dar um belo e gostoso sorriso e dizer: eu vivi.

A vida é isso aí, aprender a conviver com nossos erros, saboreando os acertos e estar sempre pronta para recomeçar.

Vem comigo, vem ser feliz.

Márcia Coutinho

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quinta-feira, 8 de julho de 2021

A PANDEMIA NÃO ACABOU.

 Você já parou para pensar em sua vida, no quanto mudou de um ano e meio para cá?

Estamos vivendo momentos de angústia, ansiedade e incertezas. Aliás, já não temos certeza de nada.

Agora é viver um dia por vez e esperar que o próximo você esteja aí para viver.

Parece muito pessimismo, mas a grande verdade é que essa tragédia começou do outro lado do mundo e de repente passou a nos atingir.

Começamos então a acreditar na sua gravidade. Passamos a enfrentar uma pandemia jamais visto ou falada. Começava aí o distanciamento e isolamento social. O uso obrigatório de máscara e álcool gel .

Começou então no meio do caos uma briga política onde se via muito disse me disse, denúncias, remédios milagrosos, negacionistas.

Hoje, 08/07/2021 já ultrapassamos mais de 520 mil vidas perdidas. São familiares, amigos, famosos, anônimos.

São rostos que se tornaram estatísticas. 

A vacina chegou atrasada, mas chegou. Precisamos das duas doses para ficarmos imunizados. Isso não quer dizer que a pandemia acabou. A covid-19 continua matando. É preciso manter os protocolos de segurança.

Não queira perder ninguém que ama para acreditar na doença 

A ciência está aí para todos e por todos. Vacine-se.

Márcia Coutinho

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quarta-feira, 7 de julho de 2021

VAMOS AJUDAR.

 E chegou o frio! Quantas pessoas estão sofrendo com o inverno.

Ele chegou com temperaturas baixas, maltratando a todos inclusive os já sofridos  moradores de ruas.

Alguns dizem que o inverno é uma estação onde as pessoas andam elegantes e tem no cardápio caldos variados. 

Porém muitos esquecem que esses são privilegiados, afinal a diferença social é gritante e a maioria conta com ajuda solidária de todos.

Faltam tantas coisas: agasalho, cobertores, comida, cama, falta um lar.

Nesse momento aqui onde moro está 9 graus. Estou agasalhada e fechada em casa. Oro a Deus por tantas pessoas que estão encarando esse frio no relento.

Eu já fiz a minha parte, doei agasalhos e cobertores. Não tem como deitar e colocar a cabeça no travesseiro e dormir tranquila. Enquanto tantos vão morrer lá fora em consequência das baixas temperaturas.

Faça você também a sua parte. Vamos nos unir em uma corrente do bem. Tem muita gente com frio e sem opções.

Às vezes encontram alento nas drogas ilícitas e álcool. Não vamos ser coniventes com essa situação . Vamos ajudar.

Márcia Coutinho

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terça-feira, 6 de julho de 2021

VOU LOGO ALI.

 De repente aquilo que um dia foi um lar cheio de bons momentos, encontros, risadas e decepções vai se transformando em um amontoados de caixas, móveis desmontados.

Ali, foram colocados em cada caixa apenas o que fez parte da história. O que não foi importante é melhor deixar para trás .

O recomeço é melhor de alma lavada, boas lembranças, esperança e fé em Deus. O resto que sejam boas novas.

A torcida do bem é a grande diferença. Ela nos emana positividade, boas vibrações.

Quem torce contra, só lamento. Já deu tudo certo. Sua torcida chegou atrasada. Já estou blindada com o poder de Deus. O meu Deus poderoso, do bem, da paz não me abandona, ele abre caminhos.

Não estou triste por estar me despedindo, na verdade estou indo logo ali. Vou me reconstruir onde sou bem vinda, onde ainda tenho futuro.

A vida continua seguindo seu percurso com altos e baixos, porém estou preparada.

Márcia Coutinho

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domingo, 4 de julho de 2021

SE OLHE. SE ENXERGUE.

 Ela se  olhou no espelho e não se enxergou. Aquela imagem não refletia a pessoa que ela quis tanto ser.

Nos seus olhos via amargura, tristeza, rancor. 

Nos lábios faltava o sorriso do vencedor, a missão não havia sido cumprida 

Os cabelos não tinham a cor do tempo, tinham tintas para esconder aquilo que não se esconde do tempo.

De repente viu lágrimas brotando em seus olhos, escorriam sem rumo. Era a sua verdade marcando seu caminho.

Havia se transformado em uma fraude.  Colocou uma máscara, não uma, mas várias máscaras para esconder sua verdadeira identidade .

Se tornou uma mulher negacionistas, covarde, mimada. Usou várias desculpas para se esconder, não assumiu os seus erros que só ela poderia assumir .

De uma mulher valente a um ser insignificante " que ninguém ama". "Uma pessoa esquecida por Deus, que vai terminar seus dias sozinha, sem amigos. Talvez, quase certo que morrerá na calçada fria."

Aquela mulher no espelho se tornou uma fracassada porque não teve coragem de segurar sua própria vida nas mãos e dar a ela uma direção. Teve medo, se acovardou. Deixou seu destino nas mãos dos outros.

E agora José? Vai continuar lambendo suas feridas ou vai se impor? Continuará sendo " a ninguém"?

Tire essa máscara de coitada, coloque seu sorriso para fora, use seu batom vermelho e vá à luta.

Você ainda tem muita estrada para caminhar 

Márcia Coutinho

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Obs. Essa mulher não sou eu, mas uma amiga que está perdida com medo do futuro.


sábado, 3 de julho de 2021

REINVENTE-SE

 Os sonhos são para todos.  Precisamos dimensionar cada um, colocando nossas prioridades em primeiro lugar .

Não basta apenas sonhar. Isso é permitido a todos. O importante é dar o primeiro passo para alcança-lo. É a cada dia ir lapidando cada conquista para que a caminhada seja mais leva e com mais cores.

Em certos momentos a travessia parece difícil e complicada. É nesse momento que precisamos arregaçar nossas mangas e nos permitir enfrentar cada desafio mesmo não sabendo se teremos sucesso.

Busque se alimentar de boas vibrações, deixe os pensamentos negativos bem no fundo da gaveta. Destranque todo o positivismo e vá à luta. 

Se cair levante, olhe sempre para cima, erga sua cabeça e recomece quantas vezes for preciso.

O bom da vida é a nossa capacidade de nós reinventar quantas vezes for preciso 

Márcia Coutinho

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quinta-feira, 1 de julho de 2021

A ORAÇÃO CURA.

Descobri que existe uma linha imaginária que vai muito além de onde podemos sonhar.

Ela percorrer lugares chegando até pessoas desconhecidas que de alguma maneira tem uma ligação e fazem essa lista percorrer por campos e cidades.

Essa linha imaginária tem um poder que muitos duvidam mas que é comprovada como forte e poderosa. Ela se chama oração.

As pessoas mais "antigas" tinham o hábito de se reunirem para orar. Aquela tradição veio de pais para filhos e com os anos foram perdendo a força, não o significado .

Nos dias atuais estamos vendo quantos pedidos de Oração se estendem nas redes sociais. As pessoas buscam união em momentos de desespero.

É o homem voltando às suas origens e resgatando algo que nos une e nos fortalece: a nossa fé.

É como se a oração unisse corações que clamam pela cura. O mundo está doente e nos já cansados percebendo nossa fé abalada.

É nesse momento que colocamos essa linha para ganhar força e chegar até mais pessoas. Precisamos  de oração por nós, nossas famílias e amigos .

Precisamos mais do que nunca que a oração seja diária e chegue cada vez mais a tantas outras pessoas .

A oração cura, pode acreditar nisso.

Márcia Coutinho.

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quarta-feira, 30 de junho de 2021

SE DESAFIE.

 Gosto do desafio, daquilo que me fará sair da zona de conforto. Talvez até montar uma estratégia.

Ficar no comodismo, vendo a vida passar não é pra mim. Descobri que não sou covarde. Gosto de ir à luta.

Quantas vezes pensava em como as dificuldades batem à nossa porta mesmo sem serem convidadas. Elas não chegam por acaso, tem seus propósitos.

E isso é o grande barato da vida: nos tirar dessa concha chamada comodismo e nos colocar na linha de frente da nossa vida 

Arriscar. Permitir. Não desistir. Com essas palavras de ordem é preciso arregaçar as mangas, engolir o medo e jogar para debaixo do tapete a covardia .

Os desafios podem ser tão pequenos e inofensivos como grandes, difíceis e perigosos. A nossa estratégia e coragem são fundamentais.

Não desista porque não confia em si mesmo ou porque não acreditam em você.

Conhece dando o primeiro passo. Ninguém nasceu sabendo. Aprendendo a viver um dia por vez. Seja observador, não abaixe a cabeça, enfrente o que vem pela frente e nunca volta de onde saiu pior do que foi um dia.

Se desafie a ser melhor do que é hoje.

Márcia Coutinho

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terça-feira, 29 de junho de 2021

CUIDADO

 Cuidado com o excesso de zelo. Tudo que é de mais; sobra 

Cuidado como as pessoas que olham nos seus olhos. Elas procuram no fundo da sua alma o seu segredo. Elas não pensam duas vezes em rouba-los de você.

Cuidado com o tapinha nas costas. Eles podem não ser um afago mas a mostra de uma inveja guardada 

Cuidado com o amigo que foge com uma boa desculpa quando você mais precisa. Os amigos são pontes, não obstáculos.

Cuidado com o que publica em suas redes sociais. Nem todos curtem seus momentos especiais, muitos comentam te elogiando quando por trás te criticam. A inveja é o pior inimigo .

Por fim, cuidado com os lobos em pele de cordeiro. Você confia, conta seus segredos e sonhos. Na primeira oportunidade eles te traem, te apunhalam pelas costas.

Aprenda a dividir com seu travesseiro suas angústias, eles são nossos melhores conselheiros.

A vida é doce, tem seu encontros e magia. Tem vir, mas também tem as serpentes. Saiba fazer as melhores escolhas.

Márcia Coutinho

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segunda-feira, 28 de junho de 2021

MUDANDO MINHA VIDA.

 A vida nos proporciona mudanças ao longo da nossa caminhada.

São mudanças visíveis a olho nu. Um dia estamos mais magros e de repente passamos a adquirir peso. 

Mudamos a maneira de vestir. O corte e cor do cabelo. Fazemos a barba, começamos a malhar .

Mudamos nossa forma física até sem perceber ou mudamos para melhorar nossa saúde ou a nossa aparência.

Essas mudanças muitas vezes acontecem para agradar aos outros e não a nós mesmos. 

Mas a principal mudança precisa vir de dentro para fora e, tem que acontecer naturalmente para nos proporcionar bem estar e uma melhor maneira de convivermos em sociedade.

Ela não acontece de um dia para o outro, como se fosse um passe de mágica. Ela acontece quando percebemos que não está nos fazendo bem, muito pelo contrário ela vem nos desgastando, nos afastando de nós mesmos. Precisa acontecer devagar. É numa metamorfose.

Às vezes pensamos que estamos felizes como somos, "as pessoas me conheceram assim". Mas as coisas não funcionam assim. As pessoas podem te aceitar como é; isso não quer dizer que é a melhor maneira de ser.

Descobri que eu era temida pela minha forma direta de dizer as coisas. Eu não era uma pessoa de fácil convivência. Era sim uma pessoa que gosto e gostava de ajudar, atenciosa, fiel, amiga.

Isso não bastava, assim como esse meu jeito ao longo dos anos me fez deparar com o divórcio depois de 27 anos de casamento.

Deparei com um meu eu que desconhecia: frágil, medrosa, ansiosa.

Tirei dessa péssima experiência a necessidade de me auto avaliar e descobri que precisava me reinventar. Mudar meu jeito não minha essência 

Foi um período longo de aprendizado e ajuda. 

Entrei em uma fase de me esconder de mim mesmo. Quis por um fim naquela mulher, mas a mulher guerreira e corajosa não deixou. Sempre fui exemplo de perseverança e não podia vacilar 

Despertou dentro de mim uma nova mulher que aprendeu a ouvir, a interpretar o silêncio, a não gritar para ter voz mas sim; a se calar para ser entendida .

Ainda vivo minha mudança que a todos os dias me apresenta uma nova fase repleta de momentos bons e de superação 

Estou encontrando o equilíbrio entre o meu verdadeiro eu e aquela mulher que um dia perdeu parte no sentido da vida. 

Está valendo a pena olhar as cicatrizes e dizer: doeram muito, mas por causa delas, eu renasci mais forte, mais humilde, mais confiante.

Márcia Coutinho

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domingo, 27 de junho de 2021

BASTA DE MEIAS VERDADES.

 " Eu não sou da direta nem da esquerda, sou pelo Brasil" . Está frase não é minha, mas de tantos brasileiros que assistem o nosso país se afundando enquanto existe uma disputa política pelo poder.

Eu, com o estudo que tenho, não sou doutorada em nada, mas fiz minha faculdade de Estudos Sociais e aprendi o que me basta para entender esse jogo de disse me disse, essas provocações. Se ameaçam o tempo todo. Buscam histórias e "podres" nos tempos da Arca de Noé.

Se estranham, se defendem , negam as evidências o tempo todo.

Não entendo, se cada um que se candidata ao cargo mais alto ou mesmo a deputados, senadores, governadores, prefeitos e vereadores têm a fórmula mágica para fazer nosso país avançar, por que não se unirem?

Não. Ficam degladiando, usando seu pior lado para destruir o oponente. 

Enquanto isso a fome se espalha, a segurança está um caos, moradias se transformam em amontoados de barracões nos morros e a saúde se escorre pelos esgotos a céu aberto.

Não existe meia verdade ou meia mentira. Existem os fatos e eles falam por si só. Cada um entende o que quer e defende o que lhe convém.

O que não podemos é ficar como marionetes nas mãos de quem acha que entende e quer nos enfiar goela abaixo suas teorias e verdades .

Se imponha, leia, estude, avalie o que está ao seu redor. Não se venda nem se corrompa. Você pode pagar um alto preço pela sua escolha errada .

Eleições 2022 vem aí. Vamos fazer e ser a diferença . De promessas o mundo está cheio 

Márcia Coutinho

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sábado, 26 de junho de 2021

AME PARA SER FELIZ

Vamos falar de um assunto que não pode sair das rodas de bate papo, do nosso cotidianos, vamos falar daquilo que está em falta: o amor.

Seja amor próprio, amor ao próximo, amor em sua essência de doação, respeito, cumplicidade.

Estamos assistindo a um desgaste do ser humano, de suas relações, de seus princípios. Eles se atacam, entendem de tudo, defendem suas opiniões com unhas e dentes como se fossem donos da razão.

Esquecem que temos opiniões opostos e que não precisam ser as nossas, as opiniões certas 

Cadê o amor? A empatia?

O amor cabe em todos os corações. Ele pode ser manso, avassalador, comovente. Amar muda nossas vidas, nos transforma em seres melhores, acalenta nossas vidas .

O amor não pode ser bruto, possessivo. Dono de nossas vidas e do nosso destino .

Quando precisar tomar qualquer atitude, por mais que mexeu com seus sentimentos, lhe machucou o coração, não revide com faíscas de rancor e mágoa, mostre a essência do amor: se permita ser você mesmo e ignore os ignorantes.

Viva com amor, viva para o amor, simplesmente ame como lhe faça feliz.

Márcia Coutinho

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sexta-feira, 25 de junho de 2021

TRANQUE O PASSADO.

 Partimos de onde um dia nos recolhemos para viver dias e mais dias, anos após anos.

Aquela partida tinha um propósito. Talvez poucos entendam porque aconteceu. Era preciso voar, alçar voos novos para se conhecer. Aprender mais sobre si mesmo.

E nesse vôo descobrimos que nossas asas abrem mais do que um dia pensamos que seria possível. Isso se chama liberdade para sonhar 

As frustrações, a insegurança que a princípio seriam o peso que levaríamos na bagagem se transformaram em incentivo.

Não podemos deixar o fracasso nos cegar. O futuro é logo adiante. Sair da concha onde vivemos por tantos anos foi o grande desafio e agora, passado o tempo de amadurecimento o retorno é necessário.

Nem sempre voltar é querer resgatar o que deixamos para trás. É nos permitir um novo recomeço, uma partida para novas histórias.

Se preciso for; volte de onde partiu. Tranque a porta do passado e abra uma nova para o futuro.

Márcia Coutinho

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quinta-feira, 24 de junho de 2021

VACINA SIM, PARA TODOS.

 Eu não posso ficar em cima do muro. Preciso me posicionar diante da calamidade que está acontecendo no mundo.

Já são mais de 500 000 vidas perdidas. Quando a história poderia ter sido diferente. Faltou engajamento, empatia, aceitação da verdade.

A vacina demorou a chegar. O vírus não espera. E com tantas mortes ainda tem quem defenda o nosso presidente. A ciência acima da política, da briga da esquerda contra a direita 

Estamos falando de vidas, de famílias destruídas sem aviso e o nosso presidente, quem deveria ter assumido controle de repente se tornou médico infectologista, cientista, garoto propaganda de algo que ele acredita e não tem comprovação científica.

Por falar em vacinas, quando bebê meu cartão de vacina era completo, sempre em dia. Quando nos tornamos pais fizemos os mesmos pelos nossos filhos. Por que agora a vacina é tão questionada? Ela não é como todas preventiva?

Eu fui infectada de forma branda, tive sorte mas carrego as sequelas até hoje. Por que ainda tem pessoas que negam a doença, os protocolos de segurança, fazem e participam de festas clandestinas onde o vírus está sendo espalhado?

Vacine-se. Continue usando máscaras, álcool em gel, tome a segunda dose. Só assim poderemos sonhar com um dia voltarmos à normalidade.

E quanto ao nosso presidente, não estou falando que ele não trabalha ou seja corrupto, apenas reforço que ele precisa aceitar as críticas e ser mais elegante com quem o elegeu .

Educação cabe em qualquer ambiente, respeito é para todos.

Márcia Coutinho

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quarta-feira, 23 de junho de 2021

ENVELHECER COM PRAZER.

 Tem pessoas que tem medo do " envelhecer", esquecendo elas que é um privilégio. Quantos gostariam e não chegam a essa fase.

Essas pessoas acabam extrapolando em cuidados e dietas milagrosas para manter o corpo em dia, as rugas bem disfarçadas. Porém o verdadeiro envelhecer está mais na mente no que na aparência.

O passar dos anos nos dá uma bagagem de aprendizado que vem nos abrindo portas, ensinando a separar o joio do trigo. Começamos a diferenciar as pessoas .

Os problemas já não são tão enormes como um dia pensamos que eram, os anos de experiências buscam abrir nossos olhos e nos ensinam a nos permitir viver a melhor idade sem medo, sem pressa, sem cobranças.

Poder olhar a vida com olhos experientes é uma lição, não um castigo. O corpo pode mudar, as rugas aparecerem e os cabelos ganharem um tom prateado. Tudo isso são características físicas, a juventude que trazemos na alma e no coração não envelhecem.

Lembrem sempre disso: envelhecer com prazer é um privilégio.

Márcia Coutinho

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terça-feira, 22 de junho de 2021

SEM MEDO, APENAS CONFIANTE.

 É só mais um recomeço, um novo horizonte, novos sonhos. Parece simples assim, mas não é.

Arrumar tudo, embalar as coisas, desfazer de outras entre elas lembranças que ainda doem. Rasgar papéis, separar roupas que já não lhe servem e você continua acreditando que ainda vão servir .

Ver caixas se amontoando no canto da sala. Os móveis sendo desmontados. Aos poucos a casa ganha um eco diferente, é como se fosse o eco do até breve.

A princípio tive medo . Parecia uma loucura aquela decisão de deixar meus amigos para trás. Foram eles que seguraram minhas mãos e não me deixaram desistir nos meus piores pesadelos. Mas, os amigos continuarão comigo, agora à distância, mas permanecerão fiéis e presentes em todos os momentos .

O meu recomeçar na verdade é uma continuação. Precisei sair de onde estava, me fortalecer, descobrir minha força e agora de cabeça erguida e coração curado posso continuar de onde parei.

Levo comigo meus sonhos interrompidos, levo a vontade de crescer, cuidar da minha saúde e buscar a minha paz.

Estou pronta. Agora é não deixar que nada nem ninguém dite o que eu devo fazer, já tracei meu destino: vou em busca de ser feliz novamente.

Márcia Coutinho

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segunda-feira, 21 de junho de 2021

ADOÇÕES- Parte Ii

 Às vezes pecamos pelo excesso, afinal tudo que é demais sobra. Percebi que ao dar amor demais à aquela menina que hoje já é uma mulher de 43 anos, casada, mãe, não criei uma pessoa do bem; criei uma erva daninha 

Mas o Cacá foi tudo diferente. Desde a forma de sua adoção até os dias de hoje 

Minha tia já era mãe de uma adolescente e ouviu na rádio local que estavam dando um bebê, ela não pensou duas vezes, nem consultou meu tio que estava viajando, ele era caminhoneiro na época.

Logo ligou e foi busca-lo no hospital. Deu a ele seu sobrenome. Tudo dentro da lei.

Aquele menino era frágil demais, pequenino, o médico deixou claro que teria pouco tempo de vida. Ele só não contava que nosso Cacá era um pequeno guerreiro e queria viver.

Foi cercado de muitos cuidados e muito amor. Ele tinha uma missão: trazia luz, era um ser abençoado que com o passar dos anos nos mostrou que era especial.

Especial na sua forma de ser. Carinhoso, cuidadoso, mas que tem suas limitações. É interessante ver como cuida da casa, do galinheiro e das plantas, das pessoas 

Não sabe contar mais do que até dez, mas sabe comprar o pão e não vem sem o troco. Não sabe olhar as horas mas sabe o momento certo do almoço, do café da tarde e de molhar o " pé de jaboticaba".

Tem resposta pra tudo, às vezes até nos faz rir com seu jeito peculiar de responder. Tem jeito com a arte, faz tapete de retalhos, tem um colorido de dar inveja.

Como todos está envelhecendo, só não pode falar pra ele, fica bravo e dá uma daquelas respostas. É o xodó de todos. É um exemplo de simplicidade e carisma. Sabe amar de uma maneira gostosa. 

Não nos olha nos olhos, não gosta de abraços mas gosta de receber atenção. É muito agradecido e nós que convivemos com o Cacá sabemos que ele é a pureza aos 47 anos de vida.

Ele sim, foi um presente de Deus em nossas vidas. Existem muitos outros Cacá por aí, que tem gratidão por serem filhos escolhidos.

Se optar por adorar, que tenham muitas alegrias e sobretudo, que recebem gratidão pelo ato de amor.

Márcia Coutinho

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domingo, 20 de junho de 2021

ADOÇÕES- Parte I

 Sei que é um assunto delicado e também polêmico. 

Adotar é um ato de amor, uma escolha. Por que resolvi dizer sobre isso hoje? De alguma maneira esse assunto entrou em minha vida muito cedo e de duas maneiras com dois finais bem distintos.

Um não vou citar nome pois me dói. O outro posso falar nome e sobrenome pois é exemplo de amor e gratidão.

Muito nova, aos 14 anos caiu como paraquedas em meu lar uma criança. A princípio eram poucos dias, a mãe continuava hospitalizada após o parto .

Me encantei com a menina. De repente me vi irmã, mãe. Me desdobrava entre os cuidados com ela e meus estudos. Na hora de dormir era no meu cantinho que descansava sempre segurando na minha orelha 

Mostrava aquele bebê como um presente que a vida me dera. O tempo passou e cada vez mais me apaixonava. Sua mãe saiu do hospital depois de meses e nossa menina não se adaptou ao seu lar. 

Dividia seu tempo entre as duas casas, até que ficou definitivamente em nosso lar 

Hoje, depois de tantos anos não reconheço essa criança. Tudo que fiz por amor se foi. Se tornou uma pessoa que não encontro palavras para descrever, talvez cruel pois vem me traindo, apunhalando pelas costas, mentindo.

Isso depois de eu tê-la tirado de tantas confusões, de tê-la apoiado sempre. Isso foi o que ganhei por amar demais 

Nem por isso desencorajo quem queira adotar. Eu tive o azar de não enxergar a péssima índole dela, mesmo sabendo como era o seu berço, seu histórico familiar.

Amanhã contarei a outra experiência de adoção pertinho de mim. Contarei do Cacá, o amor de menino, o grande homem de bem que se tornou.

Duas crianças adotadas tão próximas, duas histórias onde amar tem dois significados tão diferentes 

Márcia Coutinho

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sábado, 19 de junho de 2021

DEUS CUIDARÁ DO RESTO.

 Tenho reparado através das redes sociais como as pessoas estão buscando mais a Deus. Esse Deus que estava adormecido dentro de nós.

Na correria do cotidiano, o cansaço, a pressa ganhavam espaço e nisso Deus vinha em segundo plano .

Nunca se pediu e agradeceu tanto! Deus vem sendo reconhecido merecidamente como o Ser supremo, o dono de nossas vidas, aquela que nos acalma e governa.

É bom demais ver o seu reconhecimento! Precisou uma pandemia para mostrar ao homem que ele é pequenininho. Que só mesmo o nosso Pai maior é capaz de nos dar inteligência para brigarmos contra o invisível.

Deus tem proporcionado ao homem sabedoria para criar as vacinas para a cura do mundo e o homem tem reconhecido todo esse esforço.

Muitas correntes de oração, muitos agradecimentos, muitas novenas. É Deus tocando em nossos corações. Ele vem pedindo que façamos a nossa parte para que Ele faça a dele 

Então, vamos manter o distanciamento, o isolamento social , o uso de máscara, a higienização das mãos . É só isso que precisamos fazer.

Vamos deixar os encontros para daqui a pouco. Precisamos de saúde para curtir a vida. Aguente só mais um pouquinho. Para o momento é vacina para todos e que cada um faça a sua parte e Deus cuidará do resto.

Márcia Coutinho

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sexta-feira, 18 de junho de 2021

ESTOU QUASE LÁ.

 E como tenho vontade de ter uma varinha mágica com o poder de acelerar o tempo. Ia poder sair de onde estou e me ver em outro lugar, fazendo o que gosto e ajudando a quem amo ou a quem precisa.

Na verdade; saindo de onde estou eu deixaria de ver pessoas que tanto estendi minhas mãos e me apunhalaram pelas costas. Seria um alívio não precisar nem olhar para essas pessoas.

Enquanto não tenho esse poder vivo acreditando em dias melhores, fazendo planos, sonhando e firme na minha fé.

Descobri que, mesmo quando seu coração está apertado, cheio de cicatrizes ele continua bombando sangue de esperança para seu corpo e mente. Assim você se mantém viva.

É gratificante olhar para trás e ver que aquela pessoa que um dia pensou em tirar a própria vida se reconstruiu mais forte, mais confiante. Como fênix ressurgiu das cinzas e hoje voa plena, feliz.

Nem todos gostam de te ver andando de cabeça erguida. Para essas pessoas recalcadas deixo o meu obrigado por terem me proporcionado a chance de me reerguer ainda melhor do que fui um dia .

Me permiti, fui a luta e estou quase lá.

Márcia Coutinho

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quinta-feira, 17 de junho de 2021

ONDE FOI QUE ERREI?

 Estava perguntando a Deus: será que esse nosso mundo está perto do fim?

Estamos vivendo tempos sombrios, o ser que tinha que ser humano vem tirando sua máscara e mostrando um lado egoísta, perverso .

Isso lógico, é para uma minoria que, mesmo sabendo que estamos lutando contra o invisível, vendo tantas famílias perdendo seus entes queridos, ainda encontramos pessoas desfrutando normalmente da vida 

É como se vivessem em um mundo paralelo, onde reina a saúde, a paz e alegria. Estão pouco se importando para a dor do próximo.

O monstro adormecido nessas pessoas despertou. Nunca se ouviu falar tanto em tragédias. 

Assassinatos, feminicídios, intolerâncias, descaso, desrespeito.

Parece que as pessoas resolveram ser donas do mundo e da vida do próximo. Matam, agridem, desaparecem. 

A justiça parece adormecida ou tendenciosa. Lamentável.

A fome está por todos os lados, o desemprego agora é mais do que real, famílias sendo despejadas por não terem mais como se manter. É desumano, é covardia.

E Deus, nosso todo poderoso deve estar se perguntando: onde foi que eu errei?

Márcia Coutinho

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quarta-feira, 16 de junho de 2021

NÃO?

 Mais uma vez o "não" foi a resposta. Por que será que as portas estão se fechando?

Mas, espere um pouco. Por que eu preciso aceitar o não? Eu posso lutar pelo sim. É difícil, mas não impossível.

Às vezes virar as costas para as oportunidades é mais simples. Nos manter em nosso mundinho de acomodação é mais viável, menos dolorido.

Isso se chama covardia. Somos mais do que capazes de enfrentar as batalhas da vida. Temos dentro de nós verdadeiras feras; prontas para ir à luta. O que nos faz sermos fortes. Basta despertar essa fera e partir para a luta .

Não podemos deixar de "vigorar". É preciso confiar mais em nós mesmos. Para início de conversa temos que colocar em nossa vida como meta a educação. Sem educação não somos nada.

Estudar, aprimorar, aperfeiçoar e nunca parar de buscar conhecimentos. Esse é o caminho. Não é um caminho de flores, a verdadeira educação também não .

Encontramos os percalços, porém estando do lado certo, sempre em busca de melhorar, esses percalços são as molas que nos estimularão a não desistir.

Se ouvir um, dois ou mais " nãos" persista. Existe uma porta à sua espera para ser aberta.

Márcia Coutinho

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terça-feira, 15 de junho de 2021

QUANTA INCOMPETÊNCIA!

 Quando você vai fazer um plano seja odontológico, de saúde, funerário, telefônico ou só dá internet, os caminhos são rápidos. Te propõem tantos benefícios que acabamos aceitando as propostas.

Claro que, no decorrer do tempo acontecem alguns imprevistos e, resolver é uma verdadeira batalha.

O telefone do SAC tem tantos ramais e nenhum atende à sua solicitação.

Penso que isso é para desistirmos.

Agora; se seu desejo é cancelar seu produto haja paciência! Você passará por todos atendentes, ouvirá músicas e a ligação vai cair. Isso é praxe. Haja paciência.

Só não vale desistir. Se seu propósito é cancelar continue tentando, alguém precisa falar com você e não uma máquina programada.

Quando, depois de muitos dias e horas de tentativa, alguém te atender, aproveite para falar tudo. Anote os números de protocolo, horário de atendimento, nome da atendendo. Certifique- se de ter tudo anotado para um futuro questionamento. Se puder grave as conversas.

Estou a dois meses tentando cancelar meu plano de saúde. Já solicitei o cancelamento e mesmo assim me cobraram mais um mês.

É difícil, complicado e somando a isso a má vontade e falta de informações das atendentes.

Me responda: pra que cursos de treinamento se continua tudo a mesma coisa?

Márcia Coutinho

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segunda-feira, 14 de junho de 2021

AGREGANDO À VIDA.

 Nem tudo que reluz é outro, assim como nem todos que dizem ser seus amigos na verdade não são nem colegas.

É triste nos enganar com as pessoas, com aquilo que nos apresenta. Muitas vezes usam máscaras para esconder suas verdadeiras faces.

Já tem pessoas que dão tapinhas nas suas costas, quando na verdade te apunhalam, sujam seu nome sem dó nem piedade.

Já convivi com pessoas que dividiam seu sorriso, seus casos e histórias e hoje não me olham nos olhos. Simples assim, sua amizade não é mais importante pra ela.

E assim segue o mundo. Pessoas que procuram agregar ao seu meio social só pessoas que podem ser úteis a ela e não pessoas que estão com ela na tristeza ou na alegria.

Em vez de sofrer por quem não merece, valorize cada vez mais quem não foge quando o problema se apresenta, mas sim ele te acolhe, te aplaude ou seca suas lágrimas.

Essas são pessoas que devemos levar pela vida.  Ninguém consegue mudar a cabeça de quem prima pelos bons costumes, virtudes e ética 

Márcia Coutinho

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domingo, 13 de junho de 2021

BORA AGRADECER.

 Tem dias que precisamos parar, olhar para dentro de nós, avaliar tudo que vem nos acontecendo e dar garças.

Sim, agradecer por termos a oportunidade de fazer aquilo que alimenta a nossa alma e alegra nossos corações.

E hoje foi um desses dias. Dia de agradecer por estar colocando no papel os meus sonhos. Idealizando cada passo, afim de que possa concretizar o que estou almejando nessa nova retomada da minha vida e ver cada detalhe tão planejado dando certo.

Tem pessoas que fazem parte dessa torcida, de alguma maneira estão sendo como tijolinhos nessa minha construção. Cada uma à sua maneira vem sendo a ponte nesse recomeço. Apoiando, incentivando, acreditando.

Por isso queria ter um jeito de dizer em forma de poesia o quando estou emocionada e feliz por ter pessoas especiais e queridas ao meu lado.

Sinto- me privilegiada por ter no meu convívio pessoas de bem, ótimo caráter, íntegros e acima de tudo  AMIGOS, prontos para o que der e vier.

Eu estou confiante .  Eu tenho fé. Eu tenho Deus caminhando do meu lado. Então... Já deu certo.

Márcia Coutinho

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sábado, 12 de junho de 2021

DIA DE CELEBRAR O AMOR.

 Para os casais apaixonados hoje é dia de dengo, carinho, momentos inesquecíveis para celebrar a data .

Por mais que esbarramos em pessoas que dizem não acreditar no amor, elas apenas fingem não acreditar. Carregam seus traumas 

O amor está estampado no brilho dos olhos, no sorriso que não sai dos lábios, da borboleta batendo asas no peito.

Isso sim, é viver momentos especiais ao lado de alguém que divide nossos sonhos e juntos planejame um futuro.

Namorar é o conhecer dia a dia. É abrir mão de algo para agregar muito mais do que imaginamos. Essa convivência faz brotar e germinar a semente do amor que; ao longo do tempo, se bem regada e cultivada dará um fruto tão almejado: o amor.

Não pense vocês que, namorar, amar é algo fácil que tem um manual de instrução. Muito pelo contrário, não tem regras, tem o experimentar , o viver, o se permitir .

Por mais que estejamos vendo tantos casos de feminicídios, isso não quer tirar a nossa esperança em encontrar nosso príncipe encantado. Vem para nos alertar em não aceitar qualquer tipo de abuso, seja  físico, emocional ou psicológico.

O amor não permite isso. Um tapa nunca vem sozinho, ele trás consigo agressões, ameaças e morte 

O amor nos permite sonhar. Ele sempre vem até nós carregados de paixão, carinho e aconchego .

Não se permita ser vítima do agressor em nome do amor, um sentimento que agrega, não destrói.

Márcia Coutinho

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sexta-feira, 11 de junho de 2021

DIFÍCIL ACEITAR.

 Não levanto bandeira nem pra direita ou para esquerda. Torço por meu país, que ele seja governado por pessoas de bem, coragem e correntes. 

Não sou a favor ou contra ser gay. Não preciso gostar ou aceitar. Preciso sim, respeitar .

O respeito assim como a educação cabem em qualquer ambiente. Quem deve responder pelas suas escolhas é quem as escolhe 

O papel dos pais é educar, orientar e acolher seus filhos, pois tem muitas escolhas que são deles mas respingam em nós pais. Cabe-nos ser coerentes e estar sempre de braços abertos para acolhê-los.

Não estou dizendo para que sejam coniventes. Jamais. Eles tem a missão de educar, ensinar princípios, valores e ética.

Vivemos em um mundo onde alguns pais fogem de suas responsabilidades por covardia, deixam que a mãe e o mundo façam um papel destinado a eles.

Nenhuma família quer ter filho julgado por ser quem é. O que devemos pensar é que muitas vezes não é escolha.

Eles podem escolher o caminho errado. Essa decisão está em suas mãos e cabe aos pais mostrar o quão ruim são as escolhas que eles fizeram.

Mas, cuidado. Às vezes seu filho será infeliz por esconder algo que está nele e a intolerância pode desencadear sérios problemas emocionais .

Márcia Coutinho

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quinta-feira, 10 de junho de 2021

ISSO É AMIZADE?

 Às vezes fico pensando em como ter AMIGOS é um privilégio, um presente da vida.

Afinal um verdadeiro AMIGO vale mais que um parente. Ele te escuta, puxa a orelha, é parceiro, confidente. A maior qualidade de um AMIGO é a fidelidade.

A ele confiamos nossos sonhos, frustrações e ambições. Dividimos parte de nossa vida. Esperamos dele conselhos que vão agregar.

Quando descobrimos que nosso "AMIGO" não é tão fiel, é como perdermos parte de nós. A confiança vai para o ralo e a descrença toma conta do nosso coração.

Já vi relacionamentos terminarem mesmo antes de começarem por interferência do AMIGO. Sim, esse ser de alguma maneira se incomoda com a felicidade alheia e usa artimanhas para deixar as dúvidas no ar.

Se a pessoa for uma indecisa, influenciável vai deixar esse "olho gordo" de codinome AMIGO mudar o rumo da sua vida. Lá na frente, vai olhar e perceber o quanto está sozinha; quando poderia estar em outro nível de felicidade.

Seja fiel, seja amigo e nunca um leve e trás. Esse papel é de moleque e pessoas mal resolvidas, mal amadas.

Pense nisso.

Márcia Coutinho

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quarta-feira, 9 de junho de 2021

O QUE É MESMO O AMOR?

 Todos nós sempre ouvimos falar em amor e queremos viver esse sentimento.

Porém, algumas pessoas acabam romantizando demais e descobrem que o amor não é tão cor de rosa como imaginavam e acabam se decepcionando: uma, duas ou mais vezes até desistirem.

Outras já encontram seu amor e faz ele dá certo. Isso por que sabem que amar não são só flores, tem seus espinhos.

Não sou mestre no amor, mas descobri que amar é querer bem, é querer estar juntos, compreender, se ajustarem um na vida do outro. Aparar as arestas para que o encaixe seja pleno e faça os dois se sentirem realizados e felizes.

Infelizmente estão banalizando o amor. Ele ficou fácil demais, exposto demais, deturpado em sua forma de ser.

Não se mede o amor pela atração física, isso é carnal. Tem um início como furacão e um término com mágoas e insegurança 

O relacionamento com base em sentimentos verdadeiros começa no conhecer, no aprender até chegar ao ápice quando seus corações batem no mesmo ritmo.

Pode acontecer do casal nem ter atração física mas tem encontro de alma que começam um relacionamento com romantismo, flertes, toques e finalmente o amor em sua essência, sem medo, privações e muitos momentos de descobertas a dois.

Se permita viver o verdadeiro amor. Sem cobranças ou pressa 

Márcia Coutinho

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terça-feira, 8 de junho de 2021

ONDE ESTÁ A EDUCAÇÃO?

 Essa educação que falo não é a educação escolar, mas sim; a educação que vem do berço.

Em qualquer ambiente estamos percebendo essa grosseria das pessoas. Não tem desculpa para essas coisas.

Ande em uma calçada movimentada e repare como a pressa vem tornando os cidadãos grosseiros. Nem um " me desculpe". Passam, esbarram como se fossemos uma coisa qualquer e não um ser humano.

Hoje, presenciei um momento de falta de respeito ao próximo. Estava no ônibus, que foi enchendo em todas as paradas. O trocador gritando e não pedindo que os passageiros dessem um passinho para trás.

Esses passageiros amigáveis iam se espremendo, empurrando, forçando passagem como se fosse possível. Até que uma passageira indignada pediu educação e respeito.

Acreditem, a mal educada olhou com aquele olhar azedo de quem não queria ter acordado cedo e disse entre dentes: desculpa, com licença e passou.

Não precisava disso se cada um respeitasse o seu espaço e  o do outro. Não custa fazer uso das boas maneiras, ser exemplo.

Espero que um dia eu possa dizer que o povo aprendeu a conviver em sociedade.

Márcia Coutinho

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segunda-feira, 7 de junho de 2021

COMO ASSIM?

 Que estamos vivendo tempos difíceis ninguém tem dúvida. São dias de incertezas, angústias e medo. 

Sim, estamos lutando contra o invisível, um vírus mortal e ainda desconhecido pela ciência. Ciência essa que vem sendo de grande importância e que vem sendo a esperança da humanidade.

Enquanto o invisível vem nos preocupando, algo pior do que ele vem nos apavorando: o ódio destilado nas redes sociais.

Críticos, perfeitos, sem nenhum problema, amargos, cruéis, sem noção. Esse é o perfil daqueles que atacam sem dó nem piedade.

Passam seus preciosos tempos cuidando da vida alheia. Opinando como se isso fosse direito deles. Não pensam nas consequências de suas palavras.

Fico então me perguntando: com tantas pessoas usando o tempo livre nessa pandemia, quando usam as redes sociais para se distrairem, esses entendidos da vida alheia, ainda encontram tempo para cuidarem da própria vida?

Acho que está na hora de se repensarem seus valores e éticas. Ainda dá tempo.

Márcia Coutinho

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domingo, 6 de junho de 2021

PALAVRAS OMISSAS.

 Palavras...amenas com sabor de carinho.

Ríspidas com efeito de um tapa na cara.

Palavras que decretam seu fim, sua renuncia à liberdade. 

Palavras com duplo sentido que te deixam na encruzilhada entre o certo e o errado.

Palavras cruéis ditas de bocas do pecador. Ninguém é perfeito e vivemos para nos aperfeiçoar e aprender a conviver em sociedade. Tudo pela nossa liberdade de ser quem queremos e não pelo que a podre sociedade nos impõe.

Assim como as palavras machucam, muitas vezes o silêncio são as mais sábias palavras. Compreender nossas escolhas pelas atitudes, falar com os olhos.

Ouvir as palavras dos dois lados. Não se omitir. Saber ser coerente. Nem sempre a palavra de quem está ao seu lado é a verdade. 

Busque virar a moeda. Você pode se surpreender.

Márcia Coutinho

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sábado, 5 de junho de 2021

VIVER.

 Gente que vai e vem, andam em direções opostas em buscas de sonhos diferentes 

Gente que corre sem rumo, olhando para o além buscando respostas que não tem.

Gente que pára no cruzamento, que pensa, olha e segue. Gente que sabe o que quer.

E são essas diferentes pessoas que cruzam nossos caminhos; despertando em nós sentimentos, emoções.

Vidas de diferentes acasos que se misturam gerando novas vidas que, futuramente irão ir e vir.

Pessoas de pensamentos distintos e histórias comoventes criando relações de afeto, amor e ódio. 

Um mundo de gente se misturando nos caminhos da vida, se esbarrando nas esquinas, comungando de ideias diversas fazendo o mundo girar.

E entre tantas idas e vindas sentimentos se criam, laços se fortalecem, vidas se constroem 

Isso se chama deixar viver o que é pra ser vivido 

Márcia Coutinho

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sexta-feira, 4 de junho de 2021

TUDO PASSA E A COBRANÇA CHEGA.

 Às vezes fico pensando em como tem pessoas que gostam de ferir os outros e sentem prazer nisso!

Queria ter um nome para dar a essas pessoas, todos que imagino é pouco, afinal para quem é feliz massacrando o próximo não existe adjetivos. 

Chamar de covardes é um elogio. São tão pequenos de coração e grandes de ignorância. Não merecem o nosso olhar nem de indignação.

Procurar fazer o bem faz a nossa alma mais leve. O nosso coração se engrandece e nossa vida segue límpida e sempre em frente.

Talvez essas pessoas até acreditam que suas vidas estão resolvidas, se encontram divertindo, rodeadas de "amigos", vão onde querem. Mas será que são realmente felizes?

Pois se acham; essa felicidade tem tempo de validade, ninguém é feliz torcendo contra o seu semelhante. Em algum momento ela se desfaz como fumaça e tudo se perde. O vento leva essa alegria passageira e chegará a tempestade.

Vamos ter mais empatia em nossos corações, procure viver a sua vida por você e nunca queira o mal de quem quer que seja.

Márcia Coutinho

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quinta-feira, 3 de junho de 2021

O VALOR DO SILÊNCIO.

 Não sei se você já ouviu ou já falou essa frase:" eu não levo desaforo pra casa.

Pois é. Quantas vezes eu disse essa frase e muitas outras. Eu não deixava nada para dizer depois, falava o que pensava, defendia meu ponto de vista.

E o que ganhei com isso? Diria que no momento sentia-me aliviada, mas com o passar do tempo vi que mais perdi do que ganhei 

Falar sem pensar, ponderar, " medir as palavras", não faziam parte do meu jeito de ser. As pessoas evitavam discutir comigo. 

Hoje, vejo que  sempre quis ser dona da razão. Quando na verdade a última coisa que tinha era razão. Aprendi a ouvir.

Revejo triste quem fui, mas alegro com minhas mudanças. Descobri o valor do silêncio. O quanto sábio ele é. Vejo o quanto ele nos ensina. É como se o silêncio falasse ao nosso coração.

Engraçado é ver em determinadas situações as pessoas esperarem eu esbravejar como fazia e se surpreenderem com meu silêncio. Como ganho mais em me calar! Como me sinto bem!

Como dizem por aí: "não posso mudar quem fui, mas posso mudar quem sou." 

Essa sou eu hoje.

Márcia Coutinho

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quarta-feira, 2 de junho de 2021

OPORTUNIDADES

 Partimos do princípio de que a vida nos oferece muitas oportunidades, porém ela não chega até todas as pessoas.

Muitas vezes essas oportunidades se camuflam por detrás da falta de ética e princípios.

Nem sempre a pessoa mais qualificada fica com a vaga de emprego, ela enfrenta a desigualdade social, o preconceito .

Nem todos podem frequentar uma boa escola, bons cursinhos. Esbarram nas dificuldades financeira. Precisam se virar e usar o seu melhor para brigar de frente . 

Tem oportunidades que são grandes desafios e vencidos por aqueles que persistem, não aceitam o não como impecilho. 

A primeira coisa que precisamos fazer para não deixar passar a oportunidade de sua vida, é não se diminuir pra ninguém, é olhar para frente e enxergar seu futuro como uma grande chance de virada.

As oportunidades existem para todos, mas só a abraçam quem não tem medo da crítica e medo do desconhecido.

Mostre ao mundo seu valor, desafie o improvável e vença pelos seus méritos.

Márcia Coutinho

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terça-feira, 1 de junho de 2021

SEJA SOLIDÁRIO.

 Tudo na vida seria bem mais simples se houvesse respeito e verdadeira empatia entre as pessoas.

Estamos vivendo em um mundo de constantes transformações e mesmo assim ainda existem pessoas que continuam a mesmas :egoístas, egocêntricas, mimadas.

Por outro lado, estamos vendo um ser humano solidário surgir em meio a esse caos causado pela pandemia.

As pessoas estão passando fome, perderam seus empregos, seus lares e com isso a dignidade.

É muito triste ver que ainda assim tem pessoas não se preocupando com o seu semelhante. Continuam levando a vida numa boa, desrespeitando as regras, se negando a aceitar o que está aí pra todos verem.

Precisamos escolher de que lado vamos ficar: ou vamos olhar com carinho para o próximo ou vamos virar as costas para quem tanto está sofrendo?

O momento é esse, a hora é agora . Vamos nos unir a quem quer ajudar, vamos fazer parte dessa corrente pela vida.

Procure aí na sua cidade uma maneira de ajudar.

Márcia Coutinho

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segunda-feira, 31 de maio de 2021

VÍTIMAS DE FEMINICÍDIOS.

 Vidas perdidas por motivos tão improváveis, por insegurança, por incompetência ou intolerância.

Justificativas não serão suficientes para devolver a vida a tantas mulheres: filhas ou mães; vítimas de homens fracos e covardes 

Nessa pandemia esses "monstros" estão mostrando suas caras, evidenciando crimes que sempre aconteceram , mas que se escancaram mostrando uma sociedade machista doente .

Antes eram camuflados, as mulheres vítimas não tinham coragem de denunciar e se protegerem, acreditavam na mudança ou nas falsas promessas. Eles não perdoam, são frios e cruéis. Muitas delas perdem a vida ou são espancadas bem na frente dos filhos.

Deixam para trás o trauma e a perda. Filhos que sofrem o luto e guardam imagens difíceis de serem apagadas. 

Medidas protetivas não barram essas criaturas, lei Maria da Penha é desdentada por eles.

Te pergunto: até quando nós mulheres vamos perder nossas vidas? Precisamos continuar caladas, acuadas por temer por nossas vidas? Não está na hora de uma mudança de leis?

Márcia Coutinho

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domingo, 30 de maio de 2021

E CAMINHANDO...

 E caminhando pela vida vamos construindo nossos sonhos e aperfeiçoando nossos passos.

Não adianta querer ter sua vida nos trilhos se não sabe desviar dos perigos e afastar do mal. Vivemos das nossas escolhas.

Vamos nos deparar com a chuva com raios e trovões, porém vamos procurar nos abrigar onde o abraço é fraterno e o sorriso é verdadeiro.

E quando o sol esquentar vamos nos refrescar nas sombras do aconchego. A vida nos oferece opções. Basta escolher as certas 

E vamos seguindo em frente, atentos aos risos falsos, aos amigos de momentos, ao aperto de mão desnecessário.

Se perceberes que atravessar o caminho é algo que lhe dê prazer, arrisque-se. Caso o outro lado não lhe pareça confiável; siga em frente por mais que lhe mostrem que tomou a decisão errada.

Lembre-se sempre: a vida é sua, apenas você pode arcar com as consequências de seus atos.

Então viva de forma mais leve e encante-se por todos os momentos. Eles são todos seus.

Márcia Coutinho

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sábado, 29 de maio de 2021

O TEMPO ESTÁ CORRENDO

 E de repente comecei a pensar no quanto o tempo vem passando rápido.

As nossas histórias começam a se misturar com outras histórias. 

Aqueles nossos sonhos de infância começam a ganhar contornos. Novas histórias ganham títulos e os pequeninos que eram pedaços de nossos sonhos começam a sonhar por si mesmo.

Em cada página da nossa história vamos percebendo o tempo fazendo mágicas, resgatando lapsos de momentos que ficaram para trás .

É a vida passando rápido, nos cobrando atitudes, posicionamentos, verdades.

É preciso correr, é preciso ser. O tempo não pára, você precisa fazer agora, você precisa si encontrar para moldar a sua trajetória.

Olhe para trás e veja como vem vivendo, se está agindo para seu bem ou contra você mesmo. Olhe o tempo passando, acelere ...

Viu, não é difícil fazer escolhas, difícil é ficar de braços cruzados esperando as coisas acontecerem no seu tempo. 

O tempo é de todos e, quem souber usar o tempo a seu favor, com certeza terá muito mais histórias para contar.

Márcia Coutinho

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quinta-feira, 27 de maio de 2021

SEJA VOCÊ.

 São nas idas e vindas que vamos nos conhecendo e aprendendo mais sobre nós.

Vamos nos libertando do que nos faz mal e aperfeiçoando nossas qualidades, fazendo com que nossa existência seja um aprendizado que vale a pena.

Não podemos nos esconder de nós mesmos. Precisamos ter coragem de nos não  olhar nos olhos através do espelho e não ter vergonha do que nos tornamos.

Não somos mágicos ou temos uma varinha de condão para nos transformar como e quando queremos. Somos seres em constantes mudanças para nos adaptar às diversas situações que a vida nos impõe 

Seja paciente com o ignorante. Seja o sol para iluminar o dia de quem vive nas sombras. Seja você mesmo para não se decepcionar com o mundo do outro lado do muro.

Faça de sua vida o que vai lhe fazer bem e se sentir feliz sem pisar em ninguém ou fazer das pessoas um degrau para se chegar lá em cima. 

Só assim cada dia será único e inesquecível.

Márcia Coutinho

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terça-feira, 25 de maio de 2021

UN BRINDE A VIDA.

 É minha gente, se vocês têm saúde, saiba aproveitar cada momento. Sem saúde não somos nada.

Não adianta trabalhar, acumular bens e perder a saúde; toda conquistas terá sido em vão. Nos tornaremos vítimas de nós mesmos 

O dinheiro é bom, mas aproveitar a vida, as pessoas e os bons momentos não tem preço. Ver uma pessoa que gostamos e queremos bem perdendo a batalha pela vida, nos torna impotentes 

Então, não sonhe para um futuro distante, sonhe para hoje se possível. 

Talvez amanhã não dê tempo.

Que nossa vida é passageira, não é segredo. Que o nosso tempo é precioso, todos já sabem. Agora, que a saúde é nosso maior presente da vida, isso ninguém duvida.

Essa pandemia só veio para mostrar que, mesmo os mais saudáveis foram vítimas, imagine então quem tinha comorbidades!

Por isso, não deseje o mal ao próximo ou faça alguém infeliz, apenas cuide de sua saúde física, mental e psicológica e o resto, corremos atrás.

Márcia Coutinho

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domingo, 23 de maio de 2021

NINGUÉM É IGUAL A NINGUÉM.

 Lembro quando meus filhos começaram a estudar e em uma reunião de fim de ano para entrega de "resultados";  vi um livro feito por eles onde o título era Ninguém é igual a ninguém.

Achei uma ousadia logo nos anos iniciais um livro, eles mal sabiam ler e escrever. Qual a minha surpresa ao virar página por página. Ali eles desenhavam a si mesmo, seus pais, irmãos e mais adiante desenhavam os coleguinhas.

No final desenhavam a turminha toda, o intuito era mostrar que, somos diferentes sim, podemos conviver em harmonia respeitando as diferenças.

Se cada indivíduo começar a enxergar o próximo como aquelas crianças enxergavam e conviviam, com certeza o mundo seria bem diferente e melhor.

Você não precisa gostar de todos ao seu redor, mas é preciso aceita-lo como é e o respeitar pelas suas escolhas e modo de viver.

Assim como ninguém é igual a ninguém podemos dizer: ninguém é de ninguém, somos livres e podemos escolher a maneira que vamos viver e como queremos viver, se só ou acompanhados.

Aprenda a respeitar as pessoas como elas são, basta de intolerância.

Márcia Coutinho

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sábado, 22 de maio de 2021

POR QUE RECLAMAR?

 Que a vida não está fácil pra ninguém, todos nós sabemos, porém ainda temos motivos de sobra para agradecer, principalmente pela nossa vida.

Quantas pessoas gostariam de estar no nosso lugar, temos um teto sobre nossa cabeça e comida no prato. 

Talvez falte oportunidades, mas elas virão com o tempo. Vai depender de cada um, do seu esforço e por não desistir.

O que não podemos  é reclamar de tudo, é procurar motivos para descontar nos outros nossas frustrações. Ninguém tem culpa de não estarmos em um dos nossos melhores dias.

Afinal de contas: por que as pessoas andam reclamando tanto? Será que a vida delas é pior do que a de todo mundo?

Será que elas já pararam de olhar para o próprio umbigo para olhar em sua volta e ver que tem muitas pessoas no mundo que perderam até mesmo a dignidade?

Então, quando for começar a reclamar, pense, repense sua vida, olhe para os lados e veja o quanto você é privilegiado.

Márcia Coutinho

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sexta-feira, 21 de maio de 2021

GRATIDÃO

 Gosto muito de ressaltar o quanto me faz feliz e orgulhosa de conviver com pessoas que fazem o bem sem olhar a quem.

São pessoas de uma grandeza ímpar. Muitas vezes nem tanto tem, porém sabem dividir na hora certa.

Conviver com pessoas assim, que se colocam no lugar do outro, que conseguem ler nas entrelinhas as dificuldades do seu semelhante é um presente da vida.

Mas a vida nos ensina  justamente isso: ninguém é melhor que ninguém, mesmo que alguns até se acham em melhores condições.

Mas a tal roda da vida gira sem parar, e nos surpreende sempre. Olhar as pessoas do alto e ver as suas necessidades e se tocar é um gesto humanitário. Se solidarizar com os imprevistos que podem acontecer a qualquer um torna a convivência um privilégio.

Hoje aprendi que a tal da colheita que todos um dia vamos precisar participar, pode vir de uma maneira diferenciada, você semeou o bem, ajudou o próximo, estendeu a mão. Agora é a sua vez de sentir o quanto foi importante os seus gestos 

Eles não passaram desapercebidos. O cara lá de cima está te mostrando que eles não foram em vão.

Gratidão: essa palavra resume o que tenho a dizer.

Márcia Coutinho

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quinta-feira, 20 de maio de 2021

QUE PAÍS É ESSE?

Os valores realmente estão em baixa. Em meio ao caos que assola o mundo, encontramos pessoas criticando em vez de ajudar. Encontramos pessoas praticando o mal, sendo preconceituosas e amargas.

Será que não aprenderam nada até agora?
Nossa vida está valendo tão pouco que, por qualquer coisa elas se vão.

Os homens estão se sentindo "donos" de suas companheiras, matam por não aceitar o fim do relacionamento, por suspeitar de traição, agridem e matam na frente de seus filhos.

O abuso sexual com crianças estão em números alarmantes, isso sem falar nos mal tratos, vindo de familiares, uma covardia brutal.

Roubos, latrocínios, invasão de escolas com mortes e vítimas, uso de drogas e álcool, baladas clandestinas, políticos envolvidos em escândalos , vacinas que não chegam, negacionismo da pandemia, desemprego, fome, miséria e por aí vão as tantas desgraças.

Para piorar os vilões viram heróis e os verdadeiros heróis são esquecidos ou nem lembrados.

E onde fica Deus nessa história?

Que país é esse que estamos vivendo? Para o mundo que eu quero descer.

Márcia Coutinho

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quarta-feira, 19 de maio de 2021

NOSSAS MÁGOAS.

 Não guarde em seu coração suas mágoas. Elas vão te fazer mal e com o tempo perceberá que não falar só faz mal a você mesmo.

Falar é um ato que nos permite esclarecer mal entendido e se mostrar como você realmente é.

Muitas vezes, tentamos fingir que não estamos nem aí para o que estão falando de nós, mas no fundo aquilo nos machuca, nos maltrata.

Somos seres humanos, sujeitos aos erros e acertos, por isso muitas vezes colocar para fora o que nos chateia vai nos fazer bem, por pior que pareça aos olhos dos outros.

As mágoas que guardamos precisam ser eliminadas, não de um dia para o outro, mas com o tempo, o nosso amadurecimento e o entendimento dos fatos.

Perdoar é um ato de extrema bondade e nem todos somos capazes desse ato. Só o fato de eliminar essa mágoa já fará o seu coração se sentir mais leve.

Então, se como eu que ainda não aprendi a perdoar, apenas não deseje o mal a ninguém. A colheita virá e esse mal você não colherá.

Márcia Coutinho

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segunda-feira, 17 de maio de 2021

TRISTEZA SIM.

 De repente, assistindo hoje o jornal pela manhã; vendo os números da covid-19, suas vítimas fatais, vítimas que lutam para voltar à sua vida pós-pandemia por causa das sequelas, os números de intubados e daquelas que estão nas inúmeras filas a espera de um leito, percebi que essa pandemia ainda não mostrou ao mundo o que é "ser" humano.

Claro que existem milhares de pessoas se solidarizando com a realidade alheia: fome, desemprego, perda das moradias. Pessoas se mobilizando para ajudar. 

Isso é comovente, é lindo de ver, é um alento aos nossos corações. Essa corrente pela vida não pode parar, ela precisa se estender, chegar até aqueles que podem fazer algo .

Agora, a minha tristeza é tão grande ao ver o contraste disso tudo. De um lado pessoas lutando pela vida; de outro pessoas brincando com a vida.

E não é só com a vida dele, brinca com a vida das pessoas que o cercam. Irresponsáveis, inconsequentes. Negacionistas.

Tristeza pelas vidas perdidas, tristeza pelas famílias que sofrem a perda, tristeza pelas crianças que ficaram órfãs e pais que perderam seus filhos .

Eu tomei a primeira dose da vacina, a primeira dose de esperança. Que todos tenham essa oportunidade. 

Que as pessoas se conscientizem para que possamos voltar à normalidade. Esse é o meu sonho hoje.

E qual é o seu sonho?

Márcia Coutinho

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domingo, 16 de maio de 2021

É PRECISO SEMEAR.

 Não sabemos o que a vida nos reserva, por isso a importância de se viver bem, tentando ser sempre sua melhor versão.

Nem sempre estamos em um dos nossos melhores dias, nem por isso podemos sair por aí atacando ou desrespeitando o próximo.

Na vida, já está comprovado: se quer uma boa colheita no futuro, saiba o que semear.

Em um momento dessa nossa trajetória vamos precisar de alguém, ninguém caminha sozinho, ninguém vence sem ajuda. Todos precisamos uns dos outros e quando perdemos a saúde, não tem dinheiro que substitui a mão amiga.

Procure ser parceiro, solidário, tenha empatia e nunca lhe faltará amor, reciprocidade e bons amigos.

Vão ter momentos que vai bater a solidão, a tristeza e aquela vontade de cobrir a cabeça e esperar a tormenta passar, mas lembre-se: você não está sozinha, você soube semear, agora é a hora da colheita . Erga a cabeça, a vida segue. Tudo passa.

Márcia Coutinho

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sábado, 15 de maio de 2021

PRESENTE DA VIDA.

 Que bom conviver com pessoas onde o coração é tão puro e cheio de bondade que, ela nos ensina a nos tornar bondosos também.

São nos gestos simples, na luta diária e na coragem que eles se tornam diferentes e por isso se tornam referência.

Mas, não ache que esse tipo de pessoas estão por todos os lados, elas são raras, por isso precisam ser acolhidas com nossos corações.

Estou aprendendo a cada dia o quanto sou abençoada por ter deixado os olhos do meu coração me permitir a abrir espaço em minha vida para viver momentos tão incríveis.

A felicidade é feita de momentos, por isso a importância de saber aproveitar tudo que a vida nos oferece. 

Se algum dia se sentir triste, olhe para sua história e veja o presente que a vida lhe proporcionou, ela te presenteou com um ser de luz como parte dessa sua história e que será sempre parte importante e inesquecível.

Márcia Coutinho

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sexta-feira, 14 de maio de 2021

MINHAS MUDANÇAS

 A cada dia venho percebendo minhas mudanças. Elas acontecem porque de alguma maneira minha vida também sofreu sérias mudanças e, essas duas: eu e a vida precisamos estar em sintonia .

Já teve dias em que me olhava no espelho e sentia-me velha, muitas marcas de expressão e os cabelos cada dia mais brancos .

Me encarava e dizia a mim mesmo: você tem história pra contar, você é forte, guerreira , não desista mulher !

E assim venho vencendo os dias e mudando sempre para melhor, para me sentir bem.

Um dia ouvi a frase : "você precisa se fortalecer para não desabar diante do que virá."

Sim, eu precisava fortalecer inicialmente a minha fé, pois sem Deus eu não sou nada. Assim eu venho fazendo todos os dias.

Com isso a minha maior mudança está dentro de mim, eu passei a me amar mais e não me preocupar com a opinião dos outros e não criar expectativas .

Vivo um dia de cada vez, já estou até mais confiante e já começo a ter sonhos, o que tinha deixado para trás.

Todos podemos mudar. Basta se olhar no espelho e ver a grande pessoa que olha para você e confia nas sua virada de vida 

Márcia Coutinho

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quinta-feira, 13 de maio de 2021

SÁBIOS DA VIDA.

 Aprendi com a vida que não se pode rotular uma pessoa apenas pela aparência, pois elas podem nos enganar; assim como aquelas pessoas que são lobos em pele de cordeiro .

Olhar um livro pela capa não te dará um resumo preciso do contém em cada página. Por isso a necessidade de convivência, do conhecer 

Você pode olhar a essência da pessoa por um prisma diferente. O olhar da alma diz muito. Nosso coração não nos engana, nós sim é que tentamos cega-lo com nossas atitudes.

Um cidadão pode ter estudo, cultura, saber se comportar em qualquer ambiente, mas ele não tem a sabedoria do leigo, que ganha as pessoas com simplicidade e humildade.

O estudo é de fundamental importância, mas sem as virtudes eles se tornam em vão, muitas vezes te levam para um caminho estreito e sem saída.

Por isso, os grandes professores da vida muitas vezes mal sabem ler e escrever, mas sabem muito bem sobre respeito e bondade.

Márcia Coutinho

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quarta-feira, 12 de maio de 2021

SEM MEDO.

 As pessoas precisam entender que ninguém é de ninguém. Quando entramos em um relacionamento; com certeza queremos reciprocidade de sentimentos, cumplicidade e parceria.

Só a convivência é que vai afinando esse relacionamento e criando o caminho a ser percorrido juntos.

Claro que, nem sempre são rosas, tem os espinhos que nos ensina a usar o diálogo, pois sem ele não a relacionamento que dure 

Porém o tempo é sábio e está sempre a nos ensinar a recuar para não levar adiante as crises que surgem no decorrer do caminho a dois 

É por essas e outras que muitos casais se separam e se tornam inimigos. No entanto ainda encontramos casais que conseguem ser amigos depois do ponto final. 

Isso só acontece porque entre eles não houve desrespeito, traição ou algum tipo de violência, apenas o amor se foi com o tempo, o cotidiano desgastou aquilo que tão lindo um dia foi construído.

Se você tem medo de um relacionamento, procure acalmar seu coração e se permita viver, sem medo.

O amor só acontece se você da uma chance para seu coração.

Márcia Coutinho

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terça-feira, 11 de maio de 2021

DOSE DE ESPERANÇA.

 Hoje, mais uma vez agradeço a Deus pela oportunidade de tomar a primeira dose da vacina contra a covid-19.

Vi um descaso chocante com as pessoas que buscam as doses de esperança.

Uma fila imensa, com mais ou menos 3000 pessoas . Pessoas com comorbidades, ou seja, elas tem problemas sérios de saúde. Um sol escaldante, muita aglomeração. Um ato desumano.

Vi tanta falta de respeito, mas vi pessoas enfrentando com garra cada passo naquela fila interminável, eram cidadãos caminhando em busca da dose de esperança.

Espero sinceramente que, as autoridades vejam e revejam uma maneira de mudar essa situação. A cidade é grande e apenas um ponto para a vacinação é inviável e desrespeitoso .

Que a vacina chegue para todos. É uma sensação de alívio.

Márcia Coutinho

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segunda-feira, 10 de maio de 2021

COMO SERÁ?

 Às vezes paro e fico pensando em como será a vida pós pandemia para as pessoas que cumpriram os protocolos de segurança, que ficaram em casa, respeitaram o distanciamento social e que precisaram se reinventar .

Lá fora com certeza terá um novo mundo. As pessoas respeitando o próximo, se solidarizando com a dor do outro, se preocupando em se tornar uma pessoa melhor.

Ou será que nada disso que vivemos não valeu de nada? Será que continuarão egoístas, pensando apenas em sua dor, suas perdas e que o resto se dane?

Assistindo ou lendo as notícias percebo que ainda tem pessoas que continuam de olhos fechados para a catástrofe que estamos vivendo. Continuam vivendo suas vidas, infringindo regras, se rotulando super heróis; onde esse " vírus" não atingirá eles e caso aconteça tirarão de letra. São jovens e fortes.

Mas a conta está aí. Só no Brasil mais de 400 mil mortos, 400 mil vidas perdidas, famílias dilaceradas pela dor.

Espero sinceramente que, quando tudo isso passar ainda tenhamos forças para prosseguir e sonhos para realizar, por que no momento ainda estamos muito fragilizados.

Márcia Coutinho

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domingo, 9 de maio de 2021

HEROÍNAS QUE TAMBÉM ERRAM.

 Quantas homenagens , quantas palavras bonitas, mensagens, fotos para agradecer merecidamente as MÃES.

Porém, quero fazer a minha homenagem levando para um outro lado.

Pensem comigo:

Quando uma pessoa, seja ela quem for alcança seus objetivos e sonhos, por detrás tem uma MÃE orgulhosa.

Mas quando uma pessoa sofre qualquer tipo de violência, agressão, desrespeito, por detrás dela também tem uma MÃE infeliz, angustiada.

Mas o agressor; que se acha no direito de humilhar, destratar tem em casa uma MÃE que deve se perguntar: onde foi que eu errei?

Filhos que saem para curtir a vida deixam em casa uma MÃE de joelhos orando para que retornem para casa são e salvos.

Em todo relacionamento, não existe apenas o casal, existem duas famílias, existem MÃES. Por isso todo respeito com que genros e noras tratam suas sogras é como querem que seus filhos sejam tratados. Não é porque estão juntos que o mundo lá fora não se envolve com vocês. 

Nada de excessos de " amor", " ciúmes", " meu", " minha". MÃE é para toda uma vida.

Com certeza as MÃES; mesmo vendo os filhos construindo suas vidas, nunca perdem a vontade de estar perto, proteger.

Então, quando você pensar em dizer algo que vá machucar, pense na MÃE dessa pessoa e principalmente na sua, afinal nós MÃES adoramos saber que nossos filhos se espelharam em nós.

MÃE erra, pede desculpas, briga, chora, fica de mal. Elas são heroínas sim, mas acima de tudo são seres humanos 

Minha homenagem especial às MÃES de Saudade que choram a morte de seus filhos que se foram de forma brutal. Meu respeito, minha dor.

Márcia Coutinho

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sábado, 8 de maio de 2021

SOMOS VENCEDORES.

 Por pior que sua vida pareça estar, olhe para o lado e veja quantas pessoas estão bem pior do que você.

A vida é assim mesmo; enquanto você reclama do que tem ou deixou de ter , a vida realmente não está fácil para outras pessoas, mesmo assim elas continuam sorrindo e gratas pelo que tem.

Tem fases na nossa vida que; realmente vivemos um tormento de problemas, tudo parece dá errado e pensamos que a vida nos deu as costas.

Isso acontece a todos os momentos, em muitas famílias e o tempo todo. Você não é a única vítima.

Agora, você vai ficar aí se lamentando, lambendo as feridas ou vai levantar, sacudir a poeira e ir à luta?

Enfrente os problemas, não desanime por pior que pareça. Somos vencedores e não viemos ao mundo para perder.

Márcia Coutinho

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sexta-feira, 7 de maio de 2021

QUE COISA FEIA!

 Cá pra nós, se tem uma coisa que é feia e desnecessária é a tal da fofoca 

Ela ganha proporções tão assustadoras que nem sempre o final é feliz.

Fico me perguntando: o que as pessoas ganham falando da vida alheia, inventando, esticando algo que não há necessidade de seguir em frente?

A fofoca só vai pra frente porque tem pessoas que tem o prazer de falar da vida alheia, enquanto poderia estar cuidando da própria vida.

Ver seu nome rodando por aí provoca uma sensação estranha, parece que estão lhe tirando a roupa, expondo sua vida. Ninguém bate à sua porta e pergunta se está precisando de alguma coisa.

Falar da vida dos outros pode fazer da vida dele um inferno, já imaginou se fosse o contrário?

Não passe para frente aquilo que não te pertence, aquilo que não tem certeza.

Você pode fazer um estrago muito grande e isso pode ter consequências que você pode não dá conta de assumir. Pense nisso.

Márcia Coutinho

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quarta-feira, 5 de maio de 2021

UM ADEUS PRECOCE.

 Não sei você, mas eu estou triste e chocada com a morte do humorista Paulo Gustavo.

Ele não é só mais uma vítima, ele é aquele que deixa para trás seus sonhos, sua família, seus filhos como tantas vítimas pelo mundo.

A morte dele está sendo tão noticiada, primeiro pelo ser humano ímpar que foi e sempre será nas lembranças de seus familiares e amigos, mas por mostrar que todos podemos ser contaminados se não nos cuidarmos.

O humorista se cuidou, tinha a preocupação com o próximo, porém infelizmente a doença invadiu a vida dele e o levou.

Como se contaminou agora não importa mais. Seu coração parou de vez. O que importa é o que vem de agora em diante.

Como ficarão seus familiares e seus filhos? Como estão as famílias das 411.000 vítimas?

Por que ainda tem tantas pessoas abusando, negando a doença, brincando com suas vidas e da vida do próximo?

Quantas pessoas mais precisarão morrer para que a covid-19 seja apenas parte triste da nossa história?

Márcia Coutinho

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sábado, 1 de maio de 2021

A VOCÊ..

 Você trabalhador que precisou se reinventar nessa pandemia, que enfrenta o transporte público mesmo sabendo dos riscos, afim de não deixar faltar o pão de cada dia,tenha o meu respeito .

Você trabalhador da saúde, que está nessa luta incansável para salvar vidas, a minha gratidão .

E a você, que corre atrás do emprego, que recebe a porta na cara e não desiste, tenha a minha torcida por dias melhores e boas notícias.

A todos os trabalhadores que não pararam nessa pandemia o meu muito obrigado 

Márcia Coutinho

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LÁGRIMAS...

 Pensava em você, no quanto sua distância de mim fazia brotar lágrimas em meus olhos. 

O tempo passava, as lembranças machucavam. Pensava que o nó na minha garganta ia me sufocar a ponto de não mais respirar.

Olhava para trás e te buscava com meus olhos, mas você não vinha, ficou bem distante de mim. Precisei aceitar que ainda choraria muito por você, choraria pelo que deixei de fazer e não pelo que fiz, afinal fiz por amor.

Não poderia parar minha vida, eu até pensei nisso. Mas a vida tem um grande horizonte e muitas oportunidades. Era preciso curar as feridas e aprender a conviver com as cicatrizes. Elas faziam parte da minha história.

Vaguei meu olhar em busca de solução.  O meu coração pertencia a mim, somente eu poderia fazê-lo ganhar vida outra vez 

Me reconstruir com os pedaços de mim. Eu me permitir viver por mim. Foi muito difícil mas está valendo a pena.

Posso falar de você, lembrar dos momentos vividos e ter saudade, mas já não tenho lágrimas nos olhos.

Eu encontrei motivos para sorrir.

Márcia Coutinho

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