Salpicando Ideias

Opinião, discussão sobre temas polêmicos e atuais.
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segunda-feira, 25 de julho de 2022

MINHA ORAÇÃO A DEUS.

 Hoje preciso começar esta semana fazendo uma oração ao meu protetor e guia : ao meu Deus.

Senhor Deus, me curvo ao seus pés para agradecer pela minha vida.

Muitas vezes quando sinto que estou fraquejando; agarro-me em suas mãos e sinto toda sua força me colocando de pé novamente.

Sei que as provações  são muitas. Que o inimigo se disfarça de cordeiro para nos rondar e aproveitar dos nossos momentos de fraqueza para nos apunhalar pelas costas. 

Peço que seja luz na vida daqueles que estão na sombra do ódio, da inveja,  da ambição. 

Ensina-lhes Senhor a praticar o bem sem olhar a quem, a serem gratos por tudo que conseguiram com seus méritos, sem cobiçar o que é  do outro.

O sol nasceu para todos,  as oportunidades aparecem, basta saber aproveita-las. Não queira ser quem não é.  

Que cada um possa ser inspiração,  ser espelho, ser o bem.

Meu Deus,  continue me abençoando e mostrando os caminhos a seguir.

Eu não sou ninguém sem sua proteção. Gratidão sempre. Amém 

Márcia Coutinho 

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domingo, 24 de julho de 2022

O MAL NÃO PODE VENCER.

 Estamos vivendo tempos difíceis. Só  notícias ruins. Parece que vivemos um tsunami de coisas negativas sobre nós. 

Não tem quem consegue se safar disso.

Quando não é  seca são enchentes, perdas, desalojados e desabrigados.

Ou é  muito calor ou frio que mata.

Pais que são abusadores,  homens e mulheres que não aceitam o fim do relacionamento. Ou se tornam reféns do medo ou vítimas fatais. 

São brigas políticas,  super inflação,  desemprego, fome. 

Drogas,  violência, balas perdidas. 

Para completar uma pandemia que já deixou milhões de mortos e que ainda não acabou.

Mas nem tudo está perdido.  Ainda temos o amor unindo vidas, temos uma ciência evoluindo,  temos vidas novas chegando, laços sendo resgatados.

A solidariedade sendo espalhada pelo mundo. Pessoas doando seu tempo, matando fome, aquecendo corações. 

Não vamos nos abater pelas coisas negativas, vamos ser porta voz de boas notícias,  vamos espalhar o bem.

O mal não pode vencer. O povo tem o puder de virar o jogo. 

Não vamos dar ibope para os negacionistas, vamos superar as adversidades, nos unindo um pelo bem do outro.

Márcia Coutinho 

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sábado, 23 de julho de 2022

ME SEGURA TEMPO!

 Ah! Se eu pudesse fechar os olhos e acordar quando tudo a minha volta estivesse calmo e sereno. Acordaria mais disposta e pronta para viver!

Mas ao mesmo tempo teria perdido a vida se desenrolando.  Teria perdido os melhores momentos, afinal por que cruzar os braços se eu mesmo posso fazer?

Tem dias em que bate aquele desânimo, uma vontade de se encolher e deixar as coisas acontecerem.

Ainda bem que esse desânimo é passageiro e não temos muito tempo para pensar: é  fazer e fazer, se possível para ontem.

O tempo não espera nossa boa vontade, ele continua seu caminho. Às vezes penso que ele está rápido demais ou será que nós é que estamos lentos?

Não sei a resposta certa, só sei que acompanhar esse tempo está dando canseira.

Por isso nada de deixar para amanhã. Faça agora.

A vida é  feita de momentos.  Se são os certos não sei, mas que vou experimentar  eu vou.

Me segura tempo que eu quero mais é  viver!

Márcia Coutinho 

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sexta-feira, 22 de julho de 2022

EU AINDA POSSO SONHAR.

 Envelhecer é um privilégio para poucos . Procuro cuidar da minha saúde para que no futuro as minhas limitações não sejam tão grandes. 

Vejo que o peso da idade já não é facil. Muitos se entregam,  mas não podemos. A vida segue.

Claro que não é fácil. Tem coisas que fazíamos " de olhos fechados " e hoje nem de óculos conseguimos mais.

Isso não  é  o fim do mundo, é  mais uma etapa da vida. Todos vamos passar por isso. Basta envelhecer .

Às vezes bate uma melancolia ao ver as pessoas se exercitando,  andando de bicicleta, correndo.  A nostalgia me faz pensar:"" já fui boa nisso.

Mas tudo passa.

Sei que deixei de fazer muitas coisas como fazia antes. As vezes demoro mais que o nornal, preciso de uma paradinha técnica.  Porém termino o que começo.

Não sou preguiçosa,  sou uma pessoa com limitações de movimento. Sou alguém que vou até onde posso ir.

Tenho comigo a vontade de brincar com meu neto que logo estará chegando . Não vou poder ensiná-lo a andar de bicicleta,  mas estarei vibrando quando ele conseguir dar suas primeiras pedaladas.  Vou ver as suas aventuras nos joguinhos de computador, fazê-lo dormir contando histórias como fazia com seu pai.

Um sonho que espero realizar é poder estar lúcida e capaz de lhe ensinar as lições de casa. 

Pelo menos eu ainda sonho,  e se sonho é  porque aprendi a não desistir.

Márcia Coutinho 

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quinta-feira, 21 de julho de 2022

QUANTAS OPINIÕES!

 Você já reparou no quanto as pessoas se divergem sobre um mesmo assunto?

Tem certos assuntos que nem devem ser discutidos, criam até inimizades. Isso quando falamos de política, futebol ou religião. 

As opiniões são tão fortes que chegam ao extremismo. Quantas mortes já aconteceram depois de uma simples divergência de opiniões.

O que ganhamos em defender algo que não temos como mudar?

Precisamos sim, estar cientes do que acontece ao nosso lado e no mundo. Precisamos saber participar de todos os tipos de conversas e assuntos . 

É  desconfortável em uma conversa você nem mesmo saber do que se trata, é  preciso estar atento a tudo para que sua opinião  tenha sentido.

Opiniões todos dão,  às vezes até sem ninguém pedir. Quem pede está pronto para ouvir, mesmo que não seja bem o que você esperava. 

É  sempre bom ter várias opiniões de um mesmo assunto,  mas você precisa ser capaz de  assimilar todas e tirar suas próprias conclusões. 

As opiniões são dos outros mas a decisão final é sua e ponto.

Não se deixe levar por opiniões que não condizem com o que você quer, depois as consequências serão suas e de mais ninguém .

Se preciso for; arrisque-se.

Se não der certo ; a escolha foi sua,  tente outra vez.

Não caia na pilha dos outros. Tenha opiniões próprias. 

Márcia Coutinho 

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quarta-feira, 20 de julho de 2022

ADICIONE AMIGOS.

 Não importa a cor, sexo nem mesmo o nome. 

O Amigo chega sem pretensão e se torna alguém especial. A ele confidenciamos nossos medos, dividimos nossos sonhos. 

Ah! O bom amigo! Como viver sem ter alguém para confiar?

Para ser amigo não precisa estar sempre ao lado,  muitas vezes ele se encontra longe, mas pertinho do coração e em nossos pensamentos.

Eles são tão especiais que são raros. E como são! Pode-se contar nos dedos. 

Acho engraçado nos dias de hoje, as pessoas ao chamarem alguém que mal acabou de conhecer já dizerem: amigo...

Os meus amigos são parte de mim, da minha história.  Confio neles e sei que confiam em mim.

Já tive decepções imensas com pessoas que fiz meu papel de amiga, ajudei, fui parceira e em troca fui duramente traída,  fui covardemente apunhalado pelas costas. 

Como tudo é aprendizado, deletei quem não me inspirava confiança. " Enxuguei" o quadro de amigos e ao meu lado só pessoas de boas qualidades e confiáveis. 

O resto? É  apenas resto.

Dedico o meu melhor abraço aos meus filhos, meus melhores amigos que assim representam todos os outros. 

Márcia Coutinho 

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terça-feira, 19 de julho de 2022

PRECISA DISSO?

 Por que as coisas se complicam tanto? Qual o prazer que as pessoas sentem em menosprezar, humilhar o próximo ?

O que ganham com isso? Será que precisam disso para se sentirem importantes? Será que essas atitudes ajudam a melhorar sua autoestima?

Talvez o seu brilho ofusque o pouco que ela tem a oferecer.  Ninguém é melhor que ninguém. Todos temos nossas virtudes e defeitos.  Não podemos deixar sobressair o nosso pior lado. 

Particularmente acho feio, pequeno e mesquinho usarem de fofocas, intrigas para serem o centro da atenção.

Essa coisa de jogar um contra o outro é coisa de pessoas vazias, sem amor próprio.  Tenha empatia,  se coloque no lugar do outro.

A vida é uma grande roda. Ela gira e seu dia de chegar embaixo chegará.  Ninguém fica por cima o tempo todo . Lembre-se que, somos humanos, porém imperfeitos.

Nenhuma mentira perdura para sempre. Nenhuma verdade fica escondida.

Não queira ser quem você não pode ser. Aceite o seu lugar e cresça com ele. 

Ingratidão é como esquecer quem lhe fez o bem.

Você aí,  que acha que está se dando bem pode se assustar com o que a vida está te preparando, talvez ela esteja te dando corda para você se enforcar.

Precisa disso? 

Márcia Coutinho 

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segunda-feira, 18 de julho de 2022

SIMPLESMENTE; DEUS.

 Deus. Como descrever esse Ser que tem em suas mãos o poder da nossa vida.

Talvez você não acredite em Deus,  mas acredita em um Ser superior que criou todas as coisas e nos dotou de inteligência. Então, não precisa ter o mesmo nome daquele que eu acredito.

O meu Deus sabe de todas as coisas, todas as nossas dores e indecisões.  

Tudo Ele vê.  Só ele abre ou fecha as  portas no seu tempo, não no nosso.

Também Ele cura nossas feridas, acalma nosso coração, enxuga nossas lágrimas e nos aponta o melhor caminho.

Se você pede e Ele não te atende ou não te dá a resposta que quer no seu tempo, não se desespere; na hora certa as coisas estarão definidas bem à sua frente. 

Basta ter inteligência para enxergar e decifrar.

Deus não dorme e não castiga.  Ele te ama e te guarda. Creia nisso. 

Márcia Coutinho 

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domingo, 17 de julho de 2022

MEU MUNDO AGORA É AZUL.

 Para quem acompanha minhas publicações; sabem o quanto estou feliz e vivendo a emoção de ser avó. 

Esse pequeno ser chegou em um momento em que eu estava a procura de algo para preencher um grande vazio em minha vida .

Tem dias que, por mais que os afazeres consomem nosso tempo, chega o momento que paramos e colocamos nossos pensamentos em dia.

Não é  fácil deparar com perguntas sem respostas,  não é  fácil tomar decisões ou mesmo não encontrar caminhos.

Por essas e outras a notícia que, tem um bebê a caminho me encheu de esperança e entusiasmo. 

Faltava saber o sexo. Queria muito dar nome a esse pontinho de esperança e esse dia chegou. 

Agora divido com vocês.  O meu mundo se tornou azul   o Bernardo está a caminho e ele ainda nem chegou e já é muito amado.

Que ele traga o que falta para completar as lacunas em nossas vidas .

O amor transborda por você,  Bernardo!

Márcia Coutinho 

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sábado, 16 de julho de 2022

SEM CONCORRÊNCIA.

 Muitas vezes passamos nosso tempo nos comparando aos outros. Às vezes por coisas tão pequenas, outras vezes somos mais ousados e essas comparações se tornam grandes. 

De repente nos tornamos reféns de nós mesmos. 

Tem coisas que queremos ser sem ter capacidade para tanto.

Outras coisas queremos ter sem nem mesmo lutar para conseguir.

Seja um corpo perfeito, um emprego dos sonhos, o carro do ano ou até mesmo uma geladeira duas portas , um cabelo platinado,  unhas postiças. 

Mas nada disso faz parte da minha realidade   mas se fulano pode eu também posso.

Não é assim que funciona.  Não podemos ser nossos próprios concorrentes . Sejamos o que somos capazes de ser e ter. Tudo na medida certa e a vida se tornará mauis leve e menos competitiva. 

Márcia Coutinho 

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sexta-feira, 15 de julho de 2022

A VIDA SORRI PARA TODOS.

 Às vezes as pessoas já nascem em " berço de ouro". Para elas a vida é  fácil. Estalou os dedos e um mundo se abre à sua frente.

Muitos aproveitam essa sorte e fazem sua vida fluir com leveza. Agradecemos sendo pessoas de bem.

Outros mesmo com tanto ainda querem mais.  Se tornam decepções para os pais. Eles conseguem reverter a sorte que tiveram em fracasso. 

Porém,  tem aqueles que não nascem poderosos, mas buscam crescer, estudam e abraçam as oportunidades. A vida sorri para eles.

E aqueles que, mesmo precisando lutar para sobreviver procuram o jeitinho fácil de vencer? Se afundam no mundo escuro e incerto.

Então podemos concluir que, "o sucesso não é definitivo e o fracasso não é fatal o que importa é a coragem de seguir em frente ".

O importante é buscar sempre ser o melhor de si, não desfazer de nada nem de ninguém. 

Seja feliz com o pouco ou muito e a vida sempre irá lhe sorrir. 

Márcia Coutinho 

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quarta-feira, 13 de julho de 2022

MENINO OU MENINA?

 Enquanto muitas pessoas vivem se preocupando em estragar a vida alheia; eu vivo cada dia curtindo a chegada do meu( minha) neto (a).

Cada fato se torna um acontecimento.  E esses acontecimentos inflam meu coração de alegria!

Como é  bom sentir emoções antes desconhecidas! É gratificante você sentir que nada pode abalar seu emocional! Você está envolvida demais em ser feliz, por que preocupar com o que dizem de você?

Neste fim de semana vamos saber o sexo do bebê . Estou contando os dias  as horas. É  como se fosse a tão chegada hora de conhece-lo.

Estamos vivendo em família os preparativos. É  muito amor envolvido ! Queremos que esse dia faça parte de tantas histórias que vamos viver!

Seja menino ou menina,  não importa. Estamos ansiosos curtindo cada momento.  O primeiro foi saber que existe uma nova vida chegando.  Agora é saber o sexo, depois é preparar o enxoval, o quarto e tudo que possa fazer com que nosso bebê encontre um lar com muita paz,  harmonia e amor. 

Que venha com saude.  O resto nós vamos proporcionar a medida que for preciso. 

Como ser vó me fez rejuvenescer! Bom demais!

Márcia Coutinho 

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terça-feira, 12 de julho de 2022

A VIDA É MINHA. EU CUIDO DELA.

 Estamos tão preocupados com a opinião alheia que estamos perdendo tempo com isso.

Se somos capazes de fazer tanto pelo outro; por que não podemos fazer para nós também?

E a nossa prioridade, nosso conforto mental? Como ficam? Dê um basta nessas preocupações e viva sua vida. 

Que a opiniões ou as críticas dos outros sejam degraus para você evoluir.  Não aceite intromissão daqueles que não pagam suas contas e nem ao menos perguntam se você está bem.

Tem pessoas que passam a vida cuidando do que não é  seu. Enquanto isso esquecem de cuidar da própria vida. Quando assustaram estarão idosos,  frustrados,  sozinhos e amargos.

Como disse no meu texto ontem: " Quem não foca em si, não caminha."

Então vamos caminhar, correr, fazer o que bem queremos de nossa vida. Enquanto fazemos por nós tem muita gente parado, não consegue evoluir.

Fica a dica. 

Márcia Coutinho 

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segunda-feira, 11 de julho de 2022

MENTIR É TÃO FEIO!

 Tenho tanto medo da mentira e de suas consequências que prezo pela verdade.

Por isso mesmo sempre ensinei meus filhos a não mentir. Usava com eles o seguinte argumento: quem fala a verdade não merece castigo. 

Já houve vezes em que eles sabiam que poderia ter " castigo", porém contavam a verdade.  Eram repreendidos. Eu tinha a obrigação de mostrar os efeitos da mentira, por menor que fosse.

No entanto,  fico estarrecida em ver como tem pessoas que MENTEM apenas com o entuito de denegrir a imagem do outro .

Elas se enganam, não conseguem alcançar seus objetivos,  afinal essa é outras mentiras não conseguem derrubar quem preza e espalha o bem.

"Quem inventa ou acolhe a mentira apenas evocam ainda mais o brio e a fé que existe em mim".

"Quem não foca em si, não caminha  "

Então, vamos viver nossa vida, nada de mentiras.  Hoje você cria uma história, amanhã pode ser o personagem da história de alguém.

Márcia Coutinho 

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domingo, 10 de julho de 2022

SER SÁBIOS OU IDIOTAS?

 Tem pessoas que se tornam sábias por dizer as palavras certas no momento oportuno. 

Às vezes precisamos de carinho que se encontra na atenção, não no afago. 

Precisamos de um sorriso que se esconde no olhar. 

Coisas tão simples e que muitas vezes não damos valor. Pensamos que só somos importantes ou úteis quando estamos perto.

Ah! Como as palavras tem poder!

É muito bom sentir a aproximação, o aconchego quando precisamos. 

Assim como é triste,  deprimente ver pessoas crescendo com sua arrogância para cima dos mais fracos.

" Humilhar o outro é a defesa de uma pessoa ignorante pela necessidade de se sentir superior. Coisa de idiota. "

Pois é,  é  muito melhor sermos sábios pelo dom de saber o que dizer do que idiota por falar e agir como não deve.

Márcia Coutinho 

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sábado, 9 de julho de 2022

VOA MINHA BORBOLETA!!!

 Sabe aquela borboleta que timidamente se esconde no seu casulos? Aquela que olha o mundo por uma fresta e se nega a sair?

Pois é,  ela também sabe que precisa sair, enfrentar o mundo e deixar a sua marca.

Se ficar escondida o seu tempo vai passar, suas asas vão atrofiar e ela não poderá mais ser quem deveria ser.

Como tudo tem seu tempo, essa borboleta começou a abrir cada dia mais o seu casulo, viu cores, sol, noite, gente...

Ela viu que lá fora pulsava muitos corações.  Tinha muito a ser desbravado.  O mundo a chamava.

Enfim, mesmo com medo do incerto ela saiu para se encontrar  e hoje,  bem mais madura abre suas asas para abraçar uma nova vida.

O céu é  o limite e aquela borboleta que temia enfrentar o mundo está pronta para alçar um novo e grande sonho.

Voa Marianna! Vá com seu companheiro de vida viver essa nova experiência!

Que sejam felizes, parceiros  e grandes amigos.

Felicidades minha sobrinha!

Márcia Coutinho 

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sexta-feira, 8 de julho de 2022

BUSCANDO MINHA PAZ.

 A cada dia procuro trabalhar a minha paz interior. Não é  fácil mediante os acontecimentos que tiram o nosso equilíbrio.

No entanto ao amanhecer de cada dia ganhamos um sopro de esperança, isso alimenta os nossos sonhos e faz com que essa busca se torne uma conquista.

A Paz que eu falo é estar bem com quem me quer bem. É ser útil, é ter empatia. 

Não se tem Paz quando trama contra o próximo, quando deseja mal ao seu semelhante. 

Para que eu mergulhe de cara em busca da minha paz precisei repensar minhas atitudes, deletar quem me fazia mal e principalmente  foquei em mim, em minhas prioridades.

É um caminho longo de auto conhecimento e aceitação de suas falhas.  É aprender a valorizar o silêncio , é aprender a escutar.

Ninguém é  100% dono da razão. Somos seres imperfeitos tentando acertar.

Nessas tentativas de acerto está a nossa paz. Nosso equilíbrio é ponto de partida para a felicidade. 

Márcia Coutinho 

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quinta-feira, 7 de julho de 2022

LÁ VOU EU...

 Estou sempre seguindo em frente, recomeçando. 

Nas estradas da vida meu foco é continuar buscando por momentos inesquecíveis . Me aventurando onde ainda desconheço. 

Se preciso for paro em todas as esquinas, não me atrevo a atravessar os obstáculos de qualquer jeito. Busco estar forte e bem comigo mesmo.

Muitas das esquinas tem seus mistérios. Antes eu encarava de frente. Hoje com mais maturidade uso de cautela e bom senso.

Não posso desanimar. Assim procuro me abastecer de fé nos momentos onde sinto o cansaço se abater sobre mim. 

Sabe, muitas vezes precisei voltar de onde saí.  Esse voltar não foi perda de tempo ou um atraso. Mas sim, precisei voltar para recomeçar. Era preciso um passo para trás para não perder o fio da meada.

Valeu a pena. E como valeu!

Continuo seguindo em frente de cabeça erguida, olho na estrada e aprendizado na bagagem. 

E  se por acaso for preciso recomeçar mais uma vez... lá vou eu. Quantas vezes for preciso. 

Márcia Coutinho 

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quarta-feira, 6 de julho de 2022

NADA DE TROCAS.

 Estamos fazendo coisas que fogem daquilo que deveria ser o melhor para nós. 

Estamos deixando de nos priorizar, trocando nossas vontades pelo trabalho. 

Quando isso acontece é  porque mostramos o nosso lado pessoal ficando em segundo plano.

Porém, a nossa vida está passando muito rápido  e os bons momentos estão ficando escasso.  É  preciso olhar para nossas prioridades,  para aquilo que estamos deixando para trás para trabalhar. Não apenas um trabalho no horário normal,  mas uma hora " a mais " para deixar o serviço em dia. 

Se não deu tempo hoje,  faça amanhã.  Afinal amanhã o dia será grande o suficiente para terminar aquilo que começou.

Só não deixe de aproveitar a sua vida,  não troque seus prazeres, seus amigos, uma boa conversa para trabalhar. 

Lembre-se: talvez o que teria que fazer hoje e deixar para depois possa não acontecer. 

Márcia Coutinho 

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terça-feira, 5 de julho de 2022

DEIXE PARTIR.

 Na vida, existe um ciclo constante de renovação.  Vamos ganhando e perdendo.

Às vezes aplaudimos esses ganhos. São frutos do nosso esforço.

Outras vezes nos decepcionamos com as perdas. Afinal ninguém quer perder nada.

Mas é preciso as perdas para entender o porquê de nossa existência. A vida não são só flores, tem seus espinhos!

Foi lendo um pensamento sobre o " perder " que me inspirou. 

Se tentarmos entender porque perdemos as pessoas que chegam à nossa vida,  vamos encontrar uma simples resposta: elas não vieram para ficar .

" As coisas só duram o tempo que tem que durar." Assim como as pessoas só permanecem ao nosso lado o tempo que precisam ficar.

Se partiu tem seu motivo,  assim como se ficar. Tem perdas que são ganhos e só com o tempo entenderemos isso. 

Aconchegue quem quer chegar , deixe partir quem precisa ir. 

Márcia Coutinho 

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segunda-feira, 4 de julho de 2022

ESTÁ SÓ COMECA...

 A cada nova segunda-feira não é  apenas o primeiro dia útil da semana, é mais do que isso: é  um novo recomeço. 

E sempre que temos a oportunidade de recomeçar precisamos ser gratos, dar o nosso melhor. 

Nem todos as pessoas têm esse hábito de parar e agradecer. A correria do dia a dia é  uma desculpa.  Agradecer deve ser uma constância. 

Nem todos os privilegiados acham que precisam ser gratos, acham que são merecedores,  trabalham muito. 

Justamente por essas e outras que a gratidão é  tão importante. 

Precisamos ser sábios,  agradecidos e prontos para abraçar as oportunidades que se abrem a cada nova manhã. 

Dê ao mundo sempre o seu melhor, assim ele voltará para você.  

Aproveite essa semana e priorize seus sonhos,e não deixe nada atrapalhar o seu caminho.

Bora lá,  a semana está só começando. 

Márcia Coutinho 

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domingo, 3 de julho de 2022

TODOS ERRAM.

 Um dia desses estava lendo um relato de uma mãe onde ela contava que, ao guardar as louças que a filha havia lavado; encontrou uma colher com sabão . 

Parou de guardar e foi no quarto chamar a atenção da filha. Ao chegar para "brigar" Viu a filha dormindo.

Reparou que o quarto estava bem arrumado como sempre e logo pensou: ela sempre faz as coisas certas e só  porque deixou sabão em uma única colher eu ia falar coisas que não devia.

Assim agimos também. As pessoas podem fazer tudo certinho, uma única falha nos achamos no direito de criticar e até criar inimizades.

Somos seres humanos sujeitos aos erros. Ainda não somos perfeitos e longe de ser.

Assim como aquela pessoa que apronta a vida inteira, não sabe ser agradável e muito menos  " humana", mas tem o dom de demonstrar ser quem não é. Sabe ser conveniente. 

No entanto, todos a conhecem,  mas basta um único gesto bom(oportuno) e se torna a melhor pessoa. 

Precisamos aprender a abrir nossos olhos  nossa mente para compreender e enxergar as pessoas como elas são verdadeiramente perante todos. 

Não podemos cobrar dos outros aquilo que não somos.  Todos temos nossos defeitos, nossas manias e atos falhos .

Por isso estamos sujeitos aos erros.

Márcia Coutinho 

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sábado, 2 de julho de 2022

CONSTRUINDO A EDUCAÇÃO.

 Uma casa segura é  aquela que tem sua base bem feita . Qualquer erro ela pode vir abaixo.

Por isso a necessidade de usar materiais de qualidade.  Às vezes o barato sai caro.

Assim como na construção de uma casa deve ser a educação dos nossos filhos: uma base de qualidade. 

Educar não é  apenas ir para a escola e aprender a ler e escrever.

Educação vem " do berço". Em casa se aprende os princípios e virtudes. Pais são os mestres de obra. Eles sabem como agir .

Lógico que,  cada família tem seu jeito.  Porém um lar sem estrutura cria cidadãos com problemas sérios. 

Os pais são os espelhos dos filhos . Eles aprendem como veem. 

Se não há estabilidade fica mais difícil impor regras e limites. Por isso é  preciso todo o cuidado na educação daqueles que são nossos bens mais preciosos. 

Não se pode cobrar aquilo que não ensinou. 

Apesar de que, educar nesses novos tempos é um grande desafio e cabe aos pais estar mais conectados com seus filhos para que não busque informações onde não é  confiável, ou seja, comprar materiais de qualidade duvidosa. 

Márcia Coutinho 

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sexta-feira, 1 de julho de 2022

ESSES DESENCONTROS.

 Do nada percebemos que a vida é  feita também de desencontros. 

Quantas idas e vindas para descobrir que foi tudo em vão!

Estamos nos desencontrados de nossos sonhos,  não estamos tendo tempo de parar e fazer as escolhas que desejamos. 

Os caminhos estão nos levando para outras prioridades. Talvez depois façamos o caminho de volta e vamos pouco a pouco reconstruindo esses sonhos.

Assim deveria ser, no entanto chegamos a um certo ponto onde vamos percebendo que tudo tem uma explicação,  nada é  por acaso.

Se nos afastamos ou nos desencontramos  era porque tinha que ser. Bem lá na frente vamos entender o por quê. 

Seja em qualquer situação,  em qualquer momento, não deixe de agradecer. 

A vida nos surpreende de formas surpreendentes e, muitas vezes não é  como queríamos, mas como deve ser.

Márcia Coutinho 

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quinta-feira, 30 de junho de 2022

ESTUPRO NAO É FOFOCA.

 A fofoca é  algo tão ruim que tem super poderes: destrói famílias, amizades, acaba com a reputação, mata.

Quando vamos falar da vida de alguém,  algo que nos contaram, que você não presenciou, estamos fazendo algo errado. É  preciso nos colocar no lugar do outro.

A vida pessoal é sua, espalhar boatos ou verdades distorcidas pode gerar consequências gravíssimas. 

Estamos vendo como uma situação tão grave( estupro) que gerou uma vida e que a vítima sem condições emocionais, psicológicas usou de métodos legais e deu seu filho para adoção.

Não é abano de incapaz, é prova de maturidade. 

Isso não é  fofoca,  assunto para ganhar seguidores  . Estamos falando de violência sexual, do trauma, da dor, da escolha. 

É mais uma mulher que tem seu corpo usado, é  mais uma mulher vítima. Ela quis privacidade,  optou pelo silêncio,  mas alguém usou disso para se dar bem e expôs esse trauma. 

Os fofoqueiros de quinta, os influenciadores viram ali um jeito de chamar a atenção pra si, esquecerem que não era apenas uma fofoca,  foi um crime cometido contra uma mulher.

Se não tem o que falar,  se não tem empatia,  olhe-se no espelho e veja se consegue se enxergar.

Márcia Coutinho 

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quarta-feira, 29 de junho de 2022

A DOR VAI PASSAR.

 Em um relacionamento amoroso além do amor deve prevalecer o respeito.

Quando esse ingrediente começa a faltar; não existe amor que se sustente.

O melhor nesse caso é chegar a um acordo e cada um seguir seu caminho.

Parece simples e fácil, mas não é.  Todo fim vem carregado de dor, sofrimento, mágoas e muitos porquês. 

Não é  apenas de um lado que fica com essa dor. Chegar e colocar um ponto final no relacionamento também é  difícil. Duas vidas que acreditavam em um final feliz vão desfazer esse laço. É  o fim de um sonho.

Para qualquer que seja o motivo do fim, a falta de respeito está de alguma forma inserido no real motivo. 

Estamos vendo finais nada bons. Tem traições, violência de todos os jeitos, falta de amor e por aí  vão. 

No entanto,  se houve qualquer desses diversos motivos se houvesse respeito, diálogo e compreensão,  mesmo chegando ao fim ficaria a gratidão, o carinho e o respeito.

Se terminou e ficou a amizade já é  um privilégio. Se ficou a dor, a mágoa ée a vontade de se vingar, pense duas vezes antes de agir.

Ninguém merece que você perca sua dignidade,  sua razão. Dê a volta por cima, se refaça e siga adiante. 

A dor vai passar,  dê  tempo ao tempo.

Márcia Coutinho 

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terça-feira, 28 de junho de 2022

SAUDADES, AMIGA!

 28 de junho. Uma data que por muitis anos era uma data especial. Aniversário de uma grande amiga. 

Esse dia com certeza, tinha um vinho, tinha parabéns e muita conversa boa.  Celebrávamos a sua vida, uma pessoa alegre, responsável e muita querida. 

Mas de repente ela se foi. Nova, ainda tinha muito para viver. Porém não sabemos os planos de Deus para cada um de nós. 

Sabe aquela amiga que não estava perto, mas que sempre foi presente?

Foi minha amiga de farra, colega de faculdade,  foi ela que me ajudou a escolher meu vestido de noiva. Foi minha madrinha de casamento e também  para quem contei sobre meu divórcio assim que aconteceu.

Não esqueço que ela não me perguntou como tantos  o por quê do fim, ela apenas quis saber como eu estava.

Quando soube que ela estava doente,  fiquei triste. Pensei que ficaria boa, mas não aconteceu. Ainda lembro dela me dizendo: quando melhorar vou te fazer uma visita.

Visita que não vai acontecer. 

Hoje já conversei com ela em pensamentos,  estou torcendo para que esteja bem, com muita luz à sua volta e de onde estiver que continue olhando e torcendo por mim.

Márcia Coutinho 

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segunda-feira, 27 de junho de 2022

SEJA GRATO.

 Muitas pessoas, talvez até a maioria,  não tem a vida que gostariam.

Estão sempre querendo mais.  Reclamam porque está faltando isso ou aquilo. Mesmo assim vão seguindo suas vidas. 

Em determinado monento irão olhar para trás e ver que pouco conquistaram, porém não foi por falta de querer . Foi por querer demais aquilo que não os pertencia e esquecer de agradecer pelo que tem.

Isso acontece o tempo todo,  somos mal agradecidos.  

Por que reclamamos tanto? Se chove prefere o sol. Se está frio  quer o calor.  Se toca funk gosta de pagode, se a comida é  de sal seria melhor comida doce...

Às vezes reclamam pelo hábito de reclamar e isso faz mal, atrai coisas negativas. 

Precisamos aprender agradecer e conviver com o que temos . Assim as coisas boas começarão a acontecer. 

Seja grato,  tudo tem o tempo certo.

Márcia Coutinho 

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domingo, 26 de junho de 2022

NOVOS TEMPOS

 Venho de uma época onde os casamentos duravam por décadas. Os pais saíam para trabalhar é as mães cuidavam dos afazeres da casa e criação dos filhos.

As mudanças foram acontecendo de forma lenta. As mulheres começaram a buscar por independência. Enfrentavam aí uma sociedade machista. 

Começava  novos tempos. Houve críticas e muitas mulheres foram duramente punidas. Vi isso dentro da minha família.

A dominância do homem nos relacionamentos foram questionadas e a mudança e aceitação dos novos tempos aos poucos foram acontecendo. 

Algumas pessoas pararam no tempo, não entenderam o papel da mulher no processo de evolução e crescimento. 

Agora sim, vivemos tempos modernos onde o casamento já não é  necessário para se formar uma família. A mulher vem trocando de lugar com os homens. Assistimos estarrecidos o feminicidio se espalhando. 

E onde fica o respeito homem  X mulher? Isso não pode mudar. O fim de um relacionamento é doído,  cheio de porquês e insegurança .

Talvez o amor não acabou, perdeu-se o encanto. Por isso o diálogo, o entendimento se faz necessário entre pessoas que um dia juraram amar e respeitar. 

Tem coisas que não saem de moda, muito pelo contrário atravessam gerações  e uma dela é  o respeito.

Infelizmente acabou. Vida que segue. Novos caminhos se abrirão. 

Márcia Coutinho 

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sábado, 25 de junho de 2022

APRENDI

 Passei muitos anos da minha vida resolvendo as coisas do meu jeito.  Era ferro e fogo. 

E o que ganhei com isso? Nada. Mais perdi do que ganhei. 

Porém os anos vão passando e os tropeços nos ensinam sábias lições . Aos poucos vamos aprendendo que nem tudo se vence no grito. Às vezes o silêncio é a melhor resposta.

Enfim aprendi a ser uma pessoa melhor.  Hoje procuro a paz em todos os lugares que vou. Aprendi a deletar pessoas que se aproximavam para tirar minha energia .

Exclui tudo que podia me machucar,  inclusive pessoas. Desfiz das bagagens que pesava meu caminhar. Descobri no silêncio a importância do ouvir. 

Talvez lá na frente eu olhe para trás e agradeça a tudo que me derrubou. Foi por tudo isso que hoje sinto-me forte e capaz de tomar decisões por mim.

A felicidade que sempre busquei se resume em cada monento feliz que tenho.

Por isso quero mais é ter muitos momentos para eternizar em minha memória.

Márcia Coutinho 

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sexta-feira, 24 de junho de 2022

MISSÃO CUMPRIDA.

 Tem uma hora na vida que os filhos precisam voar. Já estão prontos. Essa é  a maneira correta de acontecer: filhos voam e os pais ficam na expectativa que tudo dê certo , que coloquem em prática tudo que foi ensinado.

 Essa é  a lei da vida. 

E quando o voo precisa tomar novos rumos? Essa decisão acontece quando for preciso mudar o caminho para abraçar uma nova oportunidade. 

Essa mudança precisa ser também do outro lado. Os pais precisam seguir para buscar pelos seus sonhos e seus filhos ficarão para trás. 

Como ficarão? Vão ficar bem sem nós? Sabem se virar?

Lembra que eles foram bem orientados para quando pudessem voar? Pois é,  eles ficarão no ninho e vocês buscarão outros ares. 

Não percam as chances que a vida lhe dá. " Cada um constrói a sua história". Os pais não precisam fincar raízes, precisam também ver florescer os frutos que um dia deram vida.

Se preciso for,  voem. Mesmo que, com o coração apertado e lágrimas nos olhos. Em algum momento nossos filhos abraçarão as responsabilidades e vocês ficarão de longe orgulhosos .

Enfim, missão cumprida. Filhos felizes e realizados.

Márcia Coutinho 

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quinta-feira, 23 de junho de 2022

O SOL NASCE PRA TODOS.

 Tem pessoas que não conseguem aplaudir as conquistas do outro.  Muito pelo contrário; criticam.

" Viu, trocou de emprego. " "Está de carro zero."" Troca de namorado toda semana . " "Só  anda com roupas de marcas. "

Não sei como consegue. 

Desmerecer as conquistas do outro não vai te colocar no lugar delas. Nao procure entender o outro, procure conquistar com seu méritos.

Como conseguiram não importa pra você,  faça a sua parte. Estude, capacite.  Queira o que você tem capacidade de fazer, não cobice o lugar do outro.

Já ouviu dizer que o sol nasce pra todos? Pois é, o que é  seu será., só não vai cair do céu, é  preciso que você procure aquilo que quer fazer, que está dentro de suas habilidades e faça o seu melhor.

O sucesso é resultado de sua competência, de um bom trabalho. Espere e tudo dará  certo.

Márcia Coutinho 

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quarta-feira, 22 de junho de 2022

RESGATE SUA FORÇA.

 Quando descobrimos o quanto a vida é  difícil e complicada precisamos nos fazer fortes a cada dia.

Não adianta pensar que, se é  difícil vou deixar pra lá.  Onde está a sua força? Ela está dentro de você , vá e a resgate.  Somos mais fortes que imaginamos. 

Tem dias que acordo desanimada, olho pela janela e o sol brilhando me desperta para a vida. O desânimo não pode ser maior que nossa vontade de viver.

Parece bobagem ou apenas um detalhe,  mas ver o sol nascendo todos os dias nos inspira a renascer sempre que necessário.

É  nesse renascer que nossa força se destaca. Força para levantar, reagir, viver.

Não deixe que nada nem ninguém te desanime. Não deixe as mazelas da vida tirar seu encantamento por ela. 

Deixe que falem de você, isso só mostra o quanto sua força é luz. Brilhe muito, renasça a cada amanhecer,  se inspire, respire, viva. 

Eu me redescobri depois de cair e não baixar a cabeça, mas sim; quando levantei a cabeça e vi o quanto o mundo é infinito.

Eu preciso buscar esse infinito em mim e é  isso que estou fazendo a cada amanhecer.

Márcia Coutinho 

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terça-feira, 21 de junho de 2022

MEU PONTINHO DE ESPERANÇA.

 Quem tem depressão ou convive com alguém que tem essa doença; sabe das dificuldades que é.  Tem seus altos e baixos.

Muitas vezes me senti perdida . De repente meu mundo começou a perder as cores , minha alegria se transformou em um sorriso fraco.

Por muitas e muitas vezes conversei com Deus.  Pedi a ele sabedoria para não cair no fundo do poço. Eu precisava reagir. 

Ultimamente venho pedindo que ele me dê algo que me motive a não desistir de mim. E no silêncio ele trabalhou e me devolveu até mesmo minha juventude.

De repente, VOU SER VOVÓ. Que alegria! Quanta emoção! Voltei a sonhar, a fazer planos,  a esperar pelo amanhã. 

Realmente, ser vó é ser mãe com açúcar.  Ainda não sei nem o sexo,  mas já sei que é meu pontinho de esperança, o nosso bebê me fez sorrir outra vez.

Que venha com saude e traga bênçãos para nossas vidas.

Te aguardamos transbordando de amor!

Márcia Coutinho 

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segunda-feira, 20 de junho de 2022

NOSSO TEMPO.

O mundo realmente está difícil e com pessoas complicadas e doentes emocionalmente.

Mesmo assim ainda encontramos pessoas com um tempinho para dedicar ao próximo.  Isso é gratificante e enriquece o nosso dia.

Essas atitudes demonstram que ainda podemos ter esperança. De gota em gota vamos criando uma rede do bem. Essa rede vai fazendo um trabalho de formiguinha.

Nós somos responsáveis pelo nosso tempo, devemos usá-lo a nosso favor. Assim vamos ensinando e aprendendo a fazer dos nossos dias uma batalha vencida.

Ainda vamos encontrar muitas pessoas do mal, insatisfeitas e gananciosos.  Elas não podem ser a maioria.  Nós sim, podemos fazer a diferença, afinal viemos ao mundo para somar e não para subtrair.

Que façamos o melhor de nós em nosso tempo e que esse tempo se multiplique e se espalhe chamando  todos para essa grande corrente chamada esperança.

Márcia Coutinho 

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domingo, 19 de junho de 2022

PRESENTE DA VIDA.

 São nas voltas da vida que vamos construindo nossa verdadeira história.  São nelas que descobrimos quem são nossos verdadeiros amigos .

Tem uma verdade que diz: sabemos quem são nossos amigos quando passamos por dificuldades; eles não soltam nossas mãos.

E é a mais pura verdade. O amigo não precisa estar perto de você o tempo todo, muitas vezes está tão longe e é presente em tudo. 

Por isso sabemos com quem contar na hora do desespero, das más noticias, para tomar aquela gelada, para brindar uma conquista,  para guardar um segredo.

Se você,  que vem tendo tantas voltas da vida e tem uma mão para segurar, não tenha medo; você não está sozinho. 

A vida lhe presenteou com um Amigo.

Márcia Coutinho 

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sábado, 18 de junho de 2022

O MUNDO PRECISA DE VOCÊ

 Quando criança queremos crescer logo. Por que não ser uma professora, um médico ou a profissão dos pais ?

É  mágico os nossos sonhos de criança! Como é bom acreditar na nossa capacidade de ser! Não existe muro que impeça nossos sonhos,  não existe limites entre o querer e o poder.

O tempo vem passando e começamos a perceber que a realidade é outra. Muitos dos nossos sonhos se perderam no caminho.

Muitos por falta de oportunidades  outros por ver que aquele era apenas um reflexo da nossa sociedade, talvez uma continuidade dos sonhos de nossos pais.

Enfim a idade das escolhas chega. São elas que escreverão o nosso futuro. 

Se pensa que é tarde para realizar o seu verdadeiro sonho,  não pense assim. O tempo é  todo seu. Faça dele seu aliado e vá buscar aquilo que te completa. 

O mundo precisa de pessoas que não desistem. O mundo precisa de você.

Márcia Coutinho 

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sexta-feira, 17 de junho de 2022

TENTE ENTENDER.

 Se você  está descontente com algo que aconteceu com você,  não reclame.  Um dia você entenderá porque aconteceu. 

Talvez você vá se surpreender e ainda agradecer. 

São as surpresas da vida que vem em forma de respostas.

Sei bem do que falo. Venho tendo provas suficientes disso. Quantas vezes procurei entender porque algo deu errado quando estava tudo certo.

A resposta é  simples: foi preciso para abrir caminhos para novas oportunidades.

Então,  não reclame como eu fazia. Apenas agradeça e espere . Você entenderá um pouco lá na frente o real motivo de tudo.

Nós não somos senhores da razão,  somos sim; meros expectadores da vida, às vezes até somos o ator principal a procura de nos tornar heróis.  Mas isso só acontecerá se levarmos a vida com leveza e gratidão. 

Tem muitos segredos a serem desvendados,  o mais importante no entanto é compreender que, existe uma resposta para tudo.

Márcia Coutinho 

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quarta-feira, 15 de junho de 2022

É HORA DE AGIR.

 A vida é feita de atitudes. Podem ser elas pequenas, grandes ou imediatas.  

As atitudes precisam acontecer. Seu sonho só se tornará real se você agir. Não espere que acontece apenas porque é um desejo seu.

Tire seus sonho do papel,  corra atrás.  O tempo é  hoje. A hora é  agora.

Tem pessoas que ficam esperando alguém tomar a frente, a iniciativa. Essa acomodação atrasa seus projetos.

Ninguém  vai percorrer o seu caminho,  o trajeto é você que criará. Ninguém pode se responsabilizar por seus erros ou acertos 

Só quem age tem seus sonhos realizados. Se deu errado; tente outra vez. Deu certo; parabéns. Você só conseguiu porque não teve medo de agir. 

É hora de ter atitudes, sair do comodismo e fazer a sua vida acontecer.

Vai lá.

Márcia Coutinho 

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segunda-feira, 13 de junho de 2022

UM PAÍS SEM LEIS.

 Sabemos que, tudo aquilo que conquistamos com o nosso trabalho é muito gratificante . Nos leva a saborear essa vitória e a compartilhar com as pessoas que nos cercam.

Porém,  nem todas as pessoas se esforçam para obter os seus objetivos . Muitas vezes usam de terceiros e de métodos nada convencionais. 

Abusam do seu poder de persuasão e também financeiros .

Essas pessoas tem ânsia de poder, mas não querem sujar suas mãos.  São conhecidas como gananciosas e estão espalhadas por aí. 

Estamos vendo uma prova disso sobre a situação dos madeireiros e garimpeiros da Amazônia. Eles não medem esforços para atingirem seu fim.

O desaparecimento do jornalista britânico e do indigenista mostram o poder e o voto de silêncio entre os mandantes e os executores. 

Vidas que se perdem por defender uma causa. 

A ganância imperando em um país sem leis. 

Márcia Coutinho 

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domingo, 12 de junho de 2022

O QUE É NAMORAR?

 Venho de um tempo onde que, para se chegar ao namoro acontecia por um tempo o " flerte", "a paquera". Tudo no tempo certo. 

Para namorar era preciso um pedido formal. Pedido aceito então o namoro acontecia. 

Namorar é conhecer. É uma fase onde o casal aprende mais um sobre o outro. Nessa fase não existe um compromisso matrimonial. É  apenas o primeiro passo para uma longa caminhada a dois. 

Os tempos mudaram e com eles as relações também. Demorei a entender o que era "ficar". Na minha cabeça não encaixava esse novo conceito. " Fiquei com alguém ou fiquei com vários ".

Os valores já não são os mesmos.  As pessoas estão banalizando os sentimentos.  Eu ainda acredito no amor,  no casamento. 

O namorar não termina quando se casa, afinal mesmo casados continuam a se conhecerem, se ajustando para que o amor se solidifique.

Namorar é apenas o início de uma vida a dois onde o tempo aproxima, ensina e fortalece os sentimentos.

Márcia Coutinho 

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sábado, 11 de junho de 2022

SE CONHEÇA.

 Até onde você verdadeiramente se conhece? Você é capaz de se olhar no espelho e dizer olho no olho seus defeitos e qualidades?

Até podemos dizer que sim; nos conhecemos,  porém às vezes tomamos atitudes que não condizem com o que pensamos e acreditamos.  Vai contra nossos princípios?

Por que isso acontece? Porque somos movidos pelas emoções e depois que falamos não tem como engolir as palavras.  Estas o vento levou e já fez o estrago.

Já  nossas ações podem ser corrigidas.  Há sempre a chance de refazer.

Por isso é  muito importante sempre que pudermos nos auto avaliar para mantermos o nosso auto conhecimento em dia. 

É  preciso saber conviver com as emoções que fazem parte do nosso dia a dia e que nos movem, para não nos ferir nem ferir quem está próximo a nós. 

Márcia Coutinho 

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sexta-feira, 10 de junho de 2022

ENVELHECER.

 Como é bom olhar para trás e ver o quanto já caminhei!

Não foi nada fácil. Em cada fase pude viver de forma intensa. Teve sim as mudanças da adolescência, tantas perguntas sem respostas que hoje já chegam de forma mais rápida para essa nova geração.

Precisei amadurecer mais rápido.  A vida me pregou uma peça; perdi o meu pai. Foi uma fase difícil e dolorosa onde unimos forças para passar por aquele momento e seguir em frente.

Tudo que vivi foi uma escola para essa fase da vida que estou vivendo: estou envelhecendo.

Sinto um prazer em dizer que estou pertinho de completar 60 anos. No rosto as marcas da idade e o cabelo com seus fios prateados registram que enfim cheguei na melhor idade.

Mais experiente e vivida já não me importo com as opiniões alheia, busco viver de forma mais leve, sem me envolver muito em polêmicas, aprendi a usar o silêncio a eu favor.

Luto todos os dias com os problemas de saúde que adquiri com o tempo, não me descuido pois ainda tenho sonhos a realizar.

Só não envelhece quem infelizmente não consegue chegar lá. 

Envelhecer é um privilégio. 

Márcia Coutinho 

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quinta-feira, 9 de junho de 2022

EVOLUA SEMPRE.

 Falamos tanto em evoluir que acabamos nos perdendo nesse processo por não termos consciência da nossa importância nessa evolução.

Não se evolui apenas por ter alcançado um objetivo. A evolução acontece quando algo muda dentro de nós. Quando passamos a ter consciência do que esse objetivo alcançado pode ser o processo transformador de nossas vidas.

A evolução é um processo diário. Ele requer foco, determinação,  paciência, sabedoria,  amor próprio,  empatia e tantas coisas que são como atrativos de boas energias.

Não se evolui quando fica esperando que caia algo do céu . Muito pelo contrário; é  se abrir para novas oportunidades, é se descobrir merecedor,  é viver o agora com possibilidades de futuro.

Evoluir e não parar no tempo. É viver, é fazer diferença para ser a diferença.

Evolua sempre, mesmo que para isso precisa se reinventar .

Márcia Coutinho 

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quarta-feira, 8 de junho de 2022

SEJA SUA FORÇA.

 Viver é um constante desafio,  é vencer obstáculos; um por um.

Não adianta querer ser um super herói, você  só conseguirá se frustrar.  Vá devagar. Um passo por vez.

Não conseguiu hoje? Tente amanhã e quantas vezes for necessário. Não desista.  Persista.

Imagine que, cada obstáculo vencido é uma fase que você passou.  Você persistiu. Esse é o caminho.

Viver é se desafiar,  é desafiar a vida, é  se reconstruir, é  recomeçar. 

Não adianta ficar no meio do caminho, dê  passagem para o otimismo, a perseverança e veja como elas seguem firmes. Siga com elas.

Se você sabe o que quer, já conseguiu vencer os maiores desafios, agora é  o monento de esperar pelo melhor. 

Em cada queda, você aprendeu a  se reerguer. Em cada obstáculo você soube contorna-los.

Agora é  a hora de prosseguir,  sem medo. O pior já passou e na sua caminhada você descobriu onde está sua maior força. 

Você é sua própria força. 

Márcia Coutinho 

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terça-feira, 7 de junho de 2022

NÃO RECLAME. AGRADEÇA.

 Nem tudo acontece na nossa vida como planejamos. Muitas vezes parece que o mundo conspira contra nós. 

Isso nos deixa tristes e até mesmo desanimados. 

Porém,  como não desistimos de nossos sonhos; atravessamos a rua e seguimos por outro caminho.

Sem perceber, ao nos darmos conta; aquela decisão de mudar nosso rumo é o que vai nos levar onde é o objetivo ideal aos nossos propósitos. 

Não tem aquela frase que diz:" Deus escreve certo por linhas tortas?"

É  justamente quando pensamos em desistir que descobrimos que nossos sonhos precisam de desafios e talvez até de longos caminhos. Neles vamos nos desfazer do que não nos faz bem e agregar quem não soltou as nossas mãos mesmo nos piores momentos. 

Assim deve ser; não reclamar porque não saiu como planejamos,  mas agradecer a oportunidade de atravessar a rua e buscar novas oportunidades. 

Márcia Coutinho 

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segunda-feira, 6 de junho de 2022

ONDE VAMOS PARAR?

 Tenho me perguntado o porquê as pessoas estão tão amargas, tão sem amor  ao próximo.

Esse mundo feito de pessoas ruins está só piorando. Eu acreditava que melhoraria depois de vivermos uma pandemia.

Tivemos tantas perdas!

Quem não perdeu um ente querido, um amigo ou vizinho?

Muitos perderam o emprego, a moradia,  a dignidade.

Perdemos por um tempo o direito de ir e vir, perdemos a nossa identidade por detrás das máscaras. 

E mesmo assim voltamos a ser seres mesquinhos e egocêntricos. Não aprendemos nada?

O que falta acontecer?

O número de homicídios aumentou, feminicidios viraram moda, sequestro relâmpago e de crianças acontecem em números recordes, agora ainda temos a quadrilha do pix, sem contar as balas perdidas matando inocentes, traficantes tomando conta das comunidades e o número de usuários de drogas assustando pelo crescente número. 

Famílias sendo devastadas pelas chuvas. Enchentes e desmoronamentos de encostas sendo manchetes. Muitos desabrigados e desalojados. 

Onde vamos parar? Tem como piorar? E melhorar, será ainda possível?

Márcia Coutinho 

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domingo, 5 de junho de 2022

FALANDO DE ESPERANÇA.

 Em tempos de guerra, violências, intolerâncias em várias faces, desemprego, medo, feminicidios e tantas coisas ruins nos rondando,  precisamos falar de esperança.

Será que há espaço para essa tal esperança? E as famílias destroçados pelas catástrofes e tantas misérias? Como ficam?

A resposta é uma só: debruçam na esperança que a vida um dia irá sorrir para elas. Se não acreditarem nisso nada mais fará sentido.

Esse sentimento nunca se vai completamente; por pior que seja a fase em que estamos vivendo. Sua raiz não morre. 

Ela é  regada pela solidariedade,  pelo amor que vem do próximo, pela bondade que sempre brota. Nosso coração é terra fértil.

Sempre existirá esperança.  Não importa como ela venha embalada, mas ela chegará para não nos deixar de ver que depois da tempestade o sol voltará a brilhar.

Márcia Coutinho 

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sábado, 4 de junho de 2022

A HISTÓRIA É MINHA.

 Me perguntaram como venho escrevendo minha história; se é  pelas minhas mãos ou por terceiros.

Até então pensei que era por mim. Tinha quase certeza disso, no entanto a realidade que se desenhou à minha frente desmentia isso.

Até a alguns anos sofria pela interferência, pelas opiniões que divergiam das minhas. Isso me deixava em dúvidas e acabava mudando o que já estava certo para mim.

Costumava bater de frente, até gritar o que pensava. Era firme em me expor. Isso me fez parecer aos olhos dos outros como arrogante e dona da verdade.

No entanto,  diante das quedas e fracassos aprendi a lição: eu precisava aprender a falar através do silêncio. Não preciso gritar, apenas agir.

O tempo é o Senhor da razão,  só ele mostra a verdade doa a quem doer. Não preciso impor minha voz.

Com isso peguei a caneta e comecei a escrever a minha história, com todas as vírgulas,  reticências, travessões e até interrogações. 

A história é minha. Nela tenho os meus vilões e heróis . Sou a mocinha quando preciso e posso ser a bruxa se assim for necessário .

Não deixo mais direcionaram a minha vida.  Vou e volto quando quero,  se assim me fizer feliz.

Querem falar de mim ou contra mim? Talvez um dia eu escreva um capítulo a respeito de vocês. No momento vocês são apenas figurantes.

Márcia Coutinho 

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sexta-feira, 3 de junho de 2022

LADEIRA ABAIXO...

 "Experimenta, não faz mal. Uma vez só não vicia."

Quantas pessoas caíram nessas falas! Quantas não tiveram força nem coragem para dizer não e hoje conhecem o fundo do poço!

O primeiro trago é um desafio. O segundo ainda é uma experiência. O terceiro é o começo do tormento. 

A vida do viciado ou usuário começa a descer ladeira abaixo quando já não consegue ficar sem as drogas. 

Essa descida desenfreada para o fundo do poço leva junto familiares e amigos. É  preciso mais que ajuda, é  preciso o querer para sair fora.

Nessa altura dos acontecimentos já se perdeu muito. A dignidade ficou para trás, o emprego ou a disposição para correr atrás de algo produtivo não faz parte dessa nova rotina. 

Se tem dinheiro, emprego reverte os ganhos em drogas. É o início do fim.

Se não tem o seu sustento começa a praticar pequenos furtos, se endivida e passa a correr riscos. O traficante não perdoa. 

Para quem está sendo "convidado " a experimentar; diga não. 

Para aqueles que já se perderam; peçam ajuda. Ainda há tempo de ser resgatado. 

E para você que já desceu ladeira abaixo e se encontra perdido,  não puxe ninguém com você.  Procure por uma luz no fim do túnel. basta querer. 

Quem se envolve com drogas tem dois caminhos: cadeia ou cemitério.  

Isso não é novidade pra ninguém: é realidade pura.

Márcia Coutinho 

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quinta-feira, 2 de junho de 2022

NOSSOS DIAS.

 E como você vem lidando com seus dias? Eles estão curtos ou longos demais?

Tem pessoas que correm tanto para dar conta de suas atividades que, ao final do dia mal se aguentam em pé!

E pensar que o dia ainda não acabou. Tem as tarefas de casa para colocar em dia. Depois cansados se jogam na cama.

Mais um dia que se foi.

Já tem pessoas que deixam a vida fluir. Sabem aproveitar seu tempo.  Uns aproveitam até demais; outros já tem a medida certa.

Cada pessoa tem um jeito de administrar sua vida. Não existe uma fórmula perfeita. O que as pessoas não podem é esquecer de viver e passar o tempo só trabalhando. 

Dizem que nossa vida é  curta, todo dia temos o que aprender e também ensinar. Se não valorizamos cada dia, cada aprendizado porque não temos tempo de olhar para os lados, então é  hora de puxar o freio e rever seus conceitos.

Os dias estão sim, parecendo curtos mas ele tem o tempo necessário para você se curtir, se aceitar e abraçar as oportunidades que estão mais perto de você do que imagina.

Esses nossos dias são perfeitos para novos recomeços. 

Márcia Coutinho 

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quarta-feira, 1 de junho de 2022

É DIFÍCIL DECIDIR.

 Por que é tão difícil decidir?

Por que as coisas se complicam quando deveriam se simplificar e facilitar nossas escolhas?

Mas, como dizem os sábios: rapadura é doce mas não é mole não. 

Às vezes queremos tanto algo, pensamos,  analisamos os prós e os contras, refletimos e acreditamos que enfim tomamos a melhor decisão. 

Que nada! Continuamos a imaginar vários cenários diante do que queremos.  No meio desse olhar algo tira nosso foco, é a nossa pulguinha colocando um quê de interrogação em nossos pensamentos. 

Na verdade, as grandes decisões não são tomadas do dia para a noite. Elas precisam sim; serem bem costuradas para que não tenham falhas, afinal tem pessoas envolvidas, tem sentimentos.

Porém,  em determinado momento você precisa se colocar em evidência,  saber o que quer para sua vida, mesmo que para isso abra mão de algo ou de alguém alguém. 

Para ganhar também é  preciso perder.

Márcia Coutinho 

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terça-feira, 31 de maio de 2022

PRESTE ATENCAO NOS SINAIS.

 Onde está o erro? 

Sim, como mãe e orgulhosa dos meus filhos entristeço por ver tantos adolescentes e jovens se perdendo. Tem algo errado.

Quantas mães choram por não conseguirem alcançar as mãos de seus filhos,  quantas famílias destruídas pelas drogas, pela violência. 

As mães muitas vezes se perdem por " dar" demais, por não saber dizer não,  por não impor limites. Lá fora o mundo cobra um alto preço pelos excessos que chamamos de amor.

Não quero justificar, mas com certeza quando os filhos não conseguem um diálogo com seus pais, estes procuram fora de casa respostas para suas dúvidas. 

E quantas vezes procuram no lugar errado e acabam chamando a atenção quando já estão envolvidos com drogas ou algo que não presta.

O fundo do poço é o último lugar onde os pais querem resgatar seus filhos. E preciso entender os sinais. 

Precisamos olhar com mais cuidado como nossos filhos se comportam, com quem andam, o que estão até mesmo falando. Isso não é invadir a privacidade; é estar atento, é  cuidar e mostrar o quanto se preocupa é ama.

Tem um momento em que precisamos abrir mão de nossos momentos para direcionar mais atenção a aqueles que ainda tentam se encontrar.

Preste atenção nos sinais . Seu filho pode estar precisando de ajuda.

Márcia Coutinho 

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segunda-feira, 30 de maio de 2022

POR ONDE ANDAS SONO MEU?

 Em mais uma noite de insônia,  briguei muito contra os pensamentos que martelavam sem parar.

A cama parecia pequena. Virava de um lado para o outro. O relógio não andava. As horas se arrastavam.

Venha sono, pedia. Agarrei ao meu terço e comecei a rezar, nada. Conversei tanto com Deus! Sei que Ele me ouvia atentamente .

Comecei a visitar o meu passado. Entrei em questões mal resolvidas.  O que eu poderia fazer nessas questões? Vinham respostas e de repente entravam outras questões. Nada do sono.

Pensei então: vou atrair o sono com meus planos. Vislumbrei o meu futuro, aquilo que ainda pretendo fazer. E esse meu futuro começou a ganhar contornos .  Dei um sorriso de ânimo,  coragem, felicidade. 

Esse meu futuro me deu ânimo mas me deixou com a adrenalina em alta.  Volta sono.

As horas já haviam passado.  Sabe de uma coisa? Desisti, quando o sono vier será bem vindo.

Mesmo assim viagei muito em minhas histórias,  revi amigos, celebrei momentos e orei nos monentos de dor.

A noite foi longa, o frio veio me visitar e o sono enfim chegou, mas já era hora de levantar. 

Sem problema. Hoje já é um novo dia e estou muito agradecida por ter a oportunidade de recomeçar. 

Márcia Coutinho 

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domingo, 29 de maio de 2022

SEJA EXEMPLO.

 Enquanto pais; temos a obrigação de sermos exemplo. Nossos filhos se espelham em nós.  Muitos seguem até nossos passos profissionais. 

Porém, mesmo que não temos nos tornado grandes profissionais deixamos outras heranças.

Não joias, imóveis ou carros.  Deixamos rastros de virtudes e ética. 

Às vezes não percebemos,  mas nossos filhos não querem ser o que somos, o que eles viram bem em frente aos seus olhos. 

Quem quer ser o pai autoritário e arrogante? O marido abusivo, violento ou o filho mimado e preguiçoso?

Ou a mãe submissa, acomodada, covarde?

Isso também é  exemplo, exemplo a não ser seguido.

A minha geração é  de homens trabalhando e mulheres cuidando da casa e da educação dos filhos . Esse tempo mudou. 

Agora pais trabalham, pais cuidam dos filhos. Aceitar menos que isso só por vontade própria,  por não ser capaz de sair de sua zona de conforto. 

Trabalhar é gratificante e não envergonha ninguém. Não tem nenhuma habilidade? Estude, profissionaliza. Não aceite ser bancada por ninguém  . Você é  capaz.

Homens sendo sustentados por mulheres? Que vergonha!

Seja o exemplo do bem. Seja a parte boa de seus pais. Não copie o mal. 

Os tempos são outros.  As oportunidades são inúmeras e só as abraça quem realmente quer viver à sombra dr ninguém.

Márcia Coutinho 

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sábado, 28 de maio de 2022

E DE REPENTE...

 Já vi pessoas se sabotando. O medo do fracasso as fazem recuar.

Muitas delas se escondem dos desafios e preferem viver as mesmices do dia a dia. Optam pela rotina. Com isso não saem da sua zona de conforto, não se arriscam.

Esse medo do fracasso se chama covardia e não deveria fazer parte da nossa vida.

Lutar nos dá fôlego novo. E o novo é  o que nos inspira.

Essa pandemia nos fez reinventar. Descobrimos coisas que de um mero acaso se tornaram uma paixão. Passamos a nos aventurar, desbravar o desconhecido e isso vem nos abrindo portas e novas oportunidades vão se apresentando. 

E de repente percebemos que somos muito maiores que nossos sonhos, que podemos nos desafiar pois a cada desafio passamos a acreditar mais em nós mesmos.

E assim de pouco em pouco vamos crescendo como ser humano, conquistando um mundo antes tão distante que agora se abre bem em frente aos nossos olhos. 

Márcia Coutinho 

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sexta-feira, 27 de maio de 2022

ESPERE EM VOCÊ.

 Estamos sempre à espera, esperando, a esperar algo de alguém. 

Esse esperar nos mantém a "esperança ". Vai acontecer.

O pior no esperar é  não fazer para acontecer. É  colocar expectativas no outro.  Isso nos faz acomodar e até mesmo nos decepcionar. Passamos a ser reféns de alguém. 

Enquanto estamos a espera a vida continua acontecendo e continuamos acomodados na esperança que alguém ou algo vai fazer acontecer.

Nada cai de graça no nosso colo. Tudo tem um porquê.  Os perrengues que passamos, as várias estratégias e planos mirabolantes que construímos fazem com que façamos parte dessa espera. 

Toda nossa participação  e envolvimento em cada novo projeto, nova proposta, novo sonho é  construído como nós desejamos; passo a passo  tudo ao nosso tempo.

Essa espera é gratificante.  A conquista ou não só depende de nós, por isso esperar pelos outros, na boa vontade e tempo de cada um só nos mata de ansiedade e não sabemos se o retorno virá. 

Espere sempre por você.  Crie expectativas em você.  O mundo é seu, construído de pequenos sonhos realizados por você. 

Então, bora lá esperar pelo seu mais novo sonho.

Márcia Coutinho 

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quinta-feira, 26 de maio de 2022

FALANDO DE AMOR.

 Em tempos tão difíceis e conturbados, onde tirar a vida de alguém está se tornando algo corriqueiro, precisamos falar de amor.

 O amor deixou de ter a dimensão que teria que ter. Estamos reféns de um tempo moderno onde amar já não é atual.

O amor que digo é um amor que cuida, protege, se preocupa. É  um amor de atitudes.

Esse amor o qual me refiro é  aquele que não vem com rótulos. Ele é  o mesmo que vem e vai. É  parceria, companheirismo.  É  sentimento que nos acalma, é  doação.

Hoje brincam de amar.  Monopolizam o outro, querem amor em tempo integral, único.  Sufocam, limitam os sonhos, o ir e vir, as opiniões.

Isso não é  amor, é  baixa auto estima, doença, carência, obsessão.

O amor não mata, ele faz germinar vidas, bons sentimentos.

O amor que é  citado em versos e prosa, que vem enrolado em papéis de seda é o sentimento que nos embala, que a distância é  um mero detalhe.

Ame a si mesmo.  Espalhe o amor . Fale do amor com toda sua dimensão e complexidade. 

Amar, amor, amando, amado. Simplesmente em todos os sentidos de um único jeito de sentir...plenamente.

Márcia Coutinho 

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quarta-feira, 25 de maio de 2022

ESSE CINQUENTA...

 Hoje, logo cedo conversando com uma amiga sobre o exame de vista que ela fez ontem. Ela feliz pois o grau aumentou pouco e não tem doenças como glaucoma ou cataratas.  

Brincamos que é uma vitória, pois depois dos cinquenta podemos esperar de tudo.  

Então comecei a perceber que, desde que completei meus 50 anos muitas coisasaconteceram na minha vida de forma natural.

Passei a me preocupar comigo mesmo. Quis ter o controle da minha vida nas minhas mãos, por mais que a depressão muitas vezes me tirava esse controle.

As opiniões alheias já não me feriam como antes. Eu, por mais que precisasse ter alguém para dividir ate meus pensamentos; já conseguia ficar sozinha.  O escuro já não me assustava tanto. Eu venci esse medo; por mim.

Meus 50 anos trouxeram para fora uma mulher de sonhos. Esconderam minhas fragilidades e resgatei a guerreira que impõe sua vontade, ergue a cabeça e toma suas próprias decisões. 

Se me apontam o dedo é porque não vonhecem minha verdadeira história.  Minha moeda tem dois lados e eu assumi aos meus 50 anos as decisões da minha vida.

Meus 60 está próximo.  Agora ainda mais confiante em mim  vou em busca de ser quem eu quero ser, mesmo carregando as doenças do tempo e da idade;e quem não quer me ver sendo eu mesma, não me acompanhe.

Márcia Coutinho 

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terça-feira, 24 de maio de 2022

EU DISSE NÃO.

 Quantas vezes precisamos falar não para que entendam que, não é  não?

Quantas vezes aquele não significa um sim para minha virada de mesa?

Quantas vezes deixo de falar não para não magoar?Prefiro me magoar .

O não nem sempre é uma negação.  Ouvir o não pode sim virar o seu estímulo. Ninguém gosta de ser contrariado. 

Às vezes recebemos tantos "nãos " que de repente eles se tornam um incentivo para não desistir, mas para insistir. 

Quando alguém pede opinião sobre alguma coisa; gosto de dizer: o não você já tem, corra atrás do sim. Esse não é o impulso. Podemos reverter qualquer quadro se o não vier com a possibilidade de se tornar um sim.

Também devemos lembrar que a vida não são só coisas boas. Tem os desafios. Os verdadeiros desafios vêm em forma de " nãos ".

Buscar o sim, aceitar o não. Tudo é  aprendizado. Conviver com as derrotas, reverter o não é  a mais doce conquista.

Quando chegar perto do não.  Não se vitimize. Mostre a ele o quanto você sabe lidar com aquilo que não chega até você de forma fácil.

Passe uma rasteira no não.  Ele é  só o seu melhor estímulo.

Márcia Coutinho 

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segunda-feira, 23 de maio de 2022

VIRANDO O JOGO DA VIDA.

 Que estamos vivendo em um mundo com diferenças gritantes; isso ninguém pode negar.

O pior é saber e ver as condições insalubres e de grande vulnerabilidade com que as pessoas estão convivendo.

Sabemos que com a pandemia esse quadro só piorou. Muitas famílias perderam empregos, seus lares e a sua dignidade.

É  muito triste e mesmo querendo podemos fazer muito pouco. Se cada um fizer um pouquinho podemos amenizar parcialmente por alguns dias essa situação.

Mesmo sabendo que vou receber críticas eu pergunto: o que essas pessoas estão fazendo por elas mesmos?

Sábado assisti uma reportagem sobre o frio intenso em São Paulo/SP. Famílias que vivem em barracas improvisadas ou barracos de madeira, papelão e plásticos.  Tudo muito precário, sem condições de viver. Ali eles sobrevivem.

No meio desse cenário uma mulher grávida quase na hora de ter seu filho, sem água, luz, comida. Para dormir um colchão e ao lado muitas roupas de doações amontoadas.

Para piorar na barraca ao lado sua filha de 16 anos também grávida já na hora de ter seu filho.

Fiquei revoltada. Como pensar em ter filhos nessas condições? O que vão oferecer a eles? Por que não se preveniram? No posto de saúde preservativos e anticoncepcionais são gratuitos.

Percebo que muitis se acomodaram.  Aceitam migalhas como tantas " bolsas" oferecidas pelo governo, cestas básicas doadas, um prato de comida no restaurante comunitário ou tantas ajudas vindas de todos os lados .

Isso é  o que querem da vida? Serem sempre a parte menos favorecida? O que estão fazendo para mudar suas realidades?

Deixo esse questionamento.  Se eles não se propuseram a virar a mesa a seu favor, essa história é só mais um capítulo . O final é  muito imprevisível ou talvez catastrófico. 

Márcia Coutinho 

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domingo, 22 de maio de 2022

A ORAÇÃO CURA.

 Tem coisas que não se discute para que essa discussão não se torne motivo para um grande desentendimento ou algo até pior. 

Mesmo sabendo disso preciso falar sobre algo muito importante para mim: religião. 

Respeito todas as religiões.  Cada uma busca reforçar a sua fé, porém Deus é  único e toda forma de oração é  bem vinda.

Lembrando que; a oração cura.

Hoje é um dia especialmente importante para mim, dia de Santa Rita de Cássia, a Santa das causas impossíveis. 

Sempre a coloco na frente em tudo que peço. Antes ficava triste quando não era atendida até entender que, nem tudo que eu peço eu mereço receber.

Já tive provas suficientes do seu milagre em minha vida. Santa Rita se tornou minha amiga e confidente.  Digo que ela é  minha madrinha pois consigo ouvir seus conselhos através do seu silêncio. 

Se você acredita em Santos e Santas somos dois. Se não acredita respeito sua opinião, mas uma coisa temos em comum: o amor a Deus; esse Ser superior que nos ama e sabe de todas as coisas.

Márcia Coutinho 

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sábado, 21 de maio de 2022

COSTURANDO NOSSA HISTÓRIA.

 Gosto muito de me comparar a um artesão que, com delicadeza e sabedoria vai usando sua arte para confeccionar uma colcha de retalhos.

Não meranente unir tecidos. Mas saber qual deve ser colocado um ao lado do outro.

Assim é  nossa vida. Não podemos simplesmente colocar para conviver conosco pessoas que não tem nada haver com nossa realidade.  Elas precisam ter um algo a mais.

Assim como colocar duas estampas de cores fortes juntas. Uma vai tirar a beleza da outra. O conjunto da obra vai perder o encanto.

Precisamos de pessoas, amigos, relacionamentos que não nos diminuem, mas sim agregam . Colocam uma pitada de cor a cada descoberta, cada conquista. Vibram com nossas vitórias e estendem as mãos para nos ajudar a enfrentar os tropeços. 

Esse alinhavar, costurar é o mesmo que conhecer, descobrir suas verdades. Saber quanto apertado deve ser o ponto, o nó.

Somos artesãos da nossa própria história.  Precisamos dar cor, valor, pontos, sincronia e principalmente leveza em cada ajuste que se fizer necessário. 

Assim vamos costurando nossa história, ponto a ponto com sabedoria. 

Márcia Coutinho 

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sexta-feira, 20 de maio de 2022

VIVER ESTÁ DIFÍCIL DEMAIS!

 Temos vistos tantas coisas ruins acontecendo à nossa volta que de repente a vida começa a perder o sentido. 

Viver é acreditar em dias melhores, em boas notícias, em superação dos fracassos e na certeza que ainda tem muitas pessoas de bem ao nosso lado. 

Porém, estamos assistindo tantas cenas trágicas de onde não deveriam vir. A intolerância está chegando a um nível alarmante. A violência perdeu o controle, o respeito esta escorrendo pelos ralos.  A ambição parece uma doença em fase caótica. 

O que a raça humana está fazendo contra ela mesmo? Será que dão a tudo isso o nome de evolução, aprendizado?

Eu daria o nome de fins dos tempos . Quando pais e filhos já não têm seus elos como fonte de amor, quando vidas valem menos que 1,99, quando cada um só pensa na própria existência;  é  porque algo esta errado. Os princípios, valores e ética passaram a ser meras palavras do nosso vocabulário. 

Pensando bem; como está difícil viver! Será que existe conserto? Ainda vamos ter a oportunidade de olhar para trás e ver que esse mundo maluco deixou algum aprendizado?

Márcia Coutinho 

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quinta-feira, 19 de maio de 2022

É PRÁ JÁ.

 Ei você aí.  Está quentinho debaixo do seu cobertor? Agora deve tomar um banho quentinho, se agasalhar, tomar aquelae cafezinho ou um chocolate quente e começar a sua rotina, não é  mesmo?

Pois é . Você é  um felizardo.  Nem todos  tem essa mesma sorte. Já precisam comecar agradecendo somente por terem acordados depois de uma noite gelada.

Isso me fez refletir sobre as desigualdades. Pensar que muitas pessoas não conseguem se colocar no lugar do outro, não conseguem se solidarizar com o próximo.

É  preciso mais do que estamos fazendo. Vamos ajudar a essas pessoas.  Talvez o seu vizinho também esteja precisando. Talvez na sua gaveta ou guarda roupa tenham algo que possa esquentar o outro.

Desapegue. 

Procure saber onde estão fazendo campanhas de doações de roupas de frio. Faça a sua parte. Não espere que te peçam. 

A hora é  agora. Tem muitas pessoas precisando.

Márcia Coutinho 

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quarta-feira, 18 de maio de 2022

BATE CORAÇÃO.

 Quando falamos em amor; falamos de coração.  Um órgão que controla nossas emoções e só seu dono sabe tudo que ali fica guardado. 

Por isso sabemos decifrar todos os seus modos de bater.

Quantas vezes ele bate tão acelerado que parece que vai tirar nosso ar. Mas ele precisa ser prudente. 

É quando ele se acalma, mantendo o controle. Nos manda dizer que tudo ficará bem.

Por isso é  preciso não julgar o outro pelo olhar, olhar apenas pela imagem. O coração está  lá dentro; bem guardado e muitas vezes tão sofrido, até sangrando e o nosso jeito de ser não deixa essa dor escorrer pelos olhos.

Ninguém  deve ou pode ser dono daquilo que não te pertence.  Ninguém pode magoar o outro na tentando si encontrar. Coração é  terra que nem mãe consegue ver.

Portanto todo cuidado é pouco quabdo falamos de sentimentos, de todos os sentimentos, de coração. 

Cuidar do coração é  cuidar de onde pulsa a nossa vida.

Márcia Coutinho 

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terça-feira, 17 de maio de 2022

É NOS PEQUENOS DETALHES...

 Nos preocupamos tanto em adquirir bens materiais que às vezes atropelados o acaso. Isso vai fazendo com que perdemos no nosso caminhar os pequenos detalhes.

E são justamente esses pequenos detalhes que fazem a diferença.

De repente vamos deixando pessoas importantes de lado, aquele amigo que precisa de nosso apoio, aquele oi que ficou sem ser dito.

Tantos pequenos detalhes e a vida vai passando.

Será que estamos sabendo viver? E para onde vamos?

Pergunto-me então: se não trouxemos nada quando chegamos, por que queremos acumular bens se nada levaremos?

Esses pequenos detalhes servem em tudo na nossa vida. Um sintoma diferente e leve vamos deixando de lado; logo passa. Não passa. Pode ser uma doença séria. 

O vizinho que você não vê a dias. Ele pode estar com problemas e precisando de você.

Aquela pessoa que mal te olhava nos olhos e de repente passou a te dizer bom dia. Pode ser um sinal. Um pequeno detalhe.

Passe a olhar com mais carinho em sua volta. Passe a se preocupar com o novo que você nunca tinha dado atenção. Passe a se interessar pelos pequenos detalhes e então verá como tudo pode estar mais colorido à sua  volta .

Márcia Coutinho 

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domingo, 15 de maio de 2022

O DIA DO SIM.

 Falar de amor é algo que gosto.  Desperta em mim emoções. Afinal o amor é um sentimento que muitos tentam explicar, mas quem sente o define como um sentimento onde duas almas se completam.

Existe até uma confusão entre paixão e amor. 

A paixão chega avassaladora. O coração bate desenfreado e aos poucos esse sentimento se esfria e acaba ou vai se transformando pouco a pouco em cumplicidade e parceria. 

Então temos aí o amor. O querer estar perto, se sentir bem, partilhar. É  a construção de um relacionamento unindo as diferenças. 

Hoje, já não se fala tanto em casamento. Olhou, gostou, ficou vão morar juntos.  Não existe mais o flerte, o conhecer.

Talvez por isso quando somos cúmplice de uma relação que passou por todas as etapas e chega o dia do tão sonhado sim, sabemos que somos privilegiados de assistir o grande dia de duas pessoas que se amam, se respeitam, estão sintonizados mesmos com as diferenças .

Só me resta desejar a eles felicidades e uma vida inteira de grandes conquistas e fortalecimento desse elo chamado família. 

Márcia Coutinho 

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sábado, 14 de maio de 2022

IDOLATRIA

 Uma das coisas que me deixa feliz são os comentários que recebo sobre os meus textos. Isso me incentiva a continuar . 

Gosto quando alguém sugere um tema. É  bom essa integração.

Ontem alguém sugeriu que eu falasse sobre idolatria. Quis entender sobre qual dimensão seria esse tipo de idolatria. 

Pasmem! Não é  sobre idolatrar Deus ou um artista. Mas sim, pais que têm mais de um filho e mesmo amando todos idola apenas um.

Gostei muito do tema mesmo sendo polêmico. É  preciso deixar de hipocrisia e falar sobre o que acontece com mais frequência que imaginamos.

Os pais têm amor por todos seus filhos. Para cada um dedica uma forma desse amor . Porém tem pais que fazem esse amor virar idolatria.

Passa a enxergar "seu filho" como um ser perfeito e ao mesmo tempo o protege demais. Dá suporte a tudo o que ele faz, mesmo quando suas ações são devaneios. 

Os outros filhos assistem apenas. Esperam suas vezes que nunca chegam. Passam a viver à sombra.

Uns conseguem lidar com isso e seguem suas vidas. Se priorizam. Outros sentem dificuldades de entendimento.  Existem muitos porquês sem respostas. 

Muitas vezes se encolhem e entram em seus casulos, tornando filhos deprimidos ou que fazem de tudo para chamar a atenção.

E o filho idolatrado? Esse tornar-se um ser sem limites, egocêntrico atropela tudo  e todos para ser sempre idolatrado por todos. 

Vira alguém que eu não gostaria de ser.

Então pais, cuidado ao educar seus filhos e a demonstrar o seu amor .  Esse amor é o termômetro de quem será aqueles que você mais ama. 

Márcia Coutinho 

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quinta-feira, 12 de maio de 2022

QUEM SOMOS NÓS?

 Muitas vezes nos questionamos: quem sou eu?

Parece estranho, mas muitas vezes passam tantas pensamentos estranhos em nossa mente ou mesmo tomamos algumas atitudes que não condizem com nossas virtudes.

Assim ficamos tentando entender quem realmente somos.

Sabemos que nossa existência é  um metamorfose.  Estamos nos transformando para nos adaptar.

Porém somos donos da nossa vida. Podemos mudá-la sempre, melhor que essas mudanças sejam sempre para agregar algo. Desse jeito estaremos sempre de bem conosco e prontos para servir.

Se é tão difícil entender quem somos nós, pior é acreditar que conhecemos o outro . Ele também é um ser em evolução e só nos mostra o que é conveniente pra ele.

Por isso é  preciso não criar expectativas com ninguém.  É  viver por nós. Sendo seres transformadores sujeitos a tempestades e dias de sol.

Márcia Coutinho 

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quarta-feira, 11 de maio de 2022

A OPINIÃO É SUA.

 Sobre sua opinião ; é sempre bom ouvir, mas não quer dizer que ela é  correta. 

Aceitar que não estamos sempre certos é uma grandeza, afinal tem pessoas que suas opiniões devem ser ouvidos e acatadas, senão ficam com raiva ou magoadas.

É  bom lembrar que, assim como dá opinião na vida dos outros, teremos também quem opinará na nossa.

Basta lembrar que vivemos em sociedade e por isso nos esbarramos em várias pessoas que divergem de nós e não escondem isso.

Por essas e outras é preciso ter aceitação e saber ouvir como falar.

A opinião é sua. Se vai agradar é  outra coisa. Cuidado ao expor suas ideias, sugestões, opiniões. 

Faça com os outros o que gostaria que fizesse com você. 

Fale com os outros como gostaria que falassem  com você. 

Dê opinião quando solicitado.  Não se intromete onde não é chamado.

Tudo que bate volta e você pode não gostar do que vai receber. Por isso seja sábio. 

Cuide mais de você, da sua vida. Se cada um fizer assim a vida será mais harmoniosa, sem conflitos.

Márcia Coutinho 

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terça-feira, 10 de maio de 2022

BASTA DE IMPUNIDADE.

 Chegamos a um ponto da intolerância onde a incredulidade é  grande.

É  chocante ver como as pessoas se acham e agem como superiores. Nem todos tem a sorte de ter uma família acolhedora, um lar. Enfim, uma vida digna.

Muitas vezes estar em situação de rua não é  uma escolha . É  falta de opções.

Hoje, indignada e triste deixo aqui registrado o quanto estou vendo nossa sociedade falida e pregando valores que não cumprem.

Ontem, numa cidade bem perto de onde moro; uma mulher inconformada com a presença de um morador de rua próximo à sua residência, foi a um posto de gasolina, comprou o líquido jogou no morador em situação de rua e ateou fogo. 

O já tão sofrido homem morreu queimado vivo. A mulher covarde foi presa. Mas até quando? Ela cometeu um crime horrível. É uma assassina fria e dissimulada. 

Infelizmente nossas leis favorecem essas pessoas . Criará com sua mente diabólica sua versão . 

A vítima não está mais aqui para se defender, mas ela terá seu advogado a instruindo. Logo responderá em liberdade. Não tem antecedentes  criminais.

Até quando vamos assistir essas e outras tantas cenas de covardia e nosso congresso nada faz?

É  ano eleitoral. Uma ótima oportunidade para pensar e escolher quem nos representará. Talvez ina pressão popular faça com que nossas leis ganhem novas versões. 

Basta de impunidade.

Márcia Coutinho 

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segunda-feira, 9 de maio de 2022

TODAS ELAS.

 Como existe tantos de tipos de mães espalhadas pelo mundo! 

Da mãe leoa que não se intimida perto de qualquer predador.  Não mexa com seu filho e despertará a fera que existe nela.

Temos a mãe moderna.  Que se interage e acompanha a evolução dos tempos. Quer está sempre antenada para não perder os passos de seus filhos.

Tem também as mães que competem com seus filhos.  Querem estar onde eles estão; independente se são bem vindas ou não.

Mães rígidas ao extremo. Criam seus filhos em bolhas de super proteção sem prepará-los para as armadilhas do mundo.

E as mães maleáveis? Deixam as coisas correrem sem pressão. Soltam demais.  Não impõem limites. Depois reclamam da maneira como vivem. Aí não dá mais para impor regras.

Tem as mães solo. Escolheram ser mães independentes. Criar seus filhos sem a presença de um pai. 

E a pior de todas elas: mulheres irresponsáveis que geram vidas e descartam. Pessoas que têm a  escolha de gerar ou não . Usam " seus bebês " como moeda de troca, chantagem, barganha.

Não são  mães. São pessoas que prefiro não rotular.

Mães-avós.  Criam seus netos com amor redobrado. Muitas vezes criam sem condições mas que colocam o amor acima a de tudo.

Pois é.  Existem mães e "mães ". Cada uma à sua maneira lidando com as dificuldades na arte mais sublime que  a mulher possa expressar o seu mais importante papel.

Márcia Coutinho

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domingo, 8 de maio de 2022

MÃES DE CORAÇÃO.

 Hoje não falo de uma mãe qualquer. Falo da mulher que optou por ser mãe sem ter gerado uma vida: falo da mãe adotiva, a mãe de coração.

Mulheres de um amor incondicional que, escolherem seus filhos que vieram de outros ventres mas, que fazem parte de uma família que o acolheram com amor.

Esse gesto é de uma grandeza sem tamanho! Muitas mulheres jogam seus filhos fora, abortam por seus motivos, matam.

Enquanto tantas outras lutam para serem mães, experimentarem essa emoção, abraçarem a maternidade.

" Ser mãe é  padecer no paraíso ". Sim. Essa frase diz tudo. Não é fácil essa missão.  Sofremos, choramos, sorrimos, nos enchemos de orgulho. 

Educar é talvez a mais difícil e árdua missão. Não temos certeza de nada. Às vezes erramos pelos excessos e o retorno também pode não ser o esperado. 

Tem mães que se arrependem por terem adotado. Os filhos cobram e se acham no direito de maltratarem suas mães por serem adotados quando na verdade deveriam ser gratos por terem sido escolhidos como filhos. 

Tem filhos adotivos que são muito melhores do que os filhos biológicos . São amáveis e respeitam seus pais . Amam e brigam por eles. Querem ser motivo de orgulho.

Ser mãe não vem com manual de instrução. Cada filho tem suas peculiaridades.  Mas a mãe sabe a medida certa do amor que dá a cada um deles. Tem amor pra todos .

A todas as mães que tem motivos para comemorar esse dia o meu parabéns. 

A todas as mães que se foram a minha oração.

A você, mãe de coração o meu respeito. 

Márcia Coutinho 

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sábado, 7 de maio de 2022

VIVA SUAS VERDADES.

 Na verdade não sei o que as pessoas querem: viver na ilusão ou encarar a verdade cara a cara.

É muito estranho quando você usa todo o seu jeito para contar algo que precisa ser contado. É  dar aquele alerta de que nem tudo é como se vê. 

Porém tem pessoas que preferem ter a visão distorcida e criar sua própria ilusão.  E pior, deixam de acreditar em quem lhe abriu os olhos.

Assim caminha a humanidade; fingindo ser quem não é, enxergando apenas o que quer ver

Será que viver assim nos transforma em pessoas melhores?

Claro que não. Para se viver bem tem que haver transparência em nossas atitudes e muito equilíbrio. 

Muitas vezes vamos precisar ser firmes para não cair, outras vezes fortes para nos levantar. É preciso coerência, sensatez e principalmente humildade para assumir nossos erros e aplaudir nossos adversários. 

Não tenha medo das verdades . O pior é  fingir que acredita na mentira e se alimentar dela.

Somos o que queremos ser. Se queremos viver na ilusão; boa sorte.  Já se queremos viver a realidade como ela se pinta, segura-se firme o amanhã não pode esperar . 

Márcia Coutinho 

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sexta-feira, 6 de maio de 2022

NÃO FOI COMO PLANEJEI.

 E você, já quis tanto alguma coisa, planejou, contou os dias para acontecer e quando tudo aconteceu como queria, viu que sonhou algo que não era para você?

Podemos até pensar que não; mas isso acontece e nossa frustração é  grande.

Esse tempo onde planejamos cada passo e o que fazer quando acontecer move nossos dias. A espera é doce e o bater do coração parece uma sinfonia.

Tudo está dando certo. Cada detalhe bem pensado. O futuro se abre bem em frente aos nossos olhos. É  felicidade pura!

Bum!!! Deu certo. O grande momento chegou!

Mas... a realidade se apresenta diferente . Algum detalhe não foi pensado e os planos vão se perdendo aos poucos. Devagar a euforia se vai e é  preciso fazer novas escolhas.

O tempo te cobrar, você se cobra. Não ha muito o que se pensar. A escolha foi feita.  Caminhos que se separam, mas uma história se construiu. Não é  fácil se desfazer laços bem apertados com cumplicidade e respeito . Ficam então o "até qualquer momento", " nos encontramos por aí ".

Não sei bem o que esse novo futuro me reserva. Mas uma coisa é  certa: tudo ba vida tem um porquê e, se meus planos fracassaram é  por qie coisas melhores virão .

Agora é  só  esperar, não parada mas vivendo com todas as possibilidades. 

Márcia Coutinho 

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quinta-feira, 5 de maio de 2022

MELHOR COMPANHIA.

 Não sou uma pessoa que gosta de ficar sozinha. O silêncio muitas vezes me incomoda e assusta.

Porém, nada que o tempo não possa corrigir.

Hoje venho trabalhando a melhor maneira de conviver comigo mesmo. Percebi que em tudo e em todos os momentos eu sempre estou comigo. 

Nos momentos de alegria quem divide primeiro o meu sorriso comigo sou eu mesma.

E na tristeza quem enxuga minhas lágrimas sou eu mesma. 

Nas dúvidas e aflições converso comigo e muitas vezes converso em voz alta e me respondo. Chamo minha atenção e quantas vezes venho me aplaudindo, elogiando minha força e coragem.

Não é  porque estou sozinha em um lugar que preciso ficar triste e incomodada.  Preciso entender que nem sempre as pessoas em nossa volta são as melhores companhias.

Esse processo de se valorizar, se curtir não é fácil. Principalmente para quem gosta de ouvir gargalhadas, conversas e casa cheia.

Estou tentando agora é  preencher meu tempo. Assim eu serei com certeza minha melhor companhia.  E, quando eu estiver com outras pessoas será apenas um alegre detalhe. 

Leva tempo, mas estou aprendendo que eu nunca estarei sozinha enquanto eu for minha melhor e mais saudável companhia.

Márcia Coutinho 

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quarta-feira, 4 de maio de 2022

HOUVE MUDANÇAS?

 Vejo o tempo passando e me pego questionando as voltas que a vida dá. 

Antes dávamos tanta importância aos prazeres, ao consumismo e deixávamos de lado coisas tão importantes como o estar próximo uns dos outros. 

A correria era tanta que não tínhamos tempo para um bate papo, uma visita. Tudo se tornou on line.  A Internet nos aproximou de um jeito mas nos afastou mais ainda.

E de repente fomos surpreendidos pela pandemia do novo coronavirus: a covid-19.

Nosso mundo virou de cabeça para baixo.  Sem muitas informações  ou com muito disse me disse  nos isolamos em casa.  O mundo parou.

Passamos a dar valor em pequenas coisas.  A vida começou a ter um valor tão grande. Era um vírus invisível causando estragos.  

Perdemos o eixo. Perdemos entes queridos. Foi preciso nos reinventar.

Vimos e assistimos uma briga política contra a ciência. Ainda bem que a ciência venceu.

E agora, mais de dois anos se passaram. Como estamos como ser humano? Aprendemos alguma coisa ou estamos revelando nossa verdadeira face?

A meu ver, pouco  mudou. Voltamos ao ponto de partida. A raça humana está perdida.

Que Deus nos ajude.

Márcia Coutinho 

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terça-feira, 3 de maio de 2022

E A COLETIVIDADE?

 Venho percebendo o quanto as pessoas estão se tornando individualistas quando na verdade precisamos nos preocupar com a coletividade.

Não é porque certo problema não me atinge diretamente que preciso me abster .

Mãos unidas trabalham melhor. Duas ou mais pessoas pensando juntas chega-se a um consenso. 

Mas , não é  isso que vem acontecendo. As pessoas estão se tornando egoistas; cada uma olhando para seu próprio umbigo.

Resolveu a sua questão, os outros que corram atrás.  

Talvez seja esse o problema do mundo. Cada um correndo para atingir seus objetivos, atropelando uns aos outros, sem olhar para os lados.  Muitas vezes nem sabem quem são seus vizinhos.

Isso é  triste. Vivemos em uma sociedade, deveríamos nos preocupar com o outro para que também passamos ser olhados.

O mundo está mudando. As pessoas estão mudando. Só não podemos perder nossa essência e o respeito ao próximo. 

Por mais  que estejamos perdendo a confiança no ser humano, não perca seus princípios e sua empatia pelo próximo.

O mundo agradece.

Márcia Coutinho 

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segunda-feira, 2 de maio de 2022

ENTÃO; AGRADECI.

 Hoje acordei e me vi agradecendo a Deus por coisas pequenas mas que fazem a diferença em minha vida.

Achei estranho a maneira como fiz, pois todos os dias ao abrir os olhos agradeço pela oportunidade de ter mais um dia .

Me peguei agradecendo a Deus pelas pessoas que passaram na minha vida e não ficaram.  Elas com certeza deixaram algum aprendizado.  Se não permaneceram era porque não somavam.

Agradeci pelo livramento. 

Também me peguei agradecendo por tantas pessoas que estão longe na distância mas não tão longe do coração.  Nunca soltaram as minhas mãos. 

Agradeci pelo presente de vida.

Revisitei momentos turbulentos onde pensei em desistir e Deus mais uma vez se fez presente.  Ele me colocou em seu colo e me direcionou .

Agradeci pela minha conexão com Deus. Sempre fiel.

E aqueles momentos que dei a volta por cima, que vibrei pelas conquistas, que fui agraciada por monentos únicos, por pessoas especiais!  Ah! Como dobrei meus joelhos, olhei oara o alto e disse em voz alta : obrigado meu Pai por nunca ter desistido de mim.

E agora me vejo novamente sendo grata a Deus e peço  que cuide da minha tia que não se encontra bem de saúde. Que  dê a ela alívio para esse mal. Que cuide dela e dê às pessoas que estão ao seu lado sabedoria e calma. 

Que todas as nossas dores sejam aliviadas pelas mãos do nosso criador e que nossos caminhos sejam sempre direcionados para bem.

Márcia Coutinho 

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domingo, 1 de maio de 2022

É PRECISO CONSCIENTIZAÇÃO.

Mais um ano, mais uma data para se comemorar: dia do trabalho ou do trabalhador. 

Muitos podem ter mil motivos para comemorar essa data, afinal conseguiram manter seus empregos mesmo com tantas adversidades.

Já outros tantos não tiveram a mesma sorte. Vivem na esperança e angústia de arrumarem novas colocações no mercado de trabalho. 

Essa data vem em um momento oportuno. É  preciso conscientização dos direitos dessa classe que, ao longo dos anos vem vendo seus direitos escorrendo pelo ralo.

A pandemia fez um verdadeiro estrago nessa classe. Muitos precisaram se reinventar.

São tantas medidas provisórias, mudanças na previdência e outras mudanças que afetam diretamente a classe trabalhadora e eles se veem acuados.

É preciso mudanças já.  Não promessas em ano eleitoral. 

O país se faz com mãos trabalhadores.  Todos merecem respeito. 

Márcia Coutinho 

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sábado, 30 de abril de 2022

INVEJA DESTRÓI.

 Que coisa feia e degradante é a inveja!

Por não sermos capazes de conseguir as coisas pelo nossos méritos acabamos por cobiçar o que os outros tem.

A isso damos o nome de inveja.

Invejar, desejar, cobiçar. Palavras com significados fortes e que nos coloca uma pergunta em mente: por que desejar o que é  do outro?

Todos temos a capacidade de ter o que queremos. Para uns o caminho é sempre o melhor, o mais fácil.  Para outros o percurso é  sempre o mais longo e difícil. 

Porém  independente de como, todos podem chegar ao mesmo fim.

A inveja cria em nós sentimentos negativos. Passamos a nos comportar de maneira egoísta e egocêntrica. Queremos algo que não nos pertence e que muitas vezes nem vai ser útil para nós. Mas, infelizmente desenvolvemos o desejo de querer o que não nos pertence.

Isso é feio, deselegante e inapropriado. A inveja nos diminui.

Lembre-se, todos somos capazes. Basta saber de fato o que realmente você quer para sua vida.  

Márcia Coutinho 

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sexta-feira, 29 de abril de 2022

A DOR DA SOLIDÃO.

 Para muitos, solidão é  estar só em algum lugar. Mas solidão vai muito além.

A pessoa pode estar rodeada de pessoas, música, boa conversa e se sentir só.

Solidão é  quando você não está bem. Dentro de você  a tristeza é grande. Esconde-se as emoções. Cria-se uma barreira.

Solidão dói. 

O grande e talvez maior problema da solidão são as consequências que chegam junto dela. Afeta principalmente a saúde e vira então uma bola de neve. Cada dia uma coisa nova.

O nosso organismo percebe toda essa mudança e com isso trás a tona problemas hormonais, irritabilidade, insônia, depressão, perda ou aumento de apetite dentre outras sequelas. 

Quando estamos nesse estágio de sentirmos só o ambiente tornar-se pequeno.  Passa a nos sufocar, por isso a necessidade de nos recolher em um canto é muitas vezes chorar.

Para quem vive esse drama a melhor saída é  a oração e junto pedir ajuda. Sem um auxílio essa solidão pode fazer morada definitiva em sua vida e isso não é  bom; traz sérias e irreversíveis consequências. 

Por isso mantenha sua fé e tenha força.  Tudo vai passar. Dias melhores virão. 

Márcia Coutinho 

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